Възстановяване на косата. Лечение на косата отвътре, заздравяване на косата, грижа за скалпа

Статията съдържа полезни съвети за грижа за проблемната коса. Медицински и народни методи за лечение на заболявания на скалпа и косата.

Според състоянието на косата човек може да прецени човешкото здраве. Тънки и порести косми, разделени краища, пърхот, сърбеж на кожата, загуба на коса - всички тези фактори отразяват вътрешното състояние на човешкото тяло. Основната задача на реконструкцията на нишките и крушките е да се разбере причината за тяхното отслабване и едва след това прибягва до терапия с лекарства или традиционна медицина.

Причини за влошаване на косата

• Наследствен фактор
• Разстройства на функцията на щитовидната жлеза
• Telegnum alopecia е заболяване, при което косата, все още във фазата на растеж, преминава към фазата на покой
• Автоимунни заболявания
• Липса на желязо
• Остра липса на витамини и минерали
• Глава на кожата на главата, като дерматит или себорея
• Остра реакция на стресови ситуации
• Твърд ефект върху косата: изсушаване с сешоар, оцветяване на косата, Използването на шампоани със сулфати, както и различни гелове за моделиране, лакове, восъци
• Външен фактор: вятър, замръзване, студ и т.н.
• Замърсяване на околната среда

Важно: знак, че косата е болна, не е задължително да се превръща в тяхната загуба или мрачност. Изгарянето на кичурите на слънце, сухота или прекомерно съдържание на мазнини също показва, че вашите къдрици се нуждаят от помощ.

Лечение на нишки отвътре: витамини и хранене

Красотата на вашата прическа директно зависи от това, което ядете. Преходът към определени продукти ще помогне за справяне със специфичните проблеми на къдриците.

Ако кичурите ви са твърде мазнини, ограничете пържени и мазни ястия за себе си. Вашият избор е стройни сортове риба, птици, както и всички разнообразие от зеленчуци.

Със сухи къдрици и кожа на главата добавете храна към диетата със съдържание сяра (пилешки яйца, лук и чесън, аспержи), мед (морски дарове, краставици, тиквички) и мастни киселини (мазни сортове риба, ядки, авокадо). За да се отървете от предотвратяването на нишките, ще ви помогне чиста питейна вода, ако го използвате в количество 1,5 литра на ден.

Когато изстреляте къдриците ще спестят цинкНа кои морски дарове, яйца, месо, мляко, кафяв хляб са богати.

В случай на загуба на цвят на косата и тенденция към ранна сива коса, изберете банани, авокадо, мляко. Тези продукти съдържат специална аминокиселина, отговорна за оцветяването на косата - тирозин.

Трейс елемент помага срещу стареенето на косата силиций. Това е вторият най -често срещан елемент на планетата, но поради бедността на почвите, върху които се отглеждат култури, косата страда от липсата му. Силиций рядко влиза във фармацевтичните комплекси на микроелементи, така че се опитайте да го получите с храна. Най -добрите източници на елемента са кореновите зеленчуци и плодовете, особено почвите, обогатени с почвата, както и кафявият ориз, питейната вода със средна твърдост.

Загубата на коса се дължи на дефицит жлеза, йод, витамин Е.. Йод може да се намери в морски водорасли и морски дарове, желязо - в пилешки яйца, месо, черен дроб, моркови, витамин Е - в зеленчук и масло, в пилешки яйца.

В ролите витамин А. (ретинол) Тялото произвежда собствен колаген и се бори с признаци на стареене. Способностите за регенериране на реджинол са необходими за вашите къдрици. Много витамин А се намира в моркови, бяло зеле, тиква, мастна риба, мляко и млечни продукти, черен дроб.

От недостиг витамин Ц. Косата става скучна, започва да се счупва, да се прекъсва на върховете, лесно е да се повреди и изпадне. Аскорбиновата киселина подобрява кръвообращението в скалпа, така че къдриците растат по -интензивно, а самата коса придобива естествена сила и естествен блясък. Има много витамини в зелето (цветно, бяло, брюксел), зеленина, рози, касис, планинска пепел, ябълки, мандарини, картофи, цвекло.

Изключително важен за силна и дори по цялата дължина на косата, B витамини Б.

• Витамин В1или тиамин, е отговорен за силата на косата и естественото му оцветяване. За да попълните тиамин в тялото, яжте повече ядки, бобови растения, картофи, грубо брашно, трици, черен дроб.
• B6 (Пиридоксин) предотвратява сухото покритие. Именно дефицитът му най -често води до сърбеж и пърхот. В големи количества B6 присъства в говеждо месо, бяло зеле, млечни продукти, карантии, пилешки яйца.
• Витаминът е отделен B7 (Нарича се още H или биотин). Липсата му е основната причина за внезапното изтъняване на прическите и изтъняването на косата. Биотинът се съдържа в телешко, агнешко, свинско месо, карантиране на месо, млечни продукти, яйца, зърнени култури, бобови растения, тъмнозелени зеленчуци, ябълки, портокали.
• С витамин B12, иначе наричан кобаламин, клетките на тялото регенерират регенерират, което влияе върху силата и плътността на къдриците, здравето на скалпа. Витаминът е богат на морски дарове, карантии за месо, птици, соево месо, пилешки яйца.

Важно: Достатъчният прием на целия комплекс от витамини В в тялото ще ви осигури трайна, блестяща, здрава коса, независимо от тяхната дължина.

Днес аптеките предлагат разнообразие от витамини и минерални комплекси за укрепване на косата и спиране на загубата им. Лекарите по правило препоръчват пантовигар - комплекс, който помага да се възстанови здравето на къдриците по някаква причина за тяхното отслабване, с изключение на хормоналните.

Витамините А, С, Е, група В в капсули и таблетки могат да се приемат както перорално или да се добавят към шампоани и други продукти за грижи.

Важно: Преди да продължите с витамини, консултирайте се с Вашия лекар. Важно е да се подложите на медицински преглед и да не се говори за коса с козметолог или фризьор.

Как да измиете косата си правилно?

Първият етап на грижа за нишките е да ги измие. Почистване на къдрици на всеки 10 дни или ежедневно - Индивидуално решение на всеки, това не влияе на състоянието на косата. Ако обаче след измиване използвате лак, гел, пяна и други стилизиращи продукти, тогава почистването на нишките е по -добре да направите по -рядко събитие.

Измиването на косата с твърде гореща или твърде студена вода не се препоръчва. Температурата от 35-45 градуса е оптимална за почистване на нишките.

Използвайте правилно шампоана. Въпреки ползата от масажа на главата при разпенване, не трябва да правите твърде агресивни движения. Уверете се, че не наранявайте косата си с твърде тежко лечение.

Почистете главата си с шампоан два пъти, за да елиминирате всички мазнини и замърсяване.

Важно: Измийте много внимателно шампоан, климатик и маски за коса. Остатъците от тези продукти ще бъдат пагубни за състоянието на косата и скалпа.

Възстановяване на косата отвън: козметика

За да се грижите правилно за вашите къдрици, трябва да разберете техния тип. Има четири вида коса: мазен, сух, нормален и смесен тип. Ръководени от тази информация и трябва да изберете средства за грижи.

Избор на продукти за възстановяване на косата

Конвенционалните шампоани съдържат сулфати - специални вещества, които се справят перфектно с почистване на косата и кожата на главата, елиминирайки сухата кожа, пърхот. След процедурата за измиване с такъв инструмент, прическата изглежда като правило, наистина добре. При използването на сулфатна козметика обаче има клопки.

Сулфатите напълно измиват мазнините от всяко къдрене и кожа, включително специалните мазнини, необходими за тялото като бариера срещу механични увреждания и неблагоприятни метеорологични условия. Вляво без защита, космите губят силата си, стават чупливи, слаби, порести. Така преследването на моментна красота на прическата се превръща в истинска вреда на здравето на косата.

Важно: Изберете шампоани, маркирани "Sinifty". Косата трябва да се използва за този инструмент, но резултатът няма да ви разочарова. В крайна сметка само здравите къдрици могат да бъдат наистина красиви.

Един шампоан, дори ако съдържа само естествени компоненти за реконструкцията на къдриците. Необходими са допълнителни средства, които ще дадат мекота на косата, плътност, здравина. За тази цел бариерните климатици и балсами са перфектно справени, които могат да се използват за всяко измиване на косата, както и за маски и средства за специална грижа за косата.

За дълбоко хранене на косата възстановяването на неговата структура, укрепване на косата фоликула, нанесете масла. Можете да закупите готовото масло, което отива в линията на продуктите за грижа за косата, или да провеждате маслени опаковки сами у дома. Когато купувате завършен продукт, обърнете внимание на състава. Специалистите наричат \u200b\u200bизгоряли, рицин, маслини най -полезни за косата. За блясъка на къдриците използвайте и етери на Ylang-ylang, срещу пърхот-екстракт от чаено дърво, за бързо етерично масло от растеж-роземария, за овлажняващо масло от авокадо.

Лечение и грижи за скалпа

Кожата на главата, като кожата на цялото тяло, може да бъде суха, нормална и мазна. Мастните и придобиването на скалпа са фактори, които могат да причинят заболявания.

Важно: За да предотвратите пърхот, обриви, дерматит и други проблеми, омекотяване на водата за измиване на косата. За да направите това, е достатъчно да го заври.

Точно определете типа на вашите къдрици и използвайте козметика изключително по вида на косата. С увеличаване на чувствителността на скалпа или неговото съдържание на мазнини се свържете с дерматолог или трихолог (специалист в областта на лечението на косата), който ще избере лечение за вас.

Възстановяване на косата у дома. Маски за коса: рецепти

• Маска срещу изпадането. За смес ще ви е необходима тинктура за пипер, която може да бъде закупена в аптека и рициново масло. Свържете 1 TBSP. всеки компонент. Разтрийте сместа в кожата на главата, поставете пластмасова капачка, изчакайте 2 часа и изплакнете добре нишките.
• Маска за укрепване на косата. Смелете главата на лука с ренде, добавете 1 ч.л към лука. Разтопено във водна баня с мед. На 1 час нанесете състава по цялата дължина, изплакнете с топла вода.
• Маска за възстановяване на косата отвътре. 1 TBSP. Разредете дрождите на прах в 1 ч.л. топла вода. Добавете пенообразния яйчен протеин към маята. Разпределете сместа върху къдрици и скалпа, оставете за 1 час.
• Маска срещу съдържанието на мазнини. Нанесете кефир или кисело мляко върху мръсна коса (преди да измиете главата си), оставете за 30 минути, след което изплакнете с шампоан.

Важно: Всяка маска ще бъде още по -ефективна, ако в допълнение към полиетиленова капачка, за да загрее главата си с кърпа, плетена шапка или шал.

Изплакване на косата

Изплакнете косата след всяко от тяхното измиване. Най -добре е да направите това с подкиселена вода. Такава вода предпазва от много заболявания на кожата и косата: съдържание на мазнини и сухота, дерматит, пърхот, сърбеж, обриви.

1. Рецепти от изплаквания за нормална коса:
   • 2 TBSP. оцет 9% на 1 литър вода;
   • сок от един лимон или грейпфрут на 1,5 литра. вода.
2. За блясък добавете 1 супена лъжица към водата. Ябълков оцет или половин чаена лъжичка лимонена киселина.
3. Можете да изсушите мазна коса с помощта на отвара от лайка, коприва, Plantain, Sage, The St. John's Wort, Rosemary.
4. За суха коса използвайте силен чай, охладен до стайна температура, с добавяне на мента.

Съвети и отзиви за възстановяване на косата

И накрая - няколко ценни съвета за грижа за косата.

• Ако не купувате шампоани от естествени компоненти и не ги гответе сами, изберете професионална козметика на косата. Такива средства почти не се различават в цената от обикновените, но процентът на естествените съставки в тях е много по -висок.
• Ако не си представяте вашата прическа, без да полагате сешоар, погрижете се за наличието на функция на студен въздух в нея, защото тя ще нарани косата много по -малко гореща експозиция.

• Ако харесвате къдрици, заменете термичните капаци с папилоки - меки ивици, в които нишките се простират с кука.
• Метални гребени развалят скалпа и косата. Използвайте дървени четки за масаж или аксесоари за свинско стържене.
• Когато удряте косата си, не се опитвайте да ги сресите отново и отново, водейки ги с четка. Бъстувайте възлите с ръце.
• Започнете да комбинирате нишките от върховете, като постепенно се издигате до корените.

Важно: Опитвайки се да получат дълга коса, много дами отказват редовно да изравняват краищата на нишките. Нарежете краищата, дори ако сте в етапа на растежа на косата.

Можете да лекувате косата както с лекарства, така и с народни лекарства. Но е по -добре да се избягват тези мерки и редовно да се включвате в предотвратяване на заболявания на косата. За да направите това, изберете правилната козметика за вашите къдрици, яжте балансирани и разнообразни, а също така не пренебрегвайте специални грижи - маски, масла и терапевтични съединения за укрепване на косата.

Видео: Пътувания на трихолог