Το άρθρο θα σας πει λεπτομερώς για το πώς να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες, καθώς και να αποδυναμώσετε τα συμπτώματά τους με το λινάρι.
Περιεχόμενο
- Λινζόλιθος: Σύνθεση, περιεχόμενο ωμέγα-3, βιταμίνες, λιπαρά οξέα
- Λινάτο πετρελαίου: Οφέλη και βλάβη στους άνδρες και τις γυναίκες
- Λελά λάδι σε κάψουλες: Οδηγίες για χρήση
- Λελά λάδι με σελήνιο: Τι είναι χρήσιμο, πώς να το πάρετε;
- Λάδι ή ψαράκι ή ελαιόλαδο: Ποιο είναι καλύτερο;
- Πώς να πίνετε και να χρησιμοποιείτε το λινάδι το πρωί με άδειο στομάχι και τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες με δυσκοιλιότητα: Πώς να πιείτε;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για γαστρίτιδα, έλκος στομάχου: Πώς να πιείτε;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, μείωση της χοληστερόλης: χρήση
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες με παγκρεατίτιδα: Πώς να το πάρετε
- Cottage Cheese με λινάρι έναντι καρκίνου: συνταγή υγείας
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες ήπατος, με χολοκυστίτιδα: Πώς να πιείτε;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες με ασθένεια χοληδόχου κύστεου: Πώς να πάρετε;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες από παράσιτα, σκουλήκια: Πώς να πιείτε σωστά;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες με αιμορροΐδες: Πώς να πάρετε;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες στον διαβήτη: Πώς να πιείτε;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για ασθένεια του θυρεοειδούς: Πώς να πιείτε;
- Λινάτο πετρελαίου και διατροφικό συμπλήρωμα σε κάψουλες με έλλειψη οιστρογόνων στις γυναίκες: Πώς να πάρετε σωστά;
- Λινάτο πετρελαίου και διατροφικό συμπλήρωμα σε κάψουλες με έλλειψη τεστοστερόνης στους άνδρες: Πώς να πάρετε σωστά;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες αρθρώσεων: Πώς να το πιείτε σωστά;
- Λινάτο πετρελαίου και διατροφικό συμπλήρωμα σε κάψουλες στην γυναικολογία με μαστοπάθεια, ινομυώματα της μήτρας: Πώς να πάρετε;
- Συμπλήρωμα λινάδιου και διατροφής σε κάψουλες για κιρσοί: Μέθοδος λήψης
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για τον καθαρισμό των εντέρων: Μέθοδος υποδοχής
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες καούρας: Πώς να το πάρετε;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για υπέρταση: εντολή εισδοχής
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες όταν η ουρική αρθρίτιδα: Πώς να πιείτε;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για ψωρίαση: Πώς να πιείτε;
- Λινόρόσημο πετρέλαιο και διατροφικό συμπλήρωμα σε κάψουλες για δερματίτιδα: Μέθοδος λήψης
- Πόσο μπορείτε να πίνετε λάδι λιναρόσπορο χωρίς διάλειμμα;
- Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες - Εφαρμογή για φαρμακευτικούς σκοπούς: Κριτικές
- Βίντεο: "Τα οφέλη του λινέλαιο"
Λινζόλιθος: Σύνθεση, περιεχόμενο ωμέγα-3, βιταμίνες, λιπαρά οξέα
Το πετρέλαιο λινάδι είναι ένα προϊόν με μεγάλα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία, το οποίο θα είναι αρκετά δύσκολο να αντικατασταθεί. Η τακτική του χρήση θα σας επιτρέψει να αντιμετωπίσετε πολλές ασθένειες, να βελτιώσετε το σώμα σας, να συμβάλλετε στην απώλεια βάρους, την αποτοξίνωση και την αναζωογόνηση.
Οι σπόροι των σπόρων λαμβάνονται με ψυχρή πίεση και είναι ακριβώς ένα τέτοιο προϊόν που πρέπει να αγοραστεί στο κατάστημα (διαβάζετε πάντα την ετικέτα). Αυτή η μέθοδος συμπίεσης σάς επιτρέπει να διατηρήσετε όλες τις ευεργετικές ουσίες στο πετρέλαιο και γι 'αυτό χρησιμοποιείται ως θεραπευτικός και προληπτικός παράγοντας. Η σκιά του πετρελαίου επηρεάζεται από τον βαθμό καθαρισμού του, ο οποίος εξαρτάται μόνο από τον κατασκευαστή.
Άλλες ευεργετικές ιδιότητες του πετρελαίου:
- Μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης
- Μείωση του ιξώδους του αίματος
- Αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων
- Πρόληψη καρδιακών προσβολών
- Πρόληψη της αθηροσκλήρωσης
- Ρύθμιση πίεσης
- Πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου
- Πρόληψη θρόμβωσης
- Εντερική ρύθμιση
- Απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα
- Να απαλλαγούμε από την καούρα
- Θεραπεία γαστρίτιδας και κολίτιδας
- Βελτίωση του ήπατος και των νεφρών
- Κανονικοποίηση του ορμονικού φόντου
- Καθαρισμός του σώματος των τοξινών και των σκωριών
- Καθαρισμός του σώματος των παρασίτων
- Απολαμβάνοντας αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις
- Πρόληψη ογκολογικών ασθενειών
- Ορμονική ρύθμιση φόντου
- Θεραπεία καλλυντικών προβλημάτων: ακμή, εξανθήματα, φλεγμονή.
- Αναπνευστική πρόληψη της αναπνευστικής οδού
- Πρόληψη νεύρων ασθενειών
- Πρόληψη των παθήσεων των γεννητικών
Λινάδι έχει πλούσια χημική σύνθεση:
Ουσία | Οφέλη σώματος |
Βιταμίνη Ε |
Μπορεί να αποδοθεί σε αντιοξειδωτικά, αφού αγωνίζεται ενεργά όχι μόνο για την υγεία του σώματος, αλλά και για τη γήρανση του. Η βιταμίνη εμπλέκεται σε όλες τις οξειδωτικές διεργασίες του σώματος, αποτρέποντας την επανάληψη. Επιπλέον, η βιταμίνη φροντίζει για την ομορφιά των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών. |
ΒιταμίνηΡΕ. |
Βοηθά στην απορρόφηση με τόσο σημαντικές ουσίες όπως το ασβέστιο και το φωσφόρο που είναι απαραίτητα για τα οστά και τα δόντια σε όλη τη ζωή ενός ατόμου. Εκτός. Η βιταμίνη βοηθά στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών. |
Βιταμίνη Κ. |
Βοηθά στη ρύθμιση της πήξης του αίματος. Η βιταμίνη βοηθά επίσης στη βιταμίνη D να απορροφηθεί με ασβέστιο. Αυτή η ουσία βοηθά επίσης στη ρύθμιση του μεταβολισμού στο οστό και στον συνδετικό ιστό. |
Είδος |
Παίρνει την υγεία του νευρικού συστήματος, αποτρέποντας τη βλάβη σε κάθε νευρικό κύτταρο. Η ουσία φροντίζει επίσης τις κυτταρικές μεμβράνες, ενισχύοντας τους. |
Ασβέστιο | Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η υγεία των δοντιών και των οστών. |
Ψευδάργυρος |
Συμμετέχει σε πολλές από τις σημαντικότερες βιοχημικές διεργασίες του σώματος, ειδικότερα, συμβάλλει στην ανάπτυξη ενζύμων και στην παραγωγή ορμονών. Το Circus βοηθά επίσης να εργαστεί ως ανοσοποιητικό σύστημα, αναπτύσσοντας την αντίσταση της σε ιούς και λοιμώξεις. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την υγεία των γυναικών και των αρσενικών αναπαραγωγικών οργάνων, την ομορφιά του δέρματος, των καρφιών και των μαλλιών. |
Φώσφορος |
Η ουσία που απαιτείται για την ενίσχυση και την υγεία του οστικού συστήματος, καθώς και τα δόντια. |
Ωμέγα 3 |
Ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και ομαλοποιεί το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Η ουσία έχει ισχυρό αποτέλεσμα του αντιοξειδωτικού στο σώμα και το σώμα και είναι η πρόληψη του καρκίνου. |
Ωμέγα-6 | Ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος, βοηθά στη βελτίωση της διαδικασίας πέψης και σύνθεσης βιταμινών. |
Παλμιτικό οξύ | Βοηθά το σώμα να απορροφήσει κάποιες ουσίες που πέφτουν μαζί με τα τρόφιμα. |
Ελαϊκό οξύ | Βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη |
Λινολενικό οξύ | Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες, βοηθά στην απώλεια βάρους. |
Παλμιτικό οξύ | Βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης αίματος |
Ορυκτό οξύ | Βοηθά το σώμα να απορροφήσει πρωτεΐνες |
Μαργαρινικό οξύ | Βοηθά στη σύνθεση ουσιών στο σώμα. |
Λινάτο πετρελαίου: Οφέλη και βλάβη στους άνδρες και τις γυναίκες
Ο Len είναι ένας πολιτισμός που είναι γνωστός στον λαό μας από την αρχαιότητα. Περιλήφθηκε σε πολλά πιάτα, συνθλίβονται σε βούτυρο και ψημένο ψωμί βασισμένο σε αυτό. Αυτό το προϊόν εξακολουθεί να είναι χρήσιμο τόσο για την υγεία των γυναικών όσο και για την ανδρική υγεία.
Τα οφέλη του πετρελαίου για τους άνδρες:
Ιδιαίτερη προσοχή αξίζει ως προληπτικό και θεραπευτικό παράγοντα για την "ανδρική υγεία". Τα οξέα που έχουν κορεστήσει από τον Παύλο, ειδικότερα, ωμέγα-3, θα βοηθήσουν να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φυσική μορφή και να αισθάνεστε υγιείς. Το πετρέλαιο του καυσίματος περιέχει ακόμη περισσότερα οξέα από το ιχθυέλαιο και επομένως πρέπει να καταναλώνεται τακτικά.
Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει έναν άνθρωπο από στυτικές δυσλειτουργίες. Αυτή η επίδραση επιτυγχάνεται γρήγορα και κατανοητό γιατί βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων σε όλο το σώμα αυξάνεται. Το αίμα κυκλοφορεί καλά και γεμίζει γρήγορα τους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, μια καταθλιπτική κατάσταση και απάθεια, άγχος και νευρικές πιέσεις εξαφανίζονται. Επίσης, το πλούσιο περιεχόμενο της σεροτονίνης στο πετρέλαιο συμβάλλει στην αύξηση της διάθεσης και στην εξάλειψη των διαφωνιών του ύπνου.
Το πετρέλαιο καυσίματος περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα και επομένως η τακτική πρόσληψη πετρελαίου βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος και της ποσότητας του. Το ίδιο το φύλο μετράται, το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης εξαφανίζεται. Επίσης, η βακτηριοκτόνο και η αντισηπτική ιδιότητα του πετρελαίου θα βοηθήσει στην εξάλειψη των φλεγμονώδους διεργασιών των εσωτερικών γεννητικών οργάνων ενός ανθρώπου.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Για να κάνετε το λάδι αποτελεσματικό, θα πρέπει να πίνετε από 2 έως 4 κουταλιές της σούπας την ημέρα. ανά μέρα. Μόνο το κρύο και το "ακατέργαστο" πετρέλαιο πρέπει να είναι μεθυσμένο, το οποίο δεν έδωσε σε καμία θερμοκρασία, διαφορετικά το προϊόν χάνει μέχρι το 80% όλων των ευεργετικών ουσιών του.
Τα οφέλη του πετρελαίου για τις γυναίκες:
Ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες του λιναρόσπορου πετρελαίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση πολλών ογκολογικών ασθενειών, για παράδειγμα, καρκίνου του μαστού. Η μοναδική ιδιότητα του προϊόντος για τη ρύθμιση του ορμονικού υποβάθρου θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε προβλήματα όπως:
- PMS
- Ορμονικές εκρήξεις
- Klimax
- Πόνος για εμμηνόρροια
- Αγονία
- Ενδομητρίωση
Η δράση του πετρελαίου οφείλεται στο περιεχόμενο της ουσίας της λιγνάνης - ένα φυσικό οιστρογόνο. Είναι αυτός που βοηθά στη διατήρηση του ορμονικού επιπέδου κανονικά και συμβάλλει στην έγκαιρη ωορρηξία. Η ίδια ουσία βοηθά στην καταπολέμηση της ογκολογίας και άλλων τύπων όγκων. Τα λιπαρά οξέα στη σύνθεση του πετρελαίου συμβάλλουν στη μείωση της αιμορραγίας κατά τη διάρκεια των εμμηνορροϊκών εκκρίσεων. Τα φυτοοιστρογόνα, τα οποία παράγονται σε αφθονία όταν παίρνουν πετρέλαιο, βοηθούν στη μείωση των πλακών κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
Τα αντιοξειδωτικά στο πετρέλαιο έχουν θετική επίδραση στην αντισηπτική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, εξαιρουμένων της πιθανότητας των κύστεων στα εσωτερικά γεννητικά όργανα, της φλεγμονής των εξαρτημάτων. Επιπλέον, το πετρέλαιο βοηθά στη ρύθμιση όλων των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα της γυναίκας, βοηθώντας την να χάσει επιπλέον κιλά φυσικά.
Υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις για τη λήψη:
- Εγκυμοσύνη - Η πρόσληψη πετρελαίου μπορεί στα πρώτα στάδια να προκαλέσει αποβολή, και αργότερα - πρόωρη γέννηση.
- Γαλουχιά- Δεν μπορεί να επηρεάσει μόνο την εισροή γάλακτος, αλλά επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση στο παιδί.
- Το λινάρι μπορεί να επηρεάσει την ορμονική και αναλγητικήΟι παρασκευές και επομένως η πορεία θεραπείας με αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνονται ξεχωριστά από τα ναρκωτικά.
Λελά λάδι σε κάψουλες: Οδηγίες για χρήση
Το πετρέλαιο στις κάψουλες είναι μια βολική μορφή λήψης του φαρμάκου. Η σύνθεσή του είναι ακριβώς η ίδια με αυτή του συνηθισμένου υγρού ελαίου. Αυτό το φάρμακο είναι κορεσμένο με βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά οξέα. Η λήψη καψουλών είναι πολύ πιο πρακτική από το πόσιμο λάδι από ένα κουτάλι και μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, οπουδήποτε.
Η μεμβράνη ζελατίνης στην οποία βρίσκεται βοηθά στη διατήρηση ολόκληρου του φάσματος των θρεπτικών ουσιών. Η αποδοχή των καψουλών θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε πολλά προβλήματα του σώματος, κυρίως με πέψη και καρδιαγγειακό σύστημα.
Η λήψη του φαρμάκου συχνά συνταγογραφείται για όσους προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τις ογκολογικές ασθένειες και τις διαδικασίες όγκου. Οι γυναίκες συχνά πίνουν λιναρόσπορο στην προεμμηνορροϊκή περίοδο και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης προκειμένου να «εξισορροπήσουν» το ορμονικό υπόβαθρο.
Είναι σημαντικό οι κάψουλες πετρελαίου σε λινά είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα πρόσθετο και βοηθητικό φάρμακο για την κύρια θεραπεία. Σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη και απολυμαντικό αποτέλεσμα στο σώμα.
Όταν αγοράζετε κάψουλες, βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο. Στις κάψουλες θα πρέπει να υπάρχει μόνο 100% λινάρι χωρίς ακαθαρσίες άλλων ελαίων. Ανάλογα με τον καθημερινό σας κανόνα, μπορείτε να αγοράσετε στις κάψουλες φαρμακείου με δόση από 300 έως 1300 mg. Η λήψη των καψουλών και ο αριθμός τους εξαρτάται από την ηλικία, αλλά πιο συχνά, οι ασθενείς που υπερβαίνουν την ηλικία των 14 ετών επιτρέπεται να χρησιμοποιούν 3 κάψουλες 300 mg 2 φορές την ημέρα.
Σημαντικό: Πρέπει να αποθηκεύσετε κάψουλες σε ένα δροσερό και σκοτεινό δωμάτιο, αφού υπό την επήρεια του υπεριώδους, το λάδι μπορεί να χάσει χρήσιμες ιδιότητες.
Λελά λάδι με σελήνιο: Τι είναι χρήσιμο, πώς να το πάρετε;
Στην πώληση, στα περίπτερα φαρμακείου μπορείτε επίσης να βρείτε ένα προϊόν όπως το "Λινανό λάδι με το σελήνιο". Το σελήνιο είναι ένα ειδικό χημικό που έχει πολλά οφέλη για το ανθρώπινο σώμα. Προστίθεται στις κάψουλες πετρελαίου μόνο επειδή είναι σε θέση να ενισχύσει όλες τις ευνοϊκές ιδιότητες του λινάρι και να τους βοηθήσει να απορροφήσουν.
Επιπλέον, το σελήνιο βελτιώνει την αποθήκευση του λινάρι και έχει θετική επίδραση στο σώμα στο σύνολό του. Το σελήνιο δεν ονομάζεται σπάνια το "συστατικό της νεολαίας" μόνο επειδή βοηθά στη ρύθμιση όλων των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα: βλάβη στο δέρμα, εσωτερικά όργανα και μαλακούς ιστούς με ακτινοβολία, διάφορα δηλητήρια.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πάρτε το λινάρι με σεληνικό με τον ίδιο τρόπο όπως οι συνηθισμένες κάψουλες ή το πετρέλαιο. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 3 κάψουλες 300 mg δύο φορές την ημέρα, πλένονται με μεγάλη ποσότητα κρύου νερού (ζεστό νερό και τρόφιμα καταστρέφει τις θετικές ιδιότητες του πετρελαίου).
Λάδι ή ψαράκι ή ελαιόλαδο: Ποιο είναι καλύτερο;
Αυτά τα προϊόντα έχουν διαφορετικούς βαθμούς παροχών για τους ανθρώπους:
- Υπάρχουν πολλά άλφα-λινολεϊκά οξέα σε λάδι λινάρι.
- Στο ιχθυέλαιο υπάρχουν πολλά πολυακόρεστα οξέα, για παράδειγμα, μη οξαξενικό οξύ ή εικοπεντενικό οξύ.
- Τα οξέα της ζωικής προέλευσης θεωρούνται πιο χρήσιμα από το φυτό.
- Εν πάση περιπτώσει, το ελαιόδεντρο ή το λιναρόσπορο ή το ιχθυέλαιο - είναι χρήσιμα για τον εγκέφαλο, την ενεργό του δραστηριότητα.
- Είναι καλύτερο να συνδυάσετε δύο τύπους λιπαρών οξέων, για παράδειγμα, να πάρετε ταυτόχρονα φυτικό έλαιο και ιχθυέλαιο. Έτσι δίνετε στο σώμα πολύ όφελος.
- Μερικές φορές καταστάσεις όπως η παρουσία παγκρεατίτιδας στους ανθρώπους, για παράδειγμα, όταν παίρνετε ιχθυέλαιο μπορεί να αντενδείξει. Σε αυτή την περίπτωση, η κατανάλωση φυτικού ελαίου (λινάτσα ή ελιά) είναι πολύ πιο χρήσιμη.
- Πόσιμο ιχθυέλαιο, παίρνετε 10 mg περισσότερα οξέα από ό, τι αν ήπιες φυτικά οξέα.
Πώς να πίνετε και να χρησιμοποιείτε το λινάδι το πρωί με άδειο στομάχι και τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο;
Η σωστή χρήση του λινέλου περιλαμβάνει κάψουλες κατανάλωσης ή υγρό προϊόν δύο φορές την ημέρα. Εάν πίνετε λάδι, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε 1 κουταλιά της σούπας. Δύο φορές την ημέρα: πρωί και βράδυ. Το πρωί, το πόσιμο λάδι πρέπει σίγουρα να είναι σε άδειο στομάχι 30-40 λεπτά πριν το φαγητό. Το βράδυ, θα πρέπει να πίνετε λάδι μετά το δείπνο μετά από 30-40 λεπτά ή τη νύχτα.
Σημαντικό: Πιείτε λάδι με πολύ νερό, να είστε βέβαιος να κρύο.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες με δυσκοιλιότητα: Πώς να πιείτε;
Τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα (συντομευμένα "κακά") απλοποιούν τη ζωή ενός ατόμου και τη λήψη ναρκωτικών. Το πετρέλαιο λιναρόσπορου αντιμετωπίζει πολύ αποτελεσματικά ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα. Ανάλογα με την κλίμακα του προβλήματος, το καθαρό πετρέλαιο πρέπει να είναι μεθυσμένο σε μια ποσότητα 2 κουταλιές της σούπας. Έως 2 κουταλιές της σούπας. ανά μέρα. Είναι καλύτερο να πίνετε λάδι τη νύχτα πριν από τον ύπνο, 40-60 λεπτά μετά το δείπνο. Πίνετε λάδι με πολύ νερό.
Η επίδραση του πετρελαίου εμφανίζεται μετά από 6-8 ώρες, δηλ. Το πρωί. Το πόσιμο λάδι το πρωί είναι επικίνδυνο στο ότι το καθαρτικό αποτέλεσμα θα συμβεί στη μέση της ημέρας. Μπορείτε επίσης να αναλάβετε αυτούς τους σκοπούς τις κάψουλες του λιναρόσπορου σε μια ποσότητα 3 τεμαχίων με δόση 300 mg. Η πορεία της θεραπείας της δυσκοιλιότητας με το λινάρι είναι 2-4 εβδομάδες.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για γαστρίτιδα, έλκος στομάχου: Πώς να πιείτε;
Η γαστρίτιδα είναι μια συχνή και μία από τις πιο δυσάρεστες ασθένειες στις οποίες η βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου είναι κατεστραμμένη. Η τακτική πρόσληψη λινάρι σε καθαρή υγρή μορφή ή με τη μορφή καψουλών θα βοηθήσει να χαλαρώσουν δυσάρεστα συμπτώματα γαστρίτιδας.
Τι είναι χρήσιμο πετρέλαιο:
- Η πλούσια περιεκτικότητα σε ίνες στο πετρέλαιο προάγει την παραγωγή επαρκούς ποσότητας βλέννας, έτσι ώστε να περιβάλλει τους τοίχους του στομάχου.
- Τα αντιοξειδωτικά στη σύνθεση του πετρελαίου βοηθούν να έχουν αντιμικροβιακή επίδραση στην πεπτική οδό, εξαλείφοντας τα παθογόνα που επιδεινώνουν την ασθένεια.
- Τα λιπαρά οξέα του πετρελαίου του λινέλου βοηθούν στη βελτίωση του σώματος, την ομαλοποίηση του πεπτικού σωλήνα.
- Το λάδι έχει επίσης ένα μικρό αναλγητικό αποτέλεσμα και επιτρέπει τους ερεθισμούς και τις πληγές στον βλεννογόνο να θεραπεύονται γρηγορότερα.
Πώς να πίνετε λάδι για γαστρίτιδα:
- Η πρόσληψη πετρελαίου για γαστρίτιδα είναι ελαφρώς διαφορετική από τη συνήθη μέθοδο.
- Ένα άρθρο Το λάδι ή η κάψουλα πρέπει να μεθυσθεί πριν από κάθε γεύμα.
- Πιείτε λάδι 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα και πιείτε με πολύ νερό.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, μείωση της χοληστερόλης: χρήση
Όπως ήδη αναφέρθηκε, το πετρέλαιο του λινάρι επηρεάζει ευνοϊκά τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα και την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος γενικά.
Η τακτική πρόσληψη πετρελαίου θα βοηθήσει:
- Μειώστε το επίπεδο της "κακής" χοληστερόλης
- Αυξήστε την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων
- Επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος
- Βελτιώστε την υγεία των εσωτερικών αιμοσφαιρίων οργάνων
Το ποτό λινάρι σε καθαρή υγρή μορφή ή κάψουλες πρέπει να είναι δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ). Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 μήνες, ανάλογα με την κλίμακα της νόσου σας.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες με παγκρεατίτιδα: Πώς να το πάρετε
Με μια φλεγμονώδη παγκρεατική νόσο, ένα άτομο μπορεί να βιώσει πολλά δυσάρεστα συμπτώματα και δυσάρεστες αισθήσεις, καθώς και μια διαταραχή του πεπτικού σωλήνα. Μπορείτε να βελτιώσετε ελαφρώς την κατάστασή σας και την πέψη σας λαμβάνοντας το λινάρι σε κάψουλες ή ακατέργαστη μορφή. Πιείτε λάδι πριν από κάθε γεύμα 1 κουταλιού. Ή κάψουλα 300 mg.
Πιείτε μια κάψουλα ή λάδι με πολύ κρύο νερό και περιμένετε 30-40 λεπτά για να αρχίσετε να τρώτε. Αυτό το εργαλείο θα βοηθήσει το πάγκρεας σας να αποδυναμώσει τη φλεγμονώδη διαδικασία και να του επιτρέψει να αναπτυχθεί σε αφθονία όλα τα απαραίτητα ένζυμα για κατανομή υψηλής ποιότητας των τροφίμων.
Cottage Cheese με λινάρι έναντι καρκίνου: συνταγή υγείας
Στο λινάτο πετρελαίου και το τυρί cottage υπάρχει μεγάλη παροχή βιταμινών και λιπαρών οξέων. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι μπορείτε να πάρετε το μέγιστο όφελος από αυτά τα προϊόντα μόνο όταν και τα δύο λαμβάνονται χωρίς καμία θερμοκρασία (δηλ. Ψυχρή πίεση και οξίνιση του γάλακτος).
Εκτός από το γεγονός ότι το τυρί cottage βοηθά στην ενίσχυση του οστικού συστήματος και συσσωρεύει πρωτεΐνες, επίσης ενεργά αγωνίζεται με τις τοξίνες που διατίθενται στο σώμα. Αυτή η συνταγή σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε τις ογκολογικές ασθένειες και να βοηθήσετε να πολεμήσετε ήδη με αναδυόμενους όγκους, εμποδίζοντας τη διαίρεση των καρκινικών κυττάρων.
Συνταγή:
- Είναι απαραίτητο να τρώτε τυρί cottage όχι υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (περίπου 2%).
- Προσθέστε κρύο πετρέλαιο πίεσης σε ποσότητα 3-6 κουταλιές της σούπας στο τυρί cottage.
- Η μάζα θα πρέπει να ζυμώνεται καλά ή να κτυπηθεί σε ένα μπολ μπλέντερ.
- Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα στο τυρί cottage, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. αλεύρι από λινάρι ή σπόρους λίνου και 1 κουταλιά της σούπας. Φυσικό μέλι.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες ήπατος, με χολοκυστίτιδα: Πώς να πιείτε;
Το πετρέλαιο λιναρόσπορο θα σας βοηθήσει να αποδυναμώσετε τα συμπτώματα των φλεγμονωδών διεργασιών που εμφανίζονται στο ήπαρ. Προκειμένου το προϊόν να έχει αποτέλεσμα, να το πάρει ωμό ή σε κάψουλες δύο φορές στην ουσία το πρωί και το βράδυ. Καθημερινές κάψουλες Norm-2-3 ή 1-1.5 S.L. Πριν φάτε για μισή ώρα. Να είστε προσεκτικοί, μην πίνετε λάδι με ζεστό νερό και μην τρώτε ζεστό φαγητό που καταστρέφει την επίδραση του λινέλου.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες με ασθένεια χοληδόχου κύστεου: Πώς να πάρετε;
Για να εξαλείψετε τις δυσάρεστες αισθήσεις με ασθένεια της χοληδόχου κύστεως, να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματος, την εκροή της χολής και την απορρόφηση των λίθων, μπορείτε να καταναλώνετε τακτικά κάψουλες ή ακατέργαστο λιναρόσπορο. Αρκετές 1-2 δόσεις του φαρμάκου ανά ημέρα (3 κάψουλες ή 2 κουταλιές της σούπας). Πιείτε λάδι με άδειο στομάχι πριν από τα γεύματα, πίνετε πολύ νερό.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες από παράσιτα, σκουλήκια: Πώς να πιείτε σωστά;
Το αντιπαράσιτη, αντι -βακτηριακό και απολυμαντικό αποτέλεσμα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πετρέλαιο από τα παθογόνα βακτήρια και τα παράσιτα. Για αυτούς τους σκοπούς, θα πρέπει να πάρετε το φάρμακο μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα 1 κουταλιού. Ή μια κάψουλα, πίνοντας μεγάλη ποσότητα κρύου νερού.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες με αιμορροΐδες: Πώς να πάρετε;
Μπορείτε να απαλλαγείτε από αιμορροΐδες τρώγοντας πετρέλαιο σε καθαρή μορφή ή με τη μορφή κάψουλων. Το φάρμακο σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε μια διαδικασία αφαίρεσης, εξαλείφοντας την οδυνηρή δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, η αντισηπτική και αναλγητική επίδραση του ελαίου θα εξαλείψει απαλά τα δυσάρεστα συμπτώματα του πρωκτού και θα θεραπεύσει τον μικροκρατικό. Το ποτό πρέπει να είναι 1-2 κουταλιές της σούπας. Πριν από τον ύπνο ή το ποσό των 3 κάψουλων.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες στον διαβήτη: Πώς να πιείτε;
Με τον διαβήτη, το λινάδι είναι χρήσιμο στο ότι βοηθά στη μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης και της ζάχαρης στο αίμα, για να ξεπεραστεί η υπερβολική αίσθηση της πείνας. Πιείτε βούτυρο ή κάψουλες 1-2 φορές την ημέρα (ανάλογα με την ευημερία σας) και βεβαιωθείτε ότι μια ώρα πριν φάτε.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για ασθένεια του θυρεοειδούς: Πώς να πιείτε;
Το πετρέλαιο λιναρόσπορου επηρεάζει τέλεια το έργο όλων των εσωτερικών οργάνων, ειδικότερα, στο πάγκρεας. Το εργαλείο την βοηθά να παράγει το απαραίτητο ποσό από την ορμόνη για την πλήρη λειτουργία του σώματος. Πιείτε λάδι ή κάψουλες 1-2 φορές την ημέρα (ανάλογα με την ευημερία σας). Πάρτε το λάδι πριν από φαγητό ή 40 λεπτά μετά το τελευταίο γεύμα.
Λινάτο πετρελαίου και διατροφικό συμπλήρωμα σε κάψουλες με έλλειψη οιστρογόνων στις γυναίκες: Πώς να πάρετε σωστά;
Το πετρέλαιο λιναρόσπορου βοηθά μια γυναίκα να ρυθμίζει το ορμονικό υπόβαθρο αναπτύσσοντας σε αφθονία μιας τόσο σημαντικής ορμόνης όπως το οιστρογόνο. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα δεν βιώνει μεταβολές της διάθεσης, ανέχεται εύκολα το PMS και δεν αισθάνεται πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας. Το λινάδι είναι επίσης χρήσιμο κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης για να αποδυναμώσει τις παλίρροιες και τις ορμονικές εκρήξεις.
Σημαντικό: Το ποτό λινάρι σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να είναι τακτικά 1-2 κάψουλα ανά ημέρα ή μαθήματα σε 2-3 μήνες (2 ή 3 φορές το χρόνο).
Λινάτο πετρελαίου και διατροφικό συμπλήρωμα σε κάψουλες με έλλειψη τεστοστερόνης στους άνδρες: Πώς να πάρετε σωστά;
Ταυτόχρονα, το πετρέλαιο του λινέλου επηρεάζει θετικά το ορμονικό υπόβαθρο των ανδρών, βοηθώντας το σώμα να παράγει επαρκή ποσότητα τεστοστερόνης. Το ποτό πρέπει επίσης να βρίσκεται σε μαθήματα ή τακτικά, ανάλογα με το πόσο μεγάλα είναι τα προβλήματα του ασθενούς με τις ορμόνες.
Το λάδι πρέπει να ληφθεί πριν ή μετά από φαγητό (χρονική περίοδο - 1 ώρα). Πιείτε λάδι με πολύ νερό και προσπαθήστε να μην φάτε πολύ ζεστό φαγητό μετά την πρόσληψη. Μετά από 1-2 μήνες, ένας άνθρωπος μπορεί να παρατηρήσει πόσο βελτιωμένη η υγεία του: η στυτική λειτουργία, ο μεταβολισμός βελτιώθηκε και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώθηκε, τα μαλλιά και το δέρμα κέρδισαν την ομορφιά.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες αρθρώσεων: Πώς να το πιείτε σωστά;
Το πετρέλαιο είναι πολύ χρήσιμο για την υγεία των αρθρώσεων, εξοικονομώντας τους από φλεγμονώδεις διεργασίες και θρεπτικούς ιστούς με το απαραίτητο σύμπλεγμα ιχνοστοιχείων. Συνιστάται να παίρνετε πετρέλαιο σε ακατέργαστο ή με τη μορφή καψουλών εσωτερικά 1-2 tbsps ενός κουταλιού ημερησίως πριν από τα τρόφιμα (ή 203 κάψουλες).
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Είναι επίσης χρήσιμο να λιπάνετε την άρρωστη άρθρωση με υγρό λάδι, να κάνετε λοσιόν και συμπιέσεις, να το τυλίξετε με ένα μάλλινο κασκόλ τη νύχτα. Το λάδι θα έχει αντισηπτικό και αναλγητικό αποτέλεσμα.
Λινάτο πετρελαίου και διατροφικό συμπλήρωμα σε κάψουλες στην γυναικολογία με μαστοπάθεια, ινομυώματα της μήτρας: Πώς να πάρετε;
Το πετρέλαιο λινάδι είναι ένα προϊόν που είναι εξαιρετικά καλό για την υγεία των γυναικών. Μπορείτε να το πάρετε εσωτερικά, συνδυάζοντας με εξωτερικές διαδικασίες: τρίψιμο, συμπιέσεις, περιτυλίξεις, μάσκες. Το φάρμακο έχει αντιφλεγμονώδη, θεραπευτική, αναλγητική επίδραση στο σώμα, βελτιώνει την κυτταρική αναγέννηση.
Μαστοπάθεια - φλεγμονή του μαστικού αδένα, η οποία είναι γεμάτη όχι μόνο με οδυνηρά συμπτώματα, αλλά και δυσάρεστες συνέπειες. Το Myoma είναι ένας κυστικός όγκος στην κοιλότητα της μήτρας. Το πετρέλαιο λιναρόσπορο θα βοηθήσει να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των ασθενειών σε συνδυασμό με άλλα παραδοσιακά φάρμακα.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Θα πρέπει να μεθυσθεί χωριστά (1-2 κουταλιές ή 1-2 κάψουλες) από άλλα φάρμακα και τρόφιμα, πλυμένα με κρύο νερό, τόσο πριν από τα τρόφιμα όσο και μετά. Επιπλέον, με μαστοπάθεια και άλλες φλεγμονώδεις διεργασίες στο στήθος, μπορείτε να φτιάξετε λοσιόν με βάση το λινάρι.
Συμπλήρωμα λινάδιου και διατροφής σε κάψουλες για κιρσοί: Μέθοδος λήψης
Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και η εξάλειψη της θρόμβωσης στη φλέβα θα βοηθήσουν επίσης το λινάρι. Είναι γνωστό για τις υπέροχες ικανότητές του να αραιώνει το αίμα και επομένως το κανονικό του ποτό δεν θα καθιερώσει μόνο το έργο ολόκληρου του σώματος, αλλά και θα εξαλείψει τη φούσκωμα των φλεβών. Το ποτό πρέπει να είναι τακτικά, οργανώνοντας 3-4 μαθήματα ετησίως για 2 μήνες. Πιείτε λάδι μέχρι το πρωινό το πρωί και μετά το δείπνο το βράδυ, 1 κουταλιά της σούπας. Πίνετε λάδι με νερό.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για τον καθαρισμό των εντέρων: Μέθοδος υποδοχής
Για να καθαρίσετε τα έντερα από συσσωρευμένες τοξίνες, σκωρίες, στάσιμα κόπρανα και παράσιτα θα βοηθήσουν το πετρέλαιο σε λινά. Είναι κατάλληλο και για ένα "ακατέργαστο" προϊόν κρύων πιεσμάτων και κάψουλων. Μια σημαντική κατάσταση είναι να πιείτε το προϊόν πριν το φαγητό, σε μια ώρα, πλένονται με μεγάλη ποσότητα νερού. Ο καθημερινός κανόνας είναι δύο κόλπα: το πρωί και το βράδυ.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τις πρώτες ημέρες μετά την είσοδο, μπορείτε να παρατηρήσετε βελτίωση στην πεπτική οδό, συχνή ούρηση και εύκολη διαδικασία αφόδευσης. Η πορεία της πρόσληψης πετρελαίου για την αποτοξίνωση του εντέρου είναι 2 μήνες.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες καούρας: Πώς να το πάρετε;
Αποδεικνύεται ότι είναι εύκολο να ηρεμήσουμε τα πακέτα που έχουν παίξει εύκολα και γρήγορα με το λινάρι. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας και μην πίνετε λάδι με νερό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό ή γάλα. Εάν παίρνετε τις κάψουλες, θα πρέπει να σκουπιστούν με νερό. Η επίδραση της λήψης συμβαίνει μετά από 20-30 λεπτά.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για υπέρταση: εντολή εισδοχής
Για την ομαλοποίηση της πίεσης εξαλείφοντας τα άλματα και τα προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα θα βοηθήσει την τακτική πρόσληψη λινάρι. Πάρτε για μια συνήθεια να τρώτε τακτικά σαλάτες με βούτυρο ή να το πιείτε πριν φάτε 1 κουταλιά της σούπας. Η πορεία της θεραπείας υπέρτασης μπορεί να διαρκέσει 2 μήνες και μπορεί να είναι σταθερή με μικρά διαλείμματα 1-2 εβδομάδων.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες όταν η ουρική αρθρίτιδα: Πώς να πιείτε;
Για να βελτιωθεί ο μεταβολισμός στο σώμα, η απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών και η ισορροπία του σώματος του σώματος θα βοηθήσουν επίσης στην τακτική πρόσληψη λινάρι. Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από στρωματοποίηση των ουροποιητικών αλάτων στους μαλακούς ιστούς του σώματος. Είναι δυνατόν να αποφευχθεί αυτό, μπορείτε να έχετε αντισηπτικό και αναλγητικό αποτέλεσμα στο σώμα εάν πίνετε πετρέλαιο ωμά ή κάψουλες κάθε μέρα πριν φάτε 1-2 φορές την ημέρα.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες για ψωρίαση: Πώς να πιείτε;
Η ψωρίαση είναι μια δυσάρεστη ασθένεια μόνο επειδή εκτός από το μειωμένο έργο του ανοσοποιητικού συστήματος, το δέρμα ενός ατόμου υποφέρει επίσης: Ερεθισμούς, ξεφλούδισμα, κνησμός, ξηρότητα, ρωγμές εμφανίζονται. Μπορείτε να ενισχύσετε την ανοσία λαμβάνοντας κάψουλες πετρελαίου 3 τεμ. Δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Επιπλέον, μπορείτε να λιπάνετε τακτικά με το ακατέργαστο πετρέλαιο ένα μέρος, έτσι ώστε οι πληγές να θεραπεύονται μάλλον, και το κάλυμμα γίνεται ενυδατωμένο.
Λινόρόσημο πετρέλαιο και διατροφικό συμπλήρωμα σε κάψουλες για δερματίτιδα: Μέθοδος λήψης
Η εξωτερική χρήση του πετρελαίου βοηθά να απαλλαγείτε από πολλές δερματικές παθήσεις:
- Εξάνθημα διαφορετικής φύσης
- Ερυθρότητα
- Κνησμός
- Ξεφλούδισμα
- Ξηρότης
- Έλκη και πληγές
- Δερματίτιδα
- Ακμή και ακμή
Η χρήση του πετρελαίου είναι αρκετά απλή, αρκεί να λιπάνετε το κατεστραμμένο μέρος με λάδι και να το αφήσετε να απορροφήσει για λίγο. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να λαμβάνετε κάψουλες πετρελαίου προφορικά για γενική επούλωση, καθαρίζοντας το σώμα των τοξινών που προκαλούν δερματίτιδα.
Πόσο μπορείτε να πίνετε λάδι λιναρόσπορο χωρίς διάλειμμα;
Προκειμένου το πετρέλαιο να προσφέρει μόνο οφέλη στο σώμα και δεν μπορούσε να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, ακατέργαστο πετρέλαιο ή λάδι στις κάψουλες θα πρέπει να λαμβάνεται με μαθήματα ή με διακοπές. Η πιο βέλτιστη θεραπεία είναι η πρόσληψη 2-3 μηνών με ένα διάλειμμα μεταξύ της επόμενης λήψης 2-3 εβδομάδων.
Συμπλήρωμα πετρελαίου και διατροφής σε κάψουλες - Εφαρμογή για φαρμακευτικούς σκοπούς: Κριτικές
Αλεξάνδρα:"Πίνω λάδι για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν μπορώ να καυχηθώ κανονικές τεχνικές, αλλά το πήρα μόνο για τη συνήθεια να το προσθέσω στο φαγητό μου (αποκλειστικά κρύο). Η συνεχής πρόσληψη πετρελαίου με βοήθησε να απαλλαγώ από τη δυσκοιλιότητα και να εξομαλυνθεί η διαδικασία πέψης. Νιώθω ευκολία στο σώμα μου και δεν φοβάμαι να φάω "βαρύ" φαγητό! "
Bogdan: "Πίνω λάδι και μερικές φορές πίνω μια κάψουλα με ένα μάθημα μόνο επειδή θεωρώ λινάρι - ένα αναπόσπαστο μέρος της υγιούς ζωής μου. Παραδέχομαι ειλικρινά, είμαι χορτοφάγος και για μένα ένα συγκρότημα λιπαρών οξέων και αμινοξέων στο πετρέλαιο είναι απλά ζωτικής σημασίας. Νιώθω πολύ καλά! "
Αλλά κατηγορηματικά δεν μπορώ να σταθεί το λιναρόσπορο. Το γούστο του είναι αηδιαστικό ... Επομένως, για να αναπληρώσετε χρήσιμα λίπη, δέχομαι το τριπλό ωμέγα-3 Evalarovskaya. Και για μένα είναι πολύ πιο χρήσιμο)) Γενικά, νομίζω ότι η υγεία της υγείας βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγείας ... αλλά η αλήθεια είναι πολύ επιφυλακτική γι 'αυτό)))
Κατά τη γνώμη μου, το σώμα δεν θα είναι αρκετό μόνο για το σώμα, οπότε είναι καλύτερο να παίρνετε φάρμακα όπως το Omega 3-6-9 από την Evalar. Παρ 'όλα αυτά, εκτός από τα λινό, περιέχει λάδι κέδρου και ιχθυέλαιο υψηλής ποιότητας.