Как поддерживать зубы белыми: правила, советы стоматологов для белых зубов

В данной статье мы рассмотрим важные советы, как поддерживать зубы белыми.

Зубы – это наша визитная карточка. Человек, сверкающий белоснежной улыбкой, всегда больше располагает к себе при первых знакомствах, в повседневном общении, в деловых переговорах. И для самого человека белые зубы – это не только эстетический, но и психологический комфорт. Поэтому все мы рано или поздно задаемся вопросом – как сохранить не только здоровое состояние зубов, но и их природный цвет. И в данном материале мы рассмотрим, как поддерживать зубы белыми без агрессивных средств и в домашних условиях.

Как поддерживать зубы белыми: важные правила

Прежде всего, стоит назвать причины по которым зубы могут желтеть с возрастом:

• Наследственная предрасположенность
• Заболевания
• Применение лекарственных препаратов, влияющих на цвет эмали
• Курение
• Питьевая окрашивающая жидкость и правильный выбор воды
• Продукты питания
• Неправильный уход за зубами

Мы не можем влиять на многие факторы, обуславливающие изменение цвета зубной эмали с возрастом. Но в наших силах регулярно посещать стоматолога, консультироваться с ним по вопросам ухода за зубами, использовать рекомендуемые им средства профилактики, чтобы поддерживать зубы белыми. А также не забываем о своевременном лечении, а в каких-то случаях, возможно, и кардинальном решении проблемы – протезировании.

• Наследственность

У каждого из нас существует наследственная предрасположенность к тем или иным физиологическим особенностям и заболеваниям. Цвет эмали зубов – не исключение. Далеко не у всех людей она идеально белая, часто встречаются люди с природным желтоватым оттенком зубов и даже с их прогрессирующим потемнением до серовато-коричневого цвета. Зная о такой предрасположенности, особенно важно найти «своего» специалиста, находиться под его наблюдением и следовать его профессиональным советам.

• Заболевания

Некоторые заболевания могут вызвать прогрессирующее потемнение зубов или придавать им желтый оттенок. К таким заболеваниям прежде всего относятся эндокринные проблемы, заболевания крови, почек и надпочечников. В этом случае важно установить первопричину, пройти курс лечения и совмещать дальнейшие наблюдения у лечащего врача и стоматолога. Кроме того, любые кариесы, сколы, воспаления/травмы десен или даже небольшие дырочки в эмали — это прямой шаг, чтобы зубы потемнели или пожелтели. Золотое правило — зубы лечим на начальных этапах и следим за ровностью зубов со всех сторон (не только с эстетической стороны). 

• Влияние лекарственных препаратов

Существует довольно большой список лекарственных препаратов, которые существенным образом могут влиять не только на цвет эмали, но и здоровое состояние зубов. Это многие гормональные препараты, диуретики, сиропы и леденцы от кашля. Популярные аспирин и тетрациклин также относятся к таким средствам, у стоматологов существует даже такое выражение, как «тетрациклиновые зубы». Иногда прием таких лекарств – это вынужденная мера, и тут, как говорится, из двух зол надо выбирать меньшее, но в любом случае следует проконсультироваться как со своим лечащим врачом, так и со специалистом-стоматологом, чтобы их действия и забота о вашем здоровье были слаженными.

Важно: В группу риска относят антигистаминные препараты, антидепрессанты, средства от гипертонии и Тетрациклин. Последний может вызывать порчу эмали у детей до 8 дет. Кроме того, крайне губительно влияют на эмаль антибиотики!

• Курение

Курильщики знают, как сильно влияет эта дурная привычка на цвет эмали. Какие тут можно дать советы, кроме банального – немедленно бросить курить, сохранив здоровыми не только зубы, но и весь организм! А чтобы восстановить свои зубы, рекомендуем к прочтению «Как отбелить зубы в домашних условиях?» 

• Правильная питьевая вода 

Цвет эмали наших зубов непосредственно зависит от того, какую воду и жидкость мы пьем постоянно. Самой благоприятной для зубов считается родниковая, некипяченая вода, со сбалансированным составом микроэлементов. Все слышали о пользе фтора, кальция, железа и прочих составляющих полноценной питьевой воды, но далеко не все знают, что переизбыток или дисбаланс этих веществ еще более вреден для организма и не лучшим образом сказывается на зубах. Поэтому, избегайте постоянного употребления фторированной или обогащенной железом воды – это прямой путь к пожелтению и разрушению зубов. При кипячении воды происходит выпадание кальция в осадок, что также неблагоприятно сказывается на сохранении эмали.

• Продукты питания

Если хотите сохранить свои зубы белыми, важно избегать или хотя бы ограничивать потребление продуктов, отрицательно влияющих на цвет эмали. К таким продуктам относятся:

• чай, кофе, красное вино – в этих напитках содержится много дубильных веществ, способствующих потемнению эмали
• цитрусовые – содержат вещества, образующие желтый оттенок на зубах и способные разрушать эмаль
• газированные напитки – содержащийся в них углекислый газ приводит к разрушению эмали
• ярко окрашенные фрукты и ягоды – обладают красящим эффектом и способствуют появлению темных пятен на эмали

Если вы большой любитель кофе, тогда данная статья будет вам крайне полезной — «Как убрать пятна от кофе на зубах и как правильно его пить, чтобы эмаль не желтела?»

К продуктам, которые благоприятно влияют на цвет эмали, прежде всего следует отнести:

• яблоко – содержит много воды и железо, благоприятно влияющие на цвет зубов
• клубника – несмотря на красный цвет, обладает отбеливающим эффектом благодаря содержащейся в ее составе яблочной кислоте
• сельдерей – очищает полость рта от бактерий и способствует отбеливанию эмали
• брокколи – обладает таким же отбеливающим эффектом, как и сельдерей
• орехи – природный очиститель эмали, действующий в виде щетки, эффективно удаляющей желтизну и пятна с эмали
• молочные продукты и сыры – обладают высоким содержанием минеральных веществ, в частности кальция, и хорошо справляются счисткой эмали
• пищевая сода – естественный природный скраб, удаляющий налет с эмали, но этим средством не следует злоупотреблять!

Правильный уход за зубами, чтобы поддерживать зубы белыми: советы стоматологов

Для того, чтобы сохранить зубы белыми и здоровыми, важно за ними правильно ухаживать на протяжении всей жизни!

• Чистить зубы следует утром – сразу же после сна, вечером – перед сном, уделяя этой процедуре не менее 2 минут!
• Кроме того, не забываем полоскать рот ополаскивателями или яблочным уксусом после каждого приема пищи. А также обращаем внимание — чистим язык каждое утро или после приема пищи, если есть таковая необходимость.
• Если вы хотите сохранить белый цвет эмали, то парадоксально, но не следует использовать жесткую щетку и специально подобранную пасту с отбеливающим эффектом. Слишком жесткая щетка может травмировать десна и повредили эмаль. Изобилие сильных абразивных частиц негативно отражается на целостности эмали и она становится более уязвимой. Это прямой шаг к чувствительности зубов, если использовать их на постоянной основе! 
• Чистить зубы следует тщательно: сначала с внешней поверхности, затем с внутренней и в заключение — по жевательной поверхности зубов. При этом вращаем щеткой не вверх-вниз, а сверху вниз и по кругу. Если вы носите брекеты, тогда прочитайте статью «Как правильно чистить зубы с брекетами?»
• Кроме поверхности зубов, тщательной очистки требует пространство между зубами, которое очищается при помощи зубной нити. Особенно тщательно это следует делать после еды, во избежание гниения остатков пищи. Но делаем все аккуратно! Поэтому рекомендуем прочитать статью «Как правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью?»
• Иногда, если нет возможности почистить зубы после еды, можно использовать специальную жевательную резинку для очисти зубов, в состав которой входит ксилит. Но следует помнить, что она способна предотвратить развитие бактерий в ротовой полости, но не способна хорошо прочистить зубные промежутки и снять бляшки с эмали, поэтому прибегать к этому методу часто не рекомендуется.
• Эффект белизны зубов достигается также с помощью специального отбеливающего эликсира, который применяется до чистки зубов. Опять же, им часто увлекаться не стоит. Также предлагаем вам прочитать нашу статью «Как самостоятельно отбелить зубы с помощью отбеливателя White Light?»

Если вы следите за своими зубами, тогда вам будет интересна статья «Как и сколько нужно чистить зубы: советы стоматологов» 

• Другие способы поддерживать зубы белыми. Например, химическая процедура отбеливания зубов, которая осуществляется при помощи специального геля, содержащего действующее вещество пероксид карбонита. Нанесенный на зубы гель активируется с помощью специальной лампы, действующее вещество испаряется, высвобождающиеся молекулы кислорода проникают в поры зуба и обесцвечивают пигмент. Эффект отбеливания виден не сразу и сохраняется приблизительно около года при условии соблюдения специальной диеты и поддерживающих мероприятий, после чего требуется дополнительная процедура, закрепляющая эффект.

Также рекомендуем для обогащения знаниями прочитать:

• «Как правильно чистить зубы ирригатором?»
• «Как чистить зубы электрической и ультразвуковой зубной щеткой взрослым и детям?»

В наше время существует много возможностей поддержать зубы белыми и следить за их красотой. Но старайтесь, чтобы это не переросло в так называют навязчивую озабоченность их идеальной белизной.

Зубы в ответе за общее здоровье. Ведь любые микробы и воспаления с нагноением прямиком идут к нам в желудок. А уже это вызываем снижение иммунитета, который влияет на снижение устойчивости организма к различным недугам. И помните золотое правило стоматолога — лучше профилактика, чем лечение зубов!

Видео: Как поддерживать зубы белыми или 10 секретов здоровой улыбки! 

• Когда, с какого возраста нужно начинать чистить зубы ребенку: советы стоматологов. 
• Лучшие зубные пасты, убирающие камень: рейтинг. 
• Болит здоровый зуб: причины. Почему болит здоровый зуб мудрости при нажатии, после лечения?
• Стоит ли и как лечить зуб мудрости: советы, отзывы, осложнения
• Как снять чувствительность зубов в домашних условиях? 
• Боль после удаления нерва, зуба: причины, лечение. 
• Сколько зубов у взрослого человека во рту в норме — Анатомия 
• Как укрепить десна, если шатаются зубы при пародонтозе, гингивите, пародонтите? 
• Опухшая щека после удаления зуба, что делать? 
• Лунный календарь для лечения зубов: таблица. 
• Неправильный прикус у взрослых. Как выровнять зубы? 
• Воспаление десен: признаки и причины, лечение медикаментозное и народными средствами, профилактика
• Отбеливание зубов. Как отбелить зубы в домашних условиях? 
• Как убрать налет на зубах? Как удалить зубной налет в домашних условиях?
• Что такое виниры? Виниры на зубы: плюсы и минусы, фото до и после
• Пятна, налет от кофе на зубах: как отбелить? Как пить кофе, чтобы зубы не желтели?