تتمثل مهمة ضمادات الملاكمة في ضمان سلامة الأيدي في المقام الأول أثناء الإضراب. هذه حماية إضافية ليس فقط لعظام الأطراف العلوية ، ولكن أيضًا للمفاصل ، وحمايتها من النزوح ، وتولاؤ ، وخلع.
محتوى
لتوصيل ضربة فعالة ، يجب أن تكون يد الملاكم محمية بشكل صحيح وموثوق. يتم تنفيذ هذه الوظيفة بواسطة القفازات. لكنهم لم يكونوا قد تعاملوا مع قوة إضراب الملاكمة إذا لم يتم ارتداؤهم على طبقة واقية أخرى - من الضمادات.
ما هي ضمادات الملاكمة؟
- ما هي ضمادات الملاكمة؟ بالإضافة إلى ذلك ، تسهم الضمادة المفروضة على اليد في امتصاص العرق ، مما يزيد من عمر خدمة قفازات الملاكمة إلى كل شيء آخر.
- من المهم تعلم الملاكم نفسه ضمادة يديه، لأنه ، مثل أي شخص آخر ، يشعر بمدى ضيق الضمادة. إذا كان التوتر ضعيفًا ، فإن الضمادة ممكنة ، وهذا محفوف ليس فقط بأحاسيس غير مريحة ، وعدم الراحة ، ولكن أيضًا إصابة محتملة في اليد. يمكن أن يؤدي الضمادة المتراكبة بإحكام إلى خدر اليد أو الوذمة.
- بجانب، ربط ضمادة الملاكمة، يعمل على إصلاح الأصابع في المفاصل ، وبناءها في صف واحد. هذا يساهم في ملاكم لضربة أقوى. هذا هو السبب في ضمادة الملاكمين أيديهم قبل وضع القفازات ، ليس فقط في المعارك كجزء من المنافسة ، ولكن أيضًا في تدريب المعارك.
ما هي الضمادات للملاكمة؟
- العرض القياسي لضمادة الملاكمة هو 5 سم. إنه ذو أهمية كبيرة المواد التي يصنع منها الصندوق للملاكمة. لقد تم استخدامه منذ فترة طويلة من قبل الخيارات الطبية الكلاسيكية من الشاش والقطن - فهي تتعامل بشكل جيد مع امتصاص العرق ، ولكنها ليست مرنة على الإطلاق ، وهو أمر ضروري للغاية للتوتر المناسب للضمادة.
- لذلك ، يتم استخدامهم اليوم في كثير من الأحيان ضمادات القطنوجود خصائص مرنة وتأثير "التمدد". يتم استخدام ضمادة هلام أيضًا ، وهي مصنوعة من المواد النيوبرين، أيضا مرنة جدا ، وحماية اليد جيدا وصدمة -امتصاص ضربة.
- هناك واحد يسمى "ضمادة مكسيكية"، أكثر مرونة من القطن ، ولكن أيضا أقل دواما. وخيار آخر ، يستخدم بشكل أساسي في عملية التدريب شينغارتيمثل نوعا قفازات "بدون أصابع". في المعارك ، لا يتم استخدامها عمليا ، لأنها لا تقوم بإصلاح الفرشاة في الوضع الصحيح وليست دعمًا لها.
- الحلقة متصلة بالضمادةالذي يتم وضعه على الإبهام ، بالإضافة إلى ذلك ، تم تجهيزه فيلكروما هو أكثر موثوقية ثابتة من قبل الضمادة. عند لف الضمادة ، من المهم للغاية وضعه بدقة بشكل كامل مع خطوط اليدين والمعصمين ، دون أن يقول وعدم السماح بـ "الدردشة" المجانية ، وهو ملاءمة فضفاضة من الضمادة على الجلد.
- باينت من المواد المرنة تلبي كل هذه المتطلبات بالكامل.
طول الضمادات للملاكمة: ما هي؟
- تم إنشاء كل مسابقة رسمية ضمادة الملاكمةمع أي الملاكمين يلفون أيديهم تحت القفاز. عند التدريب ، يقرر الملاكم نفسه عدد الأمتار التي تحتاج إلى "جرح" في يديه.
- عند اختيار طول الضمادة (يتم حسابها على أنها المسافة التي تربط الحلقة التي يتم ارتداؤها على الإبهام ، والطرف الآخر من الشريط) ، يجب أن يأخذ الرياضي في الاعتبار عدة عوامل: بأي طريقة سوف تضم ضمادة يده ، وكيف كبيرة قبضته هي مقدار المساحة الحرة الموجودة في قفازاتها ، والتي يفترض الحمل للقبضات وعلى اليدين بشكل عام ، إلخ.
- كلما زاد المنعطفات كومبور (هذه هي الطريقة التي يطلق عليها ضمادة الملاكمة ذلك بشكل صحيح) يخطط الرياضي لصنعه ، كلما طال الوقت الذي يأخذ فيه الشريط ، لأنه من الضروري سحب اليد في الأصابع ، والنخيل ، ومنطقة الرسغ.
- في الوقت نفسه ، كلما زاد عدد القفازات على يده ، كلما زاد لقطات Kumpur يمكن أن يجرح الملاكم لحماية يديه. ومع كل دوران في الضمادة ، تزداد درجة الحماية من الإصابة.
عند الحديث عن طول ضمادة الملاكمة ، يلاحظون الحد الأدنى للطول اللازم من 2.5 م. ثم يتبع الخيار مترًا أطول ، أي 3.5 م ، والضمادة التي يبلغ طولها 4 أمتار تقريبًا تكاد تكون ضمادة احترافية مع أقصى درجة من الحماية.
كيفية ربط الفرق الموسيقية للملاكمة؟
أكثر الطرق شعبية المستخدمة من قبل الملاكمين مباشرة وعبر على شكلهاأو مجرد "صليب".
- في الطريقة الأولى ضمادة الملاكمة أولاً ، جرح على الرسغين ، ثم انتقل إلى مفاصل الأصابع ، تليها العودة إلى الرسغ والتثبيت مع فيلكرو.
- في "الصليب" ، يركز الاهتمام الرئيسي على أصابع الأصابع ، مما يساهم في انخفاض خطر الإصابة. في هذه الحالة ، تكون بداية الضمادة على الرسغ ، ثم يتم لف الفرشاة ، ثم الكتائب لكل من الأصابع ، وبالتالي إصلاحها بإحكام وبناءها في الخط.
كيفية ربط الصناديق للملاكمة خطوة بخطوة: مخطط
الطريقة الرئيسية هي اللف الأولي للمعصم ، ثم الأصابع ، بدءًا من الكبير.كيفية ربط الفرق الموسيقية للملاكمة:
- يتم وضع الحلقة على الإبهام ، ويتم رسم الضمادة على الفرشاة من الداخل.
- ضمادة الملاكمة يتم لفه في معصم 2-3 مرات ، في حين أنه من الضروري التأكد من أنه يناسب بإحكام ولا تتشكل الطيات.
- نحمل مرة أخرى ضمادة داخل النخيل ونحن نلف أصابع الانتشار في القواعد ، وبالتالي إصلاح المفاصل السفلية.
- نمرح النسيج بالتناوب من خلال كل إصبع (على سبيل المثال ، ارسم ضمادة بين الإصبع الصغير والألغام بدون اسم ، بدون اسم ، وما إلى ذلك) ، ولف الفرشاة بعد كل منعطف بين الأصابع.
- بعد إصلاح كل إصبع بهذه الطريقة ، نلف الضمادة على الرسغ ، ثم على الإبهام ، ولفها على كل جانب.
- إصبع الفهرس وكبير ، دائرة مع الرقم 8 ، ولف بقية الضمادة على الرسغ و نصلحه مع فيلكرو.
يستخدم الملاكمين الذين أصيبوا الفرشاة. يلفون أصابعهم بالتجعيد ، ثم يزيلون ، وبالتالي الحصول على حلقة مطوية على طول.
ثم يتم تثبيت مثل هذه "الوسادة" على المفاصل مع الضمادة المتبقية. اصنع جولتين من الضمادة على الرسغ ، بعد - على قاعدة المفاصل السفلية للأصابع ، وكل إصبع بشكل منفصل. مثل هذا التثبيت يخفف من آلام الضربة.
كيفية ربط الفرق الموسيقية للملاكمة: ما هو المهم أن تعرف؟
- كيفية ربط الفرق الموسيقية للملاكمة؟ يجب أن نتذكر أنه لا تحتاج جميع الأصابع إلى ضمادات ، ولكن الجزء السفلي فقط من أول من الكتائب.
- ضمادة الملاكمة لا ينبغي أن أسحب اليد ، والضغط عليها.
- من أجل الحفاظ على المهارات وتوحيدها بشكل أفضل ، تحتاج إلى البدء في تعلم Bintation مع Kumpur مع اليد التي تعمل لك.
- ليتأكد من أن يتم تطبيق الضمادة بشكل صحيح، تحتاج إلى الضغط وإلغاء القبضة.
- إذا كان Kumpur يشدد بإحكام القبضة في الحالة الأولى ، ولم يكن هناك ضغط - في الثانية ، ثم فعلت كل شيء بشكل صحيح ويدك محمية بشكل موثوق.
من أجل أن تخدمك الضمادة لفترة طويلة - بعد التدريب أو المعركة ، قم بتشغيله بعناية باستخدام لفة - طريقة التخزين هذه هي الأفضل ، تحمي الضمادة من التشوه.
الفيديو: أفضل الطرق لربط الفرق الموسيقية للملاكمة
