طعام الطفل يبلغ من العمر 9 أشهر. ماذا يمكن للطفل في 9 أشهر؟

يشير المقالة إلى ما يجب أن يكون عليه نظام الغذاء لدى الطفل في تسعة أشهر.

التغذية المتوازنة المتوازنة هي مفتاح صحة كل شخص. يجب إيلاء اهتمام خاص لتغذية الطفل لمدة تصل إلى عام عندما تتشكل جميع أنظمة كائن صغير.

قوة الطفل 9 أشهر على الرضاعة الطبيعية

يجب أن تتكون تغذية الطفل في تسعة أشهر فقط من حليب الأم لمدة ربع فقط ، كل شيء آخر هو المنتجات الغذائية المقدمة للطفل.

لا يزال Mamino Milk مصدرًا مهمًا للعناصر الغذائية للطفل. ومع ذلك ، لا تهمل الطعام الذي يدخل نظام الغذائي للبالغين. يجب تقليل الرضاعة الطبيعية تدريجيا.

في تسعة أشهر ، يحتاج الطفل فقط إلى استهلاك الحبوب وأطباق اللحوم وأطباق الخضار والفواكه. بدءًا من هذا العصر ، يجب أن يتعرف الطفل على منتجات الأسماك.

هام: طفل مدهش تسعة أشهر ، إذا كان هناك أسنان واحدة على الأقل ، فهذا يستحق تعلم مضغ قطع صغيرة من الطعام -من الأفضل أن يعجن الطعام بشوكة بدلاً من الطحن بمساعدة الخلاط.

طعام الطفل في 9 أشهر من التغذية الاصطناعية

يحتاج الطفل المفصل إلى أطعمة تكميلية أكثر مقارنة بالطفل تحت التغذية الطبيعية. وللحصول على فتات تسعة أشهر ، يصبح هذا ضرورة.

من المهم أن يصل تردد تغذية الطفل إلى 5 مرات. ربما 6 تغذية الطفل.

للتغذية المتوازنة للطفل ، بغض النظر عن نوع التغذية ، يجب عليك إنشاء قائمة ليوم واحد ، أسبوع ، مع مراعاة المنتجات التي يقدمها الطفل.

ما العصيدة التي يمكنك تناولها لطفل في 9 أشهر؟

بحلول تسعة أشهر ، يجب أن يكون لدى الطفل مجموعة متنوعة من التغذية ، بل وأكثر من ذلك استخدام أنواع مختلفة من الحبوب.

بحلول هذا العصر ، يجب تقديم الطفل باستمرار:

• الحنطة السوداء
• حبوب ذرة
• الدخن
• أرز
• مشمس
• دقيق الشوفان
• دقيق الشوفان
• لؤلؤة الشعير

العصيدة في 9 أشهر

في قائمة الأطفال ذات التسعة أشهر ، نرحب بالأنواع البولي للحبوب من الحبوب. على سبيل المثال ، الذرة.

يعتمد وقت الطهي على نوع الحبوب. سيستغرق أقل وقت لطهي دقيق الشوفان ، أكثر - لإعداد عصيدة الذرة.

تحضير العصيدة:

• يجب غليان العصيدة قبل الغليان
• صب الحليب ويغلي مرة أخرى
• ضع قطعة صغيرة من الزبدة في العصيدة
• إذا لزم

في الآونة الأخيرة ، هناك المزيد والمزيد من حالات الحساسية الغذائية للأطفال الصغار. في مثل هذه الحالات ، يجب عليك الاحتفاظ بمذكرات طعام ، مع الأخذ في الاعتبار تسامح الطفل مع نوع أو آخر من العصيدة التي تم تقديمها في نظامه الغذائي.

من الأفضل أن تفضل الحبوب الصامتة. العصيدة التي لا تحتوي على الغلوتين مناسبة - الذرة ، الأرز ، الحنطة السوداء. يجب تخفيف العصيدة بالماء أو خليط خاص يستخدمه الطفل.

اللحوم في 9 أشهر

هام: اللحوم هي المصدر الرئيسي للحديد. أيضا ، اللحوم هي مصدر للمغنيسيوم ، الزنك ، الفيتامينات ، إلخ. اعتمادًا على نوع اللحوم ، قد تتجاوز كمية البروتين الحيوانية 20 في المائة.

بحلول تسعة أشهر من العمر ، قد تكون الأنواع التالية من اللحوم موجودة بالفعل في تغذية الطفل:

• ديك رومى
• لحم خنزير
• لحم بقري
• أرنب
• كورا

في حليب البقر ولحم البقر يحتوي على بروتينات متطابقة. لذلك ، غالبًا ما تتجلى الحساسية في هذا النوع من اللحوم عند الأطفال. في هذه الحالة ، يجب استبعاد اللحم البقري ، وبدلاً من ذلك ، لتقديم أطباق الأطفال المحضرة بشكل مستقل ، أو الأطعمة المعلبة للأطفال الخاصة من الأنواع التالية من اللحوم:

• ديك رومى
• لحم الخنزير منخفضة الدهون
• لحم الحصان
• أرنب

في الشهر التاسع من حياة الطفل ، يُنصح بتقديم اللحوم مع الخضار أو عدة خضروات ، جنبًا إلى جنب مع الحبوب. أقرب إلى الشهر العاشر للطفل إلى اللحوم ، يمكنك البدء في إضافة لسان وكبد وقلب.

جنبا إلى جنب مع البطاطا المهروسة ، يمكنك بالفعل تقديم اللحوم الفتات في شكل souffli ، والشرقات ، وكرات اللحم.

يمكن للوالدين اختيار اللحوم من علبة الإنتاج الصناعي وطهيها بشكل مستقل. في الحالة الثانية ، سيختار الآباء أنفسهم المنتج الذي سيتم إعداد الطعام منه - وهذا أمر مهم.

يجب أن يتذكر الآباء أن اللحم يجب أن يكون موجودًا في النظام الغذائي لطفل مدته تسعة أشهر يوميًا.

الخضروات في 9 أشهر

هام: المصدر الرئيسي للأحماض العضوية هو الخضار. كما أنها تحتوي على البوتاسيوم ، الغنية بالحديد والألياف الغذائية ، إلخ.

بحلول تسعة أشهر من العمر ، كقاعدة عامة ، يجب تقديم جميع الخضروات تقريبًا:

• قرنبيط
• بروكلي
• كرة قدم
• كوسة
• الملفوف الأبيض
• بصلة
• ثوم
• جزرة
• البطاطس
• يقطين
• طماطم
• البقوليات
• الشمندر

أقرب إلى عشرة أشهر ، حاول إدخال التوابل في السلطة. على سبيل المثال ، Pepper ، يمكنك أن تبدأ مع ورقة الغار الأبيض. كما أنه يستحق محاولة تقديم الخضروات الحارة. على سبيل المثال ، الكرفس أو الشبت ، يمكنك البقدونس ، إلخ.

في وجود الحساسية الغذائية لدى الطفل ، ينبغي تفضيل الخضروات ذات اللون الخفيف. يمكن أن يكون القرنبيط ، والاسكواش ، والكوسة ، إلخ.

من الضروري إضافة الزيوت إلى أطباق الخضار. على سبيل المثال ، الذرة. زيت الزيتون مفيد جدا. يمكنك تنويع الأطباق بزيت عباد الشمس العادي. ويفضل أن يكون الزيت مُصنَّعًا ، مزيل الروائح الكريهة.

من المهم بالفعل أن يأكل الطفل في هذا العصر الأطباق:

• من اثنين إلى ثلاثة أو أربعة خضروات
• أطباق الخضار والحبوب. على سبيل المثال ، الكوسة والأرز ، الحنطة السوداء والبروكلي
• أطباق من الخضروات والحبوب واللحوم

الفواكه في 9 أشهر

هام: ثمار الطفل هي السكر. تحتوي الفواكه على عدد كبير من الأحماض العضوية. أنها غنية بالألياف الغذائية.

حتى عمر تسعة أشهر ، كان الطفل ، كقاعدة عامة ، موجودًا في شكل بطاطس مهروسة. يجب أن تقدم بالفعل للطفل أن يشرع في قطعة من التفاح أو الكمثرى ، خاصة إذا كان لديه بالفعل أسنان.

بحلول هذا الوقت ، يمكن تكليف الثمار التالية:

• تفاح
• كُمَّثرَى
• اللغة الفارسية
• المشمش
• موز
• شجرة عنب الثعلب
• الكرز
• الكرز الحلو

يُنصح بعدم إعطاء الطفل ما يصل إلى سنتين إلى ثلاث سنوات من الحمضيات-هذه الفواكه يمكن أن تسبب الحساسية. يجب أن نتذكر أن الخوخ ثقيل بالنسبة للجهاز الهضمي للطفل ، وأن العنب تسبب تكوين غاز شديد.

يعتمد الوجود في نظام غذائي لطفل بعض الثمار إلى حد كبير على الموسم. من الممكن أيضًا استخدام علبة من البطاطا المهروسة - في هذه الحالة ، ليست هناك حاجة للتكيف مع الموسم.

يمكن تقديم ثمار ، هريس منها طفل في شكل نقي ، مع جبنة كوخ ، في الحبوب.

إذا كان لدى الطفل الحساسية الغذائية ، فيجب إعطاء الأفضلية للتفاح الأبيض ، وكذلك الأخضر:

• Simrenka
• حشوة بيضاء
• أنتونوفا

يمكنك تقديم طفل مع حساسية:

• كُمَّثرَى
• الكشمش الأبيض
• الكشمش الأحمر
• الكرز الصفراء
• الكرز الأحمر

الأسماك في 9 أشهر

كان عمر الطفل تسعة أشهر - يجدر بدء إدخال الأسماك في نظامه الغذائي.

يمكنك بدء تقديم الأسماك للطفل مع الأصناف التالية:

• سمك السالمون
• تونة
• هاك
• الحدوق
• زاندر
• البولندية وغيرها.

في حالة الحساسية الغذائية ، لا ينصح الأسماك بإعطاء الطفل لمدة تصل إلى عام.

الكفير في 9 أشهر

بعد العديد من الدراسات ، بدأ الخبراء في التوصية بتقديم منتجات الألبان في وقت سابق من تسعة أشهر.

ابدأ في تقديم الكفير مع 20 مل في اليوم. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى لمبلغ الكفير يوميًا 200 مل. ينصح الكفير بتقديم الطفل لتناول العشاء.

تجدر الإشارة إلى أن هذا المنتج الحامض يجب أن يكون مقصودًا حصريًا للأطفال. إذا رفض الطفل شرب الكفير ، إذا رغبت في ذلك ، فيمكنك أن تقدم له مزيجًا خاصًا - حليب مخمر.

طفل الجبن الكوخ 9 أشهر

يجب ألا تبدأ جبنة الكوخ ، إلى جانب الكفير ، في تقديم ما يصل إلى تسعة أشهر من الطفل. يجب تقديم هذا المنتج الحامض إلى ببطء شديد.

من الضروري البدء بجزء صغير جدًا - على طرف ملعقة صغيرة. يجب زيادة حجم الجبن المنزلي تدريجياً في 20 جم ، ثم أكثر بقليل من 30 إلى 35 جم. يجب أن يكون الحد الأقصى للحجم بحلول العام 50 غرام من الجبن المنزلية يجب أن يكون الأطفال.

هام: لا يتم إدخال الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام مع الحساسية الغذائية في النظام الغذائي.

الحليب في 9 أشهر

أجريت الكثير من الدراسات حول موضوع الاستفادة والضرر لحليب البقر. الآراء تتباعد. لا يوصي معظم الخبراء بإعطاء حليب الطفل لمدة تصل إلى عامين. الذي يلتزم بنفس وجهة النظر.

هام: يتمتع كمية كبيرة من البروتين والكالسيوم الموجود في حليب البقر بأقوى حمولة في كلية الطفل.

ومع ذلك ، يعتقد بعض أطباء الأطفال أن الطفل يجب أن يقدم الحليب ، الذي كان مخففًا سابقًا بالماء. بدءًا من الشهر التاسع من الطفل ، يمكنك طهي العصيدة بإضافة الحليب إليهم.

هام: يجب أن يحدث إدخال حليب البقر ببطء شديد ، تدريجياً مع الاهتمام الخاص للوالدين. يمكن أن يسبب البروتين الموجود في الحليب أقوى حساسية في الطفل.

فيما يتعلق باختلاف الآراء حول إدخال حليب البقر للطفل ، يجب على الآباء الاختيار من تلقاء أنفسهم ، بعد أن درسوا هذه المشكلة بشكل شامل.

مخطط تغذية الطفل في 9 أشهر

• بحلول تسعة أشهر ، يتم بالفعل تقديم الطفل إلى جانب الحبوب واللحوم والخضروات والفواكه بواسطة الأسماك والجبن والجبن. سيساعد هذا في تنويع قائمة الأطفال
• بحلول الشهر التاسع من الطفل ، يوجد مجموعة واسعة من المنتجات التي يمكن ترتيبها فيما بينها وتقديم طفل للاستخدام اليومي
• سيكون لدائرة الطاقة لكل طفل خاص بها - اعتمادًا على أنواع المنتجات التي تم إدخالها في نظام الفتات ، وكذلك اعتمادًا على عددهم
• يجب على كل أم أن تقرر ما هو الوقت الذي ستقدم فيه الطفل ، على سبيل المثال ، الحساء ، وفي أي وقت ، على سبيل المثال ، الجبن المنزلي مع الفواكه. التمسك بمخطط معين وتغيير مجموعة المنتجات فقط ، ستتمكن أمي من رعاية النظام الغذائي الصحي والمتوازن لطفلها

قائمة الأطفال في 9 أشهر

• لمجموعة متنوعة من تغذية طفلك ، تحتاج إلى الاقتراب بمسؤولية النظام الغذائي اليومي للطفل
• يجب أن تفكر بالتفصيل قائمة الفتات لمدة أسبوع. سيساعدك ذلك على استخدام الحد الأقصى لعدد المنتجات وعدم التكرار
• في البداية ، قد تبدو هذه المهمة صعبة الأم. إذا لم تتمكن من التوصل إلى مجموعة متنوعة من القائمة لطفلك ، فيمكنك العثور على عدد كبير من الأمثلة على الأطباق اليومية للأطفال من مختلف الأعمار على الإنترنت. نظرًا للمنتجات المقدمة للطفل وأمثلة من الأطباق من الإنترنت ، يمكنك تطوير قائمة أولاً ليوم واحد. ثم في الثانية

طعام الطفل في 9 أشهر كوماروفسكي

وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، بحلول تسعة أشهر ، يجب تقديم الطفل بالفعل:

• منتجات الألبان
• عصيدة
• خضروات
• صفار البيض
• لحمة
• فاكهة

يعتقد الدكتور كوماروفسكي أنه من الأفضل تقديم منتجات Milk الحامضة للطفل قبل الغداء ، ولكن من الأفضل إعطاء العصيدة في التغذية الأخيرة ، قبل النوم. العصيدة مغذية للغاية - سوف يشرب طفل مُصمم جيدًا لفترة أطول وسيكون نومه أقوى.

يعتبر الطبيب أيضًا أنه من المهم عدم تقديم ما يصل إلى عام من ثمار الحمضيات.

فكر في نظامك الغذائي لطفلك بعناية ، وقدم منتجات جديدة - سيساعد هذا طفلك على تناول الطعام بشكل صحيح ، والحصول على كل الحاجة إلى العناصر الغذائية والمعادن والعناصر النزرة.

فيديو: كيفية إطعام الطفل حتى عام. توصيات طبيب متخصص