Πώς να προσδιορίσετε την εξάρτηση στο Διαδίκτυο σε παιδιά και εφήβους, στο τηλέφωνο και στον υπολογιστή: Σημάδια, δοκιμή. Πώς να απαλλαγείτε από το παιχνίδι, τον υπολογιστή, το τηλέφωνο, την εξάρτηση στο διαδίκτυο σε παιδιά και εφήβους: θεραπεία

Πώς να καθορίσετε τον εθισμό στον υπολογιστή, το παιχνίδι και το τηλεφωνικό internet σε παιδιά και εφήβους;

Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι η κύρια ομάδα κινδύνου για την ανάπτυξη υπολογιστή, τηλεφώνου, εξάρτησης στο διαδίκτυο. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος εμφανίζεται στην εφηβεία - όταν ένα άτομο ψάχνει για τον εαυτό του στον κόσμο, καθορίζει για τον εαυτό του στόχους και κατευθυντήριες γραμμές.

Ο υπολογιστής, το τηλέφωνο, η εξάρτηση στο διαδίκτυο μπορεί να συμβεί σε προηγούμενη ηλικία, επειδή η ψυχή των παιδιών είναι πιο επιρρεπής στον εθισμό.
Ο σχηματισμός του εθισμού των παιχνιδιών είναι τα ακόλουθα στάδια:

1. Το στάδιο του εύκολου ενθουσιασμού - υπάρχει μια αίσθηση "ευχαρίστησης" από το παιχνίδι, αν και ένα άτομο ασχολείται με αυτά από καιρό σε καιρό.
2. Στάδιο του Χόμπι - Ένα παιχνίδι υπολογιστή γίνεται μια ανάγκη, το παιχνίδι παίρνει έναν συστηματικό χαρακτήρα, το ίδιο ισχύει και για τα κοινωνικά δίκτυα.
3. Το στάδιο της εξάρτησης είναι η ανάγκη για το παιχνίδι, τα κοινωνικά δίκτυα "πέφτει" στην ιεραρχία των αναγκών στο επίπεδο του φυσιολογικού, χωρίς παιχνίδι, επικοινωνία σε κοινωνικά δίκτυα, ένα άτομο βιώνει δυσαρέσκεια, άγχος και αρνητικά συναισθήματα.

Σημάδια με τα οποία οι γονείς μπορούν να διαγνώσουν τον υπολογιστή, τον εθισμό στο τηλέφωνο στο Διαδίκτυο:

1. Η απώλεια μιας αίσθησης του χρόνου, το παιδί δεν είναι σε θέση να τελειώσει ανεξάρτητα τη συνεδρία παιχνιδιού ή στο διαδίκτυο και να μεταβεί σε άλλο τύπο δραστηριότητας, για παράδειγμα, να πηγαίνει για μια βόλτα, να κάνει μαθήματα ή να πάει για ύπνο.
2. Απώλεια ενδιαφέροντος στην πραγματική ζωή, άλλες τάξεις. Ο χρόνος ή ο χρόνος του παιχνιδιού στο δίκτυο αντικαθιστούν σταδιακά άλλες δραστηριότητες - κύκλους, μαθήματα επιλογής, επικοινωνία με συνομηλίκους, μέχρι την κοινωνική απομόνωση.
3. Μια αίσθηση χαράς ενώ παραμένετε σε υπολογιστή, τηλέφωνο και ερεθισμό ή επιθετικότητα εάν δεν είναι διαθέσιμος ένας υπολογιστής/τηλέφωνο.
4. Συχνές συγκρούσεις με άλλους και με τον εαυτό του.
5. Επιθέσεις φόβου, άγχους, εφιάλτες.
6. Σε φυσικό επίπεδο, ένα παιδί μπορεί να αισθάνεται πόνο και ξηρά μάτια, καπνό στην πλάτη, σύνδρομο περιστροφής σήραγγας.
7. Το παθολογικό χόμπι οδηγεί σε μειωμένη στάση, ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, χρόνια κόπωση.

Δοκιμές για τον υπολογιστή, το παιχνίδι, το τηλέφωνο και τον εθισμό στο διαδίκτυο για παιδιά και εφήβους

Η δοκιμή χρήστη βοηθά στον εντοπισμό των πρώτων σημείων υπολογιστή, τηλεφώνου, παιχνιδιού, εξάρτησης στο διαδίκτυο και εφαρμογής προληπτικών προγραμμάτων εγκαίρως.

Η απλότητα και η διαφάνεια των ζητημάτων της ζύμης του αμερικανικού ψυχολόγου Kimberly Young επιτρέπουν στους γονείς να δοκιμάσουν έναν έφηβο για να αντιπροσωπεύουν σαφέστερα το βάθος της παθολογικής εξάρτησης από το δίκτυο.

Παρακάτω, εξοικειωθείτε με τη δοκιμή σχετικά με την εξάρτηση στο Διαδίκτυο.

Η αξιολόγηση των αποτελεσμάτων των δοκιμών πραγματοποιείται στην ακόλουθη κλίμακα:

• 29-49 σημεία που δοκιμάστηκαν είναι απαλλαγμένα από την εξάρτηση και ελέγχει τέλεια
• 50-79 σημεία-υπάρχουν ορισμένα προβλήματα που σχετίζονται με έναν υπερβολικό ενθουσιασμό για έναν υπολογιστή
• 80-100 σημεία-μια σημαντική εξάρτηση, μπορεί να απαιτεί τη βοήθεια ειδικού (ψυχολόγος ή ακόμα και ψυχοθεραπευτής)

Η επόμενη δοκιμή είναι πιο προσαρμοσμένη για τη διάγνωση παιδιών και εφήβων από την εξάρτηση από τον υπολογιστή.

Πρόληψη των εξαρτήσεων των παιδιών από τα gadgets

Η ανάπτυξη του παιχνιδιού και του εθισμού στο διαδίκτυο συμβάλλει στην ευρέως διαδεδομένη υπολογιστές, τα τηλέφωνα, την ανάπτυξη ενός περιβάλλοντος κινητών υπολογιστών, τη διαθεσιμότητα σύνδεσης ενός gadget στον παγκόσμιο ιστό.

Πώς να αποτρέψετε την ανάπτυξη του παιχνιδιού ή του εθισμού στο διαδίκτυο σε ένα παιδί:

1. Δείξτε ένα προσωπικό θετικό παράδειγμα. Τα παιδιά πάντα μιμούνται τους ενήλικες και αν οι γονείς ξοδεύουν όλο τον ελεύθερο χρόνο τους στο Διαδίκτυο ή για παιχνίδια, τότε το παιδί θα συμπεριφέρεται το ίδιο.
2. Περιορίστε το ωράριο εργασίας με τα gadgets. Μέχρι 4 χρόνια, είναι καλύτερο να μην δώσουμε τα παιδικά gadgets στα χέρια του γενικά.
3. Μετά από 4 χρόνια, ο χρόνος επικοινωνίας με έναν υπολογιστή, ένα τηλέφωνο, δισκίο αυστηρά δόση.
4. Εγκαταστήστε έναν σταθερό κανόνα - "ένα ορισμένο ποσό λεπτών την ημέρα" (από μισή ώρα έως 2 ώρες την ημέρα - ανάλογα με την ηλικία) και μην το παραβιάζετε υπό οποιεσδήποτε συνθήκες - να είστε συνεπείς.
5. Ενδιαφέρεστε για το τι κάνουν τα παιδιά σας σε υπολογιστή, τηλέφωνο, tablet. Να είστε κοντά, να είστε με το παιδί σας.
6. Συζητήστε τα παιχνίδια που σας αρέσει να παίζετε.
7. Μάθετε το παιδί να εξετάζει παιχνίδια, εφαρμογές για gadgets και το Διαδίκτυο ως μέσο απόκτησης νέων δεξιοτήτων, από την απόκτηση χρήσιμων πληροφοριών που φέρνουν πρακτική σημασία.
8. Προκειμένου να αποφευχθεί η πλήρης κίνηση του παιδιού στους "εικονικούς κόσμους", θα πρέπει να έχει πλήρη πρόσβαση σε πραγματικούς και να μεταφέρει "κόσμους" - στούντιο, κύκλους, εκστρατείες, επικοινωνία με τη φύση, τη δημιουργικότητα, τα ταξίδια, τα θέατρα, τον κινηματογράφο και τα μουσεία .

Πώς να απογαλακτιστείτε ένα παιδί από υπερβολικό πάθος για υπολογιστή, τηλέφωνο, tablet: συμβουλές

Μια άμεση και κατηγορηματική απαγόρευση είναι η απλούστερη και πιο αναποτελεσματική λύση, οδηγώντας σε σύγκρουση μεταξύ του παιδιού και του γονέα και της επιδείνωσης του προβλήματος.
Μια λογική προσέγγιση είναι να διδάξει το παιδί να θεραπεύει σωστά τον υπολογιστή, το τηλέφωνο ή το tablet και το διαδίκτυο, επιτρέψτε στο παιδί να χρησιμοποιεί ηλεκτρονικές συσκευές, αλλά υπό γονικό έλεγχο και χρονικό όριο.

1. Προσδιορίστε μαζί με το παιδί τους κανόνες για τη χρήση του Διαδικτύου και του υπολογιστή ή του τηλεφώνου, καθορίστε το χρονικό διάστημα ανά ημέρα για το παιχνίδι και στη συνέχεια τηρούν αυστηρά τους καθιερωμένους κανόνες.
2. Ένας καλός βοηθός σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι ειδικά προγράμματα που επιτρέπουν στον χρήστη έναν χρήστη για ένα συγκεκριμένο χρόνο και απενεργοποιεί τον υπολογιστή, το τηλέφωνο μετά τη λήξη του.
3. Προσφέρετε στο παιδί Διάφορες ευκαιρίες για ανάπτυξη: αθλητικά ή δημιουργικά μαθήματα, ανάγνωση, κύκλοι, βόλτες και παιχνίδια στον καθαρό αέρα.
4. Εάν το παιδί εξαρτάται από τα κοινωνικά δίκτυα, μιλήστε μαζί του για τα συναισθήματα και τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων στην πραγματική ζωή.
5. Πάρτε τα παιδιά μαζί σας για να επισκεφθείτε, να οργανώσετε πάρτι στο σπίτι, να υποστηρίξετε το παιδί, τον έφηβο για να κάνετε πραγματικούς φίλους και να περάσετε χρόνο μαζί τους.

Ένα εξαιρετικό μέσο για την υπέρβαση του υπολογιστή, του τηλεφώνου, της εξάρτησης στο διαδίκτυο σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και δημοτικού σχολείου είναι η θεραπεία παραμύθι.

• Βρείτε ένα τελικό παραμύθι ή καταλήξτε στο δικό σας, έτσι ώστε η πλοκή να περιγράφει την προβληματική κατάσταση στην οποία έπεσε το παιδί.
• Συζητήστε με το μωρό τη συμπεριφορά και την εμπειρία του πρωταγωνιστή, τις αιτίες της προβληματικής κατάστασης και τους πιθανούς τρόπους αποσύνδεσης από αυτό.
• Αυτό συμβάλλει στο γεγονός ότι το παιδί, υποσυνείδητα αναγνωρίζοντας τον εαυτό του με τον κύριο χαρακτήρα, θα είναι σε θέση να επανεξετάσει τη συμπεριφορά του.

Θεραπεία του υπολογιστή, η εξάρτηση από τηλεφώνημα στους εφήβους

Τι να κάνετε εάν τα συμπτώματα του υπολογιστή, του τηλεφώνου ή της εξάρτησης από το διαδίκτυο έχουν ακόμα έναν έφηβο;

Η επιτυχία στην υπέρβαση μιας επιβλαβούς συνήθειας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις σωστές ενέργειες των γονέων και τα ατομικά χαρακτηριστικά του ίδιου του εφήβου.

1. Οι σημειώσεις, οι εκπαιδευτικές συνομιλίες και ακόμη περισσότερες απειλές σε αυτή την περίπτωση είναι μέσα αμφίβολης αποτελεσματικότητας.
2. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε σε ένα ελάχιστο χρόνο που αφιερώνεται σε έναν υπολογιστή, ένα τηλέφωνο (αγοράστε ένα τηλέφωνο κουμπιού) που έχει εξαρτηθεί. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να απαγορευτεί έντονα ή κατηγορηματικά στον υπολογιστή, το τηλέφωνο ή άλλα gadgets δεν μπορεί να είναι.
3. Συμπληρώστε το κενό που σχηματίζεται ως αποτέλεσμα της άρνησης παιχνιδιών υπολογιστών ή του σερφ στο δίκτυο.
4. Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε ένα μάθημα που θα ήθελε ένας έφηβος να τον αιχμαλωτίσει. Αυτό θα μειώσει έντονα την πιθανότητα υποτροπής.
5. Να είστε βέβαιος να βρείτε τον λόγο που οδήγησε σε υπολογιστή, τηλέφωνο, εξάρτηση στο διαδίκτυο και να τον εξαλείψει.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι δύσκολο να λύσουμε το πρόβλημα από μόνος τους, οι γονείς αντιμετωπίζουν κατηγορηματικές διαμαρτυρίες, επιθετικότητα και αγνοώντας τυχόν απαιτήσεις ενηλίκων.

• Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η βοήθεια ενός ειδικού - ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή.
• Οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι για τη θεραπεία της εξάρτησης από τον υπολογιστή, το τηλέφωνο, το διαδίκτυο και τα τυχερά παιχνίδια συνδυάζονται μερικές φορές με φάρμακα - τα καταπραϋντικά φάρμακα, τα αντικαταθλιπτικά συνταγογραφούνται.
• Διδάξτε παιδιά από πολύ νεαρή ηλικία για να χρησιμοποιήσετε έναν υπολογιστή, ένα smartphone, gadgets και το διαδίκτυο για τον επιδιωκόμενο σκοπό του.
• Αυξήστε την κουλτούρα των χρηστών στα παιδιά, διδάξτε τους να ελέγχουν τις δραστηριότητές σας σε υπολογιστή, smartphone ή online.

Θυμηθείτε, είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η ανάπτυξη του εθισμού παρά να το ξεπεράσετε.

ΒΙΝΤΕΟ: Εξάρτηση από τον υπολογιστή του μαθητή