الفاكهة الغريبة للوجوه - الفواكه ، والعظام ، والتقشر: التكوين ، والفيتامينات ، والخصائص المفيدة والموانع لجسم النساء ، والرجال ، والأطفال ، والنساء الحوامل ، مع الرضاعة الطبيعية ، الصورة. الفاكهة ، التوت ليتش: كيف تختار ، تنظيف ، تخزين ، كما هو؟

سوف تخبرك المقالة بالتفصيل عن فوائد وميزات تناول الجنين الغريب مثل Lichi.

كيف هي وجوه الفاكهة ، التوت الأحمر: الصورة ، كيف يبدو الذوق والرائحة؟

الأشجار هي فاكهة غريبة تنمو على شجرة يمكن أن تصل إلى 25-30 متر. يشبه شكل الفاكهة البيضة ، والسطح منتفخ وله لون أحمر ساطع. قطر الجنين صغير ، فقط 3-4 سنتيمترات.

الأشجار هي اللحم الأبيض من اللب الأبيض في الداخل. منتصف التوت ناعم جدا وعصير. داخل اللب هو عظم بني ممدود. طعم لب الوجوه الناضجة ممتع للغاية ويذكرنا إلى حد ما بالكرز ، طازجًا جدًا ، حلوًا مع صبغة صغيرة الحامضة.

تنمو هذه الشجرة بشكل أساسي في الفوائد الفرعية: الصين (الجزء الجنوبي) ، أمريكا الجنوبية ، أفريقيا ، اليابان. التوت يحظى بشعبية كبيرة وتصدير ، وعمليًا في جميع أنحاء العالم. يطلب التوت ليس فقط لذوقه غير العادي ، ولكن أيضًا لفائدة لا تصدق. يتم تخزين التوت لفترة طويلة جدًا ، وبالتالي فمن المريح نقله.

Lychi - المنتج الغذائي والمنخفض. 100 غرام من التوت لا تحتوي على أكثر من 70 سعرة حرارية. يُسمح للليشيان باستخدام الجميع تقريبًا ، وأولئك الذين لا يتبعون الرقم وأولئك الذين يلتزمون بالصحة ، وكذلك التغذية الغذائية.

الفاكهة ليتشي - الفواكه والعظام والتقشر: التكوين ، الفيتامينات ، الخصائص المفيدة والموانع لجسم النساء والرجال

فوائد Lich تكمن في تكوينها الكيميائي الحيوي الغني ، والتي هي قادرة على توفير خاصية شفاء وعلاج على الجسم. هناك الكثير من الفيتامينات والمعادن في الوجوه ، والأهم:

• ب الفيتامينات - تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• فيتامين ه - تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد ، إزالة السموم.
• فيتامين سي - يقوي الجهاز المناعي
• فيتامين ن - يساعد على امتصاص البروتين
• فيتامين ك. - يحسن تخثر الدم

المعادن - المعادن:

• البوتاسيوم - من الضروري ضمان التشغيل الطبيعي لجميع الأنسجة الرخوة في الجسم.
• صوديوم - يشارك في العمليات الأنزيمية وتقلص العضلات.
• فلور - يقوي مينا الأسنان
• اليود - يحسن الغدة الدرقية
• الكلور -ينظم توازن قاعدة الماء في الجسم
• حديد - يحسن جودة الدم ، وزيادة الهيموغلوبين
• المنغنيز - هناك حاجة لتشكيل طبيعية لهيكل العظم.
• السيلينيوم - إنه رابط رئيسي في العديد من سلاسل التمثيل الغذائي للجسم.
• الكبريت - يساعد الجسم بنشاط على محاربة البكتيريا الضارة.

بالنسبة لأولئك الذين لم يواجهوا Lichi أبدًا ، من المهم معرفة أن قشر هذا الجنين ليس مناسبًا تمامًا للطعام. قم بإزالة القشر بعناية بسكين. بعد ذلك ، يجب إزالة السكين نفسه من لب اللب ، لأنه كبير جدًا وهناك وجوه مع العظم غير مريح ، تتم إزالتها بسهولة.

في بلدان آسيا ، لا توجد أدلة. يتم طي لب Lychi في طبق واحد ، وتناوله بملعقة أو شوكة ، لأنه في البنية يشبه الهلام. لذلك لن يكون من الممكن أن تتسخ مع عصير اللب. غالبًا ما يتناول الطعام ليس فقط طازجًا ، ولكن حتى في المجففة والمعلبة. بالنسبة لأولئك الذين يمكنهم الحصول على Larch كل يوم بسهولة ، يمكنك إعداد العصائر أو البطاطا المهروسة من Lichi. في بعض البلدان ، يتم تجفيف larchs مباشرة مع القشر.

مهم: تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد عدد قليل من السعرات الحرارية في البنادق ، مما يعني أن التوت لا يعتبر منتجًا غذائيًا. 100 غرام من الفواكه تحتوي على ما يصل إلى 70 كيلو كالوري ولأكل لارش يجب أن يكون بكميات محدودة. ومع ذلك ، فإن تكوين Lichi مفيد للغاية و يؤثر بشكل إيجابي على عملية فقدان الوزن بكميات معقولة.

في آسيا ، تعتبر الأشجار منتجًا مفيدًا جدًا لصحة الرجال ، لأن تأثيره على "الوظيفة الجنسية" لم يبقى دون أن يلاحظه أحد. على ما يبدو ، هذا هو السبب في أن الأدلة غالباً ما تسمى "ثمرة الحب" في العديد من المصادر. في الصين ، على سبيل المثال ، لا تكتمل طاولة زفاف واحدة بدون طبق كامل من الوجوه الطازجة ، لأن هذا سيساعد في جعل ليلة الزفاف الأولى مثمرة ، والزواج ناجح.

مهم: في بلدان آسيا ، غالبًا ما تستخدم الأشجار في وصفات للطب التقليدي لإعداد الأدوية التي تقضي على مستوى ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض نظام القلب والأوعية الدموية ، وكذلك الوقاية من تصلب الشرايين.

الفاكهة ليتشي - الفواكه والعظام والتقشر: الخصائص المفيدة والموانع للنساء الحوامل والرضاعة الطبيعية

Lichi لديه تكوين كيميائي حيوي فريد. الأشجار لديها الكثير من الأحماض العضوية والألياف. هذا يؤثر بشكل إيجابي على الحركة المعوية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من المعادن المفيدة للمرأة: البوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والزنك ، والحديد ، يؤثر بشكل إيجابي على عملية الحيض (يقلل من الألم والتشنجات ، ويمنع المبالغة في التقلب العاطفي وتقلب المزاج.

خصائص إيجابية أخرى من Lichi:

• هناك أوميغا 3 في لب اللب ، هذا العنصر يلغي الألم في PMS.
• البكتين ، التي هي كثيرة جدا في الوجوه ، قادرة على إزالة السموم والسموم المتراكمة من الأمعاء من الجسم.
• تحتوي الأشجار على الكولين ، وهو أمر مفيد للغاية للنساء اللائي يعانين بانتظام التوتر. يؤثر Kholin بشكل إيجابي على الجهاز العصبي.
• يحتوي Lickers على حمض الفوليك ، والذي لا يحسن الجهاز المناعي فحسب ، بل يؤثر أيضًا على جمال الأظافر والجلد والشعر. مواد مثل ليسين ، التربتوفان ، ميتونين تساعد مع حمض براني.
• يؤثر حمض النيكوتين بشكل إيجابي على صحة النساء أثناء انقطاع الطمث.

مهم: لا توجد عظم مع عظم ، وخاصة على معدة فارغة. في الخام ، العظام سامة للغاية ويمكن أن تجلب عواقب وخيمة.

مهم: يجب عليك أيضًا الانتباه إلى كيفية إدراك جسمك للوجوه ، سواء كانت هناك حساسية: طفح جلدي ، حكة ، احمرار للجلد والأعراض الأخرى.

لا ينبغي أن تكون الأشجار في النظام الغذائي للنساء الحوامل موجودة في كثير من الأحيان. لا يمكن لليوم تحمل أكثر من 10 ثمار إذا لم يكن هناك رد فعل أو موانع تحسسية. أثناء الحمل ، يمكن أن يكون Lychi مفيدًا من حيث أنه هو التخلص من مشاكل التغوط وتشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة.

سوف تساعد حموضة ليشي المرأة في وضع يمكنها من التغلب على التسمم والشعور بالغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد خاصية مدر للبول في ليتش على التخلص من التورم المفرط أثناء الحمل (وخاصة على الأطراف) "طرد" الماء. هذا مهم للغاية في الثلث الثاني والثالث من الحمل.

هام: ESS LICES يتبع في عمليات صغيرة. من المعروف أنه في المراحل المبكرة من الحمل ، يمكن أن يؤدي عملية التمثيل الغذائي المتسارع (الذي يؤثر عليه الجنين) إلى إجهاض تلقائي (ولكن في حالات نادرة جدًا).

أثناء الرضاعة ، يكون Lichi مفيدًا في أن حمض النيكوتين (الكثير منه في العروض) يساعد على تحسين تدفق الحليب (بسبب تنشيط البرولاكتين الهرموني). هناك ثمار تتبع حوالي 30-45 دقيقة قبل إطعام الطفل. كن حذرًا إذا كان الطفل يتدفق حاليًا في تكوين microflora الأمعاء ("المغص" الذي تم تسريحه ، لا توجد أدلة - يمكن أن يثير زيادة تكوين الغاز ، سواء في الأم أو الطفل. في حالات أخرى ، ستشبع الوجوه الحليب مع فيتامينات مهمة.

مهم: أثناء الرضاعة الطبيعية ، لا تتجاوز المعدل اليومي للفاكهة ، وهي - 5 قطع في اليوم.

Fruit Lychi: فوائد للأطفال ، من أي عمر يمكنك أن تعطي طفل؟

Lychi - الجنين غريب وبالتالي يجب أن يؤخذ في الاعتبار حقيقة أنه ، على عكس الطعام المعتاد ، يمكن أن يكون حساسية. من الأفضل إعطاء الطفل أشعة للطفل في وقت سابق من 3 سنوات من العمر. فاكهة واحدة لـ "عينة" ستكون كافية. من الأفضل عدم إعطاء الوجوه عند الأطفال الصغار ، حيث يمكن أن يثير الانتفاخ المفرط والمغص.

كيف تأخذ الفاكهة ليتشي لفقدان الوزن ، ما هو محتوى السعرات الحرارية؟

يمكن أن تصل Calorie Lych إلى 70 كيلو كالوري لكل 100 جرام، اعتمادا على نضج الجنين.

غالبًا ما تستخدم الأشجار كوسيلة مساعدة لمكافحة الوزن الزائد. يساعد الجنين حقًا على التخلص من الأدوار مع عمل الأمعاء والتخلص من المياه الزائدة ، لكنه يتبع بكميات محدودة حتى لا ينتهك القاعدة اليومية للجسم في السعرات الحرارية.

الفاكهة ، ليتش بيري: كيف تختار النضج الصحيح؟

يتم اختيار الوجوه الناضجة من خلال عدد من العلامات:

• حجم الفاكهة (3 سم على الأقل ، لا يزيد عن 4 سم)
• قشر الجنين منتفخ
• يمكن أن يكون قشر الجنين شائكة قليلاً
• القشر له لون أحمر مشبع
• عند النقر على الجلد ، يمكنها الانحناء وحتى انفجار ، ثم تعود إلى شكلها السابق.
• الفاكهة الناضجة لها رائحة حلوة ممتعة

الفاكهة ، التوت ليتش: كيف تنظفها بشكل صحيح؟

قطع الوجوه فقط بسكين حاد ورقيق ، على غرار النصل. إذا حاولت قطع اللارش بسكين آخر ، فأنت تتعرض لخطر ضغط العصير منه وتلف اللب. يجب أن يكون الجلد مثقوبًا قليلاً ويقطر في خط مسطح.

يتم إخراج عظم من الجنين بطريقتين:

• أو قطع اللب إلى النصف واحصل على عظم
• ما عليك سوى الضغط على العظم بالضغط على اللب

بلوم بلوم الصيني: هل العظام صالحة للأكل ، أليس هذا سامًا ، ماذا سيحدث إذا أكلت عظمة من الوجوه؟

العظم سام ، ولكن فقط إذا كان خامًا. إذا قمت بتجفيفه أو قمت بإجراء عملية إزالة الغموض ، فيمكنك تناول عظم الطعام. تحتوي عظم الوجوه على عدد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية المفيدة التي لها تأثير مدر للبول على الجسم. في بعض البلدان ، يمكنك تلبية الأدلة التي تسمى "البرقوق الصيني". عظم هذه الفاكهة مقلية في الزيت وتقدم مع التوابل كطبق نهائي.

Fruit Lychi - الفواكه والعظام والتقشر: ما الذي يساعده؟

لا يتم استخدام العظام والقشر للاستخدام في البحث ، ولكن غالبًا ما يكون أساسًا لإعداد الأدوية. العظم ، على سبيل المثال ، يحتوي على كمية مركزة من العناصر النزرة المفيدة. يمكن غلي العظم ، أو يمكنك التجفيف والمسح في مسحوق. هذه الأموال تحظى بشعبية في البلدان الآسيوية باعتبارها مسكنًا قويًا.

غالبًا ما يتم استخدام المنتج في العلاج:

• الأمراض العصبية
• الأمراض المعوية
• أمراض التمثيل الغذائي
• أوركتا

هام: يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه مع الاستخدام المفرط للديكتوريون والعقاقير المحضرة على أساس القشر والعظم ، يمكن أن يكون للتأثير المعاكس و "إعطاء" التسمم السام.

كيف تحضير ديكوتيون وتسريب من قشر الوجوه ، وكيف وماذا تستخدم؟

ديكوتيون وتسريب الوجوه - علاج معروف للعلاج الأمراض العصبية:

• اللامبالاة
• كآبة
• أرق
• التهيج المفرط والعاطفة
• الدماء

مهم: بالإضافة إلى ذلك ، نادراً ما لا يستخدم decoction القشر لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية باعتبارها الوقاية من تصلب الشرايين.

كيفية طهي ديكوتيون:

• أضعاف القشر المغسول في مقلاة
• ماء صافي
• يُغلى المزيج ، ويقلل من النار
• تغطية بغطاء
• يُطهى على نار خفيفة لمدة 20-25 دقيقة
• دع Decoction تخمر لمدة 20 دقيقة أخرى
• خذ 1-2 ملعقة كبيرة. قبل الأكل مرتين في اليوم.

كيفية إعداد ضخ:

• في جرة لتر ، قم بطي قشر ثمار الوجه (تم غسلها مسبقًا بالضرورة).
• صب القشر مع لتر من الفودكا أو الكحول (على جرة لتر).
• أصر في مكان مظلم لمدة أسبوع ، وهز الجرة كل يوم ، وإعادة ترتيب التخزين في الثلاجة.

هل من الممكن تناول وجوه الفاكهة مع النقرس؟

يمكن أن يؤذي استخدام الوجوه أي شخص ، على سبيل المثال ، إذا كان لديه مرض مثل النقرس. يجب أن تعلم أن كمية كبيرة من الكربوهيدرات في الوجوه يمكن أن تسبب شعورًا بالشدة في الجهاز الهضمي ، وكذلك زيادة تكوين الغاز والألم في المعدة.

هل هناك حساسية من التوت ليتش؟

يمكن أن تتجلى الحساسية في الأشجار ، خاصةً في أولئك الذين لديهم حساسية قوية لمختلف المكونات. يجب استخدام اللمعان بكميات معقولة ، وفاكهة واحدة يوميًا مفيدة "للاختبار" ، و 3 ثمار فقط هي NOMA إنسانية يومية.

الزيت العطري Lich: الخصائص والتطبيق

يعتبر الزيت العطري Lich شائعًا كأداة مساعدة لإطالة جمال وشباب الجسم. غالبًا ما يستخدم الزيت كمضاف لمستحضرات التجميل. يساعد الزيت على جعل الشعر لامعًا وسلسًا ، ويعزز نموه ويجعله صحية ، ويعيد الهيكل. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز زيت Lych برائحة رقيقة ورقيقة وطازجة ، وغالبًا ما تستخدم في العلاج العطري لإعطاء الجسم للحيوية والقوة والنضارة.

شراب الحدود: الخصائص والتطبيق

شراب LICH هو منتج مركّز تم إعداده على أساس اللب وعصير الجنين. استخدام شراب واسع. يمكن إضافتها إلى المشروبات الكحولية وغير الكحولية لإعطاء الذوق الطازج. كعلاج منفصل ، يتم استخدام شراب Lych كشراب من السعال ونزلات البرد الأخرى. يمنح الشراب الجسم "جزء" من الفيتامينات اللازمة ويقوي الوظيفة الوقائية للجهاز المناعي.

كيف تصنع مشروبًا من الوجوه؟

لإعداد مشروب لذيذ ، يمكنك استخدام كل من الفواكه الطازجة ووجوه الشراب. في حالة استخدام الشراب ، يمكن حلها ببساطة في مشروب غازية أو عصير أو حتى الماء. يجب أن يتم تقطيع اللب الطازج في خلاط ومختلط مع أي سائل آخر. أضف السكر أو أي شراب آخر حسب الذوق والتفضيلات.

كيف تصنع سلطة من الوجوه؟

سوف تحتاج:

• Rugula -حفنة من السلطة (حوالي 50-70 جم).
• البرتقالي -لب واحد من الجنين غير الحامض (بدون حماسة وقضبان).
• جبن دور الأزرق -50 غرام (أو آخر مع العفن الأزرق).
• خل التفاح -بضع قطرات
• زيت السمسم -1-2 ملعقة صغيرة
• لب ليتشي - 100 غرام (بدون قشر وعظام)
• بذور السمسم والتوابل حسب الرغبة

تحضير:

• اغسل الأوراق ، وتوضع في طبق ، وموسم مع الخل والزبدة ، وخلط.
• قم بتنظيف اللون البرتقالي وقم بطي فيليه الفاكهة أعلى المقبض
• جنبا إلى جنب مع البرتقال ، يتحلل بشكل جميل لب الوجوه
• ينهار الجبن ويديه على الفاكهة
• تم تزيين السلطة ببذور السمسم ، يمكنك مرة أخرى نكهة الخل.

الأشجار: كيفية تخزينها بشكل صحيح وكم؟

الأشجار مرغوبة في الدوران فور الشراء. كلما طالت مدة تخزينها ، كلما أسوأ. كل يوم ، فإن عدد الفيتامينات "تختفي" من ليشي. في درجة حرارة الغرفة ، يمكن تخزين الوجوه لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام.

إذا لم تتضرر القشرة ، فيمكن تخزينها في الثلاجة لمدة أسبوعين تقريبًا. انتبه إلى القشر ، إذا كان يغمق ، يتدهور الجنين. يمكن رفع الأكاذيب أو المعلبة أو المجمدة لتخزين طويل المدى.

كيفية تجميد الوجوه؟

• أخرج الجلد من Lichi
• اضغط برفق البذرة
• قم بطي وجه الوجوه في كيس بلاستيكي أو حاوية طعام.
• احتفظ بالوجوه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن عام

فيديو: "Lichs. الفاكهة التايلاندية ، التوت "