Dill: Οφέλη και βλάβη στην ανθρώπινη υγεία, αξία τροφίμων, χημική σύνθεση, βιταμίνες, μέταλλα, περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια, συνταγές υγείας.

Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το τι είναι χρήσιμο ο άνηθος και ποια είναι τα πλεονεκτήματα της θεραπείας.

Περιεχόμενο

Ο άνηθος είναι γνωστός σε όλο τον κόσμο και χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει μια ποικιλία πιάτων. Το εργοστάσιο μπορεί να είναι χρήσιμο σε οποιαδήποτε μορφή. Ακόμη και οι μίσχοι και τα βέλη έχουν βρει εφαρμογή. Το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους θεραπευτικούς σκοπούς. Ας μάθουμε μαζί σας τι είναι τόσο χρήσιμο στον άνηθο και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία.

Dill: Οφέλη και βλάβη στην ανθρώπινη υγεία, αξία τροφίμων, χημική σύνθεση, βιταμίνες, μέταλλα, περιεκτικότητα σε θερμίδες 100 γραμμάρια

Η γεύση και η μυρωδιά του άνηθου θεωρείται συγκεκριμένη και δεν έχει άλλο φυτό. Ήταν για το άρωμα ότι ήταν τόσο αγαπημένος από το μαγειρικό μαγειρικό. Dill - Τα οφέλη του είναι υψηλά και με πολλούς τρόπους αυτό οφείλεται στη σύνθεσή του.

Παρακάτω είναι η θρεπτική αξία του άνηθο ανά 100 γραμμάρια.

Το άρωμα αυτού του φυτού οφείλεται στην παρουσία αιθέριου ελαίου στη σύνθεση. Επιπλέον, έχει πολλά άλλα πλεονεκτήματα. Για παράδειγμα, μόνο 39-40 kcal αντιπροσωπεύουν 100 γραμμάρια πράσινου.

Αν μιλάμε για τη σύνθεση της βιταμίνης, τότε σε άνηθο υπάρχει πολλή βιταμίνη C. Για να πάρουμε τον καθημερινό του κανόνα, αρκεί να φάει περίπου 100 γραμμάρια. Έχει επίσης βήτα-καροτίνη, τοκοφερόλη και μακροοικονομικά στοιχεία που είναι σημαντικά για τη ζωή του σώματος. Εάν προσθέσετε λίγο άνηθο στο πιάτο, τότε θα αναπληρώσει το σίδερο και τον φωσφόρο, τον ψευδάργυρο και τον χαλκό στο σώμα και οι ενεργές του ουσίες θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ασθενειών.

Dill - Φρέσκα οφέλη, πράσινο, αποξηραμένο άνηθο, αφέψημα άνηθο για το ανθρώπινο σώμα;

Τι είναι χρήσιμο στον άνηθο για το σώμα; Ο Dill, των οποίων τα οφέλη είναι μεγάλα, μπορεί να είναι ακόμη καλύτερα από ό, τι νομίζετε. Όλοι τον αντιμετωπίζουμε συνεχώς, αλλά δεν σκεφτόμαστε καν τα οφέλη, αλλά είναι πολύ μεγάλο. Για παράδειγμα, τα αιθέρια έλαια επιτρέπουν ενεργοποιήστε την πέψη και βελτιώστε την πεπτικότητα των τροφίμων. Επομένως, όταν τρώμε μπάρμπεκιου με άνηθο, το κρέας είναι ευκολότερο να απορροφηθεί, δεν αφήνει το στομάχι.

Ο άνηθος περιέχει πτητικά, Η οποία, μαζί με τη βιταμίνη C και άλλες ευεργετικές ουσίες, σας επιτρέπει να καθαρίσετε τη γαστρεντερική οδό από την παθογόνο χλωρίδα, καθώς και να βελτιώσετε την ασυλία της. Το πλεονέκτημα σε όλο τον άνηθο σας επιτρέπει να ενισχύσετε τη γενική ασυλία στην κρύα εποχή.
Ένα αφέψημα με άνηθο χρησιμοποιείται συχνά για δυσπεψία Και μπορεί να επιβραδύνει την αναπαραγωγή καρκινικών κυττάρων. Σε κάθε περίπτωση, ορισμένοι από τους ειδικούς είναι αυτής της γνώμης.

Με ασθένειες των αναπνευστικών οργάνων, Για παράδειγμα, ένα κρύο, άνηθο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τους σπασμούς βήχα και φτάρνισμα. Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια έχουν αντιισταμινικό αποτέλεσμα και μπορούν να ανακουφίσουν τις αλλεργίες.
Οι γυναίκες είναι χρήσιμες στην περίοδο της οδυνηρής εμμηνόρροιας, δεδομένου ότι μπορεί να λειτουργήσει ως σπασμός. Αυτή η ενέργεια έχει αφέψημα.
Δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι, αλλά υπάρχει πολύ ασβέστιο σε άνηθο, το οποίο είναι ένα δομικό υλικό για τα οστά. Έτσι, οι άνθρωποι σε μεγαλύτερη ηλικία θα πρέπει να τρώνε αυτά τα πράσινα πιο συχνά για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Ένα άλλο φυτό συμβάλλει στο γρήγορο κλάσμα των καταγμάτων και των ρωγμών.
Η σύνθεση του πράσινου περιλαμβάνει πολλά φλαβονοειδή, καθώς και βιταμίνες για την ομαλοποίηση της ψυχικής δραστηριότητας. Εάν τρώτε ένα κλαδί από άνηθο, τότε ένα αίσθημα άγχους θα εξαφανιστεί και η κόπωση θα γίνει λιγότερο.
Εάν πίνετε ένα αφέψημα, τότε θα έχει ευεργετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα. Είναι χρήσιμο τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες που, με την ηλικία, έχουν ήδη μειωθεί ορμονικό υπόβαθρο.
Χάρη σε αυτό το φυτό, μπορείτε ακόμη και να ασκήσετε πίεση στο φυσιολογικό. Ο άνηθος χαλαρώνει τα νεύρα, αλλά μπορεί να φτιάξει το ενδεχόμενο αν χρειαστεί.

Άνηθο για θεραπεία: συμβουλές, συνταγές

Ολόκληρο το εργοστάσιο θεωρείται χρήσιμο και από οποιοδήποτε από τα μέρη του μπορείτε να κάνετε αφέψημα, εγχύσεις και ούτω καθεξής.

Τέτοια κεφάλαια έχουν μεγάλη χρησιμότητα και δεν έχουν αντενδείξεις. Το αιθέριο έλαιο είναι περισσότερο στους σπόρους που, ως έγχυση ή αφέψημα, είναι τα καλύτερα μέσα από το φούσκωμα, τον πονοκέφαλο και τη φλεγμονή στο γεννητικό σύστημα.

Στο σπίτι, είναι πιο εύκολο να φτιάξουμε βάμμα ή αφέψημα χρησιμοποιώντας σπόρους ή βλαστούς.

Για να κάνετε έγχυσηΠάρτε τέχνη. Μια κουταλιά ξηρών σπόρων και ανακατέψτε τα με βραστό νερό. Μετά από μισή ώρα θα λάβετε ένα μαλακό παυσίπονα και ηρεμιστικά. Χρησιμοποιείται μισό γυαλί δύο φορές την ημέρα.
Από ένα ζευγάρι τέχνης. κουταλιές των ξηρών σπόρων και 1 κουταλιές σούπας ενός θρυμματισμένου στελέχους, 20 φύλλα σμέουρων ή σταφίδας μπορούν να γίνουν ένας πράκτορας ενισχυτικής που οδηγεί το σώμα σε τόνο. Βάλτε όλα αυτά τα εξαρτήματα σε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε για 10 λεπτά. Μετά την ψύξη, το υγρό φιλτράρεται και χρησιμοποιείται δύο φορές την ημέρα λίγο (2-3 κουταλιές της σούπας).

Άνηθο για εξωτερική χρήση

Κάτι σαν αλοιφές είναι κατασκευασμένα από άνηθο Ή αντισηπτικούς παράγοντες που δεν είναι καθόλου επικίνδυνοι για την υγεία, λείανση των σπόρων και τους καθιστώντας τους εξαντλημένους με νερό ή οποιοδήποτε λάδι. Αλλά με τη βοήθεια του relture, μπορείτε να αφαιρέσετε τον κνησμό και έναν όγκο εάν δαγκώνετε από ένα έντομο. Και η συμπίεση με αυτό μπορεί να τεντώσει το πύον και να αφαιρέσει τη φλεγμονή.
Μπορείτε να φτιάξετε ένα καλλυντικό προϊόν από τον άνηθο. Είναι διάσημος για την ενυδάτωση του δέρματος, του δίνει μια νέα εμφάνιση και εξαλείφει τη φλεγμονή. Εάν προετοιμάσετε μια μάσκα ή συμπιεστή από τα πράσινα, τότε μπορείτε να αφαιρέσετε την χρωματισμό και επίσης να σφίξετε και να βελτιώσετε το δέρμα. Συγκεκριμένα, παρόμοιες διαδικασίες το χειμώνα είναι χρήσιμες, όταν το σώμα δεν διαθέτει χρήσιμες ουσίες και βιταμίνες. Σε αυτή την περίπτωση, οι κύβοι πάγου από άνηθο θα είναι χρήσιμοι.

Ευεργετικές ιδιότητες των σπόρων άνθη για απώλεια βάρους, συνταγές

Η απώλεια βάρους συμβαίνει λόγω της ιδιότητας του άνηθου και των σπόρων του για να απομακρυνθούν οι περιττές ουσίες, οι τοξίνες, καταστρέφουν τα μικρά παράσιτα (ηλιόλουστα), επιβλαβή μικροχλωρίδα και εξομαλύνουν την πεπτική διαδικασία, όταν η όρεξη μειώνεται και περισσότερα θρεπτικά συστατικά πέφτουν στο σώμα από τα τρόφιμα που τρώγονται από α μικρότερος όγκος.

Συνταγή για τσάι με άνηθο σπόρους για απώλεια βάρους:

Σε ένα ποτήρι με βραστό νερό, βυθίστε 1 κουταλιά της σούπας. Μια κουταλιά από άνηθο σπόρους και αφήστε το να παρασκευάσει σε ένα ζεστό μέρος για 1,5-2 ώρες. Αυτός είναι ο ημερήσιος όγκος της κατανάλωσης που πρέπει να πίνετε ανάμεσα στα γεύματα, περίπου μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Smoothies με άνηθο για απώλεια βάρους:

Αλέστε 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές πράσινων φύλλων άνηθο. Συγκεντρώστε το μικρότερο τρίμηνο 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές των καρότων. Τρίψτε το άστρο του 1/4 ενός μικρού λεμονιού. Προσθέστε 1 κουταλιές της σούπας. κουτάλι μελιού. Ανακατέψτε σε ένα μπλέντερ με 350 ml νερού (κούπα). Πιείτε το πρωί 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ή αντί για ένα σνακ 1 μερίδα την ημέρα.

Η συνταγή για smoothies με άνηθο φύλλα για απώλεια βάρους:

Τρίψτε λεπτό φρέσκο \u200b\u200bάνηθο. Περίπου 3 κουταλιές της σούπας. Ρίξτε τα κουτάλια με πόσιμο νερό 1 φλιτζάνι. Μπορείτε να προσθέσετε 1 kiwi, τέχνη. Μια κουταλιά χυμού λεμονιού, ένα κλαδί ενός θρυμματισμένου σέλινου. Πιείτε με άδειο στομάχι το πρωί 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα αντί για ένα πρωινό κοκτέιλ 1 μερίδα.

Η συνταγή για smoothies με άνηθο και kefir:

1 κουταλιά της σούπας. Ανακατέψτε το κεκίρι με περιεκτικότητα σε χαμηλή λίπος με 3 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένου πράσινου άνηθου. Προσθέστε μισό μικρό αγγούρι και 1 s. Ένα κουτάλι από θρυμματισμένο φρέσκο \u200b\u200bμαϊντανό. Πιείτε 1 μερίδα του smoothie που προκύπτει ανά ημέρα. Μπορεί να χωριστεί σε 2-3 δόσεις.

Συνταγή με άνηθο σπόρους για απώλεια βάρους:

Μια τέχνη. Τρίψτε μια κουταλιά από άνηθο σπόρους σε κατάσταση σκόνης 50% και 50% ολόκληρους σπόρους. Το πρωί, με άδειο στομάχι 40 λεπτά πριν από τα γεύματα, πάρτε αυτή τη σκόνη, πλένονται 1,5-2 φλιτζάνια νερό ή μια κούπα. Πιείτε 3 ημέρες. Μετά από αυτό, μπορείτε να μεταβείτε σε τσάι ή smoothie με άνηθο.

Η πορεία της απώλειας βάρους με άνηθο θα πρέπει να ξεκινήσει με την τελευταία συνταγή. Πάρτε ξηρό διακεκομμένο σπόρο για 2-3 ημέρες. Στη συνέχεια, για 2 εβδομάδες, πίνουν smoothies με άνηθο. Την επόμενη εβδομάδα με διάλειμμα και 2 εβδομάδες ποτό τσάι με σπόρους άνηθων (ανώτερη συνταγή). Και πάλι μια εβδομάδα ένα διάλειμμα και πάλι πίνουν smoothies, ένα διάλειμμα, τσάι. Κάνουμε καθαρισμό με ξηρό άνηθο (η τελευταία συνταγή) 1 φορά κάθε 2 μήνες.

Αυτές οι συνταγές θα λειτουργήσουν εάν περιορίσετε τον εαυτό σας στον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται ή τις συμπεριλάβετε σε μια δίαιτα για απώλεια βάρους.

Άνηθο: βλάβη στο σώμα

Παρόλο που ο Dill έχει μεγάλη χρησιμότητα, η ανεξέλεγκτη υποδοχή του απαγορεύεται αυστηρά. Dill, τα οφέλη των οποίων μπορεί να είναι επιβλαβή εάν είναι υπερβολικά παραδοθεί από την αυτο -μεσολάβηση. Με πολλούς τρόπους, οι συνέπειες θα καθορίζονται από το ποσό της χρήσης και της φόρμας.

Εάν η πίεση σας μειώνεται, τότε με πάρα πολύ πράσινα μπορείτε να λιποθυμήσετε, καθώς μειώνει ήδη την πίεση. Μερικοί άνθρωποι δεν ανεχτούν κάποια συστατικά του φυτού και επομένως πρέπει να είστε τακτοποιημένοι.

Εάν για εσάς αυτό το μπαχαρικό είναι νέο στη διατροφή, τότε είναι καλύτερο να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε από μικρές μερίδες και, με τα αρχικά σημάδια των αλλεργιών, θα πρέπει να αρνηθείτε.