Diarya in A Child: ماذا تعطي طفل من الإسهال؟ الإسهال والقيء عند الأطفال: ماذا تفعل؟ كيفية إيقاف الإسهال في الأطفال - العلاج

Diarya in A Child: ماذا تعطي طفل من الإسهال؟ الإسهال والقيء عند الأطفال: ماذا تفعل؟ كيفية إيقاف الإسهال في الأطفال - العلاج

الإسهال والإسهال في الطفل بعيد عن غير ضار. إذا كنت لا تتخذ تدابير للتخلص من حركات الأمعاء السائلة المتكررة ، فإن الطفل مهدد بالجفاف.

يعد الإسهال في طفل في أي عمر سببًا خطيرًا للاتصال بأطباء الأطفال ، لأن أسباب اضطراب البراز يمكن أن تكون متنوعة للغاية. ومع ذلك ، قبل البدء في صوت المنبه ، تحتاج إلى التأكد من أن الطفل هو الإسهال ، وليس كرسي سائل غير ضار.

هام: يسمى الإسهال أو الإسهال للطفل التغوط المتكرر - من 5 مرات في اليوم. في الوقت نفسه ، تكون البراز سائلة أو غائبة (إذا كان سبب الإسهال مرضًا معديًا).

الإسهال في طفل - مناسبة للاتصال بأطباء الأطفال
الإسهال في طفل - مناسبة للاتصال بأطباء الأطفال

ماذا تفعل إذا كان لدى الطفل الإسهال؟

إذا كان لدى الطفل الإسهال ، وقد أصبح هذا واضحًا ، فيجب على الآباء التصرف على الفور. تكتيكات الانتظار وآمال "ربما سيحملها" في هذه الحالة ليست مناسبة.

هام: الإسهال خطير على جسم الطفل ، لأنه خلال كل فعل من عملية التغوط ، يفقد الطفل الكثير من السوائل والأملاح ، مما قد يؤدي إلى الجفاف. لذلك ، من الضروري اتخاذ تدابير لمنع هذه الحالة المتطرفة.

إن تصرفات الوالدين التي تهدف إلى تجديد حجم السائل المستهلك للطفل في الجسم هي كما يلي:

  • يجب أن يقتل الطفل في كثير من الأحيان بمحلول ملحي: ريدرون ، أوليت ، أبراج الأدوار. إذا كنت تستهلك كمية كبيرة من السائل في وقت واحد ، فإن الطفل يتداخل مع القيء ، فأنت بحاجة إلى تقديم الشرب في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان
  • امنح الطفل دواءًا مامنًا (Smecta ، enterosgel) ، والذي سيوفر الأمعاء من السموم المتراكمة
  • لا تجبر الطفل على تناول جزء كبير من الطعام - وهذا يمكن أن يثير هجومًا على القيء. من الأفضل أن نقدم نصف الجزء المعتاد ، وخلال الوجبة ، أعط ¼ mesim form

هام: قبل فحص الطفل ، يوصى باستخدام الطبيب ، ولم ينصح أي تدابير أخرى للتخلص من الإسهال.

يجب أن يتم الطفل كثيرًا لمنع الجفاف
يجب أن يتم الطفل كثيرًا لمنع الجفاف

الفيديو: التسمم الغذائي للطفل - المساعدة الطارئة للدكتور كوماروفسكي

الإسهال في الأطفال حتى عام ، كرسي سائل في طفل

  • حدد أن المشاة بدأت الإسهال بزيادة عدد من أعمال التغوط بشكل حاد ، ومظهر براز مائي. في بعض الأحيان تضاف القيء وارتفاع درجة حرارة الجسم والحالة العامة غير الصحية للطفل إلى هذه الأعراض
  • كل هذه العلامات تشير إلى تطور التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي لدى طفل يتطلب علاجًا طبيًا مؤهلاً. سيصف طبيب الأطفال ، الذي فحص الطفل وتقييم حالته ، الأموال لتجديد مخزون السوائل والأملاح في جسم الطفل ، الذي فقد خلال فترة المرض
  • نظام غذائي خاص ، كقاعدة عامة ، غير مطلوب. للأطفال حصريًا على الرضاعة الطبيعية ، لن يتغير شيء في النظام الغذائي. وبالنسبة لـ "الاصطناعي" يتم استبدال الخليط التقليدي بالحليب المخمر

هام: ميزة الإسهال عند الرضع هي احتمال كبير للتطور السريع للجفاف. إذا غرقت العيون والفونتينيل ، أصبح الجلد جافًا ، فقد انخفضت كمية التبول ، وأصبح الطفل نعسانًا وتباطؤًا ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بسرقة سيارة إسعاف.

يمكن أن يحدث الجفاف مع الإسهال عند الرضع بسرعة كبيرة
يمكن أن يحدث الجفاف مع الإسهال عند الرضع بسرعة كبيرة

ماذا تفعل إذا كان لدى الطفل الإسهال دون درجة حرارة من العلاج؟

قد يكون هناك عدة أسباب للإسهال في طفل لا يرافقه زيادة في درجة الحرارة:

  • التسنين
  • الاستهلاك المفرط للعصير في اليوم السابق
  • تسمم غذائي
  • لامبلي
  • التأثير الجانبي للدواء
  • الإجهاد ، التجارب
  • الهضم غير المكتمل للطعام
  • التهاب القولون التقرحي غير المحدد

اعتمادًا على ما تسبب في إسهال الطفل ، ينبغي اتخاذ الإجراءات للقضاء عليه.

إذا كان الإسهال ناتجًا عن التسمم الغذائي أو الاستخدام الهائل للعصائر ، يوصى بالطفل اتباع نظام غذائي صارم حتى يتم تطبيع الدولة. في مثل هذه الحالات ، لا يمكن إهمال استشارة الطبيب.

الإسهال بدون درجة حرارة يمكن أن يكون علامة على التسمم الغذائي
الإسهال بدون درجة حرارة يمكن أن يكون علامة على التسمم الغذائي
  • مع داء الجذور ، يتم إجراء العلاج المناسب ، مع ذلك ، لإنشاء تشخيص دقيق ، ستحتاج إلى إجراء الاختبارات
  • إذا كان لإسهال الطفل تأثيرًا جانبيًا على تناول الدواء ، فمن الأفضل أن تقاطع استخدام هذا الدواء واستبداله بالآخرين. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك بعد استشارة طبيب أطفال
  • عندما تصبح مخاوف الأطفال وخبراتهم سبب الإسهال ، يجب على الآباء محاولة مساعدة الطفل على الخروج من وضع ودعم غير سارة
  • هناك خطر خطير على صحة الطفل وهو الهضم غير المكتمل للطعام والتهاب القولون التقرحي. كقاعدة عامة ، يرافق البراز في هذه الحالات رائحة نفاذة وشوائب الدم
  • يشكو الطفل من التعب السريع ، ويرفض الطعام ولا يزيد الوزن بشكل جيد. كل هذا هو سبب الزيارة العاجلة لطبيب الأطفال. سوف يصف الطبيب الاختبارات ويجرى العلاج
يمكن توقيع رفض الطعام والنعاس والتفتت مع الإسهال
يمكن أن يكون رفض الطعام والنعاس وتهيج الإسهال علامة على الهضم غير المكتمل للطعام

اعتمادًا على الموقف ، يمكن إعطاء الطفل إحدى الوسائل من الإسهال:

  • المعدة - سيكون له تأثير قابض ، ويعوض عن نقص الأملاح في الجسم
  • polyphepan - سوف تؤدي مسببات مسببات Diariye إلى الخروج من الأمعاء
  • سميكتا - استعادة الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي
  • Enterosgel - الرصاص الأسماء ، والمثيرة للحساسية ، والبكتيريا من الجسم
  • البروبيوتيك (لاكتوباكتيرين ، bifidobacterin ، acipol ، linex ، acylact ، hilak forte ، normobakt) - Michest من microflora المعوية
سوف تساعد Smecta في استعادة الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي مع الإسهال
سوف تساعد Smecta في استعادة الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي مع الإسهال

ماذا تفعل إذا كان لدى الطفل الإسهال ودرجة الحرارة؟

قد يكون سبب درجة حرارة الأطفال المصابين بالإسهال:

  • التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي
  • العدوى المعوية البكتيرية
  • تسمم غذائي
  • التسنين

هام: بغض النظر عن الأسباب التي تصبح ظهور الإسهال ودرجة الحرارة في الطفل ، يجب أن يبدأ العلاج على الفور.

بادئ ذي بدء ، يحتاج الطفل إلى إعطاء أي enterosorbent (Smecta ، Enterosgel) - دواء سيساعد على إزالة البكتيريا الضارة من الجسم.

إذا تجاوزت درجة حرارة جسم الطفل 38.5 درجة مئوية ، يمكن تقليلها بمساعدة الأطفال شراب مضاد للحرارة (Nurofen ، Panadol) أو الشموع (Cecon ، Paracetomol ، Nurofen).

هام: إذا استمر الإسهال ودرجة حرارة الطفل أكثر من يوم ، فستكون هناك حاجة إلى استشارة طبيب الأطفال. سيتمكن الطبيب من إنشاء السبب الدقيق ووصف تلك الأدوية التي ستنقذ الطفل من العذاب في أقرب وقت ممكن.

يجب أن تطرد درجة الحرارة المرتفعة للإسهال عند الطفل بعوامل مضادة للحرارة
يجب أن تطرد درجة الحرارة المرتفعة للإسهال عند الطفل بعوامل مضادة للحرارة

ماذا تفعل إذا كان لدى الطفل الإسهال الأخضر؟

  • اللون الأخضر للإسهال ليس فظيعًا في حد ذاته. لكن يجب أن تنتبه حالة الطفل المتهور
  • إذا شعر الطفل بالرضا والمشكلة الوحيدة هي الكرسي الأخضر السريع ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب للحصول على إحالة للاختبارات. على الأرجح ، سبب الاضطراب هو dysbiosis. عادة ، يتحسن الوضع بعد مسيرة المناعة
  • ولكن إذا كان إسهال الإسهال الأخضر في الطفل مصحوبًا بألم في البطن ، فإن القيء ، والحمى - الآباء بحاجة بشكل عاجل إلى استدعاء سيارة إسعاف ، لأن هذه هي علامات العدوى المعوية

هام: يمكن لأمهات الرضع إيجاد نغمة خضراء للبراز في طفل بعد إدخال التغذية أو استبدال الخليط. يمكن لعصائر الفاكهة ، وحليب البقر ، وعدم الامتثال للنظام الغذائي مع الأم التمريضية أن تثير ظهور الإسهال الأخضر عند الرضع.

يمكن أن يسبب إدخال الأطعمة التكميلية الإسهال الأخضر في طفل
يمكن أن يسبب إدخال الأطعمة التكميلية الإسهال الأخضر في طفل

ماذا تفعل إذا كان لدى طفل مخاط الإسهال؟

يشير وجود المخاط في الإسهال إلى احتمال تطوير العدوى المعوية. ومع ذلك ، فإن الإسهال مع إطلاق المخاط من الأمعاء يحدث في:

  • الإفراط في تناول الطعام
  • قصور اللاكتوز
  • التعصب لبروتين البقرة
  • enetrocolite
  • التهاب الجهاز الهضمي

هام: في معظم حالات الإسهال غير المعدي ، لا تتغير الصحة العامة للأطفال. إذا اشتعلت الطفل العدوى المعوية ، فإن الخمول والتعب والتهيج والنعاس يضافون إلى الإسهال مع المخاط.

إذا تم الكشف عن المخاط في البراز في البراز ، فإنه يحتاج إلى إعطاء أي امتصاص ( ريدون ، يصرخ) ، لاستبعاد من النظام الغذائي طعام ثقيل للاستيعاب والاتصال بالطبيب.

أثناء انتظار الطبيب ، يمكن لأمي أن تفكر بعناية في حركات الأمعاء للطفل:

  • إذا كان المخاط في البراز comcous ، مع عروق الدم - سبب الإسهال هو العامل المسبب لدورة الزحار
  • رقائق مخاطية صفراء أو برتقالية تحدث عن العدوى مع مرض السلمونيل
  • خاصة الشوائب الدموية في المخاط هي سبب العلاج العاجل لسيارة الإسعاف ، لأن سبب الدم في الإسهال قد يكون التهاب القولون أو عدوى خطيرة
قد يكون سبب ظهور المخاط في الإسهال الإفراط في تناول الطعام
قد يكون سبب ظهور المخاط في الإسهال الإفراط في تناول الطعام

الفيديو: الالتهابات المعوية - مدرسة الدكتور كوماروفسكي

ماذا تفعل إذا كان لدى الطفل الإسهال والقيء؟

الإسهال ، برفقة القيء ، خطير للغاية على احتمال الجفاف السريع. لمنع ذلك ، يحتاج الطفل إلى تقطيعه باستمرار مع حلول ملحي. نداء فوري للمساعدة الطبية في مثل هذه الحالات إلزامي.

هام: جفاف الجسم مميت للأطفال الصغار. إن فقدان الجسم يتراوح من 9 إلى 11 ٪ فقط من إمدادات الصحة للخطر وحتى حياة الطفل.

الإسهال ، برفقة القيء ، هو الأكثر خطورة بالنسبة للطفل
الإسهال ، برفقة القيء ، هو الأكثر خطورة بالنسبة للطفل

الفيديو: تحسين درجة الحرارة مع الإسهال والقيء: ماذا تفعل؟

علاج الإسهال للأطفال

يجب أن يصف الطبيب وسائل الإسهال عند الأطفال. لن يكون من الممكن تحديد مدى فعالية هذا الدواء أو هذا في كل موقف فردي.

يتم تقسيم جميع الأدوية الموصى بها للإسهال عند الأطفال إلى مجموعات:

  • البروبيوتيك (Lactobacterin ، Bifidobacterin ، Linex ، Biforn ، Acylact ، Acipol ، Normobakt ، Hilak Forte)
  • الأدوية ذات العمل الذي يتباطأ حركية الأمعاء (Loperamid ، Lopedium ، Immune ، Diar ، Stopwood ، Superlalol ، Loflatil ، Enterobene)
  • تستخدم المضادات الحيوية للعدوى المعوية (Enterol ، Nifuraraoside ، Enterofuril ، Stopdiar ، Phthalazole)
  • مصفوضي الأمعاء ، توقف الإسهال (Enterosgel ، polysorb ، polyphepan ، Sorbeks ، Touritol ، Atoxil ، Smecta)
  • النباتات الطبية والأعشاب (التوت الأزرق ، جذور النزيف ، الكرز الطيور ، القنبلة)

هام: جميع الأموال المذكورة أعلاه ، وفقا للتعليمات ، مسموح بها للأطفال الصغار.

سوف يساعد Enterosgel على إيقاف الإسهال بسرعة في الطفل
سوف يساعد Enterosgel على إيقاف الإسهال بسرعة في الطفل

النظام الغذائي للإسهال عند الأطفال

من أجل أن يتخلص الطفل من الإسهال في أقرب وقت ممكن ، من الضروري الالتزام بنظام غذائي معين.

تماما يستبعد من النظام الغذائي أثناء العلاج ، مثل هذه المنتجات:

  • ألبان
  • الخضروات ، الفطر
  • منتجات دقيق ACAKE
  • الحفاظ على
  • الدهون والمقلية

هام: إذا تم استخدام الطفل للوجبات الخفيفة ، فيمكن تنظيمه خلال النظام الغذائي بمساعدة المفرقعات من الخبز الرمادي والموز والتفاح المقشر.

إطعام طفل أثناء الإسهال يمكنك أن تحب هذه المنتجات:

  • الموز ، التفاح ، عصير التفاح
  • منهجي الخبز الرمادي
  • kisel
  • رز مسلوق

يجب تقديم أطباق جديدة تدريجياً ، حيث يتحسن الموقف.

ما الذي لن يكون الأسباب التي تسببت في الإسهال في الطفل ، فمن المستحسن إظهار الطفل على الفور لطبيب الأطفال. تعتبر الإلغاء الذاتي في الإسهال للأطفال خطيرًا للغاية.

مع الإسهال ، يجب استبعاد بعض المنتجات من نظام غذائي للطفل
مع الإسهال ، يجب استبعاد بعض المنتجات من نظام غذائي للطفل

الإسهال عند الأطفال: نصائح ومراجعات

سفيتا ، الأم ناستيا (عامين): لأول مرة ، تعرضت ناستيا لاضطراب في المعدة عندما كان عمرها 5 أشهر. كنت خائفًا جدًا بعد ذلك وذهبنا على الفور إلى استشارة الطبيب. فحص ابنته وقال إنه لم يلاحظ أي شيء مشبوه من ذلك جيدًا. اقترح الطبيب أن سبب الإسهال قد يكون أسنانًا على وشك الظهور. كانت تخميناته صحيحة. بعد 3 أيام ، خرجت أسنانها العلوية الأولى! ثم ذهب كل شيء بمفرده ، لم أعطي أي أدوية ، في كثير من الأحيان كنت سقي ابنتي بالماء.

أوليانا ، أمي تيما (3 سنوات): التقط الابن عدوى معوية في الحديقة. أمضى المساء بعد روضة الأطفال على الوعاء ، وفي الصباح اتصلت سيارة إسعاف ، حيث وجدت عروق دماء في البراز. تم نقلنا على الفور إلى المستشفى ، ووضعنا قطارة ، وعلاج موصوف. بعد الخروج من القسم المعدي ، لبعض الوقت اضطر الابن إلى الالتزام بنظام غذائي.

ناتاشا ، الأم كاتيا (4 سنوات): عندما تعاني ابنتي من الإسهال ، أعطيها استعادة و Smek. بعد تناول هذه الأدوية ، يتطبيع الكرسي بسرعة. بعد بضعة أيام ، تعود فتاتي إلى الحياة العادية.

الفيديو: الإسهال والإسهال في طفل. الالتهابات المعوية



تقييم المقالة

تعليقات ك. مقالة - سلعة

  1. على الرغم من أن الطفل يعاني من الإسهال ، على الرغم من أن أيًا من البالغين في الأسرة ، إلا أنني ما زلت أذهب أولاً إلى الإسهال-secretion.rf وقراءة النصائح وتوصيات الأطباء وغيرهم من المعلومات المفيدة.

  2. يصف الطبيب نظامًا غذائيًا ، ومواد المواد الماصة والطب المضاد للميكروبات ، كما أفهمه ، يقتل البكتيريا الفقيرة ، ولا يؤثر على الميكروفلورا المعوية الطبيعية. كان هذا موعدًا واستعاده في اليوم الثالث.

  3. أنا دائماً أحتفظ بعلف الأبعاد في المنزل لمثل هذه الحالات في المجموعة الأولى ، فهي تأخذ مواد ضارة ، لذلك أعطيها أول شيء للإسهال. ما هو جيد ، فهو لا يزيل المواد المفيدة ، لذلك لا يمكنك أن تخاف من dysbiosis. لفترة طويلة ، قال طبيب الأطفال منذ فترة طويلة أنه في المنزل يحتاج هذا الممتز المعوي.

  4. شكرا لك على المقال! ألجأ دائمًا إلى مساعدة Enterofuril في التعليق مع الإسهال. لقد صنعنا صداقات معه ، لأن هذا الدواء يزيل السبب الرئيسي للإسهال هو الميكروبات المسببة للأمراض ، مع الحفاظ على نباتات طبيعية

  5. Zarina ، ولكن لا تضيف الموروسينات؟ أنا دائما استخدامه مع الإسهال. أنا دائماً أحتفظ بعلف الأدوار في مجموعة أدوات تقديم أولى لمثل هذه الحالات ، كما أنه يزيل السموم من الجسم ويحدث الشفاء بشكل أسرع.

  6. الفتيات بشكل صحيح يكتبن عن مُصنّف الأبراج المعوية. يجب أن تعطى للطفل وأن يأخذه للإسهال.

  7. وأنا أتفق تماما على الأمهات ، وليس فقط.

  8. أمي ، إذا كنت بحاجة إلى معلومات حول eleterosgel ، يمكنني أن أنصحك بقراءة هذه المقالة http://heaclub.ru/enterosgel-dlya-vzroslyh-detej-farmakologicheeskoe-dejstvie-pokazaniy -i-protivopokazaniya-sposob-premeniya. معقول جدا ، لقد أحببت ذلك.

  9. فحم

  10. ذات مرة ، ذهبت أنا وابوسيك إلى النهر ، وبعد أن بدأ في الإسهال ، بدأت أعطيه المزيد من المياه المعدنية ودخوله ، لأنه يساعد في التخلص من سبب الإسهال ، وليس فقط الأعراض. كرسينا تطبيع بسرعة.

  11. مع التسمم ، الطب الرئيسي هو الماء. لكن بسيطة فقط لن تعمل. لأنه مع القيء والإسهال ، يترك الملح من الجسم الجسم والمياه لا "لا تمسك" على الإطلاق ". مروا مرة واحدة - ضربوا بعد عدوى الفيروس الروتوفيل تحت قطارة مع الأسيتون في البول. إذا تراوحت ، فمن المخيف التفكير فيما يمكن أن يكون. وكنت أمًا عديمي الخبرة ، كانت البرودة بالفعل الآن كما تذكرت (((حتى الآن لديّ بصرت على ريدون الحيوي ، والتعبئة والتغليف معنا وتسافر إلى الجدات والبحار. العلاج ممتاز-هناك الجلوكوز- مسحوق الملح واللاكتوباسيلي (أكياسان مختلفان). بعد مرتين بعد هذه الحالة ، تشبثت بهذه الوحل ومرت كلتا الحالتين في يومين بفضل هذه الأداة.

  12. آسيا ، توصيات جيدة جدا! أتمنى أن يشرح أطبائنا بهذه الطريقة ، وإلا فإنهم لا يمكن تحقيقهم إلا من خلال توصيات واضحة. بمجرد أن كانوا في المستشفى واصطدموا بذلك.

  13. أعتقد أن Bio Reidron يجب أن يكون في خزانة الأدوية لكل أم. الجفاف أمر خطير للغاية ، ومع فيروس الروتا أو التسمم ، من المحتمل جدًا. لذلك ، فقط في حال ، من الأفضل شراء هذه الأداة بحيث لا تضطر إلى الركض إلى الصيدلية في الوقت المناسب. إنه يمنع الجفاف فقط ، علاوة على ذلك ، يتم تطبيق عملية الاسترداد وعلى الجهاز الهضمي بسبب اللاكتوباسيلي في التكوين بشكل عام.

  14. أوافق تمامًا ، لكن لن يشرب كل طفل مثل هذا الشيء ، لا يتسامح مع الروح على الإطلاق. أعطي مياه عادية أو ديكوتيون من البابونج. أيضا ، فإن الطفل متعدد الخزانات ، يساعد على التغلب على الإسهال وإنشاء عمل الأمعاء.

  15. في الآونة الأخيرة ، بدأت ابنتي الإسهال ، وكنت قلقًا للغاية بشأنه ، ودعا الطبيب ، على الفور لإعطاء enterosgel. يمتص هذا المُصنَّع المعوي مواد ضارة في حد ذاته ويخرج بشكل طبيعي ، بالإضافة إلى واحدة كبيرة ، أن المواد المفيدة لا تلمس ، مما يعني أن خلل التنسج لا يمكن أن يخاف. أصبح الطفل أسهل من بعده.

  16. لقد أعطيت الطفل Enterofuril أكثر من مرة مع الإسهال. أنا أحب تأثيره السريع. في اليوم التالي ، الكرسي أفضل بالفعل. لذا ، فإن مطهرًا معويًا يعمل بشكل مثالي

  17. أفضل الطرق لتحسين microflora هي المنتجات المخمرة! أعطي بانتظام رش Sauer و Kefirchik)

  18. نصحنا الطبيب مع الإسهال بالاهتمام باستعادة microflora. ثم بدأوا في إعطاء خزان طفل ، حسناً ، تم تضمين منتجات الإنزيم في النظام الغذائي ... ببطء ، فطام ، لكن الوضع بدأ يتحسن. الآن لا يواجه الطفل مشاكل في المرحاض))

  19. كان ابني مؤخرًا كرسيًا سائلًا ، لقد شعرت بالذعر ، ودعا طبيب الأطفال. اتضح أنه لا شيء فظيع ، نصحوني بشرب enterosgel حتى يزيلوا السموم والسموم. وفعلت ذلك ، أصبح الأمر أسهل بكثير بالنسبة للطفل ، حسنًا ، إنه هادئ بالنسبة لي ، فإن الأداة لا تضر بالميكروفلورا.

اضف تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. يتم وضع علامة على الحقول الإلزامية *