Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα σε γυναίκες και άνδρες μετά από 50 χρόνια: ένα τραπέζι ανά ηλικία. Αιτίες αύξησης της χοληστερόλης στην ανάλυση του αίματος και μεθόδων μείωσης της: Περιγραφή

Ένα αναπόσπαστο μέρος των βιοχημικών διεργασιών στο σώμα είναι η φυσική ουσία χοληστερόλη. Ο ευρέως γνωστός όρος στους περισσότερους ανθρώπους συνδέεται με δυσμενείς παράγοντες.

Μια ουσία που μοιάζει με λίπος μπορεί να φέρει τόσο οφέλη όσο και βλάβη στο σώμα. Όλα εξαρτώνται από τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα.

Λειτουργίες χοληστερόλης

Η χοληστερόλη εκτελεί αρκετές βασικές λειτουργίες στο σώμα:

• Η χοληστερόλη είναι ενίσχυση υλικού για τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, παρέχοντας προστασία από εξωτερικές επιρροές.
• Αλληλεπίδραση χοληστερόλης Σε κυτταρικό επίπεδο συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό.

• Η χοληστερόλη εμπλέκεται στη σύνθεση των σεξουαλικών ορμονών Τεστοστερόνη και οιστρογόνο.
• Εισέρχεται Η σύνθεση της ορμόνης πίεσης κορτιζόλη που ρυθμίζει τα υπερβολικά φορτία στο σώμα.
• Παρέχει Ευνοϊκή επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Συμμετέχει στη σύνθεση της βιταμίνης D που είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου.
• Με βάση τις ευεργετικές ιδιότητες της χοληστερόλης, είναι προφανές ότι τόσο το υψηλό όσο και το χαμηλό ποσοστό του περιεχομένου μιας ουσίας αποτελεί απειλή για το σώμα.

• Η κύρια παραγωγή χοληστερόλης Εμφανίζεται χρησιμοποιώντας το ήπαρ. Μόνο το ένα πέμπτο της ουσίας εισέρχεται στο σώμα μαζί με τα χρησιμοποιούμενα προϊόντα.

Αλληλεπίδραση χοληστερόλης με πρωτεΐνες μεταφοράς

• Εύκολη κίνηση χοληστερίνη Σύμφωνα με τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, παρέχουν Μεταφορές πρωτεΐνες. Η ποσότητα της λίπους που επηρεάζει την πυκνότητα των οργανικών ενώσεων - Λιποπρωτεΐνες.
• Οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας εκτελούν τις λειτουργίες της καλής χοληστερόλης. Αυτός ο τύπος χοληστερόλης είναι υπεύθυνος για Εξάλειψη πλακών και εξασφαλίζοντας ροή αίματος υψηλής ποιότητας. Το φυσιολογικό περιεχόμενο της καλής χοληστερόλης βοηθά στην προστασία του σώματος από καρδιακές παθήσεις.

• Οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας αποδίδονται σε κακή χοληστερόλη. Η αυξημένη χοληστερόλη συμβάλλει στο σχηματισμό πλάκες που εμποδίζουν την κίνηση της ροής του αίματος. Η πλαστικότητα και η βατότητα των αιμοφόρων αγγείων παραβιάζονται.
• Η συσσώρευση φτωχής χοληστερόλης οδηγεί αθηροσκλήρωση, εμφανίζεται μια απειλή για τη ζωή.

Χοληστερόλη αίματος σε γυναίκες και άνδρες μετά από 50 χρόνια: τραπέζι ηλικίας

Ο κανόνας της ολικής χοληστερόλης για διαφορετικές ηλικίες και δάπεδα έχει το δικό της φάσμα τιμών. Η μέση χοληστερόλη για όλες τις ηλικίες είναι 5 mmol/L, για λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας, επιτρέπεται η τιμή 4 mmol/L.

• Σύμφωνα με την επιστημονική έρευνα μετά από 50 χρόνια Στο σώμα, ο αριθμός των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας αυξάνεται και ο αριθμός των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας μειώνεται.
• Για το θηλυκό, το επιτρεπόμενο εύρος τιμών χοληστερόλης είναι ελαφρώς υψηλότερη από ό, τι για τους άνδρες.
• Γυναικείες ορμόνες σεξ Προωθεί τη μείωση των συσσωρεύσεων της φτωχής χοληστερόλης.
• Η περίοδος εγκυμοσύνης έχει θετικό αποτέλεσμα.

Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα στις γυναίκες μετά από 50 χρόνια: ένα τραπέζι ανά ηλικία

Ο κανόνας της χοληστερόλης στο αίμα στους άνδρες μετά από 50 χρόνια: ένα τραπέζι ανά ηλικία

Στους άνδρες, η αυξημένη χοληστερόλη βρίσκεται σε προηγούμενη ηλικία - μετά από 35 χρόνια. Ένα αρνητικό αποτέλεσμα έχει λάθος τρόπο ζωής - επιβλαβή φαγητό και ολέθριες συνήθειες.

Αιτίες υψηλής χοληστερόλης μετά από 50 χρόνια

• Αυξημένη χοληστερόλη Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας σειράς ασθενειών. Η συγκέντρωση της φυσικής ουσίας εξαρτάται από την κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα.
• Η διακοπή του θυρεοειδούς αδένα οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή ορμονών. συνεπώς Ο κανόνας της χοληστερόλης αυξάνεται.
• Η ποσότητα της χοληστερόλης με κάποιο τρόπο επηρεάζεται από τις καιρικές συνθήκες. Η δροσερή θερμοκρασία στο δρόμο προκαλεί άλματα κανονικών δεικτών.
• Διασχίζοντας τον κύκλο της εμμηνόρροιας Οι γυναίκες οδηγούν συχνά Σε μια απότομη αύξηση της χοληστερόλης. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να ελέγξετε τους δείκτες ετησίως και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Οι καρδιακές παθήσεις, η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, η υπερβολική γλυκόζη στο αίμα απαιτούν μείωση της χοληστερόλης κάτω από τις οριακές επιτρεπόμενες τιμές. Ο αδύναμος οργανισμός θα πρέπει να έχει ποσοτικό επίπεδο επιπέδου στο ανώτερο όριο του κανόνα, το οποίο αποφεύγει μια απότομη αύξηση των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (κακή χοληστερόλη).

Οι ιογενείς ασθένειες οδηγούν σε μείωση των δεικτών χοληστερόλης αίματος. Ελέγξτε συστηματικά το επίπεδο της χοληστερόλης υπό τις ακόλουθες συνθήκες:

• Γυναίκες από τη στιγμή της εμμηνόπαυσης.
• Άνδρες μετά από 40 ετών.
• Υπερβολική γλυκόζη στο αίμα.
• Υπέρβαρος.
• Μεταφερόμενα εγκεφαλικά επεισόδια ή καρδιακές προσβολές.
• Νεφρού ασθενειών.
• Μακροπρόθεσμο κάπνισμα.
• Ανενεργός τρόπος ζωής.

Αυξημένη χοληστερόλη: Πώς να μειώσετε;

• Κανόνας χοληστερόλης Ρυθμίζεται από τη φαρμακευτική θεραπεία και την προσαρμογή του τρόπου ζωής. Οι δείκτες στις εξετάσεις αίματος αντικατοπτρίζουν έναν ανθρώπινο τρόπο ζωής. Σύμφωνα με αναλύσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα.
• Τα αποτελεσματικά φάρμακα περιλαμβάνουν ομάδα fibratov και σατέν. Μεταξύ αυτών των ναρκωτικών, μπορεί κανείς να διακρίνει Lovastatin, fluvastatin, rosuvastatin. Σε συνδυασμό με αυτά τα φάρμακα, οι βιταμίνες, τα αντιισταμινικά, η αραίωση του αίματος, τα διουρητικά, το Q10 λαμβάνονται.
• Όχι λιγότερο αποτελεσματικό Μη θεραπεία. Είναι απαραίτητο να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής σας. Ισορροπήστε τη διατροφή. Για να αρχίσετε να τηρείτε μια δίαιτα με το σωστό σύνολο προϊόντων, χρησιμοποιήστε τη σωστή τεχνική παρασκευής, χρησιμοποιήστε μια μεγάλη ποσότητα ινών που καθαρίζει το σώμα και αφαιρεί την υπερβολική μη απαραίτητη χοληστερόλη.
• Το κύριο μενού πρέπει να είναι λαχανικά και φρούτα. Η άρνηση των λιπαρών προϊόντων πρέπει να ενισχυθεί με τακτικό πόσιμο καθαρό νερό και όχι τσάι και άλλα ποτά.
• Διατηρούν επίσης μια υγιή εντερική μικροχλωρίδα, η οποία βελτιώνει τον μεταβολισμό της χοληστερόλης. Υπάρχουν πολλά φάρμακα με βακτηρίδια μικροχλωρίδα. Μπορούν να επιλεγούν με γιατρό ή φαρμακοποιό σε ένα φαρμακείο θα σας συμβουλεύσει.
• Μειώνει τη χοληστερόλη και Ωμέγα 3 μαζί με βιταμίνη Ε, καθώς Λικτίνη.

• Μην καταχραστείτε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το λάδι κρέμας αντικαθίσταται από το λαχανικό αν είναι δυνατόν. Οι ποικιλίες λίπους του κρέατος πρέπει να αντικατασταθούν με ψάρια, θαλασσινά, σαλάτες.
• Η κατανομή της σωματικής δραστηριότητας είναι σημαντική. Ο αθλητισμός βοηθά να φέρει πολλούς δείκτες του σώματος στο φυσιολογικό, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της χοληστερόλης. Φορτώστε το σώμα σταδιακά.

Δωρεά αίματος για χοληστερόλη: Προετοιμασία για ανάλυση

• Με κανονική ευεξία χοληστερόλη στο αίμα Ελέγχεται όχι περισσότερο από 1-2 φορές το χρόνο. Μια δοκιμή αίματος από τη φλέβα είναι σε άδειο στομάχι.
• Το βράδυ είναι καλύτερο Αποφύγετε να τρώτε λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα. Προσπαθήστε να αποκλείσετε τα εξωτερικά ερεθίσματα που μπορούν να σας οδηγήσουν εκτός ισορροπίας.
• Ανά μέρα Πριν φύγετε από την ανάλυση για τη χοληστερόλη Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να παίρνετε όλα τα ναρκωτικά. Οποιοδήποτε αθώο φάρμακο έχει σημαντική επίδραση στην παραμόρφωση του αποτελέσματος.

Λαϊκές θεραπείες για τη μείωση της χοληστερόλης μετά από 50 χρόνια

• Στον αγώνα ενάντια στην υπερβολική χοληστερόλη Ένα ορισμένο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη χρήση παραδοσιακής ιατρικής. Πάρτε τη συνήθεια να προσθέσετε σπόρους λινάρι σε σαλάτες και χυμούς. Κεραίο Swing με λινάτο λάδι.
• Είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί Χόρτο με χασαριτικό αποτέλεσμα. Αυτά περιλαμβάνουν wORT του Αγίου Ιωάννη, Barberry, Lingonberry. Όσον αφορά τη χρήση των βοτάνων, πρέπει να πάρετε μια διαβούλευση με τον θεράποντα γιατρό.
• Μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης χρησιμοποιώντας συμπληρώματα διατροφής με βάση το βιογραφικό solodes, dioscorea, sinyukha.
• Τα αφέψημα συνιστώνται να χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες, να κάνετε ένα διάλειμμα και να επαναλάβετε ξανά. Τα λαϊκά φάρμακα έχουν μια ήπια δράση.
• Το πιο αποτελεσματικό εργαλείο στον αγώνα κατά της χοληστερόλης Υπάρχει ολοκληρωμένη επίδραση στο σώμα των λαϊκών θεραπείων και της φαρμακευτικής θεραπείας.

Βίντεο: Τι χρειάζεστε για να μειώσετε τη χοληστερόλη;