Εισπνοές για ενήλικες και παιδιά: Οφέλη και βλάβη, ενδείξεις, μεθόδους και συνταγές. Πώς να κάνετε εισπνοή χωρίς εισπνοή ή εκνεφυλοποιητή;

Εισπνοές για ενήλικες και παιδιά: Οφέλη και βλάβη, ενδείξεις, μεθόδους και συνταγές. Πώς να κάνετε εισπνοή χωρίς εισπνοή ή εκνεφυλοποιητή;

Με κρυολογήματα, όταν η μύτη ουσιαστικά δεν αναπνέει, πάρα πολλά αντί για ενστάλαξη στα ρουθούνια καταφεύγουν στον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού χρησιμοποιώντας εισπνοή. Αυτή η διαδικασία είναι από καιρό γνωστή και χρησιμοποιήθηκε από τις γιαγιάδες μας και τις μεγάλες -grandmothers.

Η εισπνοή είναι διαθέσιμη σε απολύτως όλους, καθώς δεν απαιτεί ειδικό κόστος υλικού για ναρκωτικά, ναρκωτικά και όλους τους ιατρικούς εξοπλισμούς. Η εισπνοή μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς να εγκαταλείψει το σπίτι, άνετα να εγκατασταθεί στην κουζίνα ή στον καναπέ.

Γιατί πρέπει να κάνετε εισπνοή;

  • Πρώτα απ 'όλα, έτσι ώστε η θεραπεία να είναι στοχευμένος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα αποτελέσματα των διαδικασιών εισπνοής είναι άμεσα και αποκλειστικά στην αναπνευστική οδό, όπου βρίσκεται η λοίμωξη, Μετά από όλα, ο πιο συνηθισμένος τρόπος μετάδοσης κρυολογήματος και ιογενών λοιμώξεων είναι ακριβώς αερομεταφερόμενος.
  • Ο δεύτερος λόγος είναι ο μεγαλύτερος Ένα γρήγορο μονοπάτι της ιατρικής σύνθεσης στο σώμα. Η εισπνοή της ψεκασμένης σύνθεσης συμβάλλει στην ταχεία απορρόφησή της μέσω των βλεννογόνων μεμβρανών και, κατά συνέπεια, ένα ταχύτερο αποτέλεσμα.
  • Και το πιο σημαντικό, για το τι πραγματοποιείται η εισπνοή είναι Καθαρισμός της αναπνευστικής οδού. Η χρήση μιας σύνθεσης που προορίζεται για εισπνοή συμβάλλει στην επιτάχυνση της απέκκρισης από την αναπνευστική οδό οποιωνδήποτε ακαθαρσιών σκόνης, μικροβίων κ.λπ.
Με κρυολογήματα
Με κρυολογήματα

Πώς να κάνετε εισπνοές: Μέθοδοι

  • Με τη χρήση Εισπνοές ή νεφελοποιητή. Οι γιατροί θεωρούν αυτή τη μέθοδο την πιο σωστή και αποτελεσματική, καθώς η εισπνοή δημιουργείται ειδικά για μια τέτοια διαδικασία. Επομένως, σε αυτή την περίπτωση, θα επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα της εισπνοής.
  • Εισπνεύστε τον ατμό, κάμπτοντας πάνω από τα γλάστρες. Η μέθοδος του καλού παλιού παππού, η οποία δεν έχει χάσει τη δημοτικότητα και την αποτελεσματικότητά του. Απλά πρέπει να ακουμπήσετε πάνω από τα γλάστρες με ένα ζεστό "φάρμακο", να καλύψετε (μαζί με μια κατσαρόλα) κουβέρτα ή μια ευρεία πετσέτα και να αναπνέετε με αυτές τις θεραπευτικές εξατμίσεις.
  • Με τη βοήθεια ενός βραστήρα, για την οποία πρέπει να λυγίσετε το χαρτόνι με τη μορφή ενός κώνου από τέτοια μεγέθη για να κλείσετε αμέσως τη μύτη και το στόμα. Μέσα από αυτή τη χοάνη, που φοριέται από ένα στενό τέλος στη μύτη του βραστήρα, και ο ατμός πρέπει να εισπνέεται.

Ξέρετε πώς διαφέρει ο νεφελοποιητής από την εισπνοή; Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει θεμελιώδης διαφορά μεταξύ του εισπνοού και του εκφρελιστή. Η εισπνοή "λειτουργεί" με φάρμακα που είναι αρχικά σε μορφή αερολύματος. Ο ίδιος ο νεφελοποιητής μετατρέπει το προϊόν που βρίσκεται σε υγρή κατάσταση σε μορφή αερολύματος. Έτσι, στο τέλος, σε μια άλλη περίπτωση, το φάρμακο εισέρχεται στο σώμα σε κατάσταση αεροζόλ.

Ποιοι είναι οι τύποι εισπνοής;

  • Φυσική εισπνοή Εμφανίζεται με όλους τους ανθρώπους όταν αναπνέουν τον αέρα της θάλασσας, εισπνέει με πλήρη στήθη δάσους ή ορεινού αέρα, τα οποία περιέχουν φυσικά πτητικά και ο ίδιος ο αέρας εμπλουτίζεται με οξυγόνο.
  • Τεχνητή εισπνοή Διεξάγεται με τη χρήση ενός εισπνευστήρα ή ενός νεφελοποιητή ή απλώς εισπνοής ατμών πάνω από το δοχείο.
  • Υγρή εισπνοή Διεξάγεται με εισπνοή ζεστών ατμών (όχι υψηλότερη από 30 ° C) κυρίως από ένα ή άλλο αιθέριο έλαιο ή φυτοκίδη.
  • Εισπνοή θερμότητας Παρέχει ένα ζευγάρι περίπου 40 ° C.
  • Εισπνοή ατμού (Η θερμοκρασία ατμών φθάνει στους 45 ° C) πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας εγχύσεις.
  • Ανάλογα με το ποιο φάρμακο περιλαμβάνεται στη σύνθεση, η εισπνοή μπορεί να είναι λάδι ή στεγνό.
  • Υπάρχει μια φόρμα ψυχρή εισπνοή, στην οποία τα πτητικά και αιθέρια έλαια του ψιλοκομμένου σκόρδου, των ραπανάκι, τα κρεμμύδια εισπνέονται.
Διάφορες επιλογές
Διάφορες επιλογές

Πώς να προετοιμάσετε μια λύση για εισπνοή;

  • Για να μαγειρέψετε τον εαυτό σας Λύση για την επερχόμενη εισπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα φαρμακευτικά φυτά, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο, και μερικά από αυτά-και αποθέματα στον εαυτό σας. Αυτό είναι πολύ γνωστό σε όλους Χαμομήλι, χρώμα Linden, λεβάντα και φύλλα μέντας, βελόνες λιωρών και τα λοιπά. Και αν τα συνδέσετε μεταξύ τους, το αποτέλεσμα θα αυξηθεί μόνο.
  • Ο κύριος σκοπός κατά τη χρήση φαρμακευτικών φυτών είναι η απολύμανση της αναπνευστικής οδού, η οποία συμβάλλει μειώνοντας την πληγή και τον πονόλαιμο.
  • Για να μαλακώσετε το λαιμό και να ανακουφίσετε την αναπνοή, είναι καλό να κάνετε τη σύνθεση για εισπνοή στην οποία θα υπάρχουν αιθέρια έλαια. Τι ακριβώς θα ληφθεί ως βάση: κέδρος ή γλυκάνισο, περγαμόντο ή σανδαλόξυλο - Εξαρτάται από τις προτιμήσεις σας. Η εισπνοή των αιθέριων ελαίων έχει ευεργετική επίδραση στο λαιμό, το μαλάκο και, φυσικά, αντιτίθεται στους ιούς και τα παθογόνα βακτήρια.
  • Οι εισπνεόμενες ενώσεις από σόδα ή ορυκτά νερά, τα οποία συμβάλλουν στην μαλάκυνση, την υγροποίηση των πτυέλων και τον καλύτερο αποχρωματισμό του, βοηθούν καλά.
  • Μια άλλη επιλογή είναι να φτιάξετε ένα καλαμπόκι από το σκόρδο ή τα κρεμμύδια και, πιέζοντας στη γάζα, αραιώστε το, παίρνοντας το σε ένα μέρος των 10 τμημάτων ζεστού νερού. Ένα τέτοιο μίγμα θα συμβάλει στην καταστροφή των βακτηρίων.

Ποια βλάβη μπορεί να είναι από την εισπνοή;

  • Πρώτον, εάν χρησιμοποιείτε μόνο βρασμένο νερό, μπορείτε να πάρετε έγκαυμα, ως αποτέλεσμα της οποίας η ανώτερη αναπνευστική οδός μπορεί να υποφέρει σοβαρά, και η κατάσταση θα επιδεινωθεί μόνο. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να περιμένετε 5 λεπτά και μόνο μετά από αυτό για να πραγματοποιήσετε μέτρα εισπνοής.
  • Δεύτερον, είναι δυνατόν αλλεργική αντίδραση Σε ένα από τα συστατικά της σύνθεσης αναπνέετε. Εάν, κατ 'αρχήν, είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιήσετε το γρασίδι ή τα αιθέρια έλαια, όλοι οι άλλοι για την πρώτη εισπνοή είναι καλύτερα να περιορίσετε τον εαυτό σας σε μερικά λεπτά για να καταλάβετε εάν η σύνθεση της λύσης είναι σωστά επιλεγμένη .
  • Τρίτον, κατά τη διάρκεια της εισπνοής αμέσως μετά το φαγητό, το περιστατικό μπορεί Ναυτία ή καούρα. Για να αποφύγετε ένα τέτοιο αποτέλεσμα, θα πρέπει να κάνετε τη διαδικασία όχι νωρίτερα από μια ώρα και μισή μετά την άφιξή σας και να αποφύγετε τα τρόφιμα για μια ώρα μετά την εισπνοή ατμών.
Όχι πάντα αβλαβές
Όχι πάντα αβλαβές
  • Και, τέταρτα, επίσης θερμότητα. Εάν έχετε καρδιαγγειακές ή νευρικές ασθένειες και η θερμοκρασία υπερβαίνει τους 37,5 ° C, τότε η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί μόνο και τα προβλήματα επιδεινώνονται.

Πώς να κάνετε εισπνοή στο σπίτι;

  • Στο σπίτι, μπορείτε να εισπνεύσετε με όλες τις παραπάνω μεθόδους. Βασικοί κανόνες για τη διεξαγωγή: Ακόμη και αναπνοή, ήρεμη κατάσταση και συγκέντρωση στην ίδια τη διαδικασία. Μην αποστασιοποιείτε από εξωτερικές κατηγορίες και μην μιλάτε, παρεμπιπτόντως, θα πρέπει να αποφύγετε τις συνομιλίες μετά την ολοκλήρωση της εισπνοής. Μην εκτελείτε τη διαδικασία για πολύ καιρό.
  • Εάν είστε εισπνοή πρώτα, Περιορίστε τον εαυτό σας σε μερικά λεπτά, εάν το σώμα σας αντέδρασε καλά σε μια τέτοια διαδικασία, τότε στο μέλλον ο μέγιστος χρόνος εισπνοής δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.
  • Μην αφήνετε το δωμάτιο και βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει σχέδια κατά τη διάρκεια λίγων ωρών. Αρκεί να πραγματοποιηθεί εισπνοή μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το βράδυ.
  • Εάν χρησιμοποιείτε έναν εκνεφυλιστή, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του διαλύματος αντιστοιχεί σε ένα δωμάτιο. Η εισπνοή πρέπει να ολοκληρωθεί όταν το προϊόν τελειώσει στο δοχείο του. Δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε και να επαναλάβετε τη διαδικασία.
  • Αποφύγετε το κάπνισμα πριν και μετά την εισπνοή. Είναι καλύτερο αν για την περίοδο της θεραπείας σας γενικά την αρνείστε. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε εισπνοή διορθωτικά μέτρα για αποχρωματισμό - Μπορούν να προκαλέσουν παραβίαση αναπνοής.

Πώς να κάνετε εισπνοές με φυσιολογικό ορό;

  • Εάν χρησιμοποιείται ο Saline για εισπνοή, είναι καλύτερο να το πάρετε σε αμπούλα και εάν πληκτρολογείτε με σύριγγα, τότε θα πρέπει πρώτα να αποστειρωθεί με τη συσκευασία.
  • Με βάση το αλατούχο διάλυμα, οι λύσεις παρασκευάζονται με φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό που χρησιμοποιείται σε έναν εκφρελιστή. Τα λαϊκά φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν, διαλύοντας σε αυτό.
  • Για παράδειγμα, για να αντέξετε τα μικρόβια, μπορείτε να αλατούχο (5 ml) στάγδην φρέσκο \u200b\u200bχυμό σκόρδου Στο ποσό των 3 σταγόνων. Μια παρόμοια σύνθεση μπορεί να γίνει με χυμό κρεμμυδιού.
  • Εάν προσθέσετε ένα χιλιοστόλιτρο χυμού ενός τέτοιου φυτού με την ίδια ποσότητα αλατόνερου. Καλοντόο, Στη συνέχεια, η εισπνοή θα έχει αντιφλεγμονώδη και αντι -ιική επίδραση.

Εισπνοή για βρογχίτιδα στο σπίτι

Εάν χρησιμοποιείτε τα ακόλουθα φάρμακα για εισπνοή για βρογχίτιδα με νεφελοποιητή:

  • Mucolytic Group - Θα έχουν ένα αποχρωματικό αποτέλεσμα και θα βοηθήσουν στην αραίωση των πτυέλων.
Βλεννολυτική ομάδα
Βλεννολυτική ομάδα
  • Από τα αντιβιοτικά συνιστάται Πυκιμυκίλη.
  • Για να επεκτείνετε το Bronchi, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σύνθεση με βρογχοδιασταλτικά.
  • Αφαιρέστε το πρήξιμο και η αντιμετώπιση της φλεγμονής θα βοηθήσουν τα μέσα που σχετίζονται με την ομάδα γλυκοκορτικοστεροειδών, για παράδειγμα, Πνευμονικός;
  • Αντι -αλλεργιογόνα φάρμακα.

Οι γιατροί προειδοποιούν για την ασυμβατότητα των ναρκωτικών, η βάση των οποίων είναι η Ambroxol, με τα ναρκωτικά βήχα. Θα είναι καλύτερο αν η σύνθεση του προϊόντος που συζητάτε με τον θεράποντα γιατρό.

Όλα τα ίδια ορυκτά νερά και σόδα είναι καλά και, όπως και ένας αποχρεμπτικός - πολλά φαρμακευτικά βότανα που μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία και να επαληθεύσουν το κατάλληλο ραντεβού τους, έχοντας εξοικειωθεί με τις οδηγίες και ενεργώντας σύμφωνα με αυτό.

Βότανα για εισπνοή

  • Η φύση παρέχει μια τεράστια ποικιλία φαρμακευτικών βοτάνων που είναι αποτελεσματικά για χρήση στις διαδικασίες εισπνοής. Αυτά περιλαμβάνουν Οι εγχύσεις του Wort and Trunk του Αγίου Ιωάννη, του Καλενούλα και των εννέα. Έχει καλό αποτέλεσμα coltsfoot,Σαν Θυμάρι με χαμομήλι. Συνιστάται επίσης Εγχύσεις ευκαλύπτου και φασκόμηλου.
  • Προκειμένου να αντιμετωπιστούν με ξηρό βήχα, έλαια φυτών όπως ο ίδιος ευκαλύπτης ή θαλάσσιος, καθώς ροδάκινο. Συνιστάται στην εισπνοή ατμού και ένα μείγμα πρόπολης με ελαιόλαδο.
  • Η runny μύτη "φοβάται" το γερράνιο και το μεντόλη, το ληστό, τη σημύδα και τα δρύινα φύλλα. Το έλατο και το πεύκο είναι κατάλληλα για έλαια. Οι εισπνοές χρησιμοποιούν επίσης Celandine και Plantain, St. John's Wort and Yarrow - τα τέλη τους βοηθούν καλά από τη ιγμορίτιδα. Επιπλέον, αποτελεσματική Αφέψημα πατάτας και φύλλων δάφνης.

Εισπνοές με νεφελοποιητή χαμομηλιού και όχι μόνο

  • Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο διάσημα και συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά φυτά. Ενυδατώνει και αποκαθιστά τους βλεννώδεις ιστούς, έχει αντιφλεγμονώδη, υγροποίηση, αντιμικροβιακά αποτελέσματα.
  • Στα ζεύγη αφέψημα του χαμομήλι, μπορείτε να αναπνεύσετε τόσο με έναν εκνεφυλιστή όσο και την κλασική παλιά μέθοδο - πάνω από το τηγάνι. Επιπλέον, τώρα στην πώληση υπάρχουν ειδικά σχεδιασμένα καπάκια με τρύπες για αυτό.
  • Το αφέψημα του χαμομήλι παρασκευάζεται ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας. Προστέθηκε σε ζεστό νερό (περίπου 300 mL). Αφού βράσει η σύνθεση, η πυρκαγιά πρέπει να μειωθεί και να αναπνέει πάνω από ζεύγη για περίπου 20 λεπτά. Μπορείτε να βάλετε το τηγάνι σε μια επίπεδη επιφάνεια και, ρίχνοντας μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας έτσι ώστε να κλείνει το τηγάνι, να κλίνει πάνω του, να αναπνέει στον ατμό.
  • Είναι απαραίτητο να κάνετε εισπνοές πάνω από το τηγάνι, παρατηρώντας όλους τους κανόνες, Αναπνοή βαθιά με το στόμα του. Ιδιαίτερα αποτελεσματική αναπνοή ατμοί εισπνοής με ξηρό βήχα. Τα θεραπευτικά συστατικά του λουλουδιού που περιέχονται σε ζεύγη γίνονται μαλακότερες βλεννογόνες μεμβράνες και αναπνευστική οδός.

Εισπνοή για παιδιά

  • Οι διαδικασίες εισπνοής συνταγογραφούνται για μωρά μετά την επίτευξη τριών ετών. Συνήθως, η σύνθεση της εισπνοής συνταγογραφείται από γιατρό - αυτά μπορεί να είναι ναρκωτικά Λαζολβάν ή Αμιβένιο, ως αποχρωματικός - Μουσετσαλτίν.
  • Τις περισσότερες φορές, στη θεραπεία εισπνοής των παιδιών, ενώσεις με βάση φυτών και διάφορα φυτικά βάμματα χρησιμοποιούνται. Αυτά περιλαμβάνουν Το χρώμα του Linden, του χαμομήλι και της λεβάντας, των φύλλων σμέουρων και μαύρων σταφυλλων, Μερικά κωνοφόρα φυτά. Ο κανόνας παρασκευής του αφέψημα - μια κουταλιά της σούπας συλλογή είναι στον ατμό σε ένα ποτήρι νερό. Κατάλληλο για παιδιά και ζωμό πατάτας, καθώς και φλοιό βρώμης.
  • Είναι το πιο ασφαλέστερο για την εισπνοή στο παιδί με τη βοήθεια ΓενεοποιητήςΣτην οποία παρέχεται μάσκα, η οποία σας επιτρέπει να εισπνέετε ελεύθερα θεραπευτικούς ατμούς. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται σε μια ήρεμη και φιλική ατμόσφαιρα, έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να κατανοήσει σωστά και να εκπληρώσει την ένδειξη των ενηλίκων.
Παιδιά
Παιδιά

Πότε αντενδείκνυται η εισπνοή;

  • Εκτός από τις περιπτώσεις που περιγράφηκαν παραπάνω αυξημένη θερμοκρασία και ατομική μισαλλοδοξία ένα ή το άλλο φάρμακο, οι εισπνοές δεν συνιστώνται για όσους υποφέρουν Πνευμονική αιμορραγία, αυθόρμητη ή τραυματική πνευμοθώρακα, παρουσία αρρυθμίας, καρδιακής ανεπάρκειας και πνευμονικού εμφυσήματος.
  • Θα πρέπει να αποφύγετε τη διεξαγωγή διαδικασιών εισπνοής για όσους έχουν αποδυναμώσει την ασυλία, υπάρχουν ιογενείς ασθένειες που σχετίζονται με την αναπνευστική οδό και συχνά ανοίγει αιμορραγία μύτης. Επιπλέον, είναι ανεπιθύμητο η διεξαγωγή διαδικασιών ατμού AIDS (HIV) και άτομα με ασθένειες αίματος.

Πώς να κάνετε εισπνοή χωρίς εισπνοή;

  • Εάν δεν διαθέτετε εισπνευστήρα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια αυτοσχέδια συσκευή που την μιμείται.
  • Απλά γυρίστε konus-Wound από χαρτόνι και το βάλτε στη μύτη της τσαγιέρας (Κατάλληλο, συμπεριλαμβανομένου του διαγωνισμού).
  • Ένα ελαφρώς πιο περίπλοκο σύστημα παρέχει τη χρήση του ελαστικός σωλήνας Περίπου 20 cm σε μήκος, το οποίο πρέπει να συνδέεται με την τσαγιέρα στο ένα άκρο, και το άλλο σε μια συνηθισμένη πλαστική χοάνη.
  • Και, φυσικά, πάντα διαθέσιμο εισπνοή κάτω από μια πετσέτα πάνω από τον ατμό.
Πάνω από τον ατμό
Πάνω από τον ατμό

Εισπνοές: Συνταγές

  • Μια ρινική μύτη θα βοηθήσει στη θεραπεία Φύλλα χαμομήλι, μέντα, ευκαλύπτης, μπουμπούκια πεύκων. Είναι απαραίτητο να ρίξετε μια χούφτα οποιουδήποτε από αυτά (μπορεί να συνδυαστεί) με ένα λίτρο βραστό νερό και, μετά από μερική ψύξη του μείγματος, εισπνοή.
  • Εάν η runny μύτη έχει πάρει ένα χρόνιο σχήμα, ανακατέψτε τα αφέψημα: 15-20 g Coltsfoot και BlackBerry (χρειάζεστε μίσχους και φύλλα) σε ένα ποτήρι νερό για κάθε φυτό.
  • Το μείγμα των ακόλουθων εγχύσεων βοηθά καλά: 20 g σμέουρα (φύλλα) και 10 g calendula (λουλούδια), επέμενε σε ένα ποτήρι νερό.
  • Τα κρυολογήματα αντιμετωπίζονται εισπνοές μελιού. Διαλύστε δύο κουταλάκια του γλυκού φυσικού μελιού σε μισό ποτήρι νερό και εισπνοή δύο φορές την ημέρα με αυτή τη σύνθεση για να επιτύχετε ένα αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Άρθρα σχετικά με την υγεία στον ιστότοπό μας:

Βίντεο: Το μόνο που χρειάζεται να γνωρίζετε για την εισπνοή



Αξιολογήστε το άρθρο

Σχόλια K. άρθρο

  1. Δεν θα βάλετε όλους στην εισπνοή, η δική μου δεν μου αρέσει τέτοιες διαδικασίες. Όταν αρχίζει ο βήχας, κάνω τσάι με σμέουρα, αγαπά πολύ το ζωμό των Rosehips. Αναγκαστικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας των βιταμινών ανοσο -συν, δίνω, με μια θηλή του θαλάσσιου buckthorn, αυτό είναι ένας εξαιρετικός ανοσοστιστικός. Ο βήχας είναι σχετικά γρήγορος.

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία επισημαίνονται *