ما يجب تناوله من الطعام على طريق بالسيارة ، حافلة في الصيف ، في فصل الشتاء - المنتجات المناسبة على الطريق. ماذا يجب أن تأخذ من الطعام للطفل: نصائح التغذية على الطريق

عندما نذهب على الطريق بواسطة سيارة أو حافلة ، من المهم تناول القليل من الطعام لتناول وجبة خفيفة معنا. لنلقي نظرة فاحصة على القائمة اللازمة للمنتجات.

كلنا نحب السفر بالسيارة أو بالحافلة. في أي وقت من السنة في فصل الشتاء أو الصيف ، هذا نشاط مثير. بالطبع ، فإن مشاهدة مناظر النافذة ممتعة للغاية. ومع ذلك ، أثناء السفر ، تحتاج إلى تناول الطعام من أجل الحصول على قوى لمزيد من الاكتشافات. اليوم سوف نفكر في المنتجات من الأفضل أن تأخذ معك على الطريق.

ما يجب تناوله من الطعام على طريق بالسيارة ، حافلة في الصيف ، الشتاء - المنتجات الصحيحة على الطريق: القواعد الأساسية

يجب أن تكون منتجات السفر بحيث يكون من المناسب تناول الطعام والنقل والتوفير.

• لا ينبغي أن يكون الطعام مرهقًا. يجب أن تكون مريحًا للتعامل مع مخزونك. حتى تتمكن من مراقبة المناظر الطبيعية والآراء ، وعدم التفكير في كيف ، سيطير شيء ما أو يلطخ السيارة الداخلية.
• لا حاجة لاتخاذ منتجات قابلة للتلف معك. غداء مثالي هو تناول الثلاجة لا تحتاجه ، يجب ألا تنتشر المنتجات في الشمس. من المهم بشكل خاص أن تستعد مسبقًا وقطع كل شيء ، سيكون من الجيد أن يكون الطعام ضروريًا للطهي. اعتني بهذا مقدمًا. لجعل رحلتك ممتعة للغاية.
• بديل للوجبات الخفيفة. الخضروات والفواكه هي بديل كبير للوجبات الخفيفة. يمكنك إعداد وقطع الجزر والبنجر والتفاح مقدمًا. يمكنك أن تأخذ معك كيوي والموز ، الجريب فروت ، برتقالي. ستكون المكسرات والفواكه المجففة مفيدة لك أيضًا. مثل بوميلو المجفف ، قطع من البطيخ ، رقائق من الموز والمشمش المجفف.
• في حاويات خاصة ، يمكنك قطع السلطات من الملفوف والفلفل الأحمر ، الطماطم والبقدونس. من أجل أن تكون طعم سلطاتك رائعة ، تحضير الصلصات المختلفة ، يمكن طيها في صحن الطريق.
• يمكن طهي الخضروات مثل اللقطات - من الملفوف والبطاطس والجزر والكوسة. جعل الخضار zrazes.
• الكلمات الرملية. يبدو لنا ، الطبق الأكثر شيوعًا الذي يمكنه خذ من الطعام على الطريق ، سيكون هناك شطيرة ، شطائر مختلفة. من المعتاد الطهي باللحوم والجبن ، وملء بخضار مختلفة. كل شيء لذوقك.
• الخبز أو لافاش تختارها لتذوق. يمكنك كلاهما. لكن الخبز أفضل بحيث يكون مظلمًا ، ويختلف عن الذوق من اللون الأبيض ، لكنه يتم الحفاظ عليه بشكل أفضل.

ما يجب تناوله من الطعام على طريق بالسيارة للبالغين: قائمة بالمنتجات

دعونا نلقي نظرة على ما يجب تناوله من الطعام على الطريق عندما تسافر بالسيارة:

1. الشخص الذي يسافر بالسيارة أكثر حرية في اختيار المنتجات. على الأقل ، لأنه لديه جذع ويمكنك وضع حامل صغير بارز هناك.
2. على السيارة ، لا يقتصر المسافر بعدد المنتجات. يمكن أن تؤخذ في جميع أنحاء العائلة.
3. يمكنك فصل الطاقة لأكياس مختلفة لأفراد الأسرة المختلفين. هذا مهم للعائلات الشابة التي تسافر مع الأطفال الصغار.
4. وبالطبع ، يمكنك دائمًا تناول الطعام في مقهى في محطة وقود.

إذا كان لديك مركبة مصغرة ، فيمكنك وضع منتجات فيها تفسد بسرعة.

يمكن أن يكون:

• الروليت من اللحوم
• يقطع من الدجاج
• حساء البطاطا مع اللحم
• جبنة قاسية
• بريزول
• لحم خنزير
• قطع
• خبز الدجاج
• befstroganov
• كرات أو كرات اللحم

يمكنك وضع الجبن المنزلية والكفير واللبن هناك. ما هو أفضل بالنسبة لك ، هذا ضروري للاختيار. إذا كنت تفعل بدون ثلاجة ، فأنت بحاجة إلى إعداد العشاء في وقت مبكر.

خذ معك الخضار. يمكن أن تؤخذ طازجة وشكل السلطات. ضع الضمادات على السلطات بشكل منفصل في صحن خاص.

بالنسبة للبالغين ، كل ما سبق مناسب. ولكن للأطفال أخرج من الطعام على الطريقنحن بحاجة إلى منتجات خاصة. كلما كان طفلك أصغر ، زاد صعوبة اختيار مسافر له.

• يجب أن يكون الطعام مرضيًا.
• يجب أن يكون الطفل مناسبًا للأكل (لا تحتاج إلى الاحماء).
• يجب أن تكون الأطباق للأطفال تلك التي يأكلونها دون إقناع. اترك أطباق أكثر تعقيدًا في المنزل.

الأطباق الأكثر شعبية هي:

1. سيرنيكي من الجبن المنزلية ، من السهل تناول الطعام بأيدي.
2. كورن وتركيا فيليه، خبز في رقائق. إنه مغذي ولذيذ.
3. خضروات، يمكن أن يكون الخضروات لهذا الموسم. الخيار ، الطماطم ، الفلفل الحلو.
4. البيض المسلوق ، للأطفال من الأفضل طهي السمان. إنها صغيرة وهي مريحة.
5. الكلمات الرملية من الخبز مع الزبدة واللحوم ، أو الجبن ، يمكنك إضافة ورقة البقدونس. كيف سيبدو مريح ولذيذ.

ما يجب تناوله من الطعام على طريق بالسيارة للأطفال: قائمة بالمنتجات

الوجبات الخفيفة على الطريق للأطفال:

الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 5 سنوات مناسبة لنفس الطعام كما هو الحال بالنسبة للبالغين. فقط تحتاج إلى أخذها:

1. فاكهة لهذا الموسم. التفاح ، الكيوي ، الكمثرى ، برسيمونز ، الموز. من الأفضل أن تقطع ووضع الصناديق في وقت مبكر. أقل احتمالا أن الطفل سوف يعض ويغادر.
2. المكسرات جفت وبضرورة بدون ملح.
3. للأطفال ، خذ الجرار مع طعام الأطفال.

لا تعطي الأطفال على الكربوهيدرات السريعة في المعدة. خلاف ذلك ، لن يأكلوا منتجات مفيدة على الإطلاق.

إذا كان لديك طفل صغير ، فأنت بحاجة إلى الضغط على ما يأكله منك عادة. يمكن أن تكون ملفات تعريف الارتباط للأطفال ، طعام الأطفال. فقط أعتقد أن لديك مياه نظيفة معك بكميات كافية.

ماذا يجب أن تأخذ من الطعام على الطريق بالحافلة؟

الأشخاص الذين يسافرون بالحافلة أقل معهم الكثير من الأشياء. تحتاج إلى أخذ منتجات في الحافلة التي ستكون مريحة أثناء الطعام.

ماذا يجب أن تأخذ من الطعام على الطريق بالحافلة:

• مغلي بيض (يمكنك تناول الدجاج ، يمكنك السمان).
• مغلي البطاطس (تحتاج إلى لفه في الورق حتى لا يتدهور).
• سيرنيكي من الجبن المنزلية (مرضية ومريحة).
• البطاطس أو البطاطس Zrazes ، يمكنك صنع الفطائر.

وجبة خفيفة على الحافلة. يمكنك تناول كل من الخضروات والفواكه معك لتناول وجبة خفيفة:

• التفاح ، شارون ، بيرز ، الموز ، الكيوي - من الأفضل التنظيف وقطع القطع ، ووضعها في الصناديق وأخذها معك.
• إنه مثالي لتناول وجبة خفيفة الجزر والخيار والفلفل الأحمر. الآن في محلات السوبر ماركت ، يبيعون الجزر ، الذين تم تنظيفهم ، في حزمة محرك 90 غرام. مريح للغاية للسفر ويظل المنتج طازجًا لفترة طويلة.
• المكسرات ، الفواكه المجففة ، رقائق الفاكهة. كل شيء مناسب جدًا لتناول وجبة خفيفة.

ماذا يجب أن تأخذ من الطعام على الطريق بالحافلة للأطفال؟ مع الأطفال الصغار جدًا ، من الأفضل محاولة عدم السفر مع حافلة. ومع ذلك ، إذا كان لديك موقف وعليك أن تذهب. فكر بعناية في نظامك الغذائي لطفلك.

• تستطيع أخذها سيرنيكي من الجبن المنزلية.
• تأكد من طعام الأطفال بكميات كافية.
• العصائر في تغليف الفراغ.
• الأطفال بسكويت.
• عصيدة من قسم الأطفال.

من الأفضل للمراهقين تناول الطعام معهم. يمكن للأطفال في سن أكبر ، هناك ما يأكله البالغون. خاصة إذا كانوا مولعين جدا بأي من المنتجات. كقاعدة عامة ، يأكل الأطفال كعكات الجبن والبطاطا والتفاح والوجبات الخفيفة المختلفة جيدًا.

ماذا يجب أن تأخذ من الطعام على الطريق في الصيف؟

في فصل الصيف ، أريد أن آكل كثيرًا ، لكن العطش يحدث كثيرًا. لهذا في الصيف على الطريق بالضرورة ، سواء في السيارة أو في الحافلة ، تحتاج إلى أن تأخذ مياه اكثر. شراء كتلة المياه ووضعها في الجذع. سيكون لديك دائما الماء في متناول اليد.

ماذا يجب أن تأخذ من الطعام على الطريق:

• ومن المنتجات على الطريق ، يمكنك تناول كل من الخضروات والفواكه لهذا الموسم. في فصل الصيف ، يمكنك شراء الفراولة أو التوت ، ووضعها على الصناديق ووضعها معك. ستكون وجبة خفيفة جيدة.
• يمكنك تناول كعكات الجبن والمعجنات المملحة محلية الصنع معك ، هذه المنتجات جيدة في أي وقت من السنة.
• الملفوف والخيار ، الفلفل الحلو سيكون جيدا.
• من منتجات اللحوم ، من الأفضل خبز اللحوم في الفرن في رقائق ، لذلك خذها معك. يمكن أن يكون إما لحم الخنزير منخفض الدسم ، أو لحوم البقر أو الديك الرومي.
• من الأفضل أن تصنع السندويشات أو القوائم على الفور. لجعلها مريحة لتناول الطعام بيديك.
• يمكنك تناول قضبان الحبوب على وجبة خفيفة.

ماذا يجب أن تأخذ من الطعام على الطريق في فصل الشتاء؟

الشتاء هو وقت مثير. خلال هذه الفترة ، نلبس أكثر دفئًا ، ولا أريد أن أحمل معنا. وبالتالي تحتاج إلى أخذ منتجات خفيفة من الطعام على الطريق.

• جيد خبز الدجاج، من الأفضل أن يلفها في رقائق وتقسيمها إلى قطع.
• سهل ومريح لتناول الطعام على الطريق الكلمات الرملية والخضروات أو اللحم لفات.
• لف في بيتا اللحم مع الخضار ، يمكنك خبز رقبتك أو لحم الخنزير.
• بالنسبة إلى شطيرة ، يمكنك تحضير الزيت مع الجبن أو جبنة الفيتا.
• يمكنك أن تأخذ معك على الطريق زبادي. هذا الطعام مناسب لكل من الأطفال والأطفال البالغين.
• من وجبة خفيفة نأخذ الفواكه المجففة والخضروات والفواكه لهذا الموسم ، فطائر مخبوزة.

نأمل أن تكون نصائح مجموعتنا في الرحلة مفيدة للغاية بالنسبة لك. وسوف تقضي أوقات فراغك رائعة!

الفيديو: ماذا ستأخذه معك على الطريق من الطعام؟