L-Carnitine: Γιατί χρειάζεται, πώς να πίνετε, σε ποια προϊόντα περιέχονται, πώς να υποβάλετε αίτηση για απώλεια βάρους, ξήρανση των μυών, ποια είναι η γνώμη των γιατρών; Η καλύτερη L-καρνιτίνη είναι αυτό που είναι: αθλήματα, υγρό, σε δισκία, σκόνη, ακετυλίου, fumarat, propionil, talltratet, solgar, evalar, 3000; Ανεπάρκεια L-καρνιτίνης: Τι είναι επικίνδυνο;

Αυτό το άρθρο περιγράφει το φάρμακο L-καρνιτίνη. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να ληφθεί, ποιες παρενέργειες υπάρχουν και πώς να υποβάλετε αίτηση για απώλεια βάρους - θα διαβάσετε τις πληροφορίες σχετικά με αυτό παρακάτω.

Όλοι γνωρίζουμε για τα συμπληρώματα διατροφής που εκτελούν διάφορες λειτουργίες για το σώμα μας: διατήρηση της υγείας, της αναζωογόνησης από το εσωτερικό, της ανάκαμψης και ούτω καθεξής.

• Αλλά υπάρχουν ουσίες που παράγονται από το σώμα μας και με διαφορετικούς αρνητικούς παράγοντες, η αποτυχία τους προκύπτει.
• Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ουσίες επιπλέον.
• Τέτοια πρόσθετα περιλαμβάνουν L-καρνιτίνη. Γιατί χρειάζεται; Ποιο είναι καλύτερο να ληφθεί L-καρνιτίνη και ποια προϊόντα περιέχονται;
• Απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις, θα βρείτε σε αυτό το άρθρο.

L-Carnitine: Για ποιο λόγο είναι;

Στην αθλητική διατροφή, η L-καρνιτίνη είναι βιταμίνη Β11. Παράγεται από το σώμα κατά τη χρήση πρωτεΐνης. Αυτή η βιταμίνη βοηθά στην επεξεργασία λιπών σε ενέργεια. Είναι απαραίτητο στο μεταβολισμό και εμπλουτίζει το σώμα μας με διάφορα θρεπτικά συστατικά, συμβάλλοντας στην παραγωγή ενέργειας.

Μια τέτοια ουσία είναι απαραίτητη για τη μεταφορά λιπαρών οξέων γύρω από το σώμα. Διαβάστε περισσότερα:

• Μιτοχόνδρια -Αυτά είναι μικρά οργανοειδή που παράγουν ενέργεια σε κυτταρικό επίπεδο και τους βοηθούν σε αυτό το L-καρνιτίνη.
• Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η L-καρνιτίνη είναι ένας καυστήρας λίπουςΑλλά αυτό δεν είναι εντελώς σωστό.
• Αυτή η ουσία είναι ένα σύστημα μεταφοράς λιπών κυττάρων Στα στρώματα των μυών, αν το σώμα λείπει στο σώμα.
• Δηλαδή, πολύ λεπτό άτομο, όταν παίρνει μια ουσία, θα αποθηκεύσει το απαραίτητο λιπαρό στρώμα, και ένα άτομο θα αρχίσει να χάνει βάρος με υπερβολικό βάρος, αλλά αν καίει εντατικά συσσωρευμένες θερμίδες, για παράδειγμα, τρέχει γύρω ή στο γυμναστήριο.

Το ίδιο το σώμα μας παράγει L-καρνιτίνη, αλλά είναι τόσο μικρό που πρέπει συχνά να παίρνετε με τη μορφή πρόσθετων ή να πάρετε από φαγητό. Ωστόσο, τα τρόφιμα, κατά την προετοιμασία και την αφομοίωση του σώματός μας, χάνουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Ως αποτέλεσμα, χρησιμοποιούμε τρόφιμα, για παράδειγμα, πλούσια σε L-καρνιτίνη, αλλά το σώμα μας λαμβάνει μόνο χιλιοστά θρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι καταστροφικά μικρά.

L-καρνιτίνη: ενδείξεις, δοσολογία, οδηγίες, αντενδείξεις

Αυτή η ουσία χρησιμοποιείται ως διορθωτικό σύστημα μεταβολισμού. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό αναβολικό και ενεργοποιητή του μεταβολισμού λίπους. Επίσης, μια τέτοια ουσία προάγει την αναγέννηση και αυξάνει την όρεξη.

Ακολουθούν μερικά περισσότερα πλεονεκτήματα:

• Υποστηρίζει ενεργά το Coenzyme Q10.
• Κινητοποιώντας το λίπος από τα λιπώδη κύτταρα, μετατοπίζοντας τη γλυκόζη και εκτόξευση λιπαρών οξέων και μεταβολικών αποκλίσεων.
• Αποκαθίσταται από τη δομή των νευρικών κυττάρων.
• Πρόκειται για ένα αλκαλικό αποθεματικό του αιματοποιητικού συστήματος.
• Δεν επηρεάζει την πήξη του αίματος.
• Κατά τη λήψη της L-καρνιτίνης, το γλυκογόνο αρχίζει να δαπανάται οικονομικά και εμφανίζεται αύξηση αυτής της ουσίας στο ήπαρ και στον μυϊκό ιστό.
• Αποκαθιστά τέλεια τη δύναμη και τους μύες μετά από βαριά σωματική άσκηση.
• Οι ιστοί γίνονται ανθεκτικοί στις επιδράσεις των τοξινών και της αναερόβιας γλυκόλυσης ενεργοποιούνται.

Οι ενδείξεις χρήσης της L-καρνιτίνης πρέπει να περιλαμβάνουν τα εξής:

• Διάφοροι τύποι ανεπάρκειας L-καρνιτίνης.
• Η ανάγκη για ένα καρδιοπροστατευτικό στη θεραπεία στατίνων και άλλων φαρμάκων από αυτή τη σειρά.
• Ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο - με αποκατάσταση, οξεία περίοδο πρόληψης.
• Διαταραχή κυκλοφορίας αίματος.
• Εγκεφαλοπάθεια.
• Διαφορετικές βλάβες του εγκεφάλου: τραυματισμοί, τοξίνες και ούτω καθεξής.

Δοσολογία:

• Εγκαθίσταται από τον θεράποντα γιατρό παρουσία μιας συγκεκριμένης παθολογίας ή από έναν προσωπικό προπονητή, εάν είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η ποιότητα της κατάρτισης.
• Η ημερήσια δόση κυμαίνεται από 0,5 έως 3 γραμμάρια την ημέρα.
• Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται σε κάθε περίπτωση μεμονωμένα. Εξαρτάται από τις ενδείξεις και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Παρενέργειες:

• Η εμφάνιση αλλεργιών
• Τα άτομα με ουραιμία έχουν αδυναμία στους μυς

Αντενδείξεις Δεν υπάρχει L-καρνιτίνη. Το μόνο πράγμα που έχετε αυξημένη ευαισθησία σε αυτήν την ουσία, τότε θα πρέπει να αρνηθείτε να λάβετε ένα πρόσθετο και να δώσετε προτίμηση στα προϊόντα διατροφής που περιέχουν αυτήν την ουσία.

Ραντεβού σε παιδιά Εκτελείται με καθυστέρηση ανάπτυξης και καρδιακές παθήσεις. Η L-καρνιτίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ανορεξία, μυϊκή ιστό.

Πώς να πίνετε: Εάν έχετε συνταγογραφηθεί L-καρνιτίνη σε υγρή μορφή ή δισκία, τότε πιείτε με άδειο στομάχι (καλύτερα το πρωί) μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Τα bioods χρησιμοποιούνται συνήθως κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης, και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η L-καρνιτίνη πρέπει επίσης να είναι μεθυσμένη, αλλά αυτό είναι ένα λάθος. Η ουσία καταστρέφεται υπό την επήρεια ζεστού, οξείας και άλλης τροφής. Ως εκ τούτου, αξίζει να το καταναλώνετε με άδειο στομάχι, επιτρέποντας λίγο απορροφητικό, και στη συνέχεια μπορείτε να πάρετε φαγητό.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε: Η L-καρνιτίνη έχει ελαφρώς οξεία γεύση και μερικοί ασθενείς δεν μπορούν να το πίνουν στην καθαρότερη μορφή της. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να το αραιώσετε σε μια μικρή ποσότητα καθαρού νερού σε θερμοκρασία δωματίου.

Λειτουργίες L-καρνιτίνης

Από τα παραπάνω, είναι σαφές ότι η L-καρνιτίνη εκτελεί σημαντικές λειτουργίες στο σώμα μας. Πολλές διαδικασίες δεν περνούν χωρίς τη συμμετοχή αυτής της ουσίας. Ένας τέτοιος "βιο-φορέας" βοηθά τους νεφρούς και τις ζωές να απομακρύνουν τις τοξίνες, να κάψουν λιπαρά οξέα για να απελευθερώσουν το ενεργειακό ισοζύγιο. Αυτή η ενέργεια απαιτείται από πολλά κύτταρα στο σώμα και όχι μόνο τα κύτταρα του ήπατος και του νεφρού. Οι μύες της καρδιάς δεν μπορούν επίσης να κάνουν χωρίς L-καρνιτίνη. Ως αποτέλεσμα, η καρδιά λειτουργεί άσχημα, κόπωση, κακή όρεξη και ύπνος εμφανίζονται.

Φυσικά, στο σώμα υπάρχουν αποθέματα αυτής της ουσίας, αλλά ελάχιστα-20-25 mg. Εάν ένα άτομο δεν το λαμβάνει με τρόφιμα ή ως πρόσθετο, υπάρχει ανεπάρκεια, η οποία οδηγεί σε διαφορετικές λοιμώξεις του γένους και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την ανταλλαγή λιπιδίων και τη γονιμότητα. Εδώ είναι οι άλλες σημαντικές λειτουργίες που εκτελούνται από L-καρνιτίνη:

Υποστηρίζει ασυλία:

• Η ουσία βοηθά τα λεμφοκύτταρα να διεγείρουν τη διάθεση των παθογόνων.
• Η L-καρνιτίνη ενεργοποιεί επίσης τα φαγοκυτταρικά κύτταρα που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικό.
• Αυτή η βιταμίνη προστατεύει το νευρικό σύστημα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών όπως η Alzheimer και η Parkinson.
• Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι το φάρμακο Levocarnan (L-καρνιτίνη) αυξάνει τη σωματική και ψυχική δραστηριότητα. Ο αθλητής ανακάμπτει ταχύτερα μετά από ενισχυμένες τάξεις. Επιπλέον, το λίπος καίγεται ενεργά αυτή τη στιγμή.

Βοηθά στην καταπολέμηση του διαβήτη:

• Ο σακχαρώδης διαβήτης οδηγεί σε αυξημένο οξειδωτικό στρες του σώματος.
• Το 2008, διεξήχθη ένα πείραμα μεταξύ ασθενών με διαβήτη.
• Το αποτέλεσμα αυτού του πειράματος: Η L-καρνιτίνη μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα, μειώνοντας τη διαδικασία οξείδωσης του σώματος.

Καίει λίπος:

• Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την καύση λιπιδίων. Βοηθά στη μετάδοση της ενέργειας του μυϊκού ιστού.
• Ως εκ τούτου, η L-καρνιτίνη χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της δίαιτας, αθλήματα για να μειώσει το λίπος.
• εκτός Το φάρμακο παραμένει -Carn (L-καρνιτίνη) βοηθά να κερδίσει μια μάζα μυϊκού ιστού.
• Σε ηλικιωμένους, μειώνει το αίσθημα κόπωσης και αυξάνει τη ζωτικότητα.

Βοηθά στο έργο του καρδιακού μυός:

• Με τη βοήθεια της L-καρνιτίνης, περισσότερο από το 70% της ενέργειας είναι απαραίτητη για την καρδιά.
• Χρησιμοποιώντας το κατά τη διάρκεια ασθενειών όπως η στηθάγχη και διάφορες καρδιακές διαταραχές, μειώνεται η πιθανότητα επιπλοκών.
• Ένα φάρμακο Levocarnan (L-καρνιτίνη) προστατεύει από τις αρρυθμίες και αποτρέπει την καρδιακή ανεπάρκεια.

Βελτιώνει το έργο του αρσενικού σώματος:

• Αυξάνει τη δραστηριότητα και την ποιότητα του σπέρματος.
• Παρέχει την ακεραιότητα του κυττάρου DNA.

Η L-καρνιτίνη είναι μια απαραίτητη ουσία στην ορθομοριακή ιατρική. Χωρίς αυτό, δεν είναι πλήρεις ούτε ενιαίες διαδικασίες του γυναικείου και του αρσενικού οργανισμού. Είναι καλά συντίθεται και οι υψηλές δόσεις δεν βλάπτουν το σώμα, αφού η περίσσεια αυτής της ουσίας που μοιάζει με βιταμίνες εκκρίνεται στα ούρα.

Χρήση L-καρνιτίνη για απώλεια βάρους

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν έχει νόημα να παίρνετε απλώς L-καρνιτίνη για απώλεια βάρους. Πρέπει να πιείτε αυτή τη βιταμίνη πριν από την προπόνηση. Μόνο σε αυτή την περίπτωση υπάρχει μια ενεργή καύση λιπών. Ακολουθούν μερικοί κανόνες για τη χρήση του φαρμάκου Λεβοκάρνι (L-καρνιτίνη) από την αξιολόγηση για απώλεια βάρους:

• Η ημερήσια δόση που συνταγογραφείται από έναν αθλητικό γιατρό πρέπει να ληφθεί σε 3 δόσεις.
• Συνήθως αυτό είναι 5 ml - για τους απλούς ανθρώπους και 15 ml - για τους αθλητές.
• Πρέπει να πίνετε χάπια ή σιρόπι μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή πριν από την προπόνηση.
• Η διάρκεια χρήσης είναι 1-1,5 μήνες. Στη συνέχεια γίνεται ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και το μάθημα επαναλαμβάνεται ξανά.

Σπουδαίος: Levocarnan Σε υγρή μορφή, απορροφάται γρηγορότερα, αλλά το σιρόπι με αυτή την ουσία μπορεί να περιέχει βαφές και γεύσεις. Επομένως, εάν υπάρχει αλλεργία στις ουσίες χρωματισμού, αξίζει να δοθεί προτίμηση σε έναν άλλο τύπο προσθέτου.

Πολλοί ειδικοί και οι συνηθισμένοι άνθρωποι προτιμούν την Totratet L-Carnitine. Πιστεύεται ότι διασπά τα λίπη πολύ πιο αποτελεσματικά, ακόμα καλύτερα από ένα καθαρό 100%φάρμακο.

Εάν έχετε συνταγογραφηθεί η χρήση του levocarnil σε μορφή σκόνης, είναι σημαντικό να αραιώσετε σωστά τη δόση σε αυτή τη συσκευασία στο νερό. Δεν συνιστάται να μειωθεί η ποσότητα νερού, αφού η ουσία θα αποδειχθεί ακατάλληλη για χρήση.

Αξίζει να γνωρίζουμε: Παρά το γεγονός ότι αυτή είναι μια χρήσιμη ουσία για το σώμα, δεν πρέπει να ληφθεί πάρα πολύ καιρό. Χρησιμοποιήστε για 1-2 μήνες, στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα για μερικές εβδομάδες και επαναλάβετε την υποδοχή ξανά. Αυτή η διευκρίνιση δεν ισχύει για τους αθλητές και εκείνους τους ανθρώπους στους οποίους ο γιατρός πρότεινε ένα διαφορετικό σχήμα του φαρμάκου.

Η ανεπάρκεια της L-καρνιτίνης μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία. Το σώμα στερείται της ικανότητας να χρησιμοποιεί το λίπος ως πηγή ενέργειας, τόσο σε κατάσταση ηρεμίας όσο και κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Αυτό οδηγεί σε απώλεια μυϊκής μάζας και σε ακόμη μεγαλύτερη συσσώρευση λιπαρών οξέων. Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και συμβαίνει ένα αίσθημα σταθερής κόπωσης.

Η L-καρνιτίνη ενεργοποιεί τη διαδικασία των δαπανών λίπους με παλμό 60% του μέγιστου για ένα συγκεκριμένο άτομο. Μπορείτε να κάνετε όχι μόνο μελέτες καρδιο, αλλά και συνήθεις ασκήσεις δύναμης. Το κύριο πράγμα είναι ότι η καρδιά λειτουργεί καλά με την απαραίτητη απόδοση παλμών.

Θυμάμαι: Η διάρκεια της κατάρτισης για αποτελεσματική απώλεια βάρους πρέπει να είναι τουλάχιστον 25 λεπτά. Μετά από αυτή τη φορά ξεκινά η διαδικασία διαίρεσης λιπών που η L-καρνιτίνη παραδίδει σε κύτταρα για τον μεταβολισμό ενέργειας.

L-καρνιτίνη για ξήρανση των μυών

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα όμορφα σώματα ανακούφισης των αθλητών είναι μακρά κατάρτιση με ασκήσεις για την οικοδόμηση μυϊκής μάζας. Φυσικά, επιτυγχάνεται ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Αλλά υπάρχει μια εναλλακτική λύση - αυτή είναι μια μείωση του πάχους του υποδόριου λίπους, έτσι ώστε το μυϊκό μοτίβο να είναι καλύτερα ορατό.

Το σώμα μπορεί να λάβει την ενέργεια που λείπει από τους μύες. Αυτό είναι πολύ πιο εύκολο από τη χρήση λίπους, χωρίζοντάς το στα απαραίτητα κύτταρα και μόρια. Η L-καρνιτίνη κατά τη διάρκεια της ξήρανσης, μεταφράζει το λίπος στους φούρνους των κυττάρων, όπου καίγεται κατά τη διάρκεια της ενεργειακής εκπαίδευσης.

Ποια προϊόντα περιέχουν L-καρνιτίνη;

Αυτή η ουσία περιέχεται σε πολλά προϊόντα, αλλά τα περισσότερα σε αρνί, θαλασσινά και σε ορισμένους τύπους φυτικών τροφών. Στους παρακάτω πίνακες θα δείτε το περιεχόμενο της L-καρνιτίνης σε ορισμένα προϊόντα. Χάρη σε αυτές τις πληροφορίες, καταβάλλετε ένα συμπέρασμα και αρχίστε να τρώτε σωστά.

Σημαντικό να θυμάστε: Κατά το μαγείρεμα, κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας των προϊόντων, χάνεται μέχρι 25% L-καρνιτίνη. Αυτό πρέπει να θυμόμαστε κατά την κατάρτιση ενός μενού.

Όπως μπορείτε να δείτε, είναι πολύ πιθανό να αναπληρώσετε την παροχή L-καρνιτίνης εάν τρώτε σωστά και ισορροπημένη. Πολλοί άνθρωποι ασκούν ωμό δίαιτα τροφίμων. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει χωρίς φανατισμό. Κανείς δεν σας λέει να φάτε ωμό κρέας ή ψάρι. Για παράδειγμα, το φαγόπυρο δεν μπορεί να μαγειρευτεί, αλλά εμποτισμένο για τη νύχτα σε βρασμένο νερό. Το πρωί, θα αποδειχθεί ότι θα είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε νόστιμο και υγιές χυλό.

Προσπαθήστε να φάτε πολλά ωμά λαχανικά και φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα που υφίστανται ελάχιστη θερμική επεξεργασία και ψάρια. Αυτό θα είναι αρκετό για ένα συνηθισμένο άτομο. Φυσικά, ο αθλητής, κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, δεν μπορεί να κάνει χωρίς να προσθέσει ούτως ή άλλως.

Η καλύτερη L-καρνιτίνη είναι αυτό που είναι: αθλήματα, υγρό, σε δισκία, σκόνη, ακετυλίου, τρυγίδα, fumarat, Propionil, Solgar, Evalar, 3000

Είναι αδύνατο να απαντήσετε χωρίς αμφιβολία στο ερώτημα ποιο L-καρνιτίνη είναι αδύνατο. Ο τύπος αυτής της ουσίας που μοιάζει με βιταμίνες επιλέγεται μεμονωμένα για κάθε άτομο. Είναι πιο βολικό για κάποιον να πιει ένα πρόσθετο σε κάψουλες, ενώ άλλοι πρέπει να το πάρουν σε υγρή μορφή. Για να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για τον εαυτό σας, θα πρέπει να γνωρίζετε τις ιδιότητές του.

Αθλήματα L-καρνιτίνης

• Καθαρό 100%φάρμακο, χωρίς πρόσθετα και βαφές.
• Αυτή είναι μια κλασική έκδοση του φαρμάκου που έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα.

Υγρό φάρμακο

• Απορροφάται καλά.
• Συχνά με τη μορφή σιροπιών.
• Εάν δεν μπορείτε να το πιείτε σε αυτή τη μορφή, τότε μπορείτε να αραιώσετε στο μισό με νερό.

Σε δισκία ή κάψουλες

• Βολική φόρμα εισδοχής οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.

Σκόνη L-καρνιτίνης

• Απαιτεί νερό αναπαραγωγής.
• Αξίζει να παρατηρηθεί αυστηρά οι οδηγίες για την προετοιμασία του φαρμάκου για χρήση, όπως ειπώθηκε παραπάνω, η χρήση του μπορεί να είναι αδύνατη εάν αραιωθεί σε λανθασμένες αναλογίες.

Ακετυλίου L-καρνιτίνης

• Αυτή η ουσία εφευρέθηκε πρόσφατα.
• Οι ειδικοί απλώς προστέθηκαν στα συνηθισμένα παρασκευάσματα L-καρνιτίνης της ομάδας ακετάλης.
• Τώρα αυτή η ουσία μπορεί να διεισδύσει στον εγκέφαλο, ενεργοποιώντας τη δραστηριότητά του.

Τρυγίδα L-καρνιτίνης

• Η πιο ενεργή μορφή, δεδομένου ότι η βιολογική διαθεσιμότητα ξεπερνά ακόμη και καθαρά
  L-καρνιτίνη.
• Μόλις βρεθεί στο σώμα, αυτή η ουσία διασπάται σε οξύ κρασί και βιταμίνη Β11.
• Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι μια τέτοια ουσία συνιστάται να χρησιμοποιούν άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος.

Φουμαράτ L-καρνιτίνη

• Για να δημιουργηθεί ένα τέτοιο φάρμακο, η L-καρνιτίνη και το φουαρικό οξύ συνδέθηκαν.
• Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται ενεργά από άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος.
• Έχει ευνοϊκή επίδραση στο αγγειακό σύστημα και την καρδιά.

Προπιονίλ L-καρνιτίνη

• Σε αυτή την περίπτωση, η L-καρνιτίνη με γλυκίνη συνδυάστηκε.
• Χάρη σε αυτό, το φάρμακο έχει καλό αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα και χρησιμοποιείται ενεργά στη θεραπεία καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.
• Αγωνίζεται τέλεια με χρόνια κόπωση.

Σήμερα στην αγορά φαρμακείων υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί κατασκευαστές της L-καρνιτίνης. Αλλά δεν υπάρχουν πολλοί πιο δημοφιλείς μεταξύ των αθλητών και των απλών ανθρώπων. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

• Solgar L-καρνιτίνη - Αυτή είναι η παραγωγή φαρμάκων. Η μορφή απελευθέρωσης σε δισκία και υγρή μορφή.
• Εκτιμώ - Αυτός είναι ένας κατασκευαστής φυσικών φαρμάκων στη Ρωσία. Levocarnan Από την αξιολόγηση παράγεται σε υγρή μορφή, κάψουλες και σάκους.

Υπάρχουν άλλοι κατασκευαστές αυτού του φαρμάκου. Κάθε αθλητικός γιατρός ή γιατρός ορίζει το φάρμακο του κατασκευαστή που θεωρεί απαραίτητο. Επομένως, εάν ο γιατρός σας σας συνταγογραφούσε L-καρνιτίνη άλλου κατασκευαστή, μη διστάσετε να ακολουθήσετε τις οδηγίες και να πάρετε το φάρμακο.

Ένας άλλος δημοφιλής τύπος L-καρνιτίνης είναι L-καρνιτίνη 3000. Ένα δισκίο, η κατανάλωση ampoule ή η κάψουλα αυτού του φαρμάκου περιέχει μια καθημερινή δόση ύλης. Ως εκ τούτου, αρκεί να πιείτε το φάρμακο μία φορά την ημέρα και ο υπόλοιπος χρόνος μπορεί να αφιερωθεί στην κατάρτιση και τη διατροφή του αθλητισμού. Αυτό είναι βολικό, αφού δεν χρειάζεται να πάρετε το φάρμακο 3 φορές την ημέρα: το πρωί, το μεσημεριανό και το βράδυ, υπενθυμίζοντας συνεχώς στον εαυτό σας ότι πρέπει να πίνετε ένα χάπι.

Ανεπάρκεια L-καρνιτίνης: Τι είναι επικίνδυνο;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ανεπάρκεια L-καρνιτίνης είναι επικίνδυνη για το σώμα. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η παχυσαρκία, το υπερβολικό βάρος και ακόμη και η νοητική καθυστέρηση στα παιδιά μπορούν να αναπτυχθούν. Ένα άλλο σύμπτωμα της ανεπάρκειας L-καρνιτίνης είναι η χρόνια κόπωση.

Στους ηλικιωμένους, η έλλειψη L-καρνιτίνης οδηγεί στην ανάπτυξη κρίσιμων καταστάσεων όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Εδώ είναι ασθένειες που εμφανίζονται σε ένα άτομο με κρίσιμο
Ανεπάρκεια L-καρνιτίνης:

Οι συνθήκες που βιώνει ένα άτομο με έλλειψη L-καρνιτίνης:

Όπως μπορείτε να δείτε, η ανεπάρκεια L-καρνιτίνης οδηγεί σε αξιοθρήνητες καταστάσεις και είναι καλύτερο να μην επιτρέψετε. Εάν αποφασίσετε να εκπαιδεύσετε, τότε συμβουλευτείτε έναν αθλητικό γιατρό. Εάν αισθάνεστε κακομεταχείριση, κόπωση και επιδείνωση της ικανότητας εργασίας, ανατρέξτε στο γιατρό σας.

L-Carnitine: Κριτικές γιατρών και ασθενών

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν συνιστάται να ληφθεί L-καρνιτίνη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φροντίστε να κάνετε διαλείμματα. Εάν αυτή η απόχρωση της λήψης του φαρμάκου δεν παρατηρηθεί, τότε μπορεί να αναπτυχθεί το αποτέλεσμα ακύρωσης και θα πρέπει να πάρετε συνεχώς το φάρμακο. Εάν έχετε συνταγογραφηθεί με τη λήψη L-Carnitine, αλλά αμφιβάλλετε αν θα πάρετε αυτό το φάρμακο ή όχι, διαβάστε τις αναθεωρήσεις των γιατρών και των ασθενών τους:

Irina Nikolaevna, καρδιολόγος

Είναι αδύνατο να υπερεκτιμηθεί η σημασία του levocarnil (L-καρνιτίνη) στη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων. Όταν υπάρχουν ενδείξεις για τη λήψη αυτού του φαρμάκου, το συνταγογραφώ πάντα στους ασθενείς μου. Μετά την πρώτη ημέρα της λήψης του φαρμάκου, η κατάσταση ενός ατόμου βελτιώνεται αισθητά και οι δείκτες στο ΗΚΓ γίνονται επίσης καλύτεροι.

Anton Sergeevich, γενικός ιατρός

Διευθύνω αυτό το φάρμακο (αριστερά) στους ηλικιωμένους. Η βελτίωση του γενικού τόνου ζωής σημειώνεται, η υπνηλία εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και η αϋπνία τη νύχτα. Ένα άτομο γίνεται πιο ανθεκτικό, παρά την ηλικία του, ενεργητική και θετικά διαμορφωμένη στη ζωή. Γενικά, η ποιότητα ζωής βελτιώνεται.

Oksana, 28 ετών

Ο γιος μου αποκάλυψε μια παθολογία της καρδιάς - μειωμένο τόνο του καρδιακού μυός. Ο γιατρός είχε συνταγογραφηθεί φάρμακα για θεραπεία, καθώς και ο γιατρός ενημέρωσε την κατανάλωση L-καρνιτίνη για ένα μήνα με διάλειμμα 2 εβδομάδων. Αφού πήρε το φάρμακο, το παιδί εξαφανίστηκε, άρχισε να αναπτύσσεται καλύτερα και, κυρίως, τα δυσάρεστα συμπτώματα πέρασαν.

Βίντεο: L-καρνιτίνη. Πώς να λάβετε για απώλεια βάρους;