Cargo en versos para preescolares: para niños, en el grupo de jardín de infantes de jardín

La mayoría de los bebés son negativos sobre los ejercicios de gimnasia. Pueden saltar, correr, bailar todo el día, pero si invitas a tu hijo a hacer ejercicios matutinos, probablemente se negará. ¿Qué hacer para inculcar en el niño un amor por los deportes desde la edad más pequeña? Lleve a cabo las tareas de salud de una manera lúdica, utilizando la carga en los versos. Encontrarás muchas ideas en nuestro artículo.

Contenido

Cargando en versos para preescolares

Cargando en versos para preescolares:

Reposar la carga
Vamos a hacer ejercicio.
¡Ey, despierta!
Todo en altura, en orden
¡Convertirse en!
Levantaremos las manos más arriba,
Vamos a subir a los calcetines
La respiración es profunda.
Nos gustan los ratones
En un golpe de pantano.
Exhale cuando se inclina.
No estamos en un bulto
Como si fuera en el césped -
Estamos buscando flores allí.
Ejercicio segundo,
¡Chicas Chicos!
Tomamos dos manos,
Séquelo como conejitos.
Y ahora como un avión
Volamos nosotros mismos.
Alas a un lado! En vuelo
¡Sobre el río, bosques!
A la derecha, a la izquierda del viento se dobla
Linden, comió, arces.
¡Niños, una tormenta viene a nosotros!
Hacemos inclinaciones.
Los monos colgan de las ramas.
Estamos en la pared sueca.
Piernas criadas, niños,
Enderezar las rodillas.
Beber el canguro hábilmente
Saltos de longitud.
Y continuar su juego
Podremos para nosotros mismos.
El caracol se arrastra lentamente
Levantó los cuernos.
Somos juguetones, vigorosos y tallo.
¡Nos apresuramos por el camino!
Crecimiento, superar los registros,
La orquesta jugará un cadáver.
Bayanista, Toma acordes,
Vamos a todo el grupo a la ducha.

********************

Saltaremos y saltaremos
¡Uno dos tres CUATRO CINCO!
¡Saltaremos y saltaremos! (Saltando en su lugar).
El lado derecho se inclinó. (Torses del cuerpo izquierdo-derecha).
Uno dos tres.
El lado izquierdo se inclinó.
Uno dos tres.
Ahora levantemos los bolígrafos (las manos arriba).
Y llegar a la nube.
Sentémonos en la pista (sentados en el piso).
Abriremos las piernas.
Doblamos la pierna derecha (dobla las piernas en la rodilla).
¡Uno dos tres!
Doblamos la pierna izquierda,
Uno dos tres.
Las piernas elevadas (levantaron las piernas).
Y sostenido un poco.
Sacudieron la cabeza (movimientos de la cabeza).
Y todos se unieron juntos. (Se levantó.)
Saltaremos como una rana
Saltaremos como una rana
Campeón campeón.
Detrás del salto: otro salto,
¡Saltamos por encima, amigo! (Saltando).
Vanka-Vstanka
Vanka-Vstanka, (saltos)
Ponerse en cuclillas. (Squats.)
¡Qué travieso eres!
¡No podemos hacer frente a ti! (Aplaudiendo en tus manos).
Arriba del brazo y bajando el brazo
Arriba de la mano y abajo por la mano.
Los sacaron ligeramente.
¡Rápidamente cambió las manos!
Hoy no tenemos aburrimiento.
Cabalde de algodón:
Abajo - Algodón y algodón.
Amasamos tus piernas, brazos,
Sabemos con certeza, será profesional.
Gira la cabeza de la cabeza,
Amasamos el cuello. ¡Esperar!

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Educación Física
El lunes me bañé (representar la natación).
Y el martes, pintado. (Dibujar dibujo).
El miércoles lavado durante mucho tiempo (lavado).
Y el jueves jugó al fútbol. (Corriendo en su lugar).
El viernes salté, corrí, (saltar).
Bailé durante mucho tiempo. (Circamos en su lugar.)
Y el sábado, domingo (aplaude en tus manos).
Todo el día descansé. (Los niños se ponen en cuclillas, las manos debajo de la mejilla - se duermen).
Quieres conseguir el techo
Estirarse más alto -
Quieres conseguir el techo. (Estiramiento - manos arriba).
Uno dos tres,
Gire el cuerpo hacia la izquierda.
Y ayuda con tus manos
Amasar la parte baja de la espalda. (Girando el torso a los lados).
Tire de las manos a los lados (tomando las manos a los lados).
Y siéntate en su lugar de nuevo. (Los niños se sientan).
Realizamos el ejercicio,
Rápidamente hacemos movimientos.
Necesitamos amasar nuestros hombros,
Uno dos tres CUATRO CINCO. (Una mano hacia arriba, la otra hacia abajo, las manos cambian con idiotas).
Los árboles crecieron en el campo
Los árboles crecieron en el campo.
¡Es bueno crecer en la naturaleza! (Estiramiento - manos a los lados).
Todos intentan
Al cielo, al sol alcanza. (Estiramiento - manos arriba).
Aquí sopló el alegre viento,
Las ramas se balanceaban allí mismo (los niños agitaban las manos).
Incluso troncos gruesos
Inclinado al suelo. (Inclinar hacia adelante).
De izquierda y hacia arriba, de ida y vuelta
Entonces los árboles serpentan. (Se inclina a la derecha y a la izquierda, de un lado a otro).
Los gira, los gira.
Pero, ¿cuándo será el resto? (Rotación Torso).

Carga genial para niños en versos

Carga genial para niños en versos:

Temprano en la mañana, el gato se despertó
Y perezosamente se extendió.
¿Caza del sueño? - Ningún problema
Abriremos los lados.
Tirar de las manos al sol
Y nos pararemos sobre chicas.
Para crecer más
Y llegar a nuestro techo.
Nos acercaremos todos los días,
Y nos olvidaremos de nuestra pereza.
Caminamos por el camino
Incline la espalda baja
Para encontrar hongos para mamá.
Somos persistentes, tercos.
Los hongos se esconden hábilmente,
¡Pero también sabemos el caso!
Una vez doblado, dos se doblaron
Y el hongo sonrió.
Poner en el cuerpo,
¡Acuéstate, hay un amigo!
Detrás del segundo hongo se doblaron,
Casi hemos despertado.
¡Y el segundo en el cuerpo!
¡El lugar allí es un amigo!

*********************

Borovik está cobrando:
- Calcule, en orden!
En los sombreros de la ronda y en la pierna
En el prado, por la pista,
En la hierba, en musgo, en arena,
Aparecen los hongos.
Aquí están los aceites de aceite.
Aquí están los agarics de miel.
Agua potable para la lluvia,
Los zorros están mirando alegremente,
En los sombreros de rojos rojos
Preparado para una carrera,
Una carga peppy corre a lo largo de la pendiente
La pelirroja hace inclinaciones
Un musgo bronceado
Entre las hojas -
¡Salta, salta, salta!
Solo películas pálidas
Pamama cantó
Y se paran bajo la pendiente
Con un tío dañino Fly Agaric.
Comenzamos sin perezosos,
¡Repetimos los ejercicios!
Una vez, llegamos a la altura,
Dos: estaban doblados debajo de las hojas,
Tres: arrastrándose en musgo esponjoso,
Gire al sol, inhale.
Squat - uno, dos, tres!
¡Cinco recocido del suelo!
¡Bien hecho! Más bien en la ducha
¡Y corre hacia el desierto del bosque!

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Run: el niño corre y el adulto lee el verso
A lo largo de los caminos
Corre en algún lugar:
Las chicas están corriendo
Los chicos están corriendo
Las carreras sólidas
Tío de bigotación -
No por inactividad
Salud por el bien.
La anciana corre
En Lilac Apels
Con un viejo hombre de zapatos polvorientos.
El perro corre, moviendo su cola ...
Y solo yo solo camino.
Día de otoño, muy bien ...
¿O tal vez yo también tengo que correr?

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Zainka, baile,
¡Gris, baile!
¡Entonces, aquí bailarás!
(Bailamos diversión)
Zainka, consígalo,
¡Repare, rinda!
¡Entonces, aquí está Syak para asustar!
(Baile, bolígrafos en el cinturón)
Zainka, correa una pierna,
Gris, correa una pierna,
Entonces, aquí hay una correa por pierna.
(pisotear la pierna izquierda o derecha)
Zainka, date la vuelta,
¡Gris, date la vuelta!
Entonces, ¡aquí está el turno!
Zainka, ir,
¡Gris, ven como!
Entonces, ¡aquí está Syak!
Zainka, arco,
¡Gris, arco!
¡Entonces, aquí te inclinarás!

Alegre cargos en versos para niños

Merry Charge en versos para niños:

"Cargo de hongos»
Prepárate, niños,
Los hongos van por el tiempo para construir
Tomamos las canastas en nuestras manos
Y camina por el sendero para caminar

Llegaremos al río
Con el viento corriendo. correr
Y ahora caminamos de nuevo
Sobre la pierna, levantamos caminar

Una vez - dos, una vez - dos,
Aquí están los árboles, aquí está la hierba que se vuelve a los lados
Aquí hay un bosque, pero el río,
Sobre las nubes del río.
(Levántate a los calcetines, levanta las manos)

Pararse en los calcetines,
Consigue el sol.
Repita una vez más.
Así es lo divertido con nosotros.

Aquí están los hongos en el camino
Bueno, donde tenemos cestas
Desmontarte, no te amontones,
Lean, no seas vago.

Desde el hongo, dos hongos.
Doblar de nuevo.
Mira más de cerca
No tomes volar engaric.

Aquí hay un salto de conejito y un soporte.
También está buscando un hongo.
Saltar como conejitos
En el césped del bosque. (saltar)

El aire es útil para todo el bosque,
Protege de las enfermedades.
Respira profundamente,
Simplemente no te apresures. (Ejercicio de respiración)

Descansado, respirado
De nuevo las canastas se tomaron en sus manos
Con cestas completas
Caminamos por el camino. (Caminando.)
Sobre las piernas, niños.
Aquí está nuestro jardín de infantes. ¡Hurra!

*******************

Niños, niños —
Chicos amigables.
Niños, niños
Salimos por cargar.
¡Entonces, así!
Salimos por cargar.

¡Entonces, así!
Salimos por cargar.

¡Uno dos tres!
¡Uno dos tres!
Levanta las piernas.
¡Uno dos tres!
¡Uno dos tres!
Camina más divertido.
¡Entonces, así!
Levanta las piernas.
¡Uno dos tres!
¡Uno dos tres!
Alcanzar juntos.
¡Uno dos tres!
¡Uno dos tres!
Necesitas endurecer.
¡Entonces, así!
Alcanzar juntos.
¡Uno dos tres!
¡Uno dos tres!
Se sentaron y se levantaron.
¡Uno dos tres!
¡Uno dos tres!
Las piernas se volvieron más fuertes.
¡Entonces, así!
Se sentaron y se levantaron.
Niños, niños -
Chicos amigables.
Niños, niños
Hizo la carga.

*******************
Ponemos un récord
Y salimos al cálido.
(Camina por el lugar).
Por carga, por cargar,
¡Cabas para cargar!
Empezamos a correr
(Corriendo en su lugar).
Terminado - ¡Medios en doscientos!
¡Una vez! Una vez - dos, una vez - dos,
Una vez - dos, una vez - dos,
Una vez - dos, una vez - dos,
A continuación, los niños no son perezosos,
(Se inclina hacia adelante, manos en el cinturón).
Arco, sonreír,
Exhalar, inhalar, exhalar, inhalar.
Nos pondremos tu palma en los ojos
(Girando el torso hacia la izquierda-derecha).
Se arreglan las piernas fuertes,
Girando a la derecha,
Veamos lo magnífico.
¡Dos!
Suficiente, suficiente, se escapó,
¡Extendieron la mano, respiraron!
(Extendí la mano, las manos hacia arriba y hacia abajo, hacia abajo).
Entonces sacudimos nuestras manos
(Puso sus manos a los lados).
Como sorprendido.
Y el uno al otro al suelo
¡Se inclinaron al cinturón!
(Manos bajadas).
Inclinado, enderezado.
(Herramientas del cuerpo).
Y también me fui también
Mira desde debajo de las palmas.
Y - a la derecha.
(Girando giros).
Y además
A través del hombro izquierdo!
Suficiente.
Exhalar inhalar.
(Camina por el lugar).
Para cargar
Por cargar el sol
(Camina por el lugar).
Nos cría
Levantamos nuestras manos
(Manos arriba y abajo.)
¡En tiempos de mando!
Y sobre nosotros es divertido
Susurro follaje.
(Torses del cuerpo izquierdo-derecha).
Bajamos nuestras manos
¡Al mando son dos!
(Camina por el lugar).

*******************

Los bolígrafos se detuvieron
Como si hubiera una nuez.
(Estiramiento - manos arriba).
Tire de los lados más tarde,
Como si abrazara la casa.
(Estiramiento - manos a los lados).
Piernas separadas, en el cinturón de la mano.
Expandir los hombros hacia la izquierda.
Y ahora a la derecha. ¡Bien!
Repita el ejercicio.
(Rotación del cuerpo a los lados).
Ahora es el momento de saltar
Como una rana: salto-salto.
Quien tiene miedo de cansarse
¿Quién no está acostumbrado a cargar?
(Saltando en su lugar).

*******************

Te derroté una siesta
(Bostezo.)
Renuencia a moverse?
Bueno, hazlo conmigo
Ejercer esto:
Cerca, abajo,
(Manos arriba, extendido.)
Despierta finalmente.
Termina tus manos más.
(Manos a un lado).
Uno dos tres CUATRO.
Doblar - tres, cuatro
(Herramientas del cuerpo).
Y galope en el acto.
(Saltando en su lugar).
En el dedo del pie, luego en el talón.
Todos hacemos ejercicios.

*******************

Pinocho llegó
Una vez - doblado
Dos - doblado
Tres - doblado hacia abajo.
Extendió sus manos a un lado,
La clave, aparentemente, no encontró.
Para obtener la llave para nosotros,
Necesitas pararte en los calcetines.

*******************

Manos a los lados, en un puño,
Nos desabrochamos en el barril.
¡Dejado!
¡Hasta!
A los lados, cruzado
A los lados hacia abajo.
Tuk-tuk, tuk-nick-knocker!
(Toca un puño sobre un puño)
Hagamos un círculo grande.
("Pintado" con las manos un círculo)

*******************

Como nuestros chicos
Las piernas tocan alegremente,
Nuestra gente es remota
Aunque muy pequeño.
Solo las piernas se cansarán
Aplaudir en tus manos,
En manos de las ladochecies,
Problemas divertidos.

*******************

Todos los días de la mañana
Hacemos carga
(Caminando en su lugar).
Me gustan mucho
Hacer en orden:
Diversión para caminar
(Caminando.)
Levanta tus manos
(Manos arriba.)
En cuclillas y levántate
(Ponerse en cuclillas.)
Saltar y saltar
(Saltando).

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Dos centípedos
Corrimos por el camino.
(Haga cosquillas en el cuello del bebé, detrás de las orejas a lo largo de los músculos faciales)
Todos corrieron y huyeron
Todos se enfrentaron el uno con el otro.
Cómo se alcanzaron el uno al otro,
(Toca la nariz)
Entonces se abrazaron.
Entonces se abrazaron,
¡Eso tan pronto como los rompimos!
(Abraza y presiona el bebé hacia ti, y luego sopla sobre él y muele)

Carga de los ojos en versos para niños

Carga de los ojos en versos para niños:

Semana feliz
Toda la semana en orden,
Los ojos hacen ejercicios.
El lunes, cómo despertarse
Los ojos del sol sonreirán,
Miran la hierba hacia abajo
Y de vuelta en altura.
(Levante los ojos hacia arriba; bájalos hacia abajo, la cabeza está inmóvil)

El martes, los ojos del ojo,
Lo miran -
Ir a la izquierda, ir a la derecha
Nunca se cansarán.
(Gire los ojos hacia la derecha, y luego a la izquierda, su cabeza está inmóvil)

El miércoles jugamos en Zhmurki,
Cerramos los ojos con fuerza.
Uno dos tres CUATRO CINCO,
Abriremos los ojos.
Apriete y abre
Entonces continuamos el juego.
(Cierre bien los ojos, lea y abre los ojos de par en par)

Los jueves miramos a la distancia,
Esto no es una pena para esto
Que está cerca y que en la distancia
Los ojos deben ser considerados.
(Mire directamente frente a usted, coloque un dedo a una distancia de 25-30 cm. Desde los ojos, transfiera la mirada a la punta del dedo y mire, baje la mano)

El viernes no bostezamos
Los ojos corrieron en círculo.
Detente, y de nuevo
Corre en la otra dirección.
(Levante los ojos hacia arriba, a la derecha, hacia abajo, hacia la izquierda y hacia arriba; y hacia atrás: izquierda, hacia abajo, derecha y una vez más arriba)

Al menos el sábado, un día libre
No somos perezosos contigo.
Miramos las esquinas
Para ejecutar las pupilas.
(Mire la esquina superior derecha, luego la parte inferior izquierda; gire la mirada hacia la esquina superior izquierda y la parte inferior derecha)

El domingo dormiremos
Y luego vamos a caminar
Para hacer que los ojos se templen
Necesitas respirar aire.
(Cierre los párpados, masajee con la ayuda de los movimientos circulares de los dedos: el párpado superior desde la nariz hasta el borde exterior de los ojos, el párpado inferior desde el borde exterior hasta la nariz, luego, por el contrario)
Sin gimnasia, amigos,
¡Nuestros ojos no pueden vivir!

************************

Puente
Cerramos los ojos, estos son los milagros
(Cierre ambos ojos)
Nuestros ojos están descansando, los ejercicios funcionan
(Continúa parándose con los ojos cerrados)
Y ahora los abriremos, construiremos un puente sobre el río.
(Abre los ojos, dibuja un puente con una mirada)
Dibujemos la letra "O", resulta fácilmente
(Con los ojos dibujan la letra "O")
Levantaremos, miraremos hacia abajo
(Los ojos se levantan, bajando)
A la derecha, gire a la izquierda
(Mueva los ojos hacia la derecha e izquierda)
Empecemos a volver a participar.
(Ojos miran hacia arriba y hacia abajo)

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Libélula
Esto es lo que una libélula, como los ojos de los guisantes.
(Hacen gafas con dedos).
Izquierda hacia atrás, hacia atrás
(Los ojos miran directamente a la izquierda).
Bueno, como un helicóptero.
(Movimientos oculares circulares)
Volamos alto.
(Buscar.)
Volamos bajo.
(Mira abajo.)
Volamos lejos.
(Esperar.)
Volamos cerca.
(Mira abajo.)

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Gato
Aquí se abrió la ventana, miró alrededor de las moscas.
(Rompe las manos a los lados).
(Una "mosca" desde el hombro izquierdo a la derecha se mantiene con una mirada).
El gato fue a la cornisa. Se extendió, sonrió
(Imita una marcha suave y elegante de un gato).
Y se sentó en la cornisa.
El gato levantó la vista. (Los niños se ponen en cuclillas).
(Mira hacia arriba.) Los ojos estaban de inmediato,
El gato miró hacia abajo. Miré al gato.
(Mira hacia abajo.) (Mira directamente).
Ella se volvió hacia la izquierda.
Y los cerró en Murchany.
(Mira a la izquierda.) (Cierran los ojos con las manos).
Miré al gato.
(Mirar de frente.)

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liebre
Levanta las zanahorias, mírala.
(Buscar.)
Solo mira con tus ojos: arriba y abajo, derecha y derecha.
(Los ojos miran hacia arriba y hacia abajo, derecha y derecha).
¡Ay-Yes Zainka, hábil! Los ojos parpadean.
(Ojos parpadeantes).
Los ojos se cierran.
(Los ojos están cerrados).
Los conejos de las zanahorias tomaron, bailando alegremente con ellas.
(Salta como conejitos).

Cargando en versos con movimientos

Carga en versos con movimientos:

Din-Din, Din-Day
Comenzamos un nuevo día-
(Camina por el lugar).
Dili, Dili, Dili, Dili
Las campanas se despertaron
(Manos en el cinturón, gira hacia la izquierda, hacia la derecha)
Todos son conejitos, todos son
(Manos en el cinturón, inclinándose hacia la izquierda, a la derecha)
Y el gorrión se despertó
(Saltando en su lugar).
Y el conejito comenzó
(Squats.)
Por cargar, quien se está saltando
(Saltando de pie a pie).
Quien esta en el camino
(Squats.)
A través del campo recto
(Corriendo en su lugar).
Salto-jump-jump-jump-
(Saltando en su lugar).

*********************

Nos estamos inclinando con la cabeza,
Brillamos con picos,
Y me golpearé los dientes
Y un poco comprometido.
Torcemos los hombros,
Y no nos olvidaremos de los bolígrafos,
Dedos conmocionados
Y tendremos un poco de descanso.
Charlaremos con nuestros pies,
Y tomaremos un poco
La pierna de la pierna es como
Y desde el principio comenzaremos ...
(Simulo todos los movimientos en el texto)

*********************

Dice flor flor
Dice la flor de la flor:
Levanta la hoja.
(Los niños levantan y renuncian a sus manos).
Salir de la pista
Sí, atrapado con una pierna.
(Los niños caminan por el lugar, levantando las rodillas en alto).
Conducir la cabeza
Encuentra el sol por la mañana.
(Rotación de la cabeza).
La inclinación del tallo ligeramente -
Aquí hay una carga por una flor.
(Tilts.)
Y ahora lava el rocío
Grita y cálmate.
(Dándose la mano.)
Finalmente todos están listos
Encuentra un día en todo su gloria.

*********************

Respiramos profundamente
Respiramos profundamente
Nos levantamos fácilmente.
(Squats.)
Nos inclinamos hacia adelante
Nos doblamos hacia atrás.
Como los árboles, el viento se dobla
Entonces nos balanceamos en el traste
(Se inclina de un lado a otro).
La cabeza ahora está retorcida
Entonces mejor lo pensaremos.
Gira y gira,
Y luego viceversa.
(Rotación de la cabeza a los lados).
Levantámonos, niños, en calcetines -
(Estiramiento - manos arriba).
Ponemos fin al cargo.

*********************

El sol miró la cuna
Uno dos tres CUATRO CINCO.
Todos hacemos ejercicios,
Necesitamos sentarnos y levantarnos.
Estira tus manos más
Uno dos tres CUATRO CINCO.
Bend - tres, cuatro.
Y galope en el acto.
En el dedo del pie, luego en el talón.
Todos hacemos ejercicios.
(Simulo todos los movimientos en el texto)

*********************

Khomka - Homka Hamster (inflan las mejillas)
Barril rayado
(Haga movimientos en el texto)
Homka se levanta temprano, lava las mejillas, las orejas se frotan
Khomka Hut barre y va a hacer ejercicio,
Uno dos tres CUATRO CINCO,
Homka quiere ser fuerte.

*********************

Cachorros
Golpearon la cabeza
Así, así
(Movimientos circulares de la cabeza)
Golpearon la cabeza
Estaban buscando cachorros para la miel
El árbol se balanceaba juntos
Entonces, así,
(Levante las manos y haga inclinaciones hacia la derecha e izquierda)
El árbol se balanceaba juntos
Y luego caminaron
(caminando como un colchón)
Y bebieron agua del río
Entonces, así,
Y bebieron agua del río
(inclinando el cuerpo hacia adelante)
Y luego bailaron
(Spring con girar el cuerpo a la izquierda y a la derecha)
Las patas se levantaron arriba
(saltando, aplaudiendo en la parte superior)
Entonces, así,
Las patas se levantaron arriba

*********************

Cubremos, cubrimos con nuestros pies
Estamos aplaudiendo con nuestras manos, aplaudir
Somos un instante de un momento, un momento
Somos chicas, polluelo
Una vez aquí, dos aquí
(Girando el cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda)
Darte la vuelta
Una vez sentado, dos se pusieron de pie
Se sentó, se levantó, se sentó, se levantó
Como un acero Vanka All
Y luego comenzaron a saltar
(corre en un círculo)
Como si mi bola elástica
Una vez, dos, uno, dos
(Ejercicio para restaurar la respiración)
Entonces el juego terminó.

*********************

Kozonka con cuernos,
Kozonka Bodatai.
(Pon los "cuernos" en la cabeza)
Ella se escapó por el mimbre
Castigado todo el día.
(Bailamos diversión)
Top de cabra de las piernas - Top!
(pisotear las piernas)
Guballe de cabra algodón - Clap!
(aplaude las manos sobre la cabeza)

Versos cortos para cargar en el jardín de infantes

Quilos cortos para cargar en el jardín de infantes — Versos cortos para cargar en el jardín de infantes

Versos cortos para cargar en el jardín de infantes:

Levantaremos las piernas
Levantaremos las piernas,
Uno dos tres CUATRO CINCO.
Levanta las rodillas arriba
No seas vago en el descanso.
(Los niños levantan las piernas dobladas en las rodillas,
Tratando de tocar el cofre con una rodilla).

********************

Gira la cabeza enérgicamente
OBLO-OBVO, derecha e izquierda.
(Rotación de la cabeza).
Y salta en el lugar -
Piernas separadas y piernas juntas.
(Saltando).

********************

Vamos a caminar.
Sobre la pierna. Detente: ¡uno o dos!
(Caminando en su lugar).
Haremos ejercicios,
Para que la cabeza no duele.
(Los niños se sientan).

********************

Sobre tu mano!
Sobre tu mano! ¡Haga más anchos!
¡Uno dos tres! Respira más suave.
Te volverás más fuerte por cargar,
Te vuelves más fuerte y más fuerte.

********************

Temprano en la mañana en un claro
Entonces los monos se divierten:
Tapa de las piernas derecha, arriba
¡Pegues izquierdo, arriba!
¡Manja, arriba, arriba!
¿Quién criará sobre todo?

********************

¡Aplaudir! Una vez más
Vamos a dar una paliza ahora.
Y luego antes
Clap - aplaude más divertido!
Dedo en la teca del dedo y tuk,
¡Aplaude aplaude aplaude!
Dedo en la teca del dedo y tuk,
Top, Stomp, Stomp!

********************

Muéstrame tus palmas
Y darte palmaditas un poco
Algodón- algodón de algodón,
Algodón- Algodón.
Mirame ahora
(Haz cualquier movimiento)
Exactamente todos ustedes repiten.
Uno dos tres,
Uno dos tres.

********************
Ahora mostremos las piernas
Y hundirse un poco.
Superior
Superior
Muéstrame bolígrafos, piernas,
Jugarlos un poco
(movimientos arbitrarios con manos y piernas)
Uno-dos-tres, uno-dos-tres.

********************

Vamos a dar palmaditas en bolígrafos - aplaudir - aplausos,
Hundimos nuestras piernas - Top - Top - Top,
Levantamos nuestras manos
Y bajaron juntos.
Y todos se metieron en un avión mágico.
(Manos dobladas en los codos, frente al cofre)
Comenzaron el motor-zh-zh-zh-zh-zh-zh
(Gire lentamente con nuestras manos frente al cofre, aumentando el ritmo)
El avión vuela, y el motor está zumbando-uh-ou, uh-oo
(Manos a los lados, inclinaciones alternativas a la izquierda y a la derecha),
Voló ...

********************

Mosquitos y mosquitos,
Piernas delgadas
Baila a lo largo del camino.
(Baila, sosteniendo las asas en el cinturón)
Top de piernas - Top! (pisotear las piernas)
Hands aplaude - aplaude! (aplaudir con asas)
La noche está cerca, ¡voló!
(onda con asas, como alas)

********************

Hay dos escarabajos en el claro
Gopak bailó: (baile, bolígrafos en el cinturón)
¡La cima de la pierna derecha, arriba! (pisotear la pierna derecha)
¡Pegues izquierdo, arriba! (pisotear la pierna izquierda)
¡Manja, arriba, arriba!
¿Quién criará sobre todo?
(Párate en calcetines, estirado)

********************

Shadow - Shadow - Cream,
Ella sentó un gato debajo del tejido.
(nos pusimos en cuclillas)
Los gorriones volaron.
(onda con asas, como alas)
Aplaudir a ellos
(aplaude)
Volar, gorriones,
Cuidado con los gatos.
(amenazar un dedo)

********************

Nuestros patos por la mañana -
Kray - Quarrels - ¡Quarrel! Kray - Quarrels - ¡Quarrel!
(Maneja hacia atrás: representar un pato)
Nuestros gansos en el estanque -
¡Jajaja! ¡Jajaja!
(Maneja en el cinturón, gire el cuerpo hacia la derecha o hacia la izquierda)
Nuestras botas arriba -
Gru - Gru - Gru, Gru - Gru - Gru!
(onda con asas, como alas)
Nuestras gallinas están en la ventana -
CO - CO! CO - CO!
(Dobla los bolígrafos en los codos, luego nos los presionamos, luego los tomamos)

Carga infantil: poemas para un complejo de ejercicios

Ejercicio infantil: poemas para un conjunto de ejercicios:

Para que las rodillas no crujan,
Para que las piernas no duelan
Nos puse en cuclillas profundamente
Nos levantamos fácilmente.
(sentadillas 10 veces)

Levantamos los hombros más alto,
Y luego los bajamos.
Como si estuviéramos respondiendo juntos,
No sabemos nada.
(espalda)

Fluyendo la parte baja de la espalda,
No nos apresuraremos.
A la derecha, gire hacia la izquierda,
Mira al vecino.
(Girando el torso a los lados de la mano en una posición doblada)

Bola roja en el sitio
Salta sobre todo hoy.
Saltaré con la pelota,
Quiero llegar al cielo.
(saltando en su lugar).

Nos inclinamos más abajo
Bueno, ¡las manos están más cerca del piso!
Enderezado, las piernas son más anchas.
Tiramos el trasero, tres - cuatro.
(inclinado hacia adelante).

Haremos las rotaciones
Y rápidamente nos torcemos con nuestras manos
Luego de vuelta, luego hacia adelante
Y luego viceversa.
(Rotación con las manos hacia adelante y hacia atrás).

Amasamos nuestros hombros
Movimos nuestras manos hacia;
Una mano vuela hacia arriba
Y el otro todavía.
(Jerks de mano)

Trabajemos con nuestras manos
Y con codos y hombros.
Actuar con nosotros,
Hacemos imbéciles con nuestras manos.
(sacudiéndose con las manos a los lados)

Piernas separadas, en el cinturón de la mano.
Necesitamos amasar las espaldas.
Nos doblaremos, bueno,
No te apresures, no te retrases.
(Torso inclinado a los lados).

Luego miró la pared
Miraban la ventana.
A la derecha, a la izquierda del turno,
Y luego viceversa
(Girar el cuerpo a los lados de la mano al cinturón)

********************

Manos arriba y sin dudas.
¡No seas vago!
Haga olas más claramente, más nítidos.
Entrena mejores hombros.
(Twoms a los lados con las manos)

Rotamos la cabeza
Como si estuviéramos respondidos firmemente;
"¡No, no lo haré, no quiero!"
Este es los niños en el hombro.
(la cabeza gira)

Estamos esquiando al bosque, vamos
Subimos la colina.
Los palos nos ayudarán a ayudar
El camino será fácil para nosotros.
(esquiador)

Trabajamos con nuestras manos
Volamos debajo de las nubes.
Manos abajo y brazos arriba.
¿Quién vuela más rápido?
(mariposa)

Y el reloj va, vete
A veces de repente se quedan atrás.
Y sucede que tienen prisa.
Como si quisieran huir.
(Caminando con un cambio de ritmo)

Levantamos pesas
Balancearse juntos a los lados,
Tenemos manos fuertes con nosotros
Realiza una clase completa.
(pesas a los lados)

Míranos,
Manos - tijeras con nosotros,
Clanding Up, haciendo clic en adelante,
Y luego viceversa.
(Tijeras con las manos)

Y ahora no somos chicos
Somos gatitos divertidos
Alcanzamos, en cuclillas
Jugamos muy divertido
(gatito con sentadillas)

El viento sopla sobre los campos,
Y la hierba se balancea.
Las nubes están flotando sobre nosotros,
Como una montaña blanca.
(camino a mano)

Imaginaremos todo ahora
Como los aros con nosotros.
Te pido que sigas al día
Rotaremos los aros.
(rotación del cuerpo)

Cargando después del sueño en poesía para preescolares

Cargando después del sueño en poesía para preescolares:

"Mariposa"
Por la mañana, la mariposa se despertó, sonrió, estiró.
Una vez, se lavó con rocío, dos, con círculo con gracia,
Tres - doblado y agachado, cuatro - volaron.

**********************************

"Llevar"
Bear levanta las patas, baja las patas del oso
Bear, Bear Walk y luego toca las tierras.
¡Y a la mierda la barriga una vez, dos, tres, uno, dos, tres!

**********************************

"Nos despertamos y sonreímos"
Los ojos se abren, los cilios se elevan.
(Masaje de la cara de la luz).
Los niños se despiertan, sonreír el uno al otro.
(Gire la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda).
Respiramos incluso, profundo y libre, y fácil.
(Haz una respiración profunda y exhale, inflando y dibujando el estómago)
Qué carga tan maravillosa: ¿cómo nos ayuda?
El estado de ánimo mejora y fortalece la salud.
(Frotaron el cofre y los antebrazos con sus palmas).
Los puños del embrague con fuerza, levanta nuestras manos más alto.
(Levántate lentamente las manos hacia arriba, agarrando rápidamente los puños).
Fuertemente: estira con fuerza. ¡Sonríe el sol más!
(Manos extendidas, estirarse)
¡Experimentado! ¡Sonreír!
Finalmente, nos despertamos!
¡Buenas tardes! ¡Es hora de levantarse!
Reabastecer su cama.

**********************************

"Levántate a los niños"
¡Levántate, niños!
La hora tranquila terminó, la luz del día se encuentra con nosotros.
Nos despertamos, extendimos la mano. (Estiramiento, giros).
Levantamos la cabeza, apretamos los puños hábilmente.
Las piernas comenzaron a bailar, ya no queremos dormir.
Superaremos las piernas, nos elevaremos un poco.
Todos adoraban, redondeados, resultaron los puentes.
Bueno, ahora es el momento de levantarse, levantarse, niños.
Todo está descalzo en el piso, y luego es fácil de correr.
Respira y levántate, sube a los dedos de los pies.
Bájese, exhale y repita nuevamente.
Amasar el pie - caminar caminando.
Ahora se despertaron por completo y regresaron a sus asuntos.

**********************************

"Vamos a jugar"
Chicos, despiertan! ¡Ojos abiertos!
Piernas, estiramiento! Manijas, ascender!
Primero daremos un paso muy pequeño.
Y luego un paso más ancho, así, así.
Párate en tus calcetines, levanta las manos.
Levanta sobre tus piernas y camina como un tinte.
Aeronave en el aeródromo se sentó, y luego volaron.
Durante mucho, mucho tiempo volaron en el cielo, luego aterrizaron.
La pelota saltó alto - alto ...
Rollado lejos - lejos ...
Giró en Yolo, ahora se detuvo.
Ah, como las mariposas vuelan, bailan, y aletea.
De repente se están congelando, no se mueven,
Se sientan en la flor.
Finalmente, nos despertamos y volvimos a nuestros asuntos.

**********************************

"Vigor"
Hola chicos, ¿qué están durmiendo? ¡Despierta, no seas vago!
Me alejaré de los restos del sueño, la manta a un lado,
Necesito gimnasia, ayuda mucho.
Miramos a la derecha, miramos a la izquierda, inclinamos la cabeza hacia abajo.
Miramos a la derecha, miramos a la izquierda, miramos el techo.
Sentémonos uniformemente, piernas juntas, las manos arriba y doblar:
Inclínese, apriete, escuche, no se doble.
Y ahora se sentaron en silencio, se miraron,
Sonrieron, miraron a su alrededor y tropezaron con zapatillas.
Apretaron los dedos, abrieron, repitieron tantas veces,
Realice lo antes posible: los dedos se volverán más fuertes.
Manos como dos alas, pise la mesa con un paso
Directamente a los procedimientos de agua, y luego para los negocios.

**********************************

"¡Se anuncia el ascenso!"
¡Se anuncia el ascenso! El sueño ha terminado, ¡nos levantamos!
Pero no a la vez. Al principio, las manos se despertaron, se extendieron.
Las piernas se enderezaron, bailando un poco.
Volvamos sobre el estómago, doblemos.
Y luego en la parte posterior, aquí los puentes están listos.
Vamos a ir un poco en bicicleta.
Levantamos la cabeza, no queremos acostarnos.
Una vez, dos, tres y exactamente una vez que necesitamos llegar a la alfombra.
Esta alfombra es inusual, botón, bonita.
Esta alfombra es muy importante. Él es terapéutico, es un masaje.
Tome un pisoteo, camina y corre un poco.
Ahora vamos al piso en los calcetines, en los talones,
¡En el lado exterior del pie, y luego en una sentadilla!
Corremos en un cobarde, queremos bailar un poco.
Después de un círculo ligero, daremos una sorpresa a la figura.
Levanta el cofre, decéntalo,
Inhale y exhale.
¡Finalmente nos despertamos para los negocios!

**********************************

"Sueños voladores en la ventana"
Los sueños volaron a la ventana, se escaparon por el camino,
Bueno, y tú y yo nos despertamos y, despertando, sonrimos.
Abre un ojo, abre el otro ojo,
Haremos "Oshkushka" ahora, lo haremos ahora
Acostado sobre la almohada.
Tirando de la manta, escondiéndose primero,
Nos doblamos lentamente, buscando un bebé juntos.
Tire de las manijas, tire de las orejas,
¡Sacaron una nube con un bolígrafo y un poco más de acero!
Para despertar la cabeza, necesitas torcer el cuello
Hacemos diversos balones, rotación.
Para despertar a los bolígrafos. Los aplaudiremos.
A la derecha, a la izquierda y arriba, detrás de la parte de atrás y abajo.
Esconde la cola sobre las almohadas. Haremos tocadiscos.

Poemas para la carga matutina para niños

Poemas para la carga matutina para niños:

Llevamos a cabo la carga juntos, avanzamos alegremente.
Crecieron en calcetines y fueron a los dedos.
Nos hundimos con los talones, así es como la carga.
La pierna alcanza la pierna, camina el paso adjunto.
Aquí en las columnas la construcción realizamos ejercicios.
Y inclinando la cabeza con la cabeza contigo.
Miraron a la derecha a la derecha, lograron ver todo a su alrededor.
Manos a los lados, hacia adelante y luego viceversa.
Se volvieron bajos en los leñadores, se inclinaron bajo.
Podría quitarme las manos como un hacha en el castillo.
Y, por supuesto, nos ponemos en cuclillas, representamos a Vanka-Vstanka.
Se levantaron, se levantaron, se sentaron y querían saltar.
Respiraron profundamente con la nariz, el aire fresco tiró.
Profundo exhale por la boca. En una columna se convierte en personas.
Animé toda la carga, nos dio una sonrisa.
"¡Oh, desayunan dulcemente!": Dijo nuestra niñera.

***********************

Por la mañana hicieron ejercicios
Comenzó en orden:
Parecía calcetines
Saltaron sobre todos los golpes.

Jugado en la rana -
Saltando-wrappers.
Y luego ganaron
Y, por supuesto, todos están cansados.

Justo en el piso se acuesta
Piernas arriba y luego abajo.
La prensa era un poco temblorosa
Se sacaron los dedos en sus pies.

Rose y Ran-
El avión fue retratado.
Finalmente aterrizó
Y nos hemos convertido en nosotros mismos.

La carga llegó al final
Todos los muchachos jugaron lo suficiente.
Definitivamente hay suficiente recarga
¡Para caminar y ocupar!

***********************

Te lo diré en orden
Cómo hago ejercicios:
Piernas hacia arriba, a la derecha a un lado,
Tiraré un calcetín
Doblaré mis piernas en mis rodillas
Tiraré un poco de nuevo.
Dice la hermana Katya:
"Tal vez te salgas de la cama".
Lo pasé por completo
¡Eres nuestro atleta mentiroso!
Nos comprometimos a cargar:
Subieron a los calcetines
Y apretaron los bolígrafos hacia arriba,
Bueno, toca el sol!
Y luego nos ponemos en cuclillas
Menos ratón en el acero de visón.
Vamos, escóndete del gato:
Presionamos la nariz hacia la pierna.

Agnia Barto - Cargando en versos

Agnia Barto - Cargando en versos:

En orden
¡Construye en una fila!
Para cargar
¡Todos! ¡Izquierda!
¡Derecha!
Correr,
Flotante,
Estamos creciendo
Audaz,
En el sol
Bronceado.
Nuestras piernas
Rápido,
Etiquetas
Nuestros disparos
Fuerte
Nuestros músculos
Y los ojos
No aburrido.
En orden
¡Construye en una fila!
Para cargar
¡Todos! ¡Izquierda!
¡Derecha!
Correr,
Flotante,
Estamos creciendo
Audaz,
En el sol
Bronceado.

Cargo por niños en versos

Cargo por niños en versos:

Cargando a los niños "Vanka-Vstanka"
Una vez aquí, dos aquí (girando el cuerpo hacia la derecha e izquierda)
¡Vuelve a tu alrededor!
Una vez sentado, dos se pusieron de pie,
¡Nos sentamos, nos levantamos, nos sentamos, nos levantamos!
Como un acero Vanka All,
Y luego comenzaron a saltar (corriendo en un círculo)
¡Como mi bola elástica!
Una vez, dos, uno, dos (ejercicio para respirar la restauración)
Entonces el juego terminó.

******************

Carga: "Los cachorros de oso vivían más a menudo ..."

Cachorros
Golpearon la cabeza
Entonces, así, (movimientos circulares de la cabeza)
Golpearon la cabeza

Estaban buscando cachorros para la miel
El árbol se sacudió (levanta las manos y hazlo
Entonces, como esta, tendencias a la derecha e izquierda)
El árbol se balanceaba juntos

Y luego caminaron (caminando sobre oso)
Y bebieron agua del río
Entonces, así,
Y bebieron agua del río (inclinando el torso hacia adelante)

Y luego bailaron (un resorte con un giro del cuerpo a la izquierda y a la derecha)
Las patas se levantaron arriba (saltando, aplaudiendo con las manos en la parte superior)
Entonces, así,
¡Las patas se levantaron arriba!

******************
Érase una vez que había conejitos
(Salta sobre el lugar, con las manos frente al cofre, los cepillos se bajan)
En el borde del bosque,
(brazos rectos hacia arriba, dedos aparte- "madera" y swing)
Érase una vez que había conejitos
(Salta en el lugar)
En una cabaña blanca.
(combinó sus manos sobre la cabeza "casa")
Se lavó las orejas
(representar cómo mis oídos)
Lavó sus patas
(Frotamos la izquierda con la mano derecha y viceversa)
Conejitos vestidos
(Slama con giros hacia un lado, manos en el cinturón)
Nos ponemos zapatillas.
(Nos esforzamos alternativamente y nos ponemos el talón
O Left, luego pierna derecha)

******************

El gato camina por el banco,
(caminando en su lugar)
Lleva al gato por las patas:
(Manos derechas)
Tops, tops en un banco!
(pisar muy fuerte)
Tsaps, Tsaps por las patas!
(tocarse en los dedos)

******************

El sol brilla en la ventana,
(Levantando las manos sobre la cabeza, giramos con pinceles, "linternas")
Bailaremos un poco
Jump-Jump, Jump-Skok,
(salto)
Entonces mi amigo está bailando.
El sol brilla en la ventana,
("Linternas")
Bailaremos un poco
Aplaudir, aplaudir, aplausar,
(aplaudir)
Entonces mi amigo está bailando.
El sol brilla en la ventana,
("Linternas")
Bailaremos un poco
Bofetada, bofetada, bofetada, bofetada, bofetada,
(pisar muy fuerte)
Entonces mi amigo está bailando.

******************

Arriba hasta el cielo
(Manos arriba, extendida, se paró en calcetines)
Hasta la hierba.
(Se sentó)
Arriba hasta el cielo
Hasta la hierba.
Y ahora rodearon
Y caminaron hacia abajo.
(Baile gratis)

Aquí hay un pantano en el camino
¿Cómo vamos?
Saltar y soportar, saltar y soportar,
Más diversión, descarga, amigo.
(Saltar sobre dos patas con avance hacia adelante)

Cargando en versos para el grupo más joven de jardín de infantes

Cobro en el grupo más joven en versos para instituciones educativas preescolares — Cargando en versos para el grupo más joven de jardín de infantes

Cargando en versos para el grupo más joven de jardín de infantes:

Un caballo rápido
Por la mañana hice ejercicios.
Llegué a empezar
Y un casco golpeó.

¡Tso! ¡Tso!
Y ahora saltar es adelante
De lado, espalda, por el contrario.
¡Skok! ¡Skok!

Corriendo en su lugar, y luego -
Manena y cola de gemelos.
¡MAH! ¡MAH!
Que cola y melena

Silkysts y hermosa!
¡Vaya! ¡Vaya!
El caballo resopló en voz alta:
-Frr-rr! ¡La carga está terminada!
¿No es hora de comer?
¡Dale heno y agua!

************************

Estamos involucrados en la carga
Comenzamos por la mañana.
Que las enfermedades nos tengan miedo,
Deja que no vayan a nosotros.

Una vez - dos
¡Paso más amplio!
¡Hazlo con nosotros!
Extendió las ramas ampliamente

Cerca de la casa, un viejo arce.
El gato de un vecino arqueó su espalda -
Le encanta la educación física.
Una vez - dos

¡Paso más amplio!
¡Hazlo con nosotros!
La aves de corral extiende las alas
Despertando al amanecer.

Oso nude sus patas
En los Berlogs en la alfombra.
Una vez - dos
¡Paso más amplio!
¡Hazlo con nosotros!

************************

Una vez, un toque,
Dos - Jump.
Esta es una carga de liebre.
Y zorros cómo despertar

(frota los ojos con puños)
Les encanta estirarse durante mucho tiempo
(tramo)
Asegúrate de bostezar

(bostezando, cubriéndose la boca con una palma)
Bueno, mueve tu cola
(Movimiento de las caderas a los lados)
Y lobo de regreso a Bend

(doblar en el reverso)
Y rebote pulmonar
(Salta de luz hacia arriba)
Bueno, y el oso es clubfoot

(Las manos se doblan en los codos, las palmas están conectadas debajo de la cintura)
Separando ampliamente
(ancho de hombro de piernas aparte)
Uno o juntos

(Pase sobre la pierna al pie)
Empezando por mucho tiempo
(balanceando el cuerpo a los lados)
Y quién no es suficiente carga -
¡Comienza de nuevo!

Cargando en versos en el grupo medio de jardín de infantes

Carga en versos en el grupo medio de jardín de infantes:

— 1 —
Vamos a hacer ejercicio.
¡Ey, despierta!
Todo en altura, en orden
¡Convertirse en!
— 2 —
Levantaremos las manos más arriba,
Vamos a subir a los calcetines
La respiración es profunda. Nos gustan los ratones
En un golpe de pantano.
Exhale cuando se inclina.
No estamos en un bulto
Como si fuera en el césped -
Estamos buscando flores allí.
— 3 —
Ejercicio segundo,
¡Chicas Chicos!
Tomamos dos manos,
Séquelo como conejitos.
— 4 —

Y ahora como un avión
Volamos nosotros mismos.
Alas a un lado! En vuelo
¡Sobre el río, bosques!

— 5 —
A la derecha, a la izquierda del viento se dobla
Linden, comió, arces.
¡Niños, una tormenta viene a nosotros!
Hacemos inclinaciones.
— 6 —
Los monos colgan de las ramas.
Estamos en la pared sueca.
Piernas criadas, niños,
Enderezar las rodillas.
— 7 —
Beber el canguro hábilmente
Saltos de longitud.
Y continuar su juego
Podremos para nosotros mismos.
— 8 —

El caracol subirá lentamente
Levantó los cuernos.
Somos juguetones, vigorosos y tallo.
¡Nos apresuramos por el camino!

— 9 —
Crecimiento, superar los registros,
La orquesta jugará un cadáver.
Bayanista, Toma acordes,
Vamos a todo el grupo a la ducha.

************************

Uno dos tres CUATRO CINCO -
Sasha salió a caminar.
Sasha hace ejercicios,
Comienza en orden:
Sin duda, manos arriba,
Gira la cabeza.
Piernas, piernas, piernas, piernas
Corrimos por el camino y giramos el Hulahup,
Para fortalecer el ombligo,
Y también un "gitano" -
Y relájate en el banco.
Cinco, cuatro, tres, dos, una vez -
Entonces la historia terminó

************************

Niños, construir en orden
Por una carga divertida.
Romper nuestras piernas
Caminaremos por el camino.
Y el camino no es simple
Él nos fascina. (caminando)
En el patio tenemos helada
Para que la nariz no se congele
Es necesario hundir las piernas (pisotear)
Y palmadita con las palmas (aplaudir)
A lo largo del camino, a lo largo del camino
Saltaremos sobre la pierna derecha
Y en eso, a lo largo del camino
Saltamos sobre la pierna izquierda. (saltar)
Iremos a esquiar todo
Subiremos en la colina.
Los palos nos ayudarán a ayudar
El camino será fácil para nosotros. (Paso amplio)
Y hay esclusos de nieve alrededor.
Nieve cubierta en el camino.
No entres al campo para que
Levanta sobre las piernas. (Manos en el cinturón, levanta las rodillas)
Correremos por el camino
Llegaremos al césped.
Fláceos blancos volar,
Se hizo más frío.
Solo invierno-invierno,
No asustaste a los chicos. (correr)
Los copos de nieve caen del cielo,
Como en una imagen de hada.
Los atraparemos con nuestras manos
Y muestra a mamá en casa. (Caminando, aplaudiendo con las manos sobre la cabeza)
En un esponjoso en la nieve
Comenzamos el juego.
Eres una bola de nieve y soy una bola de nieve,
Párate en el círculo. Amigo.
Uno dos tres CUATRO
Pon el círculo más ancho. (Construcción en un círculo)
No le tengo miedo a Frost.
Seré amigo de él con fuerza. (abrazarte con tus manos)
Frost es adecuado para mi
Toca sus manos, toca su nariz. (Toca las manos, a la nariz)
Entonces no tienes que bostezar
Jump, corre y juega.
Volverse fuerte y hábil

Cobrar en versos en el grupo senior de jardín de infantes

Cargando en versos en el grupo senior de jardín de infantes:

Calentamiento
¡Repetimos todos los movimientos cálidos sin dudarlo!
¡Oye! Saltaron al lugar.
¡Eh! Mash con las manos juntas.
¡Eh eh eh! Las espaldas se acurrucaron
Miramos las botas.
EGE - GE! Doblar debajo
Nos inclinamos más cerca del piso.
Encienda el lugar inteligente.
En esto necesitamos destreza.
¿Qué, me gustó, amigo?
¡Mañana repetiremos la lección!

***********************
Hagamos un cálido, ¡mantenga la espalda de manera uniforme!
¡La cabeza hacia atrás, hacia adelante, derecha, izquierda, gira!
Levantado de manos recto -
¡Aquí hay altos!
Ejercicio aún más alto,
A la derecha, gire hacia la izquierda.
Y ahora la pelvis está bailando -
¡Míranos!
Con este glorioso ejercicio
Levantamos el estado de ánimo.
Entonces nos pondremos en cuclillas:
¡Siéntate juntos y levántate amigablemente!
No somos demasiado flojos para saltar en absoluto
Como una pelota todo el día.

***********************

El maestro lee un versículo, los niños imitan los movimientos de los animales, fenómenos naturales.

En el cielo, el sol flota.
El fuerte viento de hierba está oprimido.
En el arroyo, el agua goriliza.
El zorro agita su cola.
Un caracol se arrastra a lo largo de la hoja.
El lagarto está subiendo.
El elefante asiente con la cabeza.
Atrapando la ardilla de su cola.
El oso cava raíces.
La cuota rasca las hojas.
Un gato salvaje atrapa un pez.
Con una pata, e inmediatamente en la boca.
En el río, el pato flota.
Y en la hierba se arrastra la serpiente.
La rana salta rápidamente.
Las orejas de conejito.
La mariposa se sienta en silencio.
El pescado duerme bajo el agua.
El gorrión salta.
Es alegre.
Y el cuervo camina.
Algo encuentra algo.
En el azul: el mar azul.
Delphin Floats.
Y camina en la nieve.
Pequeño pinguino.
Salta y salta.
Bunny es joven.
El perro es todo.
Cría mi pie.
Ratón gris.
Se sienta en Norochka.
Y el oso en la guarida.
Hasta la primavera, ronquidos.
El gato se despertó.
La parte posterior se dobla.
Pequeño gatito.
La oreja se lava.
Un oso astuto trepa un árbol.
La miel comió y comenzó a rugir.
A nuestro perro le encanta jugar.
Corre y salta, muerde, lame.
Un enorme águila se hundió del cielo.
Por la mañana, una flor maravillosa floreció.
Los árboles están bien ondeados con ramas.
Los chukchi bailan en el norte alegremente.
Cabra blanca, trasero con bocinas.
Potreno rojo, paquetes con piernas.
El oso de peluche marrón en la hierba está cayendo.
Un gatito esponjoso en la arena está cavando.
El gusano arqueó su espalda.
Hizo pucheros las mejillas, un hámster.
Creadores entre las piedras.
El halcón es más rápido.
El erizo se acurrucó: se volvió redondo.
Se dio la vuelta, corrió.
Las nubes están flotando en silencio.
¡Todos están creciendo saludables!

Carga en versos - Grupo preparatorio de jardín de infantes

Carga en los versos: un grupo preparatorio de jardín de infantes:

Una vez, dos, ¡bájate!
Tres, cuatro - ¡Sonríe!
Se levantó rápidamente en orden
¡Por diversión de carga!
(Construcción en una columna una a la vez)

En el camino recto
Vamos a la historia rusa. (Ir a la columna uno a la vez)
Y barrancos, buuse
Nos moveremos por el lado. (Caminando con una serpiente)

En el cuento de hadas, el camino no es fácil,
En el cuento de hadas, ¡el camino no lo es!
Caminamos alto (caminando sobre calcetines)
Caminamos bajo. (Caminando sobre los talones)

No te quedes atrás de mí
Exactamente el rastro en el siguiente paso
Para que nadie esté en la cocina
Goblin de repente no renunció.
(Caminata: parque de una pierna al dedo del pie de otro)

Una vez, un tocón, dos, un tocón.
Un salto y un soporte saltando uno tras otro.
(Saltando de pie a pie)

Con el viento que corre
Somos ágiles y fáciles
Corramos sin mirar atrás
Para que los tacones brillen.
(Corre en un círculo)

Silencio, más tranquilo, no te apresures,
Deja de correr ahora.
El bosque oscuro se separó.
¿Quién nos está esperando aquí?
(Caminando en una columna uno a la vez)

Hay una anciana en el bosque
En una choza increíble:
Sobre las piernas delgadas de pollo
La casa está girando un poco.
(Gira a los lados)

La anciana mira por la ventana -
¿Quién va con ella a almorzar?
Hombre que es o animal,
¿Puedo comerlo o no?
(Inclinado hacia adelante alternativamente a la derecha, a la izquierda)

La abuela levanta las piernas -
La abuela se sube a la estupa.
Una - pierna, dos - pierna;
Piernas: como un póker.
(Alternativamente levantando las piernas dobladas en las rodillas)

Aquí la anciana vuela en un mortero:
A la derecha, a la izquierda, él mira.
Entonces chocará con un abedul
Volará en un árbol de Navidad. (Inclinado a los lados)

En silencio aterrizó en silencio.
La estupa casi se desmoronó. (Dos resortes, sentadillas lentas)
Pero la anciana, ¡al menos dónde! (Levántate, manos a los lados)
¡Todo es joven! (Movimiento de baile: alternativamente arrojando piernas sobre un calcetín en un salto)

*********************

Comenzamos a entrenar.

1. Saco mi cabeza hacia el hombro
Quiero amasar mi cuello.
En los lados una vez más
Sacudí la cabeza.

2. Ponemos nuestros dedos a los hombros,
Rotaremos nuestras manos.
Círculo hacia adelante,
Otro delantero
Y luego al turno.

3. Amasamos nuestros hombros
Muevemos nuestras manos a la reunión.
Una mano vuela hacia arriba
Y el otro todavía.

4. Cuerpo a la derecha, cuerpo a la izquierda
Necesitamos amasar la espalda.
Haremos turnos
Y ayuda con tus manos.
Esto es divertido
Gira hacia la izquierda - derecha.

5. Más amasando la espalda
Lo doblamos de un lado a otro.
Nos inclinamos fácilmente
Tomamos el piso con nuestras manos.

6. Nos levantamos, nos sentamos
Vanka-Vstanka parecía convertirse.
Squat una vez, dos, tres
No te molestes, mira.

7. Y ahora todos se han juntado
Y comenzaron a hacer saltos.
Uno dos tres CUATRO. cinco,
Saltaremos y saltaremos.

8. Ahora vamos juntos
Aprendemos todo en su lugar.
Inhalar con la nariz y exhalar con la boca
Respiramos más profundamente, y luego
Pase en el lugar lentamente
Y el clima es bueno.
Caminamos por los caminos
Saltaron, saltaron.
Ahora es el momento de irse a casa
Nuestro querido por el jardín de infantes. (caminando)
Nos desmoronamos del corazón
Y tenemos prisa en su lugar nuevamente. (alineación)
Al menos cargar es corto
Hicimos un poco un poco.
Deje que todos los copos de nieve vuelen a nuestra habitación, blanco,
No tenemos frío en absoluto, hacemos carga.

*************************

Niños, construir en orden
Por una carga divertida.
Romper nuestras piernas
Caminaremos por el camino.
Pero el camino no es simple
Él nos fascina. (caminando)
Caminamos uno tras otro
Bosque y prado verde.
Una vez - dos, una vez - dos,
Aquí hay un abedul, aquí está la hierba.
Aquí hay una clara, aquí hay un prado
Camina más divertido, amigo. (caminando)
Fuimos al borde del bosque
Levanta las piernas arriba.
A través de arbustos y golpes,
A través de ramas y espumas. (Caminando con altos elevadores de las rodillas)
Tenemos una postura gloriosa.
Trajimos los omóplatos.
Somos como calcetines
Y luego en los talones.
Vamos fáciles como los zorros
Y como una curva a un pie de club.
Y como un lobo gris lobo
Y como Zainka, un cobarde.
Milagros en nuestro mundo
Los niños se convirtieron en enanos,
Y luego nos quedamos juntos
Todos se convirtieron en los gigantes.
Y ahora somos transmisiones,
Corramos por delante.
Corre directamente hacia el lago
Se convertirá en un gran lago.
El clima se hizo cálido.
El sol y la naturaleza brillan
Me desperté del sueño
La primavera vino a nosotros. (correr)
Abril Abril
Gotas anillos en el patio.
Las transmisiones se ejecutan alrededor de los campos
En las carreteras de charcos.
Las hormigas saldrán pronto
Después de un resfriado de invierno. (caminando)
En el césped por la mañana
Comenzamos el juego.
Eres manzanilla, soy un poco amargo
Párate en nuestra corona.
Uno dos tres CUATRO
Pon el círculo más ancho. (Construcción en un círculo)
Volverse fuerte y hábil
Comenzamos a entrenar.

Ahora vamos juntos
Aprendemos todo en su lugar.
El sol se levantó temprano en la mañana
Todos los niños acariciaban.
Acaricia el pecho, acaricia el cuello,
Acaricia la nariz, acariciando su frente,
Atraes las orejas, acaricias los bolígrafos. (movimientos en el texto)
La cálida brisa sh - w - w.
El follaje se inundó. - 2 veces (respiración de gimnasia)
El viento frío soplaba con - s - con
El viento se quedó en silencio
Los folletos no susurran. (La cabeza se baja, se inclina. Las manos están relajadas)
Caminamos por los caminos
Saltaron, saltaron.
Ahora es el momento de irse a casa
Nuestro querido por el jardín de infantes.
Nos desmoronamos del corazón
Y tenemos prisa en su lugar nuevamente.
(Construcción)
“¡Cargar es útil para todos!
¡Todos necesitan cobrar!
De pereza y enfermedades
¡Ella nos salva! "

Poemas después de cargar en el jardín de infantes para restaurar la respiración

Poemas después de cargar en el jardín de infantes para restaurar la respiración:

Taza
El reloj sigue adelante
Nos estamos llevando.
I.P. - De pie, las piernas están ligeramente colocadas.
1 - una ola de los brazos hacia adelante - "tic" (inhalación);
2 - Una ola de manos hacia atrás - "Entonces" (exhale).

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Gallo joven
El gallo agitó sus alas
De repente nos despertó a todos.
I.P. - O.S.
1 - Levanta los brazos a los lados (inhalar);
2 Clapa tus manos en las caderas de "Ku-ka-re-ku" (exhalan).

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Bomba
Bombear agua
Para regar las flores.
1 - inclinación del cuerpo a la derecha (inhalación);
Se deslizan de 2 manos, mientras se pronuncian en voz alta el sonido "S-SS" (exhale).

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Semáforo
El más importante en el camino
No hay ansiedad con él.
I.P. - Sentado, mueve las piernas juntas.
1 - Levantando las manos a los lados (inhalación);
Bajo en 2 liso con una exhalación prolongada y pronunciando el sonido "S-S" (exhalar).

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Aliento
Nos pondremos en silencio, en silencio
Escucharemos nuestros corazones.
I.P. - O.S.
1 - Un aliento lento por la nariz, cuando el cofre comienza a expandirse: detenga la respiración y detenga 4 segundos;
2 - Una exhalación suave a través de la nariz.

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Los gansos están volando
Los gansos están volando alto.
Miran a los niños.
I.P. - O.S.
1 - Levanta las manos a los lados (inhalar);
2-Bajo tus manos con el sonido "r-o-u" (exhalar)

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Erizo
Hedgehog es amable, no espinoso,
Mira mejor.
I.P. - O.S.
1 - Girando la cabeza hacia la derecha: una breve respiración ruidosa;
2 - Girando la cabeza hacia la izquierda: exhale a través de los labios medio abiertos. (8 veces).

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Ajustador
Él nos mostrará el camino correcto,
Los turnos lo indicarán todo.
I.P. - Piernas de hombro -ancho de separación.
1 - Mano derecha hacia arriba, la mano izquierda a un lado (inhale a través de la nariz);
Mano de 2 izquierda hacia arriba, la mano derecha a un lado (exhale con pronunciar el sonido "RRR")

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Péndulo
Izquierda, derecha, izquierda, derecha,
Y luego comenzaremos primero.
I.P. - Manos en el cinturón (inhalar).
1 - inclinar a la derecha (exhalar);
2 - I.P. (inhalación);
3 - inclinar a la izquierda (exhalar);
4 - I.P. (aliento).
Exhale con el sonido "T-U-X".

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Alas
Alas en lugar de manos con nosotros,
Entonces volamos, somos la clase alta.
I.P. - Las piernas están ligeramente colocadas.
1 - Manos a través de los lados para levantarse (inhalar);
2 - Baje las manos hacia abajo, pronunciando "hacia abajo" (exhale).

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Nos elevamos a los calcetines
¡Somos buenos arriba!
¿Cómo estás sin nosotros?
I.P. - Las piernas están ligeramente colocadas.
1 - Rise a los calcetines. Al mismo tiempo, levantando las manos y miras (inhalación);
2 luminamente siéntate (recto), rodillas a los lados, los brazos hacia adelante y pronuncia el sonido "shhh" (exhale).

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Balanceo
Nos balanceamos ligeramente
Después de todo, debajo de nosotros hay nubes.
I.P. - Piernas de hombro -ancho de separación.
1 - inclinar a la derecha - "kach" (inhalación);
2 - inclinar a la izquierda - "kach" (exhalar).

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Giro
Debemos mirar a su alrededor.
¿Mi amigo vuela cerca?
I.P. - Pats -Shoulder -Width aparte, manos en el cinturón.
1 - Gire a la derecha (respiración);
2 - I.P. (exhalación);
3 - Gire a la izquierda (inhalar);
4 - I.P. (exhalación).

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Algodón
El sol lo encontraremos con todo
Entonces notaremos nuestro vuelo.
I.P. - Las piernas están ligeramente colocadas.
1 - Levante las manos (inhalar);
2 - aplaude las manos, diciendo "aplaudir" (exhalar);
3 - Extienda los brazos a los lados (inhalación);
4 - I.P. (exhalación).

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Abejas
Imaginaremos que somos abejas
Estamos en el cielo - Novosels.
I.P. - Las piernas están ligeramente colocadas.
1 - Extienda los brazos a los lados (inhalación);
2 Lave tus manos con el sonido "Z-Z-Z" (exhale).

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Aterrizaje
¡Es hora de que aterricemos!
¡Mañana al jardín nosotros, niños!
I.P. - Pats -Shoulder -Width aparte, manos en el "castillo", más abajo.
1 - Levante las manos (inhalar);
2 - inclinado hacia adelante con bajada simultánea

Cargando en versos para preescolares - complejos hechos a medida

Cargando en versos para preescolares - complejos hechos listos:

Complejo No. 1 "Juguetes"
1. "Muñeca parlante"
Soy un juguete alegre, sí, sí, sí, sí, sí
Y mi nombre es perejil, sí, sí, sí, sí
No hay mejor muñeca en el mundo, no, no, no, no, no
Este no es un secreto en absoluto, no, no, no, no, no
I.p.: El soporte principal, brazos en el cinturón, en las palabras "sí, sí" - asiente con la cabeza, con la cabeza, en las palabras "No, no, no, no" - sacudiendo la cabeza hacia la derecha - a la izquierda

2. "Aeronave"
Nos sentaremos en el avión
Y vamos a vuelo,
Saldremos de vuelo
Eres piloto y yo soy piloto
I.p.: Ancho de hombro de piernas aparte, brazos a los lados
1 - Gire hacia las manos derecha, recta
2 - Lo mismo a la izquierda

3. "Perejil"
Somos perejil, somos perejil,
Somos juguetes divertidos
I.p.: Ancho de hombro de piernas aparte, brazos a lo largo del cuerpo
1 - siéntate, dobla las manos en los codos
2 - Posición inicial

4. "Bola"
Mi alegría alegre y suena
¿Dónde empezaste a saltar?
Amarillo, rojo, azul -
No te mantengas al día con ti
I.p.: El soporte principal, las manos arbitrariamente
1-8- saltando sobre dos piernas

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Complejo No. 2 "Vamos a caminar"
1. "Muestra la pluma"
Aquí tenemos las manos
tengo amigos
Nuestras manos no son para el aburrimiento
Clapalos lo antes posible.
Los niños se paran en parejas en un círculo para enfrentarse.
En el primer ejercicio, los niños realizan "linternas",
En las últimas palabras aplauden

2. "Abrazos"
Una vez una palma, dos palmeras
Nos diluyimos más bien que la mano
Nos abrazamos un poco
Y saldremos a caminar juntos
I.P .: Fr. S., manos detrás de la espalda
1- Derechos. A mano hacia adelante
2- Lev. A mano hacia adelante
3- Da a dañar tus brazos a los lados
4- abrazo; 5- Date prisa, paso

3. "Squats"
Caminamos por el camino durante mucho tiempo
Tenemos
Se sentó - se sentó
Vamos otra vez
I.p.: Pararse cara
1-4- Camina en el lugar
1-2 cuadros
1-2- Caminata en el lugar

4 "salto"
El camino ha terminado
Pits se fue
Salta más alto
Niños
I.p.: Pararse cara entre sí, tomarse de la mano
1-4- caminar
1-4- saltos

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Complejo No. 3 "con banderas"
1. "elevado - bajado"
Como el nuestro, los chicos
Las banderas están ardiendo festivamente
Levanta las manos arriba
Y agita las banderas
I.p.: De pie, bandera abajo
1-4- mano con la bandera estirando hacia adelante, la otra mano está en el cinturón,
gira hacia la derecha: a la izquierda, las piernas se quedan quietas;
4-8- Caminando en su lugar, bandera frente al cofre

2. "Show Friends"
Puré a la derecha, ondea a la izquierda
Llamaremos a todos los amigos
Turn, sonreír
Y vamos a caminar con una bandera
I.p.: Sentado, la bandera se encuentra en las piernas alargadas, más cerca de los pasos,
Manos en la parte posterior
1 inclinación, toma la bandera
2- onda sobre la cabeza
3- Ponte los pies

3. "Tilts"
Incluiré, tomaré la bandera
Saludaré un poco
Losters y tú, mi amigo,
Y regresa a las piernas
I.p.: De pie, bandera en la mano frente al cofre
1 -8 -Jumping

4. "Saltar»
Esto es lo que tenemos una bandera
Brillante y hermoso
Salta más alto con él, amigo mío,
Ponerse en fuerza
I.p.: De pie, bandera abajo
1- elevar
2- Wave
3- Bajo

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Complejo No. 4 "autos"
1. "Obtenga los faros"
Los faros brillantes se queman
Vamos, vamos al jardín de infantes
BB, BB
Mira el camino
I.p.: De pie, manos extendidas hacia adelante, cepillos apretados en puños
Apretar

2. "Derecho del volante, timón izquierdo"
Giro el volante a la derecha
Y luego a la izquierda
No apagaré el camino,
Soy comida con audacia comida
I.p.: Un soporte ancho, manos extendidas hacia adelante, "Sostenga el volante"
1-2 girando el cuerpo a la derecha
3-4 convertido en el cuerpo hacia la izquierda, etc.

3. "Verifique los neumáticos"
Para que el auto nos esté conduciendo
Verificaremos los neumáticos
Estos son zapatos para ruedas
Para cualquier coche
I.p.: De pie, manos en el cinturón
1 - doblar hacia abajo, tocar los calcetines de las piernas
2 - Levántate, manos en el cinturón

4. "Vamos"
En un camino plano
Vamos, vamos a ir
Y nos mudamos del camino -
Hay golpes y viento
I.p.: De pie, manos frente al cofre "sostenga el volante"
1-4 caminando en su lugar, tirando del brazo hacia adelante al girar
5-8 saltando en el acto, agita las manos en la cara