كيف بشكل صحيح وكم مرة في اليوم تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالبالغين: نصائح لأطباء الأسنان. كلما كان ذلك أفضل ، ومدى الدقائق التي تحتاجها إلى تنظيف أسنانك بالبالغين في الوقت المناسب: مخطط الفرشاة. متى تفرش أسنانك للبالغين: قبل أو بعد الإفطار ، الطعام؟ ماذا سيحدث إذا لم تقم بتنظيف أسنانك؟

سوف تخبرك المقالة كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح وما هي الوسيلة التي يجب أن يتم رعاية التجويف عن طريق الفم.

لماذا ولماذا يجب أن تنظف أسنانك للبالغين والأطفال؟

الأسباب:

• التنظيف يزيل البلاك على الأسنان.يتم تشكيل هذه اللوحة بعد أن يتناول الشخص الطعام ويشرب الشاي والقهوة ويدخن. مثل هذه اللوحة تجعل الأسنان تتحول إلى اللون الأصفر ، والتي تفسد مظهرها بقوة ، مما يجعلها تقريبية وتؤدي إلى الأمراض (بعد كل شيء ، يمكن أن تتكاثر مسببات الأمراض ، والمركبات العضوية القادرة على التعفن في الغارة القذرة). اللوحة تآكل مينا الأسنان وتدمر حجر الأسنان. نتيجة لذلك ، يجب حفر الأسنان وتنظيفها وختمها (في أحسن الأحوال ، وفي الأسوأ - تمزق). هذا ينطبق على كل من البالغين والأطفال.
• تنظيف الأسنان هو أفضل بديل لسوس.تسوس هو مرض الأسنان الأكثر شيوعًا ، ونتيجة لذلك ، تدمر البلاك المصنوع من البكتيريا النشطة والمسببة للأمراض التتار ، وتدمرها تمامًا. عن طريق تطهير أسنانك ، يمكنك إزالة البلاك واستعادة الصحة إلى أسنانك.
• تنفس التنفس.أي وجبة تؤدي إلى حقيقة أنه في المسافة بين الأسنان ، في اللسان وداخل الخد ، توجد جزيئات من الطعام. يمكن لهذه البقايا أن تصنع رائحة غير سارة بسبب عملية التحلل. هذا ليس جميلًا جدًا بالنسبة لشخص ، غير سار للآخرين ، يصد الناس.
• تشبع emaly مع المعادن.يتكون مينا الأسنان بنسبة 95-96 ٪ من المعادن ، ويمكن تعزيز المينا عن طريق التنظيف المنتظم مع معجون الأسنان ، مشبع بالفلور ، والكالسيوم. المينا القوية والصحية لن يسبب المرض وفقدان الأسنان.
• رعاية اللثة.اللثة الصحية هي أسنان قوية. يجب أن تحتوي المعاجين ذات الجودة العالية على مكونات تغذي وتحرص على عدم الالتهاب ولا تتأذى. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تقوم بتنظيف أسنانك بفرشاة ، يمكنك أيضًا تدليك اللثة ، وتحسين الدورة الدموية.
• الوقاية من أمراض الحلق.تنظيف التجويف عن طريق الفم من مسببات الأمراض والبكتيريا النشطة ، يمكنك منعها من دخول الحلق ، مما يعني أنك تقوم بالوقاية من التهاب اللوزتين ، والآثار الأخرى ، والتهاب اللوزتين. كن حذرًا إذا قمت بتنظيف أسنانك أثناء الأمراض المعدية ، إذا كنت تعاني من الشفاء ، رمي فرشاة الأسنان.

هام: فكر في الأمر في تطهير أسنانك بانتظام ، سوف تعطي نفسك الصحة ، مما يعني أنك تحذر من اختلاس العلاج في المستقبل.

الفيديو: "إذا لم تقم بتنظيف أسنانك - ماذا سيحدث؟"

كيف تصلح بشكل صحيح وعدد المرات في اليوم الذي تحتاج فيه إلى تنظيف أسنانك بالبالغين وما هي معجون الأسنان: نصيحة طبيب الأسنان

من أجل استخدام التنظيف ، يجب تنفيذ البالغين كل يوم مرتين في اليوم (هذه المتطلبات الحد الأدنى) أو بعد كل وجبة. يعتبر مثاليًا من 30 إلى 40 ثانية لكل جانب (اليمين الأيسر أو NIZ العلوي).

ضع في اعتبارك أن الفرشاة السريعة للأسنان (التي يفعلها معظم البالغين ، أو العمل أو خارج العادة) فعالة قليلاً ، لأنه يزيل فقط تلك البقايا الغذائية التي كانت على السطح ، ولكنها لا تؤدي الوقاية من أمراض الأسنان ولثة.

التنظيف الصباحي يلغي اللوحة التي تشكلت بين عشية وضحاها ، ولكن المساء (قبل وقت النوم) يحرص على الذهاب إلى الفراش دون بقايا الطعام التي تجمعت في يوم واحد.

هام: اختر معجون أسنان للتنظيف ، والتركيز على احتياجاتك (تعزيز المينا ، أو القضاء على اللثة أو اللثة). يجب على الأطفال شراء معجون الأطفال الخاص. في أي معاجين ، محتوى الفلور أمر مرغوب فيه. اقترب أيضا من اختيار فرشاة الأسنان.

كيف بعناية وعدد دقيقة للبالغين يحتاجون إلى تنظيف أسنانهم في الوقت المناسب: مخطط الحركة بفرشاة

كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح:

• فكر في حقيقة أنه عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، فإنك تحمل فرشاة بزاوية من 40 إلى 45 درجة فيما يتعلق بأسنانك ، لذلك من المهم تغيير اتجاهاتها.
• يجب أن يبدأ التنظيف بأعلى أسنان مضغ ويقترب من الجبهة تدريجياً.
• من المعتقد أنه من الناحية المثالية ، يجب أن تمثل سن واحد ما يصل إلى 20 حركات.
• يجب أن تكتسح الحركات الأولى للفرشاة حرفيًا الأوساخ والقمامة من الأسنان.
• ما يلي - أقل كثافة وتدارية
• لا تنسى نظافة اللثة ، والأجزاء الداخلية من الخدين واللسان (لهذا ، هناك سطح مطاطي لمعظم فرشاة الأسنان).

هام: إنهاء الإجراء يجب الانتهاء من الشطف. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام decoctions الطبيعية (على سبيل المثال ، لحاء البلوط أو البابونج) ، والسوائل المنعشة الخاصة التي تباع في المتاجر تحظى بشعبية كبيرة.

متى تقوم بتنظيف أسنانك بالبالغين في الصباح: قبل أو بعد الإفطار ، الطعام؟

كما ذكرنا سابقًا ، لتنظيف أسنانك بشكل صحيح - مرتين في اليوم (هذا هو رأي المتخصصين وأطباء الأسنان). بالطبع ، إذا كنت تفضل تنظيف أسنانك في كل مرة بعد تناول الطعام ، فأنت فقط أفضل لنفسك. لا تقلق ، كل الادعاءات بأنها ضارة وتمسح مينا الأسنان - مجرد شائعات.

يجب تنفيذ التنظيف المسائي بعد الوجبة الأخيرة وقبل النوم ، سيؤدي ذلك إلى إزالة الطعام المتبقي بشكل فعال قبل النوم من 8 إلى 10. ولكن حول التنظيف الصباحي ، هناك رأيان معاكسان:

• التنظيف قبل الإفطار.سيسمح لك بإزالة البكتيريا الناتجة عن تجويف الفم بين عشية وضحاها ومنعها من الدخول إلى تجويف الحلق (مما يعني أنها ستمنع البكتيريا).
• التنظيف بعد الإفطار. سوف يزيل جميع بقايا الطعام والشراب والقهوة.

هل يحتاج البالغون إلى تنظيف أسنانهم في المساء؟

تعتبر تفريش الأسنان المسائية مقياسًا إلزاميًا من الاحتياطات والرعاية لصحتك. طوال اليوم ، يأخذ الشخص البالغ بضعة ألف حرج ، يدخن أو يشرب القهوة والشاي والمشروبات الأخرى. إذا ذهبت إلى الفراش مع "الفم القذر" ، فأنت تخاطر بإحداث بقايا الطعام عالقًا على المينا وفي المساحة بين الأسنان إلى البكتيريا النشطة (والتي تتضاعف بسرعة كبيرة).

هام: مثل هذه البكتيريا في 99 ٪ هي سبب تطور أمراض الأسنان ، مما يؤدي إلى تسوس ، التهاب اللثة ، مرض اللثة ، النزيف. لذلك ، يجب إزالتها قبل أن تغفو ، وسوف تحدث عمليات مؤكسدة في التجويف عن طريق الفم لمدة 8-10 ساعة.

هل من الممكن وكيفية تنظيف أسنانك بصودا الخبز البالغة والملح وبيروكسيد الهيدروجين والفحم المنشط والأسرة والصابون؟

بالإضافة إلى معجون الأسنان (ظهر معجون الأسنان المعتاد منذ وقت ليس ببعيد) ، يمكنك تنظيف أسنانك بهذه الوسائل:

• dentifrice -لا يزال يتم إنتاجه. هذه أداة لتطهير الأسنان الكلاسيكية التي يمكن تطبيقها على فرشاة الأسنان. إنه فعال للغاية ، ولكن يُعتقد أن الحبوب الصغيرة يمكن خدشها بالمينا وجرح اللثة.
• Rinserticator للفم -المطهرات الخاصة والسوائل المنعشة التي تقتل البكتيريا في الفم وعلى سطح الأسنان (لكن السائل لا يمكن أن يخترق المساحة بين الأتباع ، كما يمكن للفرشاة أن تفعل).
• خيط تنظيف الاسنان -ألياف خاصة ، مشبعة بمطهر وتخترق حتى في تلك المساحات المتبادلة التي لا يمكن أن تنظفها الفرشاة (ولكنها غير قادرة على تنظيف سطح الأسنان).
• مشروب غازي -إنه يطهر تمامًا سطح الأسنان ، ويقتل البيئة الحمضية والبكتيريا المسببة للأمراض (ولكن يمكن أن يخدش المينا ، كما يفعل مسحوق الأسنان).
• ملح -كما أنه يعمل كمطهر للتجويف عن طريق الفم (مثل الصودا ومسحوق الأسنان يمكن أن يخدش مينا ، من المهم استخدام الملح الإضافي فقط للتنظيف).
• كربون مفعل -تعمل جزيئات الفحم المنشط كعلاج يجذب السموم وبالتالي من المرغوب فيه لتنظيف الأسنان.
• قمح -بعد مضغ هذا النبات ، ستحصل على جزيئات صغيرة من السليلوز ، والتي تجذب نفسك بشكل فعال وتلتقط جزيئات الطعام.
• ماء - عامل بسيط وغير فعال لا يمكنه غسل \u200b\u200bتلوث السطح إلا.

كيف تفرش أسنانك بمسحوق الأسنان البالغ؟

مسحوق الأسنان في معظم الأحيان يتكون من الطباشير. إنه طباشير هو مادة نشطة ، والجزء العطري في المسحوق هو الزيت الأساسي. يمكن للشركة المصنعة أيضًا إضافة كربونات الصوديوم والطين والصودا إلى التكوين. مثيرة للاهتمام ، ولكن مثل هذا المسحوق لديه العديد من المزايا (إذا قارنتها مع معجون الأسنان):

• يلقح سطح الأسنان بشكل أفضل
• بسيطة لتبييض أسنانه
• يلغي بسهولة آثار الطعام والمشروبات "المسببة للتآكل"
• تسوس الأسنان (تساعد على الإزالة من الأسنان)
• يقوي اللثة (منع النزيف والالتهابات)
• الورود الحامض والتوازن القلوي إلى الطبيعي

هام: العيب الوحيد للمسحوق هو سطحه الكاشط الذي يمكن أن يخدش المينا. لذلك ، التوصية للبالغين: استخدم المسحوق مع معجون الأسنان ، بالتناوب عليه.

كيفية استخدام المسحوق:

• لا يمكنك أن تملأ الفرشاة في المسحوق (الرطوبة على الفرشاة ستجعل المسحوق يفقد جزءًا مهمًا من المواد المفيدة ، ويُنصح بسكب المسحوق أو تولده مع عجينة).
• التنظيف البديل مع مسحوق مع معجون الأسنان (ويمكنك أيضا كل يومين).
• إذا كنت لا ترغب في تنظيف أسنانك بالمسحوق كثيرًا ، فقم بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
• ويفضل أسنانك بالمسحوق ويفضل 3 دقائق على الأقل ، ولكن لا يزيد عن 5 دقائق.
• بعد تفريش مسحوق أسنانك ، يُنصح بشطف فمك بالماء.

كيف تفرش أسنانك للبالغين حتى تكون بيضاء؟

لكي تكون أسنانك بيضاء ، ويفضل:

• حدد معجون الأسنان بشكل صحيح مع خاصية "تبييض".
• فرشاة دورية مسحوق أسنانك (طبيعي).
• استخدم تبييض الأسنان الخاصة
• التنظيف المهني في طبيب الأسنان
• التخلي عن العادات السيئة (التدخين ، القهوة ، الشاي القوي)
• قم بتنظيف أسنانك بعد كل وجبة ومشروب "ضار"

بعد مقدار وكيف يمكنك تنظيف أسنانك بعد إزالة الأسنان ، الأسنان الحكمة ، الختم؟

إذا قمت بزيارة طبيب الأسنان بالعلاج أو استخراج الأسنان ، استمع إلى التوصيات التالية:

• يمكن تنظيف ختم ثابت ومؤقت مع معجون الأسنان بعد ساعتين.
• بعد محو الأسنان ، بعد يوم من الضروري شطف بانتظام (خاصة بعد تناول الطعام) بالوسائل التي يصفك الأطباء إليك.
• يلزم تفريش الأسنان ، حتى لو تمت إزالة السن ، ولكن بعد يوم واحد فقط (تجنب المكان المصاب بعناية).
• إذا تمت إزالة السن ، فلا تداعب فمك بشطف الكحول (فقط الكلورهيكسيدين أو ديكوتيون من الأعشاب).

ما هي معجون الأسنان والفرشاة الأفضل لتنظيف أسنانك بالبالغين؟

عند اختيار معجون أسنان للبالغين ، قدم الأفضلية للعلامات التجارية المثبتة والوسائل التي تحتوي على الحد الأقصى لعدد المكونات الطبيعية والفلور بالضرورة (إنه يقوي المينا ويجعله صحية).

أفضل معاجين الأسنان: كولجيت ، غلستر(شركات Amvei) ، لاكال

تحتاج الفرشاة إلى شراء تلك التي تناسب اللثة: إذا كانت تنزف - تصلب ناعم ، إن لم يكن - صلابة متوسطة أو شديدة.

أيضا من بين أفضل فرشاة الأسنان من نفس الشركات.

ماذا سيحدث إذا لم تقم بتنظيف أسنانك ، أو إذا كنت غالبًا ما تقوم بتنظيف أسنانك؟

يمكن تفصيل إهمال نقاء ونظافة التجويف عن طريق الفم ليس فقط على صحة الأسنان:

• تظهر رائحة فاسدة غير سارة من الفم
• تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر
• يظهر حجر أسود على الأسنان
• تبدأ الأسنان في الأذى
• اللثة خجول وتلفت ، تنزف
• تسقط الأسنان
• غالبًا ما يعاني الشخص من التهاب الحلق ، اللوزتين ، الغدان.
• تعاني الأعضاء الهضمية (نظرًا لأن الطعام لا يمضغه بعناية من خلال الأسنان المريضة والبكتيريا من التجويف عن طريق الفم ، تدخل الجهاز الهضمي).

الفيديو: "كيف تفرش أسنانك بشكل صحيح؟"

• عندما ، في أي عمر تحتاج إلى البدء في تنظيف أسنان طفلك: نصائح لأطباء الأسنان.
• كيفية دعم الأسنان بالأبيض: القواعد ، ونصائح لأطباء الأسنان للأسنان البيضاء
• أفضل معاجين المسواك التي تزيل الحجر: التقييم.
• الأسنان الصحية تؤلمني: أسباب. لماذا تتأذى أسنان الحكمة الصحية عند الضغط عليها ، بعد العلاج؟
• هل يستحق ذلك وكيفية علاج سن الحكمة: النصائح والمراجعات والمضاعفات
• كيف تخفف من حساسية الأسنان في المنزل؟
• ألم بعد إزالة العصب ، الأسنان: أسباب ، العلاج.
• كم عدد أسنان شخص بالغ في الفم طبيعية - التشريح
• كيفية تقوية اللثة إذا كانت الأسنان مذهلة مع مرض اللثة ، التهاب اللثة ، التهاب اللثة؟
• خد منتفخ بعد استخراج الأسنان ، ماذا تفعل؟
• التقويم القمري لعلاج الأسنان: الجدول.
• لدغة غير صحيحة في البالغين. كيفية محاذاة أسنانك؟
• التهاب اللثة: العلامات والأسباب والأدوية والعلاجات الشعبية والوقاية
• اسنان بيضاء. كيف تبيض أسنانك في المنزل؟
• كيفية إزالة البلاك على الأسنان؟ كيفية إزالة البلاك في المنزل؟
• ما هي القشرة؟ Winirs على الأسنان: إيجابيات وسلبيات ، صور قبل وبعد
• بقع ، غارة من القهوة على الأسنان: كيفية التبييض؟ كيف تشرب القهوة حتى لا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟