Содержание
- Норма творога для ребенка в 11 месяцев и как часто?
- Сколько желтка давать ребенку в 11 месяцев?
- Сколько мяса давать ребенку в 11 месяцев: норма
- Сколько каши должен съедать ребенок в 11 месяцев?
- Норма фруктов для ребенка в 11 месяцев
- Норма овощей для ребенка в 11 месяцев
- Норма молока и кефира для ребенка в 11 месяцев
- Какую рыбу и сколько можно ребенку в 11 месяцев?
- Новые блюда для ребенка в 11 месяцев: супы, фрикадельки, паровые котлеты, салаты, кисели
- Меню, рацион и режим питания ребенка в 11 месяцев
- Видео: рацион питания для малыша в 11 месяцев
За это время ваш кроха многое освоил:
- научился ходить
- любит играть и слушать песенки/стихи
- уже смело кушает разнообразную пищу
Прежде, чем окунемся в нормы пищевых продуктов, вспомните, что ваш кроха — это уникальная личность, не похожа ни на кого на планете. Он уже родился/родилась со своим набором задач, целей, предпочтений и характером. Потому перестаньте, пожалуйста, его сравнивать с другими детьми и книжными показателями для конкретного возраста. Последние даны больше для ориентира и для тех малышей, которые кушают смесь, а не мамино молочко.
Норма творога для ребенка в 11 месяцев и как часто?
Потому крайне важно наличие творога в списке продуктов и блюд для малыша 11 месяцев.
- через день, предлагая 100 г
- через два дня, отсыпая в тарелочку 150 г
Если ваш малыш кушает искусственные смеси, то количество творога может быть суть больше. Особенно, если кроха с удовольствием его кушает.
Сколько желтка давать ребенку в 11 месяцев?
Педиатры в справочных материалах по вводу прикорма для детей установили, что четверть желтка в возрасте 11 месяцев вполне достаточно для выработки пищеварительных ферментов у малыша.
Периодичность появления яичного желтка на столе у малыша — до двух раз в семь дней.
Сколько мяса давать ребенку в 11 месяцев: норма
Если у вашего ребенка присутствует аллергия на коровий белок, то телятина — не ваш выбор. Обращайте внимание на такие виды мяса как:
- кролик
- курица
- индейка
- нежирная свинина
Норма потребления мяса в сутки вовсе не аксиома. Это значит, что оно может присутствовать в рационе 3-5 раз в неделю, например.
Сколько каши должен съедать ребенок в 11 месяцев?
Оптимальная суточная норма для здорового веселого крохи — это 180-200 г.
- фруктовыми пюре
- детским йогуртом
- смешивать между собой разные крупы, если у малыша появилась ярко выраженная «нелюбимая» каша
Норма фруктов для ребенка в 11 месяцев
Столь юный возраст вашего крохи предполагает выбор фруктов для его питания, которые растут в вашей местности. От экзотических цитрусов пока откажитесь даже в случае отсутствия аллергии у крохи.
Однако малышу нужно развивать жевательные рефлексы и тренироваться откапывать кусочки зубками, потому предлагайте яблоки и груши дольками, очищенными от кожуры.
Норма овощей для ребенка в 11 месяцев
К 11 месяцам ребенку по норме следует их кушать до 200 г в сутки.
Овощи совмещайте с картофелем либо кашами. Если они идут на ужин, лучше предлагайте их крохе в чистом виде.
Норма молока и кефира для ребенка в 11 месяцев
Сюда относятся:
- детский кефир и йогурт
- молочные каши
- сметана
Однако примите к сведению, что утро начинать с кефира малышу не следует. Последний имеет слабительный эффект и вызывает привыкание пищеварительной системы к дефекации под его воздействием.
Какую рыбу и сколько можно ребенку в 11 месяцев?
Рыбу готовьте на пару либо проваривайте, вынимайте косточки и тщательно разминайте.
Периодичность рыбного блюда — не чаще двух раз в семь дней для малыша 11 месяцев.
Новые блюда для ребенка в 11 месяцев: супы, фрикадельки, паровые котлеты, салаты, кисели
Так супы готовьте пока только овощные. И лучше из тех овощей, что растут в вашей местности. Для холодного времени года заготавливайте их путем заморозки в морозильной камере.
Фрикадельки и паровые котлеты готовьте из тех видов мяса, которые подходят вашему ребенку.
- измельчайте кусок мяса и/или субпродукты на мясорубке либо в блендере. Можете это сделать дважды, во второй раз добавьте кусочек белого хлеба
- Сформируйте будущие фрикадельки/котлеты и отложите нужное количество для приготовления. Остальные отправьте в морозильную камеру на следующие несколько дней
- Фрикадельки варите отдельно от первого блюда. Добавляйте их тогда, когда оно почти готово
Когда вы собрались порадовать свое чадо киселем, избегайте добавления картофельного крахмала. Используйте в качестве загустителя овсяную муку или хлопья. Во втором случае действуйте так:
- измельченные, например, в кофемолке хлопья залейте кипятком и оставьте настаиваться на ночь
- процедите кашу и отберите жидкость, которая придаст вашему киселю густоту
- если жидкости получилось слишком много, храните ее в холодильнике в плотно закрытой таре в течение 2-3 дней
Меню, рацион и режим питания ребенка в 11 месяцев
- Готовьте ему пищу на пару либо варите с дальнейшим легким измельчением перед приемом
- Никаких специй, картофельного крахмала и химических подсластителей не должно быть в пище для ребенка
- Внимательно относитесь к пищевым предпочтениям малыша. Например, если он не любит овсянку, но кушает рис, готовьте его
- овощные супы
- каши с маслом
- йогурты, кефир и творог
- овощные и творожные запеканки, оладьи
- мясо, паровые котлеты, фрикадельки, рыбу
- соки из фруктов и овощей
- печенье и хлеб
Малыша в 11 месяцев старайтесь приучить к 4-5 разовому питанию в день. Так его пищеварительная система будет лучше вырабатывать ферменты для переработки умеренного количества пищи.
Приблизительно режим питания крохи 11 месяцев выглядит так:
- пробуждение — мамино молочко или смесь
- утро 10-00 — фрукты, кисель, каша
- обед с 12-00 до 14-00 — овощной салат, мясо или рыба, кусочек хлеба, сметана, яичный желток, отвергая вермишель
- день 16-00 — творожок с фруктами, печенье, йогурт
- ужин 18-00 — вареные овощи, кефир
- еда перед сном — мамино молочко или смесь
В любом случае помните, что процесс кормления должен быть приятен и ребенку и вам. Потому не настаивайте на опустошении тарелки малышом, если у него нет желания этого делать.
Терпения вам и здоровья вашему крохе!