كيفية طهي البيض في الميكروويف بدون زيت: أفضل الوصفات ، الفيديو. كيفية الشراء في المتجر على الإنترنت نماذج aliexpress للمبيدات في الميكروويف؟ المبيض في الميكروويف: محتوى السعرات الحرارية

وصفات لطهي البيض في الميكروويف.

لأنه في هذه الحالة ، لن تحتاج إلى استخدام الخضار أو الزبدة ، في النهاية سيتحول الطبق إلى أن يكون أقل ارتفاعًا ، وبالتالي أكثر فائدة لجسم الإنسان.
إذا كنت مهتمًا بمثل هذه الفكرة ، فإننا نقترح أن تتعرف على العديد من الوصفات البسيطة لطهي البيض في الميكروويف.

كيفية تحضير البيض المخفوق بشكل صحيح: طهاة الطهاة

أولاً، يجب أن تتذكر أن الطبق لا يمكن أن يكون مفيدًا إلا إذا تم إعداده من منتجات جديدة.

ثانيًا، لا تنسى أنه قبل طهي البيض ، يجب أن يستلقيوا قليلاً في درجة حرارة الغرفة ، لأنه من البرد ، سيتحول الطبق النهائي إلى كثافة للغاية ، مما سيؤثر بالضرورة على ذوقه.

أسرار طبخ البيض في الميكروويف:

• استخدم الطهي على وجه الحصر الأطباق
• في أي حال من الأحوال لا تحضر البيض المخفوق في القوالب المعدنية
• إذا كنت لا تريد أن تلطخ البيضة المقلية ميكروويفك ، فعند التحضير ، قم بتغطيتها بغطاء خاص أو اخترق صفار البيض في عدة أماكن

كيفية طهي البيض في ميكروويف بدون زيت: وصفة Glazunya

من الأفضل تحضير الزجاج في قوالب خاصة تحتوي على طلاء خاص ، ويمكن بسهولة تحويل البيض المقلي إلى طبق.

إذا لم تكن قد اشتريت بعد قالبًا مشابهًا ، فاستخدم حاويات الزجاج أو السيراميك.

بعد الطهي ، ستحتاج إلى ترك الطبق النهائي لمدة 2-3 دقائق فقط ثم نقله فقط إلى طبق لمزيد من التقديم.

منتجات Glazunia:

• البيض - 2 أجهزة كمبيوتر
• الملح قرصة
• الفلفل - قرصة
• الخضر - 5 غرام
• الخضروات الطازجة للطبق الجانبي

تحضير:

• للبدء ، أخرج البيض من الثلاجة واتركهم يستلقيون في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة
• في المرحلة التالية ، نبدأ في كسر البيض إلى قالب
• عندما يكون البيض في القالب ، اخترق صفار البيض في عدة أماكن
• الملح والفلفل الزجاج لدينا ، ووضعه في الميكروويف
• قمنا بتعيين مؤقت درجة الحرارة عند قوة 600 واط وننتظر دقيقتين
• بعد هذا الوقت ، نشرنا الزجاج على الطبق وزينه بالأعشاب المفرومة
• قطع الخضروات الموسمية بدقة وتخدمها كطبق جانبي مفيد

كيفية الشراء في نموذج aliexpress على الإنترنت للبيض المقلي في الميكروويف؟

إذا كنت ترغب في شراء أطباق عالية الجودة ، ولكن ليس أطباقًا باهظة الثمن ، فقم بإجراء عملية شراء في المتجر عبر الإنترنت aliexpress.

هنا يمكنك بسهولة العثور على قوالب للبيض من الأشكال والأحجام والألوان المختلفة ، والأهم من ذلك بسعر سخيف. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الطلب هنا قالب، ستبدأ تكلفة 90 روبل.
وعلى الرغم من تكلفتها المنخفضة ، إلا أنها ستكون من مواد آمنة وستكون لها غطاء لن يترك البيض ينفجر.

• عرض الكتالوج مع البيض للبيض في الميكروويف على aliexpress يمكنك هنا.
• عرض الكتالوج مع البيض للبيض على aliexpress يمكنك هنا.

البيض في كعكة في الميكروويف

هذا الطبق مفيد لك أن تأخذ أمس أو حتى اليوم السابق بالأمس ، وملء بيضة في منتصف الوسط. أما بالنسبة للنموذج ، فمن الأفضل في هذه الحالة إعطاء تفضيل للمنتجات.

بالنسبة إلى الرغيف الفرعي أو الرغيف ، سيتعين عليك أن تحاول جاهدة صنع قاع لا يتصدع عند تسخينه واحتفظ به.
والبيضة للطهي تحتاج إلى مزيد من الوقت.
إذا كنت تحمل مثل هذا الطبق لمدة دقيقتين ، فلن يمسك ببساطة كما ينبغي. في ضوء ذلك ، احتفظ بوجبة الإفطار في الميكروويف لمدة 4 دقائق على الأقل.

منتجات:

• الكعك - 3 أجهزة كمبيوتر
• البيض - 3 أجزاء
• الجبن الصلب - 50 غرام
• الخضر - حفنة
• الملح والفلفل حسب الذوق

تحضير:

• في المرحلة الأولى ، قطع الجزء العلوي من الكعك واختر بعناية منتصفها
• جبن صر على مبشر خشن ويقطع الخضر
• بعد ذلك ، اقود بيضة في كل كعكة ، والملح ، والفلفل ورشها بالجبن
• أرسل الفراغات الخاصة بك إلى الميكروويف لمدة 4-7 دقائق
• кога ыр расаавитانوية ، ، а чочка сегккроمنى
• يرشها بالأعشاب المفرومة وتخدم على الطاولة

الزجاج المبيض في الميكروويف

يمكن أن يحاول هؤلاء ربات البيوت الذين يرغبون في مفاجأة الأقارب بالأطباق الأصلية الطهي في المبيض في الميكروويف وفقًا لوصفة أكثر تعقيدًا. في هذه الحالة ، لن يكون من السهل اقتحام البيض ، وفي وسادة غريبة ، مع إضافة كمية صغيرة من الكريمة. كوسادة ، يمكن استخدام أي منتجات على الإطلاق.

يمكن أن يكون البازلاء الخضراء والذرة والفاصوليا أو الأبطال المقلية واللحوم المسلوقة أو الأسماك أو حتى النقانق. أما بالنسبة للكريم ، فيجب أن يأخذوا أعلى جودة. إذا كان هذا المكون من الطبق سيئًا ، فلن تحصل في النهاية على الاتساق المطلوب من صلصة الكريمة أو سوف يكبر ببساطة.

مكونات Glazunya:

• البيض - 3 أجزاء
• كريم - 3 ملعقة كبيرة. ل
• اللحم المسلوق - 100 غرام
• الجبن الصلب - 70 جم
• الذرة - 100 غرام
• الملح والفلفل حسب الذوق

تحضير:

• ضع القوالب في الفرن وتدفئها جيدًا
• بعد ذلك ، ضع اللحوم المفرومة والذرة والجبن الصلب في القاع
• يرش كل شيء بالكريمة وادفع كل هذه الكتلة من البيض.
• أرسل كل شيء إلى الميكروويف لمدة 3-5 ثوانٍ
• أخرج النظارات من الفرن وتزيينها بالخضر

البيض مع الطماطم في الميكروويف

إذا كنت تحب الطماطم حقًا ، فيمكنك محاولة طهي البيض في الميكروويف معهم. اعتمادًا على الموسم ، يمكنك استخدام الطماطم الطازجة أو المجففة أو المخللة. صحيح ، يجب أن تتذكر أن الطماطم المخللة لها نوع من الحموضة ، والتي يمكن التخلص منها بمساعدة كمية صغيرة من السكر.

لذلك ، إذا كنت تستخدمها ، فلا تنسى تحلية طبقك بكمية صغيرة من سكر القصب. فقط لا تضيفه كثيرًا ، وإلا فإنك ببساطة تفسد طبقك.

منتجات:

• البيض - 2 أجهزة كمبيوتر
• الطماطم - 1 جهاز كمبيوتر
• لوك شال نصف
• البازلاء الخضراء - 2 ملعقة كبيرة. ل
• كريم 25 ٪ - 2 ملعقة كبيرة. ل
• الملح والفلفل حسب الذوق

تحضير:

• شطف الطماطم والبصل ، وقطعها بدقة قدر الإمكان
• نضع الخضروات المفرومة في قاع القوالب
• نضع كل شيء في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة
• خطي الخضروات المليئة بالملح والفلفل والنكهة مع الكريمة
• ننشر البازلاء وبيض الدجاج عليها
• مرة أخرى نرسل القوالب إلى الفرن لمدة دقيقتين وطبقنا جاهز

إذا كنت ترغب في الحصول على طعم طماطم أكثر إشراقًا ، فحاول استخدام الطماطم نفسها كشكل للبيضة.

• إذا اخترته في الوسط واملأته أولاً بجبن صلب ، ثم بيضة ، في النهاية ستحصل على طبق عطري ولذيذ للغاية.
• تحضير مثل هذه البيضة 4 دقائق على الأقل.

البيض مع النقانق في الميكروويف

تباين البيض الأكثر شعبية هو مزيج من البيض مع النقانق. لإعداد هذا الإفطار ، يمكنك استخدام النقانق المسلوقة والمدخنة والنقانق والنقانق.

أما بالنسبة لكيفية استكمال مثل هذه البيضة ، ثم هنا في المكان الأول الفلفل البلغاري والخضر. أيضًا ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة الجبن بطلاقة وبرينزا وريكوتا إلى مثل هذه البيض المقلي. مثل هذا المضافة سوف يعطي الطبق طعم دسم وجعله عصير.

منتجات:

• البيض - 4 أجهزة كمبيوتر
• BUNKS لأجهزة Hot Dog-2
• السجق - 300 غرام
• الفلفل البلغاري –200 جم
• جبن كريم - 200 غرام
• الملح والفلفل حسب الذوق
• حفنة من الخضر للديكور

تحضير:

• قطع النقانق إلى مكعبات صغيرة وتوضع جانبا
• قطع الكعك إلى نصفين وإزالة الوسط منها
• شطف الفلفل الحلو وقطعه عن نفس المكعب مثل النقانق
• قطع الجبن المغمر إلى أشرطة طويلة رقيقة
• بعد ذلك ، نبدأ في وضع الحشوة
• ضع الفلفل بالكرة الأولى وأضفه قليلاً والفلفل
• ضع النقانق والبيض بالكرة التالية
• ضع الجبن المغمر في المقدمة وأرسل كل شيء إلى الفرن
• بعد 3-5 دقائق ، سيكون الطبق العطري جاهزًا

البيض مع لحم الخنزير المقدد في الميكروويف

لجعل البيض أكثر ذوقا ، استخدم لحم الخنزير المقدد مع أكبر طبقة اللحوم لإعدادها.
فقط في هذه الحالة ، يمكنك الحصول على هش ، والذي سيكمل تمامًا الاتساق الناعم للبيضة.

عناصر:

• لحم الخنزير المقدد - 100 غرام
• البيض - 3 أجهزة كمبيوتر
• الملح والفلفل حسب الذوق
• الكريمة الحامضة غير الدهنية - ملعقتين كبيرتين
• حفنة صغيرة من الخضر

تحضير:

• أولاً ، قطع لحم الخنزير المقدد إلى قطع صغيرة ووضعه في طبقة رقيقة في قاع طبق الخبز
• أرسله إلى الميكروويف لمدة 2-3 دقائق (حتى تظهر قشرة مقرمشة واضحة)
• في حين أن لحم الخنزير المقدد سيكون بنيًا ، ويغسل البيض بالكريمة الحامضة والملح والفلفل والأعشاب.
• صب الكتلة الناتجة في قالب وأرسل مرة أخرى إلى فرن الميكروويف لمدة 2-3 دقائق
• يمكنك تقديم البيض المخفوق النهائي مع الخبز المحمص أو خبز الثوم

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك صنع سلة صالحة للأكل من لحم الخنزير المقدد ، ثم صب الخليط المقطوع بالبيض. لتصنيعها ، ستحتاج إلى قطع لحم الخنزير المقدد بمهارة قدر الإمكان ، ثم وضعه في طبقة واحدة من القالب بأكمله تمامًا. بعد ذلك ، ستحتاج إلى اللون البني في الميكروويف وسيكون القالب جاهزًا لمزيد من الاستخدام.

البيض في الميكروويف مع الخبز

هذا الطبق سوف يروق لأولئك الذين يحبون وجبة الإفطار القلبية. لأنه في هذه الحالة ، بالإضافة إلى الخبز والبيض ، ستستخدم أيضًا الجبن المطفر ، وسيتحول الطبق النهائي إلى لذيذ للغاية ، والأهم .

نعم ، وتذكر أن الجبن المذاب لمثل هذه البيض المخفوق يجب أن يؤخذ كدهون قدر الإمكان. إذا كنت تفضل منتجًا منخفضًا للجبن ، فإنه لا يذوب كما ينبغي ، ومن المؤكد أنه يفسد طعم البيض المقلي.

منتجات:

• البيض - 4 أجهزة كمبيوتر
• الخبز - 4 قطع
• جبنة كريم - 200 غرام

تحضير:

• أولاً ، قطع الخبز إلى قطع رقيقة (يمكنك إزالة القشور تمامًا)
• أرسله إلى الميكروويف لمدة 2-3 دقائق (بني قليلاً)
• قم بإزالة الخبز من الفرن ، ووضع البيض عليه وتأكد من اختراق صفار صفارهم في عدة أماكن
• فرك الجبن المغمر على غرار خشن ورش البيض لهم
• بعد ذلك ، مرة أخرى ، اضبط كل شيء في الميكروويف لمدة 1-2 دقائق ويمكن تقديم الطبق على الطاولة

وصفات المبيض في الميكروويف للكسول

وصفة المبيض في كوب

منتجات:

• البيض - 2 أجهزة كمبيوتر
• فيليه الدجاج النهائي - 50 غرام
• Champignons المقلي - 50 غرام
• الحليب - 2 ملعقة كبيرة. ل
• الملح والفلفل حسب الذوق

تحضير:

• شطف وتجفيف طبق الخبز
• ضع فيليه وأبطال الأبطال في ذلك
• ضرب البيض مع الحليب والملح والفلفل ، وصب هذه الكتلة في كوب
• أرسله إلى الميكروويف لمدة دقيقتين ويمكنك تزيين الطبق بالأعشاب الطازجة
• إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك رش البيض بالجبن الصلب وإعادته إلى الفرن لمدة 30 ثانية أخرى

بيض كسول مخفوق

منتجات:

• البيض - 3 أجزاء
• كريم - 3 ملعقة كبيرة. ل
• الملح والفلفل حسب الذوق

تحضير:

• خذ طبقًا من السيراميك وقم بتسخينه في ميكروويف
• اخفق البيض بالكريمة والتوابل وصب كل شيء في وعاء
• أرسل كل شيء إلى الميكروويف لمدة 20 ثانية ، ثم قم بإزالته وخلطه جيدًا
• أعد البيض إلى الميكروويف لمدة 30 ثانية أخرى ويمكنك الاستمتاع بالطبق

المبيض في الميكروويف: محتوى السعرات الحرارية

• من حيث المبدأ ، إذا قمت بإعداد البيض في الميكروويف دون إضافة زبدة أو زيت نباتي ، فستحصل على منتج غير مرتفع للغاية في النهاية.
• في هذه الحالة ، في 100 غرام من الإفطار الخاص بك سيكون هناك 167 سعرة حرارية فقط.
• بالطبع ، إذا قمت بإضافة مكون واحد أو أكثر إلى هذا الطبق ، فيمكن أن ينمو محتوى السعرات الحرارية للبيض المقلي مرتين.
• لذلك ، على سبيل المثال ، إذا قمت بطهيها مع إضافة لحم الدجاج ، فستكون هناك حوالي 200 سعرة حرارية في 100 غرام.
• إذا قمت بإضافة كريم وجبن صلب إلى المبيض ، فيمكن أن يزيد محتوى السعرات الحرارية إلى 300 سعرة حرارية.
• في ضوء كل هذا ، يمكن للمرء أن يقول شيئًا واحدًا إذا كنت ترغب في تناول منتج مفيد ، ثم قم بإعداد أبسط البيض المخفوق مع الزجاج ، بنكهة الملح والفلفل.

الفيديو: البيض في الميكروويف ومدى سهولة طهيه مع وصفة الفيديو الخاصة بنا!