الزيوت الأساسية للحمامات والساونا تطهير ، مهدئ ، علاجية ، منشط ، مثيرة: طرق التطبيق ، وصفات من الخلائط العطرية ، قواعد مهمة لاستخدام

من مقالتنا ، سوف تتعلم الزيوت المناسبة تمامًا للاستخدام في الحمام والساونا. سنقدم لك أيضًا القواعد المهمة لاستخدامها ولفت انتباهك إلى انتباهك إلى العديد من الوصفات المثيرة للاهتمام لصنع خلائط عطرية.

ربما ، يجب ألا تتحدث حتى عن فوائد جسم الإنسان للحمام والساونا. لقد فهم أسلافنا هذا جيدًا ، لذلك حاولوا علاج المرض الجسدي والعقلي بمساعدة زوجين علاجيين. صحيح ، لقد جعلوا الأمر هكذا بمساعدة أعشاب المجال المجفف مسبقًا وتجفيفها.

لا يحتاج الشخص الحديث إلى التجول في الحقول بحثًا عن العشب اللازم. عشاق التبخير مع أقصى فائدة ، يمكنهم شراء زيت أساسي خاص في الصيدلية ، واستخدامه بهدوء لتحسين أجسامهم. حول ما يجب استخدام الزيوت في غرفة البخار ، سنتحدث في مقالتنا.

زيوت أساسية مطهر للحمامات والساونا

يتم استخدام الزيوت الأساسية المماثلة للحمامات والساونا في المرحلة الأولية للغاية. يتم استخدامها لتطهير الهواء في غرفة البخار ، وكذلك تطهير تنفس الناس. ميزة أخرى من هذه المجموعة من الزيوت هي التأثير الأقصى على الجلد.

بمجرد الوصول إلى البخار الساخن ، يبدأون في التأثير بشكل مكثف على الأدمة ، بحيث يتم فتح جميع المسام. هذا يساهم في حقيقة أنه أثناء التدليك ، باستخدام مكنسة أو ببساطة عندما يكون في غرفة البخار ، يمتص الجسم مواد مفيدة من الزيوت الأساسية في أحجام أقصى.

قائمة الزيوت الأساسية المطهر للحمامات والساونا:

• الأوكالبتوس
• مردقوش
• نعناع
• الأرز
• العرعر
• شجرة الشاي

مهم: يجب أن نتذكر أن جميع الزيوت على الإطلاق للحمامات والساونا لديها العديد من الخصائص المفيدة في وقت واحد. يمكن أن تتطهير في وقت واحد ، لهجة ، والتحفيز وتقوية الآثار بشكل عام. لذلك ، اختيار تكوين لغرفة البخار ، تأكد من وجوده في الزيوت الصحيحة. لذا ، إذا كان هدفك هو الاسترخاء التام ، فمن الأفضل لك التخلي عن الزيوت المثيرة.

زيوت أساسية مهدئة للحمامات والساونا

كما ربما تكون قد فهمت بالفعل ، يمكن استخدام الزيوت الأساسية للحمامات والساونا لأغراض مختلفة. إذا ذهبت إلى غرفة البخار من أجل تهدئة الجهاز العصبي ، تذكر أنه في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام مخاليط مكونة واحدة. كما تظهر الممارسة ، يكون لها تأثير أكثر فعالية على الجسم من الاستخدام المتزامن للعديد من الزيوت في وقت واحد. بفضل تكوين محدد بشكل صحيح ، يمكنك التخلص من الأرق والقلق المفرط والاكتئاب المطول.

أيضا ، يمكن استخدام الزيوت ذات الخصائص المهدئة من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق البدني والعقلي. إذا كان الشخص يعاني من مشاكل مماثلة ، فعلى خلفية الإجهاد ، فإنه يعاني من تشنج من الأوعية الدموية ، ونتيجة لذلك ، مشاكل في القلب والأعصاب. تهدئة الزيوت الأساسية للساونا والحمامات ، وتطبيع الجهاز العصبي إلى طبيعية ، وتخفيف بسرعة كبيرة جميع الأعراض الأخرى ذات الصلة.

قائمة الزيوت الأساسية المهدئة للحمامات والساونا:

• فانيلا
• صندل
• البرتقالي
• ميليسا
• الياسمين
• باتشولي
• رَيحان
• لافندر

الزيوت العطرية العلاجية للحمامات والساونا

أريد على الفور أن أقول إن جميع الزيوت الأساسية للاستحمام والساونا يمكن أن تعزى إلى المنتجات العلاجية. كلهم في مقياس واحد أو آخر لها تأثير مفيد على الجسم. لذلك ، تحتاج إلى اختيارهم مع مراعاة ما الذي تريد الفوز به.

قائمة الزيوت العطرية العلاجية للحمامات والساونا:

• زيت الأوكالبتوس ، النعناع ، الصنوبر ، العرعر وإكليل الجبل وقد نطق الخصائص المطهر. في معظم الأحيان يتم استخدامها ل القضاء على أعراض نزلات البرد ، وكذلك لتخفيف الالتهاب في الجهاز التنفسي العلوي.
• زيت إبرة الراعي ، الليمون ، البرتقال ، المرح والليمون فيبينا من الضروري استخدام لمكافحة الصداع النصفي والصداع العادي. أيضا ، هذه الخلائط الطبيعية القضاء على تشنج الأوعية الدموية بشكل جيد جدا.
• زيت التنوب ، الأرز ، البابونج ، سيلاندين ، حكيم ويارو إنه يحارب بشكل جيد للغاية مع مشاكل الجلد. لذلك ، بمساعدتهم ، يمكنك التخلص من الأكزيما ، والصدفية ، وكذلك لتحفيز عمليات التجديد التي تسهم في شفاء الجروح والخدوش المختلفة.

مهم: صحيح ، يجب أن تتذكر أنك تحتاج إلى زيارة حمام أو ساونا بهذه المشاكل بعناية. يجب أن تكون الأكزيما في الحالة الخاضعة ، ويجب ألا تكون التخفيضات والخدوش ملتهبة للغاية.

• زيت السل ، المقصورة ، جوزة الطيب ، نفخة وفيربينا سوف يساعد على التخلص من السموم والسموم الموجودة في جسم الإنسان. من المفيد بشكل خاص استخدامها في حمام وساونا بعد أمراض خطيرة. مثل هذه الخلائط العطرية ، التي تساهم في تطهير جسم المواد الضارة ، تحفز زيادة في المناعة ، ونتيجة لذلك ، يتم استعادة الشخص بشكل أسرع بكثير.

زيوت أساسية منشط للحمامات والساونا

هناك حاجة إلى زيوت أساسية منشط للحمامات والساونا إذا كنت بحاجة إلى التشجيع بعد العمل العقلي أو البدني القاسي. بمجرد مع البخار في الجهاز التنفسي الخاص بك ، سيبدأون في تحفيز زيادة الحيوية وسيبدأ الشخص في الشعور بالراحة والبهجة.

يتم مساعدة هذا التأثير من خلال خصائص تحفيز ومنعشة للمخاليط الطبيعية. بمجرد وصولهم إلى الجسم ، يقومون أولاً بتهدئة الجهاز العصبي ، بسبب عودة الجهاز القلبي الوعائي إلى طبيعته ، والذي بدأ ، بسبب الإجهاد الداخلي ، في العمل من أجل التآكل.

مهم: من الضروري استخدام مثل هذه الزيوت الأساسية للحمامات والساونا حصريًا في الصباح أو قبل أربع ساعات على الأقل من وقت النوم. نظرًا لأنهم ينشطون الجسم للغاية ، ونتيجة لذلك ، ستنام بشكل سيء أو لا يمكنك النوم على الإطلاق. يجب أيضًا استخدامها بعناية لإجراءات العافية للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم.

قائمة الزيوت العطرية المنشط للحمامات والساونا:

• خليج
• قرنفل
• ليمون
• بندق
• قرفة
• الرعب
• السترونيلا
• التنوب
• زنجبيل.

الزيوت الأساسية المثيرة للحمامات والساونا

زيوت مثير للشهوة الجنسية تشبه إلى حد كبير منشط. كما أنها تعطي شحنة من القوة وتحفز عمل الجهاز العصبي ، ولكن على عكس الأخير ، فإنها تؤثر بالإضافة إلى ذلك على النظام الجنسي البشري. بادئ ذي بدء ، يبدأون في تحفيز إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية.

لهذا السبب يوصى باستخدام هذه الخلائط الطبيعية لعلاج المشكلات المرتبطة بالقوة في الرجال والرواية بالنساء. الجوانب الإيجابية الإضافية لاستخدام الزيوت الأساسية المثيرة هي تجديد داخلي للجسم وتطبيع الصحة العقلية.

مهم: إذا تم إطلاق الخلل الجنسي للغاية ، فمن غير المرجح أن يحصل على التأثير المطلوب. يحتاج هؤلاء الرجال إلى الذهاب إلى خمسة إجراءات صافية بحيث يبدأ الجهاز التناسلي في العمل بشكل صحيح بشكل صحيح.

قائمة الزيوت الأساسية المثيرة للحمامات والساونا:

• Verbena
• Vetiver
• جريب فروت
• الياسمين
• إيلانج إيلانغ
• ليميت
• ميرتل
• الرعب
• Petit Grenin
• شجرة وردية
• السترونيلا

طرق لاستخدام الزيوت الأساسية في الساونا والحمام

كما فهمت بالفعل ، يمكن للزيوت الأساسية التي يتم استخدامها بشكل صحيح تحسين الشخص وتطبيع حالته العاطفية. كما يظهر الممارسة ، يتعافى الأشخاص الذين يزورون الساونا بانتظام أو Bathhouse بسرعة كبيرة بعد الأمراض ، والأهم من ذلك ، أقل عرضة للمرض.

مهم: يجب استخدام الزيوت الأساسية في أي حال من الأحوال في شكلها النقي أو تنقيطها على الحجارة الساخنة. الاستخدام في شكل نقي يمكن أن يثير رد فعل تحسسي ، ونتيجة لذلك ، تشنج الوعائي. إذا صبت الزيت مباشرة على الأحجار الساخنة ، فسيبدأ على الفور في حرق المواد واختيار المواد في الهواء ، والتي ستؤذي الجسم بدلاً من الفائدة.

كقاعدة عامة ، يتم تخفيف هذه الخلائط الطبيعية المفيدة في الماء (بمعدل 3-5 قطرات لكل 1 لتر من الماء) ، ثم تستخدم لغرضها المقصود. يمكنك استخدام الزيوت الأساسية في الحمام والساونا بعدة طرق ، ولكن جميعها تؤثر على الجسم جيدًا.

طرق لاستخدام الزيوت الأساسية في الساونا والحمام:

• مصابيح رائحة. كقاعدة عامة ، يتم وضعها في غرفة الملابس بحيث تملأ الغرفة بمواد مفيدة يستريح فيها الناس بعد زيارة غرفة البخار.
• حلول لمكانش الاستحمام. في هذه الحالة ، تتم إضافة الزيت العطري المطلوب إلى الماء ، حيث انخفضت المكنسة لاحقًا. بعد ذلك مباشرة ، يتم تنفيذ التدليك الكلاسيكي بالمكانس ، بحيث تخترق المواد المفيدة مسام الجلد.
• تشبع الهواء. في هذه الحالة ، ستحتاج أيضًا إلى إضافة الزيت المناسب إلى الماء ، ثم صبه في مسدس الرش. بعد ذلك ، سيكون من الضروري رش الخليط المفيد في كل من غرفة الملابس وفي غرفة البخار.
• الشطف مع الزيوت الأساسية. تشير هذه الطريقة إلى أنك ستشطف بالماء والزيوت بعد مغادرة غرفة البخار. يمكنك القيام بذلك بطريقتين. يمكنك إضافة الزيت إلى دلو من الماء ، ثم صب كل شيء على نفسك. يمكنك أيضًا نقع الزيوت أو زيوت الضمادات ، وإصلاح كل شيء في الحمام ، ثم تشغيل الضغط القوي للماء وشطفه.
• رسالة. أيضًا ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية لإجراء التدليك المريح بعد غرفة البخار. من أجل الحصول على تأثير مضاد للاسترخاء والاسترخاء ، سيكون كافياً لفرك الجسم بالأيدي المبللة بالزيت العطري. للحصول على نتيجة إيجابية أكبر ، يمكنك استخدام الربت والتمسيد والضوء.

إذا لم يكن أي من الطرق المذكورة أعلاه مناسبة لك ، فيمكنك دائمًا تحضير محلول زيت ، ثم صبه على الأرض في غرفة البخار أو وضعه في أي حاوية مقاومة للحرارة بالقرب من الأحجار الساخنة. في هذه الحالة ، ستتبخر المواد المفيدة وتدخل جسمك من خلال الجهاز التنفسي.

كيفية تحضير خليط عطري للحمام والساونا: وصفات

كما ذكر أعلاه ، تحتاج إلى استخدام الزيوت الأساسية للحمامات والساونا بشكل صحيح. لذلك ، عند إعداد خلائط الشفاء ، تأكد من مراعاة تجربتك في زيارة غرفة البخار. إذا ذهبت بانتظام إلى حمام أو ساونا ، فيمكنك إنشاء حل أكثر تركيزًا. يمكن لهؤلاء الأشخاص إضافة ما يصل إلى 10 قطرات من الزيت لكل 1 لتر من الماء. إذا كنت قد بدأت للتو معرفتك بغرفة البخار ، فقم بحد نفسك على 3-5 قطرات لكل 1 لتر من السائل.

مهم: تشير الوصفات إلى الحد الأدنى للكمية من الزيت الأساسي لكل 1 لتر من الماء. تم تصميم هذه الجرعة للأشخاص الذين لا يزورون غرفة البخار. إذا شفيت بانتظام مع البخار الساخن ، فيمكنك زيادة كمية الزيت في محلول الزيت.

وصفات من الخلائط العطرية للحمام والساونا:

• خليط التنظيف. ستحتاج إلى زيت جوزة الطيب و Dudnik و Verbena. لتحضير الخليط ، سيكون من الضروري تخفيف في 1 لتر من الماء 2 قطرات من جوزة الطيب ، و 2 قطرات من شجرة البلوط و 1 قطرة من فيبينا.
• خليط لتصلب الجسم. في هذه الحالة ، ستحتاج إلى تخزين الزيت الأساسي من Pine و Eucalyptus و Mint. ستحتاج أيضًا إلى إذابة 1 لتر من الماء بمعدل 2 قطرات من الصنوبر ، و 2 قطرات من الأوكالبتوس ، 1 قطرة من النعناع.
• المزيج التمثيل ومضاد للضرب. لإعداد هذا المحلول العلاجي ، تحتاج إلى أخذ قطرة واحدة من زيت التنوب والصنوبر والبرتقالي وشجرة الشاي والأوكالبتوس. يجب إذابة هذا المبلغ في 1 لتر من الماء.

كيفية استخدام الزيوت في الحمام والساونا: قواعد مهمة

مهم: إذا قمت بإعداد مزيج شفاء ولم يعجبك رائحته ، فسترفض استخدامه. من المحتمل أن يكون أحد الزيوت لسبب ما غير مناسب لك ، مما يعني أنك ستشعر بعدم الراحة عند استنشاق الأبخرة. وعلى الأقل هذا سيؤدي إلى ظهور الصداع.

قواعد مهمة:

• قبل تطبيق الزيوت الأساسية في الحمام والساونا ، تأكد من التحقق من رد فعل جسمك على هذا العلاج الترفيهي. للقيام بذلك ، خذ 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي وإسقاط قطرة من الضرورية فيه. امزج كل شيء جيدًا وتطبيقه على ثني الكوع. إذا لم يكن لديك رد فعل الجلد بعد ذلك - فإن الزيت المختار يناسبك.
• حل الزيوت الأساسية في الماء قدر الإمكان من عناصر التدفئة والحجارة الساخنة. إنها تتعلق بالمواد القابلة للاشتعال وعندما تضرب العناصر الساخنة ، يمكنهم ببساطة البدء في الحرق.
• إذا سقط الزيت الأساسي النقي في عينيك أو على الأغشية المخاطية لأنفك ، شطفها على الفور بالماء النظيف. إذا لم يتم ذلك ، فمن المحتمل أن يكون لديك جميع أعراض الحساسية.
• تذكر أن العلاج العطري يجب أن يبدأ مع الحد الأدنى من الإقامة في غرفة البخار. للجلسة الأولى للعلاج ، 3-5 دقائق كافية. تدريجيا ، يمكن زيادة هذه المرة إلى 25 دقيقة. تذكر أيضًا أنه يمكنك استخدام الزيوت الأساسية للحمامات والساونا لا تزيد عن مرتين في الأسبوع.

الفيديو: زيوت زيت الزيت. زيوت زيت مفيدة