التزلج الجميل التزلج يعتمد على العديد من العوامل. من المهم جدًا تغطية الزلاجات بشكل صحيح.
محتوى
كيف ترفرف المتزلجين بسهولة وجميلة بالجليد ، ما مدى سرعة لاعبي الهوكي في الهجوم الجليدي! لتحقيق مثل هذه المهارة ، فإن القدرة على وميض الزلاجات بشكل صحيح ليست آخر شيء. ما الذي تحتاج إلى معرفته أن تشعر بالثقة في الزلاجات؟
كيفية الزلاجات الدانتيل: حدد الأربطة
- إلى الزلاجات خط من الأفضل الاختيار اللوردات ل من المواد الاصطناعية. نفس الشيء نايلون، على سبيل المثال ، بسبب النسيج قادر على التمدد جيدًا وإحكام "الجلوس" على الحصان على الساق دون إضعاف الجلد لاحقًا. وبالتالي ، لن تقلق من أن الساق سوف تنزلق في التزلج.
- بالإضافة إلى ذلك ، هناك أربطة النسيج وأكثر شمعًا موثوقية ، مشبعة بتكوين خاص. إنها أكثر موثوقية من النسيج ، عند خلق التوتر ، لا تحتاج إلى إصلاح بأصابع ، لكن من الصعب جدًا فكها.
كيفية الدانتيل الزلاجات بشكل صحيح: المبادئ العامة
القاعدة الأولى من الجلد الأيمن هي الدانتيل الصحيح الذي لا ينبغي أن يكون سميكًا جدًا أو رقيقًا. طول الدانتيل يعتمد على حجم التزلج وفي المتوسط \u200b\u200bهو من 183 سم (بحجم 30.5) إلى 305 سم (للحد الأقصى 45-46).
- دائما الزلاجات خط من الأسفل إنه ضروري من الكاحلين ، يتم وضع الجزء العلوي بحرية بقليل.
- يجب أن يتم الدانتيل في الأعلى.
- بعد وضع الأحذية يجب أن يجلس على الساق ضيقة بما فيه الكفاية ، ولكن دون الضغط عليها. يجب أيضًا عدم الضغط على القدم ، ولكن في الوقت نفسه لا يمكن "التسكع" في الحذاء.
كيفية الدانتيل الرقم الزلاجات بشكل صحيح: مخطط
- إن الزلاجات التي تم تزويدها بالقرنفل في الجزء الأمامي من الشفرة أسهل من الهوكي ، لأنها تهدف ليس فقط إلى الحصول على السرعة ، ولكن أيضًا لأداء القفزات ، البروويت ، الدوائر ، إلخ.
ابدأ الدانتيل من الزلاجات المجعد يتبع ذلك من ذوبان اللسان ، وإلا فإنه لا يمكن تحقيق وضع كثيف جيد.
بعد تصويب اللسان ، ثم نقوم بالدانتيل من الأسفل وفقًا للمخطط التالي:
- عند وضع حلقتين أوليتين ، فإننا لا نشدد أكثر من اللازم لتجنب تشديد الأصابع على الساقين ، ولكن بما يكفي من أجل إصلاح منطقة الارتفاع بشكل مطرد ، وإلا فإن إصابات الكاحل ممكنة.
- وهكذا نذهب ، بعد المبدأ: كلما ارتفعت الغطاء أكثر. للقيام بذلك ، قم برمي الدانتيل فوق الخطاف ، ثم ابدأه. هذا يخلق نوعًا من الحلقة ، وذلك بفضل السحب أكثر من الدانتيل.
- نستمر في الجلد بنفس الطريقة للأعلى ، وقرفصاء بعد ربط كل زوجين من السنانير. هذا ضروري من أجل التأكد من أن الجلد ليس ضيقًا جدًا وأن الأحذية لن تضغط على الساق.
كيفية الدانتيل للزلاجات الهوكي بشكل صحيح: مخطط
تتزحلق على الجليد الهوكي ، كقاعدة عامة ، ثقوبًا بدلاً من السنانير ، على الرغم من أن العديد من الخبراء يجادلون بأن السنانير أكثر عملية وملاءمة.
المخطط بموجبه تحتاج إلى الزلاجات الهوكي الدانتيل على النحو التالي:
- يبدأوكذلك وضع الزلاجات المجعد ، من الأسفل، باستخدام نفس طريقة إنشاء الدانتيل (من الأفضل الدخول إلى الداخل) في الثقوب لكل من الزلاجات في الزوج. عند توجيه الجلد من الخارج ، يتم إنشاء الضغط الصحيح للدانتيل على اللسان ، وهذا يؤدي إلى اتصال أوثق للساقين مع الحذاء.
- وهكذا ، نرسم الدانتيل من القاع إلى المكان أعلى قليلاً من الكاحل ، حيث يوجد منحنى القدمين ، شدًا بإحكام تام.
- بعد ذلك ، يتبع الجلد قليلاً تخفيفإلى القدم يمكن أن ينحني بحرية. كما هو الحال عند وضع الزلاجات المجعد ، تحتاج إلى أداء القرفصاء ، وتشديد كل ثانيتين من الثقوب للتأكد من أن الساق مريحة في الحذاء.
- يفحص كثافة الجلد إصبع: إذا لم يمر بين الساق والتزلج ، فسيتم كل شيء بشكل صحيح.
فيديو: كيف تضيء الزلاجات الهوكي؟
كيف تتزلج على الجليد؟
- تنطبق البكرات أيضًا على قواعد الجلد من الأسفل. مثل الهوكي والمجعد ، يجب أن تبدأ بساق كثيفة ولكن لا تضغط على الجلد ، حتى لا تنتهك الدورة الدموية الطبيعية في القدم.
- يتم وضع الارتفاع بإحكام أكثرلإصلاح الكعب وحماية مفصل الكاحل من إصابة محتملة ، وإلى الأعلى يتم إضعاف مرة أخرى بحيث تظل الساق السفلية متنقلة والمفصل مريح.
- البدء في الركوب لأول مرة ، توقف تخفيف وتشديد الحذاء مرة أخرى - لذلك لن تتدفق القدم ، وسوف تعتاد الساق على التمهيد بشكل أسرع. ضع في اعتبارك موقع العصب الظنبوبي الذي يسير في القوس العلوي للقدم ، ولتجنب الأحاسيس غير السارة ، أداء الربط بحيث تكون الأربطة في الجزء الخارجي ، أي لرؤيتهم.
أكثر الطرق دواما وموثوقية من شأنها أن تساعد على الزلاجات الأسطوانة الدانتيل:
- تعبروهو مثالي لحالات خطوة صغيرة من الأذنين ومسافة أفقية كبيرة بين الأربطة
- مستقيم، مناسبة في الحالة التي تكون فيها مناطق الجلد طويلة جدًا ، وهناك القليل من الأذنين.
- هناك طريقة ثالثة ، تسمى "فراشة"يستخدم في الأربطة القصيرة ، ولكن يتم استخدامه فقط كإلغاء زخرفي.
نصائح مفيدة عند وضع الزلاجات
- ضع إصبع القدم العالي على ساقك لتجنب فرك.
- عند استخدام الأربطة المشمع ، يمكنك استخدام الجلد السفلي ، لأن كثافة الدانتيل لن تسمح لها بالرحيل. الأربطة الأخرى أفضل الدانتيل العلوي ، أنه سوف ينقر عليها ولن يسمح لها بالضعف.
- قبل المرة الأولى اخرج على الجليد ، تدريب في الزلاجات والتوتير - وبالتالي فإن الأحذية "تجلس" بشكل أسرع على الساق.
- يجب أن يكون مكان عبور الحبال في وسط اللسان.
- قبل ابدأ في وضع الزلاجات ، اضبط ساقك في الحذاء بحيث يكون الكعب على وشك الاتصال به.
الفيديو: كيف تزلج الزلاجات؟
