الجمباز التنفسي للأطفال. كيف يقوم الأطفال بالتنفس الجمباز في التهاب الشعب الهوائية ، الربو ، الغدان ، الاضطرابات ، الاضطرابات في الكلام؟

غالبًا ما يكون طفلك مريضًا ، ولا تعرف كيفية التعامل معه بعد ذلك ، تأكد من قراءة مقالتنا. من ذلك سوف تتعلم كيفية التعامل مع هذه المشكلة بمساعدة الجمباز الذي تم اختياره بشكل صحيح.

• تمارين التنفس - هذه تمارين لطبيعة تقوية علاجية وعامة ، والتي يتم وصفها للأطفال من نزلات البرد المريضة في كثير من الأحيان وتواجه مشاكل في الكلام. يمكن استخدام الجمباز كإضافة إلى العلاج الطبي والعلاج الطبيعي أو كقياس وقائي فعال لا يسمح للطفل بالمرض في كثير من الأحيان
• إذا تمكنت من تعليم طفلك القيام بتمارين خاصة ، فلا يمكن أن يتنفس بشكل صحيح فحسب ، بل أيضًا يعزز عضلات الصدر جيدًا. بعد ذلك ، سيؤدي ذلك إلى حقيقة أن الكمية المناسبة من الهواء ستدخل الجهاز التنفسي ، الذي سيطهر رئتي ثاني أكسيد الكربون
• وإذا أخذنا في الاعتبار أن بعض المواد السامة تظهر مع زفير عميق من جسم الإنسان ، فإن هذه التمارين ستسهم أيضًا في تعزيز الصحة وزيادة المناعة

أهداف الجمباز التنفسي للأطفال

• في بعض الأحيان لا يستطيع الآباء فهم سبب مرض طفلهم في كثير من الأحيان. يبدو أنه يأكل بشكل صحيح ، ويمشي كثيرًا ، ويعيش في ظروف جيدة ، لكن نزلات البرد مع الحسد العادي محاصر من قبل جسده
• لسوء الحظ ، يساعد الآباء ، وليس دائمًا العقم والرعاية المناسبة ، في منع ظهور الأمراض. لأنه كلما كان الطفل أصغر ، تم تطوير نظام الجهاز التنفسي الأسوأ
• الأطفال الصغار لديهم فجوات ضيقة إلى حد ما في الشعب الهوائية وغشاء مخاطي حساس للغاية. في أغلب الأحيان ، هو بالضبط هذين العاملين هو السبب في أن الأطفال يصابون بالتهاب الشعب الهوائية والتهاب القصبة الهوائية والربو. وإذا لم تحاول تسريع عملية تطوير الجهاز التنفسي ، فقد يظهر شخص صغير مع مرور الوقت وقد يظهر شخص صغير في اضطرابات الكلام

الأهداف الرئيسية لتمارين التنفس:
• تعليم الأطفال الاستماع إلى أنفاسهم
• تقوية عضلات البلعوم الأنفي والجهاز التنفسي العلوي
• تشبع الجسم بالأكسجين
• تحسين عمل الدماغ والأعصاب وقلوب الطفل
• تعزيز عضلات البطن

أنواع تنفس الجمباز للأطفال

إذا قررت الانخراط بجدية في صحة طفلك ، فحاول العثور على أخصائي يساعدك في اختيار مجموعة فردية من التمارين. بعد كل شيء ، نظرًا لأن تمارين التنفس هي وسيلة مساعدة لعلاج مرض معين ، فمن المهم جدًا أن تساعد في تقليل مظاهر علم الأمراض ، وعدم تعزيزها.

يجب التعامل مع اختيار التمارين بعناية بشكل خاص من قبل الأمهات الذين يحصل أطفالهن على الربو. يمكن للمجمع المختار بشكل غير صحيح أن يثير هجومًا من الربو ويعقد مسار المرض. لذلك ، قبل البدء في القيام بأي تمارين ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال.

أصناف من الجمباز التنفسي:
• إحصائي. يساهم في الاسترخاء والهدوء التام للطفل
• متحرك. يعلم الأطفال التنفس بشكل صحيح في الوقت المحدد
• خاص. يتطلب استخدام الصرف ، لذلك يجب تنفيذه في وجود أخصائي

الجمباز التنفسي أ.

في البداية ، طور ألكساندر سترلنيكوف تمارين التنفس للأشخاص الذين يشاركون في الغناء بشكل احترافي. لقد ساعدوا الناس على تعلم التنفس بشكل صحيح ، وبعضهم حتى استعادة الصوت المفقود.

بمرور الوقت ، بدأ الأشخاص الذين استخدموا هذه التمارين بانتظام يلاحظون أنها تؤثر على الجسم بأكمله ككل جيد. استنادًا إلى هذه البيانات ، قامت Strelnikova بتحسين نظامها من أجل مساعدة المغنين فحسب ، بل أيضًا على الأشخاص العاديين.

الصفات الإيجابية للجمباز في Strelnikova:
• يساعد على وقف هجمات الاختناق الحادة
• يخفف الصداع
• يساعد على تركيز الاهتمام
• يحسن نشاط الدماغ
• يزيد من دفاعات الجسم

التمارين الأساسية:

• باطن اليد. ثني يديك على المرفقين وحول يديك حتى تنظر النخيل في الجانب الآخر من الوجه. ابدأ في حمل راحة يدك في قبضة وفي الوقت نفسه ، قم بعمل الأنفاس العميقة. كرر التمارين 20 مرة على الأقل

• مونفيدرز. كن بالضبط ، امسك يديك على مستوى الحزام ، اضغط على راحة يدك في قبضة. خذ نفسًا عميقًا ، حيث حدد يديك بشكل حاد ونشر أصابعك قدر الإمكان. اتبع ذلك أثناء التنفس ، والكتف والفرشاة قوية بما فيه الكفاية. جعل 8-10 تكرار

• مضخة. تصبح أو تجلس بحيث تكون مريحًا قدر الإمكان. خذ نفسا عميقا وابدأ في الانحناء ببطء. يميل إلى التوقف ، وابدأ أيضًا في العودة ببطء إلى وضع البداية. كرر التمرين 5-8 مرات

الجمباز التنفسي للأنف للأطفال

لسوء الحظ ، فإن أطفالنا هم باستمرار في التأثير البيئي السلبي. عادم السيارات ، كانت المدينة قادرة ، والمياه ذات الجودة الفقيرة تقريبًا من الولادة تقلل تدريجياً من مناعة شخص صغير. أول علامة على أن هناك خطأ ما في جسم الطفل ، والأمراض التنفسية الموسمية المتكررة.

المظهر الأكثر شيوعًا لمثل هؤلاء علماء الأمراض ، بطبيعة الحال ، هو سيلان الأنف. وإذا كان من الممكن في البداية التغلب على هذه المشكلة بسرعة كبيرة ، فإن الجسم يعتاد مع مرور الوقت على العلاج الطبي ولا يزول سيلان الأنف لأسابيع. في هذه الحالة ، يجب توصيل الجمباز التنفسي بالعلاج القياسي.

لذا:
• أغلق فمك ، انقر فوق واحد من الأنف بإصبعك. واتخذ بعض الأنفاس. كرر التمرين 5-6 مرات. افعل نفس التلاعب مع الأنف القادم
• تصبح سلسة قدر الإمكان وتبدأ في أخذ أنفاس عميقة من أنفس واحد ، والزفير الثاني. جعل 8-10 تكرار
• أكمل أنفك بأصابعك وابدأ في العد ببطء إلى 10. في النهاية ، حرر الخياشيم وأخذ نفسًا عميقًا وزفيرًا. كرر التمرين 10 مرات

الجمباز التنفسي للأطفال الذين يعانون من الغدة

• الغدة - هذه هي التغيرات المرضية في اللوزتين البلعومي ، زادت إلى أحجام بحيث تعقد أنفاس الطفل. على الرغم من أنه يعتبر أن الزيادة التي تحدث بشكل حصري ضد خلفية الحصبة ، أو الحمى القرمزية أو الدفتيريا في بعض الحالات ، حتى الأنفلونزا العادية يمكن أن تثير مثل هذه المشكلة

• في السابق ، قاتل الطب مع هذه المشكلة بشكل جذري تمامًا ، حيث تمت إزالة اللوزتين الموسعون بشكل جراحي. لكن في بعض الأحيان لم تحدث مثل هذه العمليات بنجاح كبير ونمت الأدينويد بسرعة كافية مرة أخرى ، مع زيادة أحجام أكثر تهديدًا

• لذلك ، يلجأ الأطباء الآن إلى طريقة العلاج هذه فقط في الحالات القصوى ومحاولة محاربة علم الأمراض مع الأدوية والإجراءات العلاجية الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب وصف هؤلاء الأطفال بالجمباز التنفسي

الجمباز للأكل:
• قنفذ. اطلب من الطفل بشكل مكثف أن يصنع أنفاسًا قصيرة بالأنف. يجب أن تشبه تصرفات الطفل حركة أنف القنفذ ، الذي يستنشق الطعام. إذا لم يتمكن الطفل من فهم ما تريد منه ، فبينه أن يتنفس على مثاله
• رفع الرافعة. نضع أيدينا على عظمة الترقوة ، ونأخذ نفسًا عميقًا وفي الوقت نفسه نبدأ في سحب أيدينا. تحتاج إلى التمدد حتى تكون ساقيك على Tiptoe
• بالون. يجب أن يتنفس الطفل بطريقة تجعله عبوس بطنه مثل الكرة. بعد الإلهام ، تحتاج إلى احتجاز أنفاسك لثانية واحدة ويمكنك البدء في التباطؤ ببطء

الجمباز التنفسي للأطفال المصابين بالتهاب الشعب الهوائية

التهاب الشعب الهوائية هو مرض خطير إلى حد ما تتطور فيه العمليات الراكدة في الجهاز التنفسي العلوي. في الشعب الهوائية ، تبدأ عملية الالتهابات القوية إلى حد ما ، والتي تنسى جميع الثغرات من قبل المخاط المصاب. هذا المخاط هو سبب سعال قوي وغير منتظم بما فيه الكفاية.

لتخفيف حالة الطفل ، يتعين على الآباء منحه المخدرات التي تساعد على تخفيف البلغم وتحفيز خروجها إلى الخارج. ولكن نظرًا لأنه من الصعب على الأطفال الصغار أن يسعلوا البلغم ، فسيكون من الأفضل إذا حاولت تحفيز هذه العملية مع الجمباز الخاص بالتنفس.

التمارين التي ستساعد في التخلص من التهاب الشعب الهوائية:
• الغراب. ضع الطفل على الكرسي في أكثر تشكلات ملاءمة. عند الإلهام ، يجب على الطفل رفع يديه ونشرها على الجانبين. في نهاية التمرين ، أي في الزفير ، يجب على الطفل نطق "K-A-RR!"
• طائر اللقلق. يجب على شخص صغير أن يتولى الوقوف أثناء الوقوف والاستلهام يبدأ في رفع يديه إلى الأعلى وينحني ساقًا واحدة في الركبة. في الزفير ، تعود ذراعي ويرجل الطفل إلى موقعه الأصلي
• رافعه. بناءً على الإلهام ، يرتفع الطفل مقابضه على رأسه قدر الإمكان ، وعلى الزفير يخفضها على طول الجسم. ينتهي التمرين بصوت عالٍ إلى حد ما "U-O-O-O-O-O-O-O-O-O-OO!"

الجمباز التنفسي للأطفال المصابين بالربو القصبي

إن ظهور الربو في الأطفال يثير دائمًا مسببات الحساسية ، مما يهيج بشدة الغشاء المخاطي في الشعب الهوائية. لذلك ، في بعض الحالات ، لكي يتعافى الطفل ببساطة لتحديد مصدر تهيج والقضاء عليه.

ولكن إذا تم تطوير الجهاز التنفسي للطفل بشكل سيء للغاية ، فلن تكون هذه التدابير كافية. في هذه الحالة ، من الضروري اللجوء إلى علاج المخدرات وتعزيز آثاره مع الجمباز التنفسي.

تمارين مع الربو القصبي:
• يجب على الطفل أن يصنع زفيرًا ممدود ومستويًا
• في نهاية التمرين ، من الضروري نطق رسائل الأبجدية المرتجعة والهسهسة
• يجب أن تنتهي الجمباز باحتفاظ بالتنفس على الزفير
• يجب أن يكون التنفس العميق مصحوبًا بتمارين تحفز تقوية عضلات الصدر

الجمباز التنفسي للأطفال عند التأتأة

يشير التأتأة إلى أمراض الجهاز المفصل وغالبًا ما يتم تحديد هذه الحالة من خلال التشنجات المفرطة لأعضاء الكلام. يمكن أن تكون المظاهر الأولى لعلماء الأمراض ملحوظة في سن 3. في البداية ، يمكن للطفل ببساطة أن يصمت في نصف كلمة لبعض الوقت الأدنى ، ثم يستمر ببطء في التحدث أكثر.

بمرور الوقت ، فإن علم الأمراض معقد ويصعب على الطفل نطق بعض الأصوات. نظرًا لأنه عند التأثر ، لا يعمل الحجاب الحاجز بشكل صحيح ، فمن الضروري بدء علاج المشكلة معها. بعد أن يتعلم الطفل التنفس بشكل صحيح ، سوف ينطق بسهولة جميع الحروف والكلمات.

الجمباز عند التأتأة:
• قم بطي شفتيك بأنبوب كما لو كنت ستنطق الصوت "O"
• يحتاج اللسان أيضًا إلى التمسك به ويطويه بأنبوب
• ابدأ ببطء في سحب الهواء ، وملءها تدريجياً بالرئتين وتضخيم المعدة
• عندما تفهم أنه لا يمكنك الاستنشاق ، خفض رأسك لأسفل وامتلك أنفاسك
• احسب ما يصل إلى خمسة قم برفع رأسك وجعل الزفير البطيء

الجمباز التنفسي للأطفال الذين يعانون من اضطرابات الكلام

تتشكل وظيفة الكلام في الطفل أثناء نموه. وكلما أصبح الشخص الصغير الأكبر سناً ، أصبح خطابه أكثر وعيًا. ولكن إذا بدأت العوامل السلبية في التأثير على تطور هذه الوظيفة ، فإن هذا يؤدي إلى ظهور أمراض الكلام المختلفة. في معظم الأحيان ، يعاني الأطفال الصغار من مشاكل في إنتاج الصوت والإيقاع وسرعة الكلام.

الجمباز الذي يساعد على محاربة إعاقة في الكلام عند الأطفال:
• دع الطفل يضخّم البالون بانتظام
• إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبدال الكرة بلعبة مطاطية (المادة التي يجب أن تكون منها مرنة ورقيقة قدر الإمكان)
• املأ الحوض بالماء ، وخفض عدة ألعاب صغيرة فيه ودعوة طفلك لمحاولة إخراجها من مكانها مع أنفاسك

فيديو: تمارين التنفس. إظهار التمارين مع طفل