لا تعرف كيف تتعامل مع التسمم؟ ستجد في هذه المقالة المشورة والتوصيات التي ستساعدك على تجنب التسمم أو إضعاف أعراضه. وستتعلم أيضًا الكثير من المعلومات المفيدة الأخرى حول هذا المرض وأسباب حدوثها.
محتوى
- أنواع التسمم
- العلامات الأولى للتسمم
- في أي أسبوع يبدأ التسمم أثناء الحمل؟
- أسباب التسمم في المراحل المبكرة
- كيف تتعامل مع التسمم في الثلث الأول من الحمل؟
- التسمم في الثلث الثاني: الأسباب
- أسباب التسمم المتأخر أثناء الحمل
- لماذا لا يوجد تسمم أثناء الحمل
- أقراص التسمم أثناء الحمل
- التسمم خلال الحمل الثاني
- كيفية التعامل مع التسمم: نصائح
- الفيديو: التشريع (التسمم) من النساء الحوامل. كيف يكون من الأسهل نقل أو التخلص من الأعراض غير السارة؟
يتجلى التسمم بشكل فردي للغاية واختلاف: شخص ما لديه غثيان وقيء ، ويستيقظ شخص ما شهية وحشية حقيقية ، شخص ما حزين ويبكي ، وشخص ما يخرج عن الحجم. إذن ما هو - التسمم؟ من أين أتى وكيف يتعامل معه؟
أنواع التسمم
هناك عدة أنواع من تسمم النساء الحوامل:
- تسمم المكورات العنقودية. يتم علاجها بالأدوية تحت إشراف الأطباء
- تسمم المساء. بعد يوم شاق ومع عدم كفاية التغذية ، يمكن أن يضعف الجسم الضعيف بسهولة لأعراض التسمم. يمكنك المشي في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، سيساعدك ذلك على النوم ، وسوف يتعامل الحفل الحامض أو مشروب الفاكهة مع الغثيان
- التسمم المبكر. يحدث ويحدث في الثلث الأول من الحمل. إذا كانت الأعراض متسامحًا ، فحاول أن تنجو بهدوء. إذا تتفاقم الحالة ، استشر الطبيب ، فسوف يصف المعالجة المثلية أو غيرها من الأدوية التي ستساعد على إيقاف الأعراض وعدم إلحاق الأذى بالطفل. يمكنك محاولة تخفيف الأعراض مع العلاجات الشعبية ، اقرأ عن هذا أدناه
- التسمم المتأخر. يحدث في الثلث الثاني والثالث ، خطير للغاية هو شدة الأعراض من أجل الحياة وصحة كل من الأم والطفل. لذلك ، إذا كنت تشعر بالسوء في هذا الوقت ، فأنت بحاجة إلى طلب مساعدة طبية
- التسمم لتأخير الحيض. إذا لم تمر 7-10 أيام بعد منذ الحمل ، فلا يمكنك تجربة التسمم. على الأرجح أنك أكلت شيئًا خاطئًا
العلامات الأولى للتسمم
بمجرد أن تصبح المرأة حاملاً ، يبدأ جسدها في ضبط عملها على احتياجات حياة اثنين: امرأة وطفل. في هذا الوقت ، تبدأ الأم الحوفية في تجربة التسمم.
معظم النساء الحوامل يعذهن العلامات التالية للتسمم:
- استفراغ و غثيان
- بئر الإصابة
- دوخة
- مزاج سيء ، يظهر التهيج
- زيادة اللعاب
- شهية سيئة
- أريد أن أنام طوال الوقت
- فقدان الوزن ممكن
- رائحة مُعد
- تغيير مستقبلات الذوق
نادرًا ، ولكن لا يزال هناك أعراض مثل التهاب الجلد والربو القصبي وضمور الكبد وعظمي وبعض الآخرين.
إن وجود أو عدم وجود تسمم ، وكذلك شدة تجسيد الأعراض ، لا يعتمد بأي حال من الأحوال على جنس الطفل ، سواء كان صبيًا أو فتاة. يمكن أن تكون هذه الأعراض موجودة أيضًا مع الحمل المجمد ، ولا يمكن تحديدها إلا من قبل الطبيب بناءً على نتائج الموجات فوق الصوتية من الفحص.
دعنا نكون على بعض علامات التسمم بمزيد من التفصيل.
استفراغ و غثيان
ربما تكون هذه هي العلامة الأكثر شيوعًا للتسمم ، والتي يمكن أن تظهر على حد سواء في المراحل الأولى واللاحقة. علاوة على ذلك ، هناك رأي مفاده أن هذا العرض قبل الظهور ، كلما زاد صعوبة المضي قدمًا. في كثير من الأحيان ، القيء والغثيان يعذب امرأة نصف الحمل.
هناك ثلاث شدة من هذا الأعراض:
- لا تفقد المرأة أكثر من 3 كجم ، وحالتها طبيعية. تشعر المرأة الحامل بالغثيان ، وأحيانًا لا تزيد عن 5 مرات في اليوم ، هناك قيء طفيف ، في أغلب الأحيان بعد الأكل
- في غضون أسبوعين ، تفقد المرأة 3 كجم أو أكثر ، ويحدث القيء حتى 10 مرات في اليوم ولا يعتمد على وقت الأكل. تشعر الأم الحوفية بالضعف ، وتتأثر نبضها ، وانخفاض ضغط الدم ، وتزداد حالتها العامة بشكل ملحوظ
- القيء القوي والمتكرر ، يحدث ما يصل إلى 25 مرة في اليوم ، ويجبر بشكل كبير جسم المرأة الحامل ، ويفقد أكثر من 10 كجم من وزنها. في امرأة ، درجة حرارة الجسم ، نبض سريع ، ضغط منخفض ، نفس التنفس ، زيادة رد الفعل البطيء. في بعض الأحيان يكون العمل الطبيعي للكلى مضطربًا. إذا كان القيء يهدد الحياة ، ينصحك الأطباء بإنهاء الحمل
التهاب الجلد أثناء الحمل
عادة ما تظهر الطفح الجلدي في الأسبوع الثالث عشر ، وهي حكة للغاية ، والتي تسبب انزعاجًا كبيرًا للأم الحوفية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث على الأعضاء التناسلية. بسببهم ، تصبح المرأة سريعة الانفعال ، ولديها حلم ويلاحظ مزاج سيئ.
تطور العمة والعظم
في امرأة حامل ، من الممكن أن يكون انتهاكًا لعملية التمثيل الغذائي لعناصر مثل الكالسيوم والفوسفور ، ولهذا السبب يتطور. بسبب العظم ، يحدث تليين أنسجة العظام ، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى كسور العظام. وبسبب العمة ، تعذب المرأة الحامل عن طريق تشنجات عضلات الذراعين والساقين ، وفي حالات نادرة من الوجه.
لحسن الحظ ، فإن عذاب التسمم بعيدًا عن جميع النساء الحوامل والعديد من النساء لا يعرفن حتى متى يبدأ وكيف يظهر نفسه.
في أي أسبوع يبدأ التسمم أثناء الحمل؟
في كثير من الأحيان ، تستمع النساء إلى أنفسهن وجسدهن لتحديدهم أم لا. لتحديد ذلك بشكل صحيح ، تحتاج إلى معرفة متى يبدأ التسمم وكيف تظهر علاماته.
يقول الأطباء إن التسمم يجعل نفسه يشعر مع الأسبوع الرابع أو الخامس من الحمل ، ولكن هناك حالات نادرة عندما تبدأ في وقت مبكر قليلاً ، من الأيام الأولى من تأخير الحيض.
في بعض الحالات ، بفضل التسمم أن تفهم النساء أنهم حاملون.
في أغلب الأحيان ، ينتهي التسمم في الأسابيع 13-14 من الحمل ، وأحيانًا في وقت لاحق ، بحلول الأسبوع السادس عشر ، ولكنه يحدث في وقت مبكر كل شيء فردي للغاية. هذا إذا كنا نتحدث عن التسمم المبكر ، يمكن أن يحدث المتأخر في فترة أطول (اقرأ أدناه).
أسباب التسمم في المراحل المبكرة
يشرح الأطباء حدوث التسمم من حيث أن كل كائن حي فردي ، بالإضافة إلى ذلك ، كل امرأة تعاني من أمراض مزمنة خاصة بها ، ولأنها أثناء الحمل ، تحدث إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم ، وتتعرض المرأة من الإجهاد ، وكذلك تحدث عوامل خارجية مختلفة. ومع ذلك ، لم يتوصل أطباء النساء إلى توافق في الآراء ، وبالتالي لم تتم دراسة أسباب التسمم بالكامل ولم يتم اكتشافها.
ولكن لا يزال هناك أسباب أكثر احتمالا إلى حد ما تسبب التسمم:
- تغيير الخلفية الهرمونية. بعد الإخصاب ، يتم توصيل البويضة بجدار الرحم في اليوم 7-10 ، وبعد ذلك يتغير التوازن الهرموني في الجسم الأنثوي بشكل جذري: يزداد محتوى هرمون الاستروجين في الدم بشكل حاد ، وينمو HCG تدريجياً ( إنه الحمل في الدم والبول). تؤثر التغييرات في الخلفية الهرمونية إلى حد كبير على الحالة المزاجية والبئر عن المرأة: تصبح أكثر صرامة ، وغالبًا ما تبكي ، لا تسيء إلى أي سبب ، والغثيان وتفاقم الشمية. يستمر الثلث الأول من الحمل بأكمله ، في أغلب الأحيان ، إلى التسمم وكفاح الجسم مع جسم غريب - جنين. ولكن بحلول نهاية هذه الأشهر الثلاثة ، تستقر الخلفية الهرمونية ، وجسم الأنثى يأخذ الجنين ولم تعد الأم الحوفية تعاني من التسمم
- تنمية المشيمة. بحلول الأسبوع الثالث عشر إلى الرابع عشر من المشيمة ، تم بالفعل تشكيل المشيمة بالكامل ، والآن ستؤدي العديد من الوظائف ، واحدة منها-لا تمرير مواد سامة إلى الجنين. عادة في هذا الوقت ينتهي التسمم. حتى هذه اللحظة ، بينما تكون المشيمة في مرحلة التطور ، يحاول جسم الأم المستقبلية التعامل مع السموم وتزيلها من خلال القيء
- رد فعل دفاعي. إن عدم رغبة الحامل هو بعض المنتجات ومظاهر التسمم في شكل غثيان ، ويمكن ربطها وهي رد فعل وقائي للجسم على ضرر وخطير بالنسبة للأم المستقبلية وطفلها. لذلك ، على سبيل المثال ، في النساء ، غالبًا ما يسبب دخان السجائر الغثيان ، ولا يمكنهم تناول اللحوم والأسماك والبيض (وهذا يرجع إلى وجود الكائنات الحية الدقيقة الضارة فيها) ، فهي لا تشرب القهوة. في هذه الحالة ، فإن التسمم ومظاهره في شكل رد فعل القيء ضروريان ببساطة ، لأن إنه يحمي المرأة الحامل والجنين من المواد الخطرة المرضية بالنسبة لهم. بالإضافة إلى المواد السامة الموجودة في الغذاء ، لا يؤثر الأنسولين على تطور الجنين. يتم إنتاجه في جسم امرأة بعد كل وجبة
- الأمراض المزمنة. إن وجود الالتهابات أثناء الحمل أو عدم علاج الأمراض يضعف مناعة الجسم الأنثوي ، بسبب حدوث التسمم. لذلك ، من المهم جدًا أن تخطط الأم الحوفية للخضوع لفحص طبي وشرب مسار الفيتامينات لتعزيز المناعة
- معيار العمر. في سن أكثر من 30 عامًا ، غالباً ما يستمر الحمل مع المضاعفات ، يمكن أيضًا أن يعزى التسمم إلى أحدهم. قد يكون الأمر أسوأ إذا كان هذا الحمل الأول أو كان هناك إجهاض من قبل. يقول الأطباء أنه كلما كانت المرأة أصغر سناً ، كلما كانت تسممًا أسهل. ولكن هذا بعيد عن الحال دائمًا ، في كثير من الأحيان والفتيات الصغيرات يعانون من تسمم شديد والنساء في 30 عامًا مفقودات على الإطلاق
- الاستعداد الوراثي. تؤثر الوراثة بشكل كبير عندما يبدأ التسمم ، وما إذا كان سيكون على الإطلاق. إذا لم يكن لدى الأم تسمم أثناء الحمل ، فلن تكون ابنتها على الأرجح. علم الوراثة أيديهم ولا يمكن أن يجيب على ما إذا كان هناك علاقة لا لبس فيها لحدوث التسمم والعامل الوراثي. لكن الإحصائيات تعطي أرقامها ، وهذا حوالي 70 ٪ من الاحتمال
- حمل متعدد. صعوبة الحمل من التوائم أو الثلاثي هي ترتيب حجم أكبر من الحمل واحد. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتجلى التسمم أكثر
امرأة سليمة بدون عادات سيئة ، فإن احتمال حدوث التسمم أقل من امرأة مصابة بأمراض مزمنة وتؤدي إلى أسلوب حياة غير صحي.
على الرغم من حقيقة أن هناك العديد من أسباب التسمم ، إلا أنها ليست سيئة دائمًا. من المعتقد أنه إذا كان لدى امرأة تسمم في المراحل المبكرة ، فلن تتمكن تقريبًا من فقدان طفل في وقت لاحق.
كيف تتعامل مع التسمم في الثلث الأول من الحمل؟
يجب على كل أم مستقبلية تحديد ما الذي سيساعدها على مواجهة التسمم ، لأن رد فعل الجسم ، وبالتالي ، فإن علاجه فردي للغاية.
ومع ذلك ، فمن المعروف أنه يرجع بالتحديد إلى انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم في الصباح الذي يحدث التسمم في أغلب الأحيان. ربما تساعدك طرق مكافحة التسمم أدناه:
- قبل أن تخرج من السرير في الصباح ، تناول القليل من ملفات تعريف الارتباط أو المفرقعات أو الفواكه المجففة ، وشربه بشاي النعناع مع الليمون والسكر. هذه التدابير ستساعد
- ضع شريحة من البرتقال أو الليمون أو الفواكه الحامضة الأخرى في فمك ، وغالبًا ما تقلل من شدة الغثيان. صحيح ، في الحالات المعزولة ، يمكن أن يسبب رد فعل عكسي ، انظر في بئرك -ما إذا كانت هذه الطريقة مناسبة لك أم لا
- اشرب تلك المشروبات التي تحبها وتناسبها. يمكن أن يكون شاي الأعشاب أو ماء عادي أو مرق الخضار
- بدلاً من شرب المشروبات الملونة ، من الأفضل أن تأكل البطيخ أو العنب أو البطيخ - سوف يرضي العطش جيدًا
- تناول المزيد من الأطباق المتعلقة بالتغذية الصحية والسليمة. استبعاد الأطعمة الحادة والمقلية وغيرها من الأطعمة الثقيلة من النظام الغذائي ، وقلب الأطباق بدلاً منها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن منتجات الألبان ، وكذلك الفواكه والخضروات النيئة ، غالبًا ما لا تفرط في تحميل الجهاز الهضمي وأكثر فائدة لجسم الإنسان ، في المقام الأول من أجل الأم في المستقبل
- تناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن يجب أن تكون الأجزاء صغيرة. بحيث لا تكون المعدة فارغة ، أو تأخذ المفرقعات أو التفاح أو الموز كوجبة خفيفة
- لا تذهب إلى الفراش ، وأكثر من ذلك ، لا تنام مباشرة بعد الأكل ، انتظر بضع ساعات على الأقل
- حاول أن تأكل ملعقة واحدة من العسل عندما تشعر بالعلامات الأولى للتسمم - يمكن أن يساعدك هذا العلاج القديم ، ولكن لا يتم حمله مع العسل ، إنه مسبب للحساسية قوية
التسمم في الثلث الثاني: الأسباب
في الثلث الثاني من الحمل ، عادةً ما لا تملك النساء التسمم ، على الرغم من وجود حالات غثيان واحدة في بعض الأحيان ، أو ربما تتقيأ ، لكنها ليست خطرة. ومع ذلك ، إذا مرت 16 أسبوعًا من الحمل ، وما زالت المرأة تعاني من أعراض منتظمة للتسمم أو بدأت للتو في الظهور في هذه الفترة - إنه أمر خطير للغاية ، سواء بالنسبة للأم الحوفية أو طفلها ، لأنه التسمم في الثلث الثاني من الحمل يهدد الصحة وحتى حياة المرأة والجنين.
التسمم في المراحل اللاحقة له اسم مختلف - التفريغ.
يتجلى الإلماس من خلال الأعراض التالية:
- القيء الوفير المتكرر
- تورم ، بشكل رئيسي الأطراف
- وجود البروتين في البول
- ضغط دم مرتفع
- انتهاك بصري
- تجفيف
- صداع متكرر وشديد
- دوخة
كلما ظهرت الأعراض ، كانت أكثر خطورة على حياة الأم وطفلها.
يمكن أن يحدث التسمم في الثلث الثاني في الحالات التالية:
- في النساء اللائي يعانين من أمراض مزمنة ، خاصة إذا كانت تتعلق بأعضاء مثل القلب أو الرئتين أو الكلى
- في النساء اللائي يعانين من السمنة
- إذا كانت الأم والجنين المستقبلية تعاني من صراع RH
- في النساء الحوامل مع فقر الدم
- إذا لم يكن الجنين واحدًا ، ولكن قليلة
- إذا لم تكن الأم الحرف لا تزال تبلغ من العمر 19 عامًا أو بالفعل منذ 30 عامًا
- إذا تم تشخيص انخفاض درجة الحرارة داخل الرحم للجنين ، وهناك أيضًا تأخير في تطور الطفل
يحتوي الإملاء على 4 مراحل تختلف في شدة الدورة ، لذلك من المهم طلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب حتى لا تؤذي نفسك وطفلك.
يتم علاج اللمس في المستشفى ، تحت إشراف المتخصصين. يتكون العلاج في القضاء على الأعراض والحفاظ على الحالة الطبيعية للمرأة الحامل.
إذا لم تتشاور امرأة من الأطباء ولم تبدأ العلاج في الوقت المحدد ، فقد تواجه مشاكل خطيرة في عمل الأعضاء والأنظمة ، يمكن أن يحدث النزف في الدماغ ، والأسوأ ، الحامل والفاكهة قد يموت. لذلك ، تحتاج إلى مراقبة صحتك ، ولا تتردد ولا تكون كسولًا للاتصال بالمتخصصين في العلامات الأولى للتماس.
أسباب التسمم المتأخر أثناء الحمل
عادة ما يتغلب التسمم المتأخر على امرأة بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل.
مع التسمم المتأخر ، فإن عمل أنظمة الجسم المهمة مثل القلب والأوعية الدموية ، العصبي ، يعاني من ضعف. في هذه الحالة ، من الممكن أن تكون غيبوبة ، وذمة الرئتين ، وفصل المشيمة ، وفشل القلب الحاد ونقص الأكسجة الجنين.
في المراحل اللاحقة ، فإن السبيل الوحيد للخروج هو قسم قيصري في حالات الطوارئ قد ينقذ حياة المرأة الحامل والجنين.
غالباً ما يتطور اللمس في المراحل اللاحقة في الحالات التالية:
- إذا لم تكن امرأة تبلغ من العمر 18 عامًا أو أكثر من 35 عامًا
- لقد عانت المرأة الحامل بالفعل من مرض اللمس في وقت سابق
- الأم الحرف تعاني من أمراض مزمنة
- المرأة الحامل تعاني من مرض القلب
- مع الحمل المتعدد
لا تؤخذ Eclampsia ، وهي أشد مرحلة من حالات الإملاء ، بشكل حاد ، ولا تتطور تدريجياً ، لأسابيع ، وتحتاج الأم الحوفية إلى مراقبة صحتها بعناية وعدم تفويت الأعراض المزعجة ، لأنها Eclampsia هي حالة خطيرة للغاية يمكن أن تؤدي إلى الموت والأم والطفل.
لماذا لا يوجد تسمم أثناء الحمل
يخاف بعض النساء إذا لم يكن لديهم تسمم ، ويرتبط هذا التفاعل بوجود صورة نمطية مفادها أن الحمل والتسمم لا ينفصلان ، لكن هذا ليس كذلك. لا ينبغي أن تقلق المرأة الحامل ، ونقص التسمم ليس خطيرًا تمامًا وليست ضارة ، وهذا أمر طبيعي تمامًا.
إذا لم يكن هناك تسمم ، فهذا يعني أن المرأة بصحة جيدة وأن جسدها كان قادرًا على التكيف مع حياة جديدة والعمل للاثنين دون عواقب مثل الغثيان والدوار وغيرها من المظهر التام.
بالطبع ، عدم وجود تسمم جيد ، لأنه:
- لا يستطيع أن يؤذي الجنين ويسبب الإجهاض
- يمكن للمرأة أن تأكل أي شيء ، بما في ذلك المنتجات الغنية بالفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة التي يتلقاها الطفل وتطورها بشكل طبيعي
- إن الصحة الجيدة للأم الحوفية لا تجلب إلا فائدةها والطفل ، ويمكنها الاستمتاع بهذه الفترة الرائعة من تحمل الطفل
أقراص التسمم أثناء الحمل
هام: لا توجد أقراص وأدوية غير ضارة. كل دواء له آثاره الجانبية. تناول الأدوية فقط إذا كانت الفوائد للطفل أكثر ضررًا عدة مرات من مرض المرأة الحامل.
حتى 12 أسبوعًا من الحمل ، يتم وضع جميع الأنظمة والأعضاء الرئيسية للجنين ، لذلك ، في هذه الفترة ، وفي هذا الوقت فقط ، من الأفضل عدم تناول أي أدوية ، خاصة إذا كان بإمكانها التأثير على تطوير الجنين ويسبب عيوب. لذلك ، لا تحتاج المرأة إلى الانخراط في ذاتي ، ولكن استشر أخصائي أمراض النساء.
الطب التقليدي للتسمم
مع التسمم ، يصفون عادة:
- يعني إفراز السموم من الجسم: مالوكس ، سميكتا
- الاستعدادات المثلية التي تقلل من أعراض التسمم: Ignatius ، Sepia ، Symphoricarpus
- الفيتامينات ، بسبب نقص الغثيان والقيء ممكن: B6 ، بيريدوكسين.
- الأدوية التي تتوقف علامات التسمم: بريمبر ، موتيليوم
- الأدوية التي تحمي الكبد من السموم: ضرورية ، الميثيونين
- تحديد الحلول التي تمنع الجفاف: محلول رينغر ، محلول الأحماض الأمينية
يتم استخدام جميع الأدوية فقط على النحو المنصوص عليه من قبل أخصائي ، لأن تعتمد جرعة ومدة الاستقبال على نتائج اختباراتك وشدة الأعراض.
العلاجات الشعبية للتسمم
هناك العديد من العلاجات الشعبية التي تساعد النساء على التعامل مع الأعراض غير المرغوب فيها للتسمم ، وهنا الأكثر شعبية منها:
- ليمون. تناول قطعة من الليمون ، أو رمي منحدر في كوب من الماء ، وسوف يقلل من الغثيان. ولكن لا ينبغي أن تؤخذ الليمون من قبل النساء ذوات الحموضة العالية في المعدة
- عسل. أنه يحتوي على فيتامينات مفيدة ومواد أخرى ، خذ ملعقة كبيرة في الصباح قبل الوجبات ، ولكن لا أكثر
- نعناع. إنه يساعد بشكل جيد للغاية ، كما تم حفظ جدتنا من قبل هذه الأداة. ليس فقط يترك النعناع يساعد ، ولكن أيضا الحلويات النعناع
- زنجبيل. تماما أداة فعالة. يمكن أن تؤكل كلتا الثانية وشاي الزنجبيل المشروب
- أعشاب. يمكن أن تساعدك دفعات العشبية على التخلص من الغثيان وأعراض التسمم الأخرى. اصنع decoction ، على سبيل المثال ، من مزيج من الزعرور ولون Linden وبراعم التوت والتقويم. خذ مجموعات الأعشاب نصف كوب عدة مرات في اليوم في شكل ساخن
التسمم خلال الحمل الثاني
التسمم لا يمكن التنبؤ به للغاية. قد لا يكون ذلك على الإطلاق في حمل واحد لامرأة ، يمكن أن يكون قويًا جدًا في الحمل الأول والثاني. لا يزال مثل هذا الخيار ممكنًا أنه لم يكن ذلك ، وفي المرأة التالية ، اكتشفت المرأة نوع الوحش الذي كان عليه ، أو العكس.
ولكن في الإنصاف ، نلاحظ أنه في المرة الثانية ، تكون فرص اختبار التسمم أقل قليلاً ، خاصة إذا كنت حامل نقل.
كيفية التعامل مع التسمم: نصائح
أدناه قمنا بجمع بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع أعراض التسمم ويمكنك الاستمتاع بمكانك السحري:
- لا تتناول ثلاث مرات في اليوم على طبق من الطعام ، ولكن قليلاً. لذلك لن تفرط في المعدة ويمكنك الحفاظ على نسبة السكر في الدم. لا يمكنك الإفراط في تناول الطعام ، ولكن أيضًا تجويعًا أيضًا. من الأفضل تناول الطعام في شكل بطاطس مهروسة ، يتم امتصاصه بسهولة ولا يسبب ردود فعل غير مرغوب فيه
- اشرب 2-3 لترات من السائل يوميًا ، على سبيل المثال ، العصائر ، أو ديكوري ، أو شاي ، أو شاي أو ماء بسيط. لكن اتبع جسمك ، لا تشرب من خلال القوة إذا كنت لا تريد ذلك
- لا تستعجل في الطهي والتنظيف والغسل وما إلى ذلك في الصباح. كذب قليلا ، لديك لدغة في السرير مع الموز أو التكسير ، وقفا تدريجيا. لفترة من الوقت من حالة سيئة أثناء الحمل ، قم بتغيير الأعمال المنزلية على أحبائهم
- سوف تساعدك النعناع المخمر على التخلص من الغثيان ، وإذا كنت لا تزال تضيف العسل والليمون ، فستحصل على مشروب لذيذ وصحي للغاية
- يزيد كوراجا من كمية البوتاسيوم في الدم ، والتي يمكن أن يسبب الافتقار إلى الغثيان
- ترفع من المنزل جميع العطور والبخاخات والنكهات والشموع وغيرها من العناصر ذات الرائحة الاصطناعية المشرقة. الروائح المزروعة أثناء التسمم تسبب الغثيان والتهيج. من الأفضل استخدام الروائح الطبيعية ، ولكن مرة أخرى ، كن حذرا ، ربما أنت وهم يتسامحون بشكل سيء
- المشي بانتظام في الهواء النقي وجودا عدة مرات لمدة 20 دقيقة على الأقل تهوية الغرف
- من المعتقد أن ممارسة الرياضة قبل الحمل تساعد النساء على أسهل في تحمل التسمم ، لأن الجسم الذي اعتاد على الأحمال يمكن أن يعيد البناء بسرعة ويتحمل بسهولة التغيرات الهرمونية. أثناء الحمل ، بالطبع ، يجب ألا تقوم بالرياضات النشطة ، ولكن يمكنك وحتى الحاجة إلى الهدوء. اذهب إلى السباحة ، أو خذ اليوغا أو اذهب لمسافات طويلة. أيضا ، لن يضر دش على النقيض في الصباح
- لا تعلق على حالتك ، وتشتت انتباهك ، اذهب إلى حيث تريد لفترة طويلة ، ولكن لم يكن هناك وقت - من فضلك نفسك
- في بعض الأحيان يحدث التسمم بسبب حقيقة أن الجسم لا يصل إلى الفيتامينات. اشرب مجمعًا متعدد الفيتامينات ، وهناك فيتامينات خاصة للنساء الحوامل ، ولكن لتقرير أي واحد للاختيار ، مناقشة هذا مع الطبيب
- إذا كنت تعذب بسبب القيء القوي وفقدت وزنك ، فلا تحاول إيقافها بالمشمش المجفف أو النعناع - بدلاً من ذلك ، قم بالركض إلى الطبيب
- إذا أتيحت لك الفرصة ، استرخ في فترة ما بعد الظهر ، وبدلاً من النوم بعد ساعتين من العشاء
نأمل أن تساعدك نصائحنا وتوصياتنا على تخفيف حالتك ، والتخلص من علامات التسمم ، وانتظار الاجتماع الطويل الذي طال انتظاره مع صحة ومزاج جيد.
فيديو: التشريع (التسمم) من النساء الحوامل. كيف يكون من الأسهل نقل أو التخلص من الأعراض غير السارة؟
