Πρακτικές για την πλήρωση της γυναικείας ενέργειας. Πρακτικές των γυναικών για την πλήρωση ενέργειας στη γιόγκα, γυναικείες πρακτικές για τη μοντελοποίηση του σώματος

Πώς να αυξήσετε τη διάθεσή σας και τον τόνο ζωής; Ανατολικές πρακτικές.

Περιεχόμενο

Καλώς ήλθατε στο κατάστημα "Ελεύθερη Ενέργεια Γυναικών" !!! Βλέποντας ένα τέτοιο σημάδι στο δρόμο, πιθανότατα θα εξετάσετε ένα τόσο υπέροχο κατάστημα. Και εκεί στα ράφια σε μαγικά βάζα, θα δείτε πρακτικές για να γεμίσετε με γυναικεία ενέργεια.

Πρακτικές πλήρωσης ενέργειας των γυναικών

Σε εκείνες τις μέρες που η Life Energy είναι στο μηδέν, θα ήταν ωραίο να πάτε στο Magic Store και να αγοράσετε τέτοια κεφάλαια:

Ένα μέσο από ένα αφεντικό που δεν του άρεσε η ετήσια έκθεση.
Θεραπεία για κόπωση.
Μέσα για ελκυστικότητα.
Μια θεραπεία για γείτονες που άρχισαν επισκευές.
Ένα μέσο από έναν σύζυγο που θέλει πάντα αγάπη και αγάπη.
Ένα μέσο για έναν σύζυγο που δεν θέλει να στοργεί ή να αγαπήσει.
Η θεραπεία για φθόνο και κουτσομπολιά.

Οι γυναίκες είναι τόσο απρόβλεπτες στις επιθυμίες και τις ενέργειές τους που στο κατάστημα «οι πρακτικές των γυναικών για την κάλυψη της ενέργειας των γυναικών», εκτός από τα μαγικά βάζα, η μαγική λάμπα του Alyladin θα ήταν χρήσιμη γι 'αυτούς. Εάν τρίβετε μια τέτοια λάμπα, τότε ένα μαγικό τζιν θα βγει από αυτό με μια ερώτηση - τι θέλει η κυρία μου σήμερα; Όλες οι πιο αγαπημένες επιθυμίες θα εκπληρωθούν αμέσως και όλα τα προβλήματα θα τελειώσουν. Για τις γυναίκες που έχουν σταματήσει να πιστεύουν σε παραμύθια και κάθε μέρα ξυπνούν με την αίσθηση ότι δεν πήγαν καθόλου για ύπνο, αναπληρώστε τα αποθέματα της γυναικείας ενέργειας της ζωής θα βοηθήσουν τέτοιες πρακτικές:

Πρακτική για να γεμίσετε τη γυναικεία ενέργεια με φως

Βγείτε έξω από το δρόμο σε μια ηλιόλουστη μέρα και εξιλεωμένη με το φως του ήλιου. Νιώστε πώς η ενέργεια του ήλιου περνά μέσα από ολόκληρο το σώμα σας και το χρεώνει. Εάν ο ήλιος έχει ήδη πάει ή δεν είναι καθόλου το χειμώνα, φανταστείτε το φως που πηγαίνει από όλες τις πλευρές και διεισδύει σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Η πλήρωση της γυναικείας ενέργειας με το φως, κάνει ένα υγιές σώμα και μυαλό, ξυπνάει πολύτιμες αναμνήσεις. Πολλοί Ιάπωνες το κάνουν ακριβώς το πρωί. Ίσως αυτό είναι το μυστικό της μακροζωίας τους.

Πρακτικές των γυναικών για την πλήρωση της γυναικείας ενέργειας

Προκειμένου η ενέργεια της ζωής να σας γεμίσει ξανά, οι ακόλουθες εργασίες είναι αρκετές:

Υπνος.
Αφήστε τον εαυτό σας να φάει υπέροχα.
Πάρτε μια επιχείρηση που αγαπάτε.
Ερωτεύομαι.
Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και άλλους ανθρώπους.

Εάν κρέμονται εν αναμονή των αλλαγών, ξεκινήστε τις αλλαγές σας προς το καλύτερο με το πιο εύκολο έργο για εσάς. Μερικές φορές, ο λόγος για την εξάντληση της ενέργειας μπορεί να είναι πολύ μεγάλες υποχρεώσεις που έχουν αναληφθεί. Είναι αδύνατο να είσαι ευτυχισμένη γυναίκα, να μην έχεις την ευκαιρία να κοιμηθείς καλά και να χαλαρώσεις. Στην περίπτωση της χρόνιας κόπωσης για την πλήρωση με τη γυναικεία ενέργεια, δεν είναι δύσκολο να βελτιωθεί η ευημερία. Θυμηθείτε ότι είστε γυναίκα, όχι ένας άξονας εργασίας που τραβά ακριβώς όπως και άλλοι άνθρωποι που έχουν φορτωθεί πάνω της ή η ίδια.

Πρακτικές για την πλήρωση των γυναικείων ενέργειας με λέξεις και μουσική, μασάζ

Πρακτικές για την πλήρωση της γυναικείας ενέργειας:

Γεμίζοντας τη γυναικεία ενέργεια με θετικά λόγια και μουσική.Τα καλά βιβλία, ταινίες, μουσική και ποιήματα μπορούν να δώσουν θετική ενέργεια. Εάν έχετε τις αγαπημένες σας ταινίες και τραγούδια που παρακολουθείτε ή ακούτε πολλές φορές, τότε αυτή είναι η πηγή της χαμένης ενέργειας. Η πλοκή αυτών των ταινιών και τραγουδιών πρέπει να είναι θετική και η μουσική είναι όμορφη.
Γεμίζοντας τη γυναικεία ενέργεια με μασάζ.Τα δάχτυλα συχνά γίνονται κρύα αν νομίζετε πολλά για τις δυσάρεστες στιγμές της ζωής σας. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη ζωή σας αλλάζοντας τη σκέψη σας. Αλλά μπορείτε να πάτε από το αντίθετο. Μασάζ τα δάχτυλα με ελαιόλαδο ή λάδι μασάζ. Μετά από περίπου ένα λεπτό τρίψιμο, τα δάχτυλα θα γίνουν κοκκινωπό και θα νιώσετε μια αύξηση της ζωτικότητας.

Πρακτικές για την πλήρωση της γυναικείας ενέργειας με ένα ζεστό μπάνιο, ενέργεια της φύσης

Πρακτική για την πλήρωση γυναικείας ενέργειας:

Γεμίζοντας τη γυναικεία ενέργεια με ένα ζεστό μπάνιο.Η υιοθέτηση ενός ζεστού λουτρού είναι σε θέση να ανακουφίσει το άγχος, την ηρεμία και τις άμεσες σκέψεις σε μια θετική λύση στα προβλήματα. Τα αρωματικά πρόσθετα και η ακρόαση ευχάριστης μουσικής μπορούν να ενισχύσουν την επίδραση της αποκατάστασης του ζωτικού τόνου.
Γεμίζοντας με ενέργεια της φύσης.Εάν δύσκολα μπορείτε να θυμάστε όταν ήσασταν στο δάσος για τελευταία φορά, περπατούσαμε γύρω από τα βουνά, σκισμένα χαμμμομίλια στο πεδίο, τότε σίγουρα πρέπει να γεμίσετε με ελεύθερη ενέργεια από το ταξίδι. Δεν είναι απαραίτητο να περάσετε πολλά χρήματα και χρόνο σε αυτό, να κάνετε μια μικρή βόλτα στο πάρκο ή να βγείτε έξω από την πόλη για αρκετές ώρες. Οι γυναικείες πρακτικές για την πλήρωση της γυναικείας ενέργειας μεταξύ των αρχαίων ήταν άρρηκτα συνδεδεμένες με την επικοινωνία με τη φύση και αυτό εντοπίστηκε ιδιαίτερα στην κουλτούρα των Σλάβων.

Πώς να επαναφορτίσετε από τη φύση από τη φύση

Πρακτική για την πλήρωση γυναικείας ενέργειας με φυτά, κατοικίδια ζώα

Πρακτική για την πλήρωση γυναικείας ενέργειας:

Γεμίζοντας τη γυναικεία ενέργεια με φυτά.Οποιαδήποτε φυτά, και ιδιαίτερα λουλούδια, είναι ένας ισχυρός μηχανικός ισχύος για τις γυναίκες. Η απλή σκέψη των όμορφων λουλουδιών μπορεί να δώσει σε μια γυναίκα μια δύναμη. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι τα κομμένα λουλούδια είναι ακόμα ζωντανά, αλλά είναι σχεδόν ήδη στο στάδιο του θανάτου. Θυμηθείτε πόσο λυπηρό είναι να παρακολουθήσετε την αργή μαρασμό των χρωμάτων σε ένα βάζο. Εάν θέλετε να πάρετε ενέργεια από τα φυτά, μην τα κόψετε και μην αγοράζετε έτοιμα μπουκέτα, αλλά απλά περπατήστε ξυπόλητος στο λιβάδι λουλουδιών. Μια εναλλακτική λύση σε αυτό το μάθημα μπορεί να είναι η καλλιέργεια φυτών εσωτερικών χώρων ή φυτών σε ιδιωτική αυλή.

Απλή και προβληματική πρακτική της αναπλήρωσης των αποθεμάτων ενέργειας με κατοικίδια ζώα.Μερικές φορές τα ίδια τα ζώα αισθάνονται ότι ο κύριος τους είναι κακός, μοναχικός ή λυπημένος. Σε τέτοιες περιπτώσεις, κάθονται στα χέρια του ιδιοκτήτη και, όπως ήταν, πρόσκληση σε μια συνεδρία θεραπείας.

Πάρτε μια γάτα οποιασδήποτε φυλής και χνούδι στα χέρια σας.
Τρίψτε την πλάτη και πίσω από το αυτί.
Όλα τα προβλήματά σας και οι θλίψεις σας θα εξατμιστούν από τη στατική ένταση, η οποία συμβαίνει από το να χαϊδεύει το μαλλί της γάτας με το χέρι.
Η ικανοποιημένη θορυβώδη της γάτας θα ολοκληρώσει τη συνεδρία χαλάρωσης.

Σχετικά με τα σημάδια και τις δεισιδαιμονίες που σχετίζονται με τις γάτες στη χώρα μας Υπάρχει ξεχωριστό γνωστικό άρθρο.

Πρακτικές για την πλήρωση της γυναικείας ενέργειας με θετική σκέψη, πέτρες

Πρακτικές των γυναικών για την πλήρωση γυναικείας ενέργειας με πέτρες

Πρακτική για την πλήρωση γυναικείας ενέργειας:

Γεμίζοντας ενέργεια με θετική σκέψη.Πριν πάτε για ύπνο, σχεδιάστε την ευτυχισμένη μέρα του αύριο στη φαντασία σας. Ακόμα κι αν υπάρχει μια σκληρή ή δυσάρεστη δουλειά, φανταστείτε την πιο ευνοϊκή επιλογή για αυτό το έργο. Ξυπνήστε το πρωί, πείτε στον εαυτό σας ότι σήμερα όλα θα πάνε καλά.
Γεμίζοντας την ενέργεια από πολύτιμες, ημι -προσδιορισμένες και μη -επιθετικές πέτρες.Οι πέτρες έχουν ισχυρή ενέργεια. Επιπλέον, η τιμή της πέτρας δεν συνδέεται σε καμία περίπτωση με την ικανότητά της να δίνει ενέργεια. Μερικές φορές, ένα όμορφο βότσαλο που συλλέγεται στην ακτή είναι πιο πολύτιμη από τις πολύτιμες πέτρες. Συλλέξτε μια μικρή συλλογή από πέτρες που σας αρέσουν και τις εξετάστε περιοδικά. Υπάρχουν ολόκληρα άρθρα σχετικά με τις ιδιότητες των λίθων στον ιστότοπό μας: μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με την ενεργειακή τους επιρροή εδώ, Και οι πιο σπάνιες και μοναδικές πέτρες στον κόσμο είναι αφιερωμένες αυτό το άρθρο.

Γυναίκες πρακτικές για την πλήρωση ενέργειας στη γιόγκα

Η γιόγκα είναι μια πολύ λεπτή, ευρύχωρη και πολύπλοκη διδασκαλία, λόγω του γεγονότος ότι για κάθε άτομο με τα χαρακτηριστικά του πρέπει να χρησιμοποιηθεί μια ατομική προσέγγιση. Έτσι, οι γυναικείες πρακτικές για την πλήρωση με ενέργεια στη γιόγκα είναι διαφορετικές για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, λαμβάνουν υπόψη πιθανές ασθένειες και φυσιολογικές καταστάσεις.

Γυναίκες πρακτικές που γεμίζουν με ενέργεια στη γιόγκα

Πρακτικές πλήρωσης ενέργειας στη γιόγκα:

Έως 10 χρόνια Ένα σύνολο ασκήσεων για αγόρια και κορίτσια είναι η ίδια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί αυξάνεται ενεργά, είναι σημαντικό να αναπτύξει ευελιξία και να μάθει να χαλαρώνει έτσι ώστε η φυσική και πνευματική ανάπτυξη του μωρού να περνά όσο το δυνατόν καλύτερα.
Από 10 έως 15 χρόνιαΚαι πιο συχνά από 11 έως 13 σε κορίτσια, συμβαίνει μια ενεργή φάση εφηβείας. Αξίζει να σημειωθεί όχι μόνο από το γεγονός ότι εμφανίζονται δευτερεύοντα σεξουαλικά χαρακτηριστικά, αλλά και από το γεγονός ότι υπάρχει ένα απότομο άλμα στην ανάπτυξη. Σε μόλις δύο χρόνια, μια εφηβική κοπέλα μπορεί να μεγαλώσει έως και 15 εκατοστά. Η εφηβεία είναι ένα αυξημένο φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα, ένα καρδιαγγειακό σύστημα, καθώς και μια ορμονική καταιγίδα, η οποία χτυπά κατά μήκος του αυτόνομου και νευρικού συστήματος. Οι γυναικείες πρακτικές για την πλήρωση ενέργειας στη γιόγκα για αυτή την ηλικία βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτής της τεράστιας μάζας προβλημάτων.
Από 15 έως 50 ετών Μια γυναίκα σε ενεργό αναπαραγωγική ηλικία. Οι ασκήσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μερικές φορές στις πρώτες μέρες στοχεύουν στην επιτάχυνση της απόρριψης του ενδομητρίου. Στη δεύτερη φάση, πριν από την ωορρηξία είναι μια περίοδος κατά την οποία οι αποθέσεις λίπους αναβάλλονται πιο ενεργά και ορισμένες τεχνικές συμβάλλουν στην επίλυσή τους. Στην τρίτη φάση, υπό την επήρεια της προγεστερόνης, η δύναμη του συνδετικού ιστού μειώνεται και υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που συμβάλλουν στην εξάλειψη ακόμη και σε αυτό.
Κατα την εγκυμοσύνη Η γιόγκα αποσκοπεί στην επίλυση των ειδικών προβλημάτων των εγκύων γυναικών, ιδίως για τη μείωση του φορτίου στην κάτω πλάτη.
Περίπου 45 Είναι λογικό να κάνουμε ειδικές ασκήσεις για την προετοιμασία του σώματος για εμμηνόπαυση. Χάρη στη Γιόγκα, θα έρθει ομαλά και ανεπαίσθητα.
Γυναίκες άνω των 50 ετών Η ενίσχυση των ασκήσεων αντοχής είναι κατάλληλες, με στόχο τη διατήρηση της υγείας όσο το δυνατόν περισσότερο. Για αυτούς, υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις, για παράδειγμα, ένα δέντρο θέτει (στην παρακάτω φωτογραφία) και μια στάση στα χέρια και το κεφάλι είναι πολύ επίπονο.

Γιόγκα: Πρακτικές των γυναικών κατά τις κρίσιμες ημέρες

Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένοι ασάνες είναι σε θέση να βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν τον πόνο και τον σπασμό. Οι γυναικείες πρακτικές κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών δεν προβλέπουν ανεστραμμένες θέσεις και ξαφνικές κινήσεις. Σκοπός τους είναι να χαλαρώσουν και να επιταχύνουν τη φυσική διαδικασία απόρριψης του ενδομητρίου.

Ημισέληνος Μπορεί να εκτελεστεί σε μια ντυμένη έκδοση, με υποστήριξη στο χέρι ή χωρίς αυτό. Αυτό το Asana βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα κοιλιακά όργανα, εκπαιδεύει την αιθουσαία συσκευή και βοηθά στην απόκτηση εσωτερικής ισορροπίας.

Pose με ένα εκτεταμένο πόδι Προωθεί μια βιασύνη αίματος στα πυελικά όργανα. Η εκτέλεση του άνδρα της είναι παρομοιαία με το φυτό, το οποίο μεγαλώνει στο έδαφος στο έδαφος, φτάνει στον ήλιο και, ρίχνοντας το μπουμπούκι του, πλημμυρίζει τα πάντα γύρω.

Στη Γιόγκα, οι χρήσιμες πρακτικές των γυναικών κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών περιλαμβάνουν επίσης asanas, οι οποίες γίνονται αποδεκτές σε μια θέση καθισμάτων και ξαπλωμένων. Είναι κατάλληλα για τις πιο δύσκολες μέρες, αν δεν θέλετε να εκτελέσετε καθόλου σωματική δραστηριότητα.

Βίντεο: Γιόγκα κατά τις κρίσιμες ημέρες

Πρακτικές γυναικών για μοντελοποίηση σώματος

Οι πρακτικές των γυναικών για την πλήρωση της γυναικείας ενέργειας στη γιόγκα είναι χρήσιμες όχι μόνο για την ψυχή, αλλά μερικές φορές για ελκυστικότητα.

Για τους γοφούς, αυτή η άσκηση θα είναι χρήσιμη:

Βάλτε τα πόδια σας ευρύτερα από τους ώμους, οι κάλτσες πρέπει να κοιτάξουν έξω.
Καθίστε λίγο, αφήστε την πλάτη μου ευθεία.
Κάντε ρολά, μετακινώντας το σωματικό βάρος από το ένα πόδι στο άλλο.
Στη συνέχεια, εστιάστε στο πάτωμα με τα χέρια σας και στη συνέχεια εκτελέστε την άσκηση.
Η κίνηση είναι επιθυμητή για την εκτέλεση περίπου 50 φορές την ημέρα.

Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να στέκεστε στο μπαρ όσο το δυνατόν περισσότερο. Και μπορείτε να μάθετε λεπτομερέστερα σχετικά με το σύνολο των ασκήσεων για τη μοντελοποίηση του σώματος παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο.