سنتحدث في هذه المقالة عما سيحدث لشخص يقرر محاولة قضاء أسبوع في صمت.
محتوى
حقيقة غريبة: من أجل اتخاذ اختيار في الشهير في القرون VI-V قبل الميلاد. مدرسة الفيلسوف فيثاغوراس ، كان من الضروري أن تكون صامتًا لمدة تصل إلى 5 سنوات! ذهب المرشحون للراحة في تحقيق هذا الهدف إلى الجبال والغابات. وهناك إما وصلوا إلى الانسجام ، أو ذهبوا إلى الجنون. وماذا اليوم؟ بالطبع ، لن يقضي أحد 5 سنوات في صمت ، ولكن هل من الواقع أن يرتبوا لأنفسهم أسبوعًا من الصمت؟
ماذا سيحدث إذا كنت صامتًا لمدة 7 أيام: رد فعل الآخرين
أول ما يمنع أولئك الذين يرغبون في التزام الصمت هو فكرة كيفية إدراك الأشخاص المحيطين بالفكرة. هناك حقا للقلق وحقا. لذا، كيف ، في معظم الحالات ، يرون صامتة بشكل حاد؟
- مرض - كثير من الناس سوف يفكرون بالضبط ما ليس مفاجئا. في الواقع ، غالبًا ما ترفض الحبال الصوتية العمل مع الأنفلونزا ، التهاب الحلق. من المحتمل أن يلف أحبابهم وشاحًا ، وإعطاء الشاي الدافئ ويرسل إلى الطبيب.
هام: بالمناسبة ، غالبًا ما يكون الشخص مشابهًا للعدوى الفيروسية التنفسية الحادة يظهر أيضًا من قبل شخص يعاني من فقدان الصوت نتيجة لتجارب غير ناجحة مع غناء.
- بالإهانة - هل هناك رد فعل شائع على أي شيء غير سار؟ لذلك ، والمعارف والاعتقاد بأن العبارة التجريدية "لن أقول كلمة بعد الآن!" يصبح حقيقيا جدا. ولكن ، بالمناسبة ، لا يمكنك الاندفاع لإقناع الناس: إذا تصرفوا حقًا في شيء خاطئ ، فربما يعيدون التفكير في سلوكهم.
- العصي ضد شيء- هذا الفكر يأتي كما هو الحال في السابق. في كثير من الأحيان بالتزامن معها. صحيح ، في أغلب الأحيان ، وفقًا لملاحظات علماء النفس ، فإن صراع الصمت مع النظام هو سمة من سمات الأطفال.
- يدرب قوة الإرادة - افتراض متكرر آخر. هناك منطق في هذا ، حيث يقوم الشخص بتطوير إرادة الإرادة في أغلب الأحيان فيما يتعلق بما يمكن تحقيقه. وفي عصر تكنولوجيا المعلومات والإيقاع السريع للحياة ، هذا صمت. بعد كل شيء ، من الصعب للغاية التزام الصمت في العمل ، مع الأصدقاء ، في العائلة.
كما ترون ، هناك العديد من الخيارات التي قد تحدث للآخرين. و Real لا يزور الجميع.
مهم: لذلك ، لكي لا تواجه مشاكل وليس الإساءة إلى أي شخص ، يوصى بإخبار كل شيء كما هو.
ماذا ستعطي ممارسة صمت سبعة أيام؟
ما الذي يعطي صمت أسبوعي؟ لماذا يجب أن أحاول ممارستها؟
- بادئ ذي بدء ، من المفيد أن نفهم سبب استقبال مثل هذا الرقم - 7. غالبًا ما يتم تضمين الرهبان الشرقيين ، عندما يقومون بتدريس السياح للتأمل ، في الممارسة والصمت الأسبوعي. الحقيقة هي أنه خلال هذا الوقت ، في رأيهم ، تصل الروح إلى التنقية من التأثير الاجتماعي السلبي. بشر يتلقى التنوير ، ويصل إلى التنفيس. ويوضح هذا إلى حد كبير حقيقة أن Silent يأخذ مسافة صغيرة من الضجة الدنيوية.
- من المفيد المشاركة ، لحماية و في وجود صراعات داخلية. يمكن للشخص ببساطة أن يتعب من المحادثات اليومية غير الآمنة ، من المشكلات التي يجلبها الواقع المحيط.
- يمكن أن يكون الصمت ممتازًا مساعد في حالة الميل إلى النزاعات. بعد قول أسبوع ودون الدخول في أي نزاع ، يفهم الشخص فجأة أن العديد من المشاجرات يمكن أن تكون ، وتجنبها!
هام: لذلك ، يمكننا القول أن من حوله ، مما يشير إلى أن الصامتة تدرب قوة الإرادة ، ليست بعيدة عن الواقع.
- للتأمل ، لا يزال التنمية الذاتية أكثر بكثير من الوقتمن ذي قبل. كقاعدة عامة ، فإن الشخص لديه وقت لشخص ، وفقًا لاستطلاعات علماء النفس ، لا يكفي. لا يوجد ما يكفي من الوقت للبقاء لفترة قصيرة والتفكير فيما تريد ، وما الذي تم تحقيقه بالفعل ، لتقييم نفسك. لذلك ، ليس من المستغرب ، من وقت لآخر ، يزور الكثير من الناس فكرة الحركة في الاتجاه الخاطئ ، واتجاه الطاقة ليس في الاتجاه.
- الصمت سوف يساعد في الحفاظ على طاقتك. يتوقف الشخص عن إنفاقها على محادثات غير ضرورية ، وغالبًا ما يبدأ في الاستماع إلى أنفاسه. بالمناسبة ، هذا وقت رائع إتقان تقنية التنفس الصحيح! ليس من أجل أي شيء يوصى بتأجيله في الوقت الذي اتضح فيه لتحقيق الصمت.
- الصمت يعلم في المستقبل اتباع كلماته الخاصة. بعد كل شيء ، كم مرة ننطق عبارات الطفح في عجلة من أمرنا ، ونأسف لهذا في المستقبل! وكم مرة نقول شيئًا دون معنى فقط "لقتل صمت محرج". سوف تتخلص ممارسة التأمل الصامت من مثل هذه الطموحات. سوف تساعد في رفع محاور ممتعة في شخص ، يسعدهم الاستماع إليه.
هام: يجب أن تتذكر دائمًا أن الكلمات يجب أن تحمل نزاهة وعمق الفكر.
- بعد ترتيب أسبوع من الصمت ، يمكنك العثور على حلول غير متوقعة لمشاكلك. تساعد عزل معين عن الزحام والصخب ، وفقًا لمراجعات هذه الممارسة ، كما لو كانت ترمي حجابًا من العيون. نتيجة لذلك ، يختفي جزء من المشكلات من تلقاء نفسه. الجزء المتبقي أصبح أسهل بشكل ملحوظ.
- التجارب ، المخاوف - من الممكن أيضًا التخلص منها. ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى الوعي بالتواجد في المضارع. يتوقف الشخص إلى قلق بلا هدف بشأن المستقبل أو الماضي.
- ممارسات مماثلة رائعة تساعد في الحفاظ على الصحة. علاوة على ذلك كلاهما صادق ، ونتيجة لذلك ، جسدية. يوصى بهذا النوع من التأمل للخضوع للأشخاص الذين يعانون من حالة من الاكتئاب.
هام: كونه أكثر تركيزًا على نفسه ، يبدأ الشخص الصامت في الشعور بجسده بشكل أفضل. أماكن المشكلات ستجعل نفسها على الفور.
كيف تبدأ ممارسة الصمت بشكل صحيح: نصائح
كيف تتعلم الصمت لمدة 7 أيام؟
يوجد مراكز خاصة في شكل مستوطنات حيث يمارس الرهبان الشرقيين. تتميز مثل هذه المستوطنات بتهمة معينة من المداراة والهدوء والتركيز ، وبالطبع الصمت.
ولكن ، بالطبع ، لا يمكن للجميع تحمل تكاليف الذهاب إلى مثل هذا المركز ، وهناك بالفعل 7 أيام لتتخلف عن هناك. كيف تصمد أمام الصمت الأسبوعي للمنزل؟
- كما ذكر آنفا، تحتاج إلى تحذير الآخرين. وسوف تكون أكثر هدوءا والأكثر تأمل. الأسبوع هو فترة طويلة بما فيه الكفاية ، حيث يريد شخص غير مدرك بالتأكيد أن يصرف انتباهه عن محادثة ، يمكنك القيام بها بدونها.
- ويفضل رفض أي تقنية إلكترونية. تتداخل الهواتف وأجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر فقط مع الاستماع إلى الصمت والتشتت. وكذلك المشاعر السلبية التي تتداخل فقط مع التأمل الأسبوعي.
هام: من حيث المبدأ ، في المراكز الخاصة لا يوصون حتى باستخدام دفاتر الملاحظات. لكننا جميعًا نفهم ذلك في العمل ، على سبيل المثال ، في بعض الأحيان لا يمكنك الاستغناء عنها.
- الأفضل ، بالطبع ، ابحث عن مكان منعزل. سوف يتفق الكثيرون على أنه في الظروف المعتادة ، يكاد يكون من المستحيل تحمل الصمت لمدة أسبوع في صمت. إذا كان بإمكان الأسرة ترتيبها بطريقة أو بأخرى ، فمن الصعب للغاية التأمل في العمل. لذلك ، أفضل خلال الإجازة اذهب إلى مكان ما على الطبيعة.
في بعض الأحيان أريد حقًا أن آخذ مهلة في الحياة اليومية الشديدة! الطاقة ، فكر ، أن نلوم. نأمل أن يجد الجميع في هذا المقال إجابة على السؤال عما إذا كان من الممكن تحمل 7 أيام في صمت.
الفيديو: ماذا سيحدث إذا كنت صامتًا لمدة 7 أيام؟
