كيف تحافظ على وظيفة رائعة؟ كيف تصوم؟ الطعام في بوست

تتضمن المقالة نصائح ووصفات لذيذة لأولئك الذين قرروا الاحتفاظ بالمركز لأول مرة أو اجتازوا هذا الاختبار مرارًا وتكرارًا للروح والجسم.

المنشور العظيم قبل العطلة الرئيسية للمسيحية - عيد الفصح - الاختبار الرئيسي الذي يجب أن يمره كل مؤمن. لسوء الحظ ، لا يعلم الجميع أنه في المنشور وفقًا للقواعد التي تحتاجها ليس فقط لتناول الطعام ، ولكن أيضًا تعيش.

هل أحتاج للحفاظ على منشور؟ لماذا؟

يعتقد الكثيرون الآن أن الصيام لا يقتصر فقط على الطعام من خلال استبعاد منتجات الأصل الحيوان من قائمتهم. في الواقع ، فإن المنشور العظيم هو القيود الجسدية الأخرى ، والعمل على روحهم وضميرهم ، على توحته.

هام: لسؤال ما إذا كان من الضروري الحفاظ على المنشور العظيم ، يجب على الجميع العثور على الإجابة بأنفسهم. يجب اتخاذ مثل هذا القرار بشكل مستقل ، وتحمل المسؤولية الكاملة. عندها فقط في نهاية المنشور ، يمكنك أن تشعر بنعمة وفرحة كل شخص في الحياة

لذلك ، على سبيل المثال ، أثناء الصيام ، تحتاج إلى الانغماس في الترفيه الخارجي ، والتحول إلى نمط حياة هادئ وتأمل ، والتحول إلى نفسك ، وفكر أكثر في الله والأبدية.

أولئك الذين اعتادوا على الصلاة يصليون أكثر وأكثر ، يجب على أولئك الذين لم يفعلوا هذا من قبل أن يتحولوا إلى الصلوات. أثناء الصيام ، لا يمكنك أن تغضب ، وأقسم بكلمات أقسم ، وشرب الكحول ، وحتى ممارسة الجنس.

وبالتالي ، فإن القيود المفروضة على الطعام ليست سوى جزء من القيود الجسدية اللازمة لاختبار الروح البشرية والجسم.

كيف تتبع آخر 40 يومًا؟

لتحمل كل 40 يومًا من الصيام ، تحتاج إلى ضبط نفسيًا على هذا ليس اختبارًا بسيطًا.

1. تحتاج إلى استشارة الكاهن. ربما ، مع العلم أبرشيه ، سوف يعطي نعمة لمركز متداخل ، لبعض تنازلات في القيود
2. انتهاك مبدأ التغذية في الصيام ليس خطيئة عظيمة. إنه أسوأ بكثير إذا كان لدى الشخص أفكارًا غير مألوفة ويفعل أفعالًا غير مألوفة ، ولا يتوب عنها
3. اطلب الدعم من أحبائهم. ربما سينضمون أيضًا إلى المنشور ، وربما يساعدون فقط في التغلب على رغباتهم الجسدية

فيديو: قواعد الصوم الكبير

كيف تحتفظ بمركز لأول مرة؟

أولئك الذين يفكرون في الصيام لأول مرة غالباً ما يكون لديهم مسألة حول كيفية تناول الطعام في الصيام ، وماذا يطبخون لأنفسهم. هناك عدة إجابات هنا:

1. إذا لم يكن هذا نظامًا غذائيًا ، ولكنه في الحقيقة منشور تحدده الكنيسة ، فأنت بحاجة إلى رؤية جدول الكنيسة للوظائف. يعرف الجميع تقريبًا عن المنشور العظيم ، ولكن في الأرثوذكسية هناك أيضًا مشاركات أخرى أقل طويلة
2. المنصب المسيحي ينطوي على اتباع شرائع أخرى من المسيحية. على سبيل المثال ، قبل الصيام ، تحتاج إلى الذهاب إلى الكنيسة وإجراء طقوس من الاعتراف والتواصل ، وبالتالي إعداد روحك وجسدك للبريد
3. أولئك الذين كانوا يصومون لأكثر من عام يعلمون أنه لا يمكنك تناول الطعام أمام المنشور للمستقبل ، من الضروري تدريجياً ، في غضون أيام قليلة لبدء قيود معينة ، على الرغم من وفرة الشريفيتيد. أولئك الذين يلجأون إلى المنشور لأول مرة يجب أن يعرفوا بالتأكيد عن فترة "الانتقال" لهذه الفترة - لا يرميون بشكل مفاجئ استخدام اللحوم ومنتجات الألبان ، لكن القيام بذلك مقدمًا

كيف تحافظ على المنصب العظيم قبل عيد الفصح؟ كيف تراقب الأسبوع الأول من الصوم؟

• وفقًا للكريستيان ، هناك منشور صارم يسمى
• خلال منشور صارم ، يتم استبعاد طعام الأصل الحيواني تمامًا من النظام الغذائي. ليس فقط اللحوم والأسماك والبيض والدواجن غير مقبولة ، ولكن أيضا الحليب والزبدة ومنتجات الألبان الأخرى
• وظيفة صارمة تعني الانتقال إلى الخبز والماء في اليوم الأول من الوظيفة وعلى يوم جمعة عاطفي ، يوم الجمعة الماضي قبل القيامة المقدسة

يتبع المسيحيون الحقيقيون الجدول الزمني الذي توفره الكنيسة ، وفقًا لما يلي يوم الاثنين والأربعاء والجمعة ، لا تحتاج إلا إلى مشاركة المواد الخام في الخام. في يوم الخميس والثلاثاء ، يمكنك تناول الطعام المسلوق ، دون إضافة زيت. في السبت والأحد ، أطباق مع إضافة الزيت ، بالطبع ، من الخضار.

هام: يتضمن النظام الغذائي الخام الأطعمة النباتية التي لا تتم معالجتها حرارياً ، والبذور ، والحبوب ، إلخ.

في بضعة أيام من الصيام ، في يوم البشارة وعلى النخيل يوم الأحد ، يمكنك استخدام الكافيار الأسماك أو السمك.
يُسمح بكمية صغيرة من نبيذ العنب في أيام معينة ، ويحظر جميع الكحول الآخر.

كيف تتبع وظيفة للنساء الحوامل؟

• بالإضافة إلى منشور صارم ، يسمح رجال الكنيسة أيضًا بمشاركة يصف خلالها الشخص قيودًا على الطعام ، ولكن بسبب أسباب مختلفة ، يُسمح ببعض الأطباق ، مثل الأسماك أو الحليب
• هذه التصاريح تعني فئات فردية من الناس ، على سبيل المثال ، مع المشاكل الصحية ، والنساء الحوامل والأطفال الصغار. أنها تسمح لهم أن يكونوا أكثر تنوعًا وملاءمة طعامًا بسبب الحاجة الفسيولوجية إلى صيانة إضافية للجسم
• غالبًا ما يقوم ممثلو الكنيسة بتفسيرات حول هذا الموضوع ويعطون نعمة للامتثال لمشاركة صارمة. في الوقت نفسه ، ما زالوا يدعون لزيارة كاهنهم والتشاور مع الطبيب
• لذلك يمكن للنساء الحوامل الحد من أنفسهن في التغذية ، مع مراعاة المستمرة للجسم. لا يوصي الأطباء بشكل قاطع بأن يتخلىوا عن البروتينات الحيوانية ، لأن منتجات التمثيل الغذائي هي عناصر هيكلية ضرورية لتشكيل خلايا الجنين

هام: ينصح رجال الدين النساء الحوامل اللائي قررن مراقبة المنصب العظيم ، وإضعافها ، وإدخال البيض ومنتجات الألبان في القائمة.

في الوقت نفسه ، يقولون إن الأمهات المستقبليات خلال هذه الفترة تولي المزيد من الاهتمام لعالمهن الداخلي ، يصلي أكثر من الترفيه الدنيويين المهجورة

فيديو: كيف تصوم النساء الحوامل والمرضى؟

ماذا يمكنك أن تأكل في الصيام؟

أساس الشخص الذي يصوم هو الغذاء النباتي:

• الخضار ، بشكل أساسي أو مطهي
• الفواكه والتوت
• الحبوب والحبوب والحبوب
• الفطر
• البقوليات: الفول والفاصوليا والعدس
• البذور والبذور
• خبز الجاودار على الماء

هام: منتجات اللحوم واللحوم والأسماك (مع استثناءات) والبيض ومنتجات الألبان والحلويات والكحول محظور في الصيام

كيفية الصيام في منشور رائع: الطعام والقائمة في المنشور

يجب بناء نظام غذائي هزيل وفقًا للقواعد التالية:

1. اليوم الأول من الصيام هو رفض صارم لجميع الطعام ، باستثناء الخبز والماء
2. شغف الجمعة (الجمعة الأخيرة من منشور مدته 40 يومًا قبل قيامة مشرقة)-الخبز والماء
3. كخيار ، يمكنك الصوم الصارم في الأسبوع الأول والأخير من الصيام. في بقية الأيام ، بمباركة الكاهن ، يمكنك أحيانًا شراء شيء من منتجات الألبان
4. يجب أن يتشكل الطعام ، إن أمكن ، من المنتجات الطبيعية. الخضار والفواكه - من الحديقة أو من السوق ، ولكن ليس تلك التي يتم بيعها معلبة أو معالجتها في محلات السوبر ماركت
5. يجب أن يكون الطعام أجزاء صغيرة وغالبًا ما تكون 4 - 5 مرات في اليوم. على سبيل المثال ، العصيدة ، ثم حساء الملفوف ، ثم أوكروشكي ، ثم سلطة الخضار

ستساعد كتب وصفات الجدة على تكوين القائمة ، التي تصف المكونات وطرق إعداد الأطباق العجاف. على سبيل المثال ، مثل.
الوصفة رقم 1: Lenten Borsch مع الخوخ.

• غلي البنجر. نقع الفطر (المجففة ، ويفضل الأبيض) لمدة 3 - 4 ساعات. تغلي الفطر ، وتجريد المرق. قطع البنجر مع شرائح ، فطر - شرائح ، يقلى في الزيت النباتي
• يقطع بشكل منفصل ويمر الجزر المفروم بدقة ، البصل. قبل أن يبدأوا في تغيير اللون عند المرور ، أضف الطماطم أو الطماطم إليهم وسرقةهم لا يزالون مناجم 5-7
• قم بقص الخوخ المسبق وقطعه بالشرائح ، بعد أن أزال البذور سابقًا
  ضع الملفوف المفروم في ديكوتيون الفطر المغلي
• طبخ لمدة 10 - 15 دقيقة. يُضاف الفطر المقلي ، مرور الخضار مع الطماطم ، الخوخ إلى مرق الفطر. تغلي 5-7 دقائق أخرى حتى ينضج الوصفة رقم 2: Okroshka على الخبز Kvass.

خبز ما قبل الخبز Kvass من العجين المخمر والبسكويت من خبز الجاودار.
صر الفجل على مبشرة.
غلي البطاطس في البطاطا الباردة الموحدة.
تخلط الفجل مع البطاطس. ملح.
اترك الوقوف لمدة 40 - 50 دقيقة.
أضف كفاس المبرد والمباريات الفجل (لتذوق).
تقدم إلى الطاولة مع الخضر.
الوصفة رقم 3: سلطة الفطر مع المايونيز الهزيل.

تغلي ما يصل إلى 3 بطاطس متوسطة الحجم حتى تنضج ، جزر واحد ، مقطعة إلى مكعبات. يتم تنظيف 300 غرام من الأبطال وتغليها لمدة 5 دقائق ، مقطعة إلى شرائح. يتم قطع خيار طازجان إلى حلقات نصف رقيقة. يتم سحق الخضر والبصل الأخضر. كل شيء مختلط ، يرشها بذور السمسم ومحركيات مع المايونيز الهزيل.

هام: اليوم أولئك الذين يصومون يمكنهم تدليل أنفسهم بالحلويات: يتم بيع ملفات تعريف الارتباط العجاف وهالفا في جميع محلات الحلويات ومحلات السوبر ماركت تقريبًا

كيف تتبع وظيفة 16 يوم الاثنين؟

في الهندوسية ، هناك تقليد من بعد 16 يوم الاثنين.

يأتي هذا التقليد من الإله شيفا ، أو بالأحرى ، زوجته بارفاتي ، التي ، من أجل أن تصبح جديرة بشيفا وتصبح زوجته ، لاحظت أبواب 16 من أيام الاثنين. بالنسبة للفتيات الحديثات في التقاليد الهندوسية ، فإن الصيام 16 يوم الاثنين يعني زواجًا ناجحًا وحياة أسرية مزدهرة.

فيديو: بعد ، وصفات. بسيطة ولذيذة