ماذا سيحدث إذا غليت موز مع القرفة وشرب هذا الماء بين عشية وضحاها ، قبل النوم؟

سيخبرك المقال بكيفية تناول مشروب من موز مع القرفة.

ماذا سيحدث إذا غليت موز مع القرفة وشرب هذا الماء بين عشية وضحاها ، قبل النوم؟

مثل هذه الوصفة المعروفة هي علاج ممتاز للعديد من المشكلات ، وخاصة نقص فيتامين وتصبح العصاب. سره هو ذلك موز لديه إمدادات كبيرة من المغنيسيوم ، وهو ، بدوره ، قادر على التأثير بشكل مفيد على الجهاز العصبي: الاسترخاء والقضاء على التوتر وتطبيع عمل الدماغ وتحسين النوم (اجعله قويًا وهادئًا). الموز ليس مجرد مصدر للطاقة ، ولكن أيضًا مخزنًا للمعادن الأخرى. على سبيل المثال ، يهتم البوتاسيوم بنبرة العضلات. هذا مهم ليس فقط لعضلات الجسم كله ، ولكن أيضًا للقلب. معدن آخر - الفوسفور ، سيساعد الجسم على هضم الكربوهيدرات

المكون الثاني ، ليس أقل أهمية في هذا الكوكتيل قرفة. إنه قادر على خفض مستوى السكر والكوليسترول في الدم ، وهذا مفيد في انخفاض خطر أي مرض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت بعض الدراسات أن القرفة يمكن أن يكون لها تأثير مطهر على الجسم وتطبيع الخلفية الهرمونية (مفيدة بشكل خاص للنساء). اكتشف بعض العلماء أيضًا في عدد من الاختبارات التي تساعد القرفة على محاربة الخلايا السرطانية.

ضد الأمراض التي تعتبر الكوكتيل مفيدة:

• التهاب المفاصل
• التهاب المفاصل
• الصداع النصفي والصداع من طبيعة مختلفة
• أمراض الجهاز الهضمي قرحة
• البكتيريا المسببة للأمراض

نفقد الوزن على الموز والماء مع القرفة: وصفات الشراب

ما هو المطلوب:

• موز(النضج والفاكهة الحلوة) - 1 جهاز كمبيوتر.
• قرفة(الأرض ، طبيعية) -1-1.5 ملعقة صغيرة.
• ماء -2-2.5 لتر. (كمية الماء حسب الرغبة)

كيف تصنع كوكتيل:

• يتم تنظيف الجنين بالكامل من القشر
• إغل الماء
• خفض الجنين في الماء المغلي
• صب القرفة
• تقليل النار
• طبخ لمدة 10 دقائق حوالي
• إذا كنت ترغب في تحلية المشروب ، فأضف ستيفيا (من الأفضل القيام بذلك في حقيبة المرشح).
• استنزاف الماء وشرب الشراب الدافئ

يشرب الموز مع القرفة والماء: الفائدة والأذى ، والمراجعات

ديمتري:أرحب بأسلوب حياة صحي ، مما يعني أن التغذية يجب أن تكون ممتلئة ومناسبة. قرأت وصفة الكوكتيل وأوافق تمامًا على أن هذه الوصفة مفيدة. الآن فقط ما زلت أنصحك بشربها ليس في الليل (إذا كانت مشاكل مع الوزن) ، ولكن في الصباح بعد الإفطار الأول بعد ساعتين (11: 00-12: 00). حاول إضافة الليمون أو البرتقالي ، الزبيب إلى الوصفة. "

تاتيانا:"ربما تكون الوصفة الأنيقة واحدة من المشروبات القليلة التي يمكنك شربها قبل النوم. هذا سيعطي شعورًا بالشبع (المسار صغير وليس لفترة طويلة ، ولكن لا يزال). إذا كنت ترغب في النوم بإحكام شديد ، ولكن إضافة بلسم النعناع أو الليمون أثناء الطهي. إذا لم تفقد الوزن ولم تلتزم بالوجبات الغذائية ، فأضف العسل إلى المشروب الدافئ - وهذا سيجعل الكوكتيل أحلى. "

جوليا:"هذه" كومبوت "غريبة هي واحدة من العديد من الأشياء التي أطبخها بانتظام لنفسي. نعم ، الموز - المكون غير عادي ، ولكنه صحية للغاية وممتعة. يمكن تنوع مشروب الموز ليس فقط بواسطة القرفة ، ولكن أيضًا عن طريق الفانيليا والعسل والتوت والروود. "

فيديو: "مشروب مذهل من الموز"