Θεραπευτικό, συνολικό μασάζ πλάτης: Είναι δυνατόν να κάνετε κάθε μέρα, πόσο συχνά πρέπει να γίνει ένας ενήλικας; Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ από ένα μασάζ σε έναν ενήλικα;

Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με το πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε το μασάζ πίσω σας και αν μπορείτε να κάνετε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα.

Το μασάζ είναι οι ενέργειες που διεξάγονται στο ανθρώπινο σώμα: πίεση, τρίψιμο, χτύπημα και τα παρόμοια. Αυτές οι ενέργειες γίνονται από τα δύο χέρια και τις διάφορες συσκευές. Υπάρχουν πολλά από αυτά τώρα, αλλά οι άνθρωποι εξακολουθούν να προτιμούν τα χέρια, αφού είναι πιο ευαίσθητα από τις ηλεκτρικές συσκευές που λειτουργούν στο μηχάνημα. Παρακάτω θα βρείτε πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε και τι είναι καλύτερο θεραπευτικό ή γενικό μασάζ, καθώς και πολύ περισσότερο.

Είναι δυνατόν να κάνετε ένα θεραπευτικό, συνολικό μασάζ πίσω κάθε μέρα;

Το καθήκον τέτοιων χειρισμών είναι να επιτευχθεί ένα χαλαρό και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το γενικό μασάζ εκτελείται για να επιτευχθεί χαλάρωση των μυών και για τον γενικό τόνο και η θεραπεία για θεραπεία.

Σημαντικό να θυμάστε: Πρώτα απ 'όλα, μην ξεχνάτε ότι το θεραπευτικό μασάζ συνταγογραφείται από γιατρό από έναν ειδικό. Η αυτο -μαστίγια μπορεί να επιδεινώσει την πηγή σας. Η μεθοδολογία μασάζ επιλέγεται επίσης προσεκτικά μεμονωμένα για κάθε άτομο, ανάλογα με το τι ενοχλεί.

Είναι δυνατόν να κάνετε το μασάζ πίσω σας κάθε μέρα; Εξετάστε το μασάζ στο παράδειγμα της νόσου της πλάτης:

• Τόσο το γενικό όσο και το θεραπευτικό μασάζ ολόκληρης της πλάτης, ανακουφίζει την ένταση των μυών, βελτιώνει τη ροή του αίματος, προάγει τον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο και έχει καταπραϋντικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα.
• Στις περισσότερες περιπτώσεις, εκχωρήστε 10 συνεδρίες θεραπευτικό μασάζ. Δεν αξίζει να το κάνετε κάθε μέρα. Επειδή - το μασάζ είναι η επίδραση κάποιας δύναμης στους ανθρώπινους μύες.
• Επομένως, την επόμενη μέρα, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός. Προκειμένου η πλάτη να ξεκουραστεί, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μετά από μία ή δύο ημέρες. Αλλά υπάρχουν στιγμές που το θεραπευτικό μασάζ συνταγογραφείται τόσο καθημερινά είτε και αρκετές φορές την ημέρα.
• Το γενικό μασάζ, εάν ένα άτομο είναι εντελώς υγιές, πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά.

Γιατί να ξοδεύετε ακριβώς 10 συνεδρίες; Εδώ είναι μια εξήγηση:

• Ο πρώτος 2-3 συνεδρίες Είναι απαραίτητο να εξοικειωθεί ο μασέρ με την πλάτη και οι μύες, να εντοπιστούν ιδιαίτερα ευαίσθητες περιοχές και να δημιουργηθούν και να επιλέξουν τη σωστή μεθοδολογία μασάζ.
• 4, 5, 6 συνεδρίες Χρειάζεται ειδικά για την εργασία με τους μυς. Όλη η κύρια θεραπεία της πλάτης περνάει σε αυτές τις συνεδρίες.

Αυτή τη στιγμή, όταν έρχεται ανακούφιση και φαίνεται ότι το μασάζ μπορεί ήδη να σταματήσει. Αλλά είναι σημαντικό να μην σταματήσετε, αλλά να περάσετε από άλλες διαδικασίες για την εδραίωση της αποτελεσματικότητας προκειμένου να αποκαταστήσετε πλήρως τον μυϊκό τόνο. Διαφορετικά, όλες οι προσπάθειες θα περάσουν γύρω από την αποχέτευση.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε θεραπευτικό, γενικό μασάζ της πλάτης;

Το μασάζ δεν είναι μόνο μια ευχάριστη και χαλαρωτική συνεδρία, αλλά αυτή είναι μια εξαιρετική θεραπευτική και γενική διαδικασία ενίσχυσης. Συχνά, μια τέτοια τεχνική χωρίς τη χρήση φαρμάκων αποφεύγει ορισμένα κλινικά συμπτώματα στη νόσο της σπονδυλικής στήλης.

Συμβουλή:Πριν από το μασάζ, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και επίσης να λάβετε υπόψη κάποιες αντενδείξεις (τραυματισμοί ή αιμορραγία, φλεγμονή των λεμφαδένων, οξεία μολυσματικές ασθένειες κλπ.). Αυτό θα αποφευχθεί η βλάβη στον τομέα της υγείας.

Θεραπευτικό μασάζ πίσω που προβλέπεται, δεδομένου του βαθμού αύξησης του πόνου:

• Εάν ο πόνος εντείνεται Και αυτό δεν είναι μια αντένδειξη, τότε η διαδικασία μασάζ και χαϊδεύοντας μπορεί να πραγματοποιηθεί κάθε δεύτερη μέρα. Τότε το σώμα δεν θα φορτωθεί με σταθερά συναισθήματα πόνου.
• Αλλά αν υπάρχουν ενδείξεις (σοβαρές μυϊκές κράμπες, πόνο, αλλά όχι οξεία πόνος και ούτω καθεξής), τότε το μασάζ πραγματοποιείται καθημερινά ή ακόμα και 2 φορές την ημέρα. Αυτοί οι χειρισμοί θα βοηθήσουν το σώμα σας να αντιμετωπίσει οδυνηρές αισθήσεις.
• Με ένα τέτοιο μασάζ, συνταγογραφείται ένα μάθημα - Δύο φορές το χρόνο, και με επιδείνωση - 3 ή 4 φορές.

Γενικό μασάζ της πλάτης:

• Συνιστάται να εκτελείτε μαθήματα 1 ή 2 φορές σε 7 ημέρες, τα οποία συνιστώνται να επαναληφθούν μετά από 6-12 μήνες. Αλλά όχι περισσότερο 15 διαδικασίες Σε ένα μάθημα.
• Ο κύριος στόχος είναι να σπάσουν τα άλατα στον μυϊκό ιστό, καθώς και στη μείωση της έντασης του σώματος και των κράμπων.
• Όταν χρησιμοποιείτε διαφορετικές μεθοδολογίες για μασάζ πλάτης, οι χειρισμοί θα πρέπει να πραγματοποιούνται καθημερινά καθ 'όλη τη διάρκεια του μαθήματος.

Το ερώτημα σχετικά με τη συχνότητα που πρέπει να κάνετε μασάζ αξίζει να επιλυθείτε μεμονωμένα. Αξίζει να δοθεί προσοχή στην υγεία του ασθενούς, καθώς και στον τρόπο με τον οποίο ανέχεται διάφορα είδη επιπτώσεων στο σώμα του.

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε το μασάζ πίσω σας με ένα μασάζ σε έναν ενήλικα;

Το μασάζ είναι ένας αρχαίος τρόπος για να απαλλαγείτε από την πόνο ορισμένων τμημάτων του σώματος και την ένταση σε αυτά. Το μασάζ μπορεί να εκτελεστεί εύκολα στο σπίτι. Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας αυξάνεται σημαντικά όταν χρησιμοποιείτε ειδικές συσκευές - μασάζ. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε ανοιχτό δέρμα όσο και πάνω από τα ρούχα.

Οι μασάζ χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς και προληπτικούς σκοπούς. Έχουν τις ακόλουθες ενέργειες στο σώμα:

• Η κίνηση του αίματος βελτιώνεται
• Οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται
• Οι πόνοι και οι μυϊκοί σπασμοί αφαιρούνται
• Η γενική κατάσταση βελτιώνεται, η δυνατότητα φόρτωσης

Ορισμένοι μασάζ έχουν επίσης χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Αξίζει να σημειωθεί κάποιες αντενδείξεις για τη χρήση αυτών των προϊόντων μασάζ. Οι συσκευές μασάζ για την πλάτη δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για χειρισμούς στο σώμα παρουσία των ακόλουθων ασθενειών και καταστάσεων:

• Μια κήλη μεταξύ των σπονδύλων
• Τραύμα στη στήλη της σπονδυλικής στήλης
• Η αστάθεια των σπονδύλων
• Φλεγμονώδεις ή εκφυλιστικές-αποστολές ασθένειες
• Ογκολογία
• Φυματίωση
• Διαβήτης
• Η παρουσία ενός διεγέρτη καρδιο ή άλλων εμφυτευμάτων
• Ασθένειες των νεφρών, της καρδιάς ή των πνευμόνων.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πριν χρησιμοποιήσετε το μασάζ, συμβουλευτείτε έναν γιατρό!

Πόσο συχνά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μασάζ για την πλάτη; Οι ειδικοί συνιστούν τη συμμόρφωση με τις ακόλουθες απαιτήσεις:

• Οι συσκευές μασάζ δεν χρησιμοποιούν πια 10 ημέρες σύμβαση.
• Η διάρκεια μιας διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει 30 λεπτά.

Με τη συχνότητα του μασάζ, πρέπει να σημειωθεί ότι μπορεί να γίνει κάθε μέρα, αλλά αν υπάρχουν ραντεβού γιατρού.

Πόσες φορές την ημέρα μπορείτε να κάνετε τους ενήλικες μασάζ πίσω, παιδιά;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το μασάζ είναι μια διαδικασία που βοηθά για πάντα ή τουλάχιστον προσωρινά ξεχνά τον πόνο. Μετά από ήδη ένα ζευγάρι συνεδριών, η κυκλοφορία του αίματος ενισχύεται, η απόδοση και ο μεταβολισμός βελτιώνεται. Ο μυϊκός ιστός του σώματος γίνεται πιο ελαστικός, ο οποίος συμβάλλει στην εξαφάνιση του οιδήματος.

Μία από τις πιο προβληματικές περιοχές του ανθρώπινου σώματος θεωρείται η πλάτη. Οι αιτίες διαφόρων ειδών δυσφορίας μπορεί να διαφέρουν: μπορεί να είναι οστεοχονδρία ή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης ή διάφορα νεοπλάσματα.

Θυμάμαι: Για να αποφευχθούν ανεπιθύμητες συνέπειες, το μασάζ θα πρέπει να εκτελείται μόνο από επαγγελματίες και όπως ορίζεται από τον θεράποντα γιατρό.

Πόσες φορές την ημέρα μπορείτε να κάνετε μασάζ στην πλάτη σε ενήλικες, παιδιά; Εδώ είναι οι απαντήσεις:

• Ο αριθμός των διαδικασιών μασάζ πίσω θα εξαρτηθεί από την αποτελεσματικότητα που πρέπει να επιτευχθεί. Ως προληπτικές ενέργειες και η άνετη ευημερία του ασθενούς, αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει τίποτα περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα.
• Για θεραπευτικούς σκοπούς, πρέπει να ληφθεί υπόψη ο βαθμός οδυνηρών αισθήσεων ενός ατόμου. Εάν τα συναισθήματα του πόνου δεν είναι προφέρεται και δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε θα είναι αρκετό 3-4 διαδικασίες μια εβδομάδα κάθε δεύτερη μέρα.
• Αλλά αν ξαφνικά εμφανίζεται ένας αιχμηρός πόνος ή συχνά βασανίζει, τότε το μασάζ πραγματοποιείται 1 ή 2 φορές την ημέρα.

Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να χαλαρώσει και να ανακουφίσει την αίσθηση δυσφορίας και να αφαιρέσει άλλες δυσάρεστες αισθήσεις.

Πόσες μέρες στη σειρά μπορείτε να κάνετε ένα γενικό, θεραπευτικό μασάζ πίσω με τις τράπεζες;

Η χρήση ενός μασάζ μπορεί όλο και περισσότερο να βρίσκει τους οπαδούς του. Χρησιμοποιείται τόσο για ιατρικούς σκοπούς όσο και για προληπτική. Για να πάρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα και να μην βλάψετε τον εαυτό σας, το θεραπευτικό μασάζ της πλάτης πρέπει να εμπιστευτεί με έναν ειδικό.

Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση από γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι δεν αντενδείκνυται σε εσάς. Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ μπορεί, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται ως αποτέλεσμα της δημιουργίας ενός κενού κάτω από ένα βάζο.

Για να γίνει σωστά το μασάζ, πρέπει να παρατηρείται η ακολουθία:

• Προετοιμασία της πλάτης για μασάζ: αποτελείται από το συνηθισμένο μασάζ. Ο στόχος είναι να ζεσταθεί το σώμα. Διαρκεί κοντά 7 — 10 λεπτά.
• Το σώμα λιπαίνει με ειδικές κρέμες και έλαια για καλύτερα συρόμενα βάζα.
• Η ίδια η διαδικασία μασάζ έχει σχεδιαστεί στο 5 - 15 λεπτά. Όλα εξαρτώνται από τις συστάσεις του γιατρού και την ηλικία του ασθενούς.
• Το φως χαϊδεύει το δέρμα για να ανακουφίσει τον πόνο. Αυτό έχει εκχωρηθεί κοντά 2 λεπτά.
• Για ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα, μπορείτε να καλύψετε την πλάτη σας με μια κουβέρτα στο 10 - 15 λεπτά.

Θυμάμαι: Το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να εξαναγκάσουμε τα γεγονότα και να μην προσπαθούμε να πάρουμε το αποτέλεσμα αμέσως. Το τυποποιημένο μάθημα υπολογίζεται τουλάχιστον για 10 συνεδρίες, διάρκεια 7-10 λεπτά. Το μασάζ των παιδιών είναι μικρότερο στο χρόνο - 5 λεπτά.

• Η συχνότητα των διαδικασιών δεν πρέπει να είναι πιο συχνά 1 - 2 φορές Την εβδομάδα. Με πολλούς τρόπους, εξαρτάται από τον πόνο μετά το μασάζ και τις συστάσεις του γιατρού.
• Το διάλειμμα μεταξύ των μαθημάτων μασάζ είναι 12 μήνες.

Με την επιφύλαξη όλων των κανόνων, το αποτέλεσμα θα βελτιωθεί καλά και η καλή διάθεση.

Πόσο συχνά, πόσες φορές το χρόνο, με ποια συχνότητα πρέπει να γίνει το γενικό, θεραπευτικό μασάζ της πλάτης σε έναν ενήλικα;

Με τη βοήθεια του μασάζ, μπορείτε να αποθηκεύσετε τον εαυτό σας από σφιγκτήρες και δυσφορία στο σώμα. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, ο μεταβολισμός και τα μυϊκά κύτταρα του σώματος κανονικοποιούνται καλύτερα. Τα διογκωτικά φύλλα, οι σύνδεσμοι αποκαθίστανται ταχύτερα και μετατρέπονται σε πιο εύκαμπτα υφάσματα. Οι τοξικές συσσωρεύσεις από το σώμα αφαιρούνται.

Πόσο συχνά, πόσες φορές το χρόνο, με ποια συχνότητα πρέπει να γίνει το γενικό, θεραπευτικό μασάζ της πλάτης σε έναν ενήλικα; Εδώ είναι οι συμβουλές:

• Αυτό το ζήτημα πρέπει να προσεγγιστεί μεμονωμένα.
• Η συχνότητα των διαδικασιών εξαρτάται από την αποτελεσματικότητα, η οποία πρέπει να ληφθεί ως αποτέλεσμα και σε μια συγκεκριμένη κατάσταση του ασθενούς.
• Ως προληπτικά μέτρα, το μασάζ μπορεί να γίνει 1 ή 2 φορές ανά εβδομάδα, αλλά τίποτα περισσότερο. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται μόνο άνεση.
• Κατάλληλο από θεραπευτική άποψη, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο βαθμός πόνου. Εάν το αίσθημα της δυσφορίας δεν είναι τόσο έντονο, οι γιατροί συνιστούν 3 και 4 φορές Την εβδομάδα.
• Με τον πόνο πόνο, αξίζει να μαζεύεται 1 φορά την ημέρα. Αυτό θα δώσει γενική χαλάρωση του σώματος και ταχεία ανακούφιση.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα - Χρόνιες ασθένειες:

• Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να υποβληθεί σε θεραπεία και προληπτική πορεία μασάζ 2 φορές στο έτος.
• Εάν υπάρχει ισχυρή επιδείνωση της νόσου, τότε 3 ή 4 φορές Σχετικά με την έλξη του έτους, προσεγγίζοντας την κατάσταση ξεχωριστά.

Χαλαρωτικό μασάζ:

• Αυτός ο τύπος μασάζ δεν συνταγογραφείται και δεν εκτελείται μαθήματα.
• Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει όταν βολικά και ανά πάσα στιγμή, υπό την προϋπόθεση ότι ένα άτομο είναι υγιές και εκτελείται ως χαλάρωση του σώματος και να απαλλαγεί από την κόπωση.

Αξίζει να γνωρίζουμε: Η συχνότητα εκτέλεσης εξαρτάται από τη συγκεκριμένη κατάσταση και την ανθρώπινη κατάσταση. Η προσέγγιση είναι πάντα ατομική. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο τύπος της χρησιμοποιούμενης μεθοδολογίας, το επίπεδο του πόνου, η ανοχή της τεχνικής και των κινήσεων που εκτελούνται.

Το γενικό μασάζ της πλάτης είναι καλύτερο, πιο αποτελεσματικά γίνεται κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα;

Τα περισσότερα άτομα με διάφορα προβλήματα με την πλάτη τους αναρωτιούνται πώς να κάνουν το μασάζ σωστά - καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί αυτό το έργο, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε πολλά σημεία και να ληφθούν υπόψη κάποιες αποχρώσεις.

Με τις περισσότερες ασθένειες της πλάτης, οι γιατροί συνταγογραφούν μια πορεία μασάζ, που κυμαίνονται από την ενίσχυση και το τέλος με θεραπευτικό.

Σπουδαίος: Η διάρκεια των συνεδριών, καθώς και το διάστημα μεταξύ τους, καθορίζεται αποκλειστικά από νευρολόγους μαζί με τους θεραπευτές.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι αδύνατο να επιλέξετε ένα πανομοιότυπο θεραπευτικό σχήμα για όλους τους ανθρώπους. Ένας ασθενείς χρειάζονται συνεδρίες μασάζ αυστηρά κάθε δεύτερη μέρα, μια άλλη καθημερινή. Όλα εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες:

• Η ηλικία του ασθενούς - Όσο μεγαλύτερος είναι ο άνθρωπος, τόσο περισσότερο χρειάζεται να αποκαταστήσει μετά τη μελέτη των μυών της σπονδυλικής στήλης. Ως εκ τούτου, για τους ανθρώπους μετά 55 - 60 χρόνια σε 85% Οι περιπτώσεις εμφανίζονται μασάζ μία φορά κάθε δύο ημέρες.
• Διαγνωσμένα προβλήματα πλάτηςκαθώς και παθολογίες των μεσοσπονδύλων δίσκων.
• Ταυτόχρονα χρόνιες ασθένειες:Σκολίωση, νεύρωση, οστεοχονδρία και άλλα πράγματα.
• Υφιστάμενος πόνοςσυμπεριλαμβανομένης της φύσης του συνδρόμου του πόνου. Εάν ένα άτομο έχει έντονους πόνους, τότε οι μάγοι συνταγογραφούνται για την εξοικονόμηση και κάθε δεύτερη μέρα.
• Θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε: Συχνά οι γιατροί κατευθύνουν τον ασθενή σε καθημερινά μασάζ, αλλά στο τέλος του μισού μαθήματος, αν οι νευρολόγοι παρατηρήσουν τη βελτίωση, μπορούν να προτείνουν να παρακολουθούν συνεδρίες κάθε δεύτερη μέρα.

Με προβλήματα με την πλάτη, μόνο ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τη διάρκεια της πορείας του μασάζ και επίσης πόσο συχνά πρέπει να γίνουν. Διαφορετικά, μπορείτε να επιδεινώσετε τις υπάρχουσες ασθένειες και να επιδεινώσετε την πηγή σας.

Είναι δυνατόν να πάτε στο μασάζ μία φορά την εβδομάδα, ένα μήνα;

Οι διαδικασίες μασάζ για το ανθρώπινο σώμα παράγουν ένα σωρευτικό ευνοϊκό αποτέλεσμα. Ωστόσο, προκειμένου να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να καθορίσετε τη συχνότητα και τον αριθμό των συνεδριών. Ακόμη και ένα επαγγελματικά εκτελεστικό μασάζ είναι σε θέση να βελτιώσει την ευημερία. Αλλά αν απαιτείται η θεραπεία σοβαρών χρόνιων προβλημάτων, απαιτείται μια ολόκληρη πορεία διαδικασιών με κατάλληλα διαστήματα.

Σε ποιες περιπτώσεις θα είναι σκόπιμο να πάτε στο μασάζ 1 φορά την εβδομάδα; Εδώ είναι η απάντηση:

• Για τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών Οι πολύ συχνές συνεδρίες δεν είναι κατάλληλες, καθώς μπορούν να φέρουν υπερβολικό, υπερβολικό φορτίο στο σώμα. Μία φορά την εβδομάδα - αυτό είναι ένα κατάλληλο διάστημα μεταξύ των μασάζ για άτομα με χρόνιες ασθένειες.
• Απομάκρυνση σπασμών και πόνο: Οι σπάνιες τάξεις δεν θα φέρουν τα κατάλληλα οφέλη. Τέτοιες διαδικασίες πραγματοποιούνται συνήθως καθημερινά ή μία φορά 2-3 ημέρες, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το θεραπευτικό μασάζ εκτελείται καθημερινά ή ακόμα και 2 φορές την ημέρα.
• Προληπτικό και καλλυντικό μασάζ Είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το καθήκον του ακόμη και με μια τόσο σπάνια απόδοση. Η ευελιξία μιας τέτοιας διαδικασίας μασάζ θα συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος και στην απομάκρυνση της έντασης των μυών. Θα παρέχει εξαιρετική υποστήριξη για την υγεία μετά από πιο έντονα μαθήματα διαδικασιών. Θα γίνει βοηθός στην καταπολέμηση των σημείων γήρανσης.

Τι αποτέλεσμα μπορεί να αναμένεται από το μασάζ που εκτελείται μια φορά το μήνα?

• Τέτοιες μάλλον σπάνιες διαδικασίες μπορούν να στοχεύουν κυρίως μόνο στη διατήρηση του επιτευγμένου αποτελέσματος.
• Για παράδειγμα, οι αθλητές, των οποίων η δραστηριότητα μειώθηκε σημαντικά για οποιονδήποτε λόγο, είναι κατάλληλη για ένα μηνιαίο μασάζ για να διατηρηθεί η ευελιξία, η καλύτερη ανάκτηση των μυών.
• Σε άλλες περιπτώσεις, συνιστάται ένα πιο συχνό απτικό αποτέλεσμα.

Όπως μπορείτε να δείτε, το μασάζ μπορεί να γίνει τόσο 2 φορές την ημέρα, όσο και 1 φορά το μήνα. Είναι σημαντικό ότι η θεραπεία αυτή και η συχνότητα εκτέλεσης του προβλέπεται ακριβώς ο γιατρός. Μόνο ένας γιατρός θα είναι σε θέση να αξιολογήσει την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας και την ανάγκη για μασάζ με μια συγκεκριμένη κανονικότητα. Να είναι υγιής!

Βίντεο: Πώς να αφαιρέσετε τον πόνο στην πλάτη και τις μεσοσπονδύρες κήλες με απλές τεχνικές μασάζ από τον Eugene Prutkov!