Токсичная дружба: признаки у взрослых и детей. Продолжать ли токсичную дружбу?

Здоровая дружба наполнена приятными и положительными моментами, которые притягивают людей друг к другу, она наполняет изнутри, радует и помогает жить полноценной жизнью. Поддерживаете ли вы дружеские отношения, которые доставляют вам психологический дискомфорт, соблюдают ли ваши друзья баланс между «отдавать-получать»?

Вам сложно идентифицировать, что именно вас не устраивает? Не знаете, как исправить сложившуюся ситуацию? Попробуем разобраться, что значит токсичная дружба и можно ли ее откорректировать.

Токсичная дружба: признаки

• Чтобы распознать токсичного друга важно посмотреть на его поведение — оно чаще всего направлено на манипулирование действиями и желаниями другого человека. В таких отношениях вы становитесь ведомым, а это не может долго продолжаться. Вам надоест плясать под чужую дудку.
• Безусловно, иногда нужно уступать и жертвовать, но это не является нормой поведения. Межличностные отношения могут давать сбой, главное, чтобы это не происходило на постоянной основе. Прежде чем подруга займет самое главное место в вашей жизни, исключите признаки токсичной дружбы между вами.

ПРИЗНАКИ ТОКСИЧНОЙ ДРУЖБЫ

1. Человек не способен искренне разделить ваш успех.

• Мы всегда спешим поделиться приятными новостями с подругой. Разделяя свое счастье с другим человеком, мы хотим, чтобы за нас порадовались. Реакция не всегда соответствует нашим ожиданиям.
• Если друг пытается побыстрее сменить тему разговора, начинает противопоставлять вашим достижениям свои неудачи, то скорее всего его меньше всего интересуют ваши успехи.
• В итоге, вместо того, чтобы обсудить приятную новость, вам приходится успокаивать и реабилитировать друга.

2. Не воспринимает ваше окружение, проявляя неуместную ревность.

• Ваш друг хочет быть частью всех ваших планов. Любое времяпровождение без него вызывает недоумение и негодование.
• Он не упускает момента напомнить о себе своим присутствием, звонком, сообщением в социальной сети.
• Ему нравится выяснять отношения и корить за недостаток внимания с вашей стороны.

3. Беседы с подругой отнимают слишком много энергии, оставляя вас разбитой и опустошенной.

• Любой эмоциональный дискомфорт в беседе с подругой выливается в физическую усталость.
• Если общение с другом вас напрягает, вызывает нервное перенапряжение, головную боль и психологический дискомфорт, вам нужно взять тайм-аут или полностью прекратить токсичную дружбу.

4. Вы не готовы до конца открываться перед подругой.

• Негативная реакция на некоторые вещи заставляет вас умалчивать о значимых событиях.
• Чем больше вы утаиваете, тем меньше места остается для доверительных отношений.
• В итоге к вам придет понимание, что рядом с вами совсем не тот человек.

5. Подруге важно выглядеть лучше вас, и она не упускает момента, чтобы подчеркнуть свое превосходство словами.

• В настоящей дружбе нет места для соревнований и конкуренции.
• Если подруга постоянно стремится переплюнуть вас, то это говорит о наличии комплексов и неуверенности в себе. Словесное превосходство выполняет роль маски.
• Продолжать ли токсичную дружбу с человеком, присутствие которого вас всегда затмевает, решайте сами.

6. Подруга в точности копирует ваши действия, желания, поведение.

• Если подружка не имеет собственного мнения, постоянно сомневается в своем выборе, не знает, чего хочет, то ей проще следовать за наглядным примером.
• В итоге получаем точную копию себя – одинаковые прически, наряды, увлечения, вкусы и планы.
• Что полезного дает общение с человеком, который живет под копирку?
• Психолог о токсичной дружбе высказывает двоякое мнение. Если вас не напрягает, когда вам наступают на пятки, то можете сохранить отношения.

7. Подруга предпочитает усложнять и усугублять се события.

• Если рядом с вами находится человек, который во всем видит негативные стороны, из ничего выстраивает проблемы и препятствия, то токсичная дружба будет вас постепенно отравлять.
• Вы и сами не заметите, как начнете перенимать плохую привычку и вечный невроз станет нормой вашей жизни.

8. Вашу дружбу используют в корыстных целях.

• Если ваш друг слишком часто просит о помощи, то стоит задуматься, не эксплуатируют ли вас в корыстных целях? Вы выполняете роль кредитора, таксиста и «скорой помощи» во всех неразрешимых вопросах.
• Друг должен не только брать, но и отдавать. Компенсируется ли ваша помощь и поддержка? Если вы помогаете в одностороннем порядке, то стоит прекратить токсичную дружбу.

9. Осознанно дает неправильные советы и рекомендации.

• За советами подруги очень часто скрывается зависть. Токсичная подруга сделает все, чтобы усугубить вашу ситуацию. Спросите, как сохранить отношения с парнем – вам посоветуют его бросить.
• Попросите помочь выбрать платье —  вам посоветуют худший из вариантов. Поверхностная забота сыграет против вас в самый неподходящий момент.

10. Вашу точку зрения всегда игнорируют.

• Времяпровождение с другом должно быть комфортным для двух человек.
• Ваши желания, ваша точка зрения и ваш выбор должны ценится в настоящей дружбе.
• Если человек, который рядом с вами, всегда прав и совершенен, то ваши отношения токсичны.
• В любой ситуации он будет лучше, а вы хуже.

Продолжать ли токсичную дружбу?

Разорвать токсичную дружбу удается не каждому. Как сохранить здоровые дружеские отношения и не допустить ущемления собственных интересов? Каких людей нужно полностью исключить из круга общения, а кого достаточно держать на расстоянии?

На эти вопросы помогут ответить советы, как противостоять токсичной дружбе:

• Конкретизируйте, какому человеку нужно противостоять. Абстрагируйтесь от ваших друзей и составьте независимый образ с линией поведения, вызывающую у вас негодование. Такая категория людей не должна подстраиваться под ваши чувства. Вы должны либо найти подход к токсичным друзьям, либо исключить их из своего круга общения.
• Очертите личностные границы. Поведение токсичных людей не должны выходить за ваши границы допустимого. К примеру, определите темы бесед, которые вы с удовольствием поддержите. Дайте окружающим понять, что для вас табу. Мероприятия, которые вам интересны и те, которые вы считаете пустой тратой времени. Что значит токсичная дружба в данном случае – когда специально затрагивают неприятные вам темы и искусственно создают не очень комфортную для вас ситуацию. Любые отношения должны иметь границы допустимого. Лучше, когда такие моменты проговариваются, а не додумываются после допущенных ошибок.

• Противостояние с любовью. Любой подход к человеку должен сопровождаться любовью. Жестокие и обидные методы неприемлемы. Если вы хотите откорректировать токсичную дружбу и при этом не спугнуть человека, несите ответственность за свои поступки, чтобы самому не превратиться в токсичного друга.
• Не сдавайте свои позиции и придерживайтесь своих ценностей. Никто не должен распоряжаться вашей жизнью. Как понять, что дружба токсичная – установите собственные границы, охраняйте их, и, если их грубо нарушают, соблюдайте дистанцию.
• Имейте выдержку и терпение. Если вы корректируете поведение своего друга, то не нужно ждать моментальных результатов. Научитесь прощать за ошибки, давайте второй шанс. Продолжать ли токсичную дружбу или разрывать отношения – это ваш выбор. В любом случае не нужно держать обиду на человека.

Токсичная дружба – признаки нездоровых отношений между детьми

Любящие родители хотят оградить своего ребенка от токсичных друзей. Как распознать, что ваш ребенок не испытывает психологический дискомфорт в дружбе?

Токсичная дружба между детьми – признаки:

• Лучший друг не приходит в гости. Если ваш ребенок ходит в гости, но вашу территорию друзья не приходят, родителям стоит задуматься. Почему они боятся попасть под контроль взрослых? Возможно опасаются потерять свое превосходство на чужой территории?
• Друг вашего ребенка вмешивается в его взаимоотношения с другими детьми. Препятствует дружбе с детьми из других компаний – по соседству, на кружках, на отдыхе и т. д. Акцентирует внимание на статусе лучшего друга. Контролирует времяпровождение с помощью телефона. Неуместно комментирует фотографии в социальных сетях.
• Друг заставляет вашего ребенка поступать против воли. Дети подаются манипулированию. Опасаясь насмешек поступают вопреки собственным желаниям. Очень важно в такой период сохранить доверительные отношения с родителями. Именно они помогут объяснить, как должно быть в нормальных отношениях и помогут разорвать токсичную дружбу.

• Друг плохо отзывается о вашей семье. Токсичные друзья стремятся уколоть, сделать больно, снизить самооценку. Самый простой способ – неуважительные высказывания в адрес родителей, братьев и сестер. Вот здесь очень важно помочь очертить ребенку личные границы, через которые никто не должен переступать.
• Резкие изменения в поведении ребенка. Если ваш ребенок поменял свой стиль и стал вести себя в разрез собственным желаниям, только чтобы угодить своим друзьям, то его необходимо вырвать их этого круга общения. Подражание подруге может происходить под давлением.
• Регулярные необоснованные обиды. Один из способов манипулирования вашим ребенком. Токсичная подруга обижается из-за каждой ерунды, развивая чувство вины. В период ссоры дети накаляют обстановку и выдвигают ультиматумы для примирения.

Продолжать токсичную детскую дружбу, значит потерять своего «настоящего» ребенка. Если родителей обвиняют в ошибочной точке зрения, то можно предложить пройти тест на токсичную дружбу. В сложных ситуациях лучшим лекарство станет смена окружения. Это может быть переезд, смена школы, посещение новых кружков.

Токсичная дружба: реальные отзывы

• Татьяна, 20 лет. В беседах с моей подругой мы говорим только о ней. Чаще всего это выглядит так – она звонит, делится очередной своей историей, после которой обрывает беседу под важным предлогом. Периодически пытаюсь ей намекнуть, мол будь внимательнее по отношению ко мне. В ответ получаю обвинения, что я сама умалчиваю о себе, а потом жалуюсь. Прекратила токсичную дружбу на время, она исправилась, но постепенно вернулась к своей первоначальной линии поведения.
• Наталья, 34 года. Наша дружба продолжается уже три года. Переосмысливая прошедшие события, понимаю, что мы неравномерно вкладываем ресурсы в нашу дружбу. Если я жертвую своим временем на отдых, отношениями с парнем, сил и энергии, то моя подруга вообще перестала напрягаться. Я все тяну и ее это устраивает. Мне не нужна дружба, в которой один напрягается, а другой выполняет роль пассивного наблюдателя.

Советуем вам прочесть интересные статьи на нашем сайте:

• Как вернуть свою энергию, отданную другому человеку, завистнику
• Давать ли второй шанс мужчине, мужу после измены, другу
• Конфликт поколений
• Как отбить парня у подруги: советы
• Кто друг другу родственники мужа и жены

Видео: С кем не надо дружить — токсичные друзья