Τι βιταμίνες για να πίνουν για οστά, χόνδρο, αρθρώσεις και συνδέσμους; Βιταμίνες για αρθρώσεις και οστά σε ένα φαρμακείο: ονόματα, λίστα. Αρθρώσεις για τους ηλικιωμένους

Μια λίστα βιταμινών για τις αρθρώσεις των αθλητών και των ηλικιωμένων.

Προκειμένου να εμποδιστεί η ανάπτυξη σοβαρών παθήσεων των αρθρώσεων, είναι απαραίτητο το σώμα να προστατεύεται συνεχώς από χρήσιμα ορυκτά και ιχνοστοιχεία, καθώς και βιταμίνες. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε ποια φάρμακα θα πρέπει να ληφθούν προκειμένου να αποφευχθούν οι ασθένειες των αρθρώσεων, των συνδέσμων και των μυών.

Τι βιταμίνες για να πίνουν για οστά, χόνδρο, αρθρώσεις και συνδέσμους;

Πρώτα απ 'όλα, το σώμα, καθώς και το μυοσκελετικό σύστημα, απαιτεί ασβέστιο. Είναι αυτό το στοιχείο ιχνοστοιχείων που ενισχύει τα οστά, εμποδίζει την ευθραυστότητα τους. Επιπλέον, συμβάλλει στην ανάπτυξη των νυχιών, καθώς και στα μαλλιά. Αλλά το γεγονός είναι ότι αυτό το στοιχείο ιχνοστοιχείων είναι πολύ εύκολα ξεπλυμένο από το σώμα και είναι δύσκολο να απορροφηθεί. Περίπου το 80% του συνολικού ασβεστίου αφήνει το σώμα με τα ούρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο σώμα δεν υπάρχουν αρκετά άλλα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, για να το απορροφήσουν.

Προκειμένου να μάθει, η παρουσία βιταμινών D3, καθώς και K, και Ε., Αντίστοιχα, είναι απαραίτητη για αυτό, είναι απαραίτητη μια ισορροπημένη διατροφή για αυτό. Αλλά υπάρχουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων που δεν είναι σε θέση να φάνε όπως είναι απαραίτητο για το σώμα. Αυτό ισχύει κυρίως για τους αθλητές και τους bodybuilders που παρακολουθούν το βάρος τους και δεν επιδιώκουν να κερδίσουν λιπώδη μάζα. Συνεπώς, για τέτοιες κατηγορίες του πληθυσμού, καθώς και για όσους υποφέρουν από κοινές ασθένειες, ειδικές βιταμίνες και ορυκτά σύμπλοκα για οστά, αρθρώσεις, μυς και συνδέσμους έχουν δημιουργηθεί. Αξίζει να σημειωθεί ότι άλλες ουσίες γίνονται αποδεκτές για την ενίσχυση των οστικών ιστών και των εμποδίων σε θραύσματα από αυτά που είναι απαραίτητα για τους συνδέσμους και τους μυς.

Βιταμίνες για αρθρώσεις και οστά σε ένα φαρμακείο: ονόματα, λίστα

Παρουσιάζω μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά οστά:

1. Συμπειρίτιδα. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται κυρίως για όσους έχουν κάποια συγκεκριμένα κατάγματα ή αρθρίτιδα των αρθρώσεων. Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών βοηθά στην αποκατάσταση των οστικών ιστών και επίσης κάνει τα οστά πιο ελαστικά, ευέλικτα. Αποτελεσματική για όσους υποφέρουν από οστεοπόρωση και έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.

   

2. Κολλαγόνο Ultra. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται για τους συνδέσμους, τους μυς, καθώς και για τον ιστό χόνδρου. Αποκαθιστά τους χόνδρους μηνίσκου και προωθεί επίσης την αναγέννηση των ιστών του μυοσκελετικού συστήματος. Είναι κατασκευασμένο από οστά ζώων, αντίστοιχα, η χρήση ζελατίνης είναι η εναλλακτική λύση σε αυτή τη θεραπεία. Πώς να αντιμετωπίσετε κοινές ασθένειες με ζελατίνη, μπορείτε να βρείτε Εδώ. Πρόκειται για μια μεγάλη αντικατάσταση για ακριβά φάρμακα και βιταμίνες, τα οποία περιέχουν ζελατίνη.

   

3. Orthomol Arthro Plus. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται κυρίως για άτομα που δεν έχουν αρκετό ασβέστιο στο σώμα και τα οστά γίνονται πολύ εύθραυστα. Το φάρμακο αποκαθιστά την ισορροπία του ασβεστίου. Βασικά, το ασβέστιο βρίσκεται στη σύνθεση, καθώς και στη βιταμίνη D3, προκειμένου να απορροφηθεί. Αυτό μειώνει σημαντικά την πιθανότητα καταγμάτων, μώλωπες στην ενηλικίωση.

   

4. Αντιοξυκάπες. Προβλέπεται κυρίως μετά από σοβαρούς τραυματισμούς, κατάγματα, για την αποκατάσταση των οστικών ιστών μετά από ατύχημα και κατακερματισμό. Η σύνθεση περιέχει έναν ευρύ κατάλογο βιταμινών, καθώς και μικροεπίσταξης και ορυκτά, απευθείας για την αποκατάσταση των οστικών ιστών και της ταχείας σύντηξης των οστών.

   

5. Εκ των προτέρων - Αυτό το φάρμακο περιέχει ασβέστιο, καθώς και βιταμίνη D3, η οποία συμβάλλει στην απορρόφηση ενός ιχνοστοιχείου. Το γεγονός είναι ότι αυτό είναι σχεδόν ένα πλήρες ανάλογο του ασβεστίου D3 Nicomed. Προβλέπεται κυρίως μετά από κατάγματα και γυναίκες μετά από 50 χρόνια, για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Λάβετε υπόψη ότι τέτοια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Κατά συνέπεια, κατά τη χρήση τέτοιων προσθέτων βιταμινών, πρέπει να τρώτε σωστά, καθώς και να αυξήσετε την ποσότητα των ινών, των λαχανικών και των φρούτων στη διατροφή σας.

   

Αρθρώσεις για τις αρθρώσεις για τους ηλικιωμένους και τους αθλητές

Λάβετε υπόψη ότι μόνο οι βιταμίνες και τα ορυκτά δεν αρκούν για να αποκαταστήσουν τον οστικό ιστό. Είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί η διατροφή, καθώς και να εκτελέσει ασκήσεις φυσιοθεραπείας, οι οποίες στοχεύουν στην ταχεία ανάκαμψη και αποκατάσταση μετά από τυχόν τραυματισμούς. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι αρθρώσεις των αρθρώσεων και τα προβλήματα με αυτά συμβάλλουν σε υπερβολικό βάρος. Κατά συνέπεια, θα πρέπει να μειωθεί. Επειδή βρίσκεται στο γόνατο και στην άρθρωση του ισχίου, το σύνολο του φορτίου πραγματοποιείται, αν το άτομο είναι παχύ και το σωματικό του βάρος είναι πάνω από τον κανόνα.

Θα πρέπει να εξισορροπήσουμε τα τρόφιμα, να αρνηθούμε τα λιπαρά τρόφιμα και τα καπνιστά κρέατα, καθώς και τα υψηλά στρώματα, τα τρόφιμα υδατανθράκων. Αντικαταστήστε ορισμένα προϊόντα με πρωτεΐνη και επιλέξτε επίσης μια μεγάλη ποσότητα ινών και φυτικών τροφίμων. Είναι περιεχόμενο χαμηλής θερμίδων, περιέχει μια μικρή ποσότητα υδατανθράκων, βοηθώντας παράλληλα στην απομάκρυνση των τοξινών και επιβλαβών ουσιών από το σώμα και βοηθά στη μείωση του βάρους.

Λάβετε υπόψη ότι είναι καλύτερο να πάρετε χονδροπροστάτες σε αθλητές. Επειδή είναι αυτοί που αποκαθιστούν τις αρθρώσεις που εμποδίζουν τη ζημιά τους. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι των ηλικιωμένων χρειάζονται εντελώς διαφορετικές ουσίες που δεν παράγονται πλέον στο σώμα.

Εξαιτίας αυτού, το ασβέστιο, καθώς και ορισμένα ορυκτά δεν απορροφώνται. Κατά συνέπεια, τα οστά και οι αρθρώσεις υποφέρουν πρώτα. Χαρακτηρίζονται από αυξημένη ευγένεια. Για τους ηλικιωμένους, έχουν αναπτυχθεί αρκετά φάρμακα που βοηθούν στην εισαγωγή όλων των απαραίτητων ουσιών για αρθρώσεις και οστά στο σώμα.

Μεταξύ αυτών είναι τα εξής:

• Αίσθηση doppelgerz
• Λίπος ψαριών
• Ωμέγα 3 βιταμίνες
• Attro Artilo Attro Plus

Για τους αθλητές, συνιστούν:

• Χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη. Αυτά τα φάρμακα παρεμβαίνουν στην εμφάνιση της κρίσης κατά τη διάρκεια της βαριάς σωματικής άσκησης. Επιπλέον, οι αρθρώσεις αποκαθίστανται, αποτρέπουν τις βλάβες και τις βλάβες τους.
• Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι χρήσιμα για τους αθλητές, συνιστούμε επίσης φάρμακα που περιέχουν θείο για την αποκατάσταση των μυών και των συνδέσμων.

Για την πρόληψη των αρθρώσεων, συνιστούμε να τρώτε σωστά και να λαμβάνετε παρασκευάσματα βιταμινών κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής.

Βίντεο: αρθρώσεις για αρθρώσεις