10000 ساعة من العبقرية: ما هو استخدام 10000 ساعة ، أمثلة حية

وفقًا لحكم 10000 ساعة من العبقرية ، يمكن تحقيق النجاحات من خلال مقدار الوقت المحدد. دعونا ننظر ، هل هذا كذلك؟

محتوى

في الآونة الأخيرة ، بدأت واحدة من أكثر الاتجاهات ثباتًا في مجال علم النفس في التطور بنشاط - "قاعدة 10000 ساعة من العبقرية". وفقًا لهذه الصورة النمطية ، يجب أن تقضي مثل هذا الوقت على أنشطة معينة من أجل تحقيق بعض النجاح.

القاعدة 10000 ساعة من العبقرية: ما هي مدة تكريس الممارسة لتحقيق النجاح؟

يجادل الكثير من الناس بأن هذه القاعدة بالذات تجعل من الممكن أن تصبح شخصًا ناجحًا إلى حد ما في منطقة معينة. كان هذا البيان نوعًا من الوصية ، والذي يتكرر على مواقع مختلفة على الإنترنت ، في فصول رئيسية. مشكلة هذه القاعدة هي كما يلي - إنها تعتبر صادقة بنسبة 50 ٪ فقط.

إذا كنت ، على سبيل المثال ، أرادت أولاً لعب لعبة الجولف وتكرار خطأ واحد أثناء اللعبة ، فلن تتمكن الممارسة الطويلة من تحسين درجة مهارتك. ستظل أبسط ، لكنك ستصبح أكثر خبرة قليلاً.

تكرار بعض الإجراءات غير قادر على تحقيق النمو في خطة مهنية. ومع ذلك ، يمكنك الاقتراب من هدفك الخاص إذا كنت تفي باستمرار ببعض المهام.
سر التحسن السريع ليس من بين الوقت الذي تقضيه في الاستثمار في القضية. السر هو جودة الوقت نفسه. يبدو أن هذا البيان يبدو بسيطًا وواضحًا ، لكنك ستظل تعتمد على النجاح ، استنادًا إلى عدد الوقت الذي يقضيه لحل مشكلة أو أخرى.
العامل الرئيسي لتصبح ناجحة - استخدام الممارسة الواعية. من الضروري الدراسة باستمرار ، والتركيز في العمل ، وتوجيه توصيات خبير خبير ، معلم ، مستشار. يمكن أن يختلف نهج مماثل بشكل أساسي عن النهج ، حيث يتم قياس النجاح خلال عدد الساعات التي يقضيها على اكتساب الخبرة والتدريب.
هنا يعتبر العنصر الرئيسي ردود الفعل. بفضلها ، لديك الفرصة لتحديد أخطائك الخاصة ، لاحظ المصادر التي يمكن أن تظهر منها أو القضاء عليها أو إصلاحها. خذ ، على سبيل المثال ، مرآة. معه ، يمكن للباليرينا التدريب. تتبع التعليقات المثالية من الخبير في مجالك. إذا لم يكن لديك مثل هذه التعليقات ، فسيكون من الصعب عليك أن تحصل على النجاح. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تفكر بشكل واقعي. جميع التخيلات لها مزاياها الإبداعية ، ومع ذلك ، في مركز الممارسة المستهدفة ، يمكن لهذه المزايا فقط تطوير فعالية العملية بأكملها.
عندما تبدأ في التعود على نوع من الأعمال ، ستبدأ في القيام بها تلقائيًا على مستوى ممتاز. هنا تخاطر بالتحول إلى رهينة "حسنًا-بلاتو". سوف تتوقف عن النمو ، عالقة على مستوى معين من تطورك. إذا كنت تخطط لتحقيق نتائج ممتازة ، فيجب عليك الانتقال من الوضع التلقائي إلى مرحلة الاهتمام السريع - قاعدة 10000 ساعة من العبقرية.
الأشخاص الذين يخصصون الممارسة لمدة 50 ساعة فقط ، سواء كان يقود سيارة أو تزلج ، يصلون إلى درجة "جيدة ، لكن القليل". إنهم يصلون بسهولة إلى درجة الإنتاجية التي يقومون خلالها بإجراء الإجراءات اللازمة. يتوقفون عن الشعور بالحاجة إلى استخدام الممارسة المركزة ، وبالتالي البدء في تكرار ما حققوه بالفعل. في مثل هذه الحالة ، لا يهم مقدار ما سيستمر الناس في التدرب. سيكون تقدم هؤلاء الناس صغيرًا جدًا.

يقوم المهنيون الحقيقيون بكل شيء بشكل مختلف ، وهم يهتمون بالقضية ، وخاصةً عقلهم لإطلاق عمليات تلقائية. يبدأون في التركيز بسرعة على تلك الأشياء التي يتم تنفيذها بشكل مثالي. كما يصححون تلك الأشياء التي تم الحصول عليها بشكل سيء ولا تتوقف عن الدراسة. إذا انتقل الناس عن طريق القصور الذاتي ، فابدأ في تعليق "الممارسين الأذكياء" الخاص بهم ، ثم يصبحون رهينة على الفور لهضولهم ، حيث تتوقف التجربة عن التطور.

كم تحتاج إلى ممارسة واعية حتى تصبح مثالية؟ من المعتقد أنه بالنسبة لمعظم الرياضيين المحترفين ، بغض النظر عن اتجاههم ، ستحتاج إلى ممارسة لا تقل عن 4 ساعات في اليوم. هذا يجعل من الممكن أن يكون لديك كل من الوقت لتحسين تجربتك الخاصة ، والوقت للاسترخاء ، والتعافي جسديًا ونفسيًا. الممارسة المثالية هي قادرة على الحفاظ على تركيز مثالي.

إذا قررت تحقيق نجاح ممتاز ، بدءًا من "0" ، فما عليك سوى إعطاء العمل 10000 ساعة. سيتيح لك ذلك الحصول على خبرة ، وأن تصبح خبيرًا ، حتى لو لم يكن لديك أي شيء في البداية.

القاعدة 10000 ساعة من العبقرية:

بعد أن كرست وقتها في العمل ، والتكريس لها كل يوم ساعة واحدة ، ستنجح بعد 27 سنة 6 أشهر.
إذا قمت بتخصيص ساعتين كل يوم ، فسيأتي إليك النجاح بعد حوالي 13 عامًا.
إذا قمت بتخصيص 4 ساعات في اليوم ، فستفعل ذلك كل يوم ، فستكون سيدًا متمرسًا بعد حوالي 7 سنوات.

كيف تعمل قاعدة 10000 ساعة من العبقرية؟

في كتاب مالكولما جلادويل ، عند دراسة قاعدة 10000 ساعة من العبقرية ، يتم استخدام أبحاث أندرس إريكسون. للبحث ، كان الطلاب الذين يلعبون الكمان متورطين.

تم تقسيم هؤلاء الموسيقيين إلى الفئات التالية:

الفئة 1 - يتكون من أكثر الطلاب الموهوبين الذين يمكن أن يصبحوا في المستقبل نجوم العالم الحقيقيين.
الفئة 2 - يمتلك الموسيقيون في هذه الفئة مستوى ملكية الكمان أقل ، لكنهم يمكن أن يصبحوا كمان واعدة يمكن التعرف عليهم.
الفئة 3 - تعتبر هذه الفئة مشكوك فيها. لذلك ، فإن الموسيقيين لديهم فرصة ضئيلة لتصبح الكمان المهني. ربما سيكونون معلمين في المدرسة.

علاوة على ذلك ، كانت الدراسة هي ما يلي - سأل الناس سؤالًا واحدًا: كم من الوقت مرت منذ اليوم الذي أخذوا فيه أول آلة موسيقية في أيديهم حتى يومنا هذا؟

خلال الدراسة ، اكتشفوا أن الناس في الكمان بدأوا في الانخراط في نفس الوقت تقريبًا. التقيا بكمان في عمر 5 سنوات ، ثم ذهبوا كل أسبوع إلى الفصول الدراسية ، وكرسوا يومين لهم لمدة 3 ساعات. وبالفعل في سن الثامنة ، بدأت الاختلافات في الظهور.

كان الموسيقيون الذين دخلوا الفئة 1 أكثر انخراطًا. من سن التاسعة ، كانوا يدرسون لمدة 6 ساعات ، من 12 عامًا إلى 8 ساعات ، من 14 عامًا - 16 ساعة ، من 20 عامًا ، بدأوا في تكريس أكثر من 30 ساعة في الأسبوع. بحلول سن العشرين ، كان لدى الطلاب الأكثر بروزًا 10000 ساعة من الفصول المشتركة ، وكان بعض الموسيقيين أكثر من ذلك بكثير.
الفئة 2 هي طلاب متوسط \u200b\u200bالمستوى ، ولم يكتسبوا أكثر من 8000 ساعة من فصولهم.
الفئة 3 مشكوك فيها للغاية ، حيث كرس الطلاب الموسيقى للموسيقى لمدة لا تزيد عن 4000 ساعة.

بعد إجراء دراسة ، تمكن إريكسون وزملاؤهم من التأكد من تحقيق الأهداف ، من الضروري بذل الكثير من الجهد ، للعمل بشكل جيد.

يؤكد كتاب "العباقرة والغرباء" القاعدة هي 10000 ساعة من العبقرية. يحدد المؤلف في الكتاب سيرة بعض الأشخاص المشهورين الذين حققوا بالفعل النتائج المرجوة.

نتيجة للتحليل والامتحانات المختلفة ، اتضح أن الأرقام التالية هي:

تم استدعاء الأشخاص الذين يكرسون أقل من 2000 ساعة من قبل الهواة.
تم استدعاء المتخصصين الممتازين الذين قضوا ما لا يقل عن 4000 ساعة و 6000 ساعة كحد أقصى.
يعتبر الأشخاص الذين قضوا من 10000 ساعة أو أكثر من الماجستير لتحقيق هدفهم.

كما لاحظت ، أفضل محاولة للعمل ، فإنهم يكرسون المزيد من الوقت للعمل أكثر من الهواة. والفرق بين الأشخاص من الفئة 1 والفئة 3 هو 8000 ساعة.

كيفية استخدام قاعدة 10000 ساعة من العبقرية بشكل صحيح؟

قواعد 10000 ساعة من العبقرية:

ابحث عن عملك الخاص. العمل الذي تحبه هو التسبب في مشاعر جيدة فقط ، حتى ذات أهمية قوية. كل ذلك لأن الوقت لعملك المفضل يبدأ في الطيران بهدوء ، لتجعلك تعود إليه مرة أخرى.

هام: احسب بالضبط ما تكسب العدد المناسب من الوقت لتحقيق تجربة سيد حقيقي. 10000 ساعة - هذا حوالي 3 ساعات في اليوم ، إذا درست العمل لمدة 10 سنوات. إذا كنت تعمل 6 ساعات في اليوم ، فأقضي 5 سنوات.

حاول البحث عن ما هو مثالي لك. إذا بدأت في الانخراط في عملك المفضل ، فستكون بالتأكيد من دواعي سروري من هذه العملية ، من تطوير تعهداتك.
الأكثر أساسية هو محاولة السعي عن قصد فقط للمضي قدمًا. سوف تحصل على النتيجة مضمونة. نجاح غير متوقع هو العمل الشاق فقط 10000 ساعة. ربما سيحتاج شخص واحد إلى مزيد من الوقت ، في حين أن الآخرين أقل قليلاً.
هل تريد استخدام هذه القاعدة؟ ثم تابع على الفور. صدقني ، لن يحدث شيء سيء بشكل سيء.

ماذا تفعل إذا كانت قاعدة 10000 ساعة من العبقرية لا تحقق نتائج جيدة؟

لاحظ أنه ، باستخدام هذه القاعدة ، لا تطارد الوقت فقط. لا تنفذ التمارين تلقائيًا. إذا كنت تؤدي دروسًا تحلم بالبحر ، أو كعكة لذيذة ، أو فتاة جميلة (رجل) ، أو هاتف ، بينما تدفع حتى 20.000 ساعة ، فلن تتمكن من الحصول على نتيجة إيجابية.
حاول أن تذهب تمامًا في الحالة ، تغمر نفسك ، تغوص مع رأسك. فكر ، إجراء الاختبارات والاستنتاجات ، انتبه إلى أخطائك الخاصة ، خبرة صقل. ستحتاج أيضًا إلى وضع روحك في العمل والعقل. بهذه الطريقة فقط ستبدأ القاعدة في العمل.

إذا لم تقم بإتقان الطريقة الأولى والرائعة لتحقيق نتائج إيجابية في عملك (العمل بجد ، وتحقيق الهدف ، والاكتساب خبرة) ، فلن يتمكن بقية التكتيكات والأساليب من المساعدة.

أمثلة مشرقة لاستخدام القواعد 10000 ساعة من العبقرية

موزارت. هذا هو المثال الأول لكيفية وجود شاب موزارت فقط 10000 ساعة كان قادرا على أن يصبح موهوب جدا. كانت الحفلات السابعة الأولى لشاب لم تكن سوى مجموعة من الأعمال الأخرى. نشأ الحفل الشهير في المرتبة 9 عندما كان الرجل 21 عامًا فقط. ومع ذلك ، بحلول ذلك الوقت كان قد اهتم بالفعل بالموسيقى منذ حوالي 10 سنوات. يعتقد العديد من النقاد في المجال الموسيقي أن موزارت بدأ في تأليف أعمال رائعة بعد ممارسته كانت 20 عامًا. الإنجاز التالي للموسيقي العظيم هو الشطرنج. لتصبح Grandmaster ، احتاج الرجل إلى 10000 ساعة مرة أخرى.

بيل جوي. يعتبر هذا الرجل عبقرية الإنترنت. أسس Sun Microsystems ، وقفت في أصول تطوير مجال الكمبيوتر. في سن 16 ، أصبح الشاب طالبًا في جامعة ميشيغان. في نهاية السنة الأولى ، نظر الرجل إلى مركز الكمبيوتر الذي تم افتتاحه حديثًا في الجامعة ، واختفى هناك. بعد فترة وجيزة ، كان لدى بيل جهاز كمبيوتر قوي بما فيه الكفاية ويكلف حوالي 1،000،000 دولار. بمرور الوقت ، بدأ الرجل في كتابة البرامج التي يتم الطلب حتى اليوم. يدعي بيل جوي أنه يقضي حوالي 10،000 ساعة على تحقيق الهدف. كان يعمل في العطلات ، في الصيف ، النهار ، الليل.
فريق البيتلز. تمكن أعضاء المجموعة ذات مرة من تسليم الأداء الذي يتعلق بالموسيقى المعروفة. كان الشباب ، الذين وصلوا إلى أمريكا في منتصف الستينيات ، غنوا عدة مرات ، اكتشافات الغزو البريطاني لأوليمبوس الموسيقية الأمريكية. حتى 62 عامًا من القرن الماضي ، زار الفريق هامبورغ 5 مرات. في عام واحد فقط و 6 أشهر ، شاركوا في افتتاح 270 أمسيات. عندما وصل الفريق إلى البداية ، كان لديهم أكثر من 1000 حفل موسيقي في أمتعتهم. هذا الرقم كبير جدا. معظم الموسيقيين لا يكتسبون حتى مؤشرات مماثلة في حياتهم. أصبحت مجموعة البيتلز أكثر مرونة ، وتعلمت عددًا كبيرًا من التراكيب الموسيقية ، ووجدت أسلوبها الخاص ، وذلك بفضل تعتبرها معروفة اليوم.
بيل غيتس. هذا هو عالم رياضيات شاب يحب البرمجة. جنبا إلى جنب مع أصدقائه ، يفتح الشاب شركة Microsoft Corporation ، التي تصبح عملاقة عالمية. في غضون 5 سنوات فقط ، سجل بيل 10،000 ساعة ، حتى لا يوجد شك.

ليس كل شخص قادر على الحصول على بالضبط 10000 ساعة ، إذا فعل ذلك بمفرده. دعم للأقارب ، ومساعدة الأشخاص ذوي الخبرة. الأكثر أساسية ، تؤمن بنقاط القوة الخاصة بك ، لا تغادر من أحلامك. كل شيء فقط بين يديك ، وبالتالي فإن النتيجة تعتمد على جهودك. تذكر ، إذا كنت صغيراً ، لكن قررت قضاء السنوات العشر القادمة في العمل ، ثم يمكنك تحقيق ارتفاعات في وقت قريب ، وأصبح أقرب إلى حلمك.

لا تأس إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا. لا يزال لديك كل شيء في المستقبل. فكر في حقيقة أن المخرج الشهير Spielberg كان قادرًا على الحصول على دبلومه الأول عندما كان عمره أكثر من 50 عامًا. حتى هذا العصر ، كان يعمل في عمله المفضل فقط ، وفعل ما فعله أكثر ، وتطور في نشاطه ، لذلك ، لديه شيء يمكن أن يحسد.

نتمنى لك التوفيق في شؤونك الخاصة ، ونتائج ممتازة. تطوير واكتساب الخبرة والممارسة وسوف تنجح.