كوكتيلات محلية محلية الصنع. وصفات لصنع مشروبات محترقة في المنزل

كل شيء عن فوائد مشروبات حرق الدهون محلية الصنع. أعلى أفضل الوصفات لفقدان الكوكتيلات في المنزل.

محتوى

في مجمع من تدابير فقدان الوزن ، غالبًا ما يتم تضمين الكوكتيلات المحرقة بالدهون. هذه هي التراكيب التي يتم شراؤها بما يكفي للتغلب على الماء في الخلاط ، أو مشروبات منزلية الصنع. جميعهم لديهم إيجابيات وسلبياتهم ، والبعض الآخر أكثر فاعلية ، والبعض الآخر أقل. ستجد في المقالة مبادئ الإعداد والوصفات للكوكتيلات محلية الصنع.

مبدأ عمل الكوكتيلات المحرقة بالدهون. ما هو الفرق بين كوكتيل محترق محلي الصنع من المشتريات؟

يهدف الكوكتيل المحترق الدهون ، بغض النظر عما إذا كان قد تم شراؤه في متجر أو مطبوخ بشكل مستقل ، يهدف إلى تقسيم الدهون تحت الجلد والداخلية.

الكوكتيلات محلية الصنع تساعد على إنقاص الوزن

هذه طريقة مساعدة لفقدان الوزن ، لأنه لن يكون من الممكن فقدان الوزن الزائد على بعض المشروبات. لا تؤثر الكوكتيلات مباشرة على نسبة الأنسجة الدهنية في الجسم. لكنهم يؤدون تأثيرًا بنفس القدر في الجسم:

تقليل الشهية
تسريع عمليات التمثيل الغذائي
لها تأثير ملين معتدل
تطبيع عمليات الجهاز الهضمي
يسارع عمليات استيعاب المواد الغذائية من الطعام
يثري الجسم بالفيتامينات والمعادن القيمة
تهدئة الجهاز العصبي

هام: تعتمد مجموعة من خصائص مشروب حرق الدهون على تكوينه. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إعداد كوكتيل مع كل هذه الصفات.

الكوكتيلات التي تحترق الدهون هي أيضًا شهية تمامًا ، وفي الوقت نفسه علاج مفيد — تعتبر الكوكتيلات التي تحرق الدهون أيضًا علاجًا لذيذًا إلى حد ما

العديد من الكوكتيلات المتاجر لديها من بين مكوناتها مواد ثقيلة جدا للجسم. هذه العناصر تؤثر سلبًا على الجهاز العصبي البشري ، وقمع ردود الفعل الطبيعية. لذلك ، يوصي الخبراء بإعداد المشروبات بأنفسهم ، باستخدام المكونات الطبيعية والطازجة فقط.

هام: المشروبات المنزلية لها العديد من المزايا مقارنة بالمخاليط التي تم شراؤها. هذا هو توافر المكونات ، والرخصية النسبية للمنتج النهائي ، وهو غياب كامل تقريبًا للموانع.

أما بالنسبة لعيوب الكوكتيلات المنزلية ، فهي أقل فاعلية تم شراؤها وتفسد بشكل أسرع بكثير.

فوائد وضرر الكوكتيلات المحرقة بالدهون.

فوائد الكوكتيلات لفقدان الوزن واضحة. المشروبات محلية الصنع المصنوعة من المكونات الطبيعية تنظم عمليات التمثيل الغذائي ، وتؤثر بشكل إيجابي على الوظيفة الهضمية ، وتساعد على التخلص من الجنيهات الإضافية.

يمكن أن تكون الكوكتيلات التي تحترق الدهون أيضًا أشخاصًا في حالة سكر يتبعون ببساطة نمط حياة صحي. يمكن أن يصبح المشروب لذيذًا ، والأهم من ذلك ، وجبة خفيفة صحية ، لأنه يحتوي على مكونات طبيعية فقط. بفضل الكوكتيلات ، يمكنك الحصول على العناصر الغذائية اللازمة ، وكذلك العديد من الفيتامينات والعناصر الصغيرة والكلية.

لا يوجد سوى موانع واحدة لاستخدام مشروبات حرق الدهون: رد فعل تحسسي على مكون معين أو عدم تحمل فردي لمكون معين. ولكن حتى لو كنت تعاني من حساسية لعنصر واحد ، فمن السهل استبداله في كوكتيل آخر أو عدة في وقت واحد ، دون حرمان مشروب من الفائدة والذوق.

كيف تطبخ كوكتيل محترق محلي الصنع؟ متى تحتاج إلى شرب الكوكتيلات المحلية الصنع الدهنية؟

خذ الكوكتيلات مع التغذية المناسبة والمجهود البدني

فيما يلي القواعد الأساسية لإعداد واستخدام الكوكتيلات المنزلية لفقدان الوزن:

في وصفات المياه ، استخدم الرطوبة الباردة. إنه السائل البارد الذي يساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع والتخلص من الجنيهات الإضافية
بالنسبة للوصفات القائمة على مشروبات الحامض ، اختر المنتجات التي تحتوي على أقل نسبة من محتوى الدهون
هناك خطأ كبير في فقدان الوزن هو استخدام منتجات عالية الكالوري خلال الفترة التي تتناول فيها الكوكتيلات لتقليل الوزن. لا يستبعد الكوكتيل قواعد التغذية الصحية والامتثال لقيمة الطاقة العقلانية
استخدم الكوكتيلات مع طرق أخرى لفقدان الوزن. لا يمكنك إنقاص الوزن بمساعدة المشروبات فقط
اطبخ جزء واحد فقط في وقت واحد وشربه على الفور. لا يمكن تخزين الكوكتيلات ، فهي بحاجة فقط إلى شربها طازجة

هام: يتم استخدام كوكتيل بالإضافة إلى تناول الطعام أو بدلاً من وجبة خفيفة. لا يمكن استبدال المشروبات المحترقة بالدهون بوجبة كاملة

وصفة كوكتيل الزنجبيل للزنجبيل

إن قابلية فقدان الوزن على أساس الزنجبيل بسبب التركيب الغني للمكون الرئيسي يعزز تدفق الدم ويسرع تفاعلات التمثيل الغذائي في الجسم. بالإضافة إلى تأثير حرق الدهون ، فإن كوكتيلات الزنجبيل مملوءة ، مليئة بالطاقة والحيوية ، وتخفيف التعب ، ومحاربة السيلوليت ، وتحسين البئر بشكل عام.

هناك العديد من وصفات الكوكتيلات على أساس الزنجبيل.

مشروب كلاسيكي من الزنجبيل والعسل والليمون

إلى عن على مشروب الزنجبيل الكلاسيكي سوف تحتاج:

الزنجبيل المبشور - 2 ملعقة كبيرة.
الماء - 2 لتر
عسل - 1 ملعقة صغيرة
عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة.

الجمع بين جميع المكونات في وعاء زجاجي. غلي الماء وسكب المكونات ، وغطى بغطاء ويصر لمدة 60 دقيقة.

هام: يمكنك شرب مشروب كلاسيكي مع الزنجبيل في أي وقت وفي أي كمية ، على سبيل المثال ، استبدالها باستخدام المياه العادية.

إلى عن على شرب الزنجبيل مع الثوم سوف تحتاج:

الزنجبيل المبشور - 4 ملعقة كبيرة.
الثوم - 4 شرائح
الماء - 2 لتر

ختم الثوم ناعماً أو تمر عبر كعكة الثوم. تخلط مع الزنجبيل وصب الماء المغلي. اترك ديكوتيون في وعاء زجاجي لمدة ساعة على الأقل.

هام: نظرًا لوجود الثوم ، قد يبدو مثل هذا المشروب ممتعًا للغاية لتذوقه ، ولكن مع الثوم يتم الكشف عن تأثير تحرق الدهون في الزنجبيل بالكامل.

وصفة لصنع كوكتيل محترق من الكفير والفلفل الأحمر والقرفة

مكونات:

الكفير غير الدهني - 250 مل
القرفة - 0.5 ملعقة شاي.
الفلفل الأحمر - قرصة
الزنجبيل المبشور - 50 غرام

امزج جميع المكونات والضرب في الخلاط.

أما بالنسبة للفلفل ، يمكن لعشاق الحادة إضافة قرصة كاملة. يمكنك ضبط كمية المكونات بنفسك. ولكن على الأقل يجب إضافة القليل من الفلفل ، وإلا فلن تحقق تأثير فقدان الوزن المطلوب.

هام: يوصي الخبراء شرب مثل هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة. الكفير ، الذي يلف جدران المعدة ، يجعل الكوكتيل آمنًا للجهاز الهضمي.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز الهضمي ، فاستشر الطبيب قبل استخدام هذا المشروب.

كيف تطبخ كوكتيل محترق مع كيوي؟

إلى عن على كوكتيل كيوي وكفير سوف تحتاج:

kiwi - 1 PC.
الكفير - 200 مل
ليمون - شريحة واحدة
النعناع - زوج من الأغصان

Kiwi قطع إلى مكعبات ، لا يمكنك إزالة القشر من شريحة الليمون. قم بتنزيل جميع المكونات في Blender Bowl واخفقها لمدة 30 ثانية.

إلى عن على كوكتيل الفاكهة مع الكيوي يأخذ:

kiwi - 1 PC.
apple - 0.5 pcs
orange - 1 PC
قنبلة يدوية - 0.5 جهاز كمبيوتر
الموز - 1 جهاز كمبيوتر
الماء - 100 غرام

من القنبلة اليدوية واللبر البرتقالي ، اضغط على العصير في وعاء الخلاط ، وصب الماء هناك وأضف الفواكه المتبقية المقطوعة إلى مكعبات. تغلب على التوحيد.

هام: مشروب الفاكهة مغذي للغاية. يمكن استبدال مثل هذا الكوكتيل فيتامين بوجبة الإفطار ، وتشحن نفسك بالطاقة والفيتامينات طوال اليوم.

مشروب محلي الصنع مع القرفة والعسل

العسل والقرفة - منتجات لمكافحة الخلايا الدهنية الفعالة

مكونات:

عسل - 2 ملعقة صغيرة
القرفة - 1 ملعقة صغيرة
الماء - 200 مل

هام: يمكنك أن تأخذ أي قدر من العسل والقرفة ، والشيء الرئيسي هو مراقبة نسب هذه المكونات من 2 إلى 1 ، على التوالي.

صب القرفة بالماء المغلي وتغطيها بغطاء ، تاركًا لمدة نصف ساعة. بعد هذا الوقت ، ارفع الغطاء حتى يبرد السائل. عندما يحدث هذا ، ضع العسل في كوب.

هام: درجات الحرارة العالية تدمر المواد المفيدة الموجودة في العسل الطبيعي ، لذلك تحتاج إلى إضافتها إلى الأطباق الباردة.

قسّم حجم المشروب الناتج إلى جزأين ، أحدهما يشرب في الليل ، والثاني - في اليوم التالي على معدة فارغة. في المساء ، قم بإعداد جزء جديد.

كوكتيلات محلية محلية الصنع مع العسل والفواكه

مكونات:

kiwi - 1 PC.
الليمون - شريحة 2
النعناع - 3 أغصان
البقدونس - 3 أغصان
عسل - 1 ملعقة صغيرة
الماء - 100 مل

قم بتنزيل جميع المكونات في Blender Bowl و Feat. يمكن إضافة العسل أقل أو أكثر اعتمادًا على تفضيلات الذوق.

كوكتيل حرق الدهون مع الجريب فروت

مكونات:

الجريب فروت - 2 أجهزة كمبيوتر.
الأناناس - شريحة 2
الكرفس - 2 سيقان
العسل - 1 ملعقة كبيرة.

قبل ضرب المكونات ، قم بتنظيف فاكهة الحمضيات وتقسيمها إلى شرائح. تغلب على المكونات حتى تصبح ناعمة.

هام: مزيج من الجريب فروت ، الكرفس والأناناس نغمات تمامًا ويتطابق الجسم ، يساعد العسل على محاربة السيلوليت ، وله تأثير مفيد على مرونة الجلد.

الكوكتيلات المحرقة بالدهون المنزلية: نصائح ومراجعات

يتم تحضير مشروبات حرق الدهون في غضون دقائق ، ويسمح لك عدد كبير من المكونات لهم باختيار كوكتيل حسب الرغبة. إن تكوين فقدان المشروبات البسيط ولا يتطلب منك البحث عن مكونات غريبة: كقاعدة عامة ، من السهل العثور على جميع مكونات الكوكتيلات في أي ثلاجة.

ولكن على الرغم من كل بساطة الطهي ، فإن فقدان مشروبات الوزن فعال بشكل لا يصدق. كل هذا جمع الكثير من المراجعات الإيجابية حول الكوكتيلات المحترقة بالدهون.