Какво да правим, ако детето яде лошо? Детето има лош апетит: Как да поправим ситуацията?

Как да осигурим на тялото на детето достатъчен обем витамини и минерали и в същото време да не препълните бебето? Колко трябва да има вашето дете?

Какво да правим, ако детето яде зле?

В различно време почти всички деца, до една или друга степен, отказват да направят кратко време. Това може да се дължи на болестта, лошото настроение, нуждата на тялото от малко разтоварване.

Понякога оценката на „лошо ядене“ е чисто субцетитивна и родителите просто не си представят колко всъщност трябва да яде детето им според възрастовите стандарти.

Когато намаляването на детето при дете трябва да предизвика истинска тревога за родителите и необходимостта да се види лекар? Нека се опитаме да го разберем.

Какво трябва да има детето?

Често родителите, чиито деца са излезли от ранна детска възраст, вярват, че сега дете може да яде на обща маса и не прави разлика в готвенето за членове на семейството за възрастни и за бебето.

Междувременно тялото на децата все още е достатъчно крехко, за да го претовари с храни за възрастни. Някои продукти на масата за възрастни са напълно опасни за детето и мога да причиня сериозни храносмилателни провали до хронични заболявания.

Какво трябва да бъде включено в диетата на дете от 1 до 5 години?

• От млечни продукти, кефи, кисело мляко, извара може да се дава ежедневно. След три години децата могат да бъдат въведени в диетата на цялото краве мляко. Препоръчително е да изберете хранителни линии, разработени специално за деца („Agusha“, „Tyoma“, „Rastishka“)

• По -добре е да не давате заквасена сметана и сметана в чистата му форма, но можете да ги използвате в малки количества като дресинг за салати или извара
• Сирена, особено твърдите сортове могат да бъдат дадени в много ограничено количество, за предпочитане след три години
• От месо можете да дадете пилешко месо, постно говеждо месо, заек. По -добре е да придавате месо под формата на кайма и продукти от него: кюфтета, котлети, ролки
• Ако дадете варено месо, проверете дали в него няма костни фрагменти, а влакната са меки и добре запазени
• Рибите трябва да се дават поне два пъти седмично, само филе, обелени от кости в варена или задушена форма
• Невъзможно е да се даде мастна риба (сьомга, сьомга, халибус, есетра), категорично е невъзможно да се даде хайвер, тъй като това е най -силният алерген
• Не можете да дадете пушено и пържено месо и риба, включително колбаси, пилета, въглероди и други подобни

• Свинското, агнешкото, патиците и гъските трябва да бъдат изключени от диетата на детето. Варените колбаси и колбаси могат да се дават от време на време и само много високо качество
• Яйцата могат да се дават 2-3 пъти седмично под формата на омлет или варено варено
• Бъдете сигурни, че всеки ден в диетата на детето трябва да има различни зърнени култури и хляб в малки количества грубо смилане
• Захарта трябва да се използва много внимателно. До три години те могат леко да подсладят напитката. Медът и шоколадът за деца под три години са противопоказани.
• Децата в предучилищна възраст също трябва да използват сладкиши в ограничен брой
• Препоръчително е да изключите десертите от диетата с дълъг срок на годност и много неестествени хранителни добавки (ролки, бисквитки, кроакани, торти и други сладкарски изделия)
• Като десерт можете да давате продукти, специално проектирани за бебешка храна от надеждни производители („Хайнц“, „Любатово“, „Гербер“, „Беби“, „Хип“) и специални продукти за деца, които се продават в аптеки (хематоген, Барове -mully, бонбони линии без захар)

• Всеки ден трябва да има зеленчуци, бобови растения, плодове под каквато и да е форма: сурови в салати и на ренде, като част от първите и вторите ястия, компоти, коктейли, картофено пюре трябва да присъстват в диетата.
• По -добре е да избягвате екзотични и да се храните само това, което расте във вашия регион
• Не злоупотребявайте с желето, тъй като те имат високо съдържание на нишесте, а хранителните вещества, напротив, са по -малко, отколкото в компотите и отвалите
• За укрепване на зъбите е важно да дадете на детето „твърди“ продукти: крекери, ябълки и круши, моркови
• Детето трябва да вземе най -висококалоричната храна за обяд. Най -улесняващата се храна е преди лягане

Колко трябва да има дете?

Как да разберем, че детето не яде нищо?

• Можете да говорите за истинското недохранване на детето, когато апетитът му е намален за няколко месеца. В този случай балансираният прием на продуктите, които са жизненоважни за пълното развитие на детето, и поддържането на имунитета на правилното ниво е нарушено
• Постепенно недостатъчното хранене води до намалена мускулна маса, намаляване на имунитета, чести настинки, повишена умора, лоши оценки и слабо физическо развитие. В крайна сметка липсата на хранене води до много сериозни проблеми за здравето на детето
• Някои родители вярват, че основното е да попълнят обема на консумираната храна и да позволят на детето да се храни само от факта, че е с удоволствие, дори ако тази храна е вредна
• Подобни изводи са погрешни, тъй като с общ дефицит на полезни витамини и микроелементи се появява телесно тегло, което само изостря здравето на детето

Защо детето се храни лошо? Какво да правя?

• При липса на строг режим детето може често да отказва да яде, тъй като тялото му не е свикнало да прави усещане за глад, особено ако на детето е позволено да уреди малка закуска с бисквитка, ябълка или чифт супени лъжици на чинията на татко по всяко време.
• Уверете се, че имате правилните идеи за това колко трябва да яде детето ви в едно хранене. Консултирайте се с педиатър за нормата на калориите за възрастта на вашето дете
• Причината за продължителен спад на апетита може да бъде продължителен стрес. Ако семейството има нефункционална ситуация или в близкото минало имаше събития, които биха могли да наранят психиката на детето, свържете се с специалист, за да установите точните причини
• Често децата имат отложена реакция: По време на травматичното събитие те изглеждат спокойни, но след определен период от време (понякога доста дълги) те започват да се запазват без видима причина
• Намаляването на апетита може да бъде причинено от наличието на скрито хронично заболяване. Свържете се с педиатъра, за да се подложите на пълен преглед и изключете наличието на заболяване от списъка с причини

Какви тестове и прегледи трябва да бъдат прегледани, за да се изясни причината за намаляване на апетита?

1. Кръвен тест за витамин и минерален състав
2. Общ тест на кръвта и урината
3. Кале анализ за яйца Голист и кисти на Ламблия
4. Ултразвук на коремните органи
5. FGS (фиброгастроскопия)
6. Преглед от гастроентеролог, невролог, психолог и ендокринолог

Как да увеличите апетита на детето си?

Ако изпитът от специалисти не е разкрил отклонения в здравето и психиката на детето, е необходимо независимо да предприемете мерки за връщане на апетита на детето си.

• Зеленчуците в детската диета могат да бъдат заменени със зърнени култури, пълнозърнести храни и плодове
• Ако детето откаже месо, риба или определени зеленчуци, заменете един вид с друг
• Детето може да не харесва консистенцията или характеристиките на рецептата за определено ястие. Опитайте се да приготвите нещо ново от обичайните продукти, за да го интересувате
• Често децата отказват продукти само поради външния си вид, например, варен пилешки жълтък. Важно е да затвърдите убеждаването със собствен пример, да покажете как всички членове на вашето семейство обичат този продукт, включително котка. Тази техника работи в повечето случаи
• Не забравяйте, че децата са големи консерватори. За да може детето да се съгласи да промени мнението си за продукта, трябва да се предложи да опитате от 8 около 15 пъти
• Пригответе храна с детето си, това ще увеличи стойността на ястието в очите на бебето и ще предизвика желание да го опитате

• Храната трябва да достави удоволствие. Не се скарайте детето на масата, не го принуждавайте да яде със сила - това може да победи апетита още повече
• Поканете детето „фалшив избор“: вместо въпроса „Ще ядете ли или не?“ Попитайте "Ще бъдете ли каша, картофено пюре или макаронени изделия?" Това е популярен метод сред детските психолози, което не позволява напълно да изостави храната
• Вечеряйте, обяд и закусвайте с цялото семейство, когато има възможност. Детето ще бъде много заразно за възрастни, които са щастливи да дъвчат майките на майката
• Не позволявайте на детето да подрежда малки набези до хладилника между основните ястия. Спонтанните закуски бият апетита
• Не позволявайте на детето си да седи пред телевизора, докато яде. Голяма грешка, когато родителите позволяват на децата си да правят каквото и да било и да седят пред чиния за час, докато не изяде всичко.
• Храненето трябва да продължи не повече от 20 минути, след което храната се отстранява от масата до следващия прием
• Активните игри на открито, спорт и ходене в чистия въздух значително увеличават апетита. Планирайте дневния режим, така че детето да ходи и активно се движи преди всяко хранене

Народни лекарства, използвани, ако детето е станало по -малко за ядене

• Отвара или компот на Roeship, черен планински пепел, морски зърна и бербертна апетита се увеличават добре и също са много приятни за вкус, за разлика от наркотиците. Можете да дадете на дете халба с такава отвара за половин час преди всяко хранене
• Прясно (през зимата - прясно замразени и по -рано размразени) градински плодове: малини, касис, череши са богати на плодови киселини, които увеличават апетита. Половин час преди хранене дайте на детето няколко горски плодове
• Малка ябълка или морков (едното и друго може да бъде заедно) 20-30 минути преди хранене ще отгледам апетита в детето
• Чай от мента или копър, който подобрява храносмилането и метаболитните процеси, може да се даде между храната като пиене за подобряване на апетита

Съветът на педиатър лекар

• Не принуждавайте детето със сила. Храната е добре погълната, ако детето е наистина гладно
  Насладете се на детето си старателно дъвчете храна, а не преглъщайте
• Първото хранене трябва да е не по-рано от 20-30 минути след събуждането, тъй като тялото се нуждае от време, за да се „събуди“
• Не хранете детето, ако е развълнуван, препълнен от емоции, е твърде тъжен или обратното препълнено от радост
• По -добре е да давате месо само на обяд
• Понякога можете да организирате дни на гладуване и да ядете само зеленчуци и плодове
• Вредно е да се пие храна с вода. По -добре е да пиете вода 20 минути преди ядене или половин час след нея
• Не позволявайте на детето ви да се разсейва, докато яде и наблюдава стойката му на масата: неправилното засаждане компресира храносмилателните органи и затруднява подхождането на храна

Лекарства, които увеличават апетита при деца

• Помогнете да се върнете добре апетита хомеопатични лекарстваче само специалист може да назначи. Плюсът на хомеопатичното лечение е, че времето е кратко във времето на лекарствата обикновено дава дълъг ефект. Необходимо е обаче стриктно да се наблюдават инструкциите на лекаря, тъй като точността на дозата е много важна в хомеопатията
• Елкар - Лекарството за корекция на метаболитните процеси подобрява метаболизма и усвояемостта на храната. Това лекарство е предписано за деца под формата на добавка към чай, компоти, сокове. До три години лекарството се приема строго под надзора на лекар
• Креон - Нормализира процеса на храносмилане, предписва се за деца с намаляване на апетита и недостатъчно наддаване на тегло. Предлага се в капсули. Малките деца, които не са в състояние да погълнат капсулата, се препоръчват да излеят съдържанието му в храна или напитки
• Витамини комплексиПроизведени за деца, съдържат пълен набор от полезни витамини и следи елементи, необходими за тялото на децата и спомагат за увеличаване на апетита

Естествени витамини за увеличаване на апетита при деца

• Витамин А. В естествена форма се съдържа в моркови, яйца, мляко, броколи зеле. С дефицит на витамин А се появява пилинг върху кожата, зрението на тъмно се намалява, често се появяват инфекциозни заболявания
• В витамини b Съдържащи се в месо, зърнени култури, ядки. Липсата на витамини от В в организма води до намаляване на апетита, повишена възбудимост, умора, хронична умора и нарушения в сърцето
• Витамин Ц Съдържа се в почти всички плодове, горски плодове и в повечето зеленчуци. При липса на витамин С се наблюдава сериозно намаляване на имунитета, може да се появи кървящи венци
• Цинк, съдържащи се в месо, морски дарове, зърнени култури, нормализират въглехидратния метаболизъм в организма. Дефицитът на цинк води до прекомерно тегло, разсейване и намаляване на способността за концентриране на оттеглянето
• Магнезий Важно е за генериране на енергия и намаляване на глюкозата в кръвта. В естествена форма се намира в бобови растения, ядки и зърнени храни. Липсата на магнезий влияе върху процесите на въглехидратния метаболизъм в тялото
• Витамините и микроелементите, които са полезни за увеличаване на апетита, съдържат сини сливи и сушени кайсии
• Много богат пребиотици (Продукти, които подобряват храносмилането) Банани, цвекло, слива, тиквички и бобови растения

Видео: Детето стана лошо за ядене. Помогнете ми да разбера