Φυσικά σχολεία σε στίχους - Προσχολικά, μαθητές: Η καλύτερη επιλογή

Μια επιλογή φυσικής αγωγής για παιδιά διαφορετικών ηλικιών.

Περιεχόμενο

Οι σύγχρονοι μαθητές είναι τόσο φορτωμένοι που μερικές φορές δεν έχουν αρκετό χρόνο για να αποκαταστήσουν πλήρως τη δύναμη. Πρέπει να περάσουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στην τάξη στο σπίτι. Και ταυτόχρονα, σχεδόν όλη την ώρα το σώμα τους βρίσκεται σε μια θέση, και το χειρότερο, κινούνται πολύ λίγο.

Όλα αυτά οδηγούν σε στάσιμες διαδικασίες στο σώμα και ως εκ τούτου σε προβλήματα υγείας. Αλλά για να παραμείνει ξύπνιος και γεμάτος δύναμη, πρέπει να εξομαλύνει περιοδικά τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τη φυσική αγωγή για τα παιδιά.

Φυσική αγωγή στο μάθημα για χαλάρωση

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Έτσι ώστε το παιδί να αντιμετωπίζει τη φυσική αγωγή, ως ανάπαυση, σε καμία περίπτωση δεν ανακοινώνει πόσες φορές πρέπει να καθίσετε, να πηδήξετε, να πετάξετε. Το παιδί πρέπει να κάνει φυσικές ασκήσεις όσο και τη δύναμή του. Το κύριο πράγμα είναι ότι τουλάχιστον κινείται λίγο.

Φυσική αγωγή στο μάθημα για χαλάρωση:

Και τα βακκίνια μεγαλώνουν στο δάσος
Και τα βακκίνια μεγαλώνουν στο δάσος,
Φράουλες, βακκίνια.
Για να σχίσετε το μούρο,
Είναι απαραίτητο να χτυπήσετε βαθύτερα. (Τα παιδιά πρέπει να καταλήγουν.)
Περπατήθηκα στο δάσος.
Φέρνω ένα καλάθι με το μούρο. (Τα παιδιά πρέπει να πάνε ακόμα.)
Οι σκίουροι πηδούν στα κλαδιά.
Άλμα και βραχίονα, άλμα και βραχίονα!
Συχνά παίρνουν μακριά
Ψηλά ψηλά! (Άλμα στη θέση του.)
Θα παίξουμε κλασικά
Θα παίξουμε κλασικά,
Για να οδηγήσετε σε ένα πόδι.
Και τώρα λίγο περισσότερο
Από την άλλη, είμαστε ένα σκαλοπάτι. (Πηδώντας σε ένα πόδι.)
Το βράδυ, το κορίτσι είναι γλυκό (Τα παιδιά αρχίζουν να περπατούν επί τόπου.)
Στο νηπιαγωγείο έσπασε το παρτέρι, (κάνουν φως άλματα.)
Ο αδελφός της, αγόρι Ιβάν
Έσπασε επίσης ... ένα ποτήρι! (Τα παιδιά χτυπούν τα χέρια τους.)
Βλέπετε, η πεταλούδα πετάει (τα παιδιά κυματίζουν τα χέρια τους.)
Μετράει λουλούδια στο λιβάδι.
Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε. (Τα παιδιά χτυπούν τα χέρια τους.)
Ω, μετράτε ότι δεν μετράνε! (Κάντε εύκολα άλματα.)
Για μια μέρα, σε δύο και ένα μήνα ... (πηγαίνετε σε ένα αργό βήμα.)
Εξι εφτά οχτώ εννέα δέκα. (Επαναλάβετε το Pops.)
Ακόμη και μια σοφή μέλισσα (κυματίζει τα χέρια τους.)
Δεν μπορούσα να μετρήσω!
Εδώ κάτω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο είναι πράσινο(Τα παιδιά λαμβάνουν χώρα κοντά στην περιοχή εργασίας.)
Τα κοράκια πήδησαν χαρούμενα. (Εύκολο να σχίσει.)
Kar-Car-Car (παλαμά πάνω από το κεφάλι.)
Φώναζαν όλη την ημέρα, (γυρίζοντας το σώμα.)
Δεν άφησαν τα παιδιά να κοιμηθούν. (Εργαλεία του σώματος.)
KAR-CAR-CAR! (Κλαίνοντας πάνω από το κεφάλι.)
Μόνο τη νύχτα σιωπούν (κυματίζουν τα χέρια τους.)
Και όλοι μαζί κοιμούνται. (Τετράγωνο, χέρια κάτω από το μάγουλο - κοιμάται.)
Ένα λαγουδάκι βγήκε για μια βόλτα.
Ο άνεμος άρχισε να υποχωρεί. (Περπάτημα στη θέση του.)
Εδώ πηδάει κάτω από την πλαγιά
Runes πράσινο στο δάσος.
Και βιασύνη ανάμεσα στους κορμούς,
Στη μέση των βοτάνων, των λουλουδιών, των θάμνων. (Άλμα στη θέση του.)
Το Bunny Little Bunny είναι κουρασμένο.
Θέλει να κρύψει στους θάμνους. (Περπάτημα στη θέση του.)
Κατεψυγμένο ένα λαγουδάκι στη μέση του χόρτου
Και τώρα είμαστε νεκροί και εμείς! (Τα παιδιά κάθονται.)

Φυσικό σχολείο για παιδιά προσχολικής ηλικίας

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ: Έτσι, τα παιδιά να καταλαβαίνουν σαφώς τι θέλετε από αυτούς, να εκτελέσετε φυσικές ασκήσεις καθώς η ποιητική φυσική αγωγή είναι προφέρεται. Στη σωστή θέση, αρχίστε να καταλήγετε, κάνετε στροφές, κλίσεις, κάντε σκάψεις και ζητήστε από τα παιδιά να επαναλάβουν τα πάντα μετά από σας.

Φυσικό σχολείο για παιδιά προσχολικής ηλικίας:

Οι πάπιες βγήκαν στο λιβάδι
Krya-krya-krya! (Περπατήστε.)
Ένα χαρούμενο σκαθάρι πέταξε
Zh-Zh! (Πλύνετε με τα χέρια σας.)
Οι χήνες του λαιμού είναι λυγισμένες,
Χαχαχα! (Κυκλική περιστροφή του λαιμού.)
Τα φτερά ισιώνεται με το ράμφος του. (Στροφές.)
Μήπως ο άνεμος των κλαδιών ταλαντεύεται; (Σμήνος με τα χέρια μας σηκώθηκαν.)
Η μπάλα μουρμούρισε επίσης,
RRR! (Τα χέρια στη ζώνη, έσκυψαν προς τα εμπρός.)
Ψιθύρισε στα ύδατα καλαμάρια,
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh! (Σήκωσε τα χέρια τους, έφτασε έξω.)
Και πάλι η ησυχία ήρθε
Shhhh. (Κάθισα.)
Πελαργός, πελαργός μακρύς,
Δείξτε στο σπίτι το δρόμο.
Stomp με το δεξί πόδι,
Σταματήστε το αριστερό πόδι,
Και πάλι - το δεξί πόδι,
Και πάλι - το αριστερό πόδι.
Μετά - το δεξί πόδι,
Μετά - αριστερό πόδι.
Και τότε θα γυρίσετε σπίτι.
Tick-So, Tick-So,
Στο σπίτι, ποιος ξέρει πώς;
Αυτό είναι ένα εκκρεμές στο ρολόι
Αποδίδει κάθε ρυθμό (κλίνει αριστερά δεξιά.)
Και στο ρολόι υπάρχει κούκος,
Έχει τη δική της καλύβα. (Τα παιδιά κάθονται σε μια βαθιά κατάληψη.)
Το πουλί έρχεται
Και πάλι έκρυψε πίσω από την πόρτα (Squats.)
Τα βέλη κινούνται σε έναν κύκλο.
Δεν αφορούν ο ένας τον άλλον. (Περιστροφή προς τα δεξιά προς τα δεξιά.)
Θα γυρίσουμε μαζί σας
Ενάντια στον σκοπευτή του φρουρού. (Κορυφαίος κορμός προς τα αριστερά.)
Και το ρολόι πηγαίνει, πηγαίνετε, (περπατώντας στη θέση του.)
Μερικές φορές ξαφνικά καθυστερούν. (Επιβραδύνοντας το ρυθμό του περπατήματος.)
Και συμβαίνει ότι βιάζονται
Σαν να θέλουν να ξεφύγουν! (Τρέχει στη θέση του.)
Εάν δεν έχουν ξεκινήσει,
Τότε σηκώνονται εντελώς. (Τα παιδιά σταματούν.)
Οι γλάροι περιστρέφονται πάνω από τα κύματα,
Θα πετάξουμε μαζί.
Ψεκασμό αφρού, ο θόρυβος του surf,
Και πάνω από τη θάλασσα - είμαστε μαζί σας! (Τα παιδιά κυματίζουν τα χέρια τους σαν φτερά.)
Τώρα ταξιδεύουμε δια θαλάσσης
Και frolic στο ύπαιθρο.
Γκρέκω πιο διασκέδαση
Και πιάστε τα δελφίνια. (Τα παιδιά κάνουν κινήσεις κολύμβησης με τα χέρια τους.)
Υπάρχει πεύκο στην αυλή,
Φτάνει για τον ουρανό.
Η λεύκα μεγάλωσε δίπλα της,
Θέλει να είναι πιο αυθεντική. (Στέκεται στο ένα πόδι, τεντώστε.)
Ο άνεμος πυροβόλησε έντονα,
Όλα τα δέντρα γύρισαν. (Κλίση του σώματος εμπρός και πίσω.)
Τα κλαδιά λυγίζουν εμπρός και πίσω,
Ο άνεμος τους κουνάει, καταπιεσμένος. (Τραβήξτε με τα χέρια σας μπροστά στο στήθος.)
Θα καταλήξουμε μαζί -
Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε. (Squats.)
Καταρρέουμε από την καρδιά
Και βιαζόμαστε ξανά στη θέση του. (Τα παιδιά πηγαίνουν σε μέρη.)
Και τώρα υπάρχει ένα βήμα.
Πάνω από το πόδι! Περιμένετε, μία φορά, δύο! (Περπάτημα στη θέση του.)
Αυξάνουμε τους ώμους υψηλότερους,
Και τότε τα μειώνουμε. (Σηκώστε και χαμηλώστε τους ώμους σας.)
Βάλτε τα χέρια μας μπροστά στο στήθος
Και εκτελούμε τσίμπημα. (Τα χέρια μπροστά από το στήθος, τα χέρια.)
Πρέπει να αναπηδήσετε δέκα φορές,
Πηγαίνουμε πάνω, πηδήξτε μαζί! (Άλμα στη θέση του.)
Ανυψώνουμε τα γόνατά μας -
Εκτελούμε ένα βήμα επί τόπου. (Περπάτημα στη θέση του.)
Τεντώσαμε από την καρδιά, (τέντωμα - τα χέρια επάνω και στις πλευρές.)
Και επέστρεψαν ξανά στον τόπο. (Τα παιδιά κάθονται.)

Μουσική φυσική αγωγή

Η μουσική φυσική αγωγή, κατά κανόνα, αρέσει περισσότερα παιδιά. Και όλα επειδή σε αυτή την περίπτωση το υπόλοιπο τους γίνεται περισσότερο σαν ψυχαγωγία. Τα απλούστερα τραγούδια των παιδιών είναι ιδανικά για τέτοιες φυσικές ασκήσεις. Οι τύποι μπορούν να τους βουτήξουν και ταυτόχρονα να κάνουν τις κινήσεις που δείχνει ο δάσκαλος.

Μουσική φυσική αγωγή:

1. Ζούσε με μια γιαγιά
Δύο χαρούμενες χήνες:
Ένα γκρι,
Ένας άλλος λευκός,
Δύο χαρούμενες χήνες.
Τράβηξαν το λαιμό τους -
Ποιος έχει περισσότερο!
Ένα γκρι, το άλλο λευκό,
Ποιος έχει περισσότερο!
Οι χήνες πλύθηκαν
Σε μια λακκούβα κοντά στο αυλάκι.
Ένα γκρι, το άλλο λευκό,
Κρύψτε στο αυλάκι.
Εδώ η γιαγιά κραυγάζει:
Ω, οι χήνες εξαφανίστηκαν!
Ένα γκρι,
Ένας άλλος λευκός -
Οι χήνες μου, χήνες!
Οι χήνες βγήκαν
Πήδησαν στη γιαγιά -
Ένα γκρι, το άλλο λευκό,
Πήδησαν στη γιαγιά.

2 Στέκεστε στον ιστότοπο, αρχίζει η φόρτιση.
Τα χέρια που ανυψώνονται παραπάνω, μειώνονται - αναπνέουμε καθαρά.

Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε - επαναλαμβάνουμε τα πάντα ξανά.
Ο καθένας χρειάζεται ευελιξία στον κόσμο, οι μπαμπάδες, τα παιδιά έσκυψαν.

Μία φορά - προς τα δεξιά, δύο - προς τα αριστερά, όλοι κάνουμε επιδέξια.
Καταλήγει κάθε μέρα οδηγείτε ένα όνειρο και τεμπελιά.

Λοιπόν, μαζί, καλά, μαζί, πρέπει να επαναλάβετε μετά από εμάς.
Αυτό δεν είναι μια ντίσκο για εσάς, αυτό είναι ένα αθλητικό κορυφαίο.

Αφήστε το να γίνει όμορφο, όπως ο αγαπημένος σας χορός,
Και τώρα το επαναλαμβάνουμε έτσι, αναπνέουμε βαθύτερα στην απεραντοσύνη.

Απλές εργασίες - άλμα και καταλήψεις.
Δίδυμα των όπλων και των κούνιων των ποδιών, το άθλημα της υγιεινής βοήθησε να είναι.

Ο μπαμπάς, η μαμά και οι φίλοι χρεώνουν σαν κι εμένα.
Προσθέσαμε τη δύναμη πολύ, εκπλήσσει και stomp μαζί.

Αποδείχθηκε μια πιρουέτα - μια σιλουέτα έγινε πιο λεπτή.
Ο αριθμός έχει γίνει μοντέρνος, αυτό σημαίνει φυσική αγωγή!

3. Ξαπλώνω στον ήλιο,
Κοιτάζω τον ήλιο
Είμαι ψέματα και ψέματα
Και κοιτάζω τον ήλιο.

Έρχεται ο κροκοδείλος-dil-dil.
Το ρινό-rog-rog έρχεται.
Μόνο εγώ - όλα είναι ψέματα
Και κοιτάζω τον ήλιο.

Κοντά στο λιοντάρι ψέματα
Και μετακινεί τα αυτιά,
Μόνο εγώ - όλα είναι ψέματα
Και κοιτάζω τον ήλιο.

4. Chung-changa! Γαλάζιος ουρανός!
Chunghah! Καλοκαίρι - όλο το χρόνο!
Chunghah! Ζούμε χαρούμενα!
Chunghah! Τραγουδάμε ένα τραγούδι!

Wonder-Ostrov, Miracle Fasteners!
Το να ζεις σε αυτό είναι εύκολο και απλό!
Το να ζεις σε αυτό είναι εύκολο και απλό!
Chunghah!
Η ευτυχία μας είναι συνεχώς -
Εξαπάτηση καρύδας, φάτε μπανάνες!
Εξαπάτηση καρύδας, φάτε μπανάνες!
Chunghah!

Chunghah! Δεν υπάρχει καλύτερο μέρος!
Chunghah! Δεν γνωρίζουμε προβλήματα!
Chunghah! Ποιος έχει ζήσει εδώ για μια ώρα!
Chunghah! Δεν θα μας αφήσει!

5. Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα, μακρύς, μακρύς, αν είναι μακρύς κατά μήκος του μονοπατιού,
Εάν για πολύ καιρό κατά μήκος του μονοπατιού, stomp, πηγαίνετε και τρέξτε,
Τότε, ίσως, αυτό, φυσικά, πιθανότατα, Alar
Αυτό, ενδεχομένως, μπορείτε να έρθετε στην Αφρική.

Αχ, στην Αφρική ο ποταμός είναι ένα τέτοιο πλάτος.
Αχ, στην Αφρική, τα βουνά είναι μια τέτοια ενσάρκωση.
Αχ, κροκόδειλοι, ιπποπόταμοι,
Αχ, πιθήκους, φάλαινες σπέρματος,
Αχ, και πράσινο παπαγάλο,
Αχ, και ένας πράσινος παπαγάλος.

Φυσική Αγωγή με κινήσεις - Η καλύτερη επιλογή

Τα φυσικά σχολεία με κινήματα είναι ενδιαφέροντα για τα παιδιά στο ότι δίνουν κάποια ελευθερία. Σε αυτή την περίπτωση, ένας ενήλικας μπορεί απλά να διαβάσει ρητά ποιήματα και τα παιδιά πρέπει να καταλάβουν τι κίνηση για να τα κάνει. Φυσικά, τα παιδιά μπορεί να μην κάνουν ό, τι χρειάζονται από αυτούς. Αλλά δεδομένου ότι η κινητική δραστηριότητα θα είναι παρούσα, το παιδί σε κάθε περίπτωση θα αισθανθεί πιο έντονη.

Φυσική αγωγή με κινήματα:

1. Παίζουμε δυνατά πάρα πολύ!
Και χτυπήστε τα χέρια σας, χτυπήστε!
Στρέφουμε όλα με τα πόδια μας, stomp!
Φουσκώνουμε τα μάγουλα!
Στεγνώστε τις κάλτσες σας!

Και ακόμη και ο ένας στον άλλο
Θα δείξουμε γλώσσες!
Λειτουργήστε τα αυτιά!
Ουρά στο στέμμα!

2. Φέρνουμε το δάχτυλο στο ναό!
Θα πηδήξουμε στο ανώτατο όριο μαζί!
Θα ανοίξουμε το στόμα ευρύτερο!
Θα χτίσουμε μια αστεία γριά!

Όπως λέω, η λέξη "τρία"
Όλα με γκρίνια!
Μια φορά! Δύο! Τρία!

3. Jump - Bracket, Jump - Bracket!
Σταθεί ένα λαγουδάκι σε ένα κούτσουρο
Πηδώντας προς τα εμπρός - προς τα πίσω
Έχτισε όλους σε τάξη
Άρχισε να δείχνει ασκήσεις.
Μια φορά! Περπατούν στη θέση τους.
Δύο! Κύκουν τα χέρια τους μαζί.
Τρία! Κάθισαμε, στάσαμε μαζί.
Έβγαλαν τα πάντα πίσω από το αυτί.
Τέσσερις έφτασαν.
Πέντε! Μαγειρεμένο και λυγισμένο.
Εξι! Όλοι σηκώθηκαν ξανά στη σειρά
Περπατούσαν σαν απόσπαση.

4. Ο Pinocchio έφτασε
Ένα - λυγισμένο, δύο - λυγισμένα κάτω,
Διαδίδει τα χέρια του στα πλάγια,
Το κλειδί, προφανώς, δεν βρήκε.
Για να μας πάρουμε το κλειδί,
Πρέπει να σταθείτε στις κάλτσες.

5. Εργασμένοι τύποι,
Και τώρα όλα είναι για χρέωση!
Όλοι θα φτάσουμε μαζί τώρα,
Θα ξεκουραστούμε.
Στα αριστερά, στρίψτε δεξιά,
Άπαχο, άνοδο.
Τα χέρια και τα χέρια στο πλάι,
Και στη θέση του άλμα και το βραχίονα!
Τώρα τρέχουμε για να πηδήξουμε,
Καλά, παιδιά!
Επιβραδύνει, παιδιά, βήμα,
Και σταθείτε στη θέση του! Σαν αυτό!
Και τώρα θα καθίσουμε μαζί
Πρέπει ακόμα να εργαστούμε.

Φυσική Αγωγή σχετικά με το θέμα των παραμύθια

Όλα τα παιδιά αγαπούν τα παραμύθια και επομένως ακόμη και οι ένθερμοι αντίπαλοι της φυσικής αγωγής θεωρούνται θετικά ένα τέτοιο χόμπι, αν σχετίζεται με παραμύθια ή ήρωες παραμύθι. Μπορείτε να συνοδεύσετε τέτοιες ρίμες με κινήσεις - άλματα, χτυπήματα, στροφές του σώματος, κλίσεις.

Φυσική Αγωγή σχετικά με το θέμα των παραμύθια:

Ο βασιλιάς περπάτησε στο δάσος
Ο βασιλιάς περπατούσε μέσα στο δάσος, στο δάσος,
Βρήκε μια πριγκίπισσα, μια πριγκίπισσα.
Ας πηδήξουμε μαζί σας, πηδήξτε,
Για άλλη μια φορά, άλμα, άλμα,
Και παίζουμε τα χέρια, Pat, Pat.
Και σταματάμε από τα πόδια, νεροχύτη.
Kolobok, Kolobok, ζεστό και ruddy.
Άλμα και βραχίονα, άλμα και βραχίονα, ο φίλος μας έχει έρθει
Γύρισε δεξιά προς τα δεξιά, τότε γύρισε προς τα αριστερά,
Στη συνέχεια, με ένα φύλλο στριμμένο,
Αυτό έκανε φίλους με το μικρό λευκό.
Τραβήξτε κάτω από το μονοπάτι
Και ήρθε στα χέρια μου.
Ο χαρούμενος πύργος μας: Δεν είναι χαμηλό, όχι υψηλό.
Σε αυτό, ο βάτραχος πήδηξε και πήδηξε,
Sparrow Chick - Chirik,
Το cockerel τραβά το δάχτυλο
Και Bunny Skok και Skok.
Τα φτερά των κυμάτων
Το ποντίκι χορεύει με ένα μαντήλι.
Ο σκαντζόχοιρος έκλεισε την κλειδαριά της πόρτας,
Φρουρεί τον πύργο.
Θα αναμίξουμε την πριγκίπισσα Nesmeyan όλη την ημέρα,
Όπως οι νιφάδες χιονιού, όπως τα χνουδωτά, θα γυρίσουμε χαρούμενα.
Θα κοιτάξουμε σαν καραβίδες, παρά το buuse.
Ας κρυφτούμε σαν ένα mole σε μια τρύπα και εμφανίζονται το πρωί.
Η Nesmeyana γελάει, θέλει να παίξει μαζί μας.
Θα μας πει: "Και όλα τα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι αστεία παιδιά.
Το γογγύλαιο μεγάλωσε. Αυτό είναι ό, τι! Αυτό είναι ό, τι!
Ο παππούς και η γιαγιά τραβούν το γογγύλι, αλλά εγκαταστάθηκε σφιχτά.
Η εγγονή τους τρέχει, τρέχει, το γογγύλαιο βιάζεται να τραβήξει έξω.
Το σφάλμα wags μια ουρά, ένας παππούς με έναν παππού βοηθά.
Η γάτα λυγίζει την πλάτη, η γάτα απελευθερώνει το νύχι.
Βοηθά να τραβήξει το γογγύλι, αλλά εγκαταστάθηκε σφιχτά.
Με το ποντίκι γρήγορα και επιδέξια, το γογγύλι τράβηξε τολμηρά.

Φυσική αγωγή στο νηπιαγωγείο

Για τα παιδιά ηλικίας των παιδιών, είναι καλύτερο να επιλέξετε το πιο απλό πιο απλό και το σημαντικότερο, όχι πολύ μεγάλη φυσική αγωγή. Είναι ακόμα πολύ δύσκολο για αυτά τα παιδιά να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή οι φυσικές ασκήσεις πρέπει να πάρουν τον ελάχιστο χρόνο. Εάν τα παιδιά κινούνται λίγο, μόλις συχνότερα εκτελούν φόρτιση κινητήρα.

Φυσική Αγωγή στο νηπιαγωγείο:

Τα πόδια, τα πόδια έτρεχαν κατά μήκος του μονοπατιού.
Έφυγε από το δάσος
Πήραμε στα χτυπήματα.
Jump-jump, Jump-skok,
Έτρεξαν στο λιβάδι
Έχασε μια μπότα.
Κουνούπια και midges,
Λεπτα ποδια
Χορός στο μονοπάτι.
Τα πόδια-κορυφή!
Hands-clap-clap!
Η νύχτα είναι κοντά - πέταξε μακριά!
Ένα ζεστό -up αρχίζει.
Σηκώσαμε, ισοπεδωμένες πλάτες.
Προς τα δεξιά - κλίση προς τα αριστερά
Και επαναλήφθηκε ξανά.
Αυτό είναι το απαραίτητο έργο -
Μύες του τρένου των ποδιών
Και τώρα τσίμπημα με τα χέρια σας
Εκτελούμε μαζί μας.
Εδώ είναι το παλάμες μας-clap-chill-clap
Εδώ είναι τα πόδια μας-top-top.
Εδώ είναι τα μάγουλά μας-ένα άροτρο-πλάκα-πλάκα.
Εδώ είναι τα χείλη μας-a smack-chok-chok.
Εδώ είναι το-click-shred μας.
Και εδώ είναι τα ίδια τα παιδιά - (χαϊδεύουν στο κεφάλι)
Χτυπάμε με τα χέρια μας: Clap-chill-clap.
Στρέφουμε τα πόδια μας: κορυφαία.
Δροσερό κεφάλι, δροσερό
Χτυπήσαμε στο στήθος, στο στήθος.
Χοίροι κορυφαία.
Στα γόνατα του Clap-Chill-clap.
Είμαστε καραμέλα: am-ama,
Και εγκεφαλικό επεισόδιο στα πλάγια,
Και τότε οι κοιλιές,
Τα στόματα χαμογέλασαν.

Φυσική αγωγή στο σχολείο

Σχολές φυσικής αγωγής:

Για άλλη μια φορά έχουμε φυσική αγωγή,
Έσκυψε, καλά, καλά, καλά!
Έφυγαν, έφτασαν έξω,
Και τώρα λυγίζουν πίσω.
Ζώνουμε τα χέρια, τους ώμους,
Ήταν ευκολότερο για εμάς να καθίσουμε,
Για να γράψετε, να διαβάσετε, να μετρήσετε
Και μην κουραστείτε καθόλου.
Το κεφάλι είναι κουρασμένο επίσης.
Ας την βοηθήσουμε λοιπόν!
Αριστερά και ελεύθερα, μία και δύο.
Σκεφτείτε, σκεφτείτε, επικεφαλής.
Τουλάχιστον η φόρτιση είναι σύντομη
Ξαπλώσαμε ελαφρώς.
Έτσι κούνησα τα χέρια μας
Σαν να εκπλήσσει,
Και ο ένας στον άλλο στο έδαφος
Πήδησαν στη ζώνη.
Παρακάτω, παιδιά, μην είσαι τεμπέλης,
Τόξο, χαμόγελο.
Θα βάλουμε την παλάμη σας στα μάτια μας,
Τα ισχυρά πόδια είναι διατεταγμένα.
Στρέφοντας προς τα δεξιά,
Ας δούμε το υπέροχο.
Και άφησε επίσης επίσης
Κοιτάξτε από κάτω από τις παλάμες.
Και - στα δεξιά! Και επιπλέον
Μέσα από τον αριστερό ώμο!
Πάνω από το χέρι και κάτω από το χέρι.
Τους τράβηξαν ελαφρώς.
Άλλαξε γρήγορα τα χέρια τους!
Δεν έχουμε πλήξη σήμερα.
Βαμβάκι:
Κάτω - βαμβάκι και επάνω - βαμβάκι.
Ζυμώνουμε τα πόδια σας, τα χέρια,
Γνωρίζουμε με βεβαιότητα - θα είναι υπέρ.
Στρίψτε το κεφάλι του κεφαλιού,
Ζυμώνουμε το λαιμό. Περίμενε!

Φυσική Αγωγή στα Αγγλικά

Τα φυσικά σχολεία στα αγγλικά είναι πιο δύσκολο να αντιληφθούν, αλλά εξακολουθεί να αξίζει τον κόπο. Εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, έχουν ένα ακόμη πλεονέκτημα - βοηθούν στην απομνημόνευση των αγγλικών λέξεων.

Φυσική Αγωγή στα Αγγλικά:

Χέρια ψηλά! Κάτω τα χέρια!
Χέρια στους γοφούς! Κάτσε κάτω!
Χέρια ψηλά! Στα πλάγια!
Η λέσχη έφυγε! Λυγίστε σωστά!
Ενα δύο τρία! Λυκίσκος!
Ενα δύο τρία! Να σταματήσει!
Σταθείτε!
Τα χέρια στους γοφούς σας, τα χέρια στα γόνατά σας,
Βάλτε τα πίσω σας αν σας παρακαλώ.
Αγγίξτε τους ώμους σας, αγγίξτε τη μύτη σας,
Αγγίξτε τα αυτιά σας, αγγίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας.
Κοιτάξτε αριστερά, δεξιά
Αναζητήστε, κοιτάξτε προς τα κάτω
Ψάχνω.
Κοιτάξτε τη μύτη σας
Κοιτάξτε αυτό το τριαντάφυλλο
Κλείσε τα μάτια σου
Ανοίξτε, ξαπλώνετε και χαμογελάτε.
Τα μάτια σας είναι πάλι χαρούμενα.

Φυσική Αγωγή για τα μάτια

Φυσική Αγωγή για τα μάτια:

Τα παιδιά είναι κουρασμένα από τα μάτια.
Κοιτάξτε το παράθυρο
Αχ, πόσο ψηλά ο ήλιος είναι ψηλός.
Θα κλείσουμε τα μάτια μας τώρα
Στην τάξη, θα χτίσουμε ένα ουράνιο τόξο,
Ας ανεβούμε στο ουράνιο τόξο,
Προς τα δεξιά, στρέφουμε προς τα αριστερά,
Και μετά κυλούν,
Κάντε κλικ στο κουμπί έντονα, αλλά κρατήστε το.
Τα μάτια βλέπουν τα πάντα γύρω
Θα τα κυκλώσω με έναν κύκλο.
Μάτι για να δείτε τα πάντα
Πού είναι το παράθυρο και πού είναι η ταινία.
Θα τα κυκλώσω με έναν κύκλο
Θα κοιτάξω τον κόσμο γύρω.
Τα χέρια πίσω από την πλάτη, κατευθύνονται πίσω.
Αφήστε τα μάτια σας να κοιτάξουν το ανώτατο όριο.
Ας μειώσουμε τα κεφάλια - Κοιτάξτε το γραφείο.
Και πάλι - πού είναι η μύγα;
Γυρίζουμε τα μάτια μας, ψάχνουμε για την.
Και πάλι διαβάζουμε. Λίγο περισσότερο!

Φυσική Αγωγή για τα Παιδιά

Φυσική αγωγή για τα παιδιά:

Θα σηκώσουμε τα χέρια σας - μία φορά
Πάνω από τη μύτη, πάνω από τα μάτια.
Βάλτε τα χέρια σας
Μην ταλαντεύεστε, μην τρέμει.
Τρεις - έριξαν τα χέρια τους κάτω,
Σταθείτε επί τόπου μην γυρίσετε.
Μια φορά, δύο, τρία, τέσσερα, κάτω!
Έχουμε μια λαμπρή στάση,
Φέραμε τις ωμοπλάτες.
Περπατάμε στις κάλτσες
Και στη συνέχεια στα τακούνια.
Ας πάμε απαλά, όπως οι αλεπούδες
Λοιπόν, αν κουραστείτε.
Τότε ας πάμε όλα τα clubfoot,
Πώς οι αρκούδες πηγαίνουν στο δάσος.
Έτσι κούνησα τα χέρια μας
Σαν να εκπλήσσει.
Και ο ένας στον άλλο στο έδαφος
Πήδησαν στη ζώνη!
Έσκυψε, ισιώθηκε,
Έσκυψε, ισιώθηκε.
Παρακάτω, παρακάτω, μην είστε τεμπέλης,
Τόξο και χαμόγελο.
Τα παιδιά σηκώθηκαν νωρίς το πρωί,
Για τα μανιτάρια πήγαν στο δάσος.
Squat, Squats,
Βρέθηκε λευκό μανιτάρι στο γρασίδι.
Τυλίξτε την ανάπτυξη στην κάνναβη,
Στη συνέχεια σε αυτούς, παιδιά,
Κλίση, μία ή δύο, τρία,
Και καλέστε σε ένα καλάθι!
Υπάρχει ένα δέντρο καρυδιάς.
Ποιος θα πηδήσει πάνω από όλα;
Εάν θέλετε να φτάσετε
Πρέπει να τεντώσουμε σκληρά.
Τρεις ώρες στο δάσος περιπλανήθηκε,
Όλα τα μονοπάτια ήρθαν.
Ο μακρύς δρόμος κουρασμένος από όλους -
Τα παιδιά κάθισαν για να ξεκουραστούν.

Φυσική αγωγή χειμώνα για παιδιά προσχολικής ηλικίας

Η χειμερινή φυσική αγωγή πραγματοποιείται καλύτερα στον καθαρό αέρα, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας βόλτας. Χάρη σε αυτούς, τα παιδιά θα ζεσταθούν και θα διασκεδάσουν.

Φυσική αγωγή χειμώνα για παιδιά προσχολικής ηλικίας:

Το χειμώνα το βράδυ στο μπλε του ουρανού
Σηκωθείτε από το τραπέζι
Τα αστέρια άναψαν ένα μπλε
Σταθείτε στις κάλτσες, τεντώστε
Τα κλαδιά ρίχνουν μπλε χοάνη
Κουνώντας τα χέρια σας, καθίστε αργά
Σε ένα λιβάδι με χιόνι.
Ένα, δύο, μία φορά, δύο -
Το παιχνίδι αρχίζει.
Γυρίζουμε το χιόνι με ένα φτυάρι,
Χτίζουμε ένα λόφο στην αυλή.
Λευκό και χνουδωτό βαμβάκι
Η αυλή είναι διακοσμημένη τον Δεκέμβριο.
Κάποτε, δύο, ένα, δύο
Έτσι το παιχνίδι τελείωσε.
Πήγαμε στο δάσος γκαζόν,
Αύξηση των παραπάνω ποδιών
Μέσα από θάμνους και προσκρούσεις,
Μέσω κλάδων και μολυβιών.
Που περπατούσε έτσι ψηλά -
Δεν σκοντάφτει, δεν έπεσε.

Φυσική κουλτούρα της Πρωτοχρονιάς για μαθητές

Οι άνθρωποι φυσικής αγωγής της Πρωτοχρονιάς είναι ιδανικοί για εορταστικά matinees και ψυχαγωγία της Πρωτοχρονιάς. Εάν κάνετε κινητικές κινήσεις για μουσική συνοδεία, τότε μπορούν να αντικαταστήσουν τους αθλητικούς αγώνες.

Φυσική κουλτούρα της Πρωτοχρονιάς για μαθητές:

Κλείστε τα παράθυρα
Κλείστε τις πόρτες (συνδέστε τις παλάμες σας μαζί)
Κλείστε τα αυτιά σας (κλείστε τα αυτιά)
Κλείστε τη μύτη σας. (Κλείστε τη μύτη μας)
Βόλτες, περιπλανιέται κατά μήκος των δρόμων
Παλαιός παππούς παγετός! (Περπατάμε με το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα)
Τραβήξτε τα αυτιά, τσιμπήστε τη μύτη (πιάστε τα ονομασμένα μέρη του σώματος)
Ο Άγιος Βασίλης τσίμπησε τα μάγουλα.
Βυθίζουμε, θα παθήσουμε.
Θα έχουμε χορό διασκέδασης, θα ζεσταίνουμε τα χέρια μας.
Βυθίζουμε, θα παθήσουμε,
Για να είμαστε πιο διασκεδαστικοί, θα πηδήξουμε σύντομα.
Ένα λευκό χιόνι έπεσε
Όλοι συγκεντρώσαμε σε έναν κύκλο
Βυθίζουμε, θα παθήσουμε.
Θα έχουμε χορό διασκέδασης, θα ζεσταίνουμε τα χέρια μας.
Βυθίζουμε, θα παθήσουμε,
Για να είμαστε πιο διασκεδαστικοί, θα πηδήξουμε σύντομα.
Το χριστουγεννιάτικο δέντρο μας είναι υπέροχο
Το χριστουγεννιάτικο δέντρο μας είναι ψηλό
Πάνω από τη μαμά, πάνω από τον μπαμπά
Βγαίνει στο ανώτατο όριο
Θα χορέψουμε χαρούμενα.
Ω, Ω, Ω! La-la-la!
Έτσι ώστε το χριστουγεννιάτικο δέντρο που ήθελε
Για να μας επισκεφθείτε ξανά!