ما هو الأيورفيدا؟ كيف تحافظ على الانسجام والصحة والجمال مع الأيورفيدا؟

في هذه المقالة ، أود التحدث عن أقدم نظام طبي. تأتي الأيورفيدا من الهند القديمة ، لكنها لا تزال تستخدم اليوم ، حتى في صالونات التجميل.

هل تعلم أن واحدة من أقدم الأنظمة الطبية في العالم الشامل متوفرة اليوم؟ Ayurveda deciphens من السنسكريتية كـ "حياة طويلة" ("أيوه") و "المعرفة" ("فيدا"). كيف تطبق هذه المعرفة لحياة طويلة ، عن الانسجام مع الذات والطبيعة؟

الأيورفيدا وئام الحياة

الأيورفيدا يعلم ذلك الحياة هي انسجام الروح الأعلى (Atma) ، العقل (Manas) ، المشاعر (indri) ، وكذلك الأجسام (الكرات). هذه العناصر التي تشكل دستور شخص يسمى براكريتي.

يعتمد براكريتي على توازن الطاقات البدنية والعقلية. وهكذا ، وفقًا لتعاليم الأيورفيدا ، فإن الروحية والجسدية في شخص ما مترابط ، ودعم هذا في قوتنا.

الأيورفيدا علم الصحة وطول العمر والجمال

الهدف الرئيسي من الأيورفيدا - هذا هو صيانة الجسم في حالة صحية بمساعدة المنتجات الطبيعية. يجب أن تساعد في منع الأمراض.

هام: على عكس العديد من الممارسات ، فإن هذا يحارب أسباب الأمراض ، وليس مع عواقبها.

وفقا للطب الأيورفيدا ، من المهم البناء على دستور الجسم (دوشا):

• فاتا - يتميز الناس من هذا النوع بالنحافة والنمو. لديهم بشرة جافة. العاطفة متأصلة أيضا
• بيتا - الأشخاص الذين لديهم شخصية من نوع عنيد ، بشرة إشكالية. في الطبيعة ، طموحة ، تركز على الأعمال التجارية
• kapha - هؤلاء أصحاب الخصر الرفيع مع الأشكال المستديرة ، والجلد الدهنية. يعاني من نزلات البرد المستمرة. تعرف على كيفية الاستماع إلى الآخرين ، نقدر العواطف

لذلك ، لكل نوع يوصى بنظامه الغذائي: بالنسبة لصوف القطن ، والطعام الزيتي والثقيل ، لبيت ، جاف وبارد ، تحتاج إلى تناول الأطباق الخفيفة والدافئة في كافا.

زيوت الأيورفيدا

الزيوت هي واحدة من الطرق الرئيسية للتأثير على الجسم وفقًا للتدريس القديم. أنها تؤثر على كل من الغرض الجمالي والعلاجية.

• السمسم - يعتبر الأيورفيدا أنها الأكثر فائدة ، لأنها تتغذى بشكل مثالي ، والدفء ، بينما تتصرف بعمق على القماش. إذا كنت تعاني من آلام المفاصل ، فضع هذا الزيت في مناطق المشكلات - سيساعد محتوى كبير من الكالسيوم. أيضا ، العمل الرائع على الشعر - فهي تنمو بشكل أسرع وأفضل أقوى
• زيت جوز الهند - يجعل الجلد مشابهًا للمخمل ، الحساس ، ويزيل الشعر مشكلة الانقسام. بفضل حمض الهيالورونيك ، يتم ترطيب الجلد ، يناسب ، ببطء أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للبكتيريا ويحمي من الإشعاع فوق البنفسجي
• النفط dhavantara -هذا يعني اسمه على شرف الله ، فإن العلاج لديه أكثر من 50 مستخلصًا من أصل النبات في تكوينه ، مما يؤدي إلى تنغيم الجلد. ومع ذلك ، فإنه يقوي أيضًا العظام ، ويزيل التوتر التوتر من العضلات

هام: بشكل عام ، هناك الكثير من الزيوت ، وعند استخدام تقنيات التدليك المناسبة ، فإنها تتصرف بشكل أفضل.

Ayurveda مستحضرات التجميل

القاعدة الرئيسية لتصنيع مستحضرات التجميل هذه هي الطبيعية. علاوة على ذلك ، تستبعد جميع المكونات حدوث ردود الفعل التحسسية أو الإدمان. والأهم من ذلك ، يتم اختيار جميع المكونات بطريقة لا تتعارض مع بعضها البعض.

اختيار مفاجآت مستحضرات التجميل بتنوعها: الصابون ، معجون الأسنان ، المستحضرات ، المسكنات ، الشامبو ومكيفات الهواء ، الدهانات ، الأقنعة ، الكريمات ، الزيوت.

• صبغة شعر يخترق الهيكل نفسه ، ناعمًا وليس له رائحة مثيرة للاشمئزاز
• الشامبو وتكييف الهواء سوف يساعدون لونًا جديدًا على البقاء لفترة أطول ، والقتال مع قشرة الرأس ، والحكة ، والمحتوى الدهني
• صابون يضيق المسام تمامًا ، ويزيل المكياج تمامًا
• معجون الأسنان Cales جيدًا مع تسوس البكتيريا ، وتبييض أسنانه
• كريم الوجه يغذي الجلد ، ويؤثر بشكل إيجابي على عمل الغدد الدهنية ، ويحمي من الطفح الجلدي ، ويحمي من الشمس

وصفات الأيورفيدا للصحة

• إذا كنت تريد حلوًا ، لكنها مفيدةسوف يساعد أحمر الشفاه الجوز بشكل مثالي. لإعداده ، تخلط في مقلاة واحدة ونصف كوب من الحليب ، نفس كمية السكر والمكسرات ، ملعقتين كبيرتين من الزبدة. اطبخها كل 15 دقيقة ، ولا تنسى أن تحريك. ثم اجعل النار أقل عن طريق غلي الخليط لبضع دقائق أخرى. في حين أن كل هذا مطبوخ ، قم بشرب ورقة الخبز بالزيت ، ثم وضعت الكتلة للتبريد. الآن قم بتشغيل طبقة ، بعد التصلب ، تقطعها إلى قطع

هام: يوصى بتدوير الطبقة بأيدي رطبة حتى تصل إلى سمك 2-2.5 سم.

• إذا كنت تريد الحدة مع الفائدة، يمكنك إعداد توابل من ملعقة صغيرة من القرنفل بنفس كمية الفلفل الأسود والهيل والقرفة. أضف أيضًا من 2 إلى 4 ملاعق كبيرة من الفلفل الكايين و 5 أوراق خليج. يجب أن تكون المكونات أرضية ومختلطة وتخزينها في سعة مغلقة بإحكام

أيورفيدا صحة الإناث

تعاليم الأيورفيدا تنقسم بالبيان المعتاد بأن التهيج والتشنجات والتشنجات والصداع النصفي وغيرها من المراهنات في دورة الأنثى طبيعية. هذا انتهاك لتوازن التمثيل الغذائي SO.

حول الحمل والحمل يمكن للمرأة رسم معلومات من أطروحة من الفيدا "Pinda Siddiha". كيفية تصور الطفل من النوع الاجتماعي المطلوب ، ما هي الأطباق أثناء تأثيره - كانت هذه القضايا مهتمة بالنساء في جميع الأوقات.

أما بالنسبة لدورة الحيض، ثم يفسر أيورفيدا ذلك كعمل ينظف جسد المرأة. ولكي يكون الحيض منتظمًا ، من الضروري إنشاء أحمال الضوء لنفسك ، وخلال الدورة تستريح عمومًا لمدة 2-3 أيام. الرياضة ، العمل في الحديقة أو الحديقة ، العمل الجاد في المنزل-كل هذا محظور في هذه الأيام 2-3 ، ولكن النشاط الإبداعي مرحب به.

أما بالنسبة لمتلازمة ما قبل الحيض ، أن منتجات الأغذية والتخمير الحادة ، المالحة ، غير مرغوب فيها للغاية في هذا الوقت. أما بالنسبة للحالة العاطفية ، فمن المهم تجنب كل ما يمكن أن يسبب تهيجًا شديدًا.

علاج مرض السكري الأيورفيدا

يعتبر الأيورفيدا مرض السكري ليس كمرتبط بالنظام البولي ، ولكن كما نتيجة مشكلة التمثيل الغذائي للماء.

وتشمل الأسباب السكر الزائد ومنتجات الألبان والخبز والدهون. يشير الأيورفيدا إلى أسباب أخرى نمط حياة مستقر ، والأعصاب ، والنوم في النشاط الجنسي المتكرر خلال النهار.

هام: من المؤكد أن أتباع الأيورفيدا من أجل منع حدوث مرض السكري ، يحتاجون إلى تجنب عدم الرضا عن الحياة.

للعلاج ، يجب أن تنتبه الكركم في شكل مسحوق. يجب أن تؤخذ ثلاث مرات في اليوم لمدة 1-3 جرام مع عصير الصبار. في مرض السكري المزمن ، ينصح أن تأخذ المومياء.

علاج الكبد الأيورفيدا

• الأيورفيدا يعلم ذلك يقع في الكبد النار الداخلية للشخص. يمكن أن تؤدي الولادة ، التي تتجلى في الغضب والتهيج والطموح والغيرة إلى الأمراض في هذا المجال
• في هذه الحالة ، يمكنهم المساعدة يتم خلط Turbaris ، Brami المذكورة أعلاه ، وعند استخدامها تقلل من شغف تلك المنتجات التي تؤثر سلبًا على كبد الكبد
• الهندباء ، المرارة ، "Golden Seal" ، Volodushka ، Nettles ، Aloe يساعد أيضًا. يجب استهلاك عصير آخر مصنع ثلاث مرات في اليوم ل 2-3 ملاعق صغيرة

علاج الأيورفيدا من البرد

مع سيلان الأنف ، ينصح الأيورفيدا اشرب الماء الساخن عدة مرات في اليوم ، مما سيساعد على إزالة السموم. كما أنه يفهم جيدًا زيت السمن السُخّر قليلاً ، والذي يجب غرسه 3 أو 5 قطرات في كل أنف مرتين في اليوم - وهذا يخفف من تهيج الغشاء المخاطي.

هام: شاي الزنجبيل مع سيلان أنف مفيد للغاية ، ولكن إذا كنت تأخذ الأسبرين ، فانتظر بعد ساعتين على الأقل من الشاي. وينطبق الشيء نفسه على الشاي - عند تناول الأسبرين ، تحتاج إلى الانتظار بضع ساعات ، ثم فقط متابعة شرب الشاي.

علاج الكلى الأيورفيدا

الطب الشرقي هو المزيد من الاهتمام بالكلى - وهي مرتبطة بالجهاز العصبي ، وبالطبع مع الأعضاء التناسلية. انتهاك لقاعدة استهلاك المياه ، الكحول ، المضادات الحيوية ، الحياة الحميمة النشطة بشكل مفرط ، الاستهلاك المفرط للكالسيوم - كل هذا يؤدي إلى مشاكل مع الكلى.

من أجل وضع الكلى بالترتيب ، يوصي خبراء الأيورفيدا بيوم ليوم واحد ، ثم في الصباح مشروب من 0.5 إلى 4 لترات من الماء. ولكن فيهم يجب ألا ننسى إضافة البقدونس ، الكزبرة ، ذيل الحصان ، عشب الليمون ، وصمات الذرة.

هام: الاتصال بعناية من مدرات البول - استخدامها المفرط ضار أيضًا للكلى.

علاج بطانة الرحم الأيورفيدا

وفقا لتدريبات الأيورفيدا ، مع هذا مرض النساء تحتاج إلى الحد من نفسك في استخدام الكحول ، والتكرير والتوابل باستثناء الزعفران والكركم والكزبرة. يتم حظر الزيوت أيضًا من قبل كل شيء تقريبًا باستثناء عباد الشمس وجوز الهند.

يوصى باستخدامه مزيج من تكوين متساوٍ تقريبًا من شاتافاري ومانتشا. كما أنه يستحق استهلاك الهندباء ، Echinacea ، Myrrh ، Brami ، عصير الصبار.

علاج مفصل الأيورفيدا ، التهاب المفاصل

• المتخصصين في الأيورفيدا اعتاد اللجوء إلى علاج المفاصل للمساعدة الفلفل الأسود ، الزنجبيل ، فيلانثوس ، المحطات ، الكوميديا \u200b\u200b، ماهرازينادي غانا
• كل هذه الأدوية غالبًا ما تكون جزءًا من الأدوية التي طورها ممثلو الأيورفيدا
• بفضل هذه الوسائل ، يتحسن النشاط الحركي ، يتم تقليل الألم في المفاصل وتصلبها ، ويتم حماية نسيج الغضروف من الشيخوخة المبكرة

هام: يتشكل التأثير السريري لمثل هذه الأموال تدريجياً.

الأيورفيدا التدليك

الاتجاه الرئيسي في هذا المجال هو التدليك بمساعدة النفط - abhyans. يتم استخدام الزيت النباتي مع إضافة الأعشاب لذلك ، والذي تم امتصاصه بعناية في الجلد. في الوقت نفسه ، لا تؤثر مكونات الزيت على الجلد فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الجسم بشكل عام.

وأثناء Marma التدليك هناك تأثير على بعض نقاط الجسم ، وذلك بفضل تعزيز العضلات ، وتلتقط الأنسجة الرخوة ، ويتم شفاء العقل. يمتد التمدد الناعم في نفس الوقت ويغذي الجسم بالطاقة اللازمة.

نشأت الأيورفيدا منذ حوالي 5000 عام ، لكنها لم تفقد أهميتها. تمارس العديد من صالونات التجميل المتقدمة بحماس هذه التقنية ، حيث ترتيب ليس فقط جسم العملاء ، ولكن أيضًا عواطفهم.

الفيديو: التغذية الصحية الأيورفيدا