Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το τι είναι η συναισθηματική βία και πώς να την εντοπίσουμε.
Περιεχόμενο
Η σωματική βία συζητείται πάντοτε ενεργά, επειδή είναι αξιοσημείωτη, αλλά συχνά ξεχνούν για συναισθηματική. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο δύσκολο να το βρείτε και δεν προκαλεί ειδική απάντηση στην κοινωνία. Συχνά η ψυχολογική βία είναι ακόμα πιο επικίνδυνη από τη φυσική.
Τι είναι η ψυχολογική βία;
Οι σύζυγοι Tyrans συζητούνται αρκετά συχνά. Όταν η τυραννία εκδηλώνεται με τη μορφή σωματικής βίας, είναι αμέσως σαφές ότι πρέπει να τρέξετε από έναν τέτοιο άνθρωπο. Κάθε γυναίκα ακούει ακριβώς τέτοιες συμβουλές αν η σύζυγός της την χτυπήσει. Αυτό είναι μόνο ένας άλλος τύπος βίας, όχι τόσο σαφής - ψυχολογικός. Συζητείται πολύ σπάνια και είναι ακόμα πιο επικίνδυνο από τους ξυλοδαρμούς. Εάν στην τελευταία περίπτωση μόνο το σώμα είναι παγιδευμένο, τότε το πρώτο άτομο καταστρέφεται.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβουμε ποια είναι η ψυχολογική βία. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ένας τρόπος μη φυσικής επίδρασης στην ψυχή. Κατά κανόνα, μπορεί να είναι πολλών τύπων:
- Έλεγχος της συμπεριφοράς. Ο τύραννος ελέγχει ενεργά με ποιον το θύμα επικοινωνεί με, τι κάνει και επίσης μας κάνει να μιλάμε για κάθε βήμα. Ξαπλωμένη από την εργασία για τουλάχιστον 5 λεπτά, μπορείτε να προετοιμαστείτε για ένα ισχυρό σκάνδαλο.
- Έλεγχος σκέψης. Σε αυτή την περίπτωση, ο τύραννος επιβάλλει τις εγκαταστάσεις του. Δηλαδή, το θύμα αρχίζει να σκέφτεται ως τύραννος πρέπει. Η δική της γνώμη καταστέλλεται και δεν ενδιαφέρεται για κανέναν.
- Έλεγχος των συναισθημάτων. Ένας άντρας χειρίζεται μια γυναίκα και προκαλεί ορισμένα συναισθήματα σε αυτήν. Μπορούν να διστάζουν από πολύ χαρούμενα μέχρι τα πιο αρνητικά.
- Έλεγχος πληροφοριών. Ο τύραννος ελέγχει ενεργά τι ενδιαφέρεται το θύμα, τι φαίνεται, διαβάζει και ούτω καθεξής.
Πώς εκδηλώνεται η συναισθηματική βία: χαρακτηριστικά
Η δυσκολία είναι ότι ποτέ δεν θα γνωρίζετε τον ψυχολογικό τύραννο από την πρώτη ματιά. Αξίζει να εξεταστεί πότε ο σύντροφός σας στην αρχή της σχέσης συμπεριφέρεται πολύ συναισθηματικά. Επιπλέον, η σχέση σας αναπτύσσεται γρήγορα και ρέει σε σοβαρά απροσδόκητα. Ένας άντρας μιλάει για το πόσο τρελά σας αγαπά, θέλει παιδιά, οικογένεια και ούτω καθεξής. Πολλές γυναίκες πιστεύουν σε αυτό και δεν συνειδητοποιούν καν ότι μπορούν να αναμένουν στο τέλος.
Αναμφισβήτητα, στην αρχή δεν θα υπάρξουν προβλήματα. Θα ξεκινήσουν αργότερα, όταν ο εταίρος αρχίζει να ρίχνει κριτική κυριολεκτικά για οποιονδήποτε λόγο. Συχνά, αυτοί οι άνδρες απλώς επιμένουν ότι η σύζυγός τους εγκαταλείπει τη δουλειά τους, παρακινώντας αυτό από το γεγονός ότι οι ίδιοι μπορούν να προσφέρουν την οικογένειά τους, και μάλιστα, ζηλεύουν. Αλλά μην υποκύψετε σε αυτό, γιατί θα πρέπει να εξαρτάτε από αυτόν.
Στην πραγματικότητα, μια τέτοια ανησυχία δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια εκδήλωση του συνολικού ελέγχου. Ο σύζυγός σας θέλει να γνωρίζει τα πάντα και ακόμη και αυτό που νομίζετε ή μπορεί να σκεφτείτε. Πώς ακριβώς θα επιτύχει το δικό του δεν είναι πολύ σημαντικό. Μπορεί να είναι δηλητηριώδη γελοιοποίηση, μια επίδειξη τέτοιας θλίψης ότι εσείς οι ίδιοι θα αισθανθείτε ένοχος.
Όταν αυτή η πίεση είναι σταθερή, δεν θα παρατηρήσετε καν πώς εγκαταλείπετε τις δικές σας στάσεις και αποδεχτείτε τους ξένους. Αυτή είναι η έννοια της συναισθηματικής βίας - η υποεκτίμηση της αυτοεκτίμησης ενός ατόμου, η καταστροφή της προσωπικότητάς του. Το θύμα πάντα θεωρεί τον εαυτό του ηλίθιο, ανίκανο για οτιδήποτε, εγωιστικό και ούτω καθεξής. Όσο περαιτέρω αναπτύσσεται μια τέτοια σχέση, τόσο περισσότερο το θύμα εξαρτάται από τον σύντροφό του. Επιπλέον, επαναλαμβάνει ακούραστα σε αυτήν ότι κανείς δεν την χρειάζεται καθόλου με την εμφάνισή της, τις δεξιότητές της και ούτω καθεξής, και την αγαπά έναν τόσο ευγενή ιππότη και δεν θα την εγκαταλείψει ποτέ.
Ένας άλλος τύραννος μπορεί να προσποιηθεί ότι είναι θύμα. Μια τέτοια θέση δεν έχει καμία σχέση με την αποδοχή και το θύμα. Αυτή είναι μια τέτοια κίνηση όταν φαίνεται να είναι έτοιμος να εγκαταλείψει τις αρχές και να δώσει, οτιδήποτε, αλλά θα έχετε πάντα κάτι γι 'αυτόν.
Είναι σχεδόν αδύνατο να διακρίνουμε μια τέτοια τυραννία και φροντίδα. Εδώ παραμένει μόνο να βασίζεστε στα συναισθήματά σας. Εάν πρέπει πάντα να αισθάνεστε ένοχοι, αλλά δεν καταλαβαίνετε καν γιατί, τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι υποβάλλονται σε βία.
Ποιος είναι ο κίνδυνος της συναισθηματικής βίας;
Ένας από τους κύριους κινδύνους μπορεί να θεωρηθεί ότι τίποτα δεν θα συμβεί σε άλλους. Δεν θα διαμαρτυρηθούν σε αυτό το ζευγάρι; Ναι, διαμάχη, όπως όλοι οι άλλοι. Αυτό είναι απλώς όλες οι προσπάθειες να διαμαρτυρηθούν για παρεξήγηση. Ο σύζυγος ψάχνει για όλους έναν υποδειγματικό οικογενειακό άνθρωπο που να αναζητήσει και η σύζυγός του φαίνεται να είναι μια αχάριστη γυναίκα που δεν καταλαβαίνει τι ευλογία που πήρε.
Και εκτός αυτού, όταν το θύμα φτάνει στον τύραννο, πιέζει ενεργά ότι η σχέση τους είναι τέλεια και η ίδια έρχεται με προβλήματα. Μετά από όλα, είναι εγωιστική και δεν ξέρει πώς να ζήσει ευτυχώς, και αγαπά και υποφέρει τόσο άσχημα.
Φυσικά, όταν το ακούτε συνεχώς, αρχίζει να φαίνεται ότι κάπου κάτι πήγε στραβά. Όλοι ισχυρίζονται ότι ένας άνδρας είναι τέλειος, αλλά μέσα σε μια γυναίκα αντιστέκεται. Ως αποτέλεσμα, το θύμα απλά παύει να εμπιστεύεται τον εαυτό του και εξαρτάται εντελώς από τον τύραννο. Και χρειάζεται μόνο αυτό - την καταστέλλει ενεργά ακόμα περισσότερο, ώστε σίγουρα να μην ξεσπάσει από τα ανθεκτικά του χέρια.
Τι να κάνετε εάν ο σύζυγος αποδείχθηκε ψυχολογικός τύραννος;
Πρώτα απ 'όλα, μην προσπαθήσετε να εμπνεύσετε ένοχο. Δεν πρέπει να κατηγορήσετε για τίποτα και δεν έχει σημασία τι λένε οι άλλοι. Αμέσως, μόλις συνειδητοποιήσετε ότι ζείτε με έναν τύραννο, πρέπει να φύγετε. Τίποτα καλό δεν θα λειτουργήσει από αυτό και είναι αδύνατο να διορθωθεί η κατάσταση. Όσο μακρύτερα οι σχέσεις σας διαρκούν, τόσο περισσότερη καταστροφή θα πάει στην ψυχή σας.
Τις περισσότερες φορές, η συνειδητοποίηση της κατάστασης έρχεται πολύ αργά. Τα θύματα αποδεικνύονται πολύ θολή τα όρια της προσωπικότητας και δεν είναι καν σε θέση να αντισταθεί. Η αυτοπεποίθηση εξαφανίζεται και αρχίζει να της φαίνεται ότι πραγματικά δεν αξίζει το καλύτερο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι το πρόβλημα έγκειται ακριβώς στον σύζυγό της και όχι μέσα στον εαυτό της.
Όταν συνειδητοποιήσατε σε ποια κατάσταση ήσασταν, τότε βρείτε υποστήριξη. Κάποιος πρέπει να υποστηρίξει την απόφασή σας να αφήσετε, σε περίπτωση αμφιβολίας, να σας υπενθυμίσω ξανά γιατί κάνατε μια τέτοια απόφαση. Διαφορετικά, δεν θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την πίεση του περιβάλλοντος σας και ακόμη περισσότερο τον σύζυγό σας.
Τελικά, θυμηθείτε ποια ήταν η ζωή σας πριν. Θυμηθείτε τους φίλους σας, τα χόμπι, τα αγαπημένα μαθήματά σας. Σας άρεσαν όλα αυτά; Γιατί λοιπόν να μην επιστρέψουμε;
Αρχικά μετά το χωρισμό, περιορίστε την επικοινωνία με το ex -husband σας στο ελάχιστο. Κερδίστε δύναμη και θυμηθείτε ποιος είστε στην πραγματικότητα, χωρίς τον τύραννο σας. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην υποκύψει σε προσπάθειες να σας επιστρέψει, αλλά θα είναι - μην διστάσετε.
Όταν επιστρέφετε τη δική σας προσωπικότητα, μπορείτε κανονικά και επαρκώς να αξιολογήσετε την κατάσταση και να διαχωρίσετε τα συναισθήματά σας από την επιβαλλόμενη.
Παρεμπιπτόντως, πιστεύεται ότι το καλύτερο μέσο για την επιβίωση των συνεπειών είναι ένα νέο ρομαντισμό με επαρκή άτομο. Η επικοινωνία με έναν καλό ψυχολόγο λειτουργεί καλά.
Μην ξεχάσετε να καταλάβετε όλη την ορθότητα του τι συμβαίνει, πρέπει να αποφασίσετε για τα συναισθήματά σας. Εάν είστε χαρούμενοι, τότε όλα είναι καλά. Εμπιστευθείτε τα συναισθήματά σας, εκτιμήστε τον εαυτό σας, επειδή αξίζετε επίσης την ευτυχία όπως κάθε άλλο άτομο.
Πώς εκδηλώνεται η συναισθηματική βία: σημάδια
Η βία δεν είναι πάντα σαφής. Δηλαδή, ένας άνδρας μπορεί να μην σηκώσει το χέρι του σε μια γυναίκα, αλλά ταυτόχρονα συνεχώς ταπεινώνει, εκφοβίζει, προσβάλλει, ψέματα και ούτω καθεξής. Αυτό είναι πολύ δυσάρεστο και τελικά οδηγεί σε τρομερές συνέπειες για μια συναισθηματική κατάσταση. Αποφασίσαμε να καταλάβουμε ακριβώς πώς εκδηλώνεται από τη συναισθηματική βία που προσφέρουμε να εξοικειώσουμε τους εαυτούς μας με τα σημάδια της.
- Είστε πολύ προσεκτικοί στις ανάγκες του και ξεχνάτε για το δικό σας
Πηγαίνετε μπροστά του στο Tiptoe με κάθε έννοια, το κύριο πράγμα είναι ότι αισθάνεται καλά. Ίσως έπρεπε να συμπεριφέρετε έτσι με τους γονείς σας και τώρα αντανακλάται στην ενηλικίωση. Προσπαθείτε να είστε σιωπηλοί και να μην εκφράσετε τις σκέψεις σας. Ταυτόχρονα, μια δικαιολογία έχει μια κακή στάση - εσείς ο ίδιος είναι να κατηγορήσετε ότι αντιδράτε τόσο απότομα σε όλα. Στην πραγματικότητα, μην ανησυχείτε. Απλά καταλάβετε ότι σίγουρα δεν έχετε καμία σχέση με αυτό, απλώς ένας άνθρωπος χρειάζεται να αισθανθείτε ένοχος και να κάνετε τα πάντα όπως πρέπει.
- Δεν επικοινωνείτε με φίλους
Εάν δεν επικοινωνείτε με τις φίλες, μην πηγαίνετε στις συναντήσεις, αλλά απλά καθίστε στο σπίτι, επειδή δεν σας αφήνει και θα ορκιστεί, τότε αυτό είναι πολύ κακό. Δηλαδή, σας φαίνεται ότι έχετε αποκοπεί από τον έξω κόσμο, επειδή ο σύζυγός σας χρειάζεται μεγάλη προσοχή. Ίσως να τον δικαιολογείτε ότι συμπεριφέρεται έτσι. Σταδιακά, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι αρχίζουν τα θύματα και η αλήθεια είναι να κατηγορούν τον εαυτό τους για όλα τα προβλήματα.
- Προσπαθείτε να αποφύγετε το σκάνδαλο
Αντί να λέτε για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, απλά είστε σιωπηλοί και κρατήστε τα πάντα μέσα. Ταυτόχρονα, προσπαθείτε να μην έρχονται σε σύγκρουση οπουδήποτε, ακόμη και στη δουλειά. Πιθανότατα, είστε απλά κουρασμένοι και δεν έχετε καμία επιθυμία να εκφράσετε τη γνώμη σας, έτσι ώστε αργότερα δεν χρειάζεται να αποδείξετε κάτι. Τώρα δεν μπορείτε να υπερασπιστείτε τα δικά σας συμφέροντα και είναι ευκολότερο για εσάς να προσαρμοστείτε σε αυτό παρά να ανησυχείτε, ότι η εξέγερση θα οδηγήσει σε ένα άλλο σκάνδαλο.
- Δεν ξέρετε τι θέλετε
Όταν τα παιδιά πρέπει να ζουν με μη ισορροπημένους γονείς με γρήγορο τρόπο, συνηθίζουν να τα βάζουν στην πρώτη θέση και να τους φροντίζουν πάντα. Τελικά, μετά από να μεγαλώσει, ένα άτομο γίνεται γονέας για τους γονείς του, και στη συνέχεια για έναν αγαπημένο. Πάντα τους δικαιολογεί και κατηγορεί τον εαυτό του για όλες τις αποτυχίες και δεν σκέφτεται τις ανάγκες του ότι θα ήταν καλό για τους άλλους.
- Θέλατε να θέσετε σε κίνδυνο για τον αγαπημένο σας
Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ο τρόπος επιθετικά και γρήγορα να οδηγεί ένα αυτοκίνητο. Φαίνεται να φοβάσαι και να θυμώνεις μαζί του, αλλά να είσαι σιωπηλός για να μην προκαλέσει σκάνδαλο.
- Αισθάνεστε συνεχώς κόπωση
Αισθάνεστε συνεχώς τρομερή κόπωση. Είναι πιο δύσκολο για εσάς να κάνετε τα συνηθισμένα πράγματα σχετικά με τις ανάγκες ζωής. Το κεφάλι είναι ομιχλώδες και δεν είστε βέβαιοι ότι πρέπει να σκεφτείτε τον εαυτό σας. Έχετε πάψει να θεωρήσετε τον εαυτό σας ένα αρμόδιο άτομο. Ακόμη και η γνώση και η εμπειρία είναι αμφίβολη.
- Έχετε σεξουαλικό όχι από το δικό σας δωρεάν
Δεν θέλετε, αλλά επιτρέπετε την εγγύτητα να μην ορκιστεί για άλλη μια φορά. Είναι όλο και πιο συχνά; Ή μήπως έχει ήδη γίνει ο κανόνας και ξεχάσατε ακόμη και όταν την τελευταία φορά που ήσασταν καλός; Μην προδίδετε τον εαυτό σας, επειδή δίνετε τη δύναμή σας και προδίδετε τον εαυτό σας. Είναι ακόμα χειρότερο από αυτό.
- Είσαι συνεχώς αποχαιρετισμός
Πρόσφατα, έχετε ήδη διασκορπιστεί αρκετές φορές και πάλι μαζί μόνο για να συγχωρήσετε και να υποσχεθείτε την αγάπη ο ένας στον άλλο μέχρι το τέλος των ημερών. Κλείνετε τα μάτια σας στην αγένεια, δίνουν συνεχώς μια άλλη ευκαιρία και πιστεύετε σε άδειες υποσχέσεις που δεν θα εκπληρωθούν ποτέ.
Στην αληθινή αγάπη, και οι δύο εταίροι είναι ίσοι και παίρνουν και δίνουν μια σχέση. Φυσικά, μερικές φορές πρέπει να εγκαταλείψετε τις αρχές για χάρη ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά δεν γίνεται συνήθεια, μάλλον μια περίπτωση. Εάν δύο άνθρωποι αγαπούν ο ένας τον άλλον, τότε σέβονται όλους, μοιράζονται την ενοχή και τη ζωή, και αν όλα είναι κακά, τότε προσπαθούν να αναζητήσουν μια διέξοδο. Αλλά δεν υπάρχουν προσβολές και οργή.
Βίντεο: Συναισθηματική βία στις σχέσεις. Υποτίμηση. Μέρος 2ο
