Μαύρο βατόμουρα - Οφέλη και βλάβη στην ανθρώπινη υγεία, αξία τροφίμων, χημική σύνθεση, βιταμίνες, μέταλλα, περιεχόμενο θερμίδων 100 γραμμάρια: περιγραφή, θεραπευτικές συνταγές και συμβουλές κατανάλωσης

Το BlackBerry είναι ένα πολύ νόστιμο και υγιές μούρο. Στο άρθρο μας θα μάθετε τι είναι τόσο μοναδικό σε αυτό και αν μπορεί να είναι επιβλαβές για το σώμα.

Οι Blackmares από την αρχαιότητα ανήκουν σε χρήσιμα και πολύτιμα φυτά που είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Σήμερα, το BlackBerry αυξάνεται όχι μόνο στο δάσος, αλλά και στους κήπους, και είναι μια αποθήκη βιταμινών. Αποφασίσαμε να καταλάβουμε τι είναι χρήσιμο σε αυτό το μούρο, το οποίο αποτελείται και αν μπορεί να είναι επιβλαβές για το σώμα.

Χημική σύνθεση, αξία τροφίμων, περιεχόμενο θερμίδων ανά 100 γραμμάρια BlackBerry - Τα οφέλη για το σώμα: Περιγραφή

Τα μαύρα βατόμουρα έχουν μικρό αριθμό θερμίδων και 100 g του προϊόντος περιέχουν μόνο 33 kcal. Έτσι, το μούρο μπορεί να ονομαστεί διατροφικό.

Το Blackberry 88% αποτελείται από νερό. Είναι πλούσιο σε ίνες, πρωτεΐνες και ζαχαρότευτλα. Πόσο γλυκό μούρο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το βαθμό της ωρίμανσης του.
Αν μιλάμε για λίπη, τότε στο BlackBerry υπάρχουν πολύ λίγα από αυτά - ένα μισό γραμμάριο λίπους είναι 100 γραμμάρια.

Το BlackBerry έχει μια ξινή ιξώδη γεύση. Περιέχει πολύ οργανικό οξύ. Έτσι, η σύνθεση περιέχει μήλα, κρασί, κιτρικό και άλλα οξέα.

Ο πολτός των μούρων περιέχει πολλές άλλες ουσίες. Παρεμπιπτόντως, υπάρχει αντιοκυανίνη στα μούρα. Είναι αυτό το στοιχείο που είναι η χρωστική ουσία που τρώει σε ρούχα και είναι κακώς αφαιρεθεί από αυτό, αλλά ωστόσο, ενισχύει καλά τα τείχη των αιμοφόρων αγγείων.

Η πλήρης χημική σύνθεση των μούρων μοιάζει με 100 γραμμάρια:

BlackBerry - Τα οφέλη των μούρων: Περιγραφή, συμβουλές για χρήση

• Τα μούρα μούρων έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό αποτελεσματικά στη θεραπεία των ασθενειών. Μεταξύ αυτών, ακόμη και ο διαβήτης, η φλεγμονή των αρθρώσεων, τα νεφρά και η ουροδόχος κύστη.
• Λόγω της παρουσίας βιοφλαβονοειδών στη σύνθεση, τα μούρα εξαλείφουν τις διόγκωση και τις φλεγμονώδεις διεργασίες και επιτρέπουν επίσης στο σώμα να απορροφήσει καλύτερα τη βιταμίνη C, γεγονός που ενισχύει τα τοιχώματα των αγγείων.
• Το BlackBerry, των οποίων τα οφέλη έχουν ήδη αποδειχθεί, μπορεί να είναι αποτελεσματικά ακόμη και με τη μορφή αφηγήσεων (συνταγές παρακάτω). Καταστρέφουν τη μόλυνση στα έντερα με διάρροια και άλλες επιβλαβείς ουσίες.
• Ένα πλεονέκτημα σε όλα, αν μερικές φορές, υπάρχει ένα βατόμουρο (100-200 γραμμάρια μούρων) αντί για επιδόρπιο, τότε μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από πολλές ασθένειες και παθολογικές διεργασίες στο σώμα.
• Τα ποτά Berry σας επιτρέπουν να μειώσετε τη θερμότητα, καλύτερα από τα σμέουρα. Έτσι, αν έχετε ξαφνικά μια θερμοκρασία, και δεν υπάρχει τίποτα κοντά εκτός από τα βατόμουρα, τότε είναι πολύ πιθανό να το χρησιμοποιήσετε. Ταυτόχρονα, το ποτό θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση της φλεγμονής.
• Το BlackBerry (μούρα) θεωρείται πολύ χρήσιμο, ειδικά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Βοηθά επίσης να απαλλαγεί από τον σοβαρό εμμηνορροϊκό πόνο και να αποκαταστήσει την ισορροπία των γυναικείων ορμονών.
• Από τα μούρα μπορείτε να φτιάξετε πολύ νόστιμο τσάι (συνταγή παρακάτω), η οποία ομαλοποιεί το έργο του στομάχου και των εντέρων. Μόνο εδώ υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά.
  Θυμηθείτε ότι τα ανώριμα μούρα έχουν ένα φαινόμενο καθορισμού, και ο υπερασπιστής, αντίθετα, καθαρτικό.

• Τα μούρα συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης και επομένως είναι αποτελεσματικά για τις ηπατικές παθήσεις.
• Η πηκτίνη στα μούρα σας επιτρέπει να αφαιρέσετε διάφορες τοξικές ουσίες και τοξίνες, η οποία είναι μια φυσική αποτοξίνωση του σώματος.

Σπουδαίος: Για την πρόληψη των παθήσεων, η αύξηση της ασυλίας και των οφελών για την υγεία, τρώτε 100-150 γραμμάρια μούρων βατόμουρου την ημέρα ή χυμό ποτών που συμπιέζονται από αυτόν τον αριθμό μούρων. Το καλοκαίρι φρέσκο, το χειμώνα - παγωμένο (έχοντας προηγουμένως αποψυχθεί).

BlackBerry - Τα οφέλη των φύλλων: Περιγραφή, Συμβουλές σχετικά με τη χρήση των αφηγήσεων, του τσαγιού, της έγχυσης

Αν νομίζετε ότι η χρησιμότητα είναι μόνο σε μούρα, τότε εσείς μπερδεύετε. Τα φύλλα μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία και τη θεραπεία του σώματος. Για παράδειγμα, θεραπεύουν καλά τις πληγές, μειώνουν τη θερμοκρασία και ούτω καθεξής.

Συνταγή για αφέψημα φύλλων και κλαδιά βατόμουρων:

Ο πρώτος τρόπος:

• 2 κουταλιές της σούπας (ξηρά) φύλλα και 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένα κλαδιά βατόμουρου χύνεται με 350 ml βρασμού νερού, μαγειρεμένο για περίπου 5 λεπτά και εγχύεται για περίπου 20 λεπτά σε ένα ζεστό μέρος. Το αφέψημα πρέπει να φιλτραριστεί και είναι έτοιμο για χρήση.

Η δεύτερη μέθοδος:

• 2 κουταλιές σούπας φρέσκα φύλλα βατόμουρα και 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα κλαδιά βατόμουρου χύνεται με 350 ml βραστό νερό, μαγειρεμένο για περίπου 3 λεπτά και εγχυθεί για περίπου 15 λεπτά σε ένα ζεστό μέρος. Το αφέψημα πρέπει να φιλτραριστεί και είναι έτοιμο για χρήση.

Συνταγή φύλλων μαύρου:

• 1 κουταλιά της σούπας ξηρού ή 1,5 κουταλιές της σούπας φρέσκα φρέσκα φύλλα του βατόμουρου χύνεται με 1 ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για περίπου 5 λεπτά.
  Για να δώσουμε τσάι, το ετοιμάζουμε σε ένα θερμό, με την ίδια αναλογία και τον αφήνουμε να ετοιμάσει περίπου μισή ώρα.

Συνταγή για βάμμα από φύλλα βατόμουρου για εξωτερική χρήση:

• 5 κουταλιές της σούπας ξηρής ή 8 κουταλιές της σούπας φρέσκα τριμμένα φύλλα και 2-3 κουταλιές σούπας θρυμματισμένων κλαδιών βατόμουρου χύνουν μισό λίτρο βότκας. Κλείσουμε σφιχτά και τοποθετούμε ένα μπουκάλι ή ένα βάζο με βάμμα σε ένα σκοτεινό μέρος. Επιμένετε 50-60 ημέρες.
  Χρησιμοποιούμε για συμπιεστές, τρίβοντας ένα επώδυνο σημείο Με αρθρώσεις, ουρική αρθρίτιδα, με μώλωπες, τέντωμα συνδέσμων, μυς, μυοσίτου, για θεραπεία μη -πικρωνών πληγών. Το βάμπισμα δημιουργεί ένα ισχυρό αποτέλεσμα θέρμανσης, βελτιώνει την παροχή αίματος και ο πόνος και η φλεγμονή χαλαρώνουν.

• Εάν κάνετε ένα ζωμό συνεχώς (η συνταγή παραπάνω) από τα φύλλα και τα κλαδιά του βατόμουρου 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας 3 φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματαΉ να πίνετε τσάι που παρασκευάζεται από τα φύλλα, μπορείτε να θεραπεύσετε μια νεύρωση, επειδή η διακόσμηση είναι καταπραϋντική και θα απελευθερωθείτε από την αϋπνία.
• Με εντερικές και γαστρικές παθήσεις, τα αφέψημα μπορούν να γίνουν από φύλλα και κλαδιά ( Πιείτε 1 κουταλιά της σούπας 15 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα), ισχυρό τσάι (1 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα), το οποίο θα συμβάλει σε μια γρήγορη ανάκαμψη.
• Με τη διάρροια, πίνετε ισχυρό τσάι πριν από τα γεύματα 4-6 φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Εάν η θερμοκρασία αυξάνεται κατά τη διάρκεια της διάρροιας ή του εμετού έχει ανοίξει, επικοινωνήστε επειγόντως το ιατρικό ίδρυμα, επειδή αυτό είναι δηλητηρίαση και όχι μόνο διάρροια. Σε αυτή την περίπτωση, τα βατόμουρα δεν θα βοηθήσουν.
• Με κρύο. Πάρτε μερικά φρέσκα φύλλα και κόψτε τα. Μετά από αυτό, πιέστε το χυμό και θα πάρετε ένα πολύ καλό φάρμακο για ένα κρύο. Αραιώστε το χυμό με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαφρώς ζεστού βρασμένου νερού, στέλεχος και μπορείτε να στάξετε τη μύτη σας με αυτό το διάλυμα με κρύο και λιπάνετε το λαιμό σας (μετά από αυτή τη διαδικασία δεν τρώτε ή πίνετε τουλάχιστον 1 ώρα για να μην ξεπλύνετε το χρήσιμη σύνθεση). Επιπλέον, γενικά, ο χυμός των φύλλων ενισχύει το σώμα και το θεραπεύει. Με κρύο, πίνουμε ακόμα τσάι από φύλλα βατόμουρου.
• Εάν έχετε κιρσοί φλέβες, τότε μπορείτε να επισυνάψετε για ένα σύντομο χρονικό διάστημα θρυμματισμένα φύλλα στο επώδυνο σημείο στα πόδια, και θα είστε πολύ πιο εύκολο για εσάς. Μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση από τη βότκα βάμμα από τα φύλλα βατόμουρου (συνταγή παραπάνω).

BlackBerry - Τα οφέλη της ρίζας: Περιγραφή, συνταγή ζωμού

Η μαύρη ρίζα BlackBerry είναι αποτελεσματική με τη μορφή αφέψημα. Καταρρέει και αφαιρεί πέτρες από τα νεφρά. Επιπλέον, εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε περαιτέρω το αφέψημα, μπορείτε να αποτρέψετε το σχηματισμό νέων λίθων.

Συνταγή για αφέψημα ριζών, φύλλα βατόμουρου:

• 2 κουταλιές της σούπας των θαμπών ριζών και 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένα φύλλα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Βράζετε τις ρίζες και τα φύλλα για περίπου 10 λεπτά. Ρίχνουμε τα πάντα σε ένα θερμό και μετά από μισή ώρα μπορείτε να φιλτράρετε και Πιείτε 2 κουταλιές της σούπας 15 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Χρησιμοποιήστε προσεκτικά για πέτρες. Εάν υπάρχουν πόνοι (οι πέτρες μπορεί να αρχίσουν να βγαίνουν), τότε σταματήστε να πίνετε ένα αφέψημα για λίγο. Μετά την εξαφάνιση του πόνου, η θεραπεία μπορεί να συνεχιστεί. Οι πέτρες πρέπει να μετατραπούν σε άμμο και να βγουν φυσικά. Σε δύσκολες περιπτώσεις (όταν βρίσκονται σε εξέλιξη μεγάλες πέτρες και φλεγμονή, δεν είναι αυτο -φαρμακευτικά, αλλά καλύτερα να δείτε έναν γιατρό).

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένα βατόμουρο, των οποίων τα οφέλη για πολλούς είναι προφανή, σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά το λαιμό. Για να γίνει αυτό, γίνεται επίσης ένα αφέψημα των ριζών (σύμφωνα με τη συνταγή παραπάνω) και κάντε ένα ξέβγαλμα. Επιπλέον, το αφέψημα σας επιτρέπει να αντιμετωπίζετε διάφορες ασθένειες, για παράδειγμα, στοματίτιδα και άλλα στην στοματική κοιλότητα.

BlackBerry - Τα οφέλη του τσαγιού: Περιγραφή, συνταγή

Όπως καταλαβαίνετε, το BlackBerry είναι το όφελος που βρίσκεται σε ορισμένες ιδιότητες, σας επιτρέπει να προετοιμάσετε διαφορετικά τσάγια. Για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά μέρη των φυτών από ρίζες σε μούρα.

• Το τσάι είναι αντιπυρετικό, σας επιτρέπει να χτυπήσετε τη θερμοκρασία. Είναι αποτελεσματικό για πυρετό, κρύο, ανεξάρτητα από την ηλικία.
• Περισσότερο τσάι με βατόμουρα έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Καταπλύνει τη νευρικότητα και τονίζει το σώμα, βελτιώνει τον ύπνο.

Το τσάι παρασκευάζεται τόσο από μούρα όσο και από τα φύλλα (η συνταγή από τα φύλλα είναι υψηλότερη).

Μαύρη συνταγή τσαγιού Berry:

• Βυθίζουμε ένα ποτήρι πράσινο συνηθισμένο τσάι και προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο \u200b\u200bή 1 κουταλάκι του γλυκού από ξηρά ψιλοκομμένα βατόμουρα σε βραστό νερό. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού μελιού.

BlackBerry - Τα οφέλη της μαρμελάδας: Περιγραφή

BlackBerry - Τα οφέλη της μαρμελάδας από τα μούρα της είναι επίσης αναμφισβήτητα. Η μαρμελάδα συνήθως αγαπάει εκείνους που δεν τους αρέσουν το ιξώδες του φρούτου. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, τα μούρα χάνουν πολλά χρήσιμα πράγματα. Αν και, θα έχουν βιταμίνη C και φαινόλη.

Η γλυκιά μαρμελάδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με κρυολογήματα, να εξομαλύνει την αυξημένη πίεση και επίσης να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία.

Συνταγή μαρμελάδας μαύρου άξονα, δείτε την παρακάτω εικόνα στην εικόνα.

Ένα άλλο υπέροχο Συνταγή μαύρων βάζα, δείτε την παρακάτω εικόνα.

BlackBerry - Κατεψυγμένα οφέλη: Περιγραφή

Ένα ενδιαφέρον γεγονός ότι το BlackBerry είναι το όφελος που είναι ανεκτίμητο, είναι αποτελεσματικό ακόμη και σε κατεψυγμένη μορφή. Εάν αποθηκεύετε σωστά τα μούρα, τότε διατηρούν τις ιδιότητές τους κατά τη διάρκεια του έτους. Αποδεικνύεται ότι μπορούν να φάνε απευθείας μέχρι την επόμενη καλλιέργεια.

Τα κατεψυγμένα μούρα μοιάζουν με φρέσκα. Βοηθούν επίσης στη θεραπεία των ψυχρών ιών, στον πονόλαιμο, στην ενίσχυση της ανοσίας, στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης και επίσης να εξαλείψουν την στοματίτιδα.

Χρησιμοποιήστε τις ίδιες συστάσεις και συνταγές για κατεψυγμένα μούρα όπως για φρέσκα μούρα. Μαγειρέψτε τα τσάγια, ξεπαγώστε και τρώτε μούρα.

BlackBerry - Οφέλη για την απώλεια βάρους: Περιγραφή, συμβουλές

Μεταξύ άλλων, δεδομένου ότι το BlackBerry είναι χαμηλό -Calorie, τότε σας επιτρέπει να χάσετε βάρος. Τα οφέλη του BlackBerry για την απώλεια βάρους είναι υπέροχα. Το γεγονός είναι ότι δεν είναι μόνο λίγες θερμίδες, είναι επίσης τα καίει ενεργά, βελτιώνοντας τις μεταβολικές διαδικασίες.
Έτσι, το σώμα καίει σημαντικά περισσότερες θερμίδες από ό, τι παίρνει τον εαυτό του και αποδεικνύεται ότι ένα άτομο χάνει βάρος.

Βατόμουρο ακόμα Έχει ένα χασατευτικό αποτέλεσμα, η οποία συμβάλλει στην καλύτερη εκκένωση του εντέρου και εξαιτίας αυτού οδηγεί σε απώλεια βάρους. Απλά θυμηθείτε ότι μόνο τα ώριμα μούρα μπορούν να έχουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Άγνοια - διορθώστε το.

Προσπαθήστε να καταναλώσετε περίπου 100 γραμμάρια ημερησίως από βατόμουρα, να μειώσετε ένα μόνο τμήμα των τροφίμων (250-300 γραμμάρια για τις γυναίκες και 300-350 γραμμάρια για τους άνδρες), εξετάστε τις θερμίδες (όχι περισσότερο από 1.500 ημερησίως) αν θέλετε να χάσετε βάρος. Και θα είσαι ευτυχισμένος.

BlackBerry - Οφέλη για τα παιδιά: Περιγραφή

Τα οφέλη του BlackBerry για τα παιδιά είναι επίσης μεγάλα. Τα παιδιά λαμβάνουν ουσίες από αυτό για να σχηματίσουν ένα σωστά νευρικό σύστημα, ενισχύουν την ανοσία. Και τα μούρα εμποδίζουν την εμφάνιση αναιμίας και την έλλειψη ιωδίου.

Ακόμη και το BlackBerry αγωνίζεται αποτελεσματικά γαστρεντερικές ασθένειες και βοηθά στην αποκατάσταση της όρασης.

Εάν προσπαθήσατε να δώσετε τα μούρα των παιδιών και δεν έχει αλλεργίες σε αυτά, μπορείτε να τα εισάγετε στη διατροφή. Κατά κανόνα, επιτρέπεται να το κάνει αυτό από 8 μήνες.

Παρακάτω, κοιτάξτε τις συνταγές εικόνων για τα γιαούρτια που θα σας αρέσουν τα παιδιά σας.

BlackBerry - Οφέλη για τους άνδρες: Περιγραφή

Τα οφέλη του BlackBerry είναι πολύ υψηλά σε μεγαλύτερη ηλικία. Το γεγονός είναι ότι κατά την ενίσχυση της καρδιάς, εμποδίζει τις καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια.

Το σκούρο μπλε στο φαγητό είναι πολύ σπάνιο. Και στο σώμα των θρεπτικών ουσιών, τα οποία θα δώσουν ένα βατόμουρο, πιο συχνά δεν υπάρχει αρκετό.

Για τους νέους, τα βατόμουρα δεν είναι λιγότερο σημαντικά. Περιέχει μια δέσμη ενζύμων που σας επιτρέπουν να βελτιώσετε τη λίμπιντο και την αντοχή του. Παρεμπιπτόντως, οι αθλητές τρώνε συχνά αυτά τα μούρα λόγω της χρησιμότητάς τους. Επιπλέον, περιέχουν κάλιο, το οποίο επιτρέπει τη μείωση του πόνου μετά την προπόνηση.
Και με τη φλεγμονή των αρθρώσεων, τα βατόμουρα θεωρούνται καλός βοηθός.

Ως εκ τούτου, χρησιμοποιήστε ένα βατόμουρο σε μια φρέσκια, κατεψυγμένη μορφή, τρώτε μαρμελάδα Blackberry, γιαούρτι, πίνετε τσάι με βατόμουρο και θα συμβάλλετε στη γενική και την ανδρική υγεία σας.

BlackBerry - Οφέλη για τις γυναίκες: Περιγραφή

Δεν γνωρίζουν όλες οι γυναίκες ένα βατόμουρο, αλλά τα οφέλη από αυτό είναι πραγματικά, επειδή τα φρούτα μειώνουν την παραγωγή σμήγματος. Με συνεχή χρήση μούρων, το δέρμα είναι κορεσμένο με ευεργετικές ουσίες. Τα μαλλιά γίνονται υγιή και το πρόσωπο φαίνεται νεότερο.

Για να φτιάξετε το δέρμα όμορφο, μπορείτε να μαγειρέψετε μια καλή μάσκα.

Συνταγή Blackmarks.

Πρέπει να ζυμώσετε 40 g μούρων και να προσθέσετε 15 g ξινή κρέμα και 12 ml μελιού σε αυτά. Γαμώτο τη μάζα μέχρι να γίνει ομοιογενής και αμέσως εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο. Πρέπει να κρατήσετε τη μάσκα για 35 λεπτά και στη συνέχεια να το ξεπλύνετε.

Μεταξύ άλλων, εάν έχετε προβλήματα με τις γυναικείες ορμόνες, τότε είναι επίσης χρήσιμο να έχετε ένα BlackBerry. Σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την ισορροπία και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

Συχνά, τα αφέψημα είναι κατασκευασμένα από φρούτα που επιτρέπουν τη θεραπεία και την πρόληψη των νεφρών ασθενειών. Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φρέσκο \u200b\u200bή παγωμένο BlackBerry, να κάνετε ένα αφέψημα ή τσάι από μούρα (συνταγή παραπάνω) για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

BlackBerry - Οφέλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Περιγραφή

Το Berry Blackberry είναι μοναδικό. Τα οφέλη της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ υψηλά. Πρώτα απ 'όλα, το μούρο είναι απολύτως ασφαλές για τους πάσχοντες από αλλεργίες. Εκτός αν δεν μπορούν να ανεχθούν ορισμένα ξεχωριστά εξαρτήματα. Τα μούρα βοηθούνται ιδιαίτερα με δυσκοιλιότητα. Ένα καθαρτικό αποτέλεσμα είναι δυνατή χάρη στις φυτικές ίνες στη σύνθεση και τις χαλαστικές ιδιότητες των μούρων.

Ένα άλλο BlackBerry περιέχει ένα φυλλικό. Αυτή είναι μια ενεργή ουσία που μοιάζει με φολικό οξύ. Ως εκ τούτου, μπορείτε να φάτε μούρα έτσι ώστε η ανάπτυξη του μωρού να είναι σωστή. Παρεμπιπτόντως, αυτό μειώνει τον κίνδυνο αποβολής στο ελάχιστο.

Επιπλέον, τα φρούτα περιέχουν μια σειρά από βιταμίνες που επιτρέπουν στο έμβρυο να αναπτυχθεί χωρίς προβλήματα και η μητέρα προστατεύεται από τη διείσδυση επιβλαβών ουσιών, επειδή το βατόμουρο αφαιρεί τοξίνες και βαρέα μέταλλα με πηκτίνες που εισέρχονται στο σώμα με φαγητό.

BlackBerry - Τα οφέλη της γαλουχίας: Περιγραφή

Όταν θηλάζετε, μην συμμετέχετε σε μούρα πάρα πολύ. Το BlackBerry, των οποίων τα οφέλη είναι πραγματικά υψηλά, μπορεί να είναι επικίνδυνα για το παιδί. Και ως εκ τούτου, μέχρι να είναι τουλάχιστον 4 μήνες, είναι καλύτερο να μην τρώτε αυτά τα νόστιμα φρούτα καθόλου. Και έπειτα σιγά -σιγά στο φαγητό σας.

Εάν τρώτε πολλά μούρα την ημέρα και το παιδί δεν έχει καμία αντίδραση, μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια 100 γραμμάρια μούρων μερικές φορές την εβδομάδα. Η αλλεργία σε αυτά είναι πολύ σπάνια, αλλά ο κίνδυνος για το μωρό είναι η διατροφική ίνες. Μπορεί να διαταραχθεί από την πέψη.

Αλλά για παιδιά από 8 μήνες, τα βατόμουρα είναι χρήσιμα μόνο. Με τη βοήθειά του, η ασυλία ενισχύεται και επομένως το μωρό είναι πολύ μικρότερο. Απλά αφαιρέστε τα οστά από τα μούρα.

BlackBerry - Οφέλη: Καθημερινός κανόνας

Ο Berry Berry, των οποίων τα οφέλη είναι υψηλά, έχει ορισμένους περιορισμούς. Για να αισθάνεστε πολύ καλύτερα, απλά φάτε από 100 έως 200-300 γραμμάρια μούρων την ημέρα. Μην ανησυχείτε αν δεν έχετε φρέσκα μούρα. Κατεψυγμένα και κατεψυγμένα είναι αρκετά κατάλληλα. Από αυτούς μπορείτε να κάνετε compotes και ποτά φρούτων. Παίρνουν επίσης μαρμελάδα ή μαρμελάδες, γιαούρτια, αλλά επειδή έχουν πολλή ζάχαρη, είναι καλύτερο να μην τα τρώτε συχνά.

BlackBerry: βλάβη, αντενδείξεις

Ναι, φυσικά, το BlackBerry είναι καλό - τα οφέλη της είναι τεράστια. Είναι σε θέση να είναι απλά χρήσιμη και ακόμη και να αποτρέψει διαφορετικές ασθένειες. Αλλά όχι για όλους είναι τόσο χρήσιμο και μερικές φορές μπορεί ακόμη και να βλάψει. Το γεγονός είναι ότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μισαλλοδοξία σε ορισμένα συστατικά της σύνθεσης ή έχουν συγκεκριμένες ασθένειες:

• Διαταραχή του εντέρου. Εάν τρώτε πάρα πολλά βατόμουρα (500 γραμμάρια ή περισσότερα), τότε μπορεί να προκαλέσει σοβαρές κράμπες, να μειώσει την παραγωγή ενζύμων και ακόμη και να σταματήσει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας σε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι.
• Έλκος και γαστρίτιδα. Το μούρο μπορεί να έχει κακή επίδραση στη μικροχλωρίδα του στομάχου λόγω της ξινής γεύσης και της παρουσίας οστών, η οποία θα προκαλέσει επίσης οξύ πόνο. Με μια τέτοια ασθένεια, δεν συνιστάται να καταναλώνουμε περισσότερα από 100 g μούρων.
• Χαμηλή πίεση. Το σώμα πρέπει ακόμα να συνηθίσει στο νέο προϊόν, αλλά ενώ το κάνει, η πίεση μπορεί να μειωθεί κατά 15-20%. Ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται μια επιδείνωση στην κατάσταση και μερικές φορές ακόμη και να χάσει τη συνείδηση.
• Λόγω του περιεχομένου της γλυκόζης στα μούρα, δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε μούρα με σοβαρές μορφές διαβήτη.

Διαφορετικά, το μούρο δεν διαφέρει από τα υπόλοιπα και δεν έχει σοβαρές αντενδείξεις.

Το BlackBerry είναι ένα πραγματικά μοναδικό μούρο που περιέχει πολλά χρήσιμα πράγματα. Αλλά έτσι ώστε να μην υπάρχουν προβλήματα, πρέπει να το φάει με σύνεση.

Βίντεο: BlackBerry - Οφέλη για το σώμα. Χρήσιμες ιδιότητες των βατόμουρων