القوة هي عنصر مهم في حياة رجل كامل. هناك العديد من الطرق الفعالة لتعزيز القوة باستخدام الطعام.
محتوى
- المنتجات التي تزيد من قوة الرجال
- فيديو: "مثير للشهوة الجنسية"
- اللحوم لفاعلية الرجال. كيف تؤثر اللحوم على فعالية الرجال؟
- فيديو: "هرمون الجنس (هرمون تستوستيرون) وقوة الرجل"
- حليب الماعز لقوة الذكور
- فيديو: "الحليب من أجل القوة"
- المكسرات لزيادة الفاعلية وصالحها
- فيديو: "علاج شعبي لاستعادة قوة الذكور ، الجوز"
- سمكة من أجل الفعالية. مكونات مفيدة موجودة في الأسماك
- فيديو: "سمكة من أجل القوة"
- الفواكه والخضروات التي تزيد من التعرق
- الفيديو: "كيفية تحسين فعالية؟ منتجات الفاعلية"
- المحار للفاعلية. ما هي الفعالية؟
- كيف يؤثر بيض الدجاج النيئ على الفعالية؟
- المنتجات التي تقلل من الفاعلية وتضر بصحة الذكور
- كيفية زيادة وتقليل القوة مع الطاقة: النصائح والمراجعات
- الفيديو: "10 طرق كيفية تقوية الفعالية بسرعة"
المنتجات التي تزيد من قوة الرجال
تم تسمية المنتجات التي يمكن أن تؤثر على فعالية الذكور منذ فترة طويلة. نشأ اسم "مثير للشهوة الجنسية" في اليونان القديمة من آلهة أفروديت. هم الذين يؤثرون على قوة الذكور والتحمل.
هذه هي المواد المهمة والضرورية للجسم الذكور. يجب أن تشمل منتجات Afrodisiac الفيتامينات A و E و B. ويعتقد أن أدوات الفيتامينات الحقيقية ، و B هي فيتامين يساعد على تنفيذ دافع وفقًا للنهايات العصبية.
هام: فقط نظام غذائي متوازن تمامًا يمكن أن يجعل الرجل نشطًا جنسيًا. الأكل المفرط يقلل من قوة ، جائع - قد لا يكون لها على الإطلاق.
يجب أن يحتوي الطعام الذكور على كمية كافية من البروتينات ومكونات النبات من أجل زيادة الفاعلية بشكل كبير. تعد المعادن مكونًا مهمًا ، حيث أن كمية كافية في الجسم تؤثر على "قوة الذكور":
- المغنيسيوم
- الزنك
- الكالسيوم
- الكبريت
الانتصاب يتحسن من الاستخدام المنتظم للدهون غير المشبعة والكربوهيدرات. من الآمن أن نقول أنه إذا قمت بضبط تغذية الرجل ، فيمكنك تحقيق ليس فقط الصحة ، ولكن أيضًا القوة ، التحمل في العلاقات الجنسية.
إذا قمت بالاتصال بالتحديد منتجات معينة ، فهذا على وجه التحديد أن يتم وضع النباتات في المقام الأول:
- المكسرات
- الحمضيات
- فاكهة
- بيض
- بصلة
- ثوم
- اللفت
- الفطر
- بذور اليقطين
مهم: ليس أقل أهمية بالنسبة للفاعلية هو الخبز ، وخاصة الجاودار.
منتجات الألبان والأسماك واللحوم قادرة على التأثير على جودة الحيوانات المنوية والقوة ، لأنها المصادر الرئيسية للبروتين.
فيديو: "مثير للشهوة الجنسية"
اللحوم لفاعلية الرجال. كيف تؤثر اللحوم على فعالية الرجال؟
يمكننا أن نقول بأمان أن اللحوم للرجال هي منتج حيوي. هذا المنتج هو الذي يساعد في تنظيم مستوى هرمون هرمون هرمون في الجسم. أيضا ، اللحوم هي مصدر لا غنى عنه للبروتين الحيوانية.
هام: بالإضافة إلى حقيقة أن البروتين الموجود في اللحوم يزيد من القوة ، فإنه يحسن أيضًا مناعة وأيض البشر.
اللحم في شكله الطبيعي (مسلوق ، مقلي أو مخبوز) ، وليس في البرغر والنقانق - هذا مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة. إعطاء رجل الشبع والطاقة ، منتجات اللحوم تهتم بصحته.
هام: من الأفضل تناول اللحوم في المسلوق أو المخبوزة أو على البخار. أثناء القلي ، لا يزال يتم إطلاق سرطان ، وهناك المزيد من الكوليسترول في اللحوم المقلية.
أفضل للجميع ، تؤثر قوة الذكور:
- لحم بقري
- دجاج
- أرنب
بطبيعة الحال ، فإن اللحوم غير الدهنية الخالية من الدهون لها تأثير أكثر فعالية على الجسم ، لأن الاستخدام المفرط للدهون يؤدي إلى مشاكل نظام القلب والأوعية الدموية.
يجب أن تعتمد كمية اللحوم المستهلكة يوميًا على نمط حياته. لذلك ، يتطلب هواية هادئة استخدام ما لا يزيد عن 50 جرامًا من اللحوم يوميًا ، والنشاط البدني الثقيل يتراوح بين 200 و 300 جرام. كلما فقد الرجل قوته ، كلما احتاج إلى سنجاب.
يجب على كل رجل أن يضع في اعتبارك أن الأكل المفرط ، وخاصة اللحوم ، يؤدي حتما إلى السمنة وفقدان الرغبة الجنسية. يزعم الأطباء أنه من الطبيعي أن يأكل الرجل اللحوم ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
فيديو: "هرمون الجنس (هرمون تستوستيرون) وقوة الرجل"
حليب الماعز لقوة الذكور
بالطبع ، جميع منتجات الألبان مفيدة لصحة الرجال. ولكن يجب تسليط الضوء على أقوى الصفات في حليب الماعز. حليب الماعز هو منتج مألوف مع الطفولة.
إنه ينظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم تمامًا ويمكن أن يزيد من المناعة ، لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات وعناصر النزرة المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، حليب الماعز هو مثير للشهوة الجنسية لرجل.
هام: حقيقة تاريخية مثيرة للاهتمام تخبرنا أن كازانوفا نفسه حل محل المشروبات الكحولية بحليب الماعز العادي. لقد كان يعتقد منذ فترة طويلة أنه يؤثر بشكل إيجابي على فعالية الذكور.
لا يعطي حليب الماعز مجرد ملء الرجل بعد يوم عمل صعب ، ولكن أيضًا فرصة تمديد الجماع الجنسي ، بغض النظر عن حالته من التعب. يوصي علماء الجنس بشرب كوب من هذا الحليب قبل العشاء وفي المساء ، ويتبرعون بالعلاقات الجنسية.
هام: نجاح هذا المنتج هو أنه يحتوي على أهم المعادن: الكالسيوم والزنك. إنهم مسؤولون عن كمية هرمون تستوستيرون في الدم وتحسين جودة الانتصاب.
يحتوي الحليب على كمية كافية من الفيتامينات A و B و C و E ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الصحة والرغبة الجنسية. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لحليب الماعز إلى تطبيع الاضطرابات الجنسية وزيادة الانتصاب وتجنب العجز الجنسي.
من المستحسن أن تستهلك كوبًا واحدًا على الأقل من الحليب يوميًا للحفاظ على قوة الذكور والتحمل. يمكن دمجها مع الجوز المكسور ، مما يحسن تأثيرات الأوقات.
فيديو: "الحليب من أجل القوة"
المكسرات لزيادة الفاعلية وصالحها
يعلم الجميع فوائد المكسرات لجسم الإنسان. هم أبطال على محتوى العناصر النزرة المفيدة ، وخاصة بالنسبة للرجال. هناك العديد من المكسرات الشعبية لبلدنا التي لها خصائص غذائية لا تصدق:
- جوز -من الآمن القول أن هذا هو الجوز الأكثر فائدة لجميع تلك الموجودة. أنه يحتوي على كمية لا تصدق من الفيتامينات A ، B ، C ، E ، K والمعادن المهمة. يمكن أن تزيد كمية كبيرة من الزنك من مستوى هرمون تستوستيرون ، وهذا الهرمون يحسن القوة. الوصفة الصحيحة هي المكسرات مع العسل. العسل يعزز عمل المكونات ، ويكملها معهم. يوصي الأطباء الرجال بتناول المكسرات يوميًا ، على الأقل عشر قطع
- لوز - الرجل ضروري بجنون للحفاظ على الصحة. أنه يحتوي على الكثير من فيتامين ب والمكونات المهمة مثل الكالسيوم والفوسفور والزنك والمغنيسيوم. تفرد اللوز في أرجينين هو حمض أميني خاص يحسن الدورة الدموية ، والذي يؤثر تمامًا على الفعالية
- الفستق - هذه المكسرات الشرقية ليست سدى تحظى بشعبية كبيرة ولديها حالة مثير للشهوة الجنسية. والحقيقة هي أنها تشمل أربعة مكونات أكثر أهمية لصحة الذكور: الزنك وحمض الفوليك والأرجينين والدهون غير المشبعة. حمض الفوليك يحسن بشكل كبير من جودة الحيوانات المنوية نفسها ، والدهون غير المشبعة "قتل" الكوليسترول. جزء موصى به من الفستق يوميًا - ما يصل إلى 100 جرام
- الصواميل الأرز - هذا ليس منتجًا متكررًا ، ولكنه مفيد جدًا. محتوى الفيتامينات والمعادن فيه يتجاوز جميع التوقعات. الاستخدام المنتظم لجوز الأرز لضمان الطعام المتزايد والوقاية من العجز الجنسي عالي الجودة
فيديو: "علاج شعبي لاستعادة قوة الذكور ، الجوز"
سمكة من أجل الفعالية. مكونات مفيدة موجودة في الأسماك
الأسماك منتج مغذي وصحي مع العديد من العناصر النزرة والفيتامينات. من أجل صحة الذكور الجيدة ، يوصي الأطباء بانتظام بتضمين أطباق الأسماك في النظام الغذائي.
لا تحتوي الأسماك الدهنية على:
- الفيتامينات أ ، د و ه
- الأحماض الدهنية
- الزنك
- السيلينيوم
- اليود
- حديد
- الكالسيوم
- الفوسفور
- المغنيسيوم
هام: يتركز الحد الأقصى لكمية الأحماض الأمينية والبروتين ، المفيد للجسم الذكري ، في الأسماك.
من بين جميع الأصناف ، مثل:
- سمك الأسقمري البحري - يحتوي على بروتين يمتصه الجسم بسهولة بالغة. ركزت مثل هذه المعادن المهمة مثل اليود والمغنيسيوم والكالسيوم والفلور. تضمن الإدراج المنتظم للماكريل في النظام الغذائي زيادة في الرغبة الجنسية (الجاذبية الجنسية) ويحسن وظائف الانتصاب
- سمك السلمون الوردي - هذه السمكة غنية بالزنك والصوديوم والكروم. يمكن أن يؤدي استخدام سمك السلمون الوردي إلى تجديد الكمية المفقودة من الفيتامينات في الجسم
- تونة - غني بشكل لا يصدق في الفيتامينات. أنه يحتوي على المجموعة بأكملها من الفيتامينات B ، هناك فيتامين A و PP. لحم التونة عالي الجودة مشبع بالدهون أوميغا 3-هذه هي منظمات التمثيل الغذائي في الجسم. التونة قادر ليس فقط على زيادة الفاعلية ، ولكن أيضًا للتخلص من الأمراض الالتهابية في الجهاز الثنائي المعد
- Mintay - إنه غني بالعناصر النزرة اللازمة لـ "قوة الذكور". لديها الكثير من اليود والكوبالت والبوتاسيوم والفوسفور. إذا كنت تستخدم Pollock بانتظام ، فيمكنك زيادة الرغبة الجنسية والتخلص من مشاكل العجز الجنسي
- سمك القد - هذا منتج نادر ، ولكن مع العديد من المواد المفيدة. يحتوي على فيتامين B12 و C و A. محتوى الزنك رائع جدًا
- الرجال الذين يستخدمون COD بانتظام ، يلاحظون أن قوتهم الجنسية يصبح أعلى بكثير ، هناك دائمًا دافع جنسي ، ويستمر الفعل نفسه لفترة أطول
فيديو: "سمكة من أجل القوة"
الفواكه والخضروات التي تزيد من التعرق
في تحسين الصفات الجنسية للرجل ، تلعب دور مهم من قبل منتجات الأصل النباتي. فيتامين E ، الذي يحتوي عليه ، يؤثر بشكل إيجابي على الفعالية. من المهم أيضًا وجود فيتامين أ ، وكذلك المكونات المفيدة الأخرى:
- جزرة -يحتوي على كمية هائلة من فيتامين. هذا الفيتامين يزيد من "قوة" الرجل ويعزز الجاذبية الجنسية
- ثمار الحمضيات: الليمون ، البرتقالي ، الجير ، الجريب فروت -أنها تحتوي على الكثير من فيتامين C ، وهو منظم فعالية معروفة بشكل جيد. إذا لزم الأمر ، يمكنك استبدال ثمار الحمضيات السبانخ أو الكشمش أو الفلفل - لديهم أيضًا كمية كافية من هذا الفيتامين
- البصل والثوم -لديك خصائص مفيدة وتقوية "قوة الذكور" في بعض الأحيان
- الخضر - له تأثير مثير
- الكرفس والزنجبيل - يمكن استخدامها حتى لأغراض وقائية من الجهاز التناسلي للالتهابات. أنها تحتوي على جميع العناصر النزرة المهمة والضرورية للجسم الذكور. الكرفس غني بالمعادن ، وهو مهم للغاية للفاعلية
- البذور (اليقطين وعباد الشمس) - هل لديك أحماض نووية ، فوسفور البروتين ، الزنك - مكونات مهمة لكائن صحي
هام: كن حذرًا ، يمكن أن يثير الاستخدام المفرط لثمار الحمضيات رد فعل تحسسي.
الفيديو: "كيفية تحسين فعالية؟ منتجات الفاعلية"
المحار للفاعلية. ما هي الفعالية؟
خاصية محفزة قوية بشكل غير عادي متأصلة في منتج غير عادي مثل المحار. وهي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الأعضاء التناسلية الذكرية لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الزنك العضوي.
الزنك ، كما تعلمون ، يحفز إنتاج هرمون الذكور في الكمية المناسبة. علاوة على ذلك ، فإن هذا المكون قادر على تحسين كمية الحيوانات المنوية. ومكونها الفريد - الدوبامين ، يحسن الجاذبية إلى الجنس الآخر ويزيد الرغبة الجنسية.
هام: لاحظ الباحثون أنه في الربيع ، عندما تتزاوج الرخويات بنشاط ، يكون تركيز الأحماض الأمينية والزنك أعلى بكثير. لزيادة نوعية في القوة ، يوصى باستخدام المحار خلال هذه الفترة.
يجب استهلاك المحار في شكل خام لأن علاج درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى الرخوة إلى فقدان نصف الخصائص المفيدة. لتعزيز الذوق ، يمكنك استخدام عصير الليمون.
يجب ألا تأكل المحار في كثير من الأحيان ، لأنه من الممكن تمامًا الحصول على عسر الهضم وحتى التسمم. وذلك لأن الرخويات ليست نادرًا ناقلات للبكتيريا ، ومحتوى الزئبق فيها مرتفعًا.
كيف يؤثر بيض الدجاج النيئ على الفعالية؟
بيض الدجاج والسمان له تأثير قوي على الرغبة الجنسية للرجال. تجدر الإشارة إلى أن الرجال الذين يستخدمون البيض يشعرون بانتظام بأقوى بكثير وحتى قادرين على تجربة عدة هزات الجماع على التوالي.
البيض مفيد من حيث أنها تحتوي على:
- أحماض أمينية
- الفوسفور
- حديد
بالطبع يمكن استهلاك البيض بأي شكل من الأشكال المعد ، لكن بعض الدراسات تفتح الفوائد الهائلة للبيض الخام. إذا لاحظت جميع المعايير الصحية (اغسل الحمى القرمزية وتناول البيض الطازج فقط) يمكن أن تتجنب الأمراض المعدية.
هام: البيض الخام يحتوي على تركيز أكبر بكثير من المكونات المفيدة من المعدة.
منذ فترة طويلة تعتبر بيضة الدجاج الخام مثيرة للشهوة الجنسية قوية وجمعتها مع البصل والمكسرات. أولئك الذين يعانون من مشاكل مع الفاعلية والانتصاب يشربون البيض.
المنتجات التي تقلل من الفاعلية وتضر بصحة الذكور
يحدد الأطباء قائمة بالمنتجات التي تؤثر سلبًا على فاعلية الذكور:
- ملح - هذا هو الصوديوم ، والزيادة ضارة بـ "قوة الذكور". يجب أن يكون الطعام محنكًا قليلاً بالملح لاكتساب الذوق ، ولكن لا يتم زرعه
- سكر - هذا ليس دائمًا الجلوكوز المطلوب لتزويد الجسم بالطاقة. السكر في الوجبات السريعة الحديثة يقلل من الرغبة الجنسية
- وجبات سريعة -ليس له مواد مفيدة ومشبع بالدهون والكربوهيدرات والسكر. الاستخدام المتكرر للوجبات السريعة يثير التركيز في جسم الذكور لهرمون الإناث - هرمون الاستروجين ، ونتيجة لانخفاض في جاذبية
- الصودا والمشروبات -السكر الزائد يضر بالصحة
- الصويا - يحتوي على الكثير من الهرمون الإناث ، وليس الحاجة إليه من قبل الجسد الذكور
- مادة الكافيين -هذه المادة يمكن أن تقتل جزيئات هرمون التستوستيرون
- الكحول -يقمع جاذبية ونشاط الحيوانات المنوية
كيفية زيادة وتقليل القوة مع الطاقة: النصائح والمراجعات
أسلوب حياة صحي للرجل هو مفتاح "قوة الذكور" والنشاط. يجب أن يشمل النظام الغذائي عددًا كبيرًا من الخضروات والفواكه واللحوم والأسماك والحبوب.
فقط قائمة متوازنة ستمنح الرجل الفرصة ليكون واثقًا من تفوقه. في الوقت نفسه ، الأطعمة الحديثة: الوجبات السريعة والحلويات والقهوة والمشروبات الغازية - سم لهرمون هرمون التستوستيرون.
هام: فقط تعديل كامل لتغذية الرجل والنوم الكامل والنشاط البدني المعتدل خلال اليوم يمكن أن يزيد بشكل حاد من الفاعلية.
الفيديو: "10 طرق كيفية تقوية الفعالية بسرعة"
هل يحتاج شخص ما إلى خفضه ؟؟؟ لا يعمل حتى بدون عمل ذكي. وشخص آخر يحاول تخفيض ...
كل هذا يجب أن يؤكل باستمرار بحيث تكون النتيجة. لكن ، للأسف ، في معظم الحالات لظروف مختلفة ، هذا غير واقعي ، وأنا أعلم بنفسي. لقد ساعدتني مؤخرًا مع أقراص خاصة - Vildegra. يتم التسامح معها جيدًا من قبل الجسم ، ويتم توفير الانتصاب حرفيًا في غضون ساعة ، حيث أشرب جهاز لوحي. الجنس ثم على أعلى مستوى تبين.
هذا كل شيء ، من المرجح أن نكون مهتمين بالنظام الغذائي الصحي ، وما إلى ذلك ، فقط عندما يكون بالفعل "بدون عمل ذكي". حقائق الحياة.
أنا أقبل viatail ، راضية تماما. اتضح أن الأداة المثلى: أقراص غير مكلفة ، لم ألاحظ آثارًا جانبية. وفقًا للنتيجة ، فإن كل الحريق هو كل شيء: لم تصبح هزات الجماع أكثر إشراقًا فحسب ، ولكن أيضًا خلال الليل يمكننا ممارسة الجنس عدة مرات مع زوجتي دون مشاكل.
المحار والمكسرات ، ثم سوف يقف على مدار الساعة.
لينيا ، لا يستطيع الجميع تحمل تكاليف المحار ، لكن لدي حساسية من المكسرات. لذلك بالنسبة لي نسختك ليست مناسبة. لكن ما زلت وجدت حلاً لمشكلتي. بدأ يأخذ Vildera. لذا الآن الانتصاب هو ما تحتاجه.
بالطبع ، تحتاج إلى البدء بالطعام. سيكون لديك دائمًا وقت لشراء الأجهزة اللوحية و SmartProst.
شكرا ، من الصلة القراءة. بدأ هو نفسه في الاعتناء بالصحة ، بما في ذلك القوة. على ما يبدو ، فإن العمر يلعب بالفعل في يدي ، في ممارسة الجنس ، بدأت الأخطاء ، خجلًا حتى أمام زوجتي. حسنًا ، لقد نصحت لي صديقًا بأقراص Vildera ، واستخدام سيارة بسيطة إلى حد ما ، لمدة ساعة ، تحتاج إلى شرب قرص واحد. الآن أنا لا أشكو وزوجتي أيضًا.
بدأ يأخذها في الآونة الأخيرة. الأعصاب.
وهنا في إجازتي نشأت المشكلة مع الانتصاب. اعتقدت أن كل العطلة كانت مغطاة. نعم ، وتركت الذات الكثير مما هو مرغوب فيه. ناقش مع صديقه على الهاتف ، أخبرني عن Vildrogra. لقد استخدم هذه الأجهزة اللوحية لخلل الانتصاب ، مدحًا جدًا. ركضت على الفور إلى الصيدلية وركضت. لقد تبين أن الأجهزة اللوحية غير المكلفة ، أخذت المزيد إلى كل العبوات. ولم يخسر. بقية العطلة قضى بشكل ممتاز. الانتصاب بارد مع جهاز لوحي واحد من كل شيء ، ولم يفشل أبدًا.
من المثير للاهتمام أن تقرأ ، تحتاج أيضًا إلى شرب شيء لتحسين الفعالية.
نعم نعم نعم. أنا موافق. كما اشترى أقراص Vildera نفسه وبدأت في استخدامها. الآن الجنس في القمة ، حقا ، الرجال ، يعمل الأجهزة اللوحية))))
وأحببت viatail. أقراص باردة ، غير مكلفة على الإطلاق ، لكنها تعمل بالكامل ، والانتصاب بارد ، وألمع النشوة الجنسية.
شيء يحتاج أيضا.
الطعام هو حقا موضوع جيد. أعطي زوجي نظامًا غذائيًا بحيث يفرح ولذيذ) ، كما أنه يقبل Eronestil لاستعادة الوظائف بالكامل. ولدينا حياة جنسية عظيمة 🙂
من المقبول عمومًا أن الأطعمة النباتية فقط مفيدة ، وهذا غير صحيح في الجذر. أولاً ، بعض الهرمونات مسؤولة عنها (قوة). بعضها أصل البروتين ، لذلك الغذاء الحيوان مهم. البعض الآخر مشتقات الكوليسترول ، أي الدهون مهمة. ولكن هذا ليس الكوليسترول الموجود في الودائع الحشوية. هذا واحد ضار فقط. في أي حال ، مع مشاكل مع الفعالية ، من المأمول أن تناول شيء مفيد ، كل شيء سيعمل ، ساذج. للقيام بذلك ، تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي بالكامل والالتزام به بالتتابع. لهذه الفترة ، لكي لا تبقى بدون علاقات حميمة ، يمكنك استخدام مثبطات FDE غير المكلفة مثل Tadalafil-SZ ، إلخ.
بوريس ، لدي نفس النهج تقريبا. بدأت في تناول المزيد من المأكولات البحرية ، وشرب زيت الكتان ، وأكل المكسرات المختلفة. زيادة استخدام الخضر. ولكن هذا بالإضافة إلى العلاج. من أجل فاعلية سريعة ، أشرب Sildenafil-SZ (أيضًا مثبط FDE).