كيف يمكنك إطعام طفل في 5 أشهر؟ القائمة والنظام الغذائي والنظام الغذائي للطفل في 5 أشهر

معظم الأطفال بحلول خمسة أشهر من العمر على استعداد لتذوق شيء آخر باستثناء حليب الأم أو الخليط. عندما ينمو الطفل قبل أن يتغذى أمام الوالدين ، نشأت مجموعة من الأسئلة ، والتي سنحاول الإجابة عليها في هذه المقالة.

يوصي العديد من أطباء الأطفال بإدخال الأطعمة التكميلية في نظام الغذائي للطفل ، بدءا من 5 أشهر. ما يمكن السماح بتذوق مثل هذا الطفل الصغير ، وما الذي يجب تجنبه ، ومدى إطلاق النار هو السؤال الرئيسي لأولياء الأمور من 5 فتات شهرية. لرؤية طفل يبتسم يجب أن تزويده بالتغذية المناسبة. دعنا نتعرف على نوع النظام الغذائي الذي يحتاجه الطفل في هذا العصر.

النظام الغذائي للطفل في 5 أشهر

في 5 أشهر ، لا يزال الطفل يتلقى الطعام الرئيسي في شكل حليب الأم. خلال هذه الفترة ، يمكنك أيضًا إضافة عدة ملاعق من الخضروات. تحتاج إلى إطعام الطفل 5 مرات في اليوم - كل 4 ساعات.

نحن نقدم قائمة تقريبية يمكنك استخدامها كتعليمات:

• الإفطار - الرضاعة الطبيعية
• الإفطار الثاني - البطاطا المهروسة أو الخضار ، نصف صفار البيض
• الغداء - الرضاعة الطبيعية ، 10 غرام من الجبن المنزلي ، 30 غرام من العصير الطبيعي
• عشاء - الرضاعة الطبيعية ، 30 غرام من العصير
• العشاء المتأخر - الرضاعة الطبيعية

خيار القائمة الثانيةربما هذا:

• الإفطار - الرضاعة الطبيعية
• الإفطار الثاني هو العصيدة التي يجب غليانها في الحليب والعصير والجبن المنزلية بنسبة 3: 1
• الغداء - الرضاعة الطبيعية ، هريس مصنوع من التفاح المكسر أو الكمثرى
• عشاء - هريس الخضار ، صفار الجنسين ، 30 غرام من العصير
• العشاء المتأخر - الرضاعة الطبيعية
  إذا كان الطفل على الرابع ، فسيكون النظام الغذائي كما يلي:
• الإفطار - كوب من الكفير
• الإفطار الثاني - العصيدة المطبوخة على الحليب والجبن المنزلية والفواكه هريس 1: 1.5
• الغداء - كوب من الكفير أو الخليط ، 30 غرام من العصير
• عشاء - هريس الخضار ، صفار الجنسين ، 30 غرام من العصير
• العشاء المتأخر - كوب من الكفير أو خليط

في هذا العصر ، حان الوقت لإطعام الطفل بعصيدة الحليب - الحنطة السوداء ، سميد أو أرز. يمكنك أيضًا مزج هذه الحبوب ، وبالتالي زيادة فائدة الأكل. سيكون من المفيد إضافة الخضروات والفواكه إلى العصيدة. في غضون أسبوعين ستحتاج إلى زيادة الجزء الأولي من 30 جم إلى 150 جم.

الفيديو: 5 أخطاء في إدخال الأطعمة التكميلية

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في 5 أشهر على الرضاعة الطبيعية؟

يجب تقديم تغذية الطفل ، الذي هو في الرضاعة الطبيعية ، من 6 أشهر.ولكن إذا كنت تعتقد أنه في الخامسة من عمرك يفي بالمعايير التالية ، يمكنك إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي قبل ذلك بقليل:

• غالبًا ما يطلب الطفل تناول الطعام
• تضاعف وزن الطفل منذ الولادة
• يجلس الطفل مع شخص بالغ ويحمل الرأس جيدًا
• الطفل لا يدفع الطعام الصارم من فمه
• الطفل لا يمرض لأكثر من 14 يومًا

إدخال الأطعمة التكميلية للطفل في GV وفقا لهذه القواعد:

• إطعام الطفل فقط بملعقة صغيرة (وليس معدن)
• لا تمنح الطفل أجزاء كبيرة ولا تجبره على تناول الطعام المقترح إذا عارض
• دعونا نحصل على منتج جديد قليلاً ، لأن الطفل قد يكون لديه رد فعل تحسسي. بالإضافة إلى ذلك ، ستسمح الأجزاء الصغيرة ، ذات الزيادة التدريجية ، بمعدة الطفل بالتعود على الطعام غير المعروف سابقًا
• اكتب في دفتر الملاحظات جميع المنتجات التي تقدمها للطفل ، وكذلك رد فعل الجسم على المنتجات الجديدة
• زرع الطفل على كرسي مرتفع أثناء التغذية
• بعد منتج جديد ، أدخل ما يلي في وقت مبكر بعد 3 أيام حتى تعتاد معدة الطفل على الطعام تدريجياً
• أثناء التغذية ، قم أيضًا بإطعام الطفل بحليب الثدي

كيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في 5 أشهر على التغذية الاصطناعية؟

عندما Willow ، قدم الأطعمة التكميلية وفقًا لمخطط معين. ينصح الأطباء بتقديم الأطعمة التكميلية مع EV NO MINT في 4.5 أشهر. دعونا نحلل جميع الفروق الدقيقة في إدخال الأطعمة التكميلية:

• لا ينبغي أن يؤذي الطفل أثناء الانتهاء من التغذية
• ابدأ بعصير التفاح ، لا يزيد عن ½ ملعقة صغيرة
• قم أولاً بتغذية الخليط المعتاد ، وبعد منتج جديد
• يجب أن يأكل الطفل فقط جالسًا
• طحن المنتجات حتى يتعلم الطفل مضغ جيد

• بعد العصير ، استمر في إطعام هريس الفاكهة ، في البداية أيضًا التفاح
• بعد ذلك ، أدخل الخضار - القرنبيط والملفوف الملون والكوسة واليقطين
• يجب على طفل على إيف أن يشرب الماء المسلوق
• الفواكه والخضروات تعطي الطفل مغليًا أو مخبوزًا. أولاً ، أعط الفواكه فقط ، في 10-14 يومًا ، يمكنك إضافة الخضروات. يجب إعطاء الفواكه في الصباح والمساء ، والخضروات - في الغداء.

الفيديو: الأطعمة التكميلية. Komarovsky E.O.

كم يجب أن يأكل هريس الخضار طفلًا في 5 أشهر؟

أفضل خيار للتغذية للطفل هو أولاً هريس الفاكهة والخضرواتوكذلك العصيدة. يجب إعطاء هريس الفاكهة أخيرًا ، لأنه بعد مزيج حلو ، من غير المرجح أن يرغب الطفل في تذوق العصيدة أو الخضار التي لا طعم لها.

في البداية ، يجب تقديم الأطعمة التكميلية للطفل بالكامل القليل من الخضروات حرفيا ½ ملعقة صغيرة ، زيادة تدريجيا الجزء. بادئ ذي بدء ، ستكون هناك خيارات ممتازة للبطاطا المهروسة في الكوسة ، وينبغي إعطاء هذا المنتج للطفل لمدة 7 أيام على الأقل ، وبعد الانتقال إلى الخضار الجديدة.

في غضون أسبوع ، أضف 1 ملعقة صغيرة من البطاطا المهروسة من البروكلي أو القرنبيط. يمكن أن يكون المنتج التالي قرعًا. بعد أن اعتاد الطفل على كل خضروات ، سيكون الخيار الأفضل هو مزيج من ثلاثة مكونات.

الجزء الأمثل من البطاطا المهروسة للخضروات للطفل - 3 ملعقة صغيرة ل 1-2 ص. يوم.

ما العصيدة وكيف يمكنك أن تعطي في 5 أشهر؟

حقن العصيدة في النظام الغذائي للأطفال لا يتجاوز 5 أشهر ، على yves - 4.5 أشهر. قواعد مقدمة في تغذية العصيدة هي ما يلي:

• أولاً ، أدخل العصيدة بدون الغلوتين. أولاً ، يتم هضم هذه الحبوب بشكل أفضل ، وثانياً ، هناك أهم أمراض نادرة جدًا للغلوتين. لذلك ، بالنسبة للمبتدئين ، أعطوا الأرز أو الذرة أو عصيدة الحنطة السوداء
• إذا اعتاد الطفل على كل عصيدة ، فيمكنك ذلك ابدأ في مزجها ، بعد كل شيء ، هناك الكثير من البروتين الخضري في الأرز ، والأملاح المعدنية الصحية والحديد ، وفي عصيدة الذرة - الفيتامينات والعناصر النزرة والألياف

• للبدء ، لا تضيف الفواكه أو العسل أو الإضافات الأخرى إلى العصيدة. يمكن القيام بذلك، عندما يعتاد الطفل على الحبوب
• بحيث يتحسن الطفل إلى العصيدة ، أولاً أدخل العصيدة المطبوخة على الماء. منذ الأيام الأولى ، أعط عصيدة ملعقة صغيرة ، ثم في 10 أيام ، زيادة جزء إلى 150 جم
• إذا كان الطفل على ما يرام ، فقم بزيادة مقدار العصيدة إلى 10 غرام
• عصيدة ، دعونا في الصباح قبل الرضاعة الطبيعية أو الخليط
• من الأول إلى اليوم الرابع ، قم بزيادة جزء بمقدار 5 غرام ، ثم بمقدار 30 غرامًا ومن الخامس إلى 50 غرامًا لمدة 7 أيام ضروري 150 جم

العصيدة يمكن أن تكون ثلاثة أنواع:

• الحبوب العادية التي يتم سحقها في المنزل مع مطحنة القهوة. يحتاجون إلى الغليان
• الحبوب القابلة للذوبان بسرعة لا تتطلب الطبخ
• حبوب معلبة جاهزة مع الفواكه أو الخضار أو الحليب

نظام غذائي للطفل يبلغ من العمر 5 أشهر

إذا كان الطفل في 5 أشهر لا يكفي لحليب الأم ، فعليك أن تحاول كن في النظام الغذائي. ابدأ مع هريس الخضار ، ثم أضف عصائر مع لب الفاكهة ، ثم جرب هروس الفاكهة.

سيكون الخيار الرائع للتغذية أيضًا لب التفاح - نظيف وينثر برفق لبًا صغيرًا للطفل.

يجب أن تكون المنتجات التالية الموز والكمثرى. عندما يعتاد الطفل على كل فاكهة بشكل منفصل ، يمكنك الجمع بينها.

الآن يتم تقديم مجموعة مختارة ضخمة البطاطا المهروسة في الجرار. ولكن لا يزال ، إذا كانت لديك الفرصة لشراء الفواكه الناضجة ، فمن الأفضل أن تصنع بطاطا مهروسة بنفسك بمساعدة الخلاط. في هذه الحالة ، سيكون هناك المزيد من الفوائد والفيتامينات في المنتج النهائي.

الأطفال حتى عام لا تنصح بإعطاء عصير العنب، لأنه في كثير من الأحيان مشاكل حساسية ومعوية. يجب إعطاء عصائر الفاكهة المتبقية بدءًا من ½ ملعقة صغيرة تزيد تدريجياً من الجزء ما يصل إلى 4 ملعقة شاي.

قائمة الأطفال في 5 أشهر: مخطط تغذية الطعام

نحن نقدم لك خيارًا تقريبيًا مثاليًا للتغذية في 5 أشهر. في الأسبوع الأول ابدأ بالكوسة:

• الاثنين - 5 غرام من الكوسة و GV
• الثلاثاء - 10 غرام من الكوسة و GV
• الأربعاء - 20 غرام من الكوسة و GV
• الخميس - 50 غرام من الكوسة و GV
• الجمعة - 80 جم من الكوسة و GV
• السبت - 120 جم من الكوسة و GV
• الأحد - 150 جم من الكوسة

ابدأ في الأسبوع الثاني تقديم القرنبيط:

• الاثنين - 5 غرام من الكوسة و 140 جم من الملفوف
• الثلاثاء - 10 غرام من الكوسة و 130 جم من الملفوف
• الأربعاء - 20 غرام من الكوسة و 110 غرام من الملفوف
• الخميس - 50 غرام من الكوسة و 50 غرام من الملفوف
• الجمعة - 70 جم من الكوسة و 80 جم من الملفوف
• السبت - 150 جم من الملفوف
• الأحد - 150 جم من الملفوف

من الأسبوع الثالث حان الوقت للبروكلي:

• الاثنين - 5 غرام من البروكلي 140 غرام من اللون
• الثلاثاء - 130 جم من الكوسة و 10 غرام من القرنبيط
• الأربعاء - 20 غرام من القرنبيط و 130 غرام من اللون
• الخميس - 50 غرام من القرنبيط و 100 غرام من الكوسة
• الجمعة - 80 جم من القرنبيط و 70 غرام من القرنبيط
• السبت - 150 جم من البروكلي
• الأحد - 150 جم من الكوسة

في الأسبوع الماضي أدخل اليقطين:

• الاثنين - 5 غرام من اليقطين 140 جم من القرنبيط
• الثلاثاء - 10 غرام من اليقطين و 140 جم من القرنبيط
• الأربعاء - 20 غرام من اليقطين و 130 جم من الكوسة
• الخميس - 50 غرام من اليقطين و 100 غرام من القرنبيط
• الجمعة - 80 جم من اليقطين و 70 جم من القرنبيط
• السبت - 150 غرام من اليقطين
• الأحد - 150 جم من البروكلي

لا تجبر الطفل إذا رفض أكل البروكلي أو اليقطين الآن. قسّم الوجبة عدة مرات أو حاول إطعامها بطريقة مرحة.

مهم: قبل إدخال الأطعمة التكميلية ، تأكد من استشارة طبيب أطفال.

إذا كان طفلك جاهز تمامًا للأطعمة التكميلية في سن خمسة أشهر ، ثم حاول أن تمنح الطفل الأفضل ، لأن المنتجات الأكثر أمانًا والمفيدة ستكون ، سوف ينمو طفلك أكثر صحة. إذا أصر طبيب الأطفال على عدم التسرع في الأطعمة التكميلية ، فابع تعليماته واستمر في الاستمتاع بفترة الرضاعة الطبيعية.

فيديو: تطوير طفل في 5 أشهر