لماذا نحسد مدى سوء الأمر وكيف نتعامل مع هذا الشعور؟ اقرأ المزيد في مقالتنا.
محتوى
مع الشعور بالحسد ، بالتأكيد ، كل شخص مألوف. أنت تستلقي على نفسك وللآخرين ، إذا قلت أنك لم تختبر الحسد تجاه أي شخص. ولكن إذا كان بعض الناس يعانون من إزعاج وندم سهلاً ، ومقارنة نجاحاتهم بإنجازات الآخرين ، فإن هذه الحالة يمكن أن تصبح هذه الدولة شعورًا سائد ، وتسمم كل يوم ومنعه من الاستمتاع بالحياة.
ما هو الحسد؟
- الحسد هو غاما كاملة من العواطف المرتبطة بتصور وتقييم نفسه ، ومقارنة بين خصائص قيمته الخاصة مع ما يحيط به.
- يمكنك أن تشعر بحسد الجوانب المادية للحياة والبيانات الخارجية وحتى الصفات الروحية للأشخاص المألوفين بك.
- في الوقت نفسه ، لا يوجد انقسام إلى الحسد "الأبيض" و "الأسود" ، كما هو شائع في المجتمع من أجل حجب تهيجهم من نجاح شخص آخر ورفاهه بطريقة أو بأخرى.
الحسد هو دائمًا حالة عاطفية سلبية عندما يفهم الشخص أنه يرغب في الحصول على شيء ينتمي إلى آخر.
في الوقت نفسه ، أولاً وقبل كل شيء ، يعاني تقدير الذات الشخصي ، ويتم انخفاض إنجازاتهم الخاصة ، ويأتي شعور بعدم الرضا عن الحياة.
- الحسد ظاهرة اجتماعية. بمجرد أن يبدأ الطفل في الحصول على تقييم لسلوكه ويبدأ في مقارنة العالم المادي الذي يمكن الوصول إليه بفهمه مع رغباته ، يبدأ في تجربة الشعور بالحسد.
- في الواقع ، هذا أمر طبيعي وطبيعي تمامًا - لا يمكن أن يحدث تشكيل الشخصية والصفات الروحية للشخص دون إدراك جوانب مختلفة من العلاقات الاجتماعية ، بما في ذلك عدم المساواة الاجتماعية.
- في مرحلة الطفولة المبكرة ، لا يمكن للطفل ، الذي يشكل مفاهيم "الحسن" ، التركيز إلا على نموذج سلوك أفراد الأسرة البالغين. على الوالدين ، يعتمد تصور الطفل على تطور الذات الشخصية ورد الفعل بمقارنة نجاحاتهم الخاصة بإنجازات الأقران.
ما هو خطر الحسد؟
الحسد المستمر له تأثير مدمر عميق على النفس البشرية ، ومظهره وصحته. يمكن التعبير عن الشعور بالحسد من خلال مجمع كامل من التجارب الداخلية:
- القلق؛
- الشعور بعدم الرضا.
- تهيج؛
- الغضب
- غطرسة؛
- إنهاء؛
- عدوان.
يمكن للشخص المعرض للحسد أن يظهر نفسه بطرق مختلفة في العلاقات مع الآخرين:
- Devalvis، بمعنى آخر. يخفف من إنجازات الآخرين ، مما يسمح لنفسه بخصائص مهينة أو السخرية: « بالطبع ، اشترى سيارة جيب كبيرة. مع وزنه ، كان بحاجة إلى شاحناتإلى".« مرة أخرى كانت ترتدي ثوبًا جديدًا. النموذج يبني نفسه من نفسه ، ولكن مجرد بائع». في الوقت نفسه ، يحسد الشخص بشكل مؤلم على سيارة باهظة الثمن أو شخصية جميلة ، لكنه وبهذه الطريقة يحاول تخفيض قيمة الفوائد غير المتاحة له.
- يستفز الآخرين لتجربة مثل هذه المشاعر السلبية - يفتخر بتحد من نجاحاته أو مشترياته ، يتباهى بنفسه ، ويتوسل إلى الثناء أو الإثبات ، مما يجبر الآخرين على الشعور بالحرج.
- يعتبر نفسه في كل شيء أفضل من الآخرين - "عبقري تم التقليل من شأنه" ، ينظر إلى الآخرين ، يسمح بتعليقات مثل "الحمقى دائمًا محظوظين" ، غير قادر على تقييم القدرات والصفات الخاصة بأشخاص آخرين بموضوعية.
- يفرح في فشل الآخرين. تعتبر هذه المشاعر خجولة ، لكن الكثير من الناس ، في الواقع ، راضون عن إخفاقات الآخرين. وهكذا ، فإن الشخص الحسود يعوض عن الجمود الخاص به ، والسلبية ، يرفع نفسه على "الخاسرين".
مثل هذا السلوك لا يحمل طاقة إيجابية في التواصل. لذلك ، يفقد الأشخاص الحسود تدريجياً الأصدقاء ، ويبدأ الأقارب في تجنبهم ، وزملاؤهم على الخجل. هذا ، بدوره ، يؤدي إلى أزمات نفسية جديدة ، العصاب والاكتئاب.
كيف يظهر الحسد؟
ما يولد من الحسد - هنا يمكن تمييز العديد من الجوانب الرئيسية.
مقارنة
- ينشأ الشعور بالحسد عند مقارنة نفسه مع الآخرين. كما لوحظ سابقًا ، فإن أول مقارنة بين تجارب الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة من خلال تصور نفسه وتقييم البالغين.
- يسمح العديد من الآباء بإجراء مقارنة مستمرة بين الإخوة والأخوات ، وضع الطفل كمثال على الأطفال الآخرين من بيئة قريبة. في الوقت نفسه ، لم يتمكن الطفل بعد من تحديد نوع المعايير التي تجري المقارنة ، ولكنها تعاني من التوتر العاطفي ، والشعور بسخط الوالدين ، لا يتعرف على نفسه "جيدًا".
- إذا لم يتلقى الطفل الحب غير المشروط للآباء ، ولكن فقط رد الفعل على الوفاء بمتطلبات معينة ، فإنه يختبر عدم الثقة في العالم ، ولا يتوقع الفرح منه ، ويعتاد على دفع "سعر" معين.
- البالغين ، في بعض الأحيان لا يلاحظون ذلك بأنفسهم ، يقللون من تقدير الأطفال الذين يعانون من نقد مستمر ، دون مشاركة مفاهيم "الطفل السيئ" و "السلوك السيئ للطفل". لذا ، تدريجياً ، إلى جانب مراحل النمو ، يتشكل الاعتقاد بأن شخصًا آخر بالتأكيد أفضل ، أو أكثر جمالًا ، أو أكثر سعادة أو نجاحًا.
الحدود الذاتية غير الصحيحة
- حتى بمقارنة نفسه مع الآخرين ، يمكن للشخص أن يذكر ببساطة حقيقة الفرق أو تجربة مشاعر سلبية قوية. فمثلا، « صديقي لديه زوج محب ، ولا يزال ليس لدي علاقة قوية». يمكنك أن تأخذ هذا الواقع بهدوء ، وإدراك أن سعادتك لا تزال في المستقبل ، أو تعاني من تهيج وإزعاج فيما يتعلق صديقتك.
- من ناحية ، تبدأ في الخوض في نفسك ، وتجربة شعور بالنقص ، ومن ناحية أخرى ، يمكنك أن تفترض أن الصديق لا يستحق أن يكون أكثر نجاحًا ، لأنها لا تمتلك أي فضائل خاصة ، والحياة هي ببساطة غير عادل لك.
إنكار الأهمية الخاصة
إن الشخصية المتكاملة ذاتية الاكتفاء قادرة على إدراك موضوعاته وعيوبه بموضوعية ، فيما يتعلق بإنجازات وضع الأشخاص من حولهم.
الشعور بالحسد يعرض مفارقة النفس البشرية. غالبًا ما يعتبر الأشخاص الشاملون أنفسهم أفضل بكثير ويستحقون الآخرين ، لكنهم في نفس الوقت لا يحبون ولا يقبلون أنفسهم. في الواقع ، يعاني مثل هذا الشخص من عذاب مستمر ، معتقدًا أنه لا يتم التقليل من شأنه ، في حين أنه هو نفسه لا يقدر ولا يحترم نفسه.
كيف يؤثر الحسد على الشخص الذي يحسد؟
هل يمكن أن تؤثر الحسد سلبًا على الشخص الذي يسبب ذلك؟ هذا السؤال معقد للغاية ، لأنه لا يؤثر فقط على مجال العلاقات بين الناس وردود الفعل العقلية ، ولكن أيضًا يتعلق بقضايا الطاقة الحيوية.
تجدر الإشارة على الفور إلى أن الشخص الذي يختبره الحسد ليس دائمًا "أبيض ورقيق". في بعض الأحيان يسبب سلوك الناس ، يميل الشخص نفسه إلى استفزاز الآخرين في نظرات حسود. شخص ما يعوض عن مجمعاتهم الخاصة ، شخص يحب الشعور بالتفوق ويفخر بهم.
- من وجهة نظر الطاقة الحيوية ، فإن الشعور بالحسد الذي يستهدف الشخص هو في المقام الأول تيار من الطاقة السلبية ، وهو قادر على إلحاق الضرر بالصحة والبئر.
- أفضل طريقة للحماية هي تعزيز وعيك في السلوك مع الآخرين وتعريف الحدود الشخصية.
- حاول الالتزام بدائرة اتصال قريبة فقط ، لا تكشف حياتك ، وإظهار المشاركة والمساعدة إذا كنت في حاجة إليها.
كيف تتعامل مع الشعور بالحسد؟
إذا لاحظت أنك تميل إلى أن تشعر بالحسد ، فلا تترك هذه الحالة دون اهتمام - فلن يؤدي ذلك إلى أي شيء جيد. حاول معرفة ذلك.
- تخيل ما يبدو عليه سلوكك من الجانب عندما تشعر بالحسد. مثل هذه المشاعر قوية للغاية وسهلة القراءة من قبل الآخرين. ينظر الشخص الحسد إلى نفس الوقت الذي يحسد فيه وبائسة.
- تحليل ما تحسده بالضبط. الرغبة في الحصول على شيء ذي قيمة ، مثل صديق أو زميل ، في البداية لا تحمل تلوينًا سلبيًا. يمكنك أن تعترف بأن الشخص عمل بجد وجهد من أجل تحقيق نجاحات معينة أو مستوى معيشة عالٍ. فكر في الطريقة التي تحتاج بها نفسك إلى التغيير من أجل تحقيق ما تريد.
- إذا لم نتحدث عن القيم المادية ، ولكن ، على سبيل المثال ، عن الجاذبية الخارجية؟
في الواقع ، لا توجد مفاهيم "الجمال". الشخص يبدو جذابًا ، في دائرة الضوء بفضل الطاقة الداخلية التي يشعها. بالطبع ، هناك بعض الصور النمطية - شخصية نحيلة ، مظهر جيد ، ملابس جميلة. ولكن هذه ليست سوى مسألة جهود معينة وعادات تشكلت في التغذية والروتين اليومي والرعاية الذاتية.
يحسد الشخص ، يركز الشخص على الخارج من السؤال ، والشعور بالدمار واللامبالاة في الداخل.
- يجب توجيه الطاقة العقلية داخل نفسك لرعاية البئر الخاصة بك. يمكنك العثور على "حبة صحية" بمعنى الحسد - هذا وعي باحتياجاتهم وعواملهم التي تعوق إنجازهم.
- توقف في تصور الذات ، وتجاهل الأفكار حول ظلم الظروف أو عدم حدوث الجهود. أي إجراء يهدف إلى التنمية الشخصية - سوف يذهب لك الروحية أو المادية من أجل الخير ، حتى لو بدأت بخطوات صغيرة جدًا. الوعي بالمشكلة هو دائمًا حافز للعمل. " إذا نجح ، سأنجح».
- في بعض الأحيان يميل الشخص إلى الخلط بين الذات مع تقييم الآخرين. يبدو له أنه إذا لم يكن غنيًا ولم يكن ناجحًا ، فهذا ببساطة غير مهم في نظر الناس. في الواقع ، الناس يروننا ونحن نظهر أنفسهم. لا يمكن أن تضيع الميزة ، لأنها تتكون من قوة الروح وجمال الروح ، وهذا ما يتطوره كل شخص بشكل مستقل ولا يعتمد على مبلغ المال في الجيب.
في الختام ، أود أن أقول ما يلي: لقد فقدت الحياة الحديثة ، للوهلة الأولى ، الروحانية ، أكثر مادية مع كشف أدنى نجاح وفشل. ولكن في الوقت نفسه ، يفتح العالم حولك عددًا كبيرًا من الفرص للتنمية الشخصية - التدريب ، والنمو الروحي ، وهو عمل تريده هو اختيار مستقل للجميع. لا أحد يقول إن طريق النجاح سيكون بسيطًا ، لكنك تقرر فقط ما إذا كنت ستتخذ الخطوة الأولى.
فيديو: فيرونيكا ستيبانوفا. الحسد ، ماذا تفعل عندما تحسد وعندما تحسدك؟
انتبه إلى مقالات أخرى مفيدة في موقعنا:
