ما هي الخلائط المفيدة مع الليمون ، المكسرات ، العسل؟ كيف تحضير خليط الليمون فيتامين؟

مخاليط فيتامين هي وسائل لذيذة طبيعية لزيادة المناعة. تعرف على كيفية الطهي والتخزين وقبولها.

في فترة الخريف في الشتاء ، عندما يكون خطر نزلات البرد والسارس والأنفلونزا مرتفعًا بشكل خاص ، يوصي الأطباء بشدة بزيادة المناعة بكل الطرق الممكنة. في الصيدليات ، هناك ضجة حول العوامل الوقائية المضادة للفيروسات ومجمعات الفيتامينات. ولكن هل من الضروري شرب المخدرات؟

يميل الكثيرون إلى حقيقة أن لا شيء يقوي المناعة مع خلطات الفيتامينات المصنوعة من الخضروات والفواكه والتوت والفواكه المجففة والمكسرات والعسل. تحتوي جميع المنتجات المدرجة على جرعة صدمة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للشخص ، في مجمع ، في مزيج خاص ، لها تأثير إيجابي عام على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طعم العديد من هذه الخلائط ليس أسوأ من حلويات لذيذة.

كيف تحضير مزيج من الليمون والزنجبيل والعسل للحصانة؟

هذا المزيج له طعم ، إذا جاز التعبير ، من أجل الهواة. لكنها واحدة من أكثر المنتجات المفيدة ، لأن كل منتج جزء منه مفيد جدًا بالفعل للجهاز المناعي ، في حين أن هذه الأداة لا تمنح البرد أي فرص.

1. عسل. إنه غني بالسكريات الطبيعية التي يمتصها الجسم بسهولة وتمنحها شحنة من الطاقة. أيضًا ، يتم منح منتج تربية النحل هذا بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ، حيث أن الفيتامينات A و C و E و K و P و Vitamin Group B و Amino Micro و Microelements مفيدة
2. زنجبيل. سيعيق جذر الزنجبيل مجموعة فيتامين ب بأكملها وحمض الأسكوربيك والدهون والزيوت الأساسية والزنجبيل والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والمعادن الأخرى. في الشرق ، يعتبر مخزن الصحة. الزنجبيل لا يغذي الجسم فقط بالمواد اللازمة لذلك. لديها القدرة على التأثير بشكل مفيد على عمل الجهاز الهضمي: يحسن الهضم ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، والاستيلاء على هضم الطعام ، وتطبيع microflora الجهاز الهضمي وله تأثير إزالة السموم عليه. وكما تعلم ، تتشكل المناعة في الأمعاء
3. ليمون. فاكهة الحمضيات هذه هي واحدة من حاملي السجلات لمحتوى حمض الأسكوربيك. ليست هناك حاجة للحديث عن فوائدها في الوقاية من البرد وعلاجه: كل طفل يعرف عن هذا

هام: ينصح مزيج من الليمون والزنجبيل والعسل ليس فقط من أجل المناعة ، ولكن أيضًا لتحقيق الاستقرار في عمل أنظمة العصبية والأوعية الدموية ، ومكافحة التعب المزمن والاكتئاب

وصفة: الليمون والزنجبيل والعسل معجون

Need: Ginger Root - 500 G ، Lemon - 5 PCS. ، Honey - 250 G.

• يتم استخدام الليمون مع القشر ، بحيث يتم غسلها وقطعها وتجولها من خلال مطحنة اللحوم
• يتم غسل الزنجبيل ، مقشر ، مقطوع ، يمر عبر مطحنة اللحوم. يفضل البعض فرك زنجبيل الزنجبيل ، لكنه طويل وصعب
• ضع العصيدة من الزنجبيل الملتوي والليمون في جرة نظيفة زجاجية ، أضف العسل ، تخلط جيدًا. أصر على الخليط لمدة أسبوع
• يتم تخزين الأداة الفائقة من البرد الشائع في الثلاجة ويأخذ لمدة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة يوميا

فيديو: كيفية تعزيز المناعة؟ خليط فيتامين (الزنجبيل ، الليمون ، العسل) من نزلات البرد والإنفلونزا!

فوائد مزيج من الليمون والمشمش المجفف

مزيج من الليمون والمشمش المجفف لن يسمح فقط للجهاز المناعي للشخص بالتعامل مع هجوم الفيروسات ، ولكن سيجعل قلبه يعمل مثل الساعة.

Kuraga ، المشمش المجفف ، هو مركبة من الفيتامينات A ، C ، المجموعة B و PP. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والحديد والمغنيسيوم وعناصر أخرى من جدول Mendeleev ، والتي لها تأثير مفيد على عمل جسم الإنسان.
مشمش مجفف:

• يقوي عضلة القلب
• يساعد الجسم على تطهير السموم
• يحسن الهضم
• يزيد من الهيموغلوبين
• تطبيع ضغط الدم

هام: لسوء الحظ ، لا يمكن للجميع مفيدة المشمش المجفف. إنه موانع في مرضى السكري ، ونقص التوتر والأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاهها. قاعدة هذه الفواكه المجففة ليست أكثر من 100 غرام في اليوم

وصفة: خليط ليمون مع المشمش المجفف

الحاجة: الليمون - 3 أجهزة كمبيوتر ، المشمش المجفف - 300 غرام.

• يغسلون القطع والليمون ، ويقطعون الليمون إلى قطع تم تمريرها بشكل مناسب من خلال مطحنة اللحوم
• إنهم يلفون كل شيء. وضعت في الزجاج
• أكل 1 ملعقة كبيرة. سرير في اليوم ، يتم تخزين الكوكتيل الصحي نفسه في الثلاجة أو في مكان مظلم على الشرفة

فوائد مزيج من الليمون والعسل والمشمش المجفف والجوز

يعد كوكتيل الليمون والمشمش المجفف والعسل والجوز أحد الخيارات لزيادة المناعة. تكمل العديد من ربات البيوت ذلك ، باستخدام الزبيب ، والتواريخ ، والخوخ ، والفواكه المجففة الأخرى ، إلى جانب الجوز وغيرها من المكسرات ، مع كوراجا.

قد يتنافس كل منتج من المنتجات كجزء من الخليط على عنوان الأكثر فائدة للصحة. معًا ، يوفرون للجسم حماية مستمرة ضد الأمراض الناجمة عن الفيروسات والبكتيريا ، بالإضافة إلى ذلك ، لها تأثير مفيد على جميع وظائفها.

هام: هذا خليط الفيتامين لذيذ للغاية. يمكن للأطفال الذين ليس لديهم حساسية لمكون واحد أو آخر استخدامه بأمان

بالإضافة إلى زيادة المناعة ، يساعد الخليط:

• قم بتنظيف الجهاز الهضمي بلطف وتحسين عملها
• تطبيع إيقاع القلب وتعزيز عضلة القلب
• تطبيع ضغط الدم
• تحسين الغدة الدرقية
• تحسين الرؤية
• تحسين حالة الجلد والشعر والأظافر
• مكافحة التعب
• حل مشاكل النوم
• إبطاء عملية الشيخوخة في الجسم

وصفة: مزيج لزيادة المناعة من الفواكه المجففة والمكسرات والليمون والعسل.

من الضروري: الفواكه المجففة للاختيار من بينها (عادةً الزبيب ، المشمش المجفف ، الخوخ) - 100 غرام لكل منهما ، الجوز - 200 جم ، ليمون - 2 أجهزة كمبيوتر ، عسل - 250 جم.

• الفواكه المجففة المغسول والبخار ، والمكسرات المقشر ، والليمون المغسول والقطع يمر عبر مطحنة اللحوم ، ويضاف العسل إلى الخليط الناتج
• الإصرار في الثلاجة في طبق زجاجي لمدة 7-10 أيام. بعد الأكل كل يوم ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من كوكتيل فيتامين المعجزة

كيف تأخذ مزيجًا من الثوم والعسل والليمون؟

مزيج من الثوم والعسل والليمون له خصائص شفاء وتجديد شباب.

من المستحسن أن تؤخذ ل:

• زيادة الأداء
• تحسين الذاكرة والاهتمام والتركيز
• الكفاح ضد الاضطرابات العصبية
• تحسين حالة الدم والقلب ، على وجه الخصوص ، لمكافحة تصلب الشرايين
• تحسين الكبد والكلى
• تعزيز المناعة
• الوقاية من السرطان
• آخر

وصفة: إكسير الصحة من مزيج من العسل والليمون مع الثوم.

Need: Lemons - 3 PCS ، Garlic - 2 Heads ، Honey - 250 G.

• من خلال مطحنة اللحوم ، يتم إعادة صياغة الثوم والليمون المغسول والتنظيف إلى شرائح.
• امزج الكتلة الناتجة مع العسل. يتم وضع الإكسير في جرة زجاجية ، حيث سيصرون لمدة أسبوع تقريبًا ، ثم تخزينها
• يقف الخليط بشكل جيد في الثلاجة ، وفي مكان بارز مظلم.
• يوصى باستخدام Elixir لمدة 1 ملعقة صغيرة في الصباح أو في منتصف اليوم
• في المساء لا ينصح به ، لأنه يعطي رسومًا جيدة من الطاقة وقد تمنعها من النوم

موانع لمزيج من الثوم مع الليمون

لا يمكن أن يستهلك الجميع السوبر إيليكسير لصحة الثوم والعسل والليمون من قبل الجميع:

1. مكوناتها قوية بما يكفي من المواد المثيرة للحساسية ، إذا كان هناك رد فعل على أي منها ، فمن الأفضل عدم تناول الخليط
2. الليمون الحامض والمرارة الواردة في عظامه موانع للأشخاص الذين يعانون من زيادة حموضة المعدة والتهاب المعدة والقرحة الهضمية
3. لا يمكنك استخدامه أيضًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى والكبد

هام: هذا خليط الفيتامين له رائحة محددة للغاية ، لذلك هناك أوقات يكون فيها بسبب ذلك لا يمكن للناس استخدامه

فوائد مزيج من زيت الكتان مع الثوم

مزيج من زيت الكتان والثوم - على عاشق رائع. يمكن إخراج طعم ورائحة هذا الإكسير بعيدة عن الجميع. ولكن ، مع العلم فائدةها الهائلة للجسم ، يجب أن تحاول!

يحتوي زيت المداخن على الأحماض الدهنية الأساسية. أولاً ، يحتاج جسم الإنسان لهم. ثانياً ، يحسنون امتصاص الفيتامينات.

يحتوي زيت الكتان أيضًا على تأثير إزالة السموم على الجسم ، ويثبت أداء أجهزة القلب والأوعية الدموية والأوتار والغدد الصماء وغيرها من الجسد ، وهو الوقاية من السرطان. تسريع التمثيل الغذائي ، زيت بذر الكتان يعزز فقدان الوزن.

وصفة: ماسليان - مزيج الثوم

• الحاجة: الثوم - 3 رؤوس ، زيت الكتان - 200 مل
• تنظيف الثوم ، مرر من خلال الصحافة أو طاحونة اللحم
• تخلط مع الزيت الساخن قليلاً
• في جرة زجاجية يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة 10 أيام
• خذ قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم لليئة ملعقة صغيرة

خليط لفقدان الوزن مع الزنجبيل والليمون. انقاص الوزن بمزيج من الليمون والزنجبيل والعسل

باستخدام كوكتيلات فيتامين ، لا يمكنك فقط تعزيز المناعة ، ولكن أيضًا تقليل الوزن. على سبيل المثال ، مزيج من الزنجبيل مع الليمون:

• ينظف الأمعاء
• تطبيع الهضم
• يسرع التمثيل الغذائي
• لديها خصائص مضادة للأكسدة

هام: مثل هذا التأثير المفيد على الجسم ، والمساهمة في تقليل الوزن في الخليط لأن الزنجبيل يحتوي على مادة خاصة - الزنجبيل.

الخليط لذيذ للغاية ، لكثير من الناس الذين هم في طور فقدان الوزن ، فإنه يحل محل الحلويات.

يمكنك إضافة إلى الخليط والعسل. إنه غني بالكربوهيدرات ، لكن تم امتصاصه جيدًا ، ولا يتم إيداعهم في الاحتياط (بالطبع ، إن لم يكن في العسل بالكيلوغرامات). لذلك ، لا يتداخل مع تقليل الوزن.

هام: من الأفضل استخدام الخليط في الصباح ، قبل ساعة من الغداء ، على سبيل المثال. بعد أخذها ، قد تظهر شهية

وصفة: خليط لفقدان الوزن من الزنجبيل والليمون

إنه ضروري: الزنجبيل - 100 جم ، الليمون - 2 أجهزة كمبيوتر ، عسل - 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة ، القرفة الأرضية.

• العسل في هذه الوصفة هو بالأحرى للذوق
• يمكنك إضافة القرفة. سيجعل الخليط أكثر متعة وسيؤثر أيضًا على عملية فقدان الوزن
• يتم غسل الزنجبيل وتنظيفه وسحقه. يتم غسل الليمون وقطع. يمرون كل شيء من خلال مطحنة اللحوم ، ويضيفون منتجًا من تربية النحل والقرفة إلى الخليط

فيديو: اشرب من الزنجبيل والليمون - اشرب لفقدان الوزن

كم من الوقت يمكنني أخذ مخاليط الليمون؟

لا تتراكم المواد من مخاليط المناعة من الليمون في الجسم. لتمسك بنزلة برد في الموسم ، تحتاج إلى أخذ هذه الخلائط في الدورات.
المدة الموصى بها للدورة هي 3 أشهر. بعد ذلك ، تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة 2-3 أسابيع. عند انتهاء الصلاحية ، يمكن تكرار الدورة.

هام: يمكنك أخذ خليط مع الليمون من أكتوبر إلى أبريل. في فصل الصيف ، عندما يكون هناك الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة ، لا يعاني الجسم من نقص الفيتامينات ، فهو ليس لديه حاجة خاصة

فيديو: خليط فيتامين لتقوية المناعة