كيفية تحديد الاعتماد على الإنترنت لدى الأطفال والمراهقين ، على الهاتف والكمبيوتر: علامات ، اختبار. كيفية التخلص من اللعبة والكمبيوتر والهاتف والاعتماد على الإنترنت لدى الأطفال والمراهقين: العلاج

كيف تحدد إدمان الكمبيوتر والهاتف على الإنترنت لدى الأطفال والمراهقين؟

الأطفال والمراهقين هم المجموعة الرئيسية للمخاطر لتطوير الكمبيوتر والهاتف والاعتماد على الإنترنت. يحدث أكبر خطر في فترة المراهقة - عندما يبحث الشخص عن نفسه في العالم ، يحدد أهدافًا وإرشادات.

يمكن أن يحدث الكمبيوتر والهاتف والاعتماد على الإنترنت في سن مبكرة ، لأن نفسية الأطفال أكثر عرضة للإدمان.
تشكيل إدمان اللعبة هو المراحل التالية:

1. مرحلة الحماس السهل - هناك شعور بـ "المتعة" من اللعبة ، على الرغم من أن الشخص يشارك في هذه من وقت لآخر.
2. Stage of Hobby - تصبح لعبة الكمبيوتر حاجة ، وتأخذ اللعبة شخصية منهجية ، وينطبق الشيء نفسه على الشبكات الاجتماعية.
3. مرحلة الاعتماد هي الحاجة إلى اللعبة ، "تنخفض" الشبكات الاجتماعية في التسلسل الهرمي للاحتياجات إلى مستوى الفسيولوجي ، دون لعبة ، والتواصل في الشبكات الاجتماعية ، ويعاني الشخص من عدم الرضا والقلق والعواطف السلبية.

العلامات التي يمكن للوالدين من خلالها تشخيص الكمبيوتر ، إدمان الإنترنت:

1. فقدان الشعور بالوقت ، لا يستطيع الطفل إنهاء اللعبة أو جلسة الإنترنت بشكل مستقل والتحول إلى نوع آخر من النشاط ، على سبيل المثال ، الذهاب للمشي أو القيام بالدروس أو الذهاب إلى الفراش.
2. فقدان الاهتمام في الحياة الواقعية ، فصول أخرى. يحل وقت اللعبة أو الوقت على الشبكة محل أنشطة أخرى - الدوائر والاختيارات والتواصل مع أقرانهم ، حتى العزلة الاجتماعية.
3. شعور بالفرح أثناء البقاء على جهاز كمبيوتر أو هاتف أو تهيج أو عدوان إذا لم يكن الكمبيوتر/الهاتف متاحًا.
4. صراعات متكررة مع الآخرين ومع نفسه.
5. هجمات الخوف والقلق والكوابيس.
6. على المستوى المادي ، يمكن للطفل أن يشعر بالألم والعينين الجاف ، ودخان في الخلف ، ومتلازمة غزل النفق.
7. الهواية المرضية تؤدي إلى ضعف الوضع ، وأمراض الجهاز الهضمي ، والتعب المزمن.

اختبارات الكمبيوتر والألعاب والهاتف والإنترنت لإدمان الأطفال والمراهقين

يساعد اختبار المستخدم على تحديد العلامات الأولى للكمبيوتر والهاتف واللعبة والاعتماد على الإنترنت وتطبيق البرامج الوقائية في الوقت المناسب.

إن بساطة وشفافية قضايا عجينة علم النفس الأمريكي كيمبرلي يونغ تمكن الآباء من اختبار مراهق من أجل تمثيل أكثر بوضوح عمق الاعتماد المرضي على الشبكة.

أدناه ، تعرف على الاختبار على الاعتماد على الإنترنت.

يتم تقييم نتائج الاختبار على المقياس التالي:

• 29-49 يتم اختبار النقاط خالية من الاعتماد ويتحكم في حد ذاته
• 50-79 نقطة-هناك بعض المشكلات المرتبطة بحماس مفرط لجهاز الكمبيوتر
• 80-100 نقطة-اعتماد كبير ، قد يتطلب مساعدة من أخصائي (طبيب نفساني أو حتى معالج نفسي)

يتم تكييف الاختبار التالي بشكل أكبر لتشخيص الأطفال والمراهقين من اعتماد الكمبيوتر.

الوقاية من تبعيات الأطفال على الأدوات

يساهم تطوير ألعاب وإدمان الإنترنت في انتشار أجهزة الكمبيوتر ، والهواتف ، وتطوير بيئة كمبيوتر متنقلة ، وتوافر توصيل الأداة بالويب العالمي.

كيفية منع تطور اللعب أو إدمان الإنترنت لدى الطفل:

1. إظهار مثال إيجابي شخصي. يقلد الأطفال دائمًا البالغين وإذا قضى الآباء كل وقت فراغهم على الإنترنت أو للألعاب ، فسيتصرف الطفل بنفس الشيء.
2. الحد من ساعات العمل مع الأدوات. ما يصل إلى 4 سنوات ، من الأفضل عدم إعطاء أدوات الطفل بين يديه بشكل عام.
3. بعد 4 سنوات ، وقت الاتصال مع الكمبيوتر ، والهاتف ، الجهاز اللوحي بجرعة صارمة.
4. قم بتثبيت قاعدة صلبة - "قدر معين من الدقائق في اليوم" (من نصف ساعة إلى ساعتين في اليوم - حسب العمر) ، ولا تنتهكها تحت أي ظرف من الظروف - تكون متسقة.
5. مهتم بما يفعله أطفالك على جهاز كمبيوتر ، هاتف ، قرص. كن قريبًا ، كن مع طفلك.
6. ناقش الألعاب التي ترغب في لعبها.
7. تعلم الطفل للنظر في الألعاب ، وتطبيقات الأدوات والإنترنت كوسيلة لاكتساب مهارات جديدة ، والحصول على معلومات مفيدة تجلب أهمية عملية.
8. من أجل تجنب الحركة الكاملة للطفل إلى "العوالم الافتراضية" ، يجب أن يكون لديه وصول كامل إلى "عوالم" حقيقية وحملها - الاستوديوهات ، والدوائر ، والحملات ، والتواصل مع الطبيعة ، والإبداع ، والسفر ، والمسارح ، والسينما ، والمتاحف .

كيفية تفطام طفل من شغف مفرط لجهاز الكمبيوتر والهاتف والكمبيوتر اللوحي: نصائح

الحظر المباشر والفئوي هو أبسط الحلول والأكثر فعالية ، مما يؤدي إلى تعارض بين الطفل والوالد وتفاقم المشكلة.
تتمثل الطريقة المعقولة في تعليم الطفل معالجة الكمبيوتر أو الهاتف أو الكمبيوتر اللوحي والإنترنت بشكل صحيح ، السماح للطفل باستخدام الأجهزة الإلكترونية ، ولكن تحت التحكم في الوالدين والحد الزمني.

1. حدد مع الطفل قواعد استخدام الإنترنت والكمبيوتر أو الهاتف ، وتحديد مقدار الوقت يوميًا للعبة ، وبعد ذلك الالتزام الصارم بالقواعد المحددة.
2. يمكن أن يكون مساعد جيد في هذه الحالة برامج خاصة تتيح المستخدم للمستخدم لفترة معينة وإيقاف تشغيل الكمبيوتر ، والهاتف بعد انتهاء صلاحيته.
3. قدم للطفل فرصًا مختلفة للتنمية: الرياضة أو الفصول الإبداعية والقراءة والدوائر والمشي والألعاب في الهواء الطلق.
4. إذا كان الطفل يعتمد على الشبكات الاجتماعية ، فتحدث معه عن المشاعر والعلاقات بين الناس في الحياة الحقيقية.
5. اصطحب الأطفال معك لزيارة وترتيب الأطراف في المنزل ودعم الطفل والمراهق لتكوين صداقات حقيقية وقضاء بعض الوقت معهم.

إن وسيلة ممتازة للتغلب على الكمبيوتر والهاتف والاعتماد على الإنترنت في الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة وعصر المدرسة الابتدائية هي علاج خرافي.

• ابحث عن حكاية خرافية نهائية أو توصل إلى حد ما بحيث تصف المؤامرة الموقف الإشكالي الذي سقط فيه الطفل.
• ناقش مع الطفل سلوك وتجربة بطل الرواية ، وأسباب وضع المشكلة والطرق الممكنة للانسحاب منه.
• هذا يساهم في حقيقة أن الطفل ، الذي يعرّف نفسه بالوعي بالشخصية الرئيسية ، سيكون قادرًا على إعادة النظر في سلوكه.

علاج الكمبيوتر ، والاعتماد على الهاتف في المراهقين

ماذا تفعل إذا كان لدى أعراض الكمبيوتر أو الهاتف أو الاعتماد على الإنترنت مراهق لا يزال لدى مراهق؟

يعتمد النجاح في التغلب على عادة ضارة إلى حد كبير على الإجراءات الصحيحة للوالدين والخصائص الفردية للمراهق نفسه.

1. الترميزات والمحادثات التعليمية والمزيد من التهديدات في هذه الحالة هي وسيلة للفعالية المشكوك فيها.
2. من الضروري الحد من الحد الأدنى للوقت الذي يقضيه على جهاز كمبيوتر أو هاتف (شراء هاتف زر) أصبح معتمدًا. في الوقت نفسه ، من المستحيل أن يحظر الكمبيوتر أو الهاتف أو الأدوات الأخرى بشكل حاد أو لا يمكن أن يكون الهاتف أو الأدوات الأخرى.
3. املأ الفراغ الذي تم تشكيله نتيجة لرفض ألعاب الكمبيوتر أو ركوب الأمواج على الشبكة.
4. من المهم جدًا العثور على درس يحب أن يأسره المراهق. هذا سوف يقلل بشكل حاد من احتمال الانتكاس.
5. تأكد من العثور على السبب الذي أدى إلى الكمبيوتر والهاتف والاعتماد على الإنترنت والقضاء عليه.

في الحالات الشديدة ، من الصعب حل المشكلة بمفردهم ، يواجه الآباء احتجاجات فئوية ، والعدوان ، وتجاهل أي متطلبات بالغ.

• في مثل هذه الظروف ، من الضروري مساعدة أخصائي - طبيب نفساني أو طبيب نفسي.
• يتم دمج الطرق العلاجية النفسية لعلاج الكمبيوتر والهاتف والإنترنت والألعاب في بعض الأحيان مع الأدوية - الأدوية المهدئة ، ومضادات الاكتئاب.
• تعليم الأطفال من سن مبكرة جدًا استخدام الكمبيوتر والهاتف الذكي والأدوات والإنترنت لغرضه المقصود.
• ارفع ثقافة المستخدم لدى الأطفال ، وتعليمهم التحكم في أنشطتك على جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي أو عبر الإنترنت.

تذكر أنه من الأسهل بكثير منع تطور الإدمان بدلاً من التغلب عليه.

فيديو: اعتماد الكمبيوتر للطالب