في هذا الموضوع ، سنتحدث عن الوقت المناسب لتغيير الفراش.
محتوى
نادراً ما نفكر في هذه المسألة ، وتغيير الفراش لأنها مريحة بالنسبة لنا. كما أنه يلعب دورًا لأنهم اعتادوا على هذا في الأسرة. لكن كلا من هذه المعايير لا يعطي الإجابة الصحيحة. لكن تواتر تغيير الكتان لا يؤثر فقط على صحتنا وحالتنا ومزاجنا ، ولكن أيضًا جوانب أخرى من حياتنا. لذلك ، في هذا الموضوع ، سوف نرفع مثل هذه النظرة للوهلة الأولى ، ولكن سؤالًا مهمًا للغاية:
كم مرة لتغيير الفراش في المنزل؟
كل واحد منا مسرور ، بعد أن استحم أو حمام في الليل ، اذهب إلى السرير في سرير نظيف. بعد كل شيء ، لاحظنا مرارًا وتكرارًا أنها تنبعث منه رائحة خاصة ، والأفكار تأتي بشكل إيجابي. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم رائحة بياضات السرير الطازجة في النوم السريع مع أحلام جيدة. والأهم من ذلك - الحلم في سرير نظيف قوي للغاية ، وفي الصباح تستيقظ على الراحة والبهجة!
من هذا ، الاستنتاج بسيط - كلما كان الفراش المتغير في كثير من الأحيان ، كلما كان أكثر فائدة لحالتنا وصحتنا!
لماذا تحتاج إلى تغيير الفراش في الوقت المناسب أو ما هو خطر التحول المفاجئ؟
- لكن الإيقاع المتسارع في حياتنا ، والعمالة في العمل ، والقضية المالية ، للأسف ، نادراً ما يتيح لنا الفرصة لمراقبة نظافة السرير وتغييره يوميًا. لذلك ، يجدر قصر نفسك على التوصيات - افعل هذا بعد 7-10 أيام.
- خاصة إذا كان سريرًا زوجيًا تقسمه إلى قسمين أو سرير للأطفال. بعد كل شيء ، السرير هو حاضنة مثالية لجميع أنواع الفيروسات والبكتيريا وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة.والحصول على ملابسنا الداخلية ، لا يمكننا تجنبها حتى مع الاستحمام اليومي.
- الكائنات الحية الدقيقة الضارة المتراكمة في السرير تخترق مسام الجسم ، و قادرة على التسبب في أمراض مختلفة.ومع استنشاقها المستمر ، يتم تهيج الغشاء المخاطي ، وتثبيط المناعة ، والحساسية ، وحتى الربو يمكن أن يتطور. ولن نخمن حتى أن السبب في ذلك هو مجرد ملابس داخلية قديمة.
- يمكن أن يسبب السرير القذر التهاب الغطاء العصبي والأكزيما ، ويؤدي أيضًا إلى أشكال مزمنة من التهاب الأنف وغيرها من الأمراض في الجهاز التنفسي العلوي.
- العدو الأكثر شيوعًا لصحتنا ، نعيش في سريرنا - هذا سرير (الكتان) علامة.هذه كائنات حية صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة ، لكن لديهم تركيز مثل هذا التركيز ويتضاعف بسرعة بحيث يكونون قادرين على إيذاء صحتنا.
- يحتوي غرام واحد من الغبار على ما يصل إلى مائة من هذا القبيل الكائنات الحية الدقيقة. لديهم أكواب شفط خاصة ، والتي من المستحيل مسحها أو تغطيتها. هُزمت كل شخص بالغ حوالي عشرين مرة في اليوم - أي هذه المنتجات من حياتهم تصبح مسببة للحساسية قوية للشخص.
- من الصعب للغاية التخلص منها ، حتى معالجة الكتان الغليان والأثاث مع منتجات خاصة لا تعطي نتيجة مضمونة ، ولكن يمكنك تقليل كميةها بشكل كبير ، حتى يكتمل الخلاص ، عن طريق التغيير المتكرر في بياضات السرير.
- بالإضافة إلى ذلك ، على طقم النوم لدينا ، ستجد في قوام النسيج:
- حبوب اللقاح النباتية ، إذا كانت هناك أزهار في المنزل ؛
- العفن ، الذي غالبا ما يكون نتيجة للبكتيريا.
- في وجود حيوانات أليفة ، يوجد أيضًا صوف ، وربما حتى الديدان ؛
- وكذلك أجزاء القرنية من الجلد ، وليس فقط لك ؛
- عرق؛
- نفس الوجه أو كريم اليدين الذي ينشط فقط خلط كل هذا التكوين.
- تعتبر وسادة أقل خطورة. حتى في الوقت المناسب تغيير وساداتإنه غير قادر على حمايته بشكل صحيح من القراد والغبار والأجزاء القرنية. وأضف الشعر الطبيعي أو قشرة الرأس المحتملة لهذا.
- لذلك ، يجب أن يتم الاعتناء بهم مرة واحدة على الأقل في السنة ، أي لغسل وتجفيف عالية الجودة. تحتاج الوسادة إلى هذا ، والتي يمكنك قراءتها في المواد تحتاج إلى وسادة ريشة. "كيف تغسل وسادة من القلم؟"
- بالمناسبة ، إذا كنت معتادًا على غسل شعرك في الصباح ، فيجب تغيير وضع الوسادة كل 2-3 أيام. ولا تنسى أنه لا تظل عناصر مستحضرات التجميل فقط ، والتي لا تزال الجسيمات المجهرية منها حتى بعد الغسيل الشامل ، ولكن أيضًا منتجات العناية بالشعر.
كم من الوقت يستغرق تغيير الفراش بشكل صحيح؟
هام: يمكن اعتبار التردد الأمثل لمجموعة سرير التردد - مرة واحدة في الأسبوع في الصيف ومرة \u200b\u200bكل أسبوعين في فصل الشتاء. ولكن في هذه الحالة ، من الضروري مراقبة التغيير في الوقت المناسب للبيجامات ، أي مرة في الأسبوع.
- الأطفال الصغار والأشخاص المرضى الحساسية أو الربو أو أي مرض مزمن ، يجب تغيير السرير في كثير من الأحيان كل ما بعد 2-3 أيام.
- إذا كان الطفل أو الشخص البالغ هو التهاب معدي ، على سبيل المثال ، الأنفلونزا أو جدري الماء ، ثم يجب تنفيذ تغيير المجموعة كل يوم!
- مرحلة ما قبل المدرسة أو طلاب المدارس الابتدائية يمكنك إجراء تغيير أقل قليلاً - وقت واحد في 10 أيام. تجدر الإشارة إلى أنهم لا يلوثونها كثيرًا.
- لكن هنا مراهقون بسبب إعادة الهيكلة الهرمونية والغدد الدهنية المعززة - تحتاج إلى تغيير مرتين في الأسبوع.
- مولود جديديمكنك تغيير الكتان مرة واحدة في الأسبوع. ولكن بعد ذلك ، يجب مراقبة الحفاضات التي تغطيها في الأعلى وإزالتها على الفور بأقل قلس أو تلوث. إلى الحد الذي ستغيره 2-4 مرات في اليوم. حتى لو كان نظيفًا ، قم بتغييره كل يوم. بعد كل شيء ، لم يشكل الطفل مناعة بما فيه الكفاية.
توصيات صغيرة
- يجب تنفيذ الغسيل عند درجة حرارة ماء لا تقل عن 60 درجة مئوية ، ويُنصح بتجفيف الهواء الساخن في الماكينة أو في الشمس المفتوحة ، إذا سمح الطقس بذلك.
- لكن كل نوع من أنواع الكتان لديه قواعد الغسيل الخاصة بها ، والتي يمكنك قراءتها في المقالة "كيفية غسل الفراش بشكل صحيح."
- بالطبع ، من أجل اتباع هذه التوصيات ، يجب أن يكون لديك ما لا يقل عن 2-3 مجموعات من الفراش. وعند شراء الفراش ، قدم الأفضلية فقط للمواد الطبيعية ، والتي يعتبر أفضل ما يتم اعتبارها تقليديًا Len و Cotton و Satin. بعد كل شيء ، هذه المواد هي الأكثر صحية ، وممتعة لللمس ودائم ، تحمل ما يصل إلى 300 غسل أو أكثر.
الفيديو: كم مرة لتغيير الفراش؟
أقوم بتغيير الكتان مرة كل أسبوعين. النظافة الشخصية الرئيسية ، تطهير الجلد من الخلايا الكيراتينية. أنا استخدم المناشف الإيطالية من شعر الحصان والألوة السيزال. أحب التقشير الجاف كثيرًا ، يتم تنظيف الجلد بسرعة ويبدو أصغر سناً. يزيل القفاز الجلد الخشن ، الذي لا يمكن أن يتم غسله وغسله في الحمام. عادةً ما أقوم بتنظيف الضوء ، بضع دقائق لجعل الجلد نظيفًا. الملابس والأشياء والفراش لا تتسخ وأسهل في محو.