Ανάκτηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Ωφέλιμα φάρμακα, προϊόντα και βότανα για εντερική μικροχλωρίδα

Η λέξη "βακτήριο" σε πολλούς ανθρώπους προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, αλλά μεταξύ αυτών υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός χρήσιμων για εμάς. Ζουν σε όλο το σώμα, αλλά το μεγαλύτερο σύμπλεγμα βρίσκεται στα έντερα ενός ατόμου. Αυτό που αποτελείται από την εντερική μικροχλωρίδα, πώς συμβαίνει η αλληλεπίδραση και ποιες παραβιάσεις στο έργο των βακτηρίων μπορεί να είναι, μαθαίνουμε παρακάτω.

Τα βακτήρια αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του οικοσυστήματος και ενός ατόμου στο σύνολό του. Μέχρι το 99%, το σώμα μας κατοικείται από χρήσιμα βακτήρια, τα οποία εμπλέκονται σε όλες τις διαδικασίες της ζωής και μόνο το 1% βλάπτει.

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ποια βακτήρια κατοικούν στα έντερα μας, σχηματίζοντας τα με μικροχλωρίδα, γιατί Ο αριθμός τους είναι μεγάλος. Όλοι τους διαδραματίζουν μεγάλο ρόλο στην υγεία και την ομορφιά του ανθρώπου.

Το νόημα και η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας

Η σωστή και υγιής εργασία του εντέρου, στο οποίο συμβαίνει μια πλήρη πέψη και η γενική κατάσταση του σώματος κανονικοποιείται - και είναι η έννοια της μικροχλωρίδας. Οι μικροοργανισμοί εμπλέκονται στις διαδικασίες:

• Απορρόφηση ουσιών (νερό, μέταλλα και βιταμίνες)
• Εκπαίδευση ανοσοσφαιρίνης α
• Μεταβολισμός λιπιδίων, υδατανθράκων και πρωτεϊνών
• διάσπαση πρωτεΐνης, καθώς και χολικά οξέα
• εξουδετέρωση παθογόνων βακτηρίων

Έτσι, εκτέλεση πεπτικών, προστατευτικών και συνθετικών λειτουργιών.

Η εντερική μικροχλωρίδα σχηματίζεται:

• Λακτόβακτη - Ζουν κυρίως στο λεπτό έντερο, στο στόμα και το ρινοφάρυγγα ενός ατόμου. Ο κύριος ρόλος τους είναι ο σχηματισμός γάλακτος και οξικού οξέος, οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες (σκοτώνει παθογόνα κύτταρα), στην τόνωση της απελευθέρωσης λυσοζύμης, σάλιου και χολικού χυμού, συμβάλλουν στην πέψη και την απομάκρυνση των σκωριών, μειώνουν την κόπωση και την κατάθλιψη. Παράγουν λυσοζύμη
• Διφιδοβακτηρίδια - Ζήστε το μεγαλύτερο έντερο. Οι κύριες λειτουργίες, όπως το Lactobacilli, παράγουν γάλα και οξικό οξύ. Επιπλέον, τα bifidobacteria προστατεύουν τη γαστρεντερική οδό από παθογόνα και μολυσματικές ασθένειες, εξασφαλίζουν την κανονική λειτουργία των νεφρών και του ήπατος, ενισχύει την εντερική κινητικότητα και προάγει την απορρόφηση βιταμινών και ορυκτών
•   Προπιονοβακτηρίδια - Παράγοντας οργανικά οξέα, έχουν ανταγωνιστικές ιδιότητες σε σχέση με παθογόνα βακτήρια, συμμετέχουν στις ανοσοποιητικές διεργασίες του σώματος
• Ε. Coli - Εκτελεί μια προστατευτική λειτουργία, σπάει τη λακτόζη, συμμετέχει στις διεργασίες χοληστερόλης, λιπαρών οξέων, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και αφομοιώνει το οξυγόνο. Η απόκλιση του κανόνα του περιεχομένου του στο έντερο συμβάλλει στην ανάπτυξη της δυσβολίας και στη μείωση της ανοσίας.
• Εντερόκοκκοι -Το καθοριστικά παθογόνα βακτήρια που παίζουν ρόλο στην ανοσία
• Υπολειμματική μικροχλωρίδα (στρεπτόκοκκοι, μύκητες, citrobacter, proteas κ.λπ.) -Το καθολικά παθογόνες μικροοργανισμούς, οι οποίες αντιπροσωπεύουν μόνο το 1% του συνόλου της μικροχλωρίδας. Με αύξηση του αριθμού τους, το σώμα είναι επιβλαβές, αλλά με τον κανόνα του περιεχομένου τους, διατηρείται η ασυλία

Παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας: συμπτώματα και αιτίες

Οι αιτίες της εντερικής μικροχλωράς μπορεί να γίνουν παράγοντες όπως:

• λαμβάνοντας αντιβιοτικά και αντισηπτικά
• Υψηλό άγχος
• Ακατάλληλη διατροφή
• Μια απότομη αλλαγή στη διατροφή
• γαστρεντερικές ασθένειες
• καθιστική ζωή
• ορμονική ανισότητα
• κατανάλωση αλκοόλ
• κάπνισμα
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Διάρροια, δυσκοιλιότητα, αυξημένος μετεωρισμός, κοιλιακός πόνος, δυσάρεστη οσμή από το στόμα, γενική κακουχία. Η εκδήλωση των αλλεργικών αντιδράσεων, η φούσκωμα και η σοβαρότητα είναι τα κύρια συμπτώματα των εντερικών διαταραχών.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Με ακρίβεια για τη διάγνωση παραβίασης της μικροχλωρίδας είναι δυνατή μόνο κατά τη λήψη δοκιμών.

Πώς να ομαλοποιήσετε γρήγορα την εντερική μικροχλωρίδα;

Σημαντικό: Να ξεκινήσει η αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας με την ταυτοποίηση των αιτιών παραβίασης του έργου της.

Προκειμένου να εξομαλυνθεί η εντερική μικροχλωρίδα, αρχικά πρέπει να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας και την καθημερινή ρουτίνα, αυξάνοντας έτσι την ανοσία.

• Η αποκατάσταση της μικροχλωράς βασίζεται στη λήψη φαρμάκων που περιέχουν προβιοτικά και πρεβιοτικά. Στην πρώτη περίπτωση, αυτός είναι ο οικισμός των εντέρων με έτοιμους μικροοργανισμούς και, δεύτερον, η δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για τη διάδοση και την ανάπτυξη βακτηρίων που ζουν στα έντερα
• Για να ομαλοποιήσετε τα έντερα, πρέπει να φάτε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και φρούτα, πλούσια σε ίνες και πηκτίνη
• Ένας μικρός ρόλος στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας παίζει εντερικό καθαρισμό συσσωρευμένων τοξινών

Σημαντικό: Αρνήστε να τρώτε γλυκό, αλεύρι και κρέας, αντικαθιστώντας το με δημητριακά

Πώς να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα μετά τη λήψη αντιβιοτικών;

Όπως γνωρίζετε, η λήψη αντιβιοτικών σκοτώνει εντελώς τη χρήσιμη εντερική μικροχλωρίδα, οπότε μετά την πορεία της θεραπείας, η δυσβολία και άλλα προβλήματα του γαστρεντερικού σωλήνα συχνά αναπτύσσονται.

• Για να αποκαταστήσετε τα έντερα, τα προϊόντα ξινή -μαγνητικά, τα λαχανικά, τα δημητριακά και το χαμηλό -λιτό κρέας πρέπει να καταναλώνονται.
• Αποκλείω αλκοόλ
• Πάρτε ειδικά φάρμακα που εξομαλύνουν την πεπτική οδό
• Χρησιμοποιήστε καθαρτικά για διαταραχή των κοπράνων

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Κατά τη διάρκεια των αντιβιοτικών, συνιστάται να ληφθεί σημαίνει ότι συμβάλλουν στην καλύτερη πέψη των τροφίμων (mesim, festal, κλπ.)

Ένα καλό μέσο για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας μετά τη λήψη αντιβιοτικών είναι ένα λαϊκό φάρμακο - πολτό, αλλά πρέπει να ληφθεί προσεκτικά. Μέθοδος μαγειρέματος Τα κεφάλαια είναι αρκετά απλά: 2 gr. Ζύμη, 1 κουταλιά της σούπας. Ζάχαρη κουτάλι, 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Το μέλι διαλύεται σε 0,5 λίτρα. ζεστό βραστό νερό. Επιμένουμε το μείγμα σε ένα σκοτεινό μέρος για 2-2,5 ώρες, τότε πρέπει να το πάρετε σε ένα ποτήρι 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Σημαντικό: Μην επιμείνετε στο πολτό για περισσότερο από 3 ώρες, γιατί Θα αποκτήσει τις ιδιότητες ενός ποτού λυκίσκου, όχι για φάρμακο.

Δισκία, φάρμακα και προβιοτικά για την αποκατάσταση του εντερικού μικροχλωρίδα

Η αποκατάσταση της διαταραγμένης εντερικής μικροχλωρίδας θα διαρκέσει τουλάχιστον 10 ημέρες. Για αυτό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο τα φάρμακα όσο και τα λαϊκά φάρμακα. Θα πρέπει να διατηρήσετε μια δίαιτα χωρίς να χρησιμοποιείτε "βαριά" τρόφιμα και πιάτα.

Ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας;

Προβιοτικά: Linex, Biforn, Acipol, Hilak Forte, Vitamax, Lactobacterin και Evitaly.

Πρεβιοτικά: Duphalak, λυσοζύμη, λακουσάν, παντοτενικό ασβέστιο, ινουλίνη, ίνες.

Κεριά: Acecilant, Lactonomm Plus, Bifidumbacterin.

Σκόνη: Probifor, Florin Forte, Biobacton.

Προϊόντα για την αποκατάσταση του εντερικού μικροχλωρίδα

Η βάση της διατροφής περιλαμβάνει τη χρήση προϊόντων όπως:

• Το σκόρδο, τα κρεμμύδια, τα κρεμμύδια, τα σπαράγγια, οι μπανάνες, τα μήλα, το αλεύρι σίτου και το πίτουρο σίτου (συμβάλλουν στην ανάπτυξη ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για τα ευεργετικά βακτήρια)
• Τα προϊόντα Bifidok, Biopefir, Bioyogurt, Bifilife και άλλα ξινά προϊόντα πλούσια σε Lactobacilli και Bifidobacteria
• Φρέσκα φρούτα, μούρα και λαχανικά (σμέουρα, βακκίνια, καρότα, μαύρο ραπανάκι, λεμόνι, χειροβομβίδες)

Σημαντικό: Το φαγητό πρέπει να προετοιμάζεται για ατμό ή με τη βοήθεια του μαγειρέματος, με τη μικρότερη ποσότητα αλατιού που προστέθηκε

Βότανα για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας

Φύλλα μέντας: 3 κουταλιές της σούπας. Φύλλα μέντας (φρέσκα) σε ατμό σε 1 κουταλιά της σούπας. βρασμένο νερό. Επιμένετε, στέλεστε, χρησιμοποιήστε 3/4 φλιτζάνια 4 φορές την ημέρα.

Ζωμός άνηθο: 4 κουταλιές Ρίχνουμε σπόρους 1 κουταλάκι της σούπας. βρασμένο νερό και επιμένουν μέσα σε 2 ώρες. Πιείτε ένα αφέψημα κάθε 2 ώρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα αφέψημα χαμομήλιου: 2 κουταλιές της σούπας. Φαρμακείο Χαμομήλι παρασκευάσματος σε 200 gr. βραστό νερό. Επιμένετε 30 λεπτά, στέλεχος και πάρτε 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ στην εντερική μικροχλωρίδα;

Στη γαστρεντερική οδό, όπως και σε οποιοδήποτε ανθρώπινο όργανο, το αλκοόλ έχει αρνητικό αποτέλεσμα. Η αλκοόλη αιθυλίου καταστρέφει τα κύτταρα της βλεννογόνου μεμβράνης του εντέρου και αυτό οδηγεί σε κατώτερη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών και ιχνοστοιχείων.

Η ευνοϊκή κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας είναι το κλειδί για την υγεία. Σε περίπτωση παραβίασης, είναι σημαντικό να συμμετάσχετε αμέσως στην ανάκαμψη προκειμένου να αποφευχθούν πιο σοβαρές ασθένειες.

Σημαντικό: Συνιστάται να καταναλώνετε καλό κρασί ή 50 ml. κονιάκ ανά ημέρα, αλλά αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις και εξάρτηση από το αλκοόλ

Βίντεο. Πώς να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα;