Είναι το ψωμί, οι πατάτες, η μπύρα, το μέλι και άλλα προϊόντα για το σχήμα;

Το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια προϊόντα μπορούν να φάνε ένα σήμα της φιγούρας και τα οποία αντιμετωπίζονται για να αρνηθούν.

• Σήμερα όλοι προσπαθούν να φάνε σωστά και να έχουν ένα λεπτό, ήπιο σώμα. Αλλά δυστυχώς, τα επιτεύγματα της βιομηχανίας τροφίμων κάνουν τα πάντα, ώστε ένα άτομο να μην μπορεί να ζήσει χωρίς κουλουράκια, γλυκά, μάρκες και ανθρακούχα ποτά
• Έχοντας φτάσει στο κατάστημα για ψώνια, πρώτα δίνουμε προσοχή στον νόστιμο είδος φαγητού και μόνο στην τελευταία στροφή σκεφτόμαστε για το τι είναι φτιαγμένο από
• Τώρα προσθέτω διάφορα συνθετικά πρόσθετα σε σχεδόν όλα τα τρόφιμα, τα οποία ενισχύουν τη γεύση και επεκτείνουν την ημερομηνία λήξης. Όλα αυτά, φυσικά, επηρεάζουν πολύ αρνητικά την φιγούρα μας και την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του

Γιατί οι υδατάνθρακες είναι επιβλαβείς για το σχήμα;

• Προκειμένου το σώμα μας να αντιμετωπίσει όλες τις σωματικές δραστηριότητες, πρέπει να τηρήσουμε αυστηρά τους βασικούς κανόνες της σωστής διατροφής. Μετά από όλα, αν υπερκαταστήσετε ή δεν χρησιμοποιείτε πολύ χρήσιμο φαγητό, αντιμετωπίζετε την παχυσαρκία. Ο πιο σημαντικός λόγος για την αύξηση βάρους είναι οι υδατάνθρακες
• Για ένα άτομο με κανονικό βάρος, χρειάζονται περίπου 250-300 g υδατανθράκων ανά ημέρα. Εάν εισέλθει περισσότερο στο σώμα, τότε η περίσσεια για να μετατραπεί σε λίπος
• Αλλά εκτός από την ποσότητα, πρέπει επίσης να παρακολουθείτε την ποιότητα. Υπάρχουν δύο τύποι υδατανθράκων: απλοί και πολύπλοκες. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες έχουν μια μάλλον δύσκολη δομή, χάρη στην οποία διασπώνται αργά. Αυτό συμβάλλει στην κανονική παραγωγή ινσουλίνης και ένα μακρύτερο αίσθημα κορεσμού
• Οι απλοί υδατάνθρακες, που εισέρχονται στο γαστρεντερικό σωλήνα, μετατρέπονται αμέσως σε ζάχαρη με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Προκειμένου να το επεξεργαστούμε, το σώμα χρειάζεται περισσότερη ινσουλίνη, πράγμα που σημαίνει ότι θα ξοδέψει μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας σε αυτό και θα αρχίσουμε και πάλι να αισθανόμαστε πείνα

Είναι το ψωμί επιβλαβές για το σχήμα;

Κάθε διατροφολόγος θα σας πει ότι η κατανάλωση σε μεγάλες ποσότητες προϊόντων αρτοποιίας προκαλεί μεγάλη ζημιά στο σχήμα. Ως εκ τούτου, όσοι χάνουν βάρος και ταλάντευση προσπαθούν να περιορίσουν τη χρήση αυτού του προϊόντος ή να το εγκαταλείψουν γενικά.

Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να κάνετε το ίδιο, προσπαθήστε να το αντικαταστήσετε με πιο χρήσιμο ψωμί ολικής αλέσεως ή κροτίδες σίκαλης.

Η ζημιά που προκαλεί ζύμη:
• Περιέχει απλούς υδατάνθρακες
• Κακοποιεί κακώς το σώμα
• Γρήγορα μετατρέπεται σε λίπος
• προκαλεί ζύμωση στο στομάχι

Είναι ζοφερό επιβλαβές για το σχήμα;

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν αυτό το πιάτο όχι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο για το σώμα μας, επειδή περιέχει ουσίες που έχουν θετική επίδραση στα νύχια, τα μαλλιά και τα οστά μας. Επίσης, το ζελέ βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας, στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος και βοηθά στη βελτίωση της όρασης. Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν μειονεκτήματα σε αυτό το πιάτο.

Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν:

• Περιεχόμενο χοληστερόλης
• Ανεφοδοσία προκλητικών ασθενειών του ήπατος
• Η παρουσία αυξητικής ορμόνης στο ζωμό
• Η ισταμίνη σχηματίζεται στο τελικό προϊόν, το οποίο προκαλεί την ανάπτυξη της φουρουνίας

Είναι επιβλαβές για το φιγούρα;

Από την παιδική ηλικία, οι μητέρες μας μας είπαν για τα οφέλη της πλιγούρι βρώμης. Ως εκ τούτου, κάθε πρωί έπρεπε να έχουμε πρωινό με χρήσιμο χυλό. Φυσικά, το πλιγούρι βρώμης περιέχει σε μεγάλες ποσότητες βιταμίνες, μέταλλα και επίσης καθαρίζει τα έντερα και βελτιώνει τη μνήμη. Αλλά εκτός από μεγάλο αριθμό πλεονεκτημάτων, έχει μειονεκτήματα.

Λεπτά πλιγούρι βρώμης:

• Περιέχει Fitin Acid
• Περιέχει άμυλο στη σύνθεσή του
• έχει αρνητικό αντίκτυπο στις λειτουργίες απορρόφησης του εντέρου

Είναι το γάλα επιβλαβές για το σχήμα;

Τώρα, οι επιστήμονες άρχισαν να σκέφτονται σοβαρά τα οφέλη του γάλακτος, νωρίτερα θεωρήθηκαν σχεδόν πανικό από όλες τις ασθένειες. Αντιμετώπισαν ένα κρύο, έπιναν ως ηρεμιστικό και έγιναν δεκτοί για να εξομαλυνθούν τα έντερα. Θεωρήθηκε επίσης ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια αποθήκη ασβεστίου. Αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το γάλα σε μεγάλες ποσότητες όχι μόνο δεν θεραπεύει το σώμα, αλλά το βλάπτει.

Μειονεκτήματα γάλακτος:

• αυξάνει την οξύτητα του στομάχου
• Μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης
• Συμβάλλει στην ανάπτυξη αλλεργιών
• Αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης όγκων
• Μπορεί να περιέχει ορμόνες και αντιβιοτικά

Επιβλαβές για την φιγούρα της γης και των κυλίνδρων;

• Πρόσφατα, τα τρόφιμα που παρασκευάστηκαν σύμφωνα με την ιαπωνική κουζίνα έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Ως εκ τούτου, υπάρχουν πάντα πολλοί επισκέπτες σε εστιατόρια και καφετέριες που ασχολούνται με την προετοιμασία της γης και των κυλίνδρων. Αλλά αν η χρήση τέτοιων πιάτων είναι ευεργετική, επειδή η σύνθεσή τους περιέχει θερμικά μη επεξεργασμένα ψάρια
• Εάν ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου θα εξοικονομήσει αυτό το συστατικό, τότε είναι πιθανό ότι θα έχετε προβλήματα. Επομένως, εάν υπάρχει ακόμη και η παραμικρή αμφιβολία ως ωμά ψάρια, τότε παραγγείλετε ένα πιάτο με καπνιστό προϊόν
• Και προϊόντα όπως ρύζι, σάλτσα σόγιας και φύκια, μπορείτε να φάτε ήρεμα χωρίς φόβο για την υγεία σας. Από όλα αυτά μπορούμε να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι εάν το σούσι προετοιμαστούν αυστηρά σύμφωνα με την τεχνολογία και αποκλειστικά από φρέσκα προϊόντα, τότε δεν θα προκαλέσουν καμία βλάβη σε κανέναν

Είναι το λίπος επιβλαβές για το σχήμα;

Υπάρχει μια άποψη ότι το Salo έχει αρνητικό αντίκτυπο στην εικόνα μας. Πολλοί θεωρούν ότι είναι ένα επιβλαβές προϊόν που συμβάλλει στη συσσώρευση λίπους. Αλλά είναι; Φυσικά και όχι. Το Salo μπορεί να διεγείρει την αύξηση βάρους μόνο εάν το τρώτε σε τεράστιες ποσότητες. Αλλά αν το τρώει με μέτρο, τότε θα σας ωφελήσει μόνο.

Τα πλεονεκτήματα του λίπους:

• Περιέχει λιπαρά βιταμίνες a, d, e
• Ενισχύει την παραγωγή χολής
• Ενισχύει τους τοίχους των πλοίων
• ομαλοποιεί το έργο του καρδιακού μυός
• Αυξάνει τον τόνο του σώματος

Τα ζυμαρικά είναι επιβλαβή για το σχήμα;

Όλοι αγαπάμε πολύ τα ζυμαρικά. Αλλά πιο συχνά εμείς οι ίδιοι είμαστε ακατάλληλοι και αγοράζουμε στα καταστήματα. Και αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος. Μετά από όλα, τα ζυμαρικά δεν είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν που πρέπει να φάτε όσο το δυνατόν λιγότερο.

Και αν τα ζυμαρικά του σπιτιού -κατασκευασμένα (εάν είναι παρασκευασμένα από χονδρό αλεύρι και διατροφικό κρέας) μπορούν ακόμα να ονομάζονται χρήσιμα, τότε είναι καλύτερο να αρνηθεί κανείς τα ημι -τελικά προϊόντα.

Μειονεκτήματα των ζυμαρικών:

• περιέχει απλούς υδατάνθρακες
• Χωρίς πέψη
• Μπορούν να προκαλέσουν διάρροια.
• Μπορεί να περιέχει ενισχυτές γεύσης και άλλα πρόσθετα τροφίμων

Είναι οι πατάτες επιβλαβείς για το σχήμα;

Οι πατάτες μας θεωρούνται σχεδόν δεύτερο ψωμί. Ως εκ τούτου, όλοι συχνά παρασκευάζονται από σούπες, κατσαρόλες, πίτες και δεύτερα πιάτα. Φυσικά, πρέπει να χρησιμοποιείτε πατάτες σε κανονικές ποσότητες. Εάν υπερκαταστήσετε, τότε σίγουρα θα βελτιωθείτε. Μια μικρή δόση αυτού του προϊόντος ομαλοποιεί τη λειτουργία της καρδιάς, του νευρικού συστήματος και επίσης αφαιρεί το υπερβολικό υγρό από το σώμα.

Οι πατάτες βοηθούν επίσης στη θεραπεία τέτοιων ασθενειών:

• Γαστρίτιδα
• δυσκοιλιότητα
• Υπέρταση
• καρδιακή ασθένεια

Είναι το ρύζι επιβλαβές για το σχήμα;

Δεν υπάρχει καμία αδιαμφισβήτητη απάντηση ρύζι ή όχι. Μερικοί λένε ότι πρόκειται για υδατάνθρακες, και σίγουρα δεν θα βοηθήσει να κάνει το σχήμα λεπτό. Οι αντίπαλοι μιας τέτοιας θεωρίας δίνουν παραδείγματα θαυματουργών δίαιτων που βοήθησαν εκατομμύρια ανθρώπους να τεθούν σε τάξη.

Τα πλεονεκτήματα του ρυζιού:

• Δίνει μια αίσθηση κορεσμού
• Αφαιρεί τοξίνες και τοξίνες
• Αποτρέπει την εμφάνιση πλακών χοληστερόλης
• Αφαιρεί το υγρό από το σώμα

Είναι ποπ κορν επιβλαβής για το σχήμα

Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν ποπ κορν για σνακ κατά τη διάρκεια μιας διατροφής. Φυσικά, αν μαγειρέψετε αυτό το προϊόν χωρίς λάδι, τότε μπορεί να καταναλωθεί χωρίς φόβο για την φιγούρα σας.
Αυτό το ποπ κορν θα κορεστεί το σώμα με χρήσιμες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, οξειδωτικά και πρωτεΐνες. Αλλά αν το μαγειρέψετε σε φυτικό έλαιο, τότε θα γίνει ένα επιβλαβές προϊόν. Μετά από όλα, αυτή η μέθοδος μαγειρέματος θα αυξήσει σημαντικά το περιεχόμενο θερμίδων της.

Αρνητικές ιδιότητες του ποπ κορν:

• Περιεχόμενο υψηλής θερμίδων
• Διαθεσιμότητα πρόσθετων τροφίμων
• Μπορεί να περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και αλατιού
• Αυξάνει το συνολικό περιεχόμενο θερμίδων της καθημερινής διατροφής

Είναι το τυρί επιβλαβές για το σχήμα;

Για κάποιο λόγο, όλοι θεωρούμε το τυρί ένα υψηλό θερμιδικό και επιβλαβές προϊόν που συμβάλλει στην αύξηση του βάρους. Αυτό ισχύει εν μέρει, διότι για την προετοιμασία των τυριών, το λιπαρό γάλα χρησιμοποιεί αρκετά. Αλλά η κατώτατη γραμμή είναι ότι αυτό το φαγητό θα φέρει το σώμα σας περισσότερο όφελος από τη βλάβη. Εάν τρώτε μόνο μερικές μικρές φέτες την ημέρα, τότε είναι απίθανο να βελτιωθείτε.

Τα πλεονεκτήματα του τυριού:

• Βελτιώνει την όραση
• Προωθεί τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς
• Βάζει το δέρμα σε τάξη
• Περιέχει αμινοξέα βιταμίνες και πρωτεΐνες γάλακτος

Είναι η μπύρα επιβλαβής για το σχήμα;

Η μπύρα, όπως και κάθε άλλο προϊόν, έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Από μόνο του, δεν αποτελεί απειλή. Και υπό την προϋπόθεση ότι είναι κατασκευασμένο από συστατικά υψηλής ποιότητας, θα έχει ακόμη θετική επίδραση στο σώμα. Για παράδειγμα, βοηθά στη μείωση της υψηλής πίεσης, αυξάνει την ένταση των μεταβολικών διεργασιών και εμποδίζει την εμφάνιση όγκων.

Αλλά όπως όλοι γνωρίζετε, οι άνθρωποι δεν πίνουν ποτέ μπύρα χωρίς όλα τα είδη σνακ. Και είναι τσιπς, κροτίδες και καρύδια που επηρεάζουν αρνητικά την εικόνα μας. Από αυτό μπορούμε να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι αν πίνετε μόνο ένα ποτήρι φρέσκων παρασκευασμένων μπύρας και δεν δαγκώνετε σε επιβλαβή προϊόντα, τότε αυτό σίγουρα δεν θα επηρεάσει τον όγκο της μέσης σας.

Τα φρούτα είναι επιβλαβή για το σχήμα

Όλοι γνωρίζουμε για τις ευεργετικές ιδιότητες των φρούτων. Αυτά τα φωτεινά και ζουμερά φρούτα περιέχουν ένα τεράστιο αριθμό βιταμινών και ιχνοστοιχεία χρήσιμα για το ανθρώπινο σώμα. Αλλά αν τηρήσετε οποιαδήποτε διατροφή, τότε πάρτε μια πολύ προσεκτική για να λάβετε αυτά τα προϊόντα. Ανεξάρτητα από το πόσο περίεργο ακούγεται, αλλά αν δεν τα τρώτε σωστά, τότε είναι απίθανο να χάσετε βάρος.

Κανόνες διαχείρισης φρούτων:
• Φάτε ροδάκινα, σταφύλια, δαμάσκηνα και κεράσια μισή ώρα πριν από το κύριο γεύμα
• Πρέπει να φάτε φρούτα το πρωί
• Χρησιμοποιήστε φρέσκα φρούτα για φαγητό
• Μην χρησιμοποιείτε μήλα Pears. Βελτιώνουν την αίσθηση της πείνας

Τα Tangerines είναι επιβλαβή για το σχήμα;

Οι μανταρίνες θεωρούνται ένα αρκετά αποτελεσματικό εργαλείο για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Αυτό το ηλιόλουστο φρούτο περιέχει μια ουσία που βοηθά στη διάσπαση των λιπών. Ως εκ τούτου, μπορείτε να το φάτε με ασφάλεια για να μειώσετε το βάρος και μόνο για να αυξήσετε τη διάθεσή σας. Εκτός από το γεγονός ότι το Mandarin ωφελεί την φιγούρα μας, εξακολουθεί να μας βοηθά να διεγείρουμε το ανοσοποιητικό σύστημα και να επιβραδύνει τη γήρανση της δερματολογικής μας κάλυψης.

Είναι οι σπόροι επιβλαβείς για το σχήμα;

Τις περισσότερες φορές, οι διατροφολόγοι είναι αρκετά ήρεμοι για τους σπόρους. Τους αποδίδουν σε τρόφιμα πρωτεϊνών, τα οποία περιέχουν ευεργετικά αμινοξέα και βιταμίνες. Καταργούν επίσης τη χοληστερόλη από το σώμα, βοηθούν στην ενίσχυση των μυών, να καθαρίσουν την επιδερμίδα και τις επούλωνες πληγές.

Αλλά δυστυχώς, μόνο οι ακατέργαστοι σπόροι έχουν τέτοιες θετικές ιδιότητες. Εάν τα τηγανίσουν, χάνουν τις θετικές τους ιδιότητες.

Είναι το marshmallows επιβλαβές για το σχήμα;

Είναι απίθανο να βρείτε ένα άτομο που δεν του αρέσει το marshmallows. Αυτή η προσφορά και η μεταχείριση του αέρα προσκολλώνται τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Αλλά το σημαντικότερο πλεονέκτημά του είναι ότι ακόμη και εκείνοι οι άνθρωποι που κάθονται σε μια διατροφή μπορούν να το φάνε.

Λόγω του γεγονότος ότι χρησιμοποιούνται αποκλειστικά φρούτα, χρησιμοποιούνται φυτικά συστατικά για την προετοιμασία του, έχει ένα αρκετά χαμηλό περιεχόμενο θερμίδων. Και η πηκτίνη, η οποία είναι στη σύνθεσή της, αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα και αυξάνει επίσης τη συνολική αντίσταση του σώματος.

Είναι επιβλαβές για το marmalade για το σχήμα;

Η μαρμελάδα μπορεί να αποδοθεί σε χρήσιμα γλυκά. Η σύνθεσή του περιέχει διαλυτές ίνες που έχουν θετική επίδραση στο έργο της γαστρεντερικής οδού. Το σωστό προϊόν θα πρέπει να παρασκευάζεται με βάση το πουρέ φρούτων, στο οποίο προστίθεται πηκτίνη ή άγαρ-αγάρ.

Χρήσιμες ιδιότητες της μαρμελάδας:
• Καθαρίζει το σώμα των τοξινών
• Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
• Βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος
• Ενισχύει τα μαλλιά και τα νύχια

Είναι το μέλι επιβλαβές για το σχήμα;

Το μέλι είναι μια πηγή τεράστιου ποσού χρήσιμων ιχνοστοιχείων. Μπορεί να καταναλωθεί στην καθαρή του μορφή, που προστίθεται σε τσάγια, να κάνει μάσκες και αναδιπλώνεται στη βάση του. Λοιπόν, και, φυσικά, αυτό το προϊόν μας βοηθά να χάσουμε βάρος. Κυριολεκτικά 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Μέλι ανά ημέρα και ο μεταβολισμός σας θα είναι πάντα φυσιολογικό. Προσκολλώντας τη διατροφή, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με ζάχαρη. Επιπλέον, το μέλι περιέχει ουσίες που μας βοηθούν να είμαστε πιο υγιείς.
Ετσι:
• Φολικό οξύ
• Σελήνιο
• κάλιο
• μαγνήσιο
• Φωσφόρος
• ψευδάργυρος

Είναι τα cookies επιβλαβή για το σχήμα;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η απώλεια βάρους οι άνθρωποι είναι καλύτεροι όσο το δυνατόν λιγότερα προϊόντα αλεύρων. Πολλοί διατροφολόγοι θεωρούν αυτό το προϊόν απλά κενές θερμίδες που μετατρέπονται σε υποδόρια λίπος.

Αλλά το πιο σημαντικό μειονέκτημα τέτοιων τροφίμων είναι αρνητική επίδραση στο στομάχι και τα έντερα. Αλλά ακόμα, δεν θεωρούνται όλα τα cookies. Υπάρχουν ποικιλίες που μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας διατροφής. Το κύριο πράγμα δεν είναι να φάει πολύ ταυτόχρονα.
Cookies που δεν είναι επιβλαβή για το σχήμα:
• βρώμη
• Γαλέτα
• Cookies Maria

Είναι το συμπυκνωμένο γάλα επιβλαβές για το σχήμα;

Η κατάρα θεωρείται το πιο αγαπημένο προϊόν του γλυκού δοντιού. Μπορεί να προστεθεί σε τσάι, καφέ, ζαχαροπλαστικής ή είναι σε καθαρή μορφή του. Αλλά εκείνοι οι άνθρωποι που κάθονται σε μια διατροφή πρέπει να εγκαταλείψουν αυτό το επιβλαβές προϊόν, γενικά.

Πράγματι, εκτός από το γεγονός ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, περιέχει μια τεράστια δόση ζάχαρης. Και η συχνή χρήση του συμπυκνωμένου γάλακτος μπορεί να μειώσει σημαντικά την ένταση των μεταβολικών διεργασιών και αυτό θα επηρεάσει αμέσως το σχήμα.

Είναι η σοκολάτα επιβλαβής για το σχήμα;

Επηρεάζει αρνητικά το σχήμα αποκλειστικά γάλα και λευκή σοκολάτα. Συνήθως, τέτοια γλυκά περιέχουν πολλή ζάχαρη και όχι πολύ χρήσιμα πληρωτικά. Αλλά αν δώσετε προτίμηση στη φυσική πικρή σοκολάτα, ίσως να μην ανησυχείτε για τους τόμους σας.
Θετικές ιδιότητες της πικρής σοκολάτας:
• Αυξάνει τη διάθεση
• Αυξάνει τον τόνο του σώματος
• διεγείρει το καρδιαγγειακό σύστημα
• Καφύνει λίπος

Είναι ο καφές επιβλαβής για το σχήμα;

Πολλοί αγαπούν τον καφέ για το όμορφο άρωμά του και τις αναζωογονητικές ιδιότητες. Αλλά σχεδόν κανείς δεν ξέρει ότι αυτό το ποτό μπορεί να βοηθήσει να κάνει το σχήμα λεπτότερο. Λόγω του γεγονότος ότι ένα φλιτζάνι φυσικού καφέ που δεν περιέχει καφέ δεν περιέχει θερμίδες, η απώλεια βάρους οι άνθρωποι μπορούν να το πίνουν ήρεμα.

Οι ουσίες που βρίσκονται στο ποτό βοηθούν στην αύξηση του τόνου του σώματος, επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες και βοηθούν στην καύση θερμίδων. Αλλά θυμηθείτε, ο αποκλειστικά φυσικός καφές έχει τέτοιες ιδιότητες και, ως εκ τούτου, αν πίνετε ένα φθηνό διαλυτό ποτό, τότε μην περιμένετε θετικό αποτέλεσμα.

Βίντεο: Τα πιο επιβλαβή προϊόντα