Съвременна хормонална контрацепция: Увеличава ли се теглото?

Съвременната хормонална контрацепция е ефективен метод, който няма да ви позволи да забременеете, те не е необходимо да ядат и спомага за извършването на гинекологична терапия.

Подобно на всички лекарства, контрацептивните таблетки имат много странични ефекти. Те включват например ацикличен разряд, акне, себорея, главоболие, гадене и повръщане, зърна, млечница, намалено либидо. Можете също да намерите информация за наддаването на тегло в инструкциите на такива таблетки. Самите контрацептиви обаче не носят отговорност за това - вината се крие в прогестоген и нашата слаба воля. Прочетете повече за това в тази статия.

Причини за наддаване на тегло при използване на съвременна хормонална контрацепция: Механизъм за действие

Има много митове за действието и ефекта на лекарствата върху тялото на съвременната хормонална контрацепция. Не измисляйте някои нежелани последици, ако лекарят ви предписа хормонална терапия или контрацепция. Причините за наддаване на тегло при използване на такива таблетки са описани по -долу. Те са в механизма на действие на тези лекарства:

Първата причина за наддаване на тегло е образуването на оток в подкожната тъкан:

• Това е така, защото контрацептивните таблетки държат вода и натрий в тялото.
• Следователно, през първите седмици на приемане на контрацептивни таблетки може да се увеличи с 2-3 кг.
• Трябва да се помни, че таблетките трябва да бъдат правилно избрани за пациента.
• Следователно, ако забележите подуването в ръцете си и флексията на пръстите ви започва да създава затруднения в вас, говорете с Вашия лекар за подмяната на лекарството с друг.

Втората причина Състои се в недохранване:

• Приемайки хапчета за контрол на раждаемостта, трябва да запомните правилната диета.
• Храната трябва да съдържа достатъчно количество течности и трябва да ограничите броя на продуктите, съдържащи сол - чипс, бял хляб, сосове за съхранение, солени закуски и мазно жълто сирене.

Третата причина за наддаване на тегло Когато приемате контрацептиви, това е ефектът на естроген върху процеса на изгаряне на мазнини:

• Учените доказаха, че естрогените улесняват натрупването на мазнини и предотвратяват изгарянето му.
• Следователно ще е добре, ако започнете да спортувате. Достатъчно е поне да ходите с бърза стъпка в 3 километра за един ден.
• Ако се посещава фитнес зала, това ще се отрази и на добре здравето ви.
• Опитайте се да намалите количеството мазнини в храната.

Четвърта причина за наддаване на тегло Състои се в увеличаване на апетита при жени, използващи хормонална контрацепция:

• Някои проучвания показват, че една от съставките на контрацептивите, а именно Drospirenon, може да причини повишен апетит.
• Такива ситуации обаче всъщност са много редки.

Важно: Ако когато приемате контрацептиви, имате неприятни усещания или здравословни проблеми, вижте Вашия лекар. Може би е необходимо да се смени лекарството.

Ако искате да научите повече за това каква трябва да бъде диетата с хормоналната терапия и използването на контрацептивни таблетки. Прочетете по -нататък.

Метод на съвременната хормонална контрацепция - Клинични препоръки: Диета, спорт

Всъщност някои жени наддават на тегло, когато започнат да приемат хапчета за контрол на раждаемостта. Най -често това се отнася за жените с тенденция (генетична или друга) за наддаване на тегло. Можете да избегнете това, като промените диетата си. Ето няколко съвета и клинични препоръки, така че методът на съвременната хормонална контрацепция да носи само ползи:

Правилна диета:

• Необходимо е да се увеличи консумацията на фибри.
• Уверете се, че вашата диета включва: Хляб с пълнозърнест пшеничен, кафяв ориз, овесени ядки, зеленчуци.
• Всички тези продукти имат много витамини и фибри и в същото време са нискокалорични.
• Вашата диета винаги трябва да има такива продукти: пипер, броколи, моркови, репички, зеле, плодове.
• Но тези продукти трябва да се консумират умерено, защото имат много прости захари.

Извадете захарта от диетата:

• Консумацията на прости захари трябва да бъде ограничена, защото те увеличават теглото.
• Например, една чаена лъжичка захар съдържа до 40 kcal.
• Сладките десерти с ниско съдържание на захар или без него, определено няма да навредят на красивата ви фигура.

Купете млечни продукти само с ниски мазнини:

• Мастните млечни продукти и мастното месо трябва да се отстранят от диетата.
• Продуктите със съдържание на мазнини 0,5-1,5 процента са най-желани в този случай.
• Заменете мастната майонеза с естествено кисело мляко.
• Сортовете с месо от покой ще бъдат полезни за вас и няма да спечелите излишни килограми.

Не гответе пържени ястия:

• Сменете пърженето за задушени, печене, задушаване или просто вари продукти.

Не забравяйте за течността:

• Водата ще ви добави красота.
• 1,5-2 литра Водата на ден е норма за възрастен.
• Водата намалява апетита и е необходима за много биохимични процеси в нашето тяло.
• Не забравяйте, че във водата трябва да има малко натрий. Ако „солената“ вода тече от чешмата и дори филтърът не помага, тогава купете пронизваща вода в бутилки.

Спорт - винаги бъдете в добра форма:

• Обща сума 30 минути Дейността на ден ще накара тялото да се почувства по -добре.
• Ходенето, плуването е добро начало.
• Упражненията ще ви позволят да изгаряте допълнителни калории, да подобрите кръвообращението и да ускорите метаболизма.

Струва си да се помни, че таблетките за контрацептиви не причиняват пряко наддаване на тегло, но те могат да увеличат увеличаването на апетита. Независимо дали жената наддава тегло след тях, зависи от това дали е зависима от храната или има силна воля и е в състояние да се откаже от такива гастрономически желания. Следвайте диетата, спортувате и след това няма да се възстановите от съвременната хормонална терапия. Късмет!

Видео: Митове и истината - хормонални контрацептиви. Пийте или не пиете контрацептиви?

Прочетете по темата:

• Кога се показва премахването на контрацептивите?
• Каква е вероятността да забременеете, ако пропуснете таблета за контрацептиви?
• Кое е по -добре да изберете контрацептиви?
• Как да задържате менструацията в продължение на няколко дни с контрацептив?
• Възможно ли е да забременеете, ако приемате орални контрацептиви?