كيف لا تتذكر وإفراج ونسيان الزوج السابق: نصيحة علماء النفس

من هذه المقالة ، سوف تتعلم كيفية نسيان زوج السابق - نصيحة علماء النفس.

الطلاق للمرأة التي لم تكذب بعد على زوجها السابق هو الإجهاد. ولأنه زوج "سابق" بالفعل ، فسيتعين عليه أن ينسى. كيف تفعل هذا إذا كنت لا تتخيل حياتك بدون هذا الشخص؟ ما الذي يجب القيام به ، وفي أي تسلسل؟ هل هو ممكن؟ سوف يقدم علماء النفس ذوي الخبرة إجابات على هذه الأسئلة ، في هذه المقالة.

الأسباب الرئيسية ، بشكل مستقل ، أنجبوا أطفالًا أم لا ، الذين لا يسمحون لزوجها السابق بالنساء

إذا كنت قد عشت مع زوجك لأكثر من عام ، ولكن يمكنك أن تتذكر أنه لم يكن سيئًا بينك فقط ، ولكن أيضًا جيدًا ، فأنت معتاد عليه بالفعل ، وشعرت بحبه ، وتغذى طاقتها. الآن كل هذا ليس كذلك.

• المهمة الأولىالذي يقف الآن أمامك - ابحث عن مصدر آخر لتغذية الطاقة.
• المهمة الثانيةيقف أمامك - سامح زوجك السابق كل المشاكل والخبرات التي كانت في زواجك.
• المهمة الثالثة هي أن تتوافق مع حقيقة أن هذا الشخص (زوج السابقين) لن يكون معك بعد الآن.

حل المشكلات الثلاث من أجل نسيان الزوج السابق بسرعة ، تحتاج إلى البحث عن:

• في عملك المفضل
• فصول هواية جديدة أو هواية طويلة معروفة
• في رعاية الأطفال أو الآباء أو غيرهم من الأشخاص المحتاجين

ننسى النطاق السابق - تغيير حياتك تمامًا: نصيحة علماء النفس

لنسيان النطاق السابق ، تحتاج إلى تغيير حياتك ، وبدء واحدة جديدة ، والتي ليس كذلك. ولكن هذا يمكن أن يفعل امرأة إذا كانت وحدها وليس لديها أطفال. ينصح علماء النفس ذوي الخبرة بما يلي:

1. في المرحلة الأولية ، أخرج كل شيء من العيون التي تذكره: الصور الفوتوغرافية والبطاقات البريدية والهدايا منه وأشياءه.
2. لا تغلق في نفسك وتجلس في أربعة جدران ، ولكن اذهب لزيارة الأصدقاء أو الأقارب ، أو قم بزيارة فيلم أو مسرح مع صديق.
3. تذكر ما هو العمل الذي اعتادت أن تجلبه لك من قبل ، واستمر في القيام به.
4. كشف كتابك المفضل أو شاهد فيلمًا تريده.
5. هل هوايتك المفضلة بعد العمل.
6. قم بزيارة علاجات التجميل أو تصفيف الشعر أو Masseur أو SPA.
7. أقنع نفسك أن العالم جميل ، وأنه موجود فقط لك وحدك.

ماذا يمكنك أن تفعل امرأة مطلقة بدون أطفال أن تنسوا زوجها السابق بسرعة؟

درسنا تغييرات كافية في أنفسنا ، من أجل أن ننسى بسرعة النطاق السابق.

ماذا يمكن القيام به؟

• قم بتغيير جسمك للأفضل ، وزيارة حمام السباحة ، ونادي للياقة البدنية ، والركض في الصباح. الآن يمكنك القيام بأي رياضة ، لأنه لن يعيقك أحد في هذا.
• تغيير الأفكار: فكر فقط في الإيجابية ، استمتع بالحرية الشخصية التي قدمها لك زوج السابق.
• تعرف على الرجل الجديد.

إذا ، بما أنك لا تحاول ، فليس من الممكن أن تنسى ومسامحة الزوج السابق ، فإن علماء النفس ينصحون باللجوء إلى التمارين التالية:

• تحريف غضبك ليس على أشخاص آخرين ، ولكن بمفرده (اذهب وصرخ حيث لا يسمعك أحد ، يكسر وسادة ، وكسر صفيحة ليست شفقة).
• اكتب رسالة إلى زوجه السابق ، وقدم كل المطالبات إليه ، وبدلاً من إرسال خطاب - لكسرها.
• في محاولة لفهم النطاق السابق - انظر إلى الطلاق بعينيه.
• تذكر المواقف الصعبة التي مررت بها من قبل ، والخروج من هذا الموقف.

كيف تنسى النطاق السابق ، إذا كان هناك أطفال مشتركون؟

إذا كان للزوجين السابقين أطفال مشتركين ، ويبقى مع والدتهما ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تفكر المرأة في الأطفال.

كيف يمكن أن تنسى زوجها السابق؟ كيف تتصرف مع الأطفال بعد الطلاق ، ماذا يقول لهم؟ هذا ما ينصحه طبيب نفساني:

• إن إخبار الأطفال بالحقيقة حول الطلاق ليس اختراع "حكايات خرافية".
• إذا أراد أبي التواصل مع الأطفال ، لا يحظر.
• لا تتكلم بشكل سيء عن أبي بحضور الأطفال.
• لا تبحث بسرعة عن بديل عن زوجها السابق - لا تجلب الأعمام غير المألوفة إلى المنزل.

إذا كنت قد قابلت رجلاً جديدًا ، فيجب أن يكون معارف الأطفال تدريجياً ، ويفضل أولاً على المنطقة المحايدة.

لذلك ، تعرفنا على نصيحة علماء النفس ، وتعلمنا كيفية نسيان الزوج السابق بسرعة.

الفيديو: ألقا رجل؟ هذا ما تحتاج إلى القيام به على وجه السرعة!