ما هو التصور وكيف يعمل؟

القوة الإبداعية للتفكير هي حقيقة مثبتة علميا. أفكارنا تخلق واقعنا. تعلم كيفية إدارة أفكارك ، ويمكنك التحكم في حياتك.

ما هو تصور الرغبات وكيفية تصور الواقع المطلوب بشكل صحيح؟

التصور هو استنساخ مفصل لرغبتك في الخيال. تمارس مثل هذه التقنية في الشرق لعدة قرون ، حيث أصبحت مؤخرًا تحظى بشعبية كبيرة في أوروبا ، بما في ذلك معنا.

يتكون عقلنا من الوعي والوعي. يتضمن الوعي جميع العمليات العقلية المتعلقة بالمنطق والتحليل وجميع الإجراءات المتسقة هي نشاط واعي.

يتحكم العقل الباطن في مجالات أكثر دقة: الحدس ، الممارسات الروحية ، الأحلام ، الخيال. العقل الباطن مسؤول أيضًا عن الغرائز. بمعنى ما ، فإن العقل الباطن أعلى من الوعي ، لأن الغرائز أساسية فيما يتعلق بالمعرفة. الحيوانات ليس لديها معرفة ، ولكن لديها حدس. في دقيقة من الخطر ، يتفاعل شخص لا لواكر لإنقاذ الحياة.

بمعنى آخر ، الوعي هو عقلاني "أنا" ، العقل الباطن هو "أنا" غير عقلاني.

التقنية الصحيحة لتصور الرغبات والفيديو

• لنفترض أن لديك حلم تعتبره غير قابل للتحقيق. أي أنك لا تسمح للفكر بأن موضوع أحلامك قد يظهر في حياتك. وفقًا لذلك ، لا يرى وعيك (عقلاني "أنا") أسباب البحث عن طرق لتحقيق ذلك ، وأنت لا تتخذ أي خطوات إلى تجسيدها ، حلمك موجود لك في حقيقة مختلفة
• الآن دعنا نحاول توصيل العقل الباطن بالمشكلة (الخاص بك غير عقلاني "أنا") ، أي تشغيل الخيال. لا يهمه مدى عدم قدرة حلمك ، فإن الخيال لا يعرف أي حدود. تبدأ في تمثيل موضوع أحلامك بالتفصيل ، والألوان ، وتخيل رائحتها ولونها وإحساسها من اللمس ، وعواطفك من حلم. أي أنك تخلق حقيقة ترتبط فيها أنت وحلمك
• ينشط العقل الباطن العمل على البحث عن تحقيق الطرق المطلوبة. لن يرى الوعي فكرتك على أنها شيء لا يمكن تحقيقه وغير واقعي - لقد واجهت مشاعر حقيقية من امتلاك حلمك. سيتصل الوعي أيضًا بالعمل على تجسيد الأحلام إلى الواقع

الفيديو: قوة الفكر وسريةها

نتيجة لذلك ، سينتقل الحلم من المادة السريعة إلى فئة مشكلة محددة للحل.

كيف تصور الواقع المطلوب؟

من الأفضل للمبتدئين اختيار أهداف محددة صغيرة للتصور. سيكون من الأسهل عليك وضع المعدات والامتثال لجميع القواعد أدناه. مع تحسن المهارات المستهدفة ، يمكنك تعقيد.

1. خاصة.يجب أن يكون الهدف المحدد من خلال التصور محددًا قدر الإمكان. إذا كان لديك الكثير من الرغبات ، فاختر أهم شيء. إذا كانت رغبتك مجردة ("أريد أن أعيش بشكل أفضل") ، فأنت بحاجة إلى تحديدها: ما الذي تريد تحسينه بالضبط؟ ("شقة إغلاق" \u003d "أريد شراء شقة جديدة")
2. موضوعات.أثناء التصور ، من الضروري أن تمثل بشكل واضح وموضوعي الواقع الذي يتم فيه الوفاء برغبتك. إذا كنت تتخيل سيارة ، فأنت بحاجة إلى رؤية علامة تجارية للسيارات ، أو طراز ، أو لون ، ومواد من المقاعد ، والرائحة في المقصورة ، والصوت الصوتي ، والشعور بالإحساس بلمس عجلة القيادة ودواسة الفرامل تحت النعل. يجب ألا تكون الصور ضبابية
3. متضمن.أثناء التصور ، يجب أن تكون مشاركًا مباشرًا في ما تعتقده. لا تصبح في موقف المشاهد. على سبيل المثال ، إذا كنت تمثل شقة جديدة ، فلن تحتاج فقط إلى إلقاء نظرة على الديكورات الداخلية الجديدة ، ولكن لمعرفة كيف تعيش فيها ، افتح الباب بمفتاح ، وسقي الزهور على الشرفة. إذا كنت تتخيل سيارة ، تخيل نفسك على عجلة القيادة - إلى أين أنت ذاهب ، ما تراه في النافذة ، أي موقف سيارات تتركه
4. عاطفيا.تأكد من ملء الصورة المرئية بالعواطف المشرقة والثقة بأنها حقيقية. الإيمان شرط ضروري للنجاح. تحمل العواطف الإيجابية القوية شحنة كبيرة جدًا من الطاقة التي تسرع من عمل أفكارك

التأكيدات والتصور. كيف يعملون؟

التأكيد هو بيان إيجابي قصير يهدف إلى تعزيز إدانة معينة في العقل البشري. وهذا هو ، هذا هو نوع من المغناطيسية الذاتية.

لا تخلط بين ذلك مع التصور ، لأن هذه مختلفة في معنى التكنولوجيا.

عند التصور ، أنت تعمل مع الخيال. لا يمكن دائمًا وصف صورك العقلية بالكلمات ، لأن اللغة البشرية أكثر فقراً من الخيال.

ومع ذلك ، من خلال قوة التأثير ، الكلمة هي أداة قوية للغاية. تثبت العديد من الدراسات التي أجريت على العلماء أن الكلمات يمكن أن تسبب ردود الفعل الفسيولوجية التي تغير الطبيعة الداخلية للكائن الحي. الكلمات الإيجابية تحسننا حرفيًا وكل ما يحيط بنا. لذلك ، ستكون التأكيدات بمثابة إضافة ممتازة للتصور.

عدة قواعد لتجميع التأكيدات

1. يتم تجميع البيان فقط من الشخص الأول ، لأن هذه التقنية لا طائل منها عندما تتعرض لأشخاص آخرين. هذا صحيح: "أنا محبوب ومرغوب فيه". خطأ: "زوجي يحبني"
2. يتم استخدام الموافقة فقط الحاضر. يجب أن تبدو العبارة حتى تتلقى بالفعل ما تريد. هذا صحيح: "أرتدي أحذية بالدينيني". خطأ "يمكنني شراء أحذية بالدينيني"
3. لا تستخدم قوالب جاهزة. يجب أن تؤكد تأكيدًا بنفسك ، لأن كلماتك ستؤثر على وعيك. طبيعة الكلام في كل شخص فردي
4. يجب أن تسبب لك العبارات تهمة صادقة من الإيجابية ، وزيادة من المشاعر البهيجة. كلما كانت العواطف أقوى وأكثر إشراقًا ، كلما كان تأكيدك أفضل. إذا تم تجميع الموافقة "للمربع" ، فلن يكون لها تأثير
5. عند تجميع بيان ، لا يمكن استخدام الجسيمات السلبية والكلمات مثل "لا" ، "لا شيء" ، "لا" ، "لا". هذا صحيح: "أكسب 300 ألف روبل في الشهر". خطأ: "أكسب ما لا يقل عن 200 ألف روبل في الشهر"
6. تجنب تركيبات ضبابية. يجب الإشارة إلى الأهداف بوضوح شديد. هذا صحيح: "أكسب 300 ألف روبل في الشهر" ، "لدي شقة رائعة من ثلاث غرف مع منظر ...." خطأ: "أكسب الكثير من المال" ، "لدي شقة جديدة في منطقة جيدة"

للحصول على أفضل تأثير للتأكيد ، من الضروري تكرار ما لا يقل عن 2-3 مرات في اليوم.

التصور والتأمل. الهدوء لتحقيق الرغبات

التأمل هو نوع من التمارين التي يصل فيها الوعي إلى حالة السلام المطلوبة.

في الحالة المعتادة ، عقلنا في صخب مستمر. إنه محمّل بالمعلومات: قصاصات من الأفكار ، والحوار الداخلي ، والخبرات والعواطف ، والأفعال الحالية ، والخطط - التي ليست موجودة. من المستحيل التركيز نوعيًا على فكرة واحدة في وجود حقل الضوضاء هذا.

ولكن مع الجهد المعتاد من الإرادة لجعل الأفكار لمغادرة رأسنا لن تعمل. التأمل يساعد على تهدئة وضبط الموجة المطلوبة.

كيفية القيام بالتأمل بشكل صحيح

من الأفضل ممارسة التأمل عدة مرات في اليوم في نفس الوقت. في المتوسط \u200b\u200b، يستمر التأمل 15-20 دقيقة ، تتأمل الممارسات ذات الخبرة لمدة ساعة.

• بادئ ذي بدء ، يمكنك محاولة تسليط الضوء في الصباح لمدة 5-10 دقائق في نفس الوقت. تدريجيا ، كما وجدت المهارة ، سوف تشعر كم من الوقت وفي أي وقت من الأفضل لك أن تفعل التأمل
• يجب أن تكون الغرفة مهواة جيدًا وبدون ضوضاء غريبة. تحتاج إلى التأمل بعينيك مغلقة
• الحالة الرئيسية للتأمل هي أنك يجب أن تكون مرتاحًا. المكان الذي تجلس فيه ، نظام درجة الحرارة ، وضعك ، ملابسك ، تصفيفة الشعر ، المجوهرات - لا شيء يجب أن يصرفك أو يزعجك

• يمكن أن يكون هناك أي تشكل للتأمل. الأنسب هو وضع لوتس الكلاسيكي ، لأنه مثالي من وجهة نظر تدفق الطاقة عبر الجسم. ولكن إذا لم تتمكن من الجلوس على هذا النحو أو تعاني من عدم الراحة الشديدة ، فيمكنك الجلوس أو الاستلقاء لأنها مريحة
• أثناء التأمل ، يجب أن يكون العمود الفقري مستقيمًا من الرقبة إلى عظمة الذيل. هذا شرط مهم للغاية للتأمل السليم. يتم تخفيض الرأس قليلاً حتى يستمر الرأس في مواصلة الخط الخلفي على طول الجزء الخلفي من الرأس
• بالنسبة لمعظمنا ، فإن الحفاظ على ظهرك لمدة 30 ثانية بالضبط أمر صعب للغاية ، بحيث يمكنك العثور على دعم خارجي ، والشيء الرئيسي هو مراقبة مبدأ الراحة
• أثناء التأمل ، تشغل الأيدي أيضًا أحكامًا محددة بدقة (حكيمة) اعتمادًا على الغرض من التأمل. نظرًا لأن التأمل لا يرتبط بالممارسات الروحية ، يمكنك وضعها في حكمة السلام ، كما هو موضح في الصورة

• التنفس جزء مهم من التأمل. قاعدتان رئيسيتان: تحتاج إلى تنفس الأنف ، وإذا أمكن ، المعدة (أي ، عند الاستنشاق ، لا يتوسع الصدر ، ولكن المعدة). لا حاجة لللجوء إلى بعض الأساليب الخاصة أو تغيير وتيرة التنفس بشكل مصطنع. ينظم ذاتيًا بينما يهدأ وعيك أثناء الجلسة
• نبدأ في تهدئة العقل. أسهل طريقة هي الشعور بأنفاسك. ليشعر كيف ، عند الاستنشاق ، يجذب الهواء إلى الخياشيم ، وكيف يدغدغ الجلد على طرف الأنف ، وكيف تتحرك الأهداب الموجودة على الغشاء المخاطي ، وكيف يمر الهواء عبر الحنجرة إلى الرئتين. ثم ، بالترتيب العكسي ، تتبع الزفير. بعد 5-7 أنفاس ستشعر كيف يضيء الرأس تدريجياً
• للتعامل مع الأفكار الغريبة التي ستزعجك بالتأكيد في البداية ، استخدم مثل هذه التقنية. تخيل أنك تجلس على جانب الطريق ومشاهدة تدفق السيارات. كل فكرة تتبادر إلى الذهن هي سيارة منفصلة. لذا فقد قادت السيارة "يجب أن أدفع ثمن المدرسة" ، في هذه السيارة ، "غدًا سأستيقظ غدًا". وهلم جرا. من المهم أن تبقى في الوقت نفسه ولا تشارك في فهم ما يأتي

• في مرحلة ما ، ستشعر أنك وصلت إلى حالة من السلام الأقصى. كما يمارس التأمل ، سيكون هذا الشرط أكثر اكتمالا. الميزة المميزة للدولة هي شعور بالخير والسلام ، الذي يتم سكبه حرفيًا في الأمواج في الجسم. هذه هي حالة صمت العقل ، أو حالة التأمل
• الآن تخيل التصور الخاص بك واستمع إلى الأحاسيس الداخلية. يمكنك تمثيل تدفقات ضوء الشمس الموجهة مباشرة إلى صورتك. لا تنس أنك الشخصية الرئيسية للتصور ، فأنت تشعر بالحرارة الشمسية ، وصورتك ضخمة وليست ثابتة. ابق في هذه الحالة بقدر ما سيكون مريحًا
• يجب ألا يكون الطريق للخروج من التأمل حادًا. لا حاجة للقفز على الفور ، تحرك بقوة كبيرة. من التأمل ، تحتاج إلى "الاستيقاظ" من النوم الليلي - انضمام تدريجياً إلى الواقع المحيط. يمكنك التواصل ، وإجراء بعض الحركات الدائرية مع رأسك ، والاحتفاظ على راحة يدك على وجهك ، كما لو كان يغسل. امنح نفسك بضع دقائق للتعافي

لماذا لا يعمل التصور؟ أخطاء تصور الرغبات

1. شكوك حول تحقيق النتيجة. مبدأ التصور يشبه مبدأ "الدواء الوهمي" ، الذي سجلته الطب الرسمي لفترة طويلة: إنه لا يشفي الدواء ، لكن اعتقاد المريض بأنه سوف يشفي
2. تركيبات غامضة في وصف الهدف. مفاهيم "المال الكبير" و "البيت الجميل" و "العمل الجيد" وما شابهها نسبية للغاية. لن تعمل هذه المستحضرات مع وعيك ، لأن كل شخص في لحظات زمنية مختلفة لديه فكرته الفردية البحتة عن "كبيرة" ، "جميلة" ، "باهظة الثمن"
3. التركيز على الأشياء الثانوية. غالبًا ما يخلط الناس الهدف نفسه وطرق أو عواقب إنجازه. على سبيل المثال ، إذا قمت بتصور مبلغ المال ، فلن تحتاج إلى تخيل كيف ستتلقى ذلك أو تنفقه بعد ذلك. تركز
4. أهداف غير مكتملة. من المهم تصور أحلامك "التي عانت" ، وليس قوالب فرضت. استمع جيدًا لنفسك ورغباتك. إذا كانت العلامة التجارية الخاصة بهاتفك غير مهمة بالنسبة لك ، فلن تحلم بشراء iPhone 6s لمجرد أنها عصرية. حلم بما أنت عليه في التنفس

تصور الحب

الكل يريد أن يقابل رفيقه الطويل الذي طال انتظاره ويجد السعادة. فيما يلي مثال على التصور الصحيح للحب.

فيديو: جذب الحب

التصور لجذب المال

بئر مالي -من مكون مهم من السعادة. يعد المال أداة ممتازة لتحقيق أشياء مهمة وممتعة ، ومساعدة الآخرين والسفر فقط. يبحث الفيديو في تقنية مثيرة للاهتمام لجذب الأموال إلى حياتك.

الفيديو: جذب المال