Ποια φρούτα είναι χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι δυνατόν για έγκυες χειροβομβίδες, καρπούζι, πεπόνι, αχλάδια, μήλα, ανανά, μπανάνες, ημερομηνίες, ακτινίδιο, ροδάκινα, aiva, μάνγκο;

Πώς είναι χρήσιμα τα φρούτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο κίνδυνος διαφορετικών φρούτων για τη μελλοντική μητέρα.

Υπάρχει μια ποικιλία συστάσεων στο Διαδίκτυο που πρέπει να φάει μια έγκυος γυναίκα. Ναι, και οι γιατροί στην κλινική δεν συμφωνούν πάντα. Η σύγχρονη ιατρική λέει: Δεν είναι απαραίτητο να περιορίσουμε τον εαυτό του στα τρόφιμα. Φυσικά, το πιο επιβλαβές είναι καλύτερο να αποκλειστεί. Αλλά αυτό ισχύει όχι μόνο για την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, αλλά και για όλη τη ζωή. Και τα υπόλοιπα, η διατροφή της μαμάς σχεδόν δεν επηρεάζει την υγεία του μωρού.

"Η σωστή διατροφή είναι σημαντική κυρίως για τη μαμά και όχι για το παιδί", λέει η Elena Berezovskaya, μαιευτής-γυναικολόγος και ερευνητικός γιατρός που ασκεί το εξωτερικό. - Το μωρό είναι το ίδιο με τη μητέρα που τρώει αν δεν χρησιμοποιεί επιβλαβείς ουσίες, αλκοόλ και τσιγάρα. Η έμφαση θα πρέπει να είναι σε μια ποικιλία, αλλά πρέπει επίσης να λάβει υπόψη την ποσότητα. "

Είναι δυνατόν η χειροβομβίδα σε έγκυες γυναίκες και πώς είναι χρήσιμο το ρόδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το ρόδι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα φρούτα. Η αξία του αυξάνεται που εμφανίζεται στα ράφια μας το χειμώνα - στην περίοδο που τα υπόλοιπα φρούτα έχουν ήδη "αριστερά".

Όλοι γνωρίζουν ότι η χειροβομβίδα περιέχει πολύ σίδερο και φαίνεται σε άτομα με αναιμία. Αλλά αν η αιμοσφαιρίνη σας είναι εξαιρετικά χαμηλή, τότε ούτε το ρόδι, ούτε το κόκκινο κρέας, ούτε το συκώτι θα σας βοηθήσουν. Το φαγητό σε αυτή την περίπτωση είναι ανίσχυρο. Μόνο δισκία.

Αλλά η χειροβομβίδα ενισχύει το νευρικό σύστημα, αυξάνει την ανοσία, βοηθά να απαλλαγούμε από τις τοξίνες στα έντερα. Υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις όταν η υπερβολική χρήση των χειροβομβίδων μπορεί να βλάψει. Ο λόγος για το άγχος μπορεί να εξυπηρετήσει:

• εξανθήματα παρόμοια με μια αλλεργική αντίδραση
• Αλλαγή του χρώματος και της συνέπειας της καρέκλας
• ξαφνική δυσκοιλιότητα, στην οποία δεν υπήρχε τάση πριν

Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες και πώς είναι ένα καρπούζι για έγκυες γυναίκες;

Το καρπούζι αποτελείται κυρίως από νερό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να υπάρξει κακό. Εάν μόνο ο γιατρός σας δεν σας πρότεινε να περιορίσετε το καθεστώς κατανάλωσης ποτών. Ενεργοποιώντας τη διαδικασία εξάλειψης του υπερβολικού υγρού από το σώμα, το καρπούζι το καθαρίζει από τοξίνες και τοξίνες. Η χρήση του βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Υπάρχει μόνο ένα "αλλά". Αυτή είναι η ποιότητα των καρπούζι που πωλούνται. Μην βιαστείτε να τα αγοράσετε μέχρι το τέλος Αυγούστου. Είναι τότε που ωριμάζουν φυσικά. Αυτό σημαίνει ότι η πιθανότητα να τρέχει σε ένα καρπούζι γεμάτο με δηλητηριώδη χημεία θα είναι μικρότερη. Πώς να μάθετε ένα αντίγραφο νιτρικών;

1. Στην περικοπή, ένα τέτοιο καρπούζι θα είναι ομαλό, όχι κοκκώδες. Το χρώμα του σε όλη την περικοπή θα είναι το ίδιο
2. Ζει στον πολτό θα είναι σκληρό και κίτρινο. Το κανονικό καρπούζι είναι λεπτό και λευκό
3. Για να προσδιορίσετε την ποιότητα του καρπούζι, μπορείτε να πραγματοποιήσετε ένα τέτοιο πείραμα. Χαμηλώστε ένα κομμάτι πολτού σε ένα ποτήρι νερό. Εάν μετατραπεί, τότε ολόκληρο το καρπούζι μπορεί να πεταχτεί με ασφάλεια

Μπορούν τα αχλάδια να είναι έγκυοι και πόσο χρήσιμα είναι τα αχλάδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το αχλάδι είναι φρούτα που πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Δεν μπορούν να καταναλωθούν με άδειο στομάχι και να πλένονται με νερό.

Αλλά διαφορετικά, αυτό είναι ένα απαραίτητο συστατικό μιας διατροφής για έγκυες γυναίκες, επειδή υπάρχουν πολλά φολικά οξέα στα αχλάδια, που βοηθά στην πρόληψη σοβαρών δυσπλασιών του εμβρύου. Και αν μια γυναίκα που πάσχει από διαβήτη τολμά για εγκυμοσύνη, τότε δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτό το φρούτο στη διατροφή.

Το αχλάδι συνιστάται να καταναλώνεται μετά το μεσημεριανό γεύμα από πιάτα πλούσια σε σίδηρο (ήπαρ, ρύζι, όσπρια). Αυτά τα φρούτα τον βοηθούν να απορροφηθεί καλύτερα. Επιπλέον, έχουν πολλή βιταμίνη S.

Αλλά η ποιότητα των αχλαδιών πρέπει να ληφθεί υπόψη. Εάν αμφιβάλλετε αν αυτά τα φρούτα είναι γεμάτα με υπερβολικές χημικές ουσίες, αφαιρέστε το δέρμα από αυτά. Αλλά αν αυτά είναι τα αχλάδια του κήπου σας, τότε είναι καλύτερο να τα φάτε εξ ολοκλήρου. Έτσι, περισσότερες διατροφικές ίνες θα εισέλθουν στο σώμα, το οποίο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες του ανανά και πώς είναι χρήσιμος ο ανανά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορούν οι κονσερβοποιημένες ροδάκινες και οι ανανάδες να είναι έγκυες;

Ο ανανάς δεν αποτελεί απειλή για τη μητέρα ή το μωρό. Αλλά υπό την προϋπόθεση ότι έφαγες αυτό το φρούτο πριν, και δεν είχατε αλλεργία σε αυτό. Ο πειραματισμός με νέα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Φυσικά, πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο σε όλα. Εάν υπερκαλύπτετε με ανανά καθημερινά, τότε οι χρήσιμες αναζωογονητικές και τονωτικές ιδιότητές του μπορούν να παίξουν ένα σκληρό αστείο μαζί σας. Αυτό μπορεί να σας φέρει στον τόνο της μήτρας και το οξύ φρούτο θα βλάψει το σμάλτο των δοντιών και θα προκαλέσει καούρα.

Παρεμπιπτόντως, ο κονσερβοποιημένος ανανά είναι απολύτως αβλαβής και άχρηστος για τη μαμά και το μωρό. Αυτό είναι απλώς ένα επιδόρπιο. Το ίδιο ισχύει και για οποιοδήποτε φρούτο ζάχαρη και κονσερβοποιημένο σε σιρόπι, συμπεριλαμβανομένων των ροδάκινων.

Αλλά ο φρέσκος ανανά καθαρίζει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και αραιώνει το αίμα. Βοηθά με την καούρα και τη μετεωρισμό. Μεταξύ άλλων, προστατεύει τα κύτταρα του νευρικού συστήματος, βελτιώνει τον εγκέφαλο και τη μνήμη.

Μπορούν τα μήλα να είναι έγκυες και πόσο ευεργετικά είναι τα μήλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ένα κλασικό επιδόρπιο που οι γιατροί συμβουλεύουν μια έγκυο γυναίκα είναι ένα ψημένο μήλο. Αυτή η μέθοδος θερμικής επεξεργασίας επιτρέπει τη διατήρηση σχεδόν όλων των ευεργετικών ουσιών. Ταυτόχρονα, δεν έχει αντενδείξεις.

Αλλά τα φρέσκα μήλα σε απεριόριστες ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβή. Ως εκ τούτου, οι γιατροί δεν συνιστούν να τρώνε περισσότερα από 4 κομμάτια την ημέρα. Η υπερχείλιση μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση γαστρίτιδας ή έλκη. Εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες, τότε οι κόκκινες και κίτρινες ποικιλίες είναι επίσης καλύτερα περιορισμένες.

Αλλά τα μήλα βοηθούν στη διατήρηση της ασυλίας και στην προστασία της μελλοντικής μητέρας από τους εποχιακούς ιούς. Περιέχουν καριτίνη, η οποία υποστηρίζει τα δόντια και τα οστά σε καλή κατάσταση. Υπάρχουν ουσίες σε μήλα που επεκτείνουν τα σκάφη. Έτσι, βοηθούν στην ανακούφιση του πονοκέφαλου και στην πρόληψη των καρδιολογικών ασθενειών.

Μπορούν οι μπανάνες να είναι έγκυες και πώς είναι χρήσιμες οι μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο χρήσιμα φρούτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μια δύσκολη περίοδο τοξικότητας. Μήπως σφίγγει ναυτία και περιβάλλει το στομάχι, μειώνοντας άλλες εκδηλώσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.

Αλλά να έχετε κατά νου ότι αυτό το φρούτο, σε αντίθεση με τους άλλους, είναι αρκετά υψηλό -calorie. Επομένως, εάν έχετε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, προτιμάτε κάτι άλλο.

Οι ημερομηνίες των εγκύων και των ημερομηνιών από ό, τι οι ευεργετικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όλοι οι γιατροί συμβουλεύουν να αντικαταστήσουν τις μέλλουσες μητέρες με άχρηστα γλυκά σοκολάτας με τις ίδιες γλυκές και νόστιμες ημερομηνίες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους τους τυχερούς που έχουν ήδη έρθει. Το γεγονός είναι ότι οι ημερομηνίες περιέχουν οξυτοκίνη - μια ουσία που ενεργοποιεί τα γένη του τοκετού σε δράση.

Αναγκάζει τη μήτρα να συρρικνωθεί, κάνει τον τοκετό ταχύτερο και ανώδυνη. Επιπλέον, οι ημερομηνίες είναι αρκετά υψηλές. Θα δώσει στη μελλοντική μητέρα τη δύναμη πριν από τον τοκετό. Μετά από όλα, για κάποιο χρονικό διάστημα δεν θα είστε μέχρι τα γεύματα. Η περικοπή αυτού, η οξυτοκίνη διεγείρει την παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες με ακτίνες ευεργετικές ιδιότητες του ακτινιδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το Kiwi περιέχει πολλές ευεργετικές ουσίες και βιταμίνες. Οι γιατροί συνιστούν το να το τρώτε μαζί με την φλούδα, επειδή είναι ακριβώς το πιο πολύτιμο που περιέχει. Πριν από το φαγητό, πρέπει να πλυθεί καλά με ένα πινέλο και σε ζεστό νερό.

Αλλά να έχετε κατά νου ότι η ξινή γεύση του ακτινιδίου με υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει γαστρικές διαταραχές. Ένα εξωτικό φρούτο μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργίες.

Μπορούν τα ροδάκινα να είναι έγκυα και πόσο χρήσιμα είναι τα ροδάκινα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι Πέρσες είναι σε θέση να γίνουν μια πραγματική σωτηρία για μια μητέρα που πάσχει από τοξική. Ανακουφίζουν τη ναυτία και για έναν εξαντλημένο οργανισμό μπορούν να γίνουν αμέσως φαγητό και ποτό. Αλλά δύο ή τρία φρούτα την ημέρα θα είναι αρκετά.

Η υπερβολική χρήση των ροδάκινων απαγορεύεται από γυναίκες με διαβήτη και παχυσαρκία. Επίσης, προσέξτε αν έχετε μια αλλεργία για τη γύρη φυτών.

Είναι η IVA έγκυος και ποιο είναι το όφελος του κυδωνιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όσον αφορά τις ευεργετικές του ιδιότητες, το AIVA είναι σαν τα μήλα. Επιπλέον, το Quince συνιστάται για γυναίκες με αιμορραγία της μήτρας, φυσικά, μαζί με μια άλλη θεραπεία. Αλλά οι γιατροί συνταγογραφούν να μην παρασυρθούν με αυτό το φρούτο: 2-3 κομμάτια ανά ημέρα θα είναι αρκετό.

Υπάρχει μάνγκο για έγκυες γυναίκες και ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες των μάνγκο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το μάνγκο μπορεί να καταναλωθεί από όλες τις έγκυες γυναίκες αν το δοκιμάσατε πριν και είστε σίγουροι ότι δεν έχετε αλλεργία. Εάν χρειάζεστε μια μέρα νηστείας, μπορείτε να περιορίσετε τη χρήση άλλων προϊόντων αντικαθιστώντας τα μάνγκο. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να φάτε μέχρι 1,5 κιλά αυτού του φρούτου.

Το μάνγκο αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και προστατεύει από διάφορες σχετικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των αιμορροΐδων, τις οποίες υποφέρουν από πολλές νεαρές μητέρες.

Μπορεί ένα πεπόνι εγκύων γυναικών;

Το πεπόνι είναι μια ολόκληρη αποθήκη βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Μεταξύ άλλων, περιέχει ειδικά ένζυμα που καθιστούν όλα τα συστήματα του σώματός μας πιο ανθεκτικά σε ζημιές.

Αλλά μην το τρώτε αν έχετε διαβήτη. Απορρίμματα πεπόνια κατά τη στιγμή της επιδείνωσης των γαστρεντερικών ασθενειών ή σε λοίμωξη.

Το πεπόνι είναι ελάχιστα συμβατό με άλλα προϊόντα. Είναι καλύτερο να το φάτε κατά τη διάρκεια ενός σνακ, χωρίς να πίνει ή να μπλοκάρει. Ειδικά μην πειραματίζεστε με γαλακτοκομικά προϊόντα και αλκοόλ.

Έτσι, όλα τα φρούτα έχουν πολύτιμες ιδιότητες για έγκυες γυναίκες. Καθαρίζουν καλά το σώμα, χρησιμεύουν ως πρόληψη της δυσκοιλιότητας και της προσφοράς μαμά και του μωρού με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αλλά, παρά τις ιδιορρυθμίες στις προτιμήσεις γεύσης, δεν πρέπει να τρώτε κανένα φρούτο σε χιλιόγραμμα. Όλα τα προβλήματα μπορεί να προκύψουν μόνο με υπερβολική χρήση.

Βίντεο: 11 πιο χρήσιμα προϊόντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης