Πώς να προσδιορίσετε εάν έχετε τον εαυτό σας Cellulite: δοκιμή, στάδια κυτταρίτιδας, φωτογραφία

Από αυτό το άρθρο θα μάθετε πώς να προσδιορίσετε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας μια ειδική δοκιμή.

Η λέξη "κυτταρίτιδα" φέρνει πολλά κορίτσια και γυναίκες τρόμο. Κάποιοι δεν καταλαβαίνουν καν τι συμβαίνει με το σώμα τους και δεν γνωρίζουν ότι είναι λίπος ή όχι, αλλά φοβούνται μια τέτοια μισητή διάγνωση ενός κοσμετολόγου. Ας καταλάβουμε τι είναι η κυτταρίτιδα, πώς να το καθορίσουμε στον εαυτό μας και πώς να απαλλαγούμε από αυτή την παθολογία.

Cellulite: Τι είναι, είναι λίπος;

Η κυτταρίτιδα είναι ο σχηματισμός αποθέσεων λίπους στον υποδόριο ιστό. Τι είναι, είναι λίπος;

• Εάν υπάρχει πάρα πολύ λίπος στο σώμα, τα κύτταρα παύουν να διακρίνουν τα προϊόντα ζωής, αλλά να αρχίσουν να συσσωρεύουν λίπος δύο φορές πιο γρήγορα.
• Ως αποτέλεσμα αυτού, σχηματίζονται οι SO -αποκαλούμενες "φέτες". Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται οι φυματίωση και οι κοιλότητες - αυτό ονομάζουμε κυτταρίτιδα.

Είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, αλλά είναι δυνατόν. Απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και σωστή θεραπεία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το τι πρέπει να γίνει για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα:

• Κανονικοποιήστε τη διατροφή σας - Αποκλείστε τα λιπαρά, αλμυρά, τηγανητά, γλυκά, αλεύρι, αλκοόλ και άλλα προϊόντα που δυσκολεύουν να εργαστούν το συκώτι. Πρέπει να φάτε λίγο, αλλά συχνά.
• Φυσική άσκηση. Ακόμη και τα πιο ελάχιστα φορτία στις προβληματικές περιοχές αρχίζουν να ενεργοποιούν κύτταρα κυτταρίτιδας. Όσο χαμηλότερο είναι το ποσοστό του λίπους, τόσο λιγότερο αξιοσημείωτη γίνεται η κυτταρίτιδα.
• Μετακίνηση περισσότερο - Η αυξημένη δραστηριότητα θα συμβάλει στη βελτίωση του μεταβολισμού και θα συμβάλει στην καύση των λιπώδους ιστών. Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, όλα τα φορτία καρδιο, για παράδειγμα, η ποδηλασία είναι κατάλληλη.

Η παρουσία κυτταρίτιδας στα πόδια, σκαρφαλωμένο, γοφούς, γλουτούς: αιτίες, στάδια, πτυχίο

Η κυτταρίτιδα είναι ένα είδος αλλαγής στον λιπώδη ιστό. Η κυτταρίτιδα παρεμβαίνει όχι μόνο για πλήρη άτομα. Μπορεί ακόμη και να εμφανιστεί σε ένα νεαρό και νεαρό κορίτσι.

Οι λόγοι για την εμφάνιση κυτταρίτιδας στα πόδια, γοφούς, απάτες, γλουτούς είναι διαφορετικοί, αλλά από τους κύριους, μπορεί κανείς να διακρίνει τα εξής:

• Ορμονική ανισορροπία
• Ακατάλληλη διατροφή
• Υπέρβαρο, παχυσαρκία
• Χρόνιο άγχος
• Γενετική προδιάθεση
• Κάπνισμα
• Κατάχρηση αλατιού και λιπαρών τροφίμων
• Στρες
• Λανθασμένη στάση
• Φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα
• Ασθένειες εσωτερικών οργάνων
• Εγκυμοσύνη
• Αιχμηρές διακυμάνσεις σε βάρος
• Μεταβολική νόσο
• Διάφορες χειρουργικές επεμβάσεις στο σώμα
• Έλλειψη σωματικής άσκησης, υποθεραπεία

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι κυτταρίτιδας:

1. Τιμητική πλαξ - Υπάρχουν πολλές περιοχές άνοδας και μείωσης, υπάρχουν κοιλότητες.
2. Κόμπος - Οι κόμβοι προφέρονται.

Υπάρχουν επίσης 4 ακόμη τύποι κυτταρίτιδας σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά του δέρματος:

1. Υδροπικός - σχηματίζεται κυρίως μόνο στα πόδια. Υπάρχει μια μικρή αύξηση στον όγκο των ποδιών. Ένα άτομο συχνά αισθάνεται κόπωση.
2. Μικτή ή συνδυασμένη - Ένα άτομο έχει αρκετούς προβληματικούς τομείς.
3. Στερεός - πιο συχνά εμφανίζεται σε νέες γυναίκες. Οι ρητές σφραγίδες είναι ορατές. Με την πάροδο του χρόνου, η στερεή κυτταρίτιδα μπορεί να γίνει υποτονική.
4. Βραδύς - Σχετικά με την υπόταση των μυών. Ο οπτικά εκδηλώνεται ως "πορτοκαλί φλοιός" και οι κινητές σχηματισμοί είναι μαλακοί στην αφή.

Στάδια ή βαθμό ανάπτυξης κυτταρίτιδας στα πόδια:

1. Το πρώτο στάδιο - Το pellulite δεν καθορίζεται πρακτικά οπτικά. Μπορείτε να το δείτε αν πάρετε την περιοχή του δέρματος και πιέζετε το, κάνοντας μια μικρή πτυχή. Στους γοφούς και τους γλουτούς με κυτταρίτιδα, οι μώλωπες θεραπεύονται περισσότερο και υπάρχει επίσης μια μικρή αύξηση των όγκων στους γοφούς και τους γλουτούς.
2. Το δεύτερο στάδιο - Η κυτταρίτιδα σε αυτό το στάδιο μπορεί ήδη να δει με γυμνό μάτι. Οι απολαύσεις στους γοφούς είναι πολύ σαφώς ορατές. Με την ένταση των μυών της προβληματικής περιοχής, η "πορτοκαλί κρούστα" είναι ορατή. Εάν το οίδημα είναι αρκετά ισχυρό, τότε η ευαισθησία θα μειωθεί σε προβληματικές περιοχές. Όταν αγγίζουμε, εμφανίζονται στο δέρμα.
3. Το τρίτο στάδιο - Σε αυτό το στάδιο, η κυτταρίτιδα γίνεται αισθητή ακόμη και κάτω από σφιχτά ρούχα. Μια ισχυρή μειωμένη ευαισθησία εμφανίζεται σε προβληματικές περιοχές. Μπορείτε να δείτε ακόμη και τα ιδιόμορφα "συστάδες" από τις αποθέσεις λίπους. Όχι μόνο το πρήξιμο είναι ήδη ορατό, οι φλέβες και τα αιμοφόρα αγγεία εκδηλώνονται. Τα διαμερίσματα του λιπώδους ιστού χάνουν την ελαστικότητά τους.
4. Το τέταρτο στάδιο - Σε αυτό το στάδιο είναι αδύνατο να μην παρατηρήσετε το λίπος. Το τελευταίο στάδιο απαιτεί μεγάλη προσοχή και προσπάθειες εξάλειψης. Οι βοηθοί, εμφανίζονται σοβαρό οίδημα του δέρματος. Επίσης, εμφανίζονται λακκούβες και κόμβοι διαφορετικών διαμέτρων. Η θερμοκρασία του σώματος σε προβληματικές περιοχές και υγιείς είναι αισθητά διαφορετική.

Η παρουσία κυτταρίτιδας στα πόδια είναι πάντα ασυνήθιστη και άσχημη. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε την έγκαιρη θεραπεία για να αποφευχθούν επιπλοκές, αφού στο τελευταίο στάδιο, η κυτταρίτιδα είναι ελάχιστα επεξεργασμένη.

Πώς να προσδιορίσετε εάν έχετε τον εαυτό σας Cellulite: δοκιμή, φωτογραφία

Υπάρχει μια απλή δοκιμή για να προσδιορίσετε εάν έχετε τον εαυτό σας κυτταρίτιδα. Έχει ακόμη και μια επιστημονική ονομασία-αυτή είναι μια μέθοδος ψηλάφησης από τον Nurieberger-Muller. Η ουσία αυτής της δοκιμής είναι 5 κριτήρια για καθένα από τα οποία καθορίζονται από σημεία. Αξιολογήστε την κατάσταση του δέρματός σας, τοποθετήστε τα σημεία και στο τέλος τους υπολογίστε. Ακολουθούν τα κριτήρια αυτής της δοκιμής:

• Όταν υπολογίζονται τα σημεία, κοιτάξτε την αξία και τη διάγνωσή σας - υπάρχει κυτταρίτιδα ή όχι.

Έτσι, το αποτέλεσμα σας θα είναι έτσι:

• Από 0 έως 1 - δεν υπάρχει κυτταρίτιδα.
• Από 1 έως 5 - μια ελαφριά μορφή αποθέσεων λίπους.
• Από 6 έως 10 - τη μέση μορφή.
• Από 11 έως 15 - περίπλοκη μορφή κυτταρίτιδας.

Εδώ είναι μια φωτογραφία που δείχνει πώς να προσδιορίσετε την παρουσία κυτταρίτιδας με ψηλάφηση:

Με οποιαδήποτε μορφή κυτταρίτιδας πρέπει να ληφθούν μέτρα. Είναι απαραίτητο να κάνετε δοκιμές για την ταυτοποίηση των ορμονικών διαταραχών, λόγω των οποίων μπορεί να συμβεί λίπος και πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή και να πάτε για τον αθλητισμό.

Η κυτταρίτιδα αισθάνεται κάτω από το δέρμα: Τι γίνεται με το σώμα μου, τι να κάνω;

Οι γιατροί έχουν αναπτύξει από καιρό μια ταξινόμηση κυτταρίτιδας ως ασθένειας. Μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων, αλλά όλοι έχουν μια παρόμοια γραμμή: οποιοσδήποτε τύπος κυτταρίτιδας επηρεάζει συχνότερα τις γυναίκες από τους άνδρες. Εάν η κυτταρίτιδα αισθάνεται κάτω από το δέρμα, αυτή είναι μια ευκαιρία να μιλήσουμε με έναν ειδικό. Παρακάτω θα εξετάσουμε εν συντομία το χαρακτηριστικό του προβλήματος και ορισμένες μεθόδους για την επίλυση του. Η κυτταρίτιδα αισθάνεται κάτω από το δέρμα - τι γίνεται με το σώμα μου, τι να κάνω;

Εάν το λίπος είναι ήδη αισθητό, τότε εμφανίστηκαν επιπλοκές, οι οποίες καλούνται Στερεό κυτταρίτιδα.

• Αυτός ο τύπος ασθένειας βρίσκεται συχνότερα σε νέες γυναίκες και είναι ένα από τα πρώτα εξωτερικά σημάδια στερεού κυτταρίτιδας.
• Το δέρμα γίνεται πυκνό και κοκκώδες, μερικές φορές με κοιλότητες, παρόμοια με μια φλούδα πορτοκαλιού.
• Η εμφάνιση του προσβεβλημένου δέρματος δεν αλλάζει όταν περπατάει ή κινείται. Φαίνεται ότι το δέρμα είναι σταθερά συνδεδεμένο με τον μυ.

Ευάλωτες περιοχές:

• Οι γλουτοί και οι άνω μηροί βρίσκονται συχνά γύρω από την πλάτη και κάτω από τα γόνατα.

Ηλικία:

• Αρχίζει ήδη στην εφηβεία.
• Χωρίς πρώιμη θεραπεία, η στερεή κυτταρίτιδα δεν θα εξαλειφθεί ποτέ.

Εμφάνιση:

• Το δέρμα με κοιλότητες ή λάκκους, αλλά οι πληγείσες περιοχές είναι σταθερές και δεν αλλάζουν τη θέση όταν οι κινήσεις του σώματος.

Υφή:

• Το δέρμα φαίνεται πολύ πυκνό και μπορεί να είναι οδυνηρό ή ευαίσθητο στην αφή.

Τι να κάνω? Θεραπευτική αγωγή:

• Τα βήματα για την επίλυση του προβλήματος πρέπει να ληφθούν αμέσως.
• Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας είναι η μεσοθεραπεία. Η διαδικασία είναι η εισαγωγή μεμονωμένων συνδυασμών φαρμάκων, βιταμινών και φυσικών εκχυλισμάτων στο στρώμα μεσοδερμίας, όπου επηρεάζουν το πρόβλημα κάτω από την επιφάνεια.
• Οι καλλυντικές κρέμες που πρέπει να εφαρμοστούν δύο φορές την ημέρα στην αρχή της θεραπείας έχουν επίσης αποδειχθεί, μετά από τις οποίες ακολουθούν οι μακροπρόθεσμες εφαρμογές "υποστήριξης".
• Οι ενδερμικές και καλλυντικές διαδικασίες που χρησιμοποιούν ειδικές συσκευές που βοηθούν στην "διακοπή" και "δάκρυ" από τους μυς μπορεί να είναι αποτελεσματική και ασφαλής για την επίλυση του προβλήματος.

Είναι σημαντικό να θυμάστε: Όταν εμφανίζεται η κυτταρίτιδα, ειδικά στην εφηβεία, δεν πρέπει να φοβάσαι ή να ανησυχείς. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα και το κορίτσι θα αρχίσει να «εκμεταλλευτεί» τις εμπειρίες της, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι κάθε γυναίκα έχει τέτοιες αποθέσεις λίπους, και αυτό οφείλεται σε ένα ειδικό ορμονικό υπόβαθρο, το οποίο μόνο οι γυναίκες έχουν. Στους άνδρες, η κυτταρίτιδα είναι σπάνια, λόγω της παρουσίας αρσενικών ορμονών στο σώμα.

Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας: αποτελεσματικές μέθοδοι

Συχνά η κυτταρίτιδα θεωρείται στο πλαίσιο μιας καλλυντικής ανεπάρκειας, αλλά οι ρίζες της είναι πολύ βαθύτερες. Η εξωτερική εκδήλωση στο δέρμα υποδεικνύει ότι το έργο των συνδετικών ιστών στο σώμα είναι μειωμένη. Αλλά ευτυχώς, υπάρχουν αποτελεσματικές μέθοδοι που βοηθούν να απαλλαγούμε από την "φλούδα πορτοκαλιού". Εδώ είναι αποτελεσματικές μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας:

• Κατάλληλη διατροφή - Προκειμένου ο αγώνας κατά της κυτταρίτιδας να φέρει το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε τη διατροφή και να χρησιμοποιηθούν μέχρι και δύο λίτρα νερού καθημερινά.
• Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην καύση λίπους - Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει φυτό (φασόλια, καρύδια) και ζωικές πρωτεΐνες (κρέας κοτόπουλου ή γαλοπούλας).
• Τα λαχανικά είναι χρήσιμα - Θα πρέπει να τρώτε λαχανικά πλούσια σε λεκιθίνη (ντομάτες, μπιζέλια, σόγια, σπανάκι).
• Φυσική άσκηση πρέπει να εκτελείται σε τακτική βάση. Οι ασκήσεις επιταχύνουν την καύση των αποθέσεων λίπους, μειώνοντας έτσι το μέγεθος των "φυματίων" στο δέρμα. Επιπλέον, η δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία βοηθά στην κορεσμό των κυττάρων με χρήσιμες ουσίες.
• Μασάζ Θεωρείται το πιο δημοφιλές φάρμακο για την κυτταρίτιδα. Με τη βοήθειά του, εκτελείται μηχανική επεξεργασία υποδόριου λίπους, στην οποία χρησιμοποιούνται ειδικές συσκευές. Για να επιτευχθεί ο στόχος, είναι απαραίτητο να μεταβείτε από 10 έως 20 διαδικασίες μασάζ, ανάλογα με το βαθμό σκληρότητας του δέρματος και της ηλικίας του ασθενούς.

Όλες αυτές οι μέθοδοι δρουν στο συγκρότημα. Αξίζει επίσης να καταλάβουμε ότι ο αγώνας κατά της κυτταρίτιδας είναι μια μακρά διαδικασία. Ως εκ τούτου, Stell και φροντίστε να γίνετε πιο όμορφος και υγιέστερος. Καλή τύχη!

Βίντεο: Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα γρήγορα σε 40 λεπτά την εβδομάδα;