هرمون المفاصل من مفصل الركبة 2 درجة: علاج المخدرات والعلاجات الشعبية. النظام الغذائي والجمباز لمرض المفاصل 2 درجات

التهاب المفاصل من الدرجة الثانية هو مرض خطير يتطلب العلاج. وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح - سوف تتعلم من المقالة.

التهاب المفاصل هو المرض الأكثر شيوعا في مفصل الركبة في سن الشيخوخة. هذا هو مظاهر مزمنة تؤدي إلى ارتداء الغضروف المفصلي ، والذي يتم "محوه" تدريجياً حتى يؤدي ذلك إلى صعوبة في الحركة والألم عند المشي. الغضروف الذي يغطي عضلات الفخذ وألواح الظنبور تضيق تدريجيا ، ونتيجة لذلك ، يعرض العظم الأساسي.

يؤثر التكرار من الركبة على المرضى من 65-70 سنة. يحدث ذلك بسبب الإصابة ، مثل الكسر ، وكذلك الأمراض المفصلية (التهاب المفاصل الروماتويدي أو الصدفي). يمكن أن تؤدي الأمراض إلى تنكس الأركان المبكر ، في هذه الحالات ، يمكن أن ينخفض \u200b\u200bمتوسط \u200b\u200bعمر ظهور المرض بشكل كبير (40-50 سنة). يعد التهاب المفاصل في الركبة ، أو التهاب المفاصل ، هو المرض الأكثر شيوعًا في مفصل الركبة في سن الشيخوخة.

التهاب المفاصل من مفصل الركبة 2 درجة: علاج الدواء

• في المراحل الأولية من التهاب المفاصل يتم وصف الإجراءات العلاجية الطبيعية ، مثل العلاج المغناطيسي وتقوية العضلات ، مفصل الركبة.  في كثير من الأحيان ، مع التهاب المفاصل الأولي ، تكون النتائج مرضية لرصد وتقليل الألم.
• تتعلق الطرق الأخرى بالحقن داخل المفصل مع حمض الهيالورونيك (ربما مع جرعات عالية ومع إعطاء واحد) ، وكذلك الحقن مع مركبات الصفائح الدموية.

• واحدة من أهم توصيات طبيب العظام هي تقليل وزن المريض (إذا لزم الأمر). يضغط الوزن المفرط على المفاصل ويزيد من الصورة السريرية.  غالبًا ما يفضل المريض  خذ مسكنات الألم  بدلاً من مراقبة النظام الغذائي ، هذا أكثر من خطأ!
• يوصى بالمريض للرياضة. أما بالنسبة لعلاج المخدرات ، يمكن أن تؤخذ الأدوية المضادة للالتهابات غير المرغوب فيها (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) إذا لزم الأمر عندما يكون لدى المريض أحاسيس مؤلمة. إذا لم يكن هناك التهاب ، أفضل  تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية واستخدم مسكنات الألم.

الأدوية المضادة للالتهابات غير المرغوب فيها والتي يمكن وصفها لمرض المفاعات من الدرجة الثانية:

• سيلكوكسيب. دواء قوي جدا مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية. متوفر في شكل كبسولات.
• Nimesulide. مسكن مع الآثار المضادة للالتهابات يمنع الأكسدة وتحلل الغضروف.
• ketoprofen. على غرار العمل والقوة مع الإيبوبروفين.
• ديكلوفيناك. دواء فعال. يقلل من التورم وحمر الأنسجة. مخدر جيد.

بالمقارنة مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، تنتج الستيرويدات القشرية تأثيرًا مضادًا للالتهابات أقوى مع التهاب المفاصل وأسبابها. ومع ذلك ، فإن هذا يضعف حماية الجسم قبل الالتهابات ويزيد من تواتر ردود الفعل التحسسية

1. Diprospan. لديها القدرة على منع تطور العملية الالتهابية على مستوى الخلية. هذا يؤدي إلى استخدام واسع النطاق لهذا الدواء مع مجموعة كاملة من الأمراض. يتم سرد ردود الفعل التحسسية وآفات الغضاريف والغضاريف والألياف العصبية والأمراض المرضية الأخرى في التعليمات كمؤشرات لاستخدام الدواء. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن تناول الدواء ضروري فقط بعد التشاور مع الطبيب المعالج.

من بين أكثر الغضلات التي تمت دراستها التي نقدمها:

• المنتجات القائمة على حمض الهيالورونيك
• الجلوكوزامين
• كبريتات chondroitin
• تحلل الكولاجين

بسبب ضعف الامتصاص في الداخل ، عادة ما يستخدم المنقولة الغضروفية للحقن. على المستوى المحلي ، يعمل حمض الهيالورونيك كمواد تشحيم ، يمكن أن يمتص الهجمات في السائل الزليلي.  وبالتالي ، فإن إثبات الحقن داخل المفصل من حمض الهيالورونيك هو زيادة تزييت المفاصل ، وكذلك في السيطرة على نفاذية الغشاء الزليلي.

على مستوى الغضروف المفصلي ، تلعب كبريتات الشوندرويتين دورًا هيكليًا مهمًا ، والذي يتفوق في القدرة على الاتصال بألياف الكولاجين.  بالإضافة إلى ذلك ، فإن خصائصها الغضروفية ترجع إلى القدرة على تثبيط الإنزيمات التي تحط من مصفوفة الغضروف والسائل الزليلي للتصلب.

1. teraflex plus - أفضل علاج بين الغضروفيات من حيث الفعالية.
2. chondlonon - يوصف في غياب الالتهابات الظهارية.
3. alflutop - يعزز التشبع مع العوامل الدقيقة المغذيات من الغضروف ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى عدد من الآثار الجانبية.

الجمباز لمرض المفاصل 2 درجات

يمكن أن تكون ممارسة التمارين المنتظمة مفيدة بشكل غير مباشر ، لأنها تساعد على التحكم في وزن العضلات ونبرة ، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا فائدة فورية ، نظرًا لوجود بعض التمارين التي تهدف إلى زيادة مرونة واستقرار العضلات والمفاصل.

بالطبع ، عندما تبدأ برنامج تدريبي ، تحتاج إلى الانتباه إلى الإشارات التي يرسلها جسمك ، لذا تأكد من البدء تدريجياً ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على الرياضة.

من المهم جدًا أيضًا تحمل وقت الاستعادة بين تمرين واحد والآخر.  سيكون من المثالي أن تكون قادرًا على تخصيص 30-45 دقيقة. في يوم النشاط البدني. يمكن لأولئك الذين لم يعتادوا على هذا البدء بـ 15 دقيقة. ولتحقيق الهدف هو نصف ساعة من التمارين اليومية لعدة أسابيع.

1. في وضع الجلوس ، عندما تعتمد الوركين بشكل جيد على كرسي ، ضع كاحلًا على رأسه.  اسحب ساقك لأعلى ، واضغط على الساق أعلاه ، مع عقد وضعه لمدة 5-10 ثوان.  كرر ثلاث إلى خمس مرات على كل ساق مع فواصل 30-60 ثانية بين التكرار.
2. في وضع الجلوس ، يكون الكرسي الآخر في المقدمة ، ويضع ساقيك بجوار أرجل الكرسي واضغط تدريجياً على الداخل لمدة 5-10 ثانية. بعد 30 ثانية ، ضع الساقين بين أرجل الكرسي وادفعها ، كرر ثلاث إلى خمس مرات.  في هذا التمرين ، من المهم أن تكون حريصًا على عدم تحريك ركبتيه من وضعك أو تباعد أو تشديد الوركين.
3. يجلس على كرسي باستخدام كرة تنس أو شيء من هذا القبيل ، حرك الكرة إلى الأمام ، وأمسكها تحت نعل أحد الساقين 5-7 مرات.  تغيير ساقيك وكرر 5 مرات على كل جانب.  في هذا التمرين ، يتم تحقيق أفضل النتائج من خلال حركات أوسع يمكن تحقيقها.
4. مرة أخرى ، في وضع الجلوس ، مع كرسي أو كرسي أمامك ، قم بتجريد ساق واحدة بالتناوب ، وتمتد إلى مقعد البراز ، مما يمتد عضلات الفخذ ويحافظ على الموضع لمدة 12-15 ثانية.  يجب أن تظل الساق ، التي لا تتأثر بالتمرين ، دعمًا مريحًا على الأرض.
5. استلقي على المعدة ، وامسك الجزء العلوي من الجسم المستقيم بعناية.  ارفع ببطء كعب ساق واحدة بالقرب من الأرداف قدر الإمكان ، باستخدام حزام أو منشفة لفة.  امسك لمدة 5-10 ثانية ، وتناوب ساقيك والراحة لمدة 30 ثانية على الأقل بين المجموعات.  يجب إيقاف هذا التمرين إذا تسبب في أعراض مؤلمة.

النظام الغذائي لمرض المفاصل 2 درجات

لقد ثبت أن الامتثال للنظام الغذائي مع التهاب المفاصل ، إلى جانب التمارين اليومية ، يمكن أن يضمن اختفاء الأعراض.  لهذا السبب ، نود اليوم أن نذكرك بالمنتجات ، وفقًا للخبراء ، يجب استخدامها عادةً أي منها يمكن استخدامه بشكل معتدل - وأحيانًا.

تحتاج إلى استخدام:

• المنتجات الغنية بفيتامين C: الخضار (القرنبيط ، الملفوف ، الهليون ، الخيار ، الجزر ، الكوسة ، الخس ، الفلفل) والفواكه (البرتقال ، الفراولة ، التفاح).
• المنتجات ، أوميغا الغنية 3-4-6: الأسماك ، المكسرات ، زيت الزيتون ، الزيوت النباتية الأخرى ، فول الصويا.
• المنتجات الغنية بالسيلينيوم والألياف: الحبوب الكاملة ، المكسرات ، التونة ، تركيا ، منتجات الألبان.

تجنب الاستخدام:

• السكريات والدهون ، السمن ، الزيت ، الحلويات والمعجنات ، القهوة.
• المنتجات ذات المحتوى العالي من حمض البيورين وحمض اليوريك (اللحوم الدهنية والنقانق).

للبقاء في حالة جيدة لسنوات عديدة ، من المهم الاعتناء بجسمك. خذ تدهور في أنسجة العظام والاستجابة وفقًا لذلك. سيكون من المثالي دائمًا الانخراط في الجمباز ، والجمع بينه وبين سلسلة من التدليك ، والتي هي مفيدة للغاية للآلام البدنية. واحدة من تلك الرئيسية هو تدليك الركبة. بمجرد ظهور الآلام ، يجب أن نجد حلًا.  يمكنك الاتصال بمدلك علاجي ، أو تعلم كيفية التدليك بشكل مستقل.

التدليك مع التهاب المفاصل من مفصل الركبة 2 درجة

يمكنك إجراء الاختلاط الذاتي لتخفيف الألم ، وربما القضاء على الألم (إذا لم يكن ألمًا حادًا خطيرًا ، بالطبع).  للقيام بذلك ، يمكنك استخدام زيت الزيتون ، الذي له إمكانات شديدة كمطهر طبيعي.  كما أنه يساعد على تحفيز الدورة الدموية.

خلاف ذلك ، يمكنك اختيار زيت جوز الهند يمكن أن يؤثر بشكل فعال على الركبة بخصائصه المضادة للالتهابات. انه بسيط جدا!  بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون الزيت المحدد دافئًا.  يجب أن يكون التلاعب سهلاً وحسسًا. سيتم تنفيذها في حركات دائرية تقع في المنطقة المؤلمة من الركبة.  للقضاء على الألم في التهاب المفاصل ، سيتعين عليك أداء هذا النوع من التدليك مرتين في اليوم (ويفضل في الصباح والمساء) ، حتى الشفاء التام.

يمكن أيضًا دمج التدليك مع الأدوية التي يحددها الطبيب.  بالإضافة إلى التدليك ، يمكن أن تكون الضواغط الساخنة أو الباردة مفيدة أيضًا. يمكن إجراء تدليك الركبة بشكل مستقل إذا كان حجم مشكلتك لا يتطلب تدخل أخصائي العلاج الطبيعي.

طرق الطب التقليدي لعلاج التهاب المفاصل من مفصل الركبة 2 درجة

اختيار الأعشاب والنباتات الطبية هو الأمتعة الثمينة للطب العشبي الحديث. النباتات الطبية والإضافات ضد التهاب الغابة: عرق السوس ، كستناء الخيول ، راوند ، الصنوبر ، روزماري ، الزعتر ، الأعشاب البحرية ، البتولا ، اللبلاب ، العرعر ، الكشمش الأسود.

1. طحن جذر الجذر ، ووضعه على نار منخفضة ، وتطبق على الركبة في طبقة الشاش.
2. الإصرار على إبر الصنوبر في اليوم وتطبيق decoction في شكل ضغط.
3. قم بتنظيف كستناء الحصان من الجلد البني ، وطحنه وصب 1 لتر من الفودكا. الإصرار في مكان مظلم لمدة 7 أيام ، والخلط يوميا. قم بتجريده وأخذ 15 قطرات بالماء بالماء 3 مرات في اليوم.

من المهم أن تتذكر أنه لا يهمل إنجازات الطب الرسمي. فقط مجموعة من تدابير الطب الرسمي والشعبية ستساعد على الحصول على الإغاثة الطويلة التي طال انتظارها.

التهاب المفاصل هو مرض مزمن يتفاقم مع مرور الوقت ، والذي من المستحيل الشفاء منه. ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن الطب الحديث يوفر اليوم للمرضى الذين يعانون من غونار تريج طرق فعالة للغاية لعلاج أعراض المرض. يمكن لعلاج إعادة التأهيل بشكل جيد تحسين نوعية الحياة التي تهدف إلى الحد من الألم ، واستعادة الوظائف الرئيسية ، واستئناف الحياة النشطة وتباطؤ تطور المرض.

فيديو: علاج التهاب المفاصل 2 درجة UVT