ماذا تفعل إذا كان كل شيء سيئًا في العلاقة؟ كيف تعيد مشاعر الماضي وهل يستحق القيام به؟ لماذا تفسد العلاقات في الأسرة؟

في الأسرة ، كل شيء ليس سلسًا دائمًا ، وأحيانًا سيئ للغاية. ما يجب القيام به مع هذا؟ كيف تنشئ علاقة؟ هيا نكتشف.

العلاقات هي عملية معقدة وفي عالمنا الحديث للعيش بمفردهم أسهل من معًا ، ثم الثلاثة منا أو حتى الأربعة. لماذا هذه الصعوبات مطلوبة؟ لماذا ، بحيث كان كل شيء جيدًا على الإطلاق ، ثم فجأة أصبح سيئًا؟

ببساطة ، ثم الجميع ينتظر علاقة جيدة. يمكن أن يكون فوائد مالية ، أخلاقية أو حتى جسدية. وعلى الرغم من حقيقة أنه قد يكون هناك شخص "عالم" كامل في مكان قريب - فإن هذا يمكن أن يؤدي إلى إجهاد ، ويؤدي إلى أخطاء وحتى انهيار. إذن ماذا تفعل إذا أصبح كل شيء فجأة سيئًا للغاية؟

لماذا تتدهور العلاقات في الأسرة: الأسباب

في الواقع ، هناك الكثير من الأسباب لظهور أزمة في الأسرة ، أو مجرد زوجين. فهي رسمية وحقيقية. وتشمل تلك الرسمية الفرق في الشخصيات ، والوضع الاجتماعي ، وما إلى ذلك. لكن الأسباب التي تأتي من خصائص الشخصية حقيقية.

وتشمل هذه:

• الأنانية للشريك. إنه ليس مستعدًا لإعطاء أي شيء للعلاقة والاستثمار فيها. يستخدم فقط لتلقي
• عدم وجود مساحة شخصية في الشركاء. إما أن لا يعرف أحدهم كيف يعطيه ، أو لا يعرف كيفية تلقيه
• الافتقار إلى المهارات أو الرغبة في التفاوض مع بعضهم البعض
• الرغبة في عدم مثل الآباء أو العكس. أي أن العلاقات تعتمد على بعض الصور النمطية لأحد الشركاء
• انفتاح الزوجين ، عندما يتدخل كل ثلث في علاقة
• ميزات الشخصية. يلعب التعليم دورًا قويًا أو نوعًا من إصابات الطفولة. يمكنهم التدخل في بناء العلاقات

كما ترون ، هناك العديد من الأسباب وتحتاج إلى العمل مع كل منها. تذكر أنه في العلاقة ، ليس حلوًا دائمًا ، وبالتالي من المهم التصرف بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يتم بناء العلاقات لفترة طويلة جدًا ، لكنها يمكن أن تنهار على الفور أنك لن تلاحظ نفسك.

ما الذي يؤدي إلى تدهور في العلاقات: كيف يمكنك التصرف؟

• فضائح ثابتة

إذا أقسم الزوجان باستمرار ، فهذا يؤدي إلى حقيقة أن كل المشاعر العطاء والحسن تختفي. لا تجادل باستمرار وتصر على بنفسك. تعلم أن تستسلم لبعضها البعض ، حتى لو لم تكن على حق. غالبًا ما يكون مفيدًا. ربما كنت مخطئًا حقًا ، وإذا كان النصف الثاني يدرك أخطائه بسرعة.

• من هو المحفز؟

لا تنطوي المبادرة دائمًا على المتعة فحسب ، بل أيضًا حصة معينة من المسؤولية. وهو جيد جدًا إذا تم تقسيم كل شيء في العلاقة إلى النصف. ولكن غالبًا ما يعمل واحد فقط كبادئ ، والثاني لا يتناقض معه. من الصعب التوصل إلى كل شيء بمفرده ويتعب الشخص بسرعة ، وغالبًا ما يخفي الثاني رغباته وآرائه ، لأنهم ما زالوا لا يستمعون إليه.

• في مثل هذه الحالة ، سيكون من المفيد تقسيم مجالات التأثير والسماح لآخر بما هو مألوف لك
• قم بعمل قائمة حيث أخبرنا من يرغب في الذهاب وأين
• اسمحوا لي أن أفكر في أن شريكًا "بطيئًا" أو عكسًا يحاول الرد بسرعة على "سريع" حتى لا يكون لديه وقت للحرق
• أي زوج لديه بعض الموارد والسلطة والاتصالات. نتيجة لذلك ، يحتاج شخص ما إلى حقوق أقل ، ولكن شخص ما أكثر. يريد التخلص من المال ، ووضع الخطط ، بحيث كل شيء هو الطريقة التي يريد

على سبيل المثال ، يعرض الزوج الذهاب إلى أولياء الأمور لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. وهنا تدرك الزوجة أنه سيتعين عليها جمع الأشياء لجميع الأطفال ، والطهي ، والتنظيف والعمل في الحديقة ، وسيذهب زوجها إلى الصيد مع الأصدقاء. أوافق ، على الفور تختفي كل الرغبة.

لا يوجد حل عالمي لمثل هذه المشاكل. في هذه الحالة ، يلزم عمل طويل مع طبيب نفساني سيساعد في بناء مساحة شخصية. يجب أن يكون لدى الجميع "أراضيه الخاصة" ، وللحصول على كل الرغبة ، يجب أن تتاح لها الفرصة لضمان الظروف المفيدة للطرفين.

• لقد تغير تكوين الأسرة

غالبًا ما تنشأ المشكلات عندما يتغير تكوين الأسرة. قد تكون هذه هي ولادة طفل ، وتحريك أحد الأعضاء أو الموت. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يُفترض أيضًا تغيير نوعي. على سبيل المثال ، لم تعد أمي تجلس مع أحفادها. أصيب الزوج بالمرض وتوقف عن المساعدة في جميع أنحاء المنزل. تحاول الأسرة هضم هذه التغييرات. يجب على شخص ما تحمل مسؤوليات لا تفي الآن بآخر.

سيتعين عليك إعادة البناء بطريقة جديدة ، ولكن الآن سيكون لديك بعض المشاكل. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى تحمل القليل. افعل كل ما هو ممكن بحيث تتحسن علاقتك وأدخل الاتجاه المعتاد.

• فقدت الثقة

يمكن أن تنتهك الثقة في الأسرة لأسباب مختلفة. يمكن أن تكون الخيانة ، والخيانة ، وكذلك العوامل الأخرى. إنها سبب ممتاز لانتهاك الثقة في الأزواج. تذكر أن الثقة يمكن إرجاعها بمرور الوقت. ولكن كلاهما يجب أن يعمل على هذا. يجب على المرء أن يتعلم الثقة مرة أخرى ، والثاني - لمساعدته في هذا.

لم يتم استعادة الثقة على الفور. أولاً ، حاول أن تعهد بشيء صغير ، وبعد ذلك يمكنك أن تكون أكثر. في بداية العلاقة ، نريد دائمًا أن نثق في شخص ما تمامًا ، ولكن إذا لم يبرر النصف الثاني العلاقة ، فمن الممكن أن تنتظر الكثير. لا تطلب أكثر من شخص يمكن أن يقدمه ، وكلنا أشخاص وعرضان للأخطاء.

• الآمال المدمرة

خطط مشتركة ، أحلام ، نظارات وردية - كل هذا يجمع الناس معًا. كلمات حول شراء شقة جديدة ، تتحرك ، صوت عائلي سعيد بشكل جميل للغاية. وكم هو سيء عندما لا تبرر كل الآمال. هذا عادة ما يرجع إلى عدة عوامل:

• تعتقد أنه في علاقة أنت لبعضكما البعض ، ولكن في الحقيقة الجميع مسؤولون عن أنفسهم
• نحن معًا إلى الأبد ، أو ربما عاشت العلاقة أنفسنا
• لدينا قيم فقط ، ولكن في الواقع كل شخص لديه أولوياتهم الخاصة
• سننجح ، لكن لماذا هذه الثقة؟ فقط من الحب العظيم؟

بمعنى آخر ، لا يمكن أن تكون العلاقات مثالية ولا يحدث كل شيء كما ينبغي. هذا هو كل اختبار للحياة. إذا كنت سيئة للغاية ، إذا انهار كل شيء ، فلا تخف من الذهاب إلى العلاج. من الأفضل أن تتركها لا تبقى على السيئة.

كيف تبدأ في إنشاء علاقة؟

من الصعب للغاية البدء في بناء العلاقات ، ولكن أولاً يجب أن تفهم مشاعرك. ثلاثة أسئلة بسيطة ستساعد هذا:

• ماذا تنتظر؟ الرومانسية أم ما هو أكثر جدية؟ إذا كان الثاني ، فيجب عليك الاتفاق على بعض الإجراءات المشتركة. أنت بالغ والقدرة على الكلام ، وحتى معا لديك طويل ، لذلك تتصرف.
• إذا كان منزلك جيدًا جدًا ، فسيصبح هذا خلاصًا عامًا تدريجيًا وحل كل المشاكل. افعل ذلك في المنزل أمر جيد دائمًا. كل يوم وقليلا.
• أنت مستعد لتقديمه وتأخذه؟ إذا كان هناك شيء يريد أكثر إلى حد أكبر ، فهذا ليس جيدًا وفي المستقبل سيؤدي إلى مشاكل كبيرة.

بغض النظر عن الظروف ، يمكن استعادة أي علاقة ، ولكن السعر فقط سيكون مختلفًا.

على سبيل المثال ، لن يقوم الزوج الكحولي بتصحيح نفسه ، وزوجته ، من أجل الحفاظ على العلاقات بين اثنين ، تحاول أن تفعل كل شيء حتى لا يعتمد عليه ، وحتى تقديم النبيلة ، ولكن أيضًا تضحي بنفسه. للحصول على أحد أفراد أسرته من مواقف مختلفة.

نتيجة لذلك ، سوف تفهم أن الضحايا كبيرون جدًا ولا يستحقون ذلك. علاوة على ذلك ، لا يلاحظ الزوج كل هذا ، بل لا يأخذها كشخص.

هذا هو ما تنشأ كل المشكلات من هذا ، لأن العلاقات تموت وتصبح شيئًا مثل القصدير. في هذه الحالة ، من الأفضل أن تعترف خسائرك ومحاولة المغادرة ، حتى لا تخسر أكثر. إذا لم يكن كل شيء سيئًا للغاية ، فيمكنك محاولة حفظ العلاقة ، ولكن تذكر أن كلاهما يجب أن يفعل ذلك ، وليس شخصًا وحده.

كيفية إقامة علاقات في الأسرة إذا كان كل شيء سيئًا؟

هذا أمر طبيعي عندما تأتي الأزمة في علاقة وعندما تتغلب عليها ، ستحب بعضكما البعض أكثر. أو الخروج بالكامل. كل هذا يتوقف على لك.

وفقا لعلماء النفس ، يجب أن تكون الأزمات أكثر هدوء. يتيح لك ذلك تقوية العلاقة والتأكد من إجراء الاختيار بشكل صحيح. كل واحد منكم ، عندما يريد واحدة جديدة ، يجب أن يفهم ما سيخسره.

لإقامة علاقات مع حبيبك أثناء الأزمة ، استخدم القواعد البسيطة.

• عش لنفسك

لا تحاول تكريس نفسك لرجل في هذا الوقت. إيلاء الاهتمام لنفسك. فكر فيما تريده من الحياة ، واعتني بحياتك المهنية وفكر في سعادتك.

لذلك يمكنك النظر إلى علاقتك من الخارج. وعلى الفور سيتضح ما الذي أريد الحصول عليه بالضبط ، وما يجب إصلاحه. تذكر أن الأزمة هي أفضل وقت للتفكير في نفسك.

• لا تكتشف العلاقة

خلال الأزمة ، من الأفضل عدم حل الأمور. بالطبع ، كل شيء يغضبك ويزعجك ، لكنه أيضًا. إذا استسلمت للاستفزازات ، فسوف تنشأ المشاجرات من الصفر ، مما لن يجلب أي شيء جيدًا للعلاقة.

إذا كنت ترغب في مناقشة ما لا يعجبك في بعضكما البعض ، فتأكد من القيام بذلك ، ولكن فقط بدون عواطف غير ضرورية. لا تنسى أنه قام أيضًا بتجميع ادعاءات لك.

• تذكر أنك مختلف

الجميع ينظرون إلى المواقف المجهدة بطرق مختلفة. غالبًا ما يغلق الرجال في أنفسهم ، والنساء على عكس ذلك. في الأوقات السيئة ، من الأفضل التحدث إلى صديقة أو أم ، ومن الأفضل له أن يمنح الوقت لهضم كل شيء. من الأفضل الاسترخاء من بعضها البعض في مثل هذه الفترة والذهاب في إجازة ، على سبيل المثال.

أوافق على أنك ستكتشف كل شيء ، ولكن عندما تكون جاهزًا لذلك.